সুচিপত্র
মানুষ আসে এবং যায়—এটি জীবনের একটি বাস্তবতা মাত্র।
এবং আপনি দু'জন সবেমাত্র দূরে সরে যাওয়ার কারণে বা তাদের সাথে আপনার একটি বড় লড়াইয়ের কারণে, কথা বলার চেষ্টা করাও কঠিন হতে পারে তাদের কাছে… অনেক কম তাদের আপনার সাথে আবার কথা বলার সুযোগ করে দেয়।
কিন্তু মন দিয়ে নাও! আপনার দুজনের পুনরায় সংযোগ করা সহজ করার জন্য আপনি করতে পারেন মনস্তাত্ত্বিকভাবে-সমর্থিত কৌশলগুলি।
এখানে এই নিবন্ধে, আমি আপনাকে 14 টি ব্যবহারিক টিপস দেব যা আপনি কাউকে আপনার সাথে কথা বলার জন্য নির্ভর করতে পারেন আবার৷
1) প্রথম জিনিসগুলি প্রথমে - জিনিসগুলি সাজানোর জন্য তাদের সময় দিন৷
আপনি যদি কোনও বড় তর্ক বা অন্য কোনও এলোমেলো মতবিরোধের কারণে কথা না বলে থাকেন তবে শেষ জিনিসটি আপনি তারা প্রস্তুত হওয়ার আগে পৌঁছানোর চেষ্টা করতে চাই। এটি করা তাদের শুধুমাত্র বিরক্ত করবে এবং তারা আপনাকে বিরক্ত করবে।
তাই তাদের পিছনে বসুন এবং যুক্তি প্রক্রিয়া করার জন্য তাদের সময় এবং স্থান দিন।
আপনি তাদের ভাল জানেন তাই আপনার কাছে একটি ভাল অনুমান আছে জিনিসগুলিকে সত্যিকার অর্থে প্রক্রিয়াকরণ এবং পুনরুদ্ধার করার জন্য তাদের যে সময় প্রয়োজন।
সম্ভবত, এই প্রক্রিয়ার মধ্যে, তারা আপনাকে আরও কিছুটা বুঝতে পারে যখন সবকিছু বলা হয়ে যায় এবং তাদের মাথা ঠান্ডা থাকে।
কিন্তু তার মানে এই নয় যে আপনিও কিছু করবেন না। নীচের তালিকাভুক্ত জিনিসগুলির মতন তারা ঠান্ডা হয়ে গেলে এবং চিন্তা করার সময় আপনি অনেক কিছু করতে পারেন৷
2) আপনি কোথায় ভুল করেছেন সে সম্পর্কে চিন্তা করুন৷
আপনার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলির মধ্যে একটি আপনি কোথায় ভুল করেছেন তা ভাবতে পারেন৷
এটি সবচেয়ে প্রাসঙ্গিক যদি৷তাদের জীবনের জন্য ততটা গুরুত্বপূর্ণ ছিল না যতটা তারা আপনার কাছে ছিল, অথবা হয়ত তারা আপনাকে ফিরে চায় না।
এটি গ্রাস করা একটি কঠিন বড়ি, কিন্তু আপনি যতই পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন না কেন, বা কীভাবে আন্তরিকভাবে আপনার ক্ষমাপ্রার্থী, অন্য একজন ব্যক্তি আপনার সাথে কীভাবে আচরণ করার সিদ্ধান্ত নেয় তার আপনি কেবল অধিকারী নন।
এর মানে এই নয় যে আপনার চেষ্টা করা উচিত বা পরিবর্তন করার চেষ্টা করা বৃথা। এটি তাদের ফিরে নাও পেতে পারে, তবে এটি আপনাকে ভবিষ্যতের বন্ধুত্ব এবং সম্পর্কের ক্ষেত্রে সাহায্য করতে পারে৷
তাই আপনার কাছে পৌঁছানোর প্রচেষ্টাগুলিকে প্রত্যাখ্যান করা উচিত, তারপরে সেগুলি হতে দিন৷ তবে অবশ্যই, শেষ চেষ্টা না করে এগোবেন না।
উপসংহার
এমন কারো সাথে পুনরায় সংযোগ করা যার সাথে আপনি কিছুক্ষণ কথা বলেননি বা যে আপনার সাথে কথা বলতে অস্বীকার করেছে কঠিন এবং স্নায়ু-বিপর্যয়কর। তাদের আপনার সাথে কথা বলা আরও কঠিন।
আপনার সাফল্যের নিশ্চয়তা নেই।
কিন্তু আপনি যদি সফল হন, এবং তারা এমন একজন যে আপনি নিশ্চিত যে প্রচেষ্টার মূল্য আছে, তাহলে সেখানে কিছু জিনিস আরো সন্তোষজনক. এমনকি আপনার পুনর্মিলনের পরে আপনি যে নতুন দৃষ্টিভঙ্গিগুলির মুখোমুখি হয়েছেন তাতে আপনি নিজেকে অবাকও করতে পারেন।
এমনকি ব্যর্থতাও প্রচেষ্টা নষ্ট করে না। সমস্ত আত্মদর্শন এবং একজন ভাল মানুষ হয়ে ওঠার প্রচেষ্টা আপনাকে আরও ভাল ভালবাসতে সাহায্য করবে, যার জন্য আমাদের সকলেরই চেষ্টা করা উচিত।
একজন রিলেশনশিপ কোচও কি আপনাকে সাহায্য করতে পারে?
আপনি যদি নির্দিষ্ট চান আপনার পরিস্থিতি সম্পর্কে পরামর্শ, সম্পর্ক কোচের সাথে কথা বলা খুব সহায়ক হতে পারে।
আমি জানিএটি ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা থেকে...
কয়েক মাস আগে, আমি যখন আমার সম্পর্কের একটি কঠিন প্যাচের মধ্য দিয়ে যাচ্ছিলাম তখন আমি রিলেশনশিপ হিরোর কাছে পৌঁছেছিলাম। এতদিন ধরে আমার চিন্তায় হারিয়ে যাওয়ার পরে, তারা আমাকে আমার সম্পর্কের গতিশীলতা এবং কীভাবে এটিকে ট্র্যাকে ফিরিয়ে আনতে হয় সে সম্পর্কে একটি অনন্য অন্তর্দৃষ্টি দিয়েছে।
আপনি যদি আগে রিলেশনশিপ হিরোর নাম না শুনে থাকেন তবে এটি একটি সাইট যেখানে উচ্চ প্রশিক্ষিত সম্পর্ক প্রশিক্ষকরা জটিল এবং কঠিন প্রেমের পরিস্থিতিতে লোকেদের সাহায্য করে।
মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে আপনি একজন প্রত্যয়িত সম্পর্ক কোচের সাথে সংযোগ করতে পারেন এবং আপনার পরিস্থিতির জন্য উপযুক্ত পরামর্শ পেতে পারেন।
আমার কোচ কতটা সদয়, সহানুভূতিশীল এবং সত্যিকারের সাহায্যকারী ছিলেন তা দেখে আমি বিস্মিত হয়েছিলাম।
আপনার জন্য নিখুঁত কোচের সাথে মিলিত হতে এখানে বিনামূল্যে কুইজ নিন।
আপনি একটি তর্কের কারণে বিচ্ছিন্ন হয়ে গেলেন কিন্তু এখনও প্রযোজ্য যদি আপনি কেবল দূরে সরে গিয়ে থাকেন।আপনি কি সম্ভবত তাদের দিকে বিশেষ কিছু কঠোর শব্দ ছুড়ে দিয়েছেন? আপনি সম্ভবত তাদের স্বার্থ সমর্থনকারী চেয়ে কম ছিল? আপনি কি তাদের পাশে রেখেছিলেন যতক্ষণ না আপনি উভয়েই একে অপরকে ভুলে গেছেন?
উত্তরগুলি নিজের মধ্যে খনন করুন।
এবং একটি একক উত্তরে থামবেন না। সম্পর্ক শুধুমাত্র একটি কারণে শেষ হয় না।
এমনকি যদি একটি একক যুক্তি আপনার সম্পর্ককে বাতিল করে দেয়, তবে অন্যান্য কারণ রয়েছে যা সেই একটি তর্কের দিকে পরিচালিত করে এবং কেন এটি এত ক্ষতি করেছিল।
এটি বেশ কঠিন কারণ আমরা সবাই নিজেদের রক্ষা করার জন্য প্রস্তুত, কিন্তু আপনার ফলআউটে আপনার অবদান সম্পর্কে নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন। এমনকি আপনি যেভাবে তাদের দেখেন বা আপনি যে ভারী দীর্ঘশ্বাস ফেলেছিলেন তা তাদের বোতামগুলিকে ঠেলে দিতে পারে।
আপনি যে বিষয়গুলি প্রতিফলিত করেছেন এবং উপলব্ধি করেছেন তা পরে কাজে লাগবে যখন আপনি শেষ পর্যন্ত কথা বলতে পারবেন।
3) কীভাবে প্রকৃত হতে হয় তা শিখুন।
মনে রাখা একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল যে আপনাকে নিঃশর্তভাবে প্রকৃত হতে আপনার যথাসাধ্য চেষ্টা করা উচিত।
এটি আপনাকে বিশ্বস্ত করে তোলে এবং লোকেরা সাধারণত পছন্দ করে যাদেরকে তারা বিশ্বস্ত বলে মনে করে তাদের সাথে কথা বলতে।
আপনার ব্যক্তিত্বকে জাল করার চেষ্টা করবেন না বা আপনার চাটুকারিতায় ডুবে যাবেন না। লোকেরা সাধারণত বলতে পারে যখন কেউ তাদের কাছে প্যান্ডার করার চেষ্টা করে এবং অবিলম্বে সন্দেহ করে।
তারা আপনার সাথে কথা বলার জন্য "ভালো" আচরণ করার চেষ্টা করবেন না, অপেক্ষা করুনযতক্ষণ না আপনি তাদের কাছে যাওয়ার আগে তাদের প্রতি আন্তরিকভাবে সুন্দর হতে পারবেন।
প্রথম দিকে প্রকৃত হওয়া কঠিন হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি এখানে এবং সেখানে সামান্য সাদা মিথ্যা বলতে অভ্যস্ত হন। কিন্তু সৌভাগ্যক্রমে, এটি একটি অভ্যাস যা আপনি যথেষ্ট পরিশ্রমের সাথে গড়ে তুলতে পারেন।
4) আপনার আবেগকে নিয়ন্ত্রণ করুন।
আপনি যখন এমন কারো সাথে কথা বলছেন যার সাথে আপনার ঝগড়া হয়েছে বা কথা হয়নি দীর্ঘ সময়ের মধ্যে, শক্তিশালী আবেগ প্রকাশ হওয়া অস্বাভাবিক নয়।
এটি আকাঙ্ক্ষা, রাগ বা এমনকি অধিকারের কারণেও হতে পারে।
আপনি যদি নিজের আবেগের প্রতি মনোযোগ না দেন , আপনি হয়তো নিজেকে বয়ে নিয়ে যাচ্ছেন।
আপনি এটিকে শুধু আপনি "বাস্তব" বলে ন্যায্যতা দিতে পারেন।
এবং এটি অগত্যা একটি ভাল জিনিস নয়। প্রায়শই এটি বেশ খারাপ হতে পারে, হয় তাদের বিচ্ছিন্ন করে বা কেবল তাদের আবার প্রস্রাব করে।
দেখুন, আপনার লক্ষ্য ছিল তাদের সাথে পুনরায় সংযোগ করা এবং এটি করার উপায় হল করুণার সাথে।
সেজন্য আপনার কিছু মানসিক পরিচালনার দক্ষতা অর্জনের চেষ্টা করা উচিত এবং অন্তত তাদের সাথে কথা বলার সময় আপনি কেমন অনুভব করছেন সেদিকে মনোযোগ দেওয়ার চেষ্টা করুন৷
5) এটি হালকা এবং সহজ রাখুন (কিন্তু খুব বেশি নয় সহজ)।
আপনি যার সাথে পুনরায় সংযোগ করতে চান তার কাছে একটি বিশাল ওয়াল টেক্সট লিখতে প্রলুব্ধ হতে পারে।
আপনি ভাল পুরানো সময়ের কথা মনে করিয়ে দিতে চাইবেন এবং তাদের মনে করিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করবেন। যে আপনি আপনার ক্ষমা প্রার্থনা করতে চান, এবং হতে পারে তাদের প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন বা আপনার সম্পর্কে খবর শেয়ার করুন। অথবা, উপরঅন্য দিকে, আপনি কেবল একটি "হাই" পাঠাতে প্রলুব্ধ হতে পারেন।
এগুলির কোনটিই আপনাকে সাহায্য করবে না।
টেক্সটের বড় দেয়ালের সমস্যা হল যে তারা একেবারেই ভয়ঙ্কর আপাতদৃষ্টিতে দুর্ভেদ্য, এমনকি. সাধারণভাবে, লোকেরা এই সমস্ত শব্দগুলি পড়ে বিরক্ত করবে না এবং পরিবর্তে আপনাকে সুর করবে৷
অন্যদিকে, "হাই" বা "হ্যালো" এর মতো সুপার কার্ট অভিবাদনগুলির প্রতিক্রিয়া করা কঠিন, এবং এমনকি অবিশ্বাস্যভাবে কম-প্রচেষ্টা বলে মনে হতে পারে।
আপনি পরিবর্তে এর মধ্যে কিছু করতে চান। তাদের একটি অভিবাদন পাঠান, তারপরে তাদের প্রতি আপনার আগ্রহ প্রকাশ করে কয়েকটি প্রশ্ন করুন৷
"আরে! কেমন ছিলে?" কাজ করা উচিত।
6) তারা সাড়া না দিলে তাদের প্লাবিত করবেন না।
সুতরাং, আপনি তাদের একটি বার্তা পাঠিয়েছেন এবং এখন আপনি অপেক্ষা করছেন যে তারা আপনাকে ফেরত পাঠাবে। আপনি আপনার ফোনের দিকে তাকাতে থাকুন এবং যখন আপনি দেখেন যে তারা আপনাকে এখনও একটি উত্তর পাঠায়নি তখন উদ্বিগ্ন হয়ে পড়েন৷
তাহলে আপনি তাদের অন্য বার্তা পাঠাতে প্রলুব্ধ হতে পারেন, যদি তারা আপনার বার্তাটি না দেখে থাকে বা দেখেছেন, এবং তারপর কোনো কারণে প্রতিক্রিয়া জানাতে ভুলে গেছেন।
এটা করবেন না।
ওদের এক বা দুই দিন সময় দিন। এটা হতে পারে যে তারা জীবনে ব্যস্ত, বা তারা এখনও আপনাকে কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাবে সে সম্পর্কে চিন্তা করার চেষ্টা করছে। তারা আপনার অনুপ্রেরণাগুলি কী তা বোঝার চেষ্টাও করতে পারে৷
প্রতিক্রিয়া দিয়ে তাদের বোমাবাজি করা সামান্যই কিন্তু তাদের বিরক্ত করবে, এবং আবার সংযোগ করার সময় আপনার যে কোনও সম্ভাবনাও নষ্ট হয়ে যাবে৷
আরো দেখুন: একজন নির্ভরযোগ্য ব্যক্তির 13টি বৈশিষ্ট্য যা থেকে আমরা সবাই শিখতে পারিকরছেতাই আপনাকে মরিয়া দেখায় এবং এটি যে কাউকে বন্ধ করতে পারে, বিশেষ করে যদি তারা ইতিমধ্যেই আপনার প্রতি নেতিবাচক অনুভূতি থেকে থাকে।
7) আপনার ভুলের মালিক হন।
সবাই করে ভুল যেটা গুরুত্বপূর্ণ তা হল আপনি তাদের মালিকানাধীন৷
আপনি যে আত্মদর্শন করেছেন এবং সেইসাথে আপনার প্রকৃত হওয়ার প্রচেষ্টাগুলি এটিকে একটি উচ্চতর সাফল্যের হার দেবে৷
তাদের আন্তরিকভাবে ক্ষমাপ্রার্থী করুন৷ এটাকে হৃদয় থেকে আনুন।
যদি তারা আপনার প্রাক্তন হয়, তাহলে এটা বেশ কঠিন হতে পারে কারণ আপনি অতীতে অনেক তর্ক-বিতর্কের মধ্য দিয়ে গেছেন, তাদের আপনার ক্ষমার প্রতি "অনাক্রম্য" করে তুলেছেন।
সুতরাং এটি স্বাভাবিক উপায়ে করার পরিবর্তে, আপনার প্রাক্তনের কাছে যাওয়ার জন্য একটি ভাল উপায় খুঁজুন যাতে আপনার ক্ষমা তাদের হৃদয়ে সরাসরি চলে যায়।
8) তাদের এবং তাদের প্রতি আগ্রহ দেখান তারা কি করছে।
কারো সাথে পুনরায় সংযোগ করা শেষ পর্যন্ত একে অপরকে আবার টেক্সট পাঠাতে সক্ষম হয় না।
হ্যাকস্পিরিট থেকে সম্পর্কিত গল্প:
আপনি যদি সত্যিই চান যে তারা আপনার সাথে আবার কথা বলতে চায়, তাহলে আপনি আপনার কোম্পানিকে তাদের সময়ের মূল্য দিতে আরও ভাল করে তুলবেন।
এবং আপনি করতে পারেন সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলির মধ্যে একটি হল তাদের প্রতি আগ্রহ দেখানো , সেইসাথে তারা যে কাজগুলো করছে।
প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন—সঠিক প্রশ্ন—জানতে এবং বোঝার জন্য, মোকাবিলা বা চ্যালেঞ্জ করার পরিবর্তে। মন খোলা রাখা. এমনকি তারা যা কিছু করছে সে বিষয়ে আপনাকে শেখাতেও হয়তো তাদেরকে বলুন।
তারা কি এখন দাবা খেলায়? তারপর সম্ভবত আপনি জিজ্ঞাসা করতে পারেনযাতে আপনি তাদের সাথে একটি বা দুটি গেম খেলতে পারেন সেজন্য তারা আপনাকে কীভাবে খেলতে হয় তা শেখাতে পারে।
তারা কি এখন ভ্রমণ করছে? এটা সম্পর্কে কিছু বলুন. তাদের গল্প এবং পোস্টগুলিতে মন্তব্য করুন৷
এগুলি আপনি আসলে আরও গুরুতর কথা বলার আগে জিনিসগুলিকে উষ্ণ করার চেষ্টা করছেন৷
9) তাদের অনুভব করুন যে আপনি সর্বদা সেখানে আছেন৷
লোকেরা প্রায়ই বলতে পছন্দ করে "আমি আপনার কোম্পানি ছাড়া আর কিছুই চাই না", এবং আপনি এটিকে আপনার সাহচর্য বা আপনি যে কর্পোরেশন চালাচ্ছেন তা মানেই হোক না কেন এটি সত্য। এটি গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে শুধুমাত্র কাউকে উপস্থিত এবং নির্ভরযোগ্য হতে হবে—যার সাথে তারা ফিরে যেতে পারে এবং কথা বলতে পারে যখন চলার পথ রুক্ষ হয়ে যায়, অথবা কেবল তাদের সাথে তাদের দিন ভাগ করে নেওয়ার জন্য।
অন্যদিকে, আপনার অনুপস্থিতি হল লোকেরা ধীরে ধীরে দূরে সরে যেতে পারে।
আপনার প্রাক্তন আপনার সাথে কথা বলতে পারে না কারণ তারা আপনার উপর রাগান্বিত, কিন্তু এটা সম্ভব যে তারা এখনও আপনাকে ভালবাসে এবং আপনাকে প্রয়োজন।
হও সেখানে তাদের জানাতে দিন যে তাদের প্রয়োজনে আপনি সেখানেই আছেন।
10) কীভাবে তাদের মজার হাড়ে সুড়সুড়ি দিতে হয় তা শিখুন।
যখন হাস্যরস, সঠিকভাবে করা হয়, তখন তা আপনাকে পছন্দের এবং ভালো করে তুলতে অনেক দূর এগিয়ে যায়। আপনার প্রাক্তন সহ লোকেদের আপনার সাথে কথা বলতে চায়।
আপনাকে প্রতি সেকেন্ডে কৌতুক করতে হবে না, বা আপনার অর্ধেক বাক্যকে শ্লেষে পরিণত করতে হবে না-এমনকি যদি তা করা অবশ্যই বেশ মজার হবে— হাস্যরস চালাতে কৌতুক ড্রপ কখন জানা, এবং কি ধরনের তাদের হাসি পেতে পারেন যাতে আপনি করতে পারেনসঠিক সময়ে আপনার যা প্রয়োজন তা আপনাকে অবিলম্বে পছন্দের করে তোলে।
এবং অবশ্যই, বিচ্ছিন্ন উত্তেজনাপূর্ণ পরিস্থিতিতে এবং কথোপকথনকে আবার অবাধে প্রবাহিত করার ক্ষেত্রে হাস্যরসের যে শক্তি রয়েছে তা কেউ ছাড় দিতে পারে না।
আপনি যদি গুরুতর হন এবং আপনি সহজেই অপরাধ করেন তবে তারা ভয় পাবে। তারা ভয় পায় যে যদি তারা আপনার কাছে আসে, আপনি ধাক্কাধাক্কি করবেন এবং বেদনাদায়ক কথা বলবেন।
অন্যদিকে, মজার এবং হালকা মনের কারণে আপনার সাথে কথা বলা তাদের পক্ষে অনেক সহজ হবে।
আপনি যার সাথে ঠিক কথা বলছেন না তাকে আপনি কীভাবে এটি দেখাবেন? ঠিক আছে, আপনি যখন অন্য লোকেদের আশেপাশে থাকে তখন এটি দেখানোর চেষ্টা করতে পারেন, সোশ্যাল মিডিয়ায় সুন্দর জিনিস পোস্ট করে, বা তাদের পোস্টগুলিকে হাস্যকর ইমোজি দিয়ে।
11) স্বীকার করুন এবং স্বীকার করুন যে আপনি সবকিছু জানেন না .
এমন কিছু যা লোকেদের সাথে কথা বলা কঠিন করে তোলে তা হল তারা এই ধারণা পায় যে তারা "সবই জানে"৷ এবং, অবশ্যই, আপনি জিনিসগুলি জানেন তা স্বীকার করতে বা জিনিসগুলি জানার জন্য লোকেরা আপনাকে প্রশংসা করতে পারে তা আপনাকে ভাল বোধ করতে পারে। কিন্তু এটি আপনাকে অসহায় এবং আশেপাশে থাকা কঠিন বলে মনে করে।
সবকিছুর পরে, লোকেরা তখন আপনার চারপাশে তাদের মুখ বন্ধ করতে শুরু করতে পারে, এই ভয়ে যে আপনি তাদের সংশোধন করার চেষ্টা করতে পারেন যদি আপনি এমনটি ঘটে থাকেন ভাল জানেন।" এবং, যদি আপনি ভুল হয়ে থাকেন, তাহলে তারা শুধু আপনার প্রতি হতাশ হবেন।
সাধারণ সত্য হল যে সেখানে যা আছে তা কেউ জানে না। আপনি যদি মনে করেন কেউ ভুল, তাহলে বোঝার চেষ্টা করুন তারা কিঅন্য কিছু করার আগে প্রথমে বলতে হবে।
এবং শেষ পর্যন্ত, যদি না এটি জীবন-হুমকির কিছু না হয়, তবে এটি একটি প্রশ্নে নেমে আসে: আপনি কি তাদের সাথে থাকবেন, নাকি সঠিক হবেন?
বাস্তব জীবনে তাদের কাছে যাওয়ার আগে বা আপনার প্রথম বার্তা পাঠানোর আগে এটি করুন৷
12) আপনার আভা উন্নত করুন৷
যদি আপনার একা থাকার বা এমন কারও সাথে থাকার বিকল্প থাকে যা সবসময় মন খারাপ এবং তিক্ত বোধ করেন, আপনি কোনটি বেছে নেবেন?
সত্যি বলতে আমি বরং একা থাকতে চাই। আমি সেই ব্যক্তিকে ভালোবাসলেও, যদি "নেতিবাচকতা" তাদের ব্যক্তিত্বে পরিণত হয়, তবে আমি তাদের আশেপাশে থাকতে চাই না।
আরো দেখুন: 17টি অনস্বীকার্য লক্ষণ আপনার বিচ্ছিন্ন স্বামী আপনাকে ফিরে চায়যে ব্যক্তি সর্বদা কটূক্তি করে, সর্বদা নেতিবাচক কথা বলে, তার সাথে কথা বলা ক্লান্তিকর। তাদের নাম দেখায় লোকেরা অবিলম্বে ধরে নেবে যে এটি একটি ভেন্ট বা রট করার জন্য৷
এটি যদি আপনি হন, তাহলে আপনাকে এই বৈশিষ্ট্যটি পরিবর্তন করতে হবে৷
অন্যান্য ব্যক্তিরা আপনার ব্যক্তিগত থেরাপিস্ট নয়৷ আপনার নেতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি এবং মেজাজ তাদের কাছে ছড়িয়ে দেবেন না।
এখানে এবং সেখানে ভারী বিষয়গুলি নিয়ে কথা বলুন, পছন্দ করে যদি তারা প্রথমে এটির সাথে জড়িত থাকে তবে আপনি যখন পারেন তখন আপনার সম্পর্কে উদারতা বজায় রাখার চেষ্টা করুন।
আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করুন, আপনার মেজাজ পরিচালনা করুন—আনন্দের উৎস হওয়ার চেষ্টা করুন। এটি আপনাকে এবং আপনার সম্পর্ককে বাঁচাতে পারে।
13) তাদের পছন্দকে সম্মান করুন।
লোকেরা যখন তাদের সাথে চাপা পড়ে যায় তখন তারা এটি পছন্দ করে না। সুতরাং, যদি আপনি চান যে তারা আপনার সাথে আবার কথা বলুক, জিদ এড়াতে চেষ্টা করুন, বা তাদের কঠোর করার জন্য চাপ দিনপছন্দ।
তাদেরকে ‘না’ বলতেও হয় না—কিছু লোকের কাছে এটা করা কঠিন মনে হয়। এই লোকেরা যথেষ্ট না হওয়া পর্যন্ত আপনার সাথে আনন্দের সাথে মিলিত হবে এবং তারপরে হঠাৎ করে আপনার জীবন থেকে অদৃশ্য হয়ে যাবে।
শুধু সচেতন হওয়ার চেষ্টা করুন এবং সন্দেহ হলে, তাদের করতে বলার আগে তাদের মতামত জিজ্ঞাসা করুন কিছু বা জোর করে প্রতিক্রিয়া জানানোর চেষ্টা করছে।
এটি এক্সেসের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য।
যখন আপনি জানতে চান কেন তারা আপনার সাথে কথা বলা বন্ধ করে দিয়েছে এবং তারা আপনাকে স্পষ্ট ব্যাখ্যা দেবে না তাদের আরও জোরে ধাক্কা দেবেন না। তারা সম্ভবত এখনও জিনিসগুলি প্রক্রিয়া করছে৷
আপনি যদি জিজ্ঞাসা করেন যে আপনি আবার একসাথে থাকতে পারবেন কিনা এবং তারা না বলে, তাহলে কেন এটির চারপাশে আপনার পথ বন্ধ করার চেষ্টা করার পরিবর্তে জিজ্ঞাসা করুন এবং বোঝার চেষ্টা করুন৷
এটি সম্মানের মৌলিক রূপ এবং তারা আপনার মতোই এটি প্রাপ্য।
14) স্বীকার করুন যে আপনি কিছু পাওয়ার অধিকারী নন
অবশেষে, একটি সত্য যে আপনি পাবেন এই সমস্ত কিছুর মধ্যে দিয়ে মনে রাখতে হবে: আপনি কিছু পাওয়ার অধিকারী নন।
আপনি যদি দু'জনের মধ্যে একটি বড় তর্কের কারণে আলাদা হয়ে যান তবে আপনি তাদের ক্ষমা পাওয়ার অধিকারী নন কারণ আপনি বলেছেন দুঃখিত এমনকি প্রথমে তাদের কাছে আপনার ক্ষমা প্রার্থনা শোনার অধিকারও আপনার নেই—যদি তারা শুনতে না চায়, তাহলে তাদের থাকতে দিন।
এবং যদি আপনি কথা না বলছেন কারণ আপনি আলাদা হয়ে গেছেন , আপনি তাদের আপনার বন্ধুত্ব বা আপনার অতীতের যে কোনো মেলামেশা পুনরুজ্জীবিত করার অধিকারী নন।
হয়তো আপনি