Хората идват и си отиват - това е просто факт от живота.

И независимо дали това се е случило, защото двамата просто сте се отдалечили един от друг, или защото сте се скарали с него, може да е трудно дори да се опитате да го заговорите... още по-малко да го накарате да говори с вас отново.

Има техники, подкрепени от психологията, които можете да използвате, за да улесните възстановяването на връзката между двамата.

В тази статия ще ви дам 14 практични съвета, на които можете да разчитате, за да накарате някого да говори с вас отново.

1) Първо, дайте им време да се разберат.

Ако не сте разговаряли поради голям спор или друго случайно несъгласие, последното нещо, което искате, е да се опитате да се свържете с тях, преди да са готови. Това само ще ги подразни и ще ги накара да се възмутят от вас.

Затова седнете и им дайте време и пространство да обработят аргумента.

Познавате ги добре, така че можете да прецените колко време им е необходимо, за да преработят нещата и да се възстановят.

Може би в процеса на работа те ще ви разберат малко повече, когато всичко приключи и главата им изстине.

Но това не означава, че не трябва да правите нищо. Има много неща, които можете да правите, докато те се охлаждат и мислят, като например изброените по-долу.

2) Помислете къде сте сгрешили.

Едно от най-важните неща, които можете да направите, е да помислите къде сте сгрешили.

Това е най-подходящо, ако сте се разделили поради спор, но важи дори и ако просто сте се разделили.

Може би сте им казали някоя особено остра дума? Може би не сте подкрепяли техните интереси? Може би сте ги оставяли настрана, докато накрая и двамата не сте се забравили?

Потърсете отговорите в себе си.

И не се спирайте на един-единствен отговор. Връзките не приключват само поради една-единствена причина.

Дори един-единствен спор да е разрушил връзката ви, има и други причини, които са довели до този спор и които са нанесли толкова много вреди.

Това е доста трудно, защото всички сме устроени така, че да се защитаваме, но се запитайте какъв е вашият принос за отпадането ви. Дори начинът, по който ги гледате, или тежките въздишки, които правите, може да са натиснали бутоните им.

Нещата, които сте обмислили и осъзнали, ще ви бъдат полезни по-късно, когато най-накрая ще можете да поговорите.

3) Научете се да бъдете искрени.

Много важно нещо, което трябва да имате предвид, е, че трябва да направите всичко възможно, за да бъдете безусловно искрени.

Това ви прави надеждни, а хората обикновено обичат да разговарят с хора, които смятат за надеждни.

Не се опитвайте да се преструвате на личност или да се увличате по ласкателствата си. Хората обикновено могат да разберат кога някой просто се опитва да им се хареса и веднага започват да подозират.

Не се опитвайте да се държите "мило", само за да ви заговорят, а изчакайте, докато успеете да се държите искрено мило с тях, преди да се обърнете към тях.

В началото може да е трудно да бъдете искрени, особено ако сте свикнали да лъжете тук и там. Но за щастие това е навик, който можете да развиете с достатъчно усилия.

4) Управлявайте емоциите си.

Когато разговаряте с някого, с когото сте се скарали или с когото не сте разговаряли отдавна, не е необичайно да се проявят силни емоции.

Това може да се дължи на копнеж, гняв или дори притежание.

Ако не обръщате внимание на собствените си емоции, може да се окаже, че просто се увличате.

Може да го оправдаете с това, че просто сте "истински".

И това не е непременно нещо добро. Често може да бъде доста лошо, като ги отчужди или просто ги вбеси отново.

Целта ви е била да възстановите връзката си с тях, а начинът да го направите е с благодат.

Ето защо трябва да се опитате да усвоите някои умения за управление на емоциите и поне да се опитате да обърнете внимание на това как се чувствате, докато говорите с тях.

5) Бъдете леки и прости (но не прекалено прости).

Може да е изкушаващо да напишете огромна стена от текст на някого, с когото искате да възстановите връзката си.

Бихте искали да си припомните добрите стари времена и да се опитате да им напомните за това. Бихте искали да поднесете извиненията си и може би да им зададете въпроси или да споделите новини за себе си. Или, от друга страна, може да се изкушите просто да изпратите "Здравей".

Нито едно от тези неща няма да ви помогне.

Проблемът с големите стени от текст е, че те са абсолютно обезсърчаващи. Дори изглеждат непроницаеми. Хората като цяло няма да си правят труда да четат всички тези думи и вместо това ще ви изключат.

От друга страна, на изключително кратки поздрави като "Здравей" или "Здравейте" е трудно да се реагира и дори може да изглеждат изключително неангажиращи.

Вместо това искате да изберете нещо междинно. Изпратете им поздрав, последван от няколко въпроса, с които изразявате интереса си към тях.

Нещо като "Здравей! Как си?" би трябвало да свърши работа.

6) Не ги заливайте, ако не отговорят.

Изпратихте им съобщение и сега чакате да ви отговорят. Продължавате да гледате телефона си и се притеснявате, когато видите, че все още не са ви изпратили отговор.

Тогава може да се изкушите да им изпратите друго съобщение, в случай че не са ви видели съобщението или са го видели, но по някаква причина са забравили да отговорят.

Не го правете.

Дайте им ден-два. Възможно е да са заети в живота си или все още да се опитват да обмислят как да ви отговорят. Възможно е също така да се опитват да разберат какви са вашите мотиви.

Ако ги бомбардирате с отговори, това няма да доведе до нищо друго, освен до раздразнение и може би дори ще унищожи шансовете ви за възстановяване на връзката.

Това ви кара да изглеждате отчаяни, а това може да отблъсне всеки, особено ако той вече има негативни чувства към вас.

7) Признайте грешките си.

Всеки прави грешки. Важното е да си ги признаете.

Интроспекцията, която сте направили, както и опитите ви да станете истински, ще допринесат за по-голям успех.

Поднесете им искрените си извинения. Направете го от сърце.

Ако е бившият ви приятел, това може да е доста трудно, защото в миналото сте имали много спорове и караници, което го прави "имунизиран" срещу извиненията ви.

Затова вместо да го правите по обичайния начин, намерете по-добър начин да се свържете с бившия си, така че извиненията ви наистина да стигнат до сърцето му.

8) Проявете интерес към тях и към това, което правят.

Възстановяването на връзката с някого не се изчерпва с това, че най-накрая отново можете да си изпращате съобщения.

Свързани истории от Hackspirit:

Ако наистина искате да ги накарате да искат да говорят с вас отново, по-добре направете така, че компанията ви да си заслужава времето им.

И едно от най-важните неща, които можете да направите, е да проявите интерес към тях, както и към нещата, които правят.

Задавайте правилните въпроси, за да научите и разберете, а не за да се конфронтирате или оспорвате. Бъдете отворени. Може дори да ги помолите да ви научат на това, което правят.

Дали сега се занимават с шах? Тогава може би можете да поискате да ви научат да играете, за да изиграете една-две партии с тях.

Пътуват ли сега? Кажете нещо за това. Коментирайте техните истории и публикации.

Това са просто опити за загряване на обстановката, преди да проведете по-сериозен разговор.

9) Накарайте ги да почувстват, че винаги сте до тях.

Хората често обичат да казват "Искам само твоята компания" и това е вярно, независимо дали става дума за твоето приятелство или за корпорацията, която управляваш.

Като оставим настрана лекомислието, хората често подценяват колко важно може да бъде присъствието на някого, на когото могат да разговарят, когато нещата станат трудни, или просто да споделят деня си с него.

От друга страна, вашето отсъствие вероятно ще накара хората да се отдръпнат бавно.

Възможно е бившият ви партньор да не ви говори, защото ви е ядосан, но е възможно все още да ви обича и да има нужда от вас.

Бъдете там. Нека знаят, че сте на разположение по всяко време, когато имат нужда от вас.

10) Научете се да гъделичкате костите им.

Хуморът, когато е поднесен правилно, допринася много за това да станете симпатичен и хората да искат да продължат да говорят с вас - включително и с бившия ви.

Не е необходимо да разказвате вицове на всяка секунда или да превръщате половината от изреченията си в каламбури - дори ако това би било доста забавно - за да владеете чувството за хумор. Знанието кога да пускате шеги и какъв вид могат да ги разсмеят, така че да можете да кажете това, което трябва в точния момент, ви прави незабавно симпатичен.

Разбира се, не може да се пренебрегне и силата на хумора, който разсейва напрегнатите ситуации и връща разговора към свободен ритъм.

Ако сте сериозен и се обиждате лесно, те ще се уплашат. Страхуват се, че ако се приближат до вас, ще се нахвърлите и ще кажете болезнени неща.

От друга страна, ако сте забавни и лекомислени, ще им бъде много по-лесно да ви заговорят.

Как да покажете това на някого, с когото не разговаряте точно? Ами, можете да опитате да го покажете на други хора, когато са наоколо, като публикувате сладки неща в социалните мрежи или да дадете на публикациите им смеещ се емотикон.

11) Приемете и признайте, че не знаете всичко.

Нещо, което може да направи хората трудни за общуване, е идеята, че те "знаят всичко". И, разбира се, може да ви накара да се чувствате добре, когато признавате, че знаете нещо, или когато хората ви се възхищават, че знаете нещо. Но това също така ви прави непоносими и трудни за общуване.

В края на краищата, хората може да започнат да си затварят устата около вас от страх, че може да се опитате да ги поправите, ако случайно "знаете по-добре". А ако се окаже, че грешите, те просто ще се разочароват от вас.

Простият факт е, че никой не знае всичко. Ако смятате, че някой греши, първо се опитайте да разберете какво иска да каже, преди да направите нещо друго.

И в крайна сметка, освен ако не става дума за нещо животозастрашаващо, въпросът се свежда до едно: дали бихте предпочели да имате тяхната компания, или да сте прави?

Направете това, преди да се свържете с тях в реалния живот или преди да изпратите първото си съобщение.

12) Подобрете аурата си.

Ако можете да избирате дали да сте сами, или да сте с човек, който винаги се чувства унил и огорчен, кое бихте избрали?

Честно казано, предпочитам да съм сама. Дори да обичам човека, ако "негативността" се е превърнала в негова личност, не искам да съм около него.

Просто е изморително да говориш с някой, който винаги се изказва, винаги е негативен, че всеки път, когато името му се появи, хората веднага биха предположили, че това е за отдушник или тирада.

Ако това сте вие, трябва да промените тази функция.

Другите хора не са вашият личен терапевт. Не разпространявайте негативните си възгледи и настроения върху тях.

Говорете за тежки теми тук и там, за предпочитане, ако те се ангажират с това първи, но се опитайте да поддържате лекота, когато можете.

Променете гледната си точка, управлявайте настроенията си - опитайте се да се превърнете в източник на радост. Това може да спаси вас и вашите взаимоотношения.

13) Уважавайте техния избор.

Хората не обичат, когато се държат настойчиво с тях. Така че, ако искате да ви заговорят отново, опитайте се да избягвате да настоявате за нещо или да ги принуждавате да правят трудни избори.

Дори не е необходимо да казват "не" - на някои хора просто им е трудно да го направят. Тези хора с удоволствие биха се разбирали с вас, докато не им дойде до гуша, и след това внезапно изчезват от живота ви.

Просто се опитайте да бъдете внимателни и когато се съмнявате, попитайте ги за мнението им, преди да ги помолите да направят нещо или да се опитате да им наложите отговор.

Това се отнася и за бившите.

Когато искате да разберете защо са престанали да ви говорят и те не ви дават ясно обяснение, не ги притискайте повече. Вероятно все още преработват нещата.

Ако попитате дали можете да се съберете отново, а той ви откаже, опитайте се да попитате и да разберете защо, вместо да се опитвате да го заобиколите.

Това е основната форма на уважение и те го заслужават също толкова, колкото и вие.

14) Приемете, че нямате право на нищо

В крайна сметка трябва да имате предвид един факт: нямате право на нищо.

Ако сте се разделили, защото двамата сте влезли в голям спор, нямате право на прошка само защото сте се извинили. Нямате право дори да ги карате да слушат извинението ви - ако не искат да го чуят, оставете ги.

И ако не си говорите, защото сте се отдалечили един от друг, нямате право да подновявате приятелството си или каквито и да било минали връзки.

Може би не сте били толкова важни за техния живот, колкото те за вашия, или просто не ви искат обратно.

Трудно е да се преглътне това хапче, но колкото и да се опитвате да се промените и колкото и искрени да са извиненията ви, просто нямате право на това как друг човек решава да се отнася с вас.

Това не означава, че не трябва да опитвате или че опитът да се промените е напразен. Може да не си ги върнете, но може да ви помогне в бъдещите приятелства и връзки.

Затова, ако опитите ви да се свържете с някого бъдат отхвърлени, просто ги оставете. Но, разбира се, не продължавайте напред, без да сте направили последен опит.

Заключение

Възстановяването на връзката с човек, с когото не сте говорили от известно време или който е отказвал да говори с вас, е трудно и изнервящо. Да го накарате да говори с вас е още по-трудно.

Успехът ви не е гарантиран.

Но ако успеете и това е човек, за когото сте сигурни, че си заслужава да положите усилия, тогава има малко неща, които ви носят по-голямо удовлетворение. Може дори да се изненадате от новите перспективи, на които сте изложени след срещата.

Дори и неуспехите не са напразни усилия. Цялата тази самоанализа и опитите да станете по-добър човек ще ви помогнат да обичате по-добре, а това е нещото, към което всички трябва да се стремим.

Може ли треньорът по връзки да ви помогне и на вас?

Ако искате да получите конкретен съвет за вашата ситуация, може да е много полезно да се обърнете към консултант по взаимоотношенията.

Знам това от личен опит...

Преди няколко месеца се обърнах към Relationship Hero, когато преминавах през труден период във връзката си. След като толкова дълго време бях изгубен в мислите си, те ми дадоха уникален поглед върху динамиката на връзката ми и как да я върна в правия път.

Ако досега не сте чували за Relationship Hero, това е сайт, в който висококвалифицирани треньори по връзки помагат на хората да преодолеят сложни и трудни любовни ситуации.

Само за няколко минути можете да се свържете със сертифициран треньор по връзки и да получите съвет, съобразен с вашата ситуация.

Бях поразена от това колко любезен, съпричастен и истински полезен беше моят треньор.

Попълнете безплатния тест тук, за да се свържете с идеалния за вас треньор.