Fólk kemur og fer—það er bara staðreynd í lífinu.

Og hvort sem það var vegna þess að þið hafið farið bara í sundur eða vegna þess að þið lentuð í miklu slagsmálum við þá, þá getur verið erfitt að reyna að tala. við þá... miklu síður fá þá til að tala við þig aftur.

En hugsið ykkur! Það eru sálfræðilega studdar aðferðir sem þú getur gert til að auðvelda ykkur að tengjast aftur.

Hér í þessari grein mun ég gefa þér 14 hagnýt ráð sem þú getur reitt þig á til að fá einhvern til að tala við þig aftur.

1) Fyrstu hlutir fyrst — gefðu þeim tíma til að redda hlutunum.

Ef þú hefur ekki verið að tala vegna mikillar rifrildis eða einhvers annars handahófságreinings, þá er það síðasta sem þú vil er að reyna að ná til áður en þeir eru tilbúnir. Ef þú gerir það mun það bara pirra þá og láta þá gremja þig.

Svo skaltu halla þér aftur og gefa þeim tíma og pláss til að vinna úr rökræðunum.

Þú þekkir þá vel svo þú hefur gott mat á tíminn sem þeir þurfa til að vinna úr hlutunum í alvöru og jafna sig.

Kannski gætu þeir jafnvel skilið þig aðeins betur í því ferli þegar allt er búið og hausinn á þeim er svalari.

En það þýðir ekki að þú eigir að gera ekkert heldur. Það er margt sem þú getur gert á meðan þau kólna og hugsa, eins og hlutirnir sem taldir eru upp hér að neðan.

2) Hugsaðu um hvar þú fórst úrskeiðis.

Eitt af því mikilvægasta sem þú getur gert er að hugsa um hvar þú fórst úrskeiðis.

Þetta á mest við efvoru ekki eins mikilvæg fyrir líf þeirra og þitt, eða kannski vilja þeir þig einfaldlega ekki aftur.

Það er erfið pilla að kyngja, en sama hversu mikið þú reynir að breyta eða hvernig Innilegar afsökunarbeiðnir þínar eru, þú hefur einfaldlega ekki rétt á því hvernig annar einstaklingur ákveður að koma fram við þig.

Það þýðir ekki að þú eigir að reyna, eða að reyna að breyta sé til einskis. Það gæti ekki skilað þeim aftur, en það gæti hjálpað þér með framtíðar vináttu og samböndum.

Svo ef tilraunir þínar til að ná til þín verða hafnar, þá skaltu bara leyfa þeim að vera. En auðvitað skaltu ekki halda áfram án þess að gefa það eina síðustu tilraun.

Niðurstaða

Tengist aftur við einhvern sem þú hefur ekki talað við í nokkurn tíma eða sem hafði neitað að tala við þig er erfitt og taugatrekkjandi. Það er enn erfiðara að fá þá til að tala við þig.

Árangur þinn er ekki tryggður.

En ættir þú að ná árangri og þeir eru einhverjir sem þú ert viss um að sé fyrirhafnarinnar virði, þá er þar er fátt ánægjulegra. Þú gætir jafnvel orðið hissa á nýjum sjónarhornum sem þú verður fyrir eftir endurfundina.

Jafnvel mistök eru ekki sóun á fyrirhöfn. Öll þessi sjálfsskoðun og tilraunir til að verða betri manneskja mun hjálpa þér að elska betur, það er það sem við ættum öll að leitast eftir.

Getur sambandsþjálfari hjálpað þér líka?

Ef þú vilt sérstaka ráðleggingar um aðstæður þínar, það getur verið mjög gagnlegt að tala við sambandsþjálfara.

Ég veit þaðþetta af eigin reynslu...

Fyrir nokkrum mánuðum náði ég sambandi við Relationship Hero þegar ég var að ganga í gegnum erfiða plástur í sambandi mínu. Eftir að hafa verið týnd í hugsunum mínum í svo langan tíma, gáfu þeir mér einstaka innsýn í gangverk sambandsins og hvernig á að koma því aftur á réttan kjöl.

Ef þú hefur ekki heyrt um Relationship Hero áður, þá er það síða þar sem þrautþjálfaðir sambandsþjálfarar hjálpa fólki í gegnum flóknar og erfiðar ástaraðstæður.

Á örfáum mínútum geturðu tengst viðurkenndum sambandsþjálfara og fengið sérsniðin ráð fyrir aðstæður þínar.

Mér blöskraði hversu góður, samúðarfullur og virkilega hjálpsamur þjálfarinn minn var.

Taktu ókeypis spurningakeppnina hér til að finna hinn fullkomna þjálfara fyrir þig.

Varstu kannski sérstaklega hörðum orðum að þeim? Varstu kannski minna en að styðja hagsmuni þeirra? Hélt þú áfram að setja þau til hliðar þar til þið gleymduð hvort öðru að lokum?

Rafaðu svörin innra með þér.

Og ekki hætta við eitt einasta svar. Sambönd enda ekki einfaldlega af einni ástæðu.

Jafnvel þó að eitt rifrildi hafi gert samband ykkar ógilt, þá eru aðrar ástæður sem leiddu til þess eina rifrildis og hvers vegna það olli svo miklum skaða.

Þetta er frekar erfitt vegna þess að við erum öll snjöll til að verja okkur, en spyrðu sjálfan þig um framlag þitt til niðurfalls þíns. Jafnvel hvernig þú horfir á þau eða þung andvörp sem þú gafst upp hefði getað ýtt á hnappana þeirra.

Það sem þú hefur velt fyrir þér og áttað þig á munu koma að gagni seinna þegar þú loksins færð að tala.

3) Lærðu hvernig á að vera ósvikinn.

Mjög mikilvægt að hafa í huga er að þú ættir að gera þitt besta til að vera skilyrðislaust ósvikinn.

Þetta gerir þig áreiðanlegan og fólki líkar almennt við að tala við fólk sem það telur áreiðanlegt.

Ekki reyna að falsa persónuleikann þinn eða láta þig hrífast af smjaðrinu þínu. Fólk getur almennt séð þegar einhver er bara að reyna að hlúa að þeim og tortryggjast strax.

Ekki reyna að vera "góður" bara svo þeir geti talað við þig, bídduþangað til þú getur verið einlæglega góður við þá áður en þú nálgast þá.

Að vera ósvikinn gæti verið erfitt í fyrstu, sérstaklega ef þú ert vanur að gefa litlar hvítar lygar hér og þar. En sem betur fer er þetta vani sem þú getur ræktað með þér með nægri fyrirhöfn.

4) Stjórnaðu tilfinningum þínum.

Þegar þú ert að tala við einhvern sem þú áttir í baráttu við eða hefur ekki talað við í langan tíma er ekki óvenjulegt að sterkar tilfinningar komi fram.

Það gæti verið vegna þrá, reiði eða jafnvel eignarhalds.

Ef þú tekur ekki eftir eigin tilfinningum þínum. , þú gætir bara fundið sjálfan þig að vera hrifinn af þér.

Þú gætir réttlætt það sem að þú sért bara að „vera raunverulegur.“

Og það er ekki endilega gott. Oft getur það verið frekar slæmt, annað hvort með því að fjarlægja þá eða bara einfaldlega pirra þá aftur.

Sjáðu, markmið þitt var að tengjast þeim aftur og leiðin til að gera það er með náð.

Þess vegna ættir þú að reyna að ná í tilfinningalega stjórnunarhæfileika og að minnsta kosti reyna að fylgjast með hvernig þér líður á meðan þú ert að tala við þá.

5) Hafðu það létt og einfalt (en ekki of einfalt).

Það gæti verið freistandi að skrifa stóran vegg af texta til einhvers sem þú vilt tengjast aftur.

Þú myndir vilja rifja upp gamla góða tíma og reyna að minna hann á það. Þú myndir vilja biðjast afsökunar og kannski spyrja þá spurninga eða deila fréttum um sjálfan þig. Eða, áá hinn bóginn gætirðu freistast til að senda einfaldlega „hæ“.

Hvorugt af þessu mun hjálpa þér.

Málið með stóra veggi texta er að þeir eru algjörlega erfitt. Virðist órjúfanleg, jafnvel. Almennt séð ætlar fólk ekki að nenna að lesa öll þessi orð og stilla þig í staðinn.

Á hinn bóginn er erfitt að bregðast við ofurlítil kveðju eins og „hæ“ eða „halló“, og getur jafnvel virst ótrúlega áreynslulítil.

Þú vilt frekar fara í eitthvað þarna á milli. Sendu þeim kveðju, fylgt eftir með nokkrum spurningum sem lýsa áhuga þínum á þeim.

Eitthvað eins og „Hey! Hvernig hefurðu haft það?" ætti að virka.

6) Ekki flæða yfir þá ef þeir svara ekki.

Svo, þú sendir þeim skilaboð og nú ertu að bíða eftir að þeir sendi þér skilaboð til baka. Þú heldur áfram að stara á símann þinn og verður kvíðinn þegar þú sérð að þeir hafa ekki sent þér svar ennþá.

Þú gætir þá freistast til að senda þeim önnur skilaboð, ef þeir hafa ekki séð skilaboðin þín eða hafði séð það, og gleymdi svo að svara af einhverjum ástæðum.

Ekki gera það.

Gefðu þeim einn dag eða tvo. Það gæti verið að þeir séu uppteknir í lífinu, eða þeir séu enn að reyna að hugsa um hvernig eigi að bregðast við þér. Þeir gætu líka verið að reyna að komast að því hvaða hvatir þínar eru.

Að sprengja þá með svörum mun gera lítið annað en að pirra þá og jafnvel drepa alla möguleika sem þú gætir hafa haft á að tengjast aftur.

Að geraþannig að þú virðist örvæntingarfullur og það getur slökkt á hverjum sem er, sérstaklega ef þeir hafa þegar neikvæðar tilfinningar í garð þín.

7) Vertu ábyrgur fyrir mistökum þínum.

Allir gera það. mistök. Það sem skiptir máli er að þú ert á þeirra valdi.

Sú sjálfskoðun sem þú gerðir ásamt tilraunum þínum til að verða ósvikinn mun gefa þessu hærra árangurshlutfalli.

Biðjið þeim innilega afsökunar. Láttu það koma frá hjartanu.

Ef það er fyrrverandi þinn getur það verið frekar flókið vegna þess að þú hefur gengið í gegnum mörg rifrildi og slagsmál áður, sem gerir þá „ónæm“ fyrir afsökunarbeiðnum þínum.

Þannig að í stað þess að gera það á venjulegan hátt, finndu betri leið til að komast í gegnum fyrrverandi þinn svo afsökunarbeiðnirnar færi beint í hjarta þeirra.

8) Sýndu þeim áhuga og á hvað þeir eru að gera.

Að tengjast einhverjum á ný endar ekki á því að geta loksins sent hver öðrum textaskilaboð aftur.

Tengdar sögur frá Hackspirit:

Ef þú vilt virkilega fá þá til að vilja tala við þig aftur, þá er betra að gera fyrirtæki þitt þess virði tíma sinn.

Og eitt það mikilvægasta sem þú getur gert er að sýna þeim áhuga. , auk þess sem þeir eru að gera.

Spyrðu spurninga – réttu spurninganna – til að læra og skilja, frekar en að horfast í augu við eða ögra. Haltu opnum huga. Kannski jafnvel biðja þá um að kenna þér hvað sem það er sem þeir eru að gera.

Eru þeir í skák núna? Þá er kannski hægt að spyrjaað láta þá kenna þér að spila svo þú getir spilað einn eða tvo leik með þeim.

Eru þeir að ferðast núna? Segðu eitthvað um það. Skrifaðu athugasemdir við sögur þeirra og færslur.

Þessir eru einfaldlega að reyna að hita hlutina upp áður en þú getur raunverulega talað alvarlegri.

9) Láttu þá finna að þú sért alltaf til staðar.

Fólki finnst oft gaman að segja "ég vil ekkert nema fyrirtækið þitt", og þetta er satt hvort sem þú tekur það sem félagsskap þinn eða fyrirtæki sem þú rekur.

Lágræðið til hliðar vanmetur fólk oft hvernig mikilvægt getur verið bara að hafa einhvern til staðar og áreiðanlegan – einhvern sem þeir geta leitað til og talað við þegar á reynir, eða einfaldlega til að deila deginum með.

Fjarvera þín er hins vegar líklegt að fólk fari hægt og rólega í burtu.

Fyrrverandi þinn er kannski ekki að tala við þig vegna þess að hann er reiður út í þig, en það er mögulegt að það elskar þig samt og þurfi á þér að halda.

Vertu reiður við þig. þar. Láttu þá vita að þú sért bara til staðar hvenær sem þeir þurfa á þér að halda.

10) Lærðu hvernig á að kitla fyndnu beinin þeirra.

Húmor, þegar það er gert á réttan hátt, gerir þig viðkunnanlegur og fá fólk til að vilja halda áfram að tala við þig—þar á meðal fyrrverandi þinn.

Þú þarft ekki að gera brandara aðra hverja sekúndu, eða breyta helmingi setninga þinna í orðaleiki—jafnvel þótt það væri óneitanlega frekar fyndið— að beita húmor. Að vita hvenær á að sleppa brandara og hvers konar getur fengið þá til að hlæja svo að þú getir þaðsegja það sem þú þarft á réttum tíma, gerir þig strax viðkunnanlegur.

Og auðvitað er ekki hægt að gera lítið úr kraftinum sem húmorinn hefur við að dreifa spennuþrungnum aðstæðum og fá samtalið aftur að flæða frjálslega.

Ef þér er alvara og þú móðgast auðveldlega, myndu þeir verða hræddir. Þeir eru hræddir um að ef þeir nálgist þig, þá myndirðu rífast og segja sársaukafulla hluti.

Aftur á móti mun það að vera fyndinn og léttur í bragði auðvelda þeim að tala við þig.

Hvernig sýnirðu þetta einhverjum sem þú ert ekki að tala við nákvæmlega? Jæja, þú getur prófað það með því að sýna öðru fólki það þegar það er nálægt, birta sæta hluti á samfélagsmiðlum eða gefa færslunum þeirra hlæjandi emoji.

11)  Samþykktu og viðurkenndu að þú veist ekki allt .

Eitthvað sem getur gert fólk erfitt að tala við er að það fær þá hugmynd að það „viti allt“. Og vissulega gæti þér liðið vel að viðurkenna að þú veist hlutina, eða að fólk dáist að þér fyrir að vita hlutina. En það lætur þig líka líta út fyrir að vera óþolandi og erfitt að vera í kringum þig.

Þegar allt kemur til alls gæti fólk byrjað að loka munninum í kringum þig, af ótta við að þú gætir reynt að leiðrétta það ef þú bara skyldir „ vita betur“. Og ef þú hefur rangt fyrir þér, þá verða þeir bara svekktir út í þig.

Staðreyndin er einfaldlega sú að enginn veit allt sem til er. Ef þú heldur að einhver hafi rangt fyrir sér, reyndu þá að skilja hvað hann erverð að segja það fyrst áður en þú gerir eitthvað annað.

Og á endanum, nema það sé eitthvað lífshættulegt, kemur það niður á einni spurningu: viltu frekar hafa félagsskap þeirra, eða hafa rétt fyrir þér?

Gerðu þetta áður en þú nálgast þá í raunveruleikanum eða áður en þú sendir fyrstu skilaboðin þín.

12) Bættu útbreiðslu þína.

Ef þú hefur val um að vera einn eða vera með einhverjum sem er alltaf niðurdrepandi og bitur, hvern myndir þú velja?

Ég vil frekar vera einn, satt best að segja. Jafnvel þó ég elski manneskjuna, ef „neikvæðing“ er orðin persónuleiki hennar, vil ég ekki vera í kringum hana.

Það er bara þreytandi að tala við einhvern sem er alltaf að væla, alltaf neikvæður, að í hvert skipti nafnið þeirra birtist fólk myndi strax gera ráð fyrir að það væri fyrir útblástur eða gífuryrði.

Ef þetta ert þú, þá verðurðu að breyta þessum eiginleika.

Annað fólk er ekki þinn persónulegi meðferðaraðili. Ekki dreifa neikvæðu viðhorfi þínu og skapi til þeirra.

Ræddu um þung efni hér og þar, helst ef þeir taka þátt í því fyrst, en reyndu að halda uppi léttúð um þig þegar þú getur.

Breyttu um sjónarhorni, stjórnaðu skapi þínu - reyndu að verða uppspretta gleði. Það getur bjargað þér og samböndum þínum.

13) Virða val þeirra.

Fólki líkar ekki þegar fólk verður ýkt við það. Svo ef þú vilt að þeir tali við þig aftur, reyndu þá að forðast að krefjast hlutanna eða ýta þeim til að gera harðaval.

Þeir þurfa ekki einu sinni að segja „nei“ – sumum finnst bara erfitt að gera það. Þetta fólk myndi gjarnan ná vel með þér þar til það er búið að fá nóg og hverfa svo skyndilega úr lífi þínu.

Reyndu bara að vera meðvitaður og, ef þú ert í vafa, spyrðu það um álit áður en þú biður það um að gera það. eitthvað eða að reyna að þvinga fram svar.

Þetta á líka við um fyrrverandi.

Þegar þú vilt vita hvers vegna þeir hættu að tala við þig og þeir munu ekki gefa þér skýra skýringu, ekki ekki ýta þeim harðar. Þeir eru sennilega enn að vinna úr hlutum.

Ef þú spyrð hvort þið megið vera saman aftur og þeir segja nei, reyndu þá að spyrja og skilja hvers vegna í stað þess að reyna að þvælast um það.

Þetta er grunnformið á virðingu og þeir eiga það jafnmikið skilið og þú.

14)  Samþykktu að þú eigir ekki rétt á neinu

Að lokum er ein staðreynd að þú munt verð að hafa í huga í gegnum þetta allt: Þú átt ekki rétt á neinu.

Ef leiðir skildu vegna þess að þið lentuð í miklu rifrildi, áttuð þið ekki rétt á fyrirgefningu þeirra einfaldlega vegna þess að þið sögðuð því miður. Þú átt ekki einu sinni rétt á því að láta þá hlusta á afsökunarbeiðnina þína í fyrsta lagi — ef þeir vilja ekki heyra hana, þá láttu þá vera.

Og ef þú ert ekki að tala vegna þess að þú fórst í sundur. , þú átt ekki rétt á því að þeir endurvekji vináttu þína eða hvaða fyrri tengsl sem þú gætir hafa átt.

Kannski þú