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लोग आते हैं और चले जाते हैं—यह जीवन का एक तथ्य है।
और क्या यह इसलिए था क्योंकि आप दोनों बस अलग हो गए थे या इसलिए कि आप उनके साथ एक बड़ी लड़ाई में शामिल हो गए थे, यहां तक कि बोलने की कोशिश करना भी मुश्किल हो सकता है उनसे... उन्हें आपसे फिर से बात करने के लिए तो बिल्कुल भी न कहें।
लेकिन दिल थाम लीजिए! मनोवैज्ञानिक रूप से समर्थित तकनीकें हैं जो आप दोनों के लिए फिर से जुड़ना आसान बनाने के लिए कर सकते हैं।
यहां इस लेख में, मैं आपको 14 व्यावहारिक सुझाव दूंगा, जिन पर आप किसी से बात करने के लिए भरोसा कर सकते हैं। फिर से।
1) पहली चीजें पहले—उन्हें चीजों को सुलझाने का समय दें।
यदि आप किसी बड़े तर्क या किसी अन्य यादृच्छिक असहमति के कारण बात नहीं कर रहे हैं, तो आखिरी बात जो आप चाहते हैं कि वे तैयार होने से पहले पहुंचने का प्रयास करें। ऐसा करने से वे केवल चिढ़ेंगे और वे आपसे नाराज़ होंगे।
इसलिए आराम से बैठें और उन्हें तर्क को संसाधित करने के लिए समय और स्थान दें।
आप उन्हें अच्छी तरह से जानते हैं इसलिए आपके पास एक अच्छा अनुमान है समय उन्हें वास्तव में चीजों को संसाधित करने और पुनर्प्राप्त करने की आवश्यकता होती है।
शायद, इस प्रक्रिया में, जब सब कुछ कहा और किया जाता है और उनका सिर ठंडा होता है, तो वे आपको थोड़ा और समझ सकते हैं।
लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको कुछ भी नहीं करना चाहिए। ऐसी बहुत सी चीजें हैं जो आप कर सकते हैं जब वे शांत हो जाते हैं और सोचते हैं, जैसे कि नीचे सूचीबद्ध चीजें।
2) इस बारे में सोचें कि आप कहां गलत हो गए।
आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक आप यह सोच सकते हैं कि आप कहां गलत हो गए हैं।
यह सबसे अधिक प्रासंगिक है यदिउनके जीवन के लिए उतने महत्वपूर्ण नहीं थे जितने कि वे आपके लिए थे, या हो सकता है कि वे बस आपको वापस नहीं चाहते। आपको हार्दिक खेद है, आप बस इस बात के हकदार नहीं हैं कि कोई दूसरा व्यक्ति आपके साथ कैसा व्यवहार करने का निर्णय लेता है।
इसका मतलब यह नहीं है कि आपको कोशिश करनी चाहिए, या यह कि बदलने की कोशिश करना व्यर्थ है। यह उन्हें वापस नहीं मिल सकता है, लेकिन यह आपको भविष्य की दोस्ती और रिश्तों में मदद कर सकता है।
तो क्या आपके पहुंचने के प्रयासों को अस्वीकार कर दिया जाना चाहिए, तो बस उन्हें रहने दें। लेकिन बेशक, एक आखिरी कोशिश किए बिना आगे न बढ़ें।
निष्कर्ष
किसी ऐसे व्यक्ति से दोबारा जुड़ना जिससे आपने कुछ समय से बात नहीं की है या जो आपसे बात करने से मना कर रहा था कठिन और नर्वस करने वाला है। उनसे बात करवाना और भी कठिन है।
आपकी सफलता की गारंटी नहीं है।
लेकिन अगर आप सफल होते हैं, और वे ऐसे व्यक्ति हैं जो आपको यकीन है कि प्रयास के लायक हैं, तो वहाँ कुछ चीजें अधिक संतोषजनक हैं। आप अपने पुनर्मिलन के बाद सामने आए नए दृष्टिकोणों से खुद को आश्चर्यचकित भी पा सकते हैं।
विफलताएं भी व्यर्थ प्रयास नहीं होती हैं। आत्मनिरीक्षण और एक बेहतर इंसान बनने के प्रयासों से आपको बेहतर प्यार करने में मदद मिलेगी, जिसके लिए हम सभी को प्रयास करना चाहिए।
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आप एक तर्क के कारण अलग हो गए लेकिन फिर भी लागू होता है भले ही आप अलग हो गए हों।क्या आपने शायद उन पर कुछ विशेष रूप से कठोर शब्द फेंके? क्या आप शायद उनके हितों के समर्थक से कम थे? क्या आप उन्हें तब तक एक तरफ रखते रहे जब तक कि आप दोनों अंततः एक दूसरे को भूल नहीं गए?
जवाबों को अपने भीतर खोदें।
और एक ही जवाब पर न रुकें। रिश्ते केवल एक ही कारण से समाप्त नहीं होते हैं।
भले ही एक तर्क ने आपके रिश्ते को तोड़ दिया हो, ऐसे अन्य कारण भी हैं जो उस तर्क को जन्म देते हैं, और इसने इतना नुकसान क्यों किया।
यह काफी कठिन है क्योंकि हम सभी अपना बचाव करने के लिए तैयार हैं, लेकिन अपने नतीजों में आपके योगदान के बारे में खुद से पूछें। यहां तक कि जिस तरह से आप उन्हें देखते हैं या आपके द्वारा की गई भारी आहें उनके बटन को धक्का दे सकती थीं।
जिन चीजों पर आपने विचार किया और महसूस किया है, वे बाद में उपयोगी होंगी जब आप अंत में बात करेंगे।
3) वास्तविक होना सीखें।
ध्यान में रखने के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण बात यह है कि आपको बिना शर्त वास्तविक होने की पूरी कोशिश करनी चाहिए।
यह आपको भरोसेमंद बनाता है, और आमतौर पर लोग इसे पसंद करते हैं। उन लोगों के साथ बात करने के लिए जिन्हें वे भरोसेमंद मानते हैं।
अपने व्यक्तित्व को नकली बनाने की कोशिश न करें या अपनी चापलूसी से बहकें। लोग आम तौर पर समझ सकते हैं कि कोई उन्हें खुश करने की कोशिश कर रहा है और तुरंत संदेह हो जाता है।
बस इसलिए "अच्छा" अभिनय करने की कोशिश न करें ताकि वे आपसे बात कर सकें, प्रतीक्षा करेंजब तक आप उनसे संपर्क करने से पहले ईमानदारी से अच्छा व्यवहार करने में सक्षम नहीं होंगे।
शुरुआत में वास्तविक होना कठिन हो सकता है, खासकर यदि आप इधर-उधर छोटे-छोटे सफेद झूठ बोलने के आदी हैं। लेकिन शुक्र है, यह एक आदत है जिसे आप पर्याप्त प्रयास के साथ विकसित कर सकते हैं।
यह सभी देखें: 10 चीजें करने के लिए जब आपका कोई प्यार आपको दूर धकेलता है4) अपनी भावनाओं को प्रबंधित करें।
जब आप किसी ऐसे व्यक्ति से बात कर रहे हों जिसके साथ आपका झगड़ा हुआ हो या आपने बात नहीं की हो लंबे समय में, मजबूत भावनाओं का प्रकट होना असामान्य नहीं है।
यह लालसा, क्रोध, या यहां तक कि मालकियत के कारण भी हो सकता है।
यदि आप अपनी भावनाओं पर ध्यान नहीं दे रहे हैं , हो सकता है कि आप स्वयं को बहकाते हुए पाएं।
आप इसे "वास्तविक होने" के रूप में उचित ठहरा सकते हैं।
और यह जरूरी नहीं कि अच्छी बात हो। अक्सर यह बहुत बुरा हो सकता है, या तो उन्हें अलग-थलग करके या बस उन्हें फिर से गुस्सा दिलाकर।
देखो, तुम्हारा लक्ष्य उनके साथ फिर से जुड़ना था और ऐसा करने का तरीका अनुग्रह के साथ है।
इसलिए आपको कुछ भावनात्मक प्रबंधन कौशल सीखने की कोशिश करनी चाहिए और कम से कम इस बात पर ध्यान देने की कोशिश करनी चाहिए कि आप उनसे बात करते समय कैसा महसूस कर रहे हैं।
5) इसे हल्का और सरल रखें (लेकिन बहुत ज्यादा नहीं साधारण).
जिससे आप फिर से जुड़ना चाहते हैं, उसके लिए टेक्स्ट की एक बड़ी दीवार लिखना आकर्षक हो सकता है।
आप अच्छे पुराने समय के बारे में याद दिलाना चाहेंगे और उन्हें याद दिलाने की कोशिश करेंगे। वह। आप अपनी क्षमायाचना करना चाहेंगे, और शायद उनसे प्रश्न पूछें या अपने बारे में समाचार साझा करें। या, परदूसरी ओर, आप केवल "हाय" भेजने के लिए ललचा सकते हैं।
इनमें से कोई भी आपकी मदद करने वाला नहीं है। चुनौतीपूर्ण। प्रतीत होता है अभेद्य, यहां तक कि। सामान्य तौर पर, लोग उन सभी शब्दों को पढ़ने की जहमत नहीं उठाएंगे और इसके बजाय आपको धुन देंगे।
दूसरी ओर, "हाय" या "हैलो" जैसे सुपर कर्ट अभिवादन पर प्रतिक्रिया करना कठिन होता है, और अविश्वसनीय रूप से कम प्रयास वाला भी लग सकता है।
इसके बजाय आप बीच में कुछ करना चाहते हैं। उन्हें अभिवादन भेजें, उसके बाद कुछ प्रश्न उन में अपनी रुचि व्यक्त करते हुए भेजें।
कुछ इस तरह “अरे! क्या आप?" काम करना चाहिए।
6) अगर वे जवाब नहीं देते हैं तो उन्हें बाढ़ न दें।
तो, आपने उन्हें एक संदेश भेजा है और अब आप उनके वापस संदेश का इंतजार कर रहे हैं। आप अपने फोन को घूरते रहते हैं और जब आप देखते हैं कि उन्होंने आपको अभी तक कोई जवाब नहीं भेजा है तो आप चिंतित हो जाते हैं।
अगर उन्होंने आपका संदेश नहीं देखा या देखा था, और फिर किसी कारणवश उत्तर देना भूल गए।
ऐसा न करें।
उन्हें एक या दो दिन का समय दें। यह हो सकता है कि वे जीवन में व्यस्त हैं, या वे अभी भी यह सोचने की कोशिश कर रहे हैं कि आपको कैसे जवाब दिया जाए। हो सकता है कि वे यह भी पता लगाने की कोशिश कर रहे हों कि आपकी मंशा क्या है।
उन पर प्रतिक्रियाओं की बौछार करना उन्हें थोड़ा परेशान करेगा, और शायद फिर से जुड़ने के आपके किसी भी मौके को खत्म कर देगा।
कर रहा हैइससे आप निराश दिखाई देते हैं और यह किसी को भी निराश कर सकता है, खासकर यदि वे पहले से ही आपके प्रति नकारात्मक भावना रखते हैं।
7) अपनी गलतियों को स्वीकार करें।
हर कोई बनाता है गलतियां। क्या मायने रखता है कि आप उन पर निर्भर हैं।
आपने जो आत्मनिरीक्षण किया और साथ ही वास्तविक बनने के आपके प्रयास इसे उच्च सफलता दर देंगे।
उन्हें अपनी ईमानदारी से क्षमायाचना दें। इसे दिल से करें।
यदि वे आपके पूर्व हैं, तो यह काफी मुश्किल हो सकता है क्योंकि आप अतीत में बहुत सारे तर्कों और झगड़ों से गुज़रे हैं, जिससे उन्हें आपकी क्षमा याचना के लिए "प्रतिरक्षा" बना दिया गया है।
इसलिए इसे सामान्य तरीके से करने के बजाय, अपने पूर्व से बात करने का एक बेहतर तरीका खोजें ताकि आपकी क्षमायाचना वास्तव में सीधे उनके दिल में उतर जाए।
8) उनमें और उनमें दिलचस्पी दिखाएं वे क्या कर रहे हैं।
किसी के साथ फिर से जुड़ना अंत में एक दूसरे को फिर से टेक्स्ट भेजने में सक्षम होने पर समाप्त नहीं होता है।
Hackspirit से संबंधित कहानियां:
- <7
यदि आप वास्तव में चाहते हैं कि वे आपसे फिर से बात करना चाहते हैं, तो बेहतर होगा कि आप अपनी कंपनी को उनके समय के लायक बनाएं।
और सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक जो आप कर सकते हैं, वह है उनमें रुचि दिखाना , और साथ ही साथ वे चीज़ें जो वे कर रहे हैं।
सीखने और समझने के लिए सवाल पूछें—सीखने या चुनौती देने के बजाय सही सवाल। खुला दिमाग रखना। हो सकता है कि उनसे यह भी कहें कि वे जो कुछ भी कर रहे हैं, उसके बारे में आपको सिखाने के लिए कहें।
क्या वे अब शतरंज में हैं? तब शायद आप पूछ सकते हैंताकि वे आपको सिखाएं कि कैसे खेलना है ताकि आप उनके साथ एक या दो खेल खेल सकें।
क्या वे अभी यात्रा कर रहे हैं? इसके बारे में कुछ बोलो। उनकी कहानियों और पोस्ट पर टिप्पणी करें।
यह सभी देखें: दशकों के बाद अपने पहले प्यार से दोबारा मिलना: 10 टिप्सइससे पहले कि आप वास्तव में अधिक गंभीर बात कर सकें, ये केवल चीजों को गर्म करने का प्रयास कर रहे हैं।
9) उन्हें महसूस कराएं कि आप हमेशा वहां हैं।<3
लोग अक्सर यह कहना पसंद करते हैं कि "मुझे आपकी कंपनी के अलावा कुछ नहीं चाहिए", और यह सच है कि आप इसे अपने साहचर्य या आपके द्वारा चलाए जाने वाले निगम के रूप में लेते हैं। महत्वपूर्ण यह हो सकता है कि कोई मौजूद रहे और भरोसे के लायक रहे—जिससे वे बात कर सकें जब स्थिति खराब हो, या बस अपने दिन को साझा करने के लिए।
दूसरी ओर, आपकी अनुपस्थिति, है लोगों के धीरे-धीरे दूर जाने की संभावना है।
हो सकता है कि आपका एक्स आपसे बात न कर रहा हो क्योंकि वह आपसे नाराज है, लेकिन यह संभव है कि वह अब भी आपसे प्यार करता हो और उसे आपकी जरूरत हो।
हो सकता है वहाँ। जब भी उन्हें आपकी आवश्यकता हो, उन्हें बताएं कि आप बस वहां हैं।
10) उनकी मजाकिया हड्डियों को गुदगुदी करना सीखें।
हास्य, जब ठीक से किया जाता है, तो आपको पसंद करने योग्य बनाने में बहुत मदद करता है और लोगों को अपने साथ बात करते रहने के लिए प्रेरित करना—जिसमें आपका पूर्व भी शामिल है।
आपको हर दूसरे सेकंड में चुटकुले सुनाने की ज़रूरत नहीं है, या अपने आधे वाक्यों को वाक्यों में बदलने की ज़रूरत नहीं है—भले ही ऐसा करना वास्तव में काफी मज़ेदार होगा— विनोद करना। यह जानना कि कब चुटकुला छोड़ना है, और किस तरह से उन्हें हँसाया जा सकता है ताकि आप कर सकेंआपको सही समय पर जो कहना है वह आपको तुरंत पसंद करने योग्य बनाता है।
और निश्चित रूप से, तनावपूर्ण स्थितियों को फैलाने और बातचीत को फिर से स्वतंत्र रूप से प्रवाहित करने में हास्य की शक्ति को कम नहीं किया जा सकता है।
यदि आप गंभीर हैं और आसानी से नाराज हो जाते हैं, तो वे डर जाएंगे। उन्हें डर है कि अगर वे आपके पास आए, तो आप उन पर बरस पड़ेंगे और दर्द भरी बातें करेंगे।
दूसरी ओर, मजाकिया और खुशमिजाज होने से उनके लिए आपसे बात करना बहुत आसान हो जाएगा।
आप इसे किसी ऐसे व्यक्ति को कैसे दिखा सकते हैं जिससे आप ठीक से बात नहीं कर रहे हैं? ठीक है, आप इसे अन्य लोगों को दिखाकर कोशिश कर सकते हैं जब वे आस-पास हों, सोशल मीडिया पर प्यारी चीजें पोस्ट कर रहे हों, या उनके पोस्ट को हंसने वाला इमोजी दे रहे हों।
11) स्वीकार करें और स्वीकार करें कि आप सब कुछ नहीं जानते हैं .
कुछ ऐसा है जिससे लोगों को बात करने में कठिनाई हो सकती है कि उन्हें यह विचार आता है कि वे "यह सब जानते हैं"। और, निश्चित रूप से, यह आपको यह स्वीकार करने में अच्छा लग सकता है कि आप चीजों को जानते हैं, या लोगों को चीजों को जानने के लिए आपकी प्रशंसा करते हैं। लेकिन यह आपके आस-पास रहने के लिए आपको असहनीय और कठिन भी बनाता है।
आखिरकार, लोग इस डर से आपके सामने अपना मुंह बंद करना शुरू कर सकते हैं कि अगर आप ऐसा करते हैं तो आप उन्हें ठीक करने की कोशिश कर सकते हैं। पता है बेहतर"। और, यदि आप गलत होते हैं, तो वे आपसे बस निराश होने वाले हैं।
साधारण तथ्य यह है कि कोई भी सब कुछ नहीं जानता है। अगर आपको लगता है कि कोई गलत है, तो समझने की कोशिश करें कि वह क्या हैकुछ और करने से पहले पहले कहना पड़ता है।
और अंत में, जब तक कि यह कुछ जीवन-धमकी न हो, यह एक प्रश्न पर आ जाता है: क्या आप उनकी कंपनी चाहते हैं, या सही होंगे?
वास्तविक जीवन में उनसे संपर्क करने या अपना पहला संदेश भेजने से पहले ऐसा करें।
12) अपनी आभा में सुधार करें।
यदि आपके पास अकेले रहने या किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रहने का विकल्प है जो हमेशा उदास और कड़वा महसूस करते हैं, आप किसे चुनेंगे?
ईमानदारी से कहूं तो मैं अकेला रहना पसंद करूंगा। यहां तक कि अगर मैं उस व्यक्ति से प्यार करता हूं, अगर "नकारात्मकता" उनका व्यक्तित्व बन गया है, तो मैं उनके आसपास नहीं रहना चाहता। उनके नाम से पता चलता है कि लोग तुरंत मान लेंगे कि यह एक वेंट या शेख़ी के लिए है।
यदि यह आप हैं, तो आपको इस सुविधा को बदलना होगा।
अन्य लोग आपके व्यक्तिगत चिकित्सक नहीं हैं। अपने नकारात्मक दृष्टिकोण और मनोदशा को उन तक न फैलाएं।
भारी विषयों के बारे में इधर-उधर बात करें, अधिमानतः यदि वे पहले इसके साथ जुड़ते हैं, लेकिन जब आप कर सकते हैं तो अपने बारे में एक हवा बनाए रखने का प्रयास करें।<1
अपना दृष्टिकोण बदलें, अपने मूड को प्रबंधित करें—खुशी का स्रोत बनने का प्रयास करें। यह आपको और आपके रिश्तों को बचा सकता है।
13) उनकी पसंद का सम्मान करें।
जब लोग उनके साथ धक्का-मुक्की करते हैं तो लोग इसे पसंद नहीं करते। इसलिए, यदि आप चाहते हैं कि वे आपसे फिर से बात करें, तो चीजों पर जोर देने से बचने की कोशिश करें, या उन्हें कठिन बनाने में धकेलेंविकल्प।
उन्हें 'नहीं' कहने की भी ज़रूरत नहीं है—कुछ लोगों को ऐसा करना मुश्किल लगता है। ये लोग तब तक खुशी-खुशी आपके साथ रहेंगे जब तक कि वे पर्याप्त नहीं हो जाते, और फिर अचानक आपके जीवन से गायब हो जाते हैं।
बस सावधान रहने की कोशिश करें और जब संदेह हो, तो उनसे ऐसा करने के लिए कहने से पहले उनकी राय पूछें। कुछ या ज़बरदस्ती प्रतिक्रिया देने की कोशिश करना।
यह पूर्व पर भी लागू होता है।
जब आप जानना चाहते हैं कि उन्होंने आपसे बात करना क्यों बंद कर दिया और वे आपको स्पष्ट स्पष्टीकरण नहीं देंगे, तो क्या करें उन्हें जोर से धक्का मत दो। वे शायद अभी भी चीजों को संसाधित कर रहे हैं।
यदि आप पूछते हैं कि क्या आप फिर से एक साथ वापस आ सकते हैं और वे नहीं कहते हैं, तो पूछने और समझने की कोशिश करें कि इसके बारे में अपना रास्ता निकालने की कोशिश करने की बजाय।
यह सम्मान का मूल रूप है और वे इसके उतने ही योग्य हैं जितने आप हैं।
14) स्वीकार करें कि आप किसी भी चीज के हकदार नहीं हैं
आखिरकार, एक तथ्य यह है कि आप इन सब बातों को ध्यान में रखना होगा: आप किसी भी चीज के हकदार नहीं हैं।
अगर आप दोनों के बीच एक बड़ी बहस होने के कारण आप अलग हो गए हैं, तो आप केवल इसलिए क्षमा के हकदार नहीं हैं क्योंकि आपने कहा था क्षमा मांगना। सबसे पहले तो आपको अपनी माफ़ी सुनने का अधिकार भी नहीं है—अगर वे इसे सुनना नहीं चाहते हैं, तो उन्हें रहने दें।
और अगर आप इसलिए बात नहीं कर रहे हैं क्योंकि आप अलग हो गए हैं , आप उनसे अपनी मित्रता या आपके पिछले किसी भी संबंध को फिर से जगाने के हकदार नहीं हैं।
हो सकता है कि आप