La gente viene y se va, así es la vida.

Y ya sea porque os distanciasteis o porque tuvisteis una gran pelea, puede ser difícil incluso intentar hablar con ellos... y mucho más conseguir que vuelvan a hablar contigo.

Existen técnicas psicológicas que pueden facilitar la reconexión.

En este artículo te daré 14 consejos prácticos en los que puedes confiar para conseguir que alguien vuelva a hablarte.

1) Lo primero es lo primero: dales tiempo para que se aclaren.

Si no habéis hablado por culpa de una gran discusión o de cualquier otro desacuerdo, lo último que quieres es intentar acercarte a ellos antes de que estén preparados. Si lo haces, sólo conseguirás molestarles y que se resientan contigo.

Así que siéntate y dales tiempo y espacio para procesar el argumento.

Tú les conoces bien, así que tienes una buena estimación del tiempo que necesitan para procesar realmente las cosas y recuperarse.

Tal vez, en el proceso, incluso acaben comprendiéndote un poco más cuando todo esté dicho y hecho y su cabeza esté más fría.

Pero eso tampoco significa que no debas hacer nada. Hay muchas cosas que puedes hacer mientras ellos se calman y piensan, como las que se enumeran a continuación.

2) Piensa en qué te has equivocado.

Una de las cosas más importantes que puedes hacer es pensar en qué te has equivocado.

Esto es más relevante si os distanciasteis a causa de una discusión, pero sigue siendo válido incluso si simplemente os hubierais distanciado.

¿Les dirigiste palabras especialmente duras? ¿Les apoyaste poco en sus intereses? ¿Los dejaste de lado hasta que acabasteis olvidándoos el uno del otro?

Busca las respuestas dentro de ti.

Y no te detengas en una única respuesta. Las relaciones no terminan simplemente por una única razón.

Incluso si una sola discusión deshizo vuestra relación, hay otras razones que llevaron a esa única discusión, y por qué hizo tanto daño.

Esto es bastante difícil porque todos estamos programados para defendernos, pero pregúntate a ti mismo sobre tu contribución a tu caída. Incluso la forma en que les miras o los suspiros pesados que has hecho podrían haberles sacado de quicio.

Las cosas sobre las que has reflexionado y de las que te has dado cuenta te serán útiles más adelante, cuando por fin podáis hablar.

3) Aprende a ser auténtico.

Algo muy importante que debes tener en cuenta es que debes hacer todo lo posible por ser incondicionalmente auténtico.

Esto le hace digno de confianza y, en general, a la gente le gusta hablar con personas que considera dignas de confianza.

No trates de fingir tu personalidad ni te dejes llevar por los halagos. La gente suele darse cuenta cuando alguien sólo trata de complacerles y sospecha de inmediato.

No intentes hacerte el "simpático" sólo para que te hablen, espera a poder ser sinceramente simpático con ellos antes de acercarte.

Ser sincero puede ser difícil al principio, sobre todo si estás acostumbrado a mentir de vez en cuando, pero por suerte es un hábito que puedes cultivar con suficiente esfuerzo.

4) Gestiona tus emociones.

Cuando hablas con alguien con quien te has peleado o con quien hace tiempo que no hablas, no es raro que se manifiesten emociones fuertes.

Puede deberse a la nostalgia, a la ira o incluso a la posesividad.

Si no prestas atención a tus propias emociones, es posible que te dejes llevar.

Podrías justificarlo como que simplemente "eres real".

Y eso no tiene por qué ser necesariamente bueno. A menudo puede ser bastante malo, ya sea porque les aleja o simplemente porque les cabrea de nuevo.

Mira, tu objetivo era volver a conectar con ellos y la forma de hacerlo es con gracia.

Por eso deberías intentar adquirir algunas habilidades de gestión emocional y, al menos, intentar prestar atención a cómo te sientes mientras hablas con ellos.

5) Que sea ligero y sencillo (pero no demasiado).

Puede resultar tentador escribir un enorme muro de texto a alguien con quien quieres reconectar.

Te gustaría rememorar los buenos tiempos pasados y tratar de recordárselos. Te gustaría ofrecerles tus disculpas, y tal vez hacerles preguntas o compartir noticias sobre ti. O, por otro lado, podrías sentir la tentación de simplemente enviarles un "hola".

Ninguna de las dos cosas te va a ayudar.

El problema de los grandes muros de texto es que resultan absolutamente desalentadores, incluso impenetrables. La gente, en general, no se va a molestar en leer todas esas palabras y te va a ignorar.

Por otro lado, los saludos muy bruscos, como "hola" o "hola", son difíciles de reaccionar e incluso pueden parecer increíblemente poco esforzados.

En su lugar, opte por algo intermedio. Envíeles un saludo, seguido de algunas preguntas en las que exprese su interés por ellos.

Algo como "¡Hola! ¿Cómo has estado?" debería funcionar.

6) No les inunde si no responden.

Le has enviado un mensaje y estás esperando a que te responda. No dejas de mirar el móvil y te pones nervioso cuando ves que aún no te ha contestado.

Puede que entonces sientas la tentación de enviarles otro mensaje, por si no han visto tu mensaje o lo habían visto y se han olvidado de responder por algún motivo.

No lo hagas.

Dales un día o dos. Puede que estén ocupados en la vida o que aún estén intentando pensar cómo responderte. También puede que estén intentando averiguar cuáles son tus motivaciones.

Bombardearles con respuestas no hará más que molestarles, e incluso puede que acabe con cualquier oportunidad que pudierais haber tenido de volver a conectar.

Si lo hace, parecerá desesperado y eso puede desanimar a cualquiera, sobre todo si ya tiene sentimientos negativos hacia usted.

7) Asume tus errores.

Todo el mundo comete errores. Lo que importa es que los asumas.

La introspección que hiciste, así como tus intentos de ser genuino, le darán a esto una mayor tasa de éxito.

Preséntales tus más sinceras disculpas. Hazlo de corazón.

Si se trata de tu ex, puede ser bastante complicado, porque habéis tenido muchas discusiones y peleas en el pasado, lo que les hace "inmunes" a tus disculpas.

Así que, en lugar de hacerlo de la manera habitual, busca una forma mejor de llegar a tu ex para que tus disculpas lleguen realmente a su corazón.

8) Muestra interés por ellos y por lo que hacen.

Reconectar con alguien no termina con poder volver a enviarse mensajes de texto.

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Si de verdad quieres que vuelvan a querer hablar contigo, será mejor que hagas que tu empresa merezca su tiempo.

Y una de las cosas más importantes que puedes hacer es mostrar interés por ellos, así como por las cosas que hacen.

Haz preguntas -las preguntas adecuadas- para aprender y comprender, más que para confrontar o desafiar. Mantén la mente abierta e incluso pídeles que te enseñen lo que se traen entre manos.

Si ahora les gusta el ajedrez, quizá puedas pedirles que te enseñen a jugar para echar una partida o dos con ellos.

¿Están viajando ahora? Dí algo al respecto. Comenta sus historias y publicaciones.

Se trata simplemente de intentar calentar las cosas antes de poder tener una conversación más seria.

9) Hazles sentir que siempre estás ahí.

A la gente le suele gustar decir "no quiero nada más que tu compañía", y esto es cierto tanto si te refieres a tu compañía como a la empresa que diriges.

Dejando a un lado la frivolidad, la gente a menudo subestima lo importante que puede ser tener a alguien presente y de confianza, alguien a quien recurrir y con quien hablar cuando las cosas se ponen difíciles, o simplemente con quien compartir el día.

Tu ausencia, por el contrario, puede hacer que la gente se aleje poco a poco.

Puede que tu ex no te hable porque esté enfadado contigo, pero es posible que aún te quiera y te necesite.

Hazles saber que estás ahí siempre que te necesiten.

10) Aprende a hacerles gracia.

El humor, cuando se hace bien, contribuye en gran medida a hacerte simpático y a que la gente quiera seguir hablando contigo, incluida tu ex.

No hace falta gastar bromas cada dos por tres, ni convertir la mitad de las frases en juegos de palabras -aunque hay que admitir que eso sería bastante gracioso- para hacer humor. Saber cuándo soltar bromas y de qué tipo puede hacer reír para poder decir lo que necesitas en el momento adecuado te hace inmediatamente simpático.

Y, por supuesto, no se puede descartar el poder que tiene el humor para suavizar situaciones tensas y conseguir que la conversación vuelva a fluir libremente.

Si hablas en serio y te ofendes con facilidad, se asustan. Tienen miedo de que si se acercan a ti, arremetas y digas cosas dolorosas.

Por otro lado, ser divertido y desenfadado hará que les resulte mucho más fácil hablar contigo.

¿Cómo se lo demuestras a alguien con quien no estás hablando exactamente? Bueno, puedes intentarlo mostrándoselo a otras personas cuando estén cerca, publicando cosas bonitas en las redes sociales o poniendo un emoji de risa en sus publicaciones.

11) Acepta y admite que no lo sabes todo.

Algo que puede hacer difícil hablar con la gente es que se hagan a la idea de que "lo saben todo". Y, claro, puede que te haga sentir bien reconocer que sabes cosas, o que la gente te admire por saber cosas. Pero también te hace parecer insufrible y difícil de tener cerca.

Después de todo, es posible que la gente empiece a cerrar la boca a tu alrededor, por miedo a que intentes corregirles si resulta que "sabes más". Y, si resulta que te equivocas, lo único que van a conseguir es frustrarse contigo.

El hecho es que nadie sabe todo lo que hay. Si crees que alguien está equivocado, intenta entender primero lo que tiene que decir antes de hacer cualquier otra cosa.

Y al final, a menos que se trate de algo que ponga en peligro la vida, todo se reduce a una pregunta: ¿prefieres tener su compañía o tener razón?

Hazlo antes de acercarte a ellos en la vida real o antes de enviar tu primer mensaje.

12) Mejora tu aura.

Si puedes elegir entre estar solo o estar con alguien que siempre está deprimido y amargado, ¿qué elegirías?

Prefiero estar sola, para ser sincera. Aunque quiera a la persona, si la "negatividad" se ha convertido en su personalidad, no quiero estar a su lado.

Es simplemente agotador hablar con alguien que siempre está despotricando, siempre negativo, que cada vez que aparece su nombre la gente asume inmediatamente que es para desahogarse o despotricar.

Si este es tu caso, entonces tienes que cambiar esta característica.

Los demás no son tu terapeuta personal. No les contagies tu estado de ánimo y tu actitud negativa.

Habla de temas pesados aquí y allá, preferiblemente si ellos se comprometen primero, pero intenta mantener un aire de ligereza cuando puedas.

Cambia tu perspectiva, controla tu estado de ánimo: intenta convertirte en una fuente de alegría. Puede salvarte a ti y a tus relaciones.

13) Respeta sus decisiones.

A la gente no le gusta que la presionen, así que, si quieres que vuelvan a hablar contigo, evita insistirles o obligarles a tomar decisiones difíciles.

Ni siquiera tienen que decir "no"; a algunas personas simplemente les cuesta hacerlo. Estas personas se llevarían bien contigo hasta que se hartaran, y entonces desaparecerían de repente de tu vida.

Intenta ser consciente y, en caso de duda, pídeles su opinión antes de pedirles que hagan algo o intentar forzar una respuesta.

Esto también se aplica a los ex.

Cuando quieras saber por qué han dejado de hablarte y no te den una explicación clara, no les presiones más. Probablemente aún estén procesando las cosas.

Si preguntas si podéis volver a estar juntos y te dicen que no, intenta preguntar y entender por qué en lugar de intentar escurrir el bulto.

Esta es la forma básica de respeto y ellos lo merecen tanto como tú.

14) Acepta que no tienes derecho a nada

En última instancia, hay un hecho que tendrás que tener en cuenta en todo esto: no tienes derecho a nada.

Si os separasteis porque tuvisteis una fuerte discusión, no tienes derecho a que te perdonen sólo por pedir perdón. Ni siquiera tienes derecho a que escuchen tus disculpas; si no quieren oírlas, déjales en paz.

Y si no os habláis porque os habéis distanciado, no tienes derecho a que reaviven vuestra amistad o cualquier asociación que hayáis podido tener en el pasado.

Puede que no fueras tan importante en su vida como ellos lo fueron en la tuya, o puede que simplemente no te quieran de vuelta.

Es difícil de digerir, pero por mucho que intentes cambiar o por muy sinceras que sean tus disculpas, no tienes derecho a que otra persona decida cómo tratarte.

Eso no significa que debas intentarlo, o que intentar cambiar sea en vano. Puede que no consigas que vuelvan, pero puede que te ayude con futuras amistades y relaciones.

Si tus intentos de acercamiento son rechazados, déjalos estar, pero, por supuesto, no sigas adelante sin intentarlo una última vez.

Conclusión

Reconectar con una persona con la que hace tiempo que no hablas o que se niega a hacerlo es difícil y angustioso, pero conseguir que hable contigo lo es aún más.

Su éxito no está garantizado.

Pero si lo consigues, y se trata de alguien con quien estás seguro de que merece la pena el esfuerzo, hay pocas cosas más satisfactorias. Puede que incluso te sorprendas de las nuevas perspectivas a las que te expones tras tu reencuentro.

Ni siquiera los fracasos son un esfuerzo inútil. Toda esa introspección y esos intentos por ser mejor persona te ayudarán a amar mejor, que es lo que todos deberíamos perseguir.

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