Адамдар келеді және кетеді — бұл жай ғана өмір шындығы.

Екеуің енді ғана ажырасып кеткендіктен бе, әлде олармен қатты ұрысып қалғандықтан ба, тіпті сөйлеуге тырысу қиын болуы мүмкін. олар үшін... сізбен қайта сөйлесулеріне азырақ мүмкіндік беріңіз.

Бірақ жүрекке салыңыз! Екеуіңізді қайта қосуды жеңілдету үшін психологиялық қолдау көрсететін әдістер бар.

Осы мақалада мен сізге біреуді сізбен сөйлесуге көмектесетін 14 практикалық кеңес беремін. қайтадан.

1) Ең алдымен, оларға мәселені шешуге уақыт беріңіз.

Егер сіз үлкен дау-дамай немесе басқа да кездейсоқ келіспеушілік салдарынан сөйлеспесеңіз, ең соңғысы олар дайын болмай тұрып қол созуды қалайды. Бұл оларды тек тітіркендіреді және сізді ренжітеді.

Сондықтан артта отырыңыз және оларға дәлелді өңдеуге уақыт пен кеңістік беріңіз.

Сіз оларды жақсы білесіз, сондықтан сізде жақсы баға бар. оларға заттарды шынымен өңдеуге және қалпына келтіруге қажет уақыт.

Мүмкін, бұл процесте олар бәрі айтылып, орындалып, бастары салқындаған кезде сізді біршама түсінетін шығар.

Бірақ бұл ештеңе істемеу керек дегенді білдірмейді. Төменде келтірілген нәрселер сияқты, олар салқындап, ойланып жатқанда, сіз жасай алатын көптеген нәрселер бар.

2) Қай жерде қателескеніңіз туралы ойланыңыз.

Ең маңызды нәрселердің бірі Сіз қай жерде қателескеніңіз туралы ойлануыңыз мүмкін.

Бұл ең маңызды, егеролардың өмірі үшін олар сіздің өміріңіз үшін маңызды емес еді, немесе олар жай ғана сізді қайтарғысы келмейтін шығар.

Бұл таблетканы жұту қиын, бірақ сіз қаншалықты өзгертуге тырыссаңыз да, қалай өзгерсеңіз де. Шын жүректен кешірім сұраймын, сіз басқа адамның сізге қалай қарауға шешім қабылдағанына құқығыңыз жоқ.

Бұл сіз тырысуыңыз керек немесе өзгертуге тырысу бекер дегенді білдірмейді. Бұл оларды қайтармауы мүмкін, бірақ бұл болашақ достық пен қарым-қатынаста көмектесуі мүмкін.

Сондықтан сіздің қарым-қатынас жасау әрекеттеріңізге тойтарыс беру керек болса, оларға жай ғана мүмкіндік беріңіз. Бірақ, әрине, соңғы рет әрекет етпей, әрі қарай жүрмеңіз.

Қорытынды

Біраз уақыттан бері сөйлеспеген немесе сізбен сөйлесуден бас тартқан адаммен қайта қосылу. қатты және жүйкені жұқартады. Оларды сізбен сөйлесу одан да қиынырақ.

Сіздің табысыңызға кепілдік берілмейді.

Бірақ егер сіз табысқа жетсеңіз және олар сіз күш салуға тұрарлық екеніне сенімді адам болса, онда бар. қанағаттандыратын бірнеше нәрсе бар. Біріктірілгеннен кейін ашылатын жаңа перспективалар сізді таң қалдыруы мүмкін.

Тіпті сәтсіздіктер де күш-жігерді босқа кетірмейді. Барлық осы интроспекция мен жақсы адам болуға талпыныс сізге жақсырақ сүюге көмектеседі, бұл біздің бәріміз ұмтылуымыз керек.

Қарым-қатынас жаттықтырушысы сізге де көмектесе ала ма?

Егер сіз нақты болғыңыз келсе? Сіздің жағдайыңыз бойынша кеңес алу, қарым-қатынас жөніндегі жаттықтырушымен сөйлесу өте пайдалы болуы мүмкін.

Мен білемінбұл жеке тәжірибемнен…

Бірнеше ай бұрын мен қарым-қатынасымдағы қиын кезеңді бастан өткерген кезде мен Relationship Hero-ге хабарластым. Ұзақ уақыт бойы ойларымда адасып, олар маған қарым-қатынасымның динамикасы және оны қалай қалпына келтіруге болатыны туралы ерекше түсінік берді.

Егер сіз бұрын Relationship Hero туралы естімеген болсаңыз, бұл жоғары дайындықтан өткен қарым-қатынас жаттықтырушылары адамдарға қиын және қиын махаббат жағдайларында көмектесетін сайт.

Бар болғаны бірнеше минут ішінде сіз сертификатталған қарым-қатынас жаттықтырушысымен байланысып, жағдайыңыз бойынша арнайы кеңес ала аласыз.

Жаттықтырушымның қаншалықты мейірімді, жанашыр және шынайы көмектесетіні мені таң қалдырды.

Осында тегін викторинаға қатысып, өзіңізге арналған тамаша жаттықтырушымен танысыңыз.

Оларға ерекше ауыр сөздер айтқан боларсыз? Мүмкін сіз олардың мүдделерін қолдағаныңыздан кем болдыңыз ба? Екеуіңіз бір-біріңізді ұмытқанша оларды бір жаққа қоя бердіңіздер ме?

Жауаптарды өз ішіңізден іздеңіз.

Және бір жауаппен тоқтап қалмаңыз. Қарым-қатынастар бір ғана себеппен аяқталмайды.

Тіпті бір дау сіздің қарым-қатынасыңызды жойса да, сол бір дауға әкелген басқа да себептер бар және ол неге сонша зиян келтірді.

Бұл өте қиын, өйткені біз бәріміз өзімізді қорғауға дайынбыз, бірақ сіздің құлдырауыңызға қосқан үлесіңіз туралы өзіңізден сұраңыз. Тіпті оларға көзқарасыңыз немесе ауыр күрсінуіңіз де олардың түймелерін басуы мүмкін еді.

Ойланып, түсінген нәрселеріңіз кейінірек сөйлескен кезде пайдалы болады.

3) Шынайы болуды үйреніңіз.

Есте ұстанатын өте маңызды нәрсе - сіз сөзсіз шынайы болу үшін бар күшіңізді салуыңыз керек.

Бұл сізді сенімді етеді және жалпы адамдарға ұнайды. олар сенімді деп санайтын адамдармен сөйлесу.

Өз мінезіңізді көрсетуге тырыспаңыз немесе жағымпаздыққа алданып қалмаңыз. Адамдар, әдетте, біреу оларға жай ғана ренжіткісі келетінін айтып, бірден күдіктене алады.

Олар сізбен сөйлесуі үшін «жақсы» әрекет етпеңіз, күте тұрыңыз.Сіз оларға жақындамас бұрын олармен шын жүректен жақсы қарым-қатынаста бола алатын болмайынша.

Шынайы болу бастапқыда қиын болуы мүмкін, әсіресе егер сіз мұнда және жерде ақ өтірік айтуға дағдыланған болсаңыз. Бірақ шүкір, бұл жеткілікті күш-жігермен дамыта алатын әдет.

4) Эмоцияларыңызды басқарыңыз.

Сіз ұрысып қалған немесе сөйлеспеген адаммен сөйлескен кезде. ұзақ уақыттан кейін күшті эмоциялардың көрінуі таңқаларлық емес.

Бұл сағыныш, ашу немесе тіпті иеленушілікке байланысты болуы мүмкін.

Егер сіз өз эмоцияларыңызға мән бермесеңіз. , сіз жай ғана өзіңізді қызықтыруыңыз мүмкін.

Сіз мұны «шынайы екеніңізді» дәлелдей аласыз.

Және бұл міндетті түрде жақсы нәрсе емес. Көбінесе бұл өте нашар болуы мүмкін, не оларды алшақтату арқылы немесе жай ғана оларды қайтадан ашуландырады.

Міне, сіздің мақсатыңыз олармен қайта байланыс орнату және мұны істеудің жолы - рақым.

Сондықтан сіз эмоционалды басқару дағдыларын алуға тырысуыңыз керек және кем дегенде олармен сөйлескен кезде өзіңізді қалай сезінетініңізге назар аударуға тырысыңыз.

5) Оны жеңіл және қарапайым ұстаңыз (бірақ тым көп емес). қарапайым).

Қайта қосылғыңыз келетін адамға үлкен мәтін жазу қызықты болуы мүмкін.

Сіз ескі күндерді еске түсіріп, олардың есіне түсіргіңіз келеді. сол. Сіз кешірім сұрағыңыз келеді, мүмкін оларға сұрақтар қойыңыз немесе өзіңіз туралы жаңалықтармен бөлісіңіз. Немесе, бойыншаекінші жағынан, сіз жай ғана «сәлем» жіберуге азғырылуыңыз мүмкін.

Олардың ешқайсысы сізге көмектеспейді.

Мәтіннің үлкен қабырғаларындағы мәселе - олар мүлдем қорқынышты. Тіпті өтпейтін сияқты. Адамдар, жалпы, бұл сөздердің барлығын оқып, оның орнына сізді баптайды деп алаңдамайды.

Екінші жағынан, «сәлем» немесе «сәлем» сияқты өте қысқа сәлемдесулерге жауап беру қиын, және тіпті өте аз күш жұмсалатын болып көрінуі мүмкін.

Оның орнына сіз бірдеңені іздегіңіз келеді. Оларға сәлем жолдаңыз, содан кейін оларға қызығушылық танытатын бірнеше сұрақ қойыңыз.

«Эй! Қалайсың?» жұмыс істеуі керек.

6) Егер олар жауап бермесе, оларды су қоймаңыз.

Сонымен, сіз оларға хабар жібердіңіз, енді олардың сізге хабар жіберуін күтіп отырсыз. Сіз телефоныңызға қарап отыра бересіз және олардың сізге әлі жауап жібермегенін көргенде уайымдайсыз.

Содан кейін олар сіздің хабарламаңызды көрмесе немесе хабарыңызды көрмесе, оларға басқа хабар жіберуге азғырылуыңыз мүмкін. көрген еді, содан кейін қандай да бір себептермен жауап беруді ұмытып кетті.

Олай етпеңіз.

Оларға бір-екі күн беріңіз. Мүмкін, олар өмірде бос емес немесе олар әлі де сізге қалай жауап беру туралы ойлануға тырысады. Олар сондай-ақ сіздің мотивацияларыңызды анықтауға тырысуы мүмкін.

Оларды жауаптар арқылы бомбалау аз нәтиже береді, бірақ оларды тітіркендіреді және тіпті қайта қосылу мүмкіндігіңізді жойып жіберуі мүмкін.

Жасап жатырсондықтан сізді үмітсіз етіп көрсетеді және бұл кез келген адамды өшіруі мүмкін, әсіресе олардың сізге деген теріс сезімдері болса.

7) Қателіктеріңізге жауап беріңіз.

Әркім жасайды. қателер. Ең бастысы, сіз олардың еркіне ие боласыз.

Сіз жасаған ішкі шолу, сондай-ақ шынайы болуға талпыныстарыңыз бұл табыстың жоғары деңгейіне әкеледі.

Оларға шын жүректен кешірім сұраңыз. Оны шын жүректен жеткізіңіз.

Егер олар сіздің бұрынғы күйеуіңіз болса, бұл өте қиын болуы мүмкін, өйткені сіз бұрын көптеген дау-дамайлар мен ұрыстарды бастан өткердіңіз, бұл оларды кешірім сұрауға «иммунитет» етеді.

Сондықтан мұны әдеттегідей істеудің орнына, кешірім сұрауыңыз шынымен олардың жүрегіне жетуі үшін бұрынғы күйеуіңізбен байланысудың жақсы жолын табыңыз.

8) Оларға және оған қызығушылық танытыңыз. олар не істеп жатыр.

Біреумен қайта қосылу бір-біріне мәтіндерді қайта жіберумен аяқталмайды.

Hackspirit-тен қатысты оқиғалар:

Егер сіз олардың сізбен қайта сөйлескісі келетінін шынымен қаласаңыз, компанияңыздың уақытын тиімді өткізгеніңіз жөн.

Ал сіз жасай алатын ең маңызды нәрселердің бірі - оларға қызығушылық таныту. , сондай-ақ олардың істеп жатқан істері.

Қарсыласу немесе сынау емес, үйрену және түсіну үшін сұрақтар қойыңыз — дұрыс сұрақтар. Ашық ой ұстаңыз. Мүмкін олардан немен айналысса да, сізге үйретуді сұрауы мүмкін.

Олар қазір шахматпен айналыса ма? Сонда сіз сұрай аласызСіз олармен бір-екі ойын ойнай алатындай етіп ойнауды үйретсін.

Олар қазір саяхаттап жүр ме? Ол туралы бірдеңе айтыңыз. Олардың оқиғалары мен жазбаларына түсініктеме беріңіз.

Бұл жай ғана сіз шын мәнінде маңыздырақ сөйлесуден бұрын жағдайды жылытуға тырысады.

9) Оларға әрқашан сонда екеніңізді сезіндіріңіз.

Адамдар көбінесе «Мен сіздің компанияңыздан басқа ештеңе қаламаймын» дегенді ұнатады және бұл сіздің серіктестік немесе сіз басқаратын корпорацияны білдіре ме, дұрыс. Маңыздысы біреудің қасында болуы және сенімді болуы — қиын жағдайда олар хабарласып, сөйлесе алатын немесе жай ғана күнімен бөлісетін адам болуы мүмкін.

Сіздің жоқтығыңыз, керісінше, адамдардың баяу кетіп қалуына себеп болуы мүмкін.

Бұрынғы жігітіңіз сізге ашуланғандықтан сізбен сөйлеспеуі мүмкін, бірақ олар сізді әлі де жақсы көретін және сізге мұқтаж болуы мүмкін.

Болыңыз. Ана жерде. Оларға сізге қажет кез келген уақытта қасыңызда екеніңізді білдіріңіз.

10) Олардың күлкілі сүйектерін қалай қытықтауды үйреніңіз.

Әзіл-оспақ дұрыс орындалса, сізді ұнататын әрі ұнамды етеді. адамдардың сізбен, соның ішінде бұрынғы сіздің де сөйлескісі келеді.

Сізге әр секунд сайын әзіл-қалжың айтудың немесе сөйлемдеріңіздің жартысын ойынға айналдырудың қажеті жоқ — тіпті бұл өте күлкілі болар еді— юморды қолдану. Әзілдерді қашан тастау керектігін және олардың қандай түрін күлдіруі мүмкін екенін білуқажет нәрсені дер кезінде айту сізді бірден ұнатады.

Әрине, шиеленісті жағдайларды таратуда және әңгімені қайта еркін өткізуде әзіл-қалжыңның күшін жоққа шығаруға болмайды.

Егер сіз байсалды болсаңыз және оңай ренжітсеңіз, олар қорқады. Олар сізге жақындап қалса, ұрып-соғып, ауыр сөздер айтасыз ба деп қорқады.

Екінші жағынан, күлкілі және көңілсіз болу олардың сізбен сөйлесуін әлдеқайда жеңілдетеді.

Нақты сөйлеспейтін адамға мұны қалай көрсетуге болады? Оны басқа адамдарға олардың қасында болғанда көрсету, әлеуметтік желіде сүйкімді нәрселер жариялау немесе олардың жазбаларына күлетін эмодзи беру арқылы көріңіз.

11)  Барлығын білмейтініңізді қабылдаңыз және мойындаңыз. .

Адамдармен сөйлесуді қиындататын нәрсе - олар «бәрін біледі» деген ойды алады. Және, әрине, сіз бір нәрсені білетініңізді мойындауыңыз немесе адамдардың сізге нәрселерді білгеніңіз үшін таңдануы сізді жақсы сезінуі мүмкін. Бірақ бұл сонымен қатар сізді төзгісіз және қасында болу қиынға соқтырады.

Ақырында, адамдар сіздің айналаңызда ауыздарын жауып қалуы мүмкін, егер сіз дәл солай болып қалсаңыз, сіз оларды түзетуге тырысасыз ба деп қорқып " жақсырақ білу». Ал, егер сіз қателессеңіз, олар сізге ренжіп қалады.

Қарапайым факт, ол жерде барлығын ешкім білмейді. Егер сіз біреуді дұрыс емес деп ойласаңыз, оның не екенін түсінуге тырысыңызБасқа ештеңе жасамас бұрын алдымен айту керек.

Соңында, егер бұл өмірге қауіп төндіретін нәрсе болмаса, бір сұрақ туындайды: сіз олардың серіктестігін қалайсыз ба, әлде дұрыс па?

Оны шынайы өмірде оларға жақындамас бұрын немесе алғашқы хабарламаңызды жібермес бұрын жасаңыз.

12) Аураңызды жақсартыңыз.

Егер сізде жалғыз болу немесе жақын адаммен бірге болу таңдауы болса. Әрқашан мұңайып, мұңайып жүрсеңіз, қайсысын таңдар едіңіз?

Шынымды айтсам, жалғыз қалғанды ​​жөн көремін. Мен ол адамды жақсы көрсем де, егер «негативтілік» оның жеке басына айналған болса, мен оның қасында болғым келмейді.

Үнемі ренжітетін, теріс пікір айтатын адаммен сөйлесу өте шаршатады. олардың аты-жөні көрініп тұрса, адамдар мұны ренжіту немесе ренжіту үшін жасалған деп бірден болжайды.

Егер бұл сіз болсаңыз, онда бұл мүмкіндікті өзгертуіңіз керек.

Басқа адамдар сіздің жеке терапевтіңіз емес. Оларға теріс көзқарастарыңыз бен көңіл-күйлеріңізді таратпаңыз.

Осында және сол жерде ауыр тақырыптар туралы сөйлесіңіз, егер олар алдымен онымен айналысса, жақсырақ, бірақ мүмкіндігінше сіз туралы сыпайылықты сақтауға тырысыңыз.

Көзқарасыңызды өзгертіңіз, көңіл-күйіңізді басқарыңыз — қуаныш көзіне айналуға тырысыңыз. Бұл сізді және сіздің қарым-қатынастарыңызды сақтай алады.

13) Олардың таңдауын құрметтеңіз.

Адамдардың оларға итермелеуі ұнамайды. Сондықтан, егер сіз олардың сізбен қайта сөйлесуін қаласаңыз, бір нәрсені талап етуден немесе оларды қиындатуға итермелеуден аулақ болыңыз.таңдау.

Оларға тіпті «жоқ» деп айтудың қажеті жоқ — кейбір адамдарға мұны істеу қиынға соғады. Бұл адамдар тойғанша сізбен қуана тіл табысады, содан кейін кенеттен сіздің өміріңізден ғайып болады.

Тек есте сақтауға тырысыңыз және күмәндансаңыз, олардан мұны сұрамас бұрын олардың пікірін сұраңыз. бірдеңе немесе жауап беруге мәжбүрлеу.

Бұл ex-ге де қатысты.

Олардың неліктен сізбен сөйлесуді тоқтатқанын және олар сізге нақты түсініктеме бермейтінін білгіңіз келсе, қолданбаңыз. оларды қаттырақ итермеңіз. Олар әлі де бір нәрсені өңдеп жатқан шығар.

Егер сіз қайтадан бірге бола аласыз ба деп сұрасаңыз, олар жоқ десе, оны айналып өтудің орнына неге екенін сұрап, түсінуге тырысыңыз.

>Бұл құрметтің негізгі түрі және олар да сіз сияқты соған лайық.

14)  Сіздің ешнәрсеге құқығыңыз жоқ екенін қабылдаңыз

Соңында, сіз бір факт бар. Осының барлығын есте ұстау керек: Сіздің ешнәрсеге құқығыңыз жоқ.

Егер екеуіңіз үлкен жанжалдасып кеткендіктен жолдарыңыз бөлек болса, сіз тек айтқаныңыз үшін олардың кешіріміне құқығыңыз жоқ. кешіріңіз. Сіз олардың кешірім сұрауыңызды бірінші кезекте тыңдауға құқығыңыз жоқ — егер олар мұны естігісі келмесе, оларды қалдырыңыз.

Ал егер сіз бөлек кеткендіктен сөйлеспесеңіз , олардың сіздің достық қарым-қатынасыңызды немесе бұрын болған қарым-қатынастарыңызды қайта жандандыруына құқығыңыз жоқ.

Мүмкін сіз