मानिसहरू आउँछन् र जान्छन्—यो जीवनको एउटा तथ्य मात्र हो।

र यो तपाईं दुई भर्खरै अलग भएको कारणले होस् वा तपाईं तिनीहरूसँग ठूलो झगडामा परेको कारणले गर्दा, बोल्ने प्रयास गर्न पनि गाह्रो हुन सक्छ। उनीहरूलाई… धेरै कम उनीहरूलाई तपाइँसँग फेरि कुरा गर्न दिनुहोस्।

तर मनमा राख्नुहोस्! तपाईं दुईलाई पुन: जडान गर्न सजिलो बनाउन तपाईंले गर्न सक्ने मनोवैज्ञानिक रूपमा समर्थित प्रविधिहरू छन्।

यहाँ यस लेखमा, म तपाईंलाई 14 व्यावहारिक सुझावहरू दिनेछु जुन तपाईं कसैसँग कुरा गर्नको लागि भर पर्न सक्नुहुन्छ। फेरि।

1) पहिलो कुराहरू - तिनीहरूलाई चीजहरू मिलाउनको लागि समय दिनुहोस्।

यदि तपाईं ठूलो तर्क वा कुनै अन्य अनियमित असहमतिको कारण कुरा गरिरहनुभएको छैन भने, अन्तिम कुरा तपाईंले तिनीहरू तयार हुनु अघि पुग्न प्रयास गर्न चाहन्छन्। त्यसो गर्नाले उनीहरूलाई रिस उठाउने मात्रै हो र उनीहरूले तपाईंलाई रिस उठाउनेछन्।

त्यसैले पछाडि बस्नुहोस् र उनीहरूलाई तर्क प्रशोधन गर्न समय र ठाउँ दिनुहोस्।

तपाईले उनीहरूलाई राम्ररी चिन्नुहुन्छ त्यसैले तपाइँसँग राम्रो अनुमान छ। तिनीहरूले वास्तवमा चीजहरू प्रशोधन गर्न र पुन: प्राप्ति गर्न आवश्यक पर्ने समय।

सम्भवतः, प्रक्रियामा, उनीहरूले तपाईंलाई अलि बढी बुझ्ने पनि हुन सक्छन् जब सबै भनिन्छ र पूरा हुन्छ र उनीहरूको टाउको चिसो हुन्छ।

तर यसको मतलब यो होइन कि तपाईंले पनि केहि गर्नु हुँदैन। तल सूचीबद्ध गरिएका कुराहरू जस्तै, तिनीहरू चिसो हुँदा र सोच्दा तपाईंले गर्न सक्ने धेरै कुराहरू छन्।

2) तपाईं कहाँ गल्ती गर्नुभयो भन्ने बारे सोच्नुहोस्।

तपाईंले सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुराहरू मध्ये एउटा तपाईं कहाँ गल्ती गर्नुभयो भन्ने बारे सोच्न सक्नुहुन्छ।

यो सबैभन्दा सान्दर्भिक छ यदितिनीहरूको जीवनको लागि त्यति महत्त्वपूर्ण थिएनन् जति तिनीहरू तपाईंको लागि थिए, वा हुनसक्छ तिनीहरूले तपाईंलाई फिर्ता चाहँदैनन्।

यो निल्न गाह्रो चक्की हो, तर तपाईंले परिवर्तन गर्न जतिसुकै प्रयास गरे पनि, वा कसरी तपाईको माफी चाहन्छु, तपाईलाई अर्को व्यक्तिले तपाईलाई व्यवहार गर्ने निर्णय गर्ने अधिकार मात्र छैन।

यसको मतलब यो होइन कि तपाईले प्रयास गर्नुपर्छ, वा परिवर्तन गर्ने प्रयास व्यर्थ छ। यसले तिनीहरूलाई फिर्ता नपाउन सक्छ, तर यसले तपाईंलाई भविष्यको मित्रता र सम्बन्धहरूमा मद्दत गर्न सक्छ।

त्यसैले तपाईंको पहुँच गर्ने प्रयासहरूलाई अस्वीकार गरिनु पर्छ, त्यसपछि मात्र तिनीहरूलाई हुन दिनुहोस्। तर निस्सन्देह, यसलाई अन्तिम प्रयास नगरी अगाडि नबढ्नुहोस्।

निष्कर्ष

तपाईंले केही समयदेखि कुरा नगरेको वा तपाईंसँग कुरा गर्न अस्वीकार गरेको व्यक्तिसँग पुन: जडान कडा र स्नायु भंग गर्ने छ। उनीहरूलाई तपाईंसँग कुरा गर्न लगाउनु झनै गाह्रो छ।

तपाईंको सफलताको ग्यारेन्टी छैन।

तर यदि तपाईं सफल हुनुभयो, र तिनीहरू त्यस्तो व्यक्ति हुन् जसलाई तपाईं प्रयासको लायक छ भनी निश्चित हुनुहुन्छ, त्यसपछि त्यहाँ केहि चीजहरू अधिक सन्तुष्ट छन्। तपाइँ तपाइँको पुनर्मिलन पछि उजागर भएको नयाँ परिप्रेक्ष्यहरु मा तपाइँ आफैलाई छक्क पनि पाउन सक्नुहुन्छ।

असफलताहरु पनि प्रयास बर्बाद गर्दैनन्। ती सबै आत्मनिरीक्षण र राम्रो व्यक्ति बन्ने प्रयासहरूले तपाईंलाई अझ राम्रो माया गर्न मद्दत गर्नेछ, जसको लागि हामी सबै प्रयासरत हुनुपर्छ।

के सम्बन्ध कोचले पनि तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्छ?

यदि तपाईं विशिष्ट चाहनुहुन्छ भने तपाइँको अवस्था मा सल्लाह, यो एक सम्बन्ध कोच संग कुरा गर्न धेरै उपयोगी हुन सक्छ।

मलाई थाहा छयो व्यक्तिगत अनुभवबाट...

केही महिना अघि, मैले मेरो सम्बन्धमा कठिन प्याचबाट गुज्रिरहेको बेला रिलेसनसिप हिरोलाई सम्पर्क गरें। यति लामो समयसम्म मेरा विचारहरूमा हराइसकेपछि, उनीहरूले मलाई मेरो सम्बन्धको गतिशीलता र यसलाई कसरी ट्र्याकमा ल्याउने भन्ने बारे एक अद्वितीय अन्तरदृष्टि दिए।

यदि तपाईंले पहिले रिलेसनसिप हिरोको बारेमा सुन्नु भएको छैन भने, यो एक हो। साइट जहाँ उच्च प्रशिक्षित सम्बन्ध कोचहरूले जटिल र कठिन प्रेम परिस्थितिहरूमा मानिसहरूलाई मद्दत गर्छन्।

केही मिनेटमा तपाईं प्रमाणित सम्बन्ध कोचसँग जडान गर्न सक्नुहुन्छ र आफ्नो अवस्थाको लागि उपयुक्त सल्लाह प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।

मेरो प्रशिक्षक कत्तिको दयालु, समानुभूतिपूर्ण र साँच्चै सहयोगी हुनुहुन्थ्यो भन्ने कुराले म अचम्मित भएँ।

तपाईंको लागि उत्तम प्रशिक्षकसँग मिल्नको लागि यहाँ नि:शुल्क क्विज लिनुहोस्।

के तपाईंले उनीहरूलाई केही विशेष गरी कठोर शब्दहरू फ्याँक्नु भएको छ? के तपाईं सायद तिनीहरूको चासोको समर्थन भन्दा कम थियो? के तपाइँ दुबैले एकअर्कालाई नबिर्सुन्जेल तपाइँ तिनीहरूलाई छेउमा राख्न जारी राख्नुभयो?

उत्तरहरू आफै भित्र खन्नुहोस्।

र एउटै जवाफमा नरोक्नुहोस्। सम्बन्ध एउटै कारणले मात्र समाप्त हुँदैन।

एउटै तर्कले तपाईंको सम्बन्धलाई खारेज गरे पनि, त्यहाँ अन्य कारणहरू छन् जसले त्यो एउटा तर्कलाई निम्त्यायो, र यसले किन यति धेरै क्षति गर्यो।

यो एकदमै गाह्रो छ किनभने हामी सबै आफ्नो रक्षा गर्नको लागि जोडिएका छौं, तर तपाईंको नतिजामा तपाईंको योगदानहरूको बारेमा आफैलाई सोध्नुहोस्। तपाईंले तिनीहरूलाई हेर्ने तरिका वा तपाईंले गर्नुभएको भारी सासले पनि तिनीहरूको बटनहरू धकेल्न सक्छ।

तपाईंले प्रतिबिम्बित गर्नुभएका र महसुस गर्नुभएका कुराहरू पछि तपाईं कुरा गर्न पुग्दा उपयोगी हुनेछन्।

3) कसरी साँचो बन्ने भनेर सिक्नुहोस्।

मनमा राख्नु पर्ने एउटा धेरै महत्त्वपूर्ण कुरा हो कि तपाईंले बिना शर्त वास्तविक हुन सक्दो प्रयास गर्नुपर्छ।

यसले तपाईंलाई भरपर्दो बनाउँछ, र मानिसहरूले सामान्यतया मन पराउँछन्। उनीहरूले विश्वासयोग्य ठानेका मानिसहरूसँग कुरा गर्न।

आफ्नो व्यक्तित्वलाई नक्कली बनाउने प्रयास नगर्नुहोस् वा आफ्नो चापलूसीमा नपर्नुहोस्। मानिसहरूले सामान्यतया बताउन सक्छन् जब कसैले उनीहरूलाई प्यान्डर गर्न खोजिरहेको छ र तुरुन्तै शङ्कास्पद हुन्छ।

"राम्रो" व्यवहार गर्ने प्रयास नगर्नुहोस् ताकि तिनीहरूले तपाईंसँग कुरा गर्नेछन्, पर्खनुहोस्जबसम्म तपाईं तिनीहरूसँग नजिक हुनुभन्दा पहिले तिनीहरूप्रति इमान्दारीपूर्वक राम्रो हुन सक्षम हुनुहुन्न।

वास्तविक हुन सुरुमा गाह्रो हुन सक्छ, विशेष गरी यदि तपाईं यहाँ र त्यहाँ सानो सेतो झूट बोल्ने बानी हुनुहुन्छ भने। तर धन्यबाद, यो एउटा बानी हो जुन तपाईंले पर्याप्त प्रयासमा खेती गर्न सक्नुहुन्छ।

4) आफ्नो भावनाहरू व्यवस्थापन गर्नुहोस्।

तपाईं कसैसँग कुरा गर्दा तपाईंको झगडा भएको थियो वा बोलेको छैन। लामो समयमा, बलियो भावनाहरू प्रकट हुनु असामान्य छैन।

यो लालसा, क्रोध वा अधिकारको कारणले पनि हुन सक्छ।

यदि तपाईंले आफ्नै भावनाहरूमा ध्यान दिनुभएको छैन भने , तपाई आफैंले आफैलाई टाढा राखेको पाउन सक्नुहुन्छ।

तपाईँले यसलाई "वास्तविक भएको" भनेर औचित्य दिन सक्नुहुन्छ।

र यो आवश्यक छैन कि राम्रो कुरा हो। अक्सर यो धेरै खराब हुन सक्छ, या त तिनीहरूलाई अलग गरेर वा केवल तिनीहरूलाई फेरि पिसाव गरेर।

हेर्नुहोस्, तपाईंको लक्ष्य उनीहरूसँग पुन: जडान गर्नु थियो र त्यो गर्ने तरिका अनुग्रहको साथ हो।

त्यसकारण तपाईंले केही भावनात्मक व्यवस्थापन कौशलहरू लिने प्रयास गर्नुपर्छ र कम्तिमा तपाईंले उनीहरूसँग कुरा गर्दा कस्तो महसुस गरिरहनुभएको छ भन्ने कुरामा ध्यान दिने प्रयास गर्नुपर्छ।

5) यसलाई हल्का र सरल राख्नुहोस् (तर पनि होइन। सरल)।

तपाईले पुन: जडान गर्न चाहनुहुने कसैलाई पाठको ठूलो पर्खाल लेख्न प्रलोभन हुन सक्छ।

तपाईले राम्रा पुराना समयहरू सम्झाउन र तिनीहरूलाई सम्झाउने प्रयास गर्न चाहनुहुन्छ। त्यो। तपाइँ तपाइँको माफी प्रस्ताव गर्न चाहानुहुन्छ, र हुनसक्छ उनीहरूलाई प्रश्नहरू सोध्नुहोस् वा तपाइँको बारेमा समाचार साझा गर्नुहोस्। वा, माअर्कोतर्फ, तपाईलाई "नमस्ते" पठाउन प्रलोभन हुन सक्छ।

यी मध्ये कुनै पनिले तपाईंलाई मद्दत गर्दैन।

पाठको ठूला पर्खालहरूको समस्या यो हो कि तिनीहरू पूर्ण रूपमा हुन्। डरलाग्दो। अभेद्य देखिने, पनि। मानिसहरू, सामान्यतया, ती सबै शब्दहरू पढेर तपाईलाई ट्यून आउट गर्न परेशान गर्दैनन्।

अर्को तर्फ, "हाय" वा "हेलो" जस्ता सुपर कर्ट अभिवादनहरूमा प्रतिक्रिया दिन गाह्रो हुन्छ, र अविश्वसनीय रूपमा कम-प्रयास पनि लाग्न सक्छ।

तपाईँ बीचमा केहि खोज्न चाहनुहुन्छ। तिनीहरूलाई अभिवादन पठाउनुहोस्, त्यसपछि तिनीहरूमा तपाईंको रुचि व्यक्त गर्ने केही प्रश्नहरू।

“हे! कस्तो छौ ?” काम गर्नुपर्छ।

6) यदि तिनीहरूले जवाफ दिएनन् भने तिनीहरूलाई बाढी नगर्नुहोस्।

त्यसोभए, तपाईंले तिनीहरूलाई सन्देश पठाउनुभयो र अब तपाईं तिनीहरूले तपाईंलाई फेरि सन्देश पठाउने प्रतीक्षा गर्दै हुनुहुन्छ। तपाईंले आफ्नो फोनमा हेरिरहनु भएको छ र तिनीहरूले तपाईंलाई जवाफ नपठाएको देख्दा चिन्तित हुनुहुनेछ।

तपाईले तिनीहरूलाई अर्को सन्देश पठाउन प्रलोभनमा पर्न सक्नुहुन्छ, यदि तिनीहरूले तपाईंको सन्देश देखेका छैनन् वा देखेको थियो, र त्यसपछि कुनै कारणले प्रतिक्रिया दिन बिर्सनुभयो।

त्यसो नगर्नुहोस्।

उनीहरूलाई एक वा दुई दिन दिनुहोस्। यो हुन सक्छ कि तिनीहरू जीवनमा व्यस्त छन्, वा तिनीहरू अझै पनि तपाईंलाई कसरी प्रतिक्रिया दिने भनेर सोच्ने प्रयास गर्दैछन्। उनीहरूले तपाइँका प्रेरणाहरू के हो भनेर पनि पत्ता लगाउने प्रयास गरिरहेका हुन सक्छन्।

उनीहरूलाई प्रतिक्रियाको साथ बमबारी गर्दा उनीहरूलाई थोरै तर रिस उठाउन जाँदैछ, र सम्भवतः तपाइँले पुन: जडान गर्दा भएको कुनै पनि सम्भावनालाई मार्नु भएको छ।

गर्दैत्यसैले तपाईलाई हताश देखिन्छ र यसले कसैलाई पनि बन्द गर्न सक्छ, विशेष गरी यदि तिनीहरूमा पहिले नै तपाईप्रति नकारात्मक भावना छ भने।

7) आफ्नो गल्तीहरूको स्वामित्व लिनुहोस्।

सबैले गर्छ गल्तीहरू। के महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईं तिनीहरूको स्वामित्वमा हुनुहुन्छ।

तपाईंले गरेको आत्मनिरीक्षण र वास्तविक बन्ने तपाईंको प्रयासहरूले यसलाई उच्च सफलता दर दिनेछ।

उनीहरूलाई तपाईंको निष्कपट माफी दिनुहोस्। यसलाई हृदयदेखि नै बनाउनुहोस्।

यदि तिनीहरू तपाईंका पूर्व हुनुहुन्छ भने, यो एकदमै गाह्रो हुन सक्छ किनभने तपाईंले विगतमा धेरै तर्क र झगडाहरूबाट गुज्रनुभएको छ, तिनीहरूलाई तपाईंको माफीको लागि "प्रतिरक्षा" बनाउनु भएको छ।

त्यसैले यसलाई सामान्य तरिकाले गर्नुको सट्टा, तपाइँको पूर्वसँग पुग्नको लागि राम्रो तरिका खोज्नुहोस् ताकि तपाइँको क्षमायाचना साँच्चै तिनीहरूको हृदयमा पुगोस्।

8) उनीहरूमा रुचि देखाउनुहोस्। तिनीहरू के गर्दैछन्।

कसैसँग पुन: जडान गर्दा अन्ततः एकअर्कालाई पाठहरू पठाउन सक्षम हुनु हुँदैन।

Hackspirit बाट सम्बन्धित कथाहरू:

<7

यदि तपाईं साँच्चै उनीहरूलाई तपाईंसँग फेरि कुरा गर्न चाहानुहुन्छ भने, तब तपाईंले आफ्नो कम्पनीलाई उनीहरूको समयको सार्थक बनाउनु हुन्छ।

र तपाईंले गर्न सक्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुराहरू मध्ये एउटा उनीहरूप्रति चासो देखाउनु हो। , साथसाथै तिनीहरूले गरिरहेका कामहरू।

प्रश्नहरू सोध्नुहोस्—सही प्रश्नहरू—जान्न र बुझ्नको लागि, सामना गर्न वा चुनौती दिनको सट्टा। खुला दिमाग राख्नुहोस्। हुनसक्छ उनीहरूलाई उनीहरूले के गरिरहेका छन् भन्ने कुरा सिकाउन पनि सोध्नुहोस्।

के उनीहरू अहिले चेसमा छन्? त्यसपछि सायद तपाईं सोध्न सक्नुहुन्छउनीहरूलाई तपाइँ कसरी खेल्ने भनेर सिकाउनको लागि ताकि तपाइँ उनीहरूसँग एक वा दुई खेल खेल्न सक्नुहुन्छ।

के उनीहरू अहिले यात्रा गर्दै छन्? यसको बारेमा केहि भन्नुहोस्। तिनीहरूका कथाहरू र पोस्टहरूमा टिप्पणी गर्नुहोस्।

तपाईंले वास्तवमा अझ गम्भीर कुराकानी गर्न सक्नु अघि यी चीजहरूलाई न्यानो पार्ने प्रयास गर्दैछन्।

9) उनीहरूलाई तपाईं सधैं त्यहाँ हुनुहुन्छ भन्ने महसुस गराउनुहोस्।

मानिसहरू प्रायः "मलाई तपाइँको कम्पनी बाहेक केहि चाहिदैन" भन्न मनपर्छ, र यो सत्य हो कि तपाइँ यसलाई तपाइँको संगत वा तपाइँले सञ्चालन गरेको निगमको रूपमा लिनुहुन्छ। यो महत्त्वपूर्ण हुन सक्छ कि कसैलाई उपस्थित र भरपर्दो हुनु मात्र हो - कसैलाई तिनीहरू फर्कन सक्छन् र कुराकानी गर्न सक्छन् जब यात्रा कठिन हुन्छ, वा केवल आफ्नो दिन साझा गर्न।

अर्कोतर्फ, तपाईंको अनुपस्थिति हो। मानिसहरूलाई बिस्तारै टाढा लैजान सक्ने सम्भावना हुन्छ।

तपाईँसँग रिसाएको हुनाले तपाइँको पूर्व व्यक्तिले तपाइँसँग कुरा नगरेको हुन सक्छ, तर यो सम्भव छ कि उनीहरू अझै तपाइँलाई माया गर्छन् र तपाइँलाई चाहिन्छ।

बन्नुहोस्। त्यहाँ। उनीहरूलाई तपाइँको आवश्यकता परेको बेला तपाइँ त्यहाँ हुनुहुन्छ भनेर थाहा दिनुहोस्।

10) उनीहरूको हास्यास्पद हड्डीहरू कसरी गुदगुदी गर्ने सिक्नुहोस्।

हास्य, जब राम्रोसँग गरिन्छ, तपाइँलाई मनपर्ने र मनपर्ने बनाउनको लागि लामो बाटो जान्छ। मानिसहरूलाई तपाईंसँग कुरा गरिरहन चाहन्छ—तपाईंको भूतपूर्व सहित।

तपाईंले हरेक सेकेन्डमा चुटकुले काट्नु पर्दैन, वा तपाईंको आधा वाक्यलाई श्लेषमा परिणत गर्नुपर्दैन — त्यसो गर्नु एकदमै हास्यास्पद हुने भए पनि— हास्यव्यंग्य गर्न। चुटकुले कहिले छोड्ने भन्ने थाहा पाउँदा, र कस्तो प्रकारले तिनीहरूलाई हाँस्न सक्छ ताकि तपाईं सक्नुहुन्छसही समयमा भन्नु पर्ने कुराले तपाईंलाई तुरुन्तै मनपर्ने बनाउँछ।

र निस्सन्देह, तनावपूर्ण परिस्थितिहरूमा हास्य र कुराकानीलाई फेरि स्वतन्त्र रूपमा प्रवाह गर्ने शक्तिलाई कसैले पनि छुट दिन सक्दैन।

यदि तपाईं गम्भीर हुनुहुन्छ र तपाईंले सजिलै अपराध लिनुहुन्छ भने, तिनीहरू डराउनेछन्। तिनीहरू डराउँछन् कि यदि तिनीहरू तपाईंसँग आए भने, तपाईंले पिटेर पीडादायी कुराहरू भन्नुहुनेछ।

अर्कोतर्फ, रमाइलो र हलुका हृदयले उनीहरूलाई तपाईंसँग कुरा गर्न धेरै सजिलो बनाउनेछ।

तपाईले ठ्याक्कै कुरा नगरेको व्यक्तिलाई यो कसरी देखाउनुहुन्छ? ठिक छ, तपाईंले अरू मानिसहरूलाई तिनीहरू वरपर हुँदा देखाएर, सामाजिक सञ्जालमा राम्रा कुराहरू पोस्ट गरेर, वा तिनीहरूका पोस्टहरूलाई हाँस्ने इमोजी दिएर प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ।

11)  स्वीकार गर्नुहोस् र स्वीकार गर्नुहोस् कि तपाईंलाई सबै कुरा थाहा छैन। .

कुनै कुरा जसले मानिसहरूलाई कुरा गर्न गाह्रो बनाउन सक्छ कि उनीहरूलाई "यो सबै थाहा छ" भन्ने विचार प्राप्त हुन्छ। र, निश्चित रूपमा, तपाईंलाई चीजहरू थाहा छ भनी स्वीकार गर्न वा मानिसहरूले तपाईंलाई चीजहरू जान्नको लागि प्रशंसा गर्न पाउँदा राम्रो महसुस गराउन सक्छ। तर यसले तपाईलाई असह्य र वरिपरि बस्न गाह्रो पनि बनाउँछ।

तर, मानिसहरूले तपाईको वरिपरि आफ्नो मुख बन्द गर्न थाल्न सक्छन्, यदि तपाईलाई त्यसो भयो भने तपाईले तिनीहरूलाई सच्याउने प्रयास गर्नुहुनेछ भन्ने डरले " राम्रोसँग थाहा छ।" र, यदि तपाईं गलत हुनुहुन्छ भने, तिनीहरू तपाईंसँग निराश हुनेछन्।

सरल तथ्य यो हो कि त्यहाँ सबै कुरा कसैलाई थाहा छैन। यदि तपाई कसैलाई गलत ठान्नुहुन्छ भने, तिनीहरू के हो भनेर बुझ्न प्रयास गर्नुहोस्तपाईंले अरू केही गर्नु अघि पहिले भन्नु पर्छ।

अनि अन्तमा, यो जीवन-धम्कीजनक कुरा नभएसम्म, यो एउटा प्रश्नमा तल आउँछ: के तपाईं तिनीहरूको संगत गर्नुहुन्छ, वा सहि हुनुहुनेछ?

0>वास्तविक जीवनमा उनीहरूसँग सम्पर्क गर्नु अघि वा आफ्नो पहिलो सन्देश पठाउनु अघि यो गर्नुहोस्।

12) आफ्नो आभा सुधार गर्नुहोस्।

यदि तपाईंसँग एक्लै बस्ने वा कसैसँग बस्ने विकल्प छ भने सधैं निराश र तितो महसुस हुन्छ, तपाई कुन रोज्नुहुन्छ?

साँच्चै भन्नु पर्दा म एक्लै हुन चाहन्छु। म व्यक्तिलाई माया गर्छु भने पनि, यदि "नकारात्मकता" तिनीहरूको व्यक्तित्व बनेको छ भने, म तिनीहरूको वरिपरि बस्न चाहन्न।

यो पनि हेर्नुहोस्: 21 चेतावनी संकेतहरू उसले तपाईंको भावनाहरूको वास्ता गर्दैन

सधैं रिसाउने, सधैं नकारात्मक कुरा गर्ने व्यक्तिसँग कुरा गर्दा थकाइ लाग्छ। तिनीहरूको नाम देखाइन्छ कि मानिसहरूले तुरुन्तै यो भेंट वा रन्टको लागि हो भनेर अनुमान गर्नेछन्।

यदि यो तपाईं हुनुहुन्छ भने, तपाईंले यो सुविधा परिवर्तन गर्नुपर्छ।

अन्य व्यक्तिहरू तपाईंको व्यक्तिगत चिकित्सक होइनन्। तिनीहरूमा आफ्नो नकारात्मक दृष्टिकोण र मुड नफैलाउनुहोस्।

यहाँ र त्यहाँ भारी विषयहरूको बारेमा कुरा गर्नुहोस्, यदि तिनीहरू पहिले यसमा संलग्न छन् भने, तर जब तपाईं सक्नुहुन्छ आफ्नो बारेमा उदारताको हावा कायम राख्न प्रयास गर्नुहोस्।

आफ्नो दृष्टिकोण बदल्नुहोस्, आफ्नो मुड व्यवस्थापन गर्नुहोस्—आनन्दको स्रोत बन्ने प्रयास गर्नुहोस्। यसले तपाइँ र तपाइँको सम्बन्धलाई बचाउन सक्छ।

13) तिनीहरूको छनौटको सम्मान गर्नुहोस्।

मानिसहरूले यो मन पराउँदैनन् जब मानिसहरूले उनीहरूसँग दबाब दिन्छन्। त्यसोभए, यदि तपाइँ उनीहरूले तपाइँसँग फेरि कुरा गर्न चाहनुहुन्छ भने, चीजहरूमा जिद्दी नगर्ने प्रयास गर्नुहोस्, वा उनीहरूलाई कडा बनाउनको लागि धकेल्नुहोस्।विकल्पहरू।

तिनीहरूलाई 'होइन' भन्न पनि पर्दैन—केही मानिसहरूलाई त्यसो गर्न गाह्रो लाग्छ। यी व्यक्तिहरू पर्याप्त नभएसम्म तपाईंसँग खुसीसाथ मिल्नेछन्, र त्यसपछि अचानक तपाईंको जीवनबाट गायब हुनेछन्।

केवल ध्यान दिने प्रयास गर्नुहोस् र, शंका लागेमा, उनीहरूलाई सोध्नु अघि उनीहरूको राय सोध्नुहोस्। केहि वा जबरजस्ती प्रतिक्रिया दिन प्रयास गर्दै।

यो exes मा पनि लागू हुन्छ।

उनीहरूले तपाईंसँग किन कुरा गर्न छोडेका थिए र उनीहरूले तपाईंलाई स्पष्ट व्याख्या दिँदैनन् भनेर जान्न चाहनुहुन्छ भने, डोन तिनीहरूलाई कडा धक्का नगर्नुहोस्। तिनीहरू सम्भवतः अझै पनि चीजहरू प्रशोधन गर्दैछन्।

यदि तपाईंले सोध्नुभयो कि तपाईं फेरि एक साथ हुन सक्नुहुन्छ र तिनीहरूले होइन भने, सोध्ने प्रयास गर्नुहोस् र बुझ्न प्रयास गर्नुहोस् किन यसको वरिपरि आफ्नो बाटो खोल्ने प्रयास गर्नुको सट्टा।

यो सम्मानको आधारभूत रूप हो र तिनीहरूले तपाईं जत्तिकै यो योग्य छन्।

14)  स्वीकार गर्नुहोस् कि तपाईं कुनै पनि कुराको हकदार हुनुहुन्न

अन्ततः, त्यहाँ एउटा तथ्य छ कि तपाईंले यी सबै मार्फत दिमागमा राख्नु पर्छ: तपाईं केहि पनि हकदार हुनुहुन्न।

यदि तपाईं दुई बीच ठूलो बहस भएको कारणले बाटो छुटाउनुभयो भने, तपाईंले भन्नु भएको कारणले गर्दा तपाईं तिनीहरूको क्षमाको हकदार हुनुहुन्न। माफ गर्नुहोस्। पहिलो स्थानमा उनीहरूलाई तपाइँको माफी सुन्नको लागि तपाइँको अधिकार पनि छैन - यदि तिनीहरूले यो सुन्न चाहँदैनन् भने, तिनीहरूलाई छोड्नुहोस्।

र यदि तपाइँ कुरा गर्दै हुनुहुन्छ किनभने तपाइँ अलग हुनुभयो , तपाईं तिनीहरूलाई आफ्नो मित्रता वा जुनसुकै विगतको संगतहरू पुनर्जीवित गर्ने हकदार हुनुहुन्न।

सायद तपाईं