Wie fühlt es sich an, eine Scheidung durchzumachen?

Ich werde alles für Sie darlegen.

Wenn Sie das Gleiche durchmachen, sollten Sie wissen, dass Sie nicht allein sind und dass es besser werden wird.

Die 10 häufigsten Emotionen eines Mannes, der eine Scheidung durchmacht

Wenn man sich scheiden lässt, erlebt man eine Art von Traurigkeit und Schmerz, die nur durch ein großes Lebenstrauma wie den Tod eines geliebten Menschen übertroffen wird.

Es tut mehr weh, als ich meinem schlimmsten Feind wünschen würde.

Selbst wenn man nicht mehr verliebt ist, sind die Traurigkeit, die Frustration und der Stress unübersehbar.

Hier sind die häufigsten Emotionen, die Sie bei einer Scheidung empfinden werden.

1) Traurigkeit

Ihre Ehe ist vorbei.

Egal, ob Sie oder Ihr Ehepartner die Beziehung beendet haben, es wird weh tun und Sie werden traurig sein.

Ich habe ganze Tage im Bett verbracht, ohne irgendetwas zu sehen oder zu tun, einfach nur... im Bett.

Die Traurigkeit ist sehr groß, aber machen Sie sich keine Vorwürfe, denn jeder, der eine Scheidung durchgemacht hat, kennt das.

Selbst wenn man nicht mehr verliebt ist, ist die Traurigkeit über das Scheitern einer Ehe furchtbar.

Das würde ich meinem ärgsten Feind nicht wünschen, wenn ich ehrlich bin.

Es fühlt sich einfach so an, als würden das Leben und die eigene Situation nie besser werden und als würde man mit fünfzig Pfund schweren Gewichten an den Knöcheln belastet und langsam in ein bodenloses Loch sinken.

Es ist schlimm, aber es wird besser werden.

2) Wut

Als meine Scheidung durchging, war ich stinksauer, das weiß ich.

Ich habe Türen zugeschlagen, ich habe mit Familienmitgliedern scharf gesprochen, ich habe einen Arbeitskollegen unfair beschimpft.

Ich bin nicht stolz darauf, aber es ist passiert.

Und es war nicht nur ein Wutausbruch, der kam und ging, es war ein schwelendes Feuer, das monatelang brannte und aufloderte.

Warum?

Ich hatte das Gefühl, dass die Welt gegen mich war.

Ich habe die Scheidung persönlich genommen, ich habe sie als einen schwarzen Fleck gegen mich gesehen, als Versagen, als eine Demütigung.

Ich sah die Scheidung als einen Angriff auf meinen Erfolg als Mann, als einen Angriff auf meine Fähigkeit, eine erfolgreiche Ehe zu führen und sie zum Funktionieren zu bringen.

Die Tatsache, dass dies nicht der Fall war, war für mich so schwer zu akzeptieren, und es gibt immer noch Zeiten, in denen ich wütend darüber bin, dass all diese Jahre letztendlich in einer Scheidung endeten.

3) Furcht

Ich hatte Angst, als ich die Scheidung durchmachte, und die meisten Männer haben Angst.

Als Menschen sind wir darauf konditioniert, keine Angst zu haben oder nicht zuzugeben, wenn wir Angst haben.

Aber ich gebe es zu.

Das Unbekannte hat mir immer Angst gemacht, und nach elf Jahren Ehe war eine Scheidung für mich etwas völlig Neues.

Ich hatte mich so sehr an die Anwesenheit meiner Frau gewöhnt, dass der Gedanke, dass sie nicht da war, sehr neu und seltsam war.

Würde es mir gut gehen?

Würde ich sie vermissen?

Würde ich glücklich sein?

Ich fragte mich all das und noch mehr, und ich hatte Angst, etwas so Neues in Angriff zu nehmen und mir ein neues Leben aufzubauen.

Die Unterbringung, der ganze rechtliche Unsinn und vieles mehr hatten mich ratlos zurückgelassen, was ich tun sollte.

Manchmal fühlte es sich für mich an, als würde ich blind im Dunkeln stolpern, um einen Weg zu finden, den ich nicht sehen konnte, und ich werde Sie nicht belügen: Manchmal fühlt es sich immer noch so an.

4) Verwirrung

Die häufigsten Emotionen eines Mannes, der eine Scheidung durchmacht, drehen sich um Unbehagen und Verwirrung.

Meine Hauptgedanken während der Scheidung waren die folgenden:

Das ist wirklich Schrott. Ich hasse das verdammt noch mal.

Zweitens:

Was zum Teufel soll ich jetzt tun?

Wenn man sich daran gewöhnt hat, sein Leben mit jemandem zu verbringen, sogar in einer ko-abhängigen oder toxischen Weise, ist es eine große Umstellung, das hinter sich zu lassen.

Ich war nicht wirklich bereit dafür, und obwohl unsere Entscheidung im Grunde genommen auf Gegenseitigkeit beruhte, hatte ich das Gefühl, dass ich den Kürzeren gezogen hatte.

Ich fühlte mich, als hätte man mich abserviert, nur 100 Mal schlimmer.

Mein Leben war wie ein entgleister Zug, und ich musste herausfinden, wie ich den Motor reparieren und alles wieder zum Laufen bringen konnte, ohne Hilfe, abgesehen von ein paar Freunden und einem Anwalt, der versuchte, mein Bankkonto in ein historisches Relikt zu verwandeln.

Es war scheiße. Schlecht.

Ich war so verwirrt, dass ich nicht wusste, wie ich die Scheidung so effizient und mit so wenig Drama wie möglich abwickeln sollte, und selbst dann endete sie mit viel mehr Ärger und Drama, als mir lieb gewesen wäre.

5) Erschöpfung

Ist Erschöpfung wirklich ein "Gefühl"?

Hätten Sie mich vor meiner Scheidung gefragt, hätte ich nein gesagt: Erschöpfung ist Müdigkeit.

Wenn Sie mich jetzt fragen, habe ich meine Meinung geändert: Erschöpfung ist definitiv eine Emotion und unterscheidet sich deutlich von Müdigkeit.

Erschöpft zu sein ist wie eine Mischung aus deprimiert, müde und irgendwie "fertig mit allem" zugleich.

Das ist nicht dasselbe wie einfach nur traurig zu sein, aber es ist auch nicht völlig apathisch.

Es ist eher wie das Gefühl, wenn man fünf Einkaufstüten tragen soll und dann zehn weitere bekommt.

Man hat das Gefühl, dass einem zu viel zugemutet wird.

Ihr ganzer Körper und Ihr Geist sagen, dass es reicht.

Und so ging es mir während des gesamten Scheidungsprozesses. Ich wollte einfach nur, dass es vorbei ist. Ich mochte nicht, was passierte, aber ich wollte, dass es vorbei ist.

Trotz der Verwirrung darüber, wie es mit dem Rest meines Lebens weitergehen sollte, wusste ich einfach, dass das Kapitel Scheidung in meinem Leben nichts ist, was ich jemals wieder tun möchte.

6) Erleichterung

Ich will ehrlich sein, eines der häufigsten Gefühle eines Mannes, der eine Scheidung durchmacht, ist manchmal.

Es kann sich anfühlen wie das Aufwachen aus einem Albtraum.

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Als wir uns scheiden ließen, war ich immer noch in meine Frau verliebt, und ein großer Teil von mir wollte nicht, dass es dazu kommt.

Aber als ich anfing, mehr darüber nachzudenken und mich wirklich darauf einzulassen, gab es Momente, in denen das einzige Gefühl, das ich beschreiben kann, Erleichterung war.

Ich hatte das Gefühl, dass mir eine Last vom Hals genommen wurde und ich endlich mein eigenes Leben leben konnte, anstatt in den psychologischen Fesseln von jemandem zu leben, der versuchte, mich zu kontrollieren und auszunutzen.

War ich der perfekte Partner? Ganz sicher nicht.

Aber als ich darüber nachdachte, wie viel in meiner Ehe schief gelaufen war, wurde mir klar, dass die Scheidung in vielerlei Hinsicht ein Segen war.

Der Prozess war trotzdem die Hölle, und ich fühlte mich schrecklich.

Aber ich gebe zu, dass ein Teil von mir während der ganzen Zeit auch Gott ein Lob aussprach.

7) Schwindelgefühle

Schwindelig zu sein ist so etwas wie eine Mischung aus nervös und aufgeregt. Deshalb habe ich es hierher gestellt, weil ich genau das richtige Wort wollte, um zu beschreiben, was ich zu sagen versuche.

Wenn man eine Scheidung durchmacht, ist man sich nicht sicher, was man denken oder fühlen soll. Es gibt nicht gerade ein Regelwerk, und wenn es ein Handbuch "Scheidung für Dummies" gibt, habe ich es nicht gelesen.

Was ich weiß, ist, dass eines der häufigsten Gefühle eines Mannes, der eine Scheidung durchmacht, Schwindelgefühl ist.

Sie freuen sich darauf, ein neues Kapitel in Ihrem Leben zu beginnen, aber Sie haben auch Angst davor, die Seite des vorherigen Kapitels umzuschlagen.

Was dann kommt, ist das, was Ihnen durch den Kopf geht.

Das gibt einem das Gefühl, als würde man gleich Bungee-Springen oder sich ein Brusttattoo stechen lassen - eine gewaltige Veränderung.

Sie fühlen sich ängstlich, aber auch seltsam aufgepumpt.

Ist es möglich, dass vielleicht, nur vielleicht, das, was als nächstes kommt, ein Neuanfang sein könnte? Könnte der nächste Abschnitt Ihres Lebens tatsächlich einige Chancen beinhalten?

Die Scheidung ist so anstrengend, dass man das Gefühl hat, dass etwas, das so viel Stress und Mühe bedeutet, sich hinterher irgendwie auszahlen muss.

Daher die Schwindelanfälle.

8) Ungeduld

Die Vorstellung von einer Scheidung, die oft in der Populärkultur und in Filmen und Serien dargestellt wird, ist irgendwie irreführend.

Es zeigt einen dramatischen Showdown oder eine Trennung, gefolgt von einer emotionslosen Übergabe der Scheidungspapiere.

Schnitt zu einem oder beiden Partnern, die nun allein mit einem Martini oder ihrem Haustier auf dem Sofa sitzen und über die Zukunft nachdenken.

So funktioniert es nicht.

Eine Scheidung ist chaotisch, langwierig, dumm und unvorhersehbar.

Es gibt so viele kleine Details, wie z. B. welche Gegenstände genau "Ihnen" gehören und welche ihm oder ihr gehören.

Auch andere Dinge wie die Frage, wer "wirklich" an der Scheidung schuld ist, werden oft ausgehandelt.

Es ist alles nur ein solches Drama und ein endloser Energieaufwand, aber es ist so, wie man sich fühlt, wenn jemand einen herausfordert oder zu Unrecht beschuldigt und man es nicht erträgt, die Lüge unbestritten stehen zu lassen.

Sie treten vor und beginnen, sich zu verteidigen, und als Nächstes geraten Sie wieder in das Drama, den Papierkram, die belanglosen Streitereien und die monatelange Zeitverschwendung.

9) Verfolgungswahn

Paranoia ist eine Art Emotion, eine Art psychologisches Problem, das von der Intensität und der Art und Weise abhängt, wie man es erlebt.

In diesem Zusammenhang spreche ich von Paranoia in dem Sinne, dass man an allem zweifelt, was man einmal für wahr und zuverlässig gehalten hat.

Nach meiner Scheidung stellte ich mir die Frage, ob ich meine Frau überhaupt jemals wirklich gekannt hatte, oder ob ich zumindest ihre wahren Beweggründe und ihren Charakter kannte.

Ich begann zu vermuten, dass sie von Anfang an auf meine finanzielle Stabilität aus war.

Ich begann mich zu fragen, ob sie mich mit einem Freund von mir betrogen hatte.

Ich begann zu glauben, dass sie sogar irgendwie das Rechtssystem gegen mich ausspielte, um das Sorgerecht für meine Kinder zu bekommen.

Wenn Sie sich wegen der Scheidung und der Absichten Ihrer Ex-Frau oder Ihres Ex-Mannes paranoid fühlen, sind Sie nicht allein.

Tatsächlich sind dies einige der häufigsten Emotionen eines Mannes, der eine Scheidung durchmacht.

Misstrauen, Paranoia, Verdächtigungen, Spekulationen...

Ihre Welt wird auf den Kopf gestellt, und Sie beginnen sich zu fragen, ob alles, was Sie jemals für die Realität, in der Sie leben, für wahr gehalten haben, von Anfang an falsch war.

Sie werden wieder auf die Beine kommen, keine Sorge, das braucht Zeit.

10) Rücktritt

Als letztes möchte ich über das Gefühl der Resignation sprechen.

Ich meine damit nicht, dass man seinen Job kündigt, obwohl eine Scheidung im Grunde genommen die Beendigung einer Ehe ist.

Aber was ich mit diesem Gefühl der Resignation meine, ist eine Art von Akzeptanz, die mit Traurigkeit verbunden ist.

Es ist das Gefühl eins plus ein bisschen mehr Milderung.

Die Scheidung mit all ihren unangenehmen und stressigen Begleiterscheinungen, Kosten und Streitigkeiten findet statt, aber Sie schwimmen nicht mehr gegen den Strom.

Sie sind müde und werden immer mehr zu einem Realisten.

Ihre Scheidung ist brutal, Sie akzeptieren sie nicht unbedingt und wollen sie auch nicht, aber gleichzeitig haben Sie sich mit ihr abgefunden.

Das wird passieren. Sie werden überleben. Das Leben wird weitergehen, auch wenn es sich anfühlt, als ob Sie nicht weitergehen würden.

Aber das werden Sie.

Und diese Zeit wird vorübergehen.

Das Gefühl der Resignation wächst. Sie akzeptieren kalt die Tatsache, dass diese Ehe vorbei ist und hören auf, sich zu beklagen, zu reparieren, zu retten und gegen das Sterben der Liebe zu wettern.

Das war's.

Und Sie akzeptieren diese Tatsache.

Die Scheidung überleben

Eine Scheidung ist eine sehr schwierige Angelegenheit, wie ich gleich zu Beginn festgestellt habe.

So etwas möchte ich niemandem zumuten, nicht einmal jemandem, den ich nicht mag.

Leider lügen die Statistiken nicht, und Scheidungen sind an der Tagesordnung.

Es heiraten zwar weniger Menschen, aber das bedeutet nicht, dass es keine Scheidungen mehr gibt, und man kann auch argumentieren, dass das Auseinanderbrechen von Langzeitbeziehungen selbst eine Art von Scheidung ist, ohne die gleichen rechtlichen Hürden.

Ich weiß, dass das auch sehr weh tut, auch wenn die Gesellschaft Trennungen als weniger "ernst" ansieht als Scheidungen.

Das sind alles ziemlich brutale Sachen.

Aber Sie können die Scheidung überleben, und das werden Sie auch.

Glauben Sie an sich selbst, üben Sie sich in Geduld, gehen Sie Ihren Hobbys nach und verbringen Sie Zeit mit Freunden. Eine Scheidung wird Sie durch ein Wechselbad der Gefühle führen, aber betrachten Sie sie als den Beginn Ihres nächsten Kapitels und nicht als das Ende des Buches.

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