Es gibt nur wenige Dinge, die schmerzhafter (und demütigender) sind, als einen Korb zu bekommen.

Sie verlieren nicht nur die Person, die Sie lieben, sondern auch Ihr Selbstwertgefühl und Ihr Stolz werden in Stücke gerissen.

Viele können das hinter sich lassen, aber manche können es einfach nicht, vor allem, wenn sie ihre Beziehung für etwas ganz Besonderes halten.

Wenn Sie immer noch Gefühle für Ihren Ex haben, der Sie verlassen hat, finden Sie hier einige praktische Tipps, wenn der schicksalhafte Tag kommt, an dem Sie ihn wiedersehen:

1) Fühlen Sie sich nicht klein.

So schwer es auch sein mag, fühlen Sie sich nicht zu schlecht wegen der Ereignisse, auch wenn Sie glauben, dass Sie die Ursache für die Trennung sind.

Du kannst dich nicht ewig für deine Fehler schuldig fühlen oder dich selbst bemitleiden.

Ja, es fühlt sich schrecklich an, wenn jemand das Interesse an uns verliert oder uns aufgibt - wie können wir uns nicht so fühlen, als wären wir die uninteressanteste, unliebenswerteste Person, die es gibt?- aber denken Sie daran, dass Sie sich zwar so fühlen, es aber einfach nicht stimmt.

Und selbst wenn Sie tatsächlich ein so schrecklicher Mensch sind, dass Sie verdienen, was Sie bekommen, gibt es einen Silberstreif am Horizont: Indem Sie anerkennen, dass Sie tatsächlich schrecklich waren, haben Sie bereits den ersten Schritt getan, um ein besserer Mensch zu werden.

Das Wichtigste ist, dass Sie beide einfach nur Menschen sind. Sie haben beide Ihre Unzulänglichkeiten und Hoffnungen. Vielleicht schien am Anfang alles gut zu sein, aber die vielen kleinen Differenzen, die später auftauchten, haben Sie eines Besseren belehrt. Und das ist okay.

Aber es ist, wie es ist. Menschen ändern sich, und das Leben geht weiter. Fühlen Sie sich also nicht klein. Es ist nicht Ihre Schuld. Eigentlich sollten sie diejenige sein, die sich schlecht fühlt, weil sie Sie verlassen hat.

2) Schämen Sie sich nicht für die Dinge, die Sie getan haben, um weiterzukommen.

Wenn Sie nicht gerade ein großes Chaos angerichtet haben, das ihr Leben völlig ruiniert hat, brauchen Sie sich nicht zu schämen.

Du warst vielleicht ein wenig pathetisch, aber ist es nicht das, was wir werden, wenn wir von jemandem, den wir lieben, tief verletzt werden? Du hast gerade das getan, was die meisten Menschen mit gebrochenem Herzen tun!

Schäme dich nicht dafür, dass du sie geliebt hast und versucht hast, die Dinge zum Laufen zu bringen. Sie anzuflehen, zu bleiben, oder sie zu verfolgen und in Eifersucht zu schwelgen... besonders, wenn sie jemand anderen gefunden hat.

Schämen Sie sich nicht, all die schlimmen Dinge, die sie Ihnen angetan haben, aufzuschreiben und in Ihrem Tagebuch zu übertreiben, nur um sicherzugehen, dass Sie sie durch und durch hassen. Wir alle haben unsere Art, damit umzugehen.

Ja, du warst vielleicht nicht die eleganteste Person in der Nachbarschaft, aber wen interessiert das schon?

Ich möchte Sie ermutigen, sich nicht zu schämen, sondern stolz auf sich zu sein: Sie haben tief verletzt, weil Sie tief geliebt haben... und das können nicht viele Menschen.

3) Machen Sie sich klar, dass es keine große Sache war.

Natürlich war die Trennung eine große Sache für dich - und ist es immer noch -, aber du musst dich darauf einstellen, dass sie es nicht ist.

Warum?

Denn das kann dir helfen, ruhiger und anmutiger zu werden, wenn du deinem Ex begegnest.

Als mir das passiert ist, habe ich versucht, das große Ganze zu sehen. Ich habe herausgezoomt und mir gesagt, dass unsere Beziehung nur ein kleines Kapitel in meinem kapitelreichen Leben ist... dass ich noch viele Dinge zu tun habe, Menschen zu treffen, Ziele zu erreichen.

Es ist schwer, sich selbst davon zu überzeugen, wenn man nachts um 3 Uhr heulend auf dem Boden liegt und sich seine alten Fotos ansieht, aber man muss es tun. Es macht das Weiterleben leichter, und man hat wirklich keine andere Wahl.

Als ich schließlich meinen Ex kennenlernte, war ich ganz cool und dachte: "Mensch, warum habe ich wegen dieser Person so viel geweint?"

Und wissen Sie, was das Tolle daran ist? Ich habe das Skript, das ich mir selbst erzählt habe, tatsächlich geglaubt und war mit meinem Leben beschäftigt. Das ist die Wirkung der richtigen Einstellung.

Hör zu. Du hast noch dein ganzes Leben vor dir. Das ist wahr. Es ist nur schwer, das zu glauben, wenn man noch verliebt ist.

4) Sie müssen Ihren Ex nicht beeindrucken.

Sie brauchen sich nicht zu verteidigen, wenn es um Ihr Leben geht, und Sie müssen ihnen auch nicht beschreiben, wie Sie Ihr Leben jetzt viel besser in den Griff bekommen haben als früher.

Und nehmen wir an, Sie sind erfolgreich geworden und warten auf den Tag, an dem Sie ihnen zeigen können, wie großartig Sie sind. Ich weiß, dass es verlockend ist, sie über Ihre Meilensteine und Errungenschaften auf dem Laufenden zu halten, damit sie bereuen, Sie verlassen zu haben, aber halten Sie den Mund.

Sie müssen sich nicht beweisen, und Sie sollten auch nicht prahlen.

Lassen Sie sie es selbst entdecken, denn so ist es wirkungsvoller.

Außerdem sollte Ihr Selbstwertgefühl nicht davon abhängen, ob diese Person Sie gutheißt - es sollte davon abhängen, wie Sie sich selbst und Ihre Leistungen sehen.

Außerdem ist er derjenige, der dich verlassen hat, also sollte er sich mehr anstrengen, um dich wieder kennen zu lernen.

Wenn Sie auf einer Party einfach nur plaudern und Ihre fünfzehn Minuten Ruhm nutzen, um darüber zu reden, wie gut Ihr Leben ist und wie viele Errungenschaften Sie sich erarbeitet haben, werden Sie die Leute abschrecken.

Denken Sie darüber nach - aus der Sicht einer anderen Person könnten Sie entweder als verzweifelt oder als Angeber angesehen werden.

Wenn man Sie nach Ihrem Leben fragt und Sie darauf bestehen, können Sie natürlich davon erzählen, ansonsten sollten Sie Ihre Errungenschaften vorerst für sich behalten.

5) Halten Sie die Konversation leicht.

Auch wenn Sie noch Gefühle für Ihren Ex haben, halten Sie sich von ernsten Themen wie "Warum haben wir uns wirklich getrennt?" oder "Liebst du mich noch?" fern.

Sie sind weder verrückt noch verzweifelt, behalten Sie Ihre Würde.

Er ist derjenige, der dich verlassen hat. Er sollte diese Art von Gesprächen initiieren, wenn er es wirklich will.

Selbst wenn Sie von Natur aus ein direkter und offener Mensch sind, sollten Sie sich zurückhalten. Der Ball liegt nicht in Ihren Händen. Stattdessen müssen Sie cool und gelassen bleiben.

Sie sollten ansprechbar sein, damit sie nicht eingeschüchtert sind, falls sie noch Gefühle für Sie haben. Versuchen Sie aber mit aller Macht, nicht zu initiieren.

Reden Sie über die neuesten Nachrichten, über die Hobbys des anderen, über das Wetter ... was auch immer, aber halten Sie es leicht.

6) Sei diesmal derjenige, der geht.

Das erste Treffen wird unangenehm sein, vor allem, wenn es zufällig stattfindet.

Vielleicht gehen Sie gerade im Schlafanzug mit Ihrem Hund spazieren und sehen sie mit ihrer Verabredung in Ihre Richtung laufen. Vielleicht haben Sie es eilig, Ihre Einkäufe zu bezahlen, und sie sind derjenige, der vor Ihnen steht.

Warten Sie nicht darauf, dass die Stille unangenehm wird, sondern bereiten Sie sich darauf vor, der Erste zu sein, der sich verabschiedet, wenn das Gespräch zu Ende geht.

Aber nehmen wir an, Sie sind auf einer Party und können nicht einfach gehen. Wenn man Sie höflich fragt: "Wie geht es Ihnen?", dann reden Sie nicht lange um den heißen Brei herum. Machen Sie es kurz und bündig. Nicht so kurz wie "Mir geht es gut, danke", aber auch nicht so lang wie ein Tagebucheintrag. Fragen Sie zurück, sagen Sie, dass es schön war, sich zu unterhalten, und gehen Sie dann zur Salatbar.

Sich kurz zu fassen, macht Sie attraktiver für sie, das ist eine psychologische Tatsache.

Wenn du nicht allzu eifrig zu sein scheinst und du derjenige bist, der sich verabschieden muss, werden sie neugierig auf dich sein. Und wenn sie immer noch Interesse an dir haben, werden sie dich vielleicht noch mehr begehren und anfangen, dich zu verfolgen.

7) Wecken Sie ihr Interesse (aber tun Sie es mit Klasse!)

Seien wir ehrlich: Egal, ob wir sie noch mögen oder nicht, wir wollen, dass unser Ex uns wieder begehrt, vor allem, wenn er oder sie mit uns Schluss gemacht hat.

Wie kann man das nun genau machen?

Es ist kinderleicht, ihr romantisches Interesse an Ihnen neu zu entfachen.

Du denkst vielleicht, dass das unmöglich ist, weil sie nicht ohne Grund mit dir Schluss gemacht haben. Außerdem bist du jetzt so unattraktiv für ihn, nach all den Dingen, die du während der Trennung gesagt hast, oder?

Sie können das Blatt noch wenden.

Es gibt psychologische Tricks, um Ihren Ex wieder so begehrenswert zu machen, als würden Sie sich zum ersten Mal treffen.

Das habe ich von Brad Browning erfahren, der Tausenden von Männern und Frauen geholfen hat, ihre Ex-Freunde zurückzubekommen, und der nicht umsonst den Beinamen "Beziehungsexperte" trägt.

In diesem kostenlosen Video zeigt er Ihnen genau, was Sie tun können, damit Ihr Ex Sie wieder will.

Unabhängig davon, wie Ihre Situation ist - oder wie sehr Sie es seit Ihrer Trennung vermasselt haben - wird er Ihnen eine Reihe nützlicher Tipps geben, die Sie sofort anwenden können.

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8) Seien Sie gnädig, vor allem, wenn sie mit jemand Neuem zusammen sind.

Auch wenn ich schon über meinen Ex hinweg war, war es immer noch ein Schlag in die Magengrube, wenn ich ihn mit jemand Neuem sah.

Es kann sogar dazu führen, dass man sich übergeben muss.

Du musst anmutig sein, und wenn es dir schwer fällt, musst du es vortäuschen. Wenn du dich liebst, musst du dich zusammenreißen.

Du willst doch nicht, dass sie über dich lachen, oder? Du willst, dass dein Ex bis zum nächsten Tag liebevoll an dich denkt.

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Versuchen Sie also zu lächeln, auch wenn Sie das Gefühl haben, gegen eine Wand zu schlagen. Tun Sie so, als ob Sie überhaupt nicht betroffen wären. Keine Sorge, diese Begegnungen dauern nur ein paar Minuten, Sie werden also nicht lange so tun, als ob.

Übertreiben Sie es aber nicht. Seien Sie nicht übermäßig freundlich zu ihrem neuen Verehrer. Das ist für alle unangenehm.

9) Um Himmels willen, flirten Sie nicht!

Nehmen wir an, ihr habt euch in einer Bar kennengelernt, sie sind mit ihren Freunden da, du mit deinen.

Zwinkern Sie ihnen nicht erst nach dem dritten Drink zu!

Du darfst nicht vergessen, dass sie mit dir Schluss gemacht haben, genauer gesagt: Sie haben dir das Herz gebrochen!

Sie sind ein guter Fang, und die beste Art und Weise, dies Ihrem Partner zu zeigen, ist, ihm zu zeigen, dass Sie nicht leicht zu haben sind.

Sprechen Sie Ihren Ex an, wenn er sich Ihnen nähert, aber füßeln Sie nicht und berühren Sie ihn nicht auf eine süße Art am Arm.

Das führt nicht nur dazu, dass sie dich für "einfach" halten, sondern auch dazu, dass sie dich einfach verlassen, wenn ihr wieder zusammenkommen wollt, weil sie sich nicht viel Mühe gegeben haben, nachdem sie mit dir Schluss gemacht haben.

Sie müssen dich zurückgewinnen. Punkt.

Sie müssen die Konsequenzen ihres Handelns kennen, und sie werden es nicht lernen, wenn du dich ihnen einfach so an den Hals wirfst.

10) Wenn du immer noch auf sie stehst, mach Andeutungen, dass du dich über eine erneute Kontaktaufnahme freuen würdest.

Vielleicht bedauern sie, dass sie dich verlassen haben, aber sie sind zu schüchtern, um wieder mit dir Kontakt aufzunehmen, weil sie dich verletzt haben.

Anstatt darauf zu warten, dass sie den Mut haben, sich Ihnen wieder zu nähern, sollten Sie die Dinge selbst in die Hand nehmen und einen Weg finden, zu Ihrem Ex zu gelangen.

Das wird ihn ermutigen, wieder mit Ihnen zusammenzukommen, und manchmal ist das alles, was Sie beide brauchen.

Ich habe Brad Browning bereits erwähnt - er ist ein Experte für Beziehungen und Versöhnung.

Seine praktischen Tipps haben Tausenden von Männern und Frauen nicht nur dabei geholfen, wieder mit ihren Ex-Freunden zusammenzukommen, sondern auch die Liebe und das Engagement, das sie einst miteinander teilten, wiederherzustellen.

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11) Zeigen Sie ihnen nicht die kalte Schulter.

Es ist schwer, nicht verbittert darüber zu sein, dass man verlassen wurde, vor allem, wenn die Trennung noch nicht so lange zurückliegt und die Person Ihnen viel bedeutet hat.

Deshalb kann es schwer sein, ihnen die kalte Schulter zu zeigen, wenn man ihnen auf der Straße begegnet, und so zu tun, als würde man sie nicht kennen oder als würden sie gar nicht existieren.

Vielleicht ist es nicht einmal eine bewusste Entscheidung, sondern Sie werden von Ihren Gefühlen so überwältigt, dass Sie nicht wissen, wie Sie sich verhalten sollen, und Sie werden sie aus Versehen verletzen.

Deshalb muss man darauf vorbereitet sein, dass man ihnen zufällig in der Öffentlichkeit begegnet, und trainieren, nicht zu erstarren, damit man ihnen gegenüber höflich, ja sogar freundlich sein kann.

Das hat den Vorteil, dass du ihnen zeigst, dass du ein reiferer Mensch bist als die meisten anderen, dass du bereit bist, sie zu tolerieren, obwohl sie dich zurückgelassen haben, anstatt sie völlig aus deinem Leben zu streichen.

Reife ist sexy, also zeig ihm, wie sexy du sein kannst.

12) Entfernen Sie sie vom Sockel.

Es ist ganz natürlich, dass man sich vorstellt, dass der Ex besser ist, als er tatsächlich ist, vor allem, wenn er gegangen ist, während man noch in ihn verliebt war. Und es ist auch leicht, von der Idee besessen zu sein, ihn "zurückzubekommen".

Versuchen Sie, darüber hinaus zu schauen.

Nehmen Sie sich die Zeit, sich hinzusetzen und über ihre Fehler nachzudenken. Denken Sie über die Gründe nach, warum sie vielleicht gegangen sind, und auch über die vielen kleinen Dinge, mit denen sie Sie verletzt haben. Denken Sie an die Momente, in denen sie Sie wütend oder traurig gemacht haben, aber Sie haben ihnen vergeben, einfach weil Sie sie lieben.

Seien Sie nicht beunruhigt, wenn sie dadurch in Ihren Augen weniger attraktiv erscheinen - darum geht es ja!

Betrachten Sie es als eine Art Verteidigung, eine Möglichkeit für Sie, sich mit ihrem Weggang abzufinden und Ihre Erwartungen an sie zu dämpfen.

Auf diese Weise werden Sie beim nächsten Treffen auf der Straße - oder wenn Sie zusammen abhängen, falls es dazu kommt - nicht so untröstlich oder enttäuscht sein.

13) Romantisieren Sie die Begegnung nicht.

Es ist leicht, eine Begegnung mit einem Ex, über den man noch nicht ganz hinweggekommen ist, als wundersames Ereignis zu betrachten - ein Treffen, das vom Himmel selbst bestimmt wurde.

Aber denken Sie darüber nach: Ist das wirklich der Fall?

Überlegen Sie, ob Sie wirklich wieder mit ihm/ihr zusammen sein wollen. Denken Sie an die Gründe zurück, warum er/sie mit Ihnen Schluss gemacht hat und wie. Glauben Sie, dass Sie beide wirklich wieder zusammen sein sollten, angesichts dessen, was passiert ist? Sind Sie bereit, erneut verletzt zu werden, nur um mit ihm/ihr zusammen zu sein?

Manchmal steckt einfach kein tieferer Sinn dahinter, wenn du deinem Ex begegnest.

Kein "mein Ex hat das geplant" oder "das war der Wille des Universums" - manchmal sind Sie beide einfach zufällig zur gleichen Zeit am gleichen Ort.

14) Bitten Sie nicht um einen Abschluss, wenn Sie bereits weitergemacht haben.

Abschlüsse werden überbewertet und sind meist nur ein Vorwand für einen oder beide, wieder zusammenzukommen.

Wozu ist ein Schlussstrich überhaupt gut? Wenn du bereits weitergemacht hast, bringt es dir nichts mehr, es sie wissen zu lassen. Und wenn sie diejenige ist, die mit dir Schluss gemacht hat, hat sie dich wahrscheinlich schon eine Weile nicht mehr im Kopf.

Zu diesem Zeitpunkt um einen Abschluss zu bitten, ist letztlich so, als würde man mitten im Ozean um einen Eimer Meerwasser bitten - es ist überflüssig und sinnlos.

Das heißt nicht, dass Sie ihnen gegenüber kalt sein sollten oder dass Sie es vermeiden sollten, wieder mit ihnen befreundet zu sein. Aber denken Sie nicht, dass es notwendig ist, die Vergangenheit als "Abschluss" zur Sprache zu bringen.

15) Schreiben Sie neu, wie sie Sie sehen.

Seien wir ehrlich: Wenn Ihr Ex Sie zurücklässt, bedeutet das höchstwahrscheinlich, dass er davon überzeugt ist, dass es mit Ihnen nicht klappen wird. Dass er Sie aus irgendeinem Grund so sieht, dass er zu diesem Schluss gekommen ist.

Vielleicht haben Sie eine Ahnung, was dieses "Etwas" ist, und versuchen, sie mit logischen Argumenten vom Gegenteil zu überzeugen, aber egal, wie sehr Sie sich bemühen, am Ende streiten sie sich mit Ihnen oder bitten Sie, die Klappe zu halten.

Wenn jemand versucht, Sie von etwas zu überzeugen, liegt es in der menschlichen Natur, immer ein Gegenargument vorzubringen.

Konzentrieren Sie sich stattdessen auf die Veränderung ihrer Gefühle.

Ändern Sie dazu einfach die Gefühle, die er mit Ihnen verbindet, und lassen Sie ihn sich eine ganz neue Beziehung zu Ihnen vorstellen.

In seinem ausgezeichneten Kurzvideo gibt James Bauer Ihnen eine Schritt-für-Schritt-Methode an die Hand, mit der Sie die Gefühle Ihres Ex für Sie ändern können. Er verrät Ihnen, welche Texte Sie schicken und welche Dinge Sie sagen können, die etwas in ihm auslösen.

Denn sobald Sie sich ein neues Bild davon machen, wie Ihr gemeinsames Leben aussehen könnte, haben seine emotionalen Mauern keine Chance mehr.

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16) Sei einfach du selbst.

Eines der mächtigsten Dinge, die Sie tun können, ist, einfach Sie selbst zu sein.

Versuchen Sie nicht zu verbergen, wer Sie sind, nur damit sie bereuen, Sie verlassen zu haben, oder so zu tun, als wären Sie jemand, der Sie nicht sind, nur damit sie Sie vermissen werden.

Nehmen wir an, Sie haben sich früher um Ihre Haustiere gestritten, Sie haben Katzen geliebt und Hunde gehasst, während Ihr Gegenüber Katzen verabscheute und Hunde liebte.

Sie brauchen Ihr T-Shirt, auf dem "Ich liebe Katzen" steht, nicht zu verstecken oder eine große Sache daraus zu machen, dass Sie jetzt plötzlich Hunde lieben.

Man kann eine Maske nicht ewig aufrechterhalten, und wenn man sich verstellt, ist man nur enttäuscht, wenn es irgendwie klappt. Sich etwas vorzumachen, bis man es schafft, ist vielleicht eine Sache, aber in Beziehungen jeder Art sollte man das vermeiden.

Außerdem, wenn ihr beide füreinander bestimmt seid, dann werden sie sicher einen Weg finden, dich so zu schätzen, wie du bist.

SCHLUSSFOLGERUNG:

Es kann schwierig sein, auf einen Ex zu treffen, der mit Ihnen Schluss gemacht hat. Wahrscheinlich haben Sie eine Menge emotionales Gepäck auszupacken und zu regeln.

Mit etwas Übung können Sie dieses Durcheinander in den Griff bekommen und es schaffen, mit Ihrem Ex befreundet zu sein. Vielleicht gewinnen Sie ihn nach und nach zurück oder beweisen, dass seine Vorurteile über Sie falsch waren.

Aber wenn Sie Ihren Ex wirklich zurückgewinnen wollen, brauchen Sie ein wenig Hilfe.

Und auch hier ist Brad Browning die beste Person, an die man sich wenden kann.

Unabhängig davon, wie hässlich die Trennung war und wie verletzend die Streitereien waren, hat er eine Reihe einzigartiger Techniken entwickelt, mit denen Sie Ihren Ex nicht nur zurückgewinnen, sondern ihn auch für immer behalten können.

Wenn Sie es also leid sind, Ihren Ex zu vermissen, und mit ihm neu anfangen wollen, empfehle ich Ihnen dringend, seine unglaublichen Ratschläge zu befolgen.

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