Postoji nekoliko stvari koje su bolnije (i ponižavajuće) od odbacivanja.

Ne samo da gubite osobu koju volite, vaše samopoštovanje i osjećaj ponosa su također razbijeni u komadiće.

Mnogi mogu krenuti dalje od ovoga, ali neki jednostavno ne mogu, pogotovo ako svoju vezu smatraju zaista posebnom.

Ako još uvijek gajite osjećaje prema svom bivšem koji vas je ostavio, evo nekoliko praktičnih savjeta kada dolazi sudbonosni dan kada naletite na njih:

1) Nemojte se osjećati malim.

Koliko god bilo teško, nemojte se osjećati previše loše zbog onoga što se dogodilo. Da, čak i ako mislite da ste vi uzrok prekida.

Držite bradu gore. Ne možete se zauvijek osjećati krivim za svoje greške ili žaliti sebe.

Da, užasan je osjećaj kada neko izgubi interesovanje za nas ili odustane od nas—kako da se ne osjećamo kao da smo najveći nezanimljiva, najnedopadljivija osoba koja postoji?—ali imajte na umu da, iako se možda tako osjećate, to jednostavno nije istina.

A čak i ako ste zaista tako užasna osoba da zaslužujete ono što dobijete , onda evo srebrne linije: priznanjem da ste zaista bili užasni, već ste napravili prvi korak da postanete bolja osoba.

Najvažnije, vas dvoje ste samo ljudi. Oboje imate svoje nesavršenosti i svoje nade. Možda su stvari na početku izgledale dobro, ali mnoge male razlike koje su se pojavile kasnije su pokazale da niste u pravu. I to ječudesan događaj — sastanak koji su odredila sama nebesa.

Ali razmislite o tome. Je li zaista tako?

Procijenite da li zaista želite ponovo biti s njima. Razmislite o razlozima zašto su raskinuli s vama i kako. Mislite li da je vama dvoje zaista suđeno da ponovo budete zajedno, s obzirom na ono što se dogodilo? Da li ste voljni da budete povrijeđeni iznova, samo da biste bili s njima?

Ponekad jednostavno nema dubljeg smisla iza toga da naletite na svog bivšeg.

Nema "moj bivši je ovo planirao" ili " ovo je bila volja univerzuma”—ponekad se vas dvoje jednostavno nađete na istom mjestu u isto vrijeme.

14) Ne tražite zatvaranje ako ste već krenuli dalje.

Zatvaranje je precijenjeno. U stvari, većinu vremena je to samo izgovor za jedno ili oboje da se vratite zajedno.

Čemu uopće služi zatvaranje? Ako ste već krenuli dalje, nemate ništa od toga da ih obavijestite. A ako su vas oni otkačili, vjerovatno su vas već neko vrijeme izbacili iz uma.

Na kraju, tražiti zatvaranje u tom trenutku je kao da tražite kantu morske vode u usred okeana — suvišno je i besmisleno.

To ne znači da treba da budete hladni prema njima ili da treba da izbegavate da ponovo budete prijatelji sa njima. Ali nemojte misliti da je potrebno iznijeti prošlost na raspravu kao 'zatvaranje'.

15) Prepišite kako vas vide.

Da se suočimo s tim.Vaš bivši vas ostavlja iza sebe najvjerovatnije znači da su uvjereni da nećete uspjeti. Da postoji nešto u tome kako vas oni vide što ih je dovelo do tog zaključka.

Možda imate predosjećaj šta je to 'nešto' i pokušajte logičkim putem da ih uvjerite u suprotno. Ali koliko god se trudili, oni se nekako posvađaju s vama ili traže od vas da zaćutite o tome.

Kada vas neko pokušava u nešto uvjeriti, ljudska je priroda da uvijek iznese protuargument.

Umjesto toga se fokusirajte na promjenu načina na koji se osjećaju.

Da biste to učinili, jednostavno promijenite emocije koje povezuju s vama i natjerajte ga da zamisli potpuno novi odnos s vama.

U svom odličnom kratkom videu, James Bauer vam daje korak po korak metodu za promjenu načina na koji vaš bivši osjeća prema vama. On otkriva tekstove koje možete poslati i stvari koje možete reći, a koje će pokrenuti nešto duboko u njima.

Jer kada jednom nacrtate novu sliku o tome kakav bi mogao biti vaš zajednički život, njegovi emocionalni zidovi neće izdržati prilika.

Pogledajte njegov odličan besplatni video ovdje.

16) Samo budi ono što si.

Jedna od najmoćnijih stvari koje možeš da jednostavno budete ono što jeste.

Ne pokušavajte sakriti ko ste samo da biste požalili što su vas napustili, ili se pretvarajte da ste neko ko niste samo da biste im nedostajali.

Recimo da ste se nekada svađali oko kućnih ljubimaca. Recimo toti si volio mačke i mrzio pse, dok su oni zauzvrat mrzili mačke i voljeli pse.

Pa, nema potrebe skrivati ​​tu svoju majicu na kojoj ponosno piše "Volim mačke!" ili pravite veliku stvar o tome kako sada odjednom volite pse.

Ne možete zauvijek držati masku, a pretvaranje će vas dvoje razočarati samo ako se nekako slažete. Lažite se 'dok ne učinite da to može biti stvar, ali to je najbolje izbjegavati u vezama bilo koje vrste.

Osim toga, ako je vama dvoje suđeno da budete, onda će sigurno pronaći način da cijenim te onakvog kakav jesi.

ZAKLJUČAK:

Može biti teško nositi se sa naletom na bivšeg koji te je ostavio. Najvjerovatnije ćete imati mnogo emocionalnog prtljaga za raspakivanje i rješavanje.

Uz malo vježbe, možete se boriti s tim neredom u pokornost i uspjeti da budete prijatelji sa svojim bivšim. Možda ih vratite malo po malo ili dokažite da su njihove predrasude o vama bile pogrešne.

Ali ako zaista želite da vratite svog bivšeg, trebat će vam malo pomoći.

0>I opet, najbolja osoba kojoj se možete obratiti je Brad Browning.

Bez obzira na to koliko je raskid bio ružan, koliko su svađe štetne, on je razvio nekoliko jedinstvenih tehnika ne samo da vrati vašeg bivšeg, već da ih zauvek sačuvate.

Dakle, ako ste umorni od nedostatka svog bivšeg i želite da počnete ispočetka s njima, toplo bih preporučio da pogledate njegovu neverovatnusavjet.

Ovo je još jednom link do njegovog besplatnog videa.

Može li i vama pomoći trener za odnose?

Ako želite konkretan savjet o svojoj situaciji, to može biti od velike pomoći razgovarati sa trenerom za odnose.

Znam ovo iz ličnog iskustva...

Prije nekoliko mjeseci, obratio sam se Relationship Heroju kada sam prolazio kroz težak period u mojoj vezi . Nakon što sam toliko dugo bio izgubljen u svojim mislima, dali su mi jedinstven uvid u dinamiku moje veze i kako da je vratim na pravi put.

Ako ranije niste čuli za Relationship Hero, to je stranica na kojoj visoko obučeni treneri za odnose pomažu ljudima kroz komplikovane i teške ljubavne situacije.

U samo nekoliko minuta možete se povezati sa certificiranim trenerom za odnose i dobiti savjete prilagođene vašoj situaciji.

Bio sam oduševljen koliko je moj trener bio ljubazan, empatičan i istinski od pomoći.

Rešite besplatni kviz ovdje kako biste se uparili sa savršenim trenerom za vas.

Ali to je ono što jeste. Ljudi se mijenjaju, a život ide dalje. Zato se nemojte osjećati malim. Nije tvoja krivica. U stvari, oni bi trebali biti ti koji bi se trebali osjećati loše što su vas napustili.

2) Nemojte se sramiti stvari koje ste uradili da biste nastavili dalje.

Osim ako niste napravili veliki nered koji im je potpuno uništio život, nemate čega da se stidite.

Možda ste bili malo patetični, ali zar to ne postajemo kada nas neko duboko povrijedi mi volimo? Upravo ste uradili ono što većina ljudi slomljenog srca radi!

Nemojte se stidjeti što ste ih voljeli i pokušavate da stvari funkcioniraju. Da ih moliš da ostanu, ili da ih proganjaš i da se valjaš u ljubomori... pogotovo ako nađu nekog drugog.

Nemoj se stidjeti da zapišeš sve loše stvari koje su ti učinili i preuveličavaš ih tvoj dnevnik, samo da budeš siguran da ih mrziš do kraja. Svi imamo svoje načine da se nosimo.

Da, možda niste bili najotmjenija osoba u bloku, ali koga je briga?

Ohrabrujem vas da se umjesto stida osjećate ponosno na sebe. Duboko ste povrijeđeni jer ste duboko voljeli...a to je nešto što mnogi ljudi ne mogu učiniti.

3) Uvjerite se da to nije bila velika stvar.

Naravno da je vaš raskid bio velika stvar za vas—i dalje jeste—ali morate se uvjetovati da nije.

Zašto?

Zato što vam to može pomoći da postanete smireniji i graciozniji kada naletite na svojenpr.

Kada mi se ovo dogodilo, uspjelo je da sam pokušao sagledati širu sliku. Smanjio sam prikaz i rekao sebi da je naša veza samo malo poglavlje mog života u poglavlju... da imam još puno stvari koje moram obaviti, ljude koje treba upoznati, ciljeve koje treba postići.

Teško je sebe uvjeriti u ovo kad si na podu, urlaš u 3 ujutro dok gledaš svoje stare fotografije, ali moraš. To olakšava nastavak, a ti zaista nemaš mnogo izbora.

Kada sam konačno upoznao svoju bivšu, bio sam hladan kao krastavac i pomislio sam: "Bože, zašto sam plakao nad ovom osobom?"

A znate šta je super? Zapravo sam povjerovao scenariju koji sam sebi govorio i počeo se baviti svojim životom. To je efekat odabira pravog načina razmišljanja.

Slušajte. Još uvijek imaš cijeli život pred sobom. Istina je. Jednostavno je teško povjerovati u ovo kada si još uvijek zaljubljen.

4) Nema potrebe da impresioniraš svog bivšeg.

Nemaš potrebe da se sada braniš o svom životu, ili da im opišete kako ste počeli da upravljate svojim životom mnogo bolje nego prije.

I recimo da ste postali uspješni i čekate da dođe ovaj dan da im pokažete koliko ste sjajni . Znam da je primamljivo da ih ažurirate o vašim prekretnicama i dostignućima kako bi požalili što su vas napustili, ali držite jezik za zubima.

Ne morate dokazivati ​​svoju vrijednost, a ne biste trebali ni vihvalite se.

Neka sami otkriju. Tako je upečatljivije.

Osim toga, vaša sopstvena vrijednost ne bi trebala biti vezana za to da natjerate ovu osobu da odobri ono što jeste – to bi trebalo biti određeno kako vidite sebe i svoja postignuća.

Osim toga, oni su te koji su te ostavili. Dakle, oni bi trebali raditi više da vas ponovo upoznaju.

Ako samo čavrljate na zabavi i iskoristite svojih petnaest minuta slave da pričate o tome kako vam je život dobar i samo koliko ste postignuća zaradili, isključit ćete ih.

Razmislite o tome—sa stanovišta druge osobe, mogli biste biti viđeni ili kao očajnik ili hvalisavac.

Od naravno, ako vas pitaju o vašem životu i uporni su, podijelite. U suprotnom, za sada samo zadržite svoja postignuća za sebe.

5) Održavajte razgovore laganim.

Čak i ako još uvijek gajite osjećaje prema svom bivšem, klonite se ozbiljnih tema poput „Zašto smo zaista raskinuti?" ili "Da li me još voliš?"

Nisi luda ili očajna. Čuvajte svoje dostojanstvo.

Oni su te koji su te otkačili. Oni bi trebali biti ti koji započinju ovakve razgovore ako to zaista žele.

Čak i ako ste po prirodi direktna i iskrena osoba, zaustavite se. Lopta nije u tvojim rukama. Ono što trebate učiniti je da umjesto toga budete hladni i staloženi.

Želite da budete pristupačni, pa ako i dalje gaje osjećaje prema vama, neće bitizastrašeni. Ali pokušajte svom snagom da ne započnete.

Razgovarajte o najnovijim vijestima, o hobijima jedni drugima, o vremenu... bilo čemu drugom. Ali neka bude lagano.

6) Budite taj koji će ovaj put otići.

Prvi sastanak će biti nezgodan, pogotovo ako se dogodi slučajno.

Možda šetate svog psa u svojim PJ-ima i vidite ga kako hoda vašim putem sa svojim pratiocem. Možda ste u žurbi da platite svoje namirnice, a one su one ispred vas.

Ne čekajte da tišina postane neugodna. Umjesto toga, kada se konvo sprema ugasiti, pripremite se da budete prvi koji će reći zbogom.

Ali recimo da ste na zabavi i ne možete jednostavno izaći. Kada vas ljubazno pitaju "Kako ste?", nemojte ponavljati i dalje. Samo neka bude kratko i slatko. Ne tako kratko kao "Dobro sam, hvala", ali ne tako dugo kao dnevnički zapis. Pitajte ih nazad, recite da je dobro nadoknaditi, a zatim idite do salata bara.

Ako stvari budu kratke, učinit ćete im privlačnijima. To je psihološka činjenica.

Ako ne izgledate previše željni i vi ste taj koji se mora oprostiti, oni će biti znatiželjni za vas. A ako i dalje imaju interes za vas, mogli bi vas više poželjeti i početi juriti za vama.

7) Ponovo podstaknite njihovo interesovanje (ali učinite to sa razredom!)

Budimo stvarni. Bez obzira da li nam se i dalje sviđaju ili ne, želimo da nas bivši ponovo poželi, pogotovo ako je on taj koji je ostavionama.

Pa kako to tačno možete učiniti?

Lako kao pita! Ponovo potaknite njihovo romantično interesovanje za vas.

Možda mislite da je to nemoguće jer su raskinuli s vama s razlogom. Osim toga, sada si mu tako neprivlačan nakon svega što si rekao tokom raskida, zar ne?

Možeš sve preokrenuti.

Postoje psihološki trikovi koji bivši vas ponovo žele kao da ste se prvi put sreli.

O tome sam saznao od Brada Browninga, koji je pomogao hiljadama muškaraca i žena da vrate svoje bivše. Iz dobrog razloga nosi naziv "štreber za vezu".

U ovom besplatnom videu će vam pokazati šta tačno možete učiniti da vas bivši ponovo poželi.

Bez obzira kakva je vaša situacija — ili koliko ste ozbiljno zabrljali otkako ste vas dvoje raskinuli — on će vam dati niz korisnih savjeta koje možete odmah primijeniti.

Evo linka do ponovo njegov besplatni video. Ako zaista želite svog bivšeg nazad, ovaj video će vam pomoći da to učinite.

8) Budite graciozni posebno ako su s nekim novim.

Čak i da sam već prebolio svog bivšeg, još uvijek je bio udarac u stomak kada sam ih vidio s nekim novim.

Možete čak i povraćati.

Ono što morate učiniti je biti graciozan i ako vam je teško ti, moraš to lažirati. Ako volite sebe, morate se držati na okupu.

Ne želite da vam se smiju, zar ne? Ti želištvoj bivši da misli o tebi s ljubavlju do sljedećeg dana.

Srodne priče iz Hackspirita:

Zato pokušajte da se nasmiješite čak i ako vam se sviđa da udarite u zid. Pretvarajte se da niste nimalo pogođeni. Ne brinite, ovi susreti traju samo nekoliko minuta, tako da nećete dugo glumiti.

Ipak, pazite da ne pretjerate. Ne budite previše prijateljski nastrojeni sa njihovim novim ljepotom. To je svima neprijatno.

9) Zbog ljubavi prema svemu što je sveto, ne flertuj!

Pa recimo da ste se sreli u baru. Oni su sa svojim prijateljima, ti si sa svojima.

Ne počni im namigivati ​​nakon trećeg pića!

Moraš zapamtiti da su raskinuli s tobom. Da pojasnim: Slomili su vam srce!

Dugujete sebi da uštedite nešto za svoju vrijednost. Vi ste kvaka i najbolji način da to pokažete svom damperu je da im pokažete da niste lako dostupni.

Naravno, razgovarajte s bivšim kad vam priđe, ali nemojte ništa šuškati , ne dirajte im ruku na ljupki način.

Ne samo da će ih ovo natjerati da pomisle da ste „laki“, već bi vas lako mogli napustiti ako odlučite ponovo biti zajedno jer oni nisu uložite mnogo truda čak i nakon što su vas bacili.

Moraju vas ponovo pridobiti. Točka.

Oni moraju znati posljedice svojih postupaka i neće naučiti ako se samo spremno bacite na njih.

10) Ako stejoš uvijek u njima, stavite nagovještaje da biste se rado ponovno povezali.

Možda im je žao što su vas napustili, ali su previše stidljivi da se ponovo povežu s vama jer su vas povrijedili.

Radije nego čekajući da steknu hrabrosti da vam se ponovo obrate, zašto ne biste preuzeli stvari u svoje ruke i pronašli način da se dočepate bivšeg?

To će ga ohrabriti da se ponovo poveže s vama. A ponekad, to je sve što vam oboje treba.

Ranije sam spomenuo Brada Browninga – on je stručnjak za odnose i pomirenje.

Njegovi praktični savjeti pomogli su hiljadama muškaraca i žena ne samo da se ponovo povežu sa svojim bivši, ali da ponovo izgrade ljubav i predanost koju su nekada dijelili.

Ako želite učiniti isto, pogledajte njegov odličan besplatni video ovdje.

11) Nemojte im davati hladna ramena.

Teško je ne osjećati se ogorčeno zbog toga što si ostavljen, pogotovo ako nije prošlo toliko vremena od tvog raskida i ako su ti značili cijeli svijet.

Tako je može biti teško odoljeti odoljeti im kada naletite na njih na ulici - pretvarati se da ih ne poznajete ili da uopće ne postoje.

Možda i hoće' čak ni da bude svestan izbor. Mogli biste biti toliko preplavljeni emocijama da niste sigurni kako da postupite i na kraju ih slučajno snobirate.

Zato morate biti spremni na šansu da ćete nasumično naletjeti na njih u javnosti i trenirati sebi daizbjegavajte smrzavanje kako biste bili uljudni prema njima. Prijateljski, čak.

Ovo ima dobru stranu da im pokažete da ste zrelija osoba od većine. Da ste spremni da ih tolerišete uprkos tome što vas ostavljaju iza sebe, umesto da ih potpuno izbrišete iz svog života.

Zrelost je seksi, pa mu pokažite koliko možete biti seksi.

12 ) Maknite ih sa pijedestala.

Prirodno je zamisliti da je vaš bivši bolji nego što zapravo jesu, pogotovo ako su otišli dok ste još bili ludo zaljubljeni u njih. A također je lako opsjednuti idejom da ih "vratite".

Pokušajte pogledati dalje od toga.

Odvojite vrijeme da sjednete i razmislite o njihovim manama. Razmislite o razlozima zbog kojih su možda otišli, pa čak i o mnogim malim stvarima koje su učinili da vas povrijede. Razmislite o trenucima kada su vas naljutili ili rastužili, ali ste oprostili samo zato što ih volite.

Nemojte se uznemiriti ako zbog ovakvog razmišljanja izgledaju manje privlačno u vašim očima. To je poenta!

Razmišljajte o tome kao o odbrani. Način da se pomirite s njihovim odlaskom i da ublažite svoja očekivanja od njih.

Na ovaj način, sljedeći put kada se sretnete na ulici – ili se družite zajedno, ako dođe do toga – pobijedili ste Nemoj biti tako slomljenog srca ili razočaran.

13) Ne romantiziraj susret.

Lako je pomisliti na susret s bivšim nisam baš prebolio kao