很少有比被甩更痛苦（和羞辱）的事情。

你不仅失去了你所爱的人，你的自尊心和自豪感也被击得粉碎。

许多人可以从这一点上继续前进，但有些人就是做不到，特别是如果他们认为他们的关系真的很特别。

如果你对甩掉你的前男友仍有感情，当你遇到他们的命运之日到来时，这里有一些实用的提示：

1）不要觉得自己很渺小。

尽管这可能很困难，但不要对发生的事情感到太糟糕。 是的，即使你认为你是分手的原因。

抬起你的下巴。 你不能一直为你的错误感到内疚或永远为自己感到遗憾。

是的，当有人对我们失去兴趣或放弃我们时，感觉很糟糕，我们怎么能不觉得自己是最无趣、最不可爱的人呢？但请记住，虽然你可能有这种感觉，但这根本不是事实。

即使你确实是一个可怕的人，以至于你应该得到什么，那么这里有一线希望：通过承认你确实是可怕的，你已经迈出了成为一个更好的人的第一步。

最重要的是，你们两个人只是人类。 你们都有自己的不完美和希望。 也许一开始事情看起来很好，但后来出现的许多小分歧证明你错了。 而这也没关系。

但事情就是这样，人们会改变，生活会继续。 所以不要觉得自己很渺小，这不是你的错。 事实上，他们应该是为离开你感到难过的人。

2）不要为你所做的事情感到羞愧，要继续前进。

除非你制造了一个大麻烦，彻底毁了他们的生活，否则你没有什么可羞愧的。

你可能有点可怜，但当我们被我们所爱的人深深伤害时，我们不就是这样吗？ 你只是做了大多数心碎的人所做的事！你是个好人！

不要因为曾经爱过他们并试图使事情顺利进行而感到羞耻。 要乞求他们留下，或者跟踪他们并沉浸在嫉妒中......特别是如果他们找到了其他人。

不要为写下他们对你做的所有坏事而感到羞耻，在你的日记中夸大其词，只是为了确保你对他们恨之入骨。 我们都有自己的应对方法。

是的，你可能不是街区里最优雅的人，但谁在乎呢？

我鼓励你，不要感到羞耻，而要为自己感到骄傲。 你深深地受伤，因为你深深地爱着......而这是没有多少人能够做到的。

3）给自己心理暗示，这不是什么大事。

当然，你的分手对你来说是件大事--现在也是--但你必须调整自己的状态，让自己认为它不是。

为什么？

因为这可以帮助你在碰到你的前任时变得更加冷静和优雅。

当这种情况发生在我身上时，起作用的是我试图着眼于大局。 我放大并告诉自己，我们的关系只是我丰富多彩的生活中的一个小章节......我仍然有很多事情要做，要满足的人，要完成的目标。

当你躺在地上，在凌晨3点看着你的旧照片而嚎啕大哭时，你很难说服自己，但你必须这样做。 这让你更容易向前看，而且你真的没有什么选择。

当我终于见到我的前夫时，我冷静得像根黄瓜，心想："天啊，我为什么要为这个人哭得一塌糊涂？"

你知道最棒的是什么吗？ 我真的相信了我对自己说的剧本，并为我的生活忙碌起来。 这就是选择正确心态的效果。

听着，你仍然有你的整个生命在等着你。 这是真的，只是当你仍然在爱中时很难相信这一点。

4）没有必要给你的前任留下印象。

你现在没有必要对你的生活进行辩护，也没有必要向他们描述你是如何开始比以前更好地管理你的生活。

假设你获得了成功，你在等待这一天的到来，向他们展示你有多么伟大。 我知道你很想向他们介绍你的里程碑和成就，这样他们就会后悔离开你，但请忍住不说。

你不必证明你的价值，你也不应该吹嘘。

让他们自己去发现，这样会更有影响力。

此外，你自己的自我价值不应该围绕着让这个人认可你是谁而捆绑，它应该由你如何看待自己和你的成就来决定。

此外，他们是离开你的人。 所以他们才应该更努力地去重新认识你。

如果你只是在聚会上闲聊，用你的十五分钟名气来谈论你的生活有多好，只是你赢得了多少成就，你会让他们感到厌烦。

想一想，从另一个人的角度来看，你可能会被视为绝望或吹牛。

当然，如果他们问你的生活，而且他们坚持要问，那就分享吧。 否则，就暂时把你的成就留给自己。

5）保持对话的轻松。

即使你对你的前任仍有感情，也要远离严肃的话题，如 "我们到底为什么分手？"或 "你还爱我吗？"

你没有发疯或绝望。 保持你的尊严。

他们是甩掉你的人。 如果他们真的想，他们应该是发起这种谈话的人。

即使你天生是一个直接和直率的人，也要阻止自己。 球不在你手中。 你要做的是冷静和沉着。

你要平易近人，这样如果他们对你仍有感觉，他们就不会被吓倒。 但要尽力不主动提出。

谈论最新的新闻，谈论对方的爱好，谈论天气......不管是什么。 但要保持轻松。

6) 成为这次离开的人。

第一次见面会很尴尬，尤其是在意外发生的情况下。

你可能穿着睡衣在遛狗，而你看到他们和他们的约会对象走在你的路上。 你可能在急着付钱买菜，而他们是走在你前面的人。

不要等待沉默变得尴尬。 相反，当对话即将结束时，准备成为第一个说再见的人。

但是，假设你在一个聚会上，你不能就这样退出。 当他们礼貌地问 "你好吗？"时，不要一直说下去，只要保持简短和甜蜜。 不要像 "我很好，谢谢 "那样短，但也不要像日记那样长。 回问他们，说很高兴赶上了，然后去吃沙拉吧。

保持简短会使你对他们更有吸引力。 这是一个心理学事实。

如果你看起来不太着急，而且你是那个不得不说再见的人，他们会对你感到好奇。 而如果他们对你仍有兴趣，他们可能会更渴望你，并开始追逐你。

7) 重新激发他们的兴趣（但要做得有品位！）。

现实一点吧，无论我们是否还喜欢他们，我们都希望我们的前任能再次渴望我们，尤其是当他们是甩掉我们的人。

那么，你究竟如何才能做到这一点呢？

易如反掌！重新激发他们对你的浪漫兴趣。

你可能认为这是不可能的，因为他们和你分手是有原因的。 此外，你在分手时说了那么多话，现在对他来说是没有吸引力的，对吗？

你可以扭转这一切。

有一些心理技巧可以让你的前任再次对你产生欲望，就像你们第一次见面时一样。

我是从布拉德-布朗宁那里了解到的，他已经帮助成千上万的男人和女人挽回了他们的前男友。 他被称为 "关系怪人"，这是有道理的。

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无论你的情况如何--或者自从你们两个人分手后，你的情况有多糟--他都会给你一些有用的提示，你可以立即应用。

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8）要有风度，特别是如果他们和新的人在一起。

即使我已经忘记了我的前任，当我看到他们和新的人在一起时，仍然是一记重击。

它甚至会让你想呕吐。

你要做的是保持优雅，如果这对你来说很难，你必须假装。 如果你爱你自己，你必须保持它。

你不希望他们嘲笑你，不是吗？ 你希望你的前任直到第二天还能深情地想起你。

来自Hackspirit的相关故事：

因此，即使你觉得想打墙，也要尽量微笑。 假装你一点都不受影响。 别担心，这些遭遇只持续几分钟，所以你不会装很久。

但要注意不要过度。 不要对他们的新男友过于友好。 这对每个人来说都是不舒服的。

9) 看在所有神圣的份上，不要调情!

假设你们在酒吧相遇，他们和他们的朋友在一起，你和你的朋友在一起。

不要在喝完第三杯酒后就开始对他们眨眼!

你必须记住，他们和你分手了。 澄清一下：他们伤了你的心!

你应该为自己的自我价值留点余地。 你是个俘虏，向你的甩手掌柜展示这一点的最好方式就是让他们知道你不是随时随地的。

当然，当你的前任接近你时，你可以和他们交谈，但不要做任何脚踏实地的事，不要以可爱的方式触摸他们的手臂。

这不仅会让他们觉得你很 "容易"，而且如果你决定复合，他们可能就会轻易离开你，因为他们在甩了你之后也没有付出多少努力。

他们必须把你赢回来。

他们必须知道自己行为的后果，如果你只是轻易地把自己扔给他们，他们就不会学会。

10）如果你仍然喜欢他们，暗示你很乐意重新联系。

也许他们后悔离开你，但他们太害羞了，不敢与你重新联系，因为他们已经伤害了你。

与其等待他们有勇气再次接近你，为什么不把事情掌握在你自己手中，并找到一种方法来打通你的前任？

这将鼓励他与你重归于好。 有时，这就是你们两个都需要的。

我之前提到了布拉德-布朗宁--他是关系和和解方面的专家。

他的实用技巧已经帮助成千上万的男人和女人不仅与他们的前男友重新建立联系，而且重建了他们曾经共享的爱情和承诺。

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11) 不要对他们冷眼相待。

很难不为被甩而感到痛苦，特别是如果你的分手还没有那么久，而且他们对你来说意味着世界。

因此，当你在街上碰到他们时，你很难不给他们一个冷漠的回应--假装你不认识他们，或者他们根本就不存在。

也许这甚至不会是一个有意识的选择。 你可能被情绪所淹没，以至于你不知道如何行动，最终意外地势利了他们。

这就是为什么你必须准备好你可能在公共场合随机碰到他们的机会，并训练自己避免冻结，以便你能对他们保持文明。 友好，甚至。

这样做的好处是向他们表明你是一个比大多数人更成熟的人。 你愿意容忍他们，尽管他们离开你，而不是完全把他们从你的生活中抹去。

成熟是性感的，所以向他展示你可以有多性感。

12) 将它们从基座上取下。

想象你的前任比他们实际情况要好是很自然的，特别是如果他们在你还疯狂地爱着他们的时候就离开了。 而且也很容易沉迷于 "让他们回来 "的想法。

试着把眼光放远一点。

花点时间坐下来思考他们的缺点。 想一想他们可能离开的原因，甚至是他们做的许多伤害你的小事。 想一想他们让你生气或伤心的时候，但仅仅因为你爱他们而原谅了。

如果这样的想法使他们在你眼里显得不那么有吸引力，不要惊慌。 这就是问题的关键!

把它看成是一种防御，一种让你接受他们离开的方式，并降低你对他们的期望。

这样，下次你们在街上相遇--或者一起出去玩，如果真到了那个时候，你就不会那么心碎或失望了。

13）不要把相遇的过程浪漫化。

你很容易把与你还没有完全忘掉的前男友的相遇看作是一个神奇的事件--由上天自己安排的会面。

但仔细想想，真的是这样吗？

评估你是否真的想再次和他们在一起。 回想一下他们和你分手的原因，以及如何分手的。 考虑到所发生的事情，你认为你们两个真的有缘分再次在一起吗？ 你是否愿意再次受到伤害，只是为了和他们在一起？

有时候，你碰到你的前任，背后并没有更深的意义。

没有 "我的前夫计划这样做 "或 "这是宇宙的意志"--有时你们两个人恰好在同一时间出现在同一个地方。

14) 如果你已经向前看了，就不要要求结束。

结束被高估了。 事实上，大多数时候它只是你们中的一个或两个人重归于好的借口。

如果你已经向前看了，让他们知道你没有任何好处。 如果他们是甩了你的人，他们可能已经把你从他们的脑海中抹去了一段时间。

最后，在这一点上要求结束就像在大海中要求一桶海水一样--它是多余的，毫无意义的。

这并不是说你应该对他们冷淡，或者说你应该避免再和他们做朋友。 但不要认为有必要把过去的事情拿出来讨论作为 "结束"。

15) 改写他们对你的看法。

让我们面对现实吧，你的前男友留下你，很可能意味着他们确信你们不会有结果。 他们对你的看法有一些问题，使他们得出这个结论。

也许你有预感那 "东西 "是什么，并试图以逻辑方式说服他们。 但无论你如何努力，他们最终都会以某种方式与你争论或要求你闭嘴。

当有人试图说服你的时候，人类的天性是总是想出一个反驳的理由。

相反，要专注于改变他们的感受。

要做到这一点，只需改变他们与你联系的情感，让他想象出与你的全新关系。

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因为一旦你对你们的共同生活描绘出一幅新的画面，他的情感之墙就没有机会了。

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16) 做自己就好。

你能做的最有力的事情之一就是简单地做你自己。

不要为了让他们后悔离开你而试图隐藏自己的身份，或者为了让他们想念你而假装自己不是什么人。

比方说，你们曾经为宠物打架，比方说你喜欢猫，讨厌狗，而他们反过来厌恶猫，喜欢狗。

好吧，没有必要把你那件自豪地写着 "我爱猫 "的T恤藏起来，或者大肆宣扬你现在突然爱上了狗。

你不可能永远戴着面具，而且如果你们以某种方式相爱，假装只会让你们两个人失望。 假装到你成功为止可能是一件事，但在任何类型的关系中最好避免。

此外，如果你们两个人有缘，那么他们肯定会找到一种方式来欣赏你的为人。

结论：

遇到一个甩了你的前男友是很难处理的。 很可能你会有很多情感包袱需要解开和解决。

通过一些练习，你可以把那些乱七八糟的东西扳回来，并设法与你的前任做朋友。 也许可以一点一点地把他们赢回来，或者证明他们对你的成见是错误的。

但如果你真的想挽回你的前任，你就需要一点帮助。

再说一遍，最好的求助对象是布拉德-布朗宁。

无论分手有多难看，争吵有多伤人，他都开发了一些独特的技巧，不仅能让你的前男友回心转意，还能永远留住他们。

因此，如果你厌倦了思念你的前任，想和他们重新开始，我强烈建议你看看他令人难以置信的建议。

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