On vähe asju, mis on valusamad (ja alandavamad) kui see, kui sind maha jäetakse.

Te ei kaota mitte ainult oma kallimat inimest, vaid ka teie enesehinnang ja uhkustunne purunevad tükkideks.

Paljud suudavad sellest edasi minna, kuid mõned lihtsalt ei suuda, eriti kui nad peavad oma suhet tõeliselt eriliseks.

Kui teil on endiselt tundeid oma eksmehe vastu, kes teid maha jättis, on siin mõned praktilised nõuanded, kui saabub saatuslik päev, mil te nendega kokku puutute:

1) Ära tunne end väikeseks.

Nii raske kui see ka ei ole, ärge tundke end juhtunu pärast liiga halvasti. Jah, isegi kui te arvate, et olete lahkumineku põhjus.

Hoia oma lõuga püsti. Sa ei saa igavesti tunda end süüdi oma vigade pärast või kahetseda ennast.

Jah, see on kohutav tunne, kui keegi kaotab meie vastu huvi või loobub meist - kuidas me ei saa tunda, et me oleme kõige ebahuvitavam, kõige ebasõbralikum inimene, kuid pidage meeles, et kuigi te võite end nii tunda, ei ole see lihtsalt tõsi.

Ja isegi kui sa oled tõepoolest nii kohutav inimene, et väärid seda, mida sa saad, siis on siin üks hea külg: tunnistades, et sa olid tõepoolest kohutav, oled sa juba astunud esimese sammu, et saada paremaks inimeseks.

Kõige tähtsam on see, et te mõlemad olete lihtsalt inimesed. Teil mõlemal on oma puudused ja lootused. Võib-olla alguses tundusid asjad head, kuid paljud väikesed erinevused, mis hiljem ilmnesid, tõestasid, et te eksite. Ja see on okei.

Aga see on, mis on. Inimesed muutuvad ja elu läheb edasi. Nii et ära tunne ennast väikeseks. See ei ole sinu süü. Tegelikult peaksid just nemad end halvasti tundma, et nad sind maha jätsid.

2) Ärge tundke häbi nende asjade pärast, mida te tegite, et edasi liikuda.

Kui te ei ole teinud suurt jama, mis nende elu täielikult ära rikkus, ei ole teil midagi häbeneda.

Sa võisid olla natuke haletsusväärne, aga kas polegi see, milliseks me muutume, kui meile on keegi, keda me armastame, sügavalt haiget teinud? Sa tegid just seda, mida enamik murtud südamega inimesi teeb!

Ärge häbenege, et olete neid armastanud ja püüdnud asju korda ajada. Paluda, et nad jääksid, või jälitada neid ja mässata armukadeduses... eriti kui nad on leidnud kellegi teise.

Ärge häbenege, kui kirjutate üles kõik halvad asjad, mida nad teile on teinud, ja liialdate neid oma päevikusse, lihtsalt selleks, et veenduda, et vihkate neid läbi ja lõhki. Meil kõigil on oma viisid, kuidas toime tulla.

Jah, sa ei pruukinud olla kõige stiilsem inimene kvartalis, aga keda see huvitab?

Ma julgustan teid, et häbi tundmise asemel tundke enda üle uhkust. Sa tegid sügavalt haiget, sest sa armastasid sügavalt... ja seda ei suuda paljud inimesed.

3) Psühholoogeeri ennast, et see ei olnud suur asi.

Loomulikult oli teie lahkuminek teie jaoks suur asi - ja on seda ikka veel -, kuid te peate ennast konditsioneerima, et see ei ole seda.

Miks?

Sest see võib aidata teil muutuda rahulikumaks ja graatsilisemaks, kui põrkate oma eksiga kokku.

Kui minuga see juhtus, siis see, mis töötas, oli see, et ma püüdsin vaadata suurt pilti. Ma suurendasin ja ütlesin endale, et meie suhe on vaid väike peatükk minu peatükisises elus... et mul on veel palju asju teha, inimesi kohata, eesmärke saavutada.

Raske on end selles veenda, kui sa kell 3 öösel põrandal istudes oma vanu fotosid vaadates karjud, aga sa pead seda tegema. See teeb edasiliikumise lihtsamaks, ja sul pole tõesti palju valikut.

Kui ma lõpuks oma eksiga kohtusin, olin ma jahe nagu kurk ja mõtlesin: "Juku, miks ma selle inimese pärast ämbreid nutsin?".

Ja teate, mis on suurepärane? Ma tegelikult uskusin seda käsikirja, mida ma endale rääkisin, ja tegelesin oma eluga. See on õige mõtteviisi valimise mõju.

Kuule, sul on veel kogu elu ees. See on tõsi. Seda on lihtsalt raske uskuda, kui oled veel armunud.

4) Pole vaja oma eksile muljet avaldada.

Teil ei ole vaja praegu oma elu suhtes kaitsesse asuda või kirjeldada neile, kuidas te olete hakanud oma elu palju paremini korraldama kui varem.

Ja ütleme, et sa said edukaks ja ootad seda päeva, et näidata neile, kui suursugune sa oled. Ma tean, et on kiusatus neid oma verstapostidest ja saavutustest teavitada, et nad kahetseksid sinu lahkumist, kuid hoia oma keelt tagasi.

Te ei pea tõestama oma väärtust ega ka kiitlema.

Las nad avastavad selle ise. Nii on see mõjusam.

Pealegi ei tohiks teie eneseväärikus olla seotud sellega, et see inimene kiidaks heaks, kes te olete - see peaks olema määratud sellega, kuidas te ise ennast ja oma saavutusi näete.

Pealegi on nemad need, kes sind maha jätsid. Nii et nemad peaksid rohkem pingutama, et sind uuesti tundma õppida.

Kui te lihtsalt vestlete peol ja kasutate oma viisteist minutit kuulsust selleks, et rääkida sellest, kui hea on teie elu ja kui palju saavutusi te olete välja teeninud, siis lülitate nad välja.

Mõelge selle peale - teise inimese seisukohast võidakse teid pidada kas meeleheitlikuks või hooplevaks.

Muidugi, kui nad küsivad sinu elu kohta ja nad on pealetükkivad, siis jaga ära. Muidu hoia oma saavutused esialgu enda teada.

5) Hoidke vestlusring kergelt.

Isegi kui sul on veel tundeid oma eksmehe vastu, hoia end eemale sellistest tõsistest teemadest nagu "Miks me tegelikult lahku läksime?" või "Kas sa ikka veel armastad mind?".

Sa ei ole hull ega meeleheitel. Hoia oma väärikus puutumatuna.

Nad on need, kes sind maha jätsid. Nad peaksid olema need, kes algatavad selliseid vestlusi, kui nad seda tõesti tahavad.

Isegi kui oled loomult otsekohene ja otsekohene inimene, siis peata ennast. Pall ei ole sinu käes. Selle asemel tuleb olla lahe ja rahulik.

Sa tahad olla ligipääsetav, nii et kui neil on veel tundeid sinu vastu, siis ei ole nad hirmutatud. Aga proovi kõigest väest mitte algatada.

Rääkige viimastest uudistest, üksteise hobidest, ilmast... mida iganes. Aga hoidke seda kergelt.

6) Ole seekord see, kes lahkub.

Esimene kohtumine on ebamugav, eriti kui see juhtub juhuslikult.

Sa võid jalutada oma koera oma PJ-des ja näed neid oma kaaslasega sinu poole kõndimas. Sa võid kiirustada oma toidukaupade eest tasuma ja nad on sinu ees.

Ära oota, kuni vaikus muutub piinlikuks. Selle asemel, kui vestlus hakkab vaibuma, valmistu selleks, et olla esimene, kes ütleb "hüvasti".

Aga ütleme, et oled peol ja sa ei saa lihtsalt lahkuda. Kui nad küsivad viisakalt "Kuidas läheb?", siis ära räägi ja räägi edasi ja edasi. Hoia see lihtsalt lühidalt. Mitte nii lühidalt kui "Mul läheb hästi, aitäh", aga ka mitte nii pikalt kui päeviku sissekanne. Küsi tagasi, ütle, et on hea järele jõuda, siis suundu salatibaari poole.

Lühiduse hoidmine muudab teid nende jaoks atraktiivsemaks. See on psühholoogiline fakt.

Kui sa ei tundu liiga innukas olevat ja sa oled see, kes peab hüvasti jätma, siis on nad sinu vastu uudishimulikud. Ja kui nad ikka veel huvi tunnevad, siis võivad nad sind rohkem ihaldada ja hakata sind taga ajama.

7) äratage nende huvi uuesti (kuid tehke seda klassiga!)

Olgem ausad. Sõltumata sellest, kas nad meile ikka veel meeldivad või mitte, tahame, et meie eks sooviks meid uuesti, eriti kui ta on see, kes meid maha jättis.

Kuidas seda siis täpselt teha?

Lihtne nagu pirukas! Süüta uuesti nende romantiline huvi sinu vastu.

Sa võid arvata, et see on võimatu, sest nad tegid sinuga põhjusega lõpparve. Pealegi oled sa nüüd tema jaoks nii ebameeldiv pärast kõike seda, mida sa lahkumineku ajal ütlesid, eks?

Saate selle kõik ümber pöörata.

On olemas psühholoogilised trikid, mis panevad teie eksmehe teid uuesti ihaldama, nagu oleks see teie esimene kohtumine.

Ma sain sellest teada Brad Browningilt, kes on aidanud tuhandetel meestel ja naistel oma eksisid tagasi saada. Ta kannab õigustatult nimetust "suhtegeek".

Selles tasuta videos näitab ta sulle täpselt, mida sa saad teha, et su eks sind uuesti tahaks.

Olenemata sellest, milline on teie olukord - või kui palju te olete pärast lahkuminekut segi ajanud - annab ta teile mitmeid kasulikke nõuandeid, mida saate kohe rakendada.

Siin on jälle link tema tasuta videole. Kui sa tõesti tahad oma eks tagasi, siis see video aitab sul seda teha.

8) Olge graatsilised, eriti kui nad on kellegi uuega koos.

Isegi kui ma olin oma eksist juba üle, oli see ikkagi löök kõhuli, kui ma nägin neid kellegi uuega.

See võib isegi oksendada.

Mida sa pead tegema, on olla graatsiline ja kui see on sulle raske, pead sa seda teesklema. Kui sa armastad ennast, pead sa seda kokku hoidma.

Sa ei taha ju, et nad sinu üle naeraksid? Sa tahad, et su eks mõtleks sinust hellalt kuni järgmise päevani.

Seotud lood Hackspiritist:

Nii et proovige naeratada, isegi kui teil on tunne, et tahaksite vastu seina lüüa. Teeskle, et sind see üldse ei mõjuta. Ärge muretsege, need kohtumised kestavad vaid mõned minutid, nii et te ei teeskle pikka aega.

Ole aga ettevaatlik, et mitte liialdada. Ära ole oma uue kallimaga liiga sõbralik. See on kõigile ebamugav.

9) Kõigi pühade pärast, ärge flirtige!

Ütleme, et te kohtasite teineteist baaris. Nad on oma sõpradega, sina oled oma sõpradega.

Ärge hakake pärast kolmandat jooki neile silmi pilgutama!

Sa pead meeles pidama, et nad tegid sinuga lõpparve. Selgituseks: nad murdsid su südame!

Sa oled iseendale võlgu, et säästad veidi oma eneseväärtust. Sa oled saak ja parim viis seda oma trügijale näidata, on näidata, et sa ei ole kergesti kättesaadav.

Muidugi, rääkige oma eksiga, kui nad teile lähenevad, kuid ärge tehke mingeid jalutuskäike, ärge puudutage nende kätt armsalt.

See mitte ainult ei pane neid arvama, et sa oled "lihtne", vaid nad võivad sind ka kergesti maha jätta, kui otsustate uuesti kokku saada, sest nad ei teinud suuri jõupingutusi isegi pärast seda, kui nad sind maha jätsid.

Nad peavad teid tagasi võitma. Punkt.

Nad peavad teadma oma tegude tagajärgi ja nad ei õpi, kui sa lihtsalt kergesti neile peale viskad.

10) Kui sa ikka veel meeldid neile, anna vihjeid, et oled hea meelega nõus uuesti ühendust võtma.

Võib-olla nad kahetsevad, et jätsid sind maha, kuid nad on liiga häbelikud, et sinuga uuesti ühendust võtta, sest nad on sulle haiget teinud.

Selle asemel, et oodata, et nad julgeksid sulle uuesti läheneda, miks mitte võtta asjad enda kätte ja leida viis, kuidas oma eksiga ühendust saada?

See julgustab teda sinuga uuesti kokku saama. Ja mõnikord on see kõik, mida te mõlemad vajate.

Ma mainisin varem Brad Browningut - ta on suhete ja leppimise ekspert.

Tema praktilised nõuanded on aidanud tuhandetel meestel ja naistel mitte ainult taastada suhteid oma eksidega, vaid ka taastada kunagi jagatud armastust ja pühendumust.

Kui soovite teha sama, vaadake tema suurepärast tasuta videot siin.

11) Ärge näidake neile külma õlga.

On raske mitte tunda kibedust selle üle, et sind on maha jäetud, eriti kui lahkuminekust ei ole veel nii kaua aega möödas ja kui nad tähendasid sulle maailma.

Seega võib olla raske vastu panna, kui sa nendega tänaval kokku põrkad, et sa ei tunne neid või et neid üldse ei olegi olemas, ja et sa teeskled, et sa neid ei tunne.

Võib-olla ei ole see isegi teadlik valik. Te võite olla nii ülekoormatud emotsioonidest, et te ei tea, kuidas käituda, ja sattuda kogemata snoobitsema.

Seepärast peate olema valmis selleks, et võite nendega avalikus kohas juhuslikult kokku puutuda, ja treenima end, et vältida külmumist, et olla nende suhtes viisakas. Isegi sõbralik.

Selle positiivne külg on see, et sa näitad neile, et oled küpsem inimene kui enamik. Et oled valmis neid taluma, hoolimata sellest, et nad sind maha jätavad, selle asemel, et neid oma elust täielikult kustutada.

Küpsus on seksikas, nii et näita talle, kui seksikas sa saad olla.

12) Eemaldage need pjedestaalilt.

On loomulik kujutleda, et teie eks on parem, kui ta tegelikult on, eriti kui ta lahkus, kui te veel hullult temasse armunud olite. Ja samuti on lihtne kinnisidee "tagasi saada".

Proovige vaadata sellest kaugemale.

Võta aega maha istuda ja mõelda nende vigade üle. Mõtle põhjustele, miks nad on võinud lahkuda, ja isegi paljudele väikestele asjadele, millega nad on sulle haiget teinud. Mõtle neile kordadele, kui nad on sind vihastanud või kurvaks teinud, kuid oled andestanud lihtsalt sellepärast, et sa armastad neid.

Ärge ehmatage, kui selline mõtlemine muudab nad teie silmis vähem atraktiivseks. See ongi asja mõte!

Mõelge sellele kui kaitsele. Võimalus, kuidas leppida nende lahkumisega ja leevendada oma ootusi nende suhtes.

Nii ei ole teil järgmine kord, kui te tänaval kohtute - või kui te koos väljas käite, kui see juhtub -, nii palju südantlõhestatud või pettunud.

13) Ärge romantiseerige kohtumist.

Lihtne on mõelda kohtumisest endise inimesega, kellest sa ei ole veel päris üle saanud, kui imelisest sündmusest - kohtumisest, mille on määranud taevas ise.

Aga mõtle järele. Kas see on tõesti nii?

Hinda, kas sa tõesti tahad temaga uuesti koos olla. Mõtle tagasi põhjustele, miks ja kuidas ta sinuga lahku läks. Kas sa arvad, et te kaks olete tõesti mõeldud uuesti koos olema, arvestades seda, mis juhtus? Kas sa oled valmis uuesti haiget saama, ainult selleks, et temaga koos olla?

Mõnikord ei ole lihtsalt mingit sügavamat tähendust selle taga, et sa oma eksiga kokku põrkad.

Ei mingit "mu eks planeeris seda" või "see oli universumi tahe" - mõnikord juhtub, et te kaks olete lihtsalt samal ajal samas kohas.

14) Ära küsi lõpetamist, kui oled juba edasi liikunud.

Sulgemine on ülehinnatud. Tegelikult on see enamasti vaid ettekääne, et üks või mõlemad saaksid uuesti kokku.

Milleks on üldse sulgemine? Kui sa oled juba edasi liikunud, siis pole sul midagi võita sellest, kui sa neile teada annad. Ja kui nad on need, kes sind maha jätsid, siis on nad sind ilmselt juba mõnda aega oma mõtetest välja saanud.

Lõpuks on sulgemise palumine sel hetkel nagu mereveeämbri palumine keset ookeani - see on üleliigne ja mõttetu.

See ei tähenda, et te peaksite nende suhtes külmalt suhtuma või et te peaksite vältima nendega uuesti sõbraks saamist. Kuid ärge arvake, et mineviku arutamiseks on vaja "lõpetamiseks" minevikku tuua.

15) Kirjutage ümber, kuidas nad teid näevad.

Olgem ausad. Sinu eks, kes sind maha jätab, tähendab tõenäoliselt seda, et ta on veendunud, et te ei klapi. Et on midagi selles, kuidas ta sind näeb, mis viis ta selle järelduseni.

Võib-olla teil on aimdus, mis see "miski" on, ja te püüate neid loogiliselt veenda, et nad on teistsugused. Kuid ükskõik kui kõvasti te ka ei püüaks, nad jõuavad kuidagi teiega vaidlema või paluvad teil sellest vait olla.

Kui keegi üritab teid milleski veenda, on inimloomuses, et alati tuleb vastuargument.

Keskenduge hoopis sellele, kuidas nad end tunnevad.

Selleks tuleb lihtsalt muuta emotsioone, mida ta sinuga seostab, ja panna teda kujutlema täiesti uut suhet sinuga.

Oma suurepärases lühivideos annab James Bauer sulle samm-sammult meetodi, kuidas muuta oma endise tundeid sinu suhtes. Ta paljastab, milliseid tekste saad saata ja mida öelda, mis vallandavad midagi sügaval sisemuses.

Sest kui sa maalid uue pildi sellest, milline võiks teie ühine elu olla, ei ole tema emotsionaalsetel müüridel enam mingit võimalust.

Vaata tema suurepärast tasuta videot siin.

16) Ole lihtsalt sina ise.

Üks võimsamaid asju, mida saate teha, on lihtsalt olla sina ise.

Ära püüa varjata seda, kes sa oled, ainult selleks, et nad kahetseksid sinu lahkumist, või teeskle, et oled keegi, kes sa ei ole, ainult selleks, et nad sind igatseksid.

Ütleme, et kunagi tülitsesite lemmikloomade pärast. Ütleme, et teie armastasite kasse ja vihkasite koeri, nemad aga omakorda vihkasid kasse ja armastasid koeri.

Noh, pole vaja varjata oma t-särki, millel uhkelt seisab "Ma armastan kasse!", ega teha suurt numbrit sellest, et nüüd äkki armastad koeri.

Sa ei saa igavesti maski püsti hoida ja teesklemine jätab teid kahte pettumust, kui peaksite kuidagi kokku puutuma. Fake it 'till you make it võib olla asi, kuid seda on igasugustes suhetes parem vältida.

Pealegi, kui teie kaks on mõeldud teineteisele, siis leiavad nad kindlasti viisi, kuidas hinnata sind sellisena, nagu sa oled.

KOKKUVÕTE:

See võib olla raske, kui sa põrkad kokku endise inimesega, kes oli sind maha jätnud. Suure tõenäosusega on sul palju emotsionaalset pagasit, mida lahti pakkida ja lahendada.

Mõningase harjutamisega saad selle segaduse alistuma ja oma eksiga sõbraks olemisega hakkama. Võib-olla võidad nad vähehaaval tagasi või tõestad, et nende eelarvamused sinu suhtes olid valed.

Aga kui sa tõesti tahad oma eks tagasi saada, on sul vaja natuke abi.

Ja jällegi, parim inimene, kelle poole pöörduda, on Brad Browning.

Ükskõik kui kole oli lahkuminek, kui valusad olid vaidlused, ta on välja töötanud paar unikaalset tehnikat, et mitte ainult saada oma eks tagasi, vaid ka hoida teda lõplikult.

Nii et kui olete väsinud oma eksist ja soovite nendega uuesti alustada, siis soovitan kindlasti tutvuda tema uskumatute nõuannetega.

Siin on taas kord link tema tasuta videole.

Kas ka sind saab suhtecoach aidata?

Kui soovite oma olukorra kohta konkreetset nõu, võib olla väga kasulik rääkida suhtevaldkonna treeneriga.

Ma tean seda isiklikust kogemusest...

Paar kuud tagasi pöördusin suhtekangelase poole, kui mu suhe oli raskes seisus. Pärast seda, kui olin nii kaua oma mõtetes kadunud, andsid nad mulle ainulaadse ülevaate minu suhte dünaamikast ja sellest, kuidas seda taas õigele teele saada.

Kui te ei ole varem kuulnud Relationship Hero'st, siis see on veebileht, kus kõrgelt koolitatud suhtecoachid aitavad inimesi läbi keeruliste ja raskete armastusolukordade.

Vaid mõne minutiga saate ühendust sertifitseeritud suhtecoachiga ja saada oma olukorrale kohandatud nõuandeid.

Mind rabas ära see, kui lahke, empaatiline ja tõeliselt abivalmis oli mu treener.

Täitke siin tasuta viktoriin, et leida endale sobiv treener.