Ada beberapa perkara yang lebih menyakitkan (dan memalukan) daripada dibuang.

Bukan sahaja anda kehilangan orang yang anda sayang, harga diri dan rasa bangga anda juga hancur berkeping-keping.

Ramai yang boleh beralih daripada ini, tetapi ada yang tidak boleh, terutamanya jika mereka menganggap hubungan mereka benar-benar istimewa.

Jika anda masih mempunyai perasaan terhadap bekas anda yang membuang anda, berikut ialah beberapa petua praktikal apabila tiba hari yang menentukan bahawa anda akan bertemu dengan mereka:

1) Jangan berasa kecil.

Walaupun sukar, jangan terlalu sedih dengan apa yang berlaku. Ya, walaupun anda rasa anda punca perpisahan.

Tegakkan dagu anda. Anda tidak boleh terus berasa bersalah atas kesilapan anda atau maaf untuk diri sendiri selama-lamanya.

Ya, sungguh menyedihkan apabila seseorang kehilangan minat terhadap kita atau berputus asa terhadap kita—bagaimana kita tidak boleh berasa seperti kita yang paling adakah orang yang tidak menarik dan paling tidak disayangi?—tetapi perlu diingat bahawa walaupun anda mungkin merasakan seperti itu, itu tidak benar.

Dan walaupun anda sememangnya seorang yang mengerikan sehingga layak menerima apa yang anda perolehi , maka inilah kelebihannya: dengan mengakui bahawa anda sememangnya mengerikan, anda telah mengambil langkah pertama untuk menjadi orang yang lebih baik.

Paling penting, anda berdua hanyalah manusia. Anda berdua mempunyai ketidaksempurnaan dan harapan anda. Mungkin semuanya kelihatan baik pada mulanya, tetapi banyak perbezaan kecil yang timbul kemudian membuktikan anda salah. Dan itusatu peristiwa yang ajaib—satu pertemuan yang ditetapkan oleh syurga itu sendiri.

Tetapi fikirkanlah. Adakah ia benar-benar berlaku?

Nilai jika anda benar-benar mahu bersama mereka semula. Fikirkan kembali sebab mengapa mereka berpisah dengan anda, dan bagaimana. Adakah anda fikir anda berdua benar-benar dimaksudkan untuk bersama semula, memandangkan apa yang berlaku? Adakah anda sanggup terluka sekali lagi, hanya untuk bersama mereka?

Kadangkala tiada makna yang lebih mendalam di sebalik anda terserempak dengan bekas anda.

Tidak “bekas saya merancang ini” atau “ ini adalah kehendak alam semesta”—kadang-kadang anda berdua kebetulan berada di tempat yang sama pada masa yang sama.

14) Jangan minta penutupan jika anda sudah berpindah.

Penutupan terlalu tinggi. Malah, selalunya ia hanyalah alasan untuk salah seorang atau anda berdua untuk kembali bersama.

Namun, untuk apa penutupan? Jika anda sudah berpindah, anda tidak mendapat apa-apa faedah daripada memberitahu mereka. Dan jika mereka yang membuang anda, mereka mungkin telah membuatkan anda hilang dari fikiran mereka buat seketika sekarang.

Akhirnya, meminta penutupan pada ketika itu adalah seperti meminta baldi air laut masuk tengah lautan —ia berlebihan dan sia-sia.

Ini bukan bermakna anda harus bersikap dingin terhadap mereka atau anda harus mengelak daripada berkawan dengan mereka lagi. Tetapi jangan fikir ia perlu untuk membawa masa lalu untuk perbincangan sebagai 'penutupan'.

15) Tulis semula cara mereka melihat anda.

Mari kita hadapinya.Bekas anda meninggalkan anda berkemungkinan besar bermakna mereka yakin bahawa anda tidak akan berjaya. Bahawa ada sesuatu tentang cara mereka melihat anda yang membawa mereka kepada kesimpulan itu.

Mungkin anda mempunyai firasat tentang 'sesuatu' itu, dan cuba logikkan cara anda untuk meyakinkan mereka sebaliknya. Tetapi tidak kira seberapa keras anda mencuba, mereka entah bagaimana akhirnya bertengkar dengan anda atau meminta anda menutup mulut mengenainya.

Apabila seseorang cuba meyakinkan anda tentang sesuatu, sudah menjadi fitrah manusia untuk sentiasa mengemukakan hujah balas.

Sebaliknya, fokus pada mengubah perasaan mereka.

Untuk melakukan ini, cuma ubah emosi yang mereka kaitkan dengan anda dan buat dia membayangkan hubungan baharu dengan anda.

Dalam video pendeknya yang sangat baik, James Bauer memberi anda kaedah langkah demi langkah untuk mengubah perasaan bekas anda tentang anda. Dia mendedahkan teks yang boleh anda hantar dan perkara yang boleh anda katakan yang akan mencetuskan sesuatu yang mendalam di dalamnya.

Oleh kerana sebaik sahaja anda melukis gambaran baharu tentang kehidupan anda bersama, dinding emosinya tidak akan bertahan lama. peluang.

Tonton video percuma hebat beliau di sini.

16) Jadilah diri sendiri.

Salah satu perkara paling hebat yang anda boleh lakukan hanyalah menjadi diri sendiri.

Jangan cuba menyembunyikan siapa diri anda hanya untuk membuat mereka menyesal meninggalkan anda, atau berpura-pura menjadi seseorang yang bukan diri anda semata-mata supaya mereka merindui anda.

Katakan bahawa anda pernah bergaduh kerana haiwan peliharaan. Katakan ituanda suka kucing dan membenci anjing, manakala mereka pula membenci kucing dan menyayangi anjing.

Nah, tidak perlu menyembunyikan baju-t anda yang dengan bangganya berkata "Saya suka kucing!" atau membuat masalah besar tentang bagaimana anda tiba-tiba menyukai anjing sekarang.

Anda tidak boleh menyimpan topeng selama-lamanya, dan berpura-pura hanya akan membuatkan anda berdua kecewa sekiranya anda melakukannya entah bagaimana. Palsu 'sehingga anda membuatnya mungkin sesuatu, tetapi sebaiknya dielakkan dalam apa-apa jenis hubungan.

Selain itu, jika anda berdua memang benar, maka pasti mereka akan mencari jalan untuk hargai anda kerana diri anda.

KESIMPULAN:

Sukar untuk berdepan dengan bekas yang telah membuang anda. Kemungkinan besar, anda akan mempunyai banyak beban emosi untuk dibongkar dan diselesaikan.

Dengan sedikit latihan, anda boleh bergelut dengan masalah itu untuk menyerah dan menguruskan berkawan dengan bekas anda. Mungkin memenangi mereka kembali sedikit demi sedikit, atau membuktikan bahawa prasangka mereka tentang anda adalah salah.

Tetapi jika anda benar-benar mahu mendapatkan semula bekas anda, anda akan memerlukan sedikit bantuan.

Dan sekali lagi, orang yang terbaik untuk dihubungi ialah Brad Browning.

Tidak kira betapa buruknya perpisahan itu, betapa menyakitkannya pertengkaran itu, dia telah membangunkan beberapa teknik unik untuk bukan sahaja mengembalikan bekas anda tetapi untuk mengekalkan mereka selama-lamanya.

Jadi, jika anda bosan merindui bekas anda dan ingin memulakan semula dengan mereka, saya amat mengesyorkan anda menyemak pengalamannya yang luar biasanasihat.

Berikut ialah pautan ke video percumanya sekali lagi.

Bolehkah jurulatih perhubungan membantu anda juga?

Jika anda mahukan nasihat khusus tentang situasi anda, ia boleh sangat membantu untuk bercakap dengan jurulatih perhubungan.

Saya tahu perkara ini daripada pengalaman peribadi…

Beberapa bulan yang lalu, saya menghubungi Wira Perhubungan apabila saya mengalami masalah sukar dalam hubungan saya . Setelah sekian lama hilang dalam fikiran saya, mereka memberi saya gambaran unik tentang dinamik hubungan saya dan cara mengembalikannya ke landasan yang betul.

Jika anda tidak pernah mendengar tentang Relationship Hero sebelum ini, ini adalah tapak di mana jurulatih perhubungan terlatih membantu orang ramai melalui situasi cinta yang rumit dan sukar.

Dalam beberapa minit sahaja anda boleh berhubung dengan jurulatih perhubungan bertauliah dan mendapatkan nasihat yang disesuaikan untuk situasi anda.

Saya terpesona dengan betapa baik, empati dan benar-benar membantu jurulatih saya.

Ambil kuiz percuma di sini untuk dipadankan dengan jurulatih yang sesuai untuk anda.

Tetapi begitulah keadaannya. Orang berubah, dan kehidupan diteruskan. Jadi jangan rasa kecil. Ini bukan salah kamu. Malah, merekalah yang sepatutnya berasa sedih kerana meninggalkan anda.

2) Jangan berasa malu dengan perkara yang anda lakukan untuk meneruskan.

Melainkan anda membuat kekacauan besar yang memusnahkan hidup mereka sama sekali, anda tidak perlu memalukan.

Anda mungkin agak menyedihkan, tetapi bukankah begitulah keadaan kita apabila kita sangat disakiti oleh seseorang kami sayang? Anda baru sahaja melakukan apa yang dilakukan oleh kebanyakan orang yang patah hati!

Jangan malu kerana mengasihi mereka dan cuba membuat sesuatu berfungsi. Untuk merayu mereka untuk tinggal, atau untuk mengintai mereka dan bergelumang dengan cemburu... terutamanya jika mereka menemui orang lain.

Jangan malu untuk menulis semua perkara buruk yang telah mereka lakukan untuk anda dan membesar-besarkan mereka diari anda, hanya untuk memastikan anda membenci mereka secara berterusan. Kita semua mempunyai cara masing-masing untuk mengatasinya.

Ya, anda mungkin bukan orang yang paling berkelas di blok itu, tetapi siapa yang peduli?

Saya menggalakkan anda bahawa daripada berasa malu, berasa bangga dengan diri sendiri. Anda sangat terluka kerana anda sangat menyayangi...dan itu adalah sesuatu yang tidak ramai orang boleh lakukan.

3) Ingatkan diri anda bahawa ia bukan masalah besar.

Sudah tentu perpisahan anda adalah masalah besar untuk anda—masih begitu—tetapi anda perlu memastikan diri anda tidak.

Mengapa?

Kerana itu boleh membantu anda menjadi lebih tenang dan anggun apabila anda terserempak dengan andaex.

Apabila ini berlaku kepada saya, apa yang berkesan ialah saya cuba melihat gambaran besarnya. Saya mengezum keluar dan memberitahu diri saya bahawa hubungan kami hanyalah satu bahagian kecil dalam kehidupan saya yang penuh dengan kisah...bahawa saya masih mempunyai banyak perkara yang perlu dilakukan, orang yang perlu ditemui, matlamat yang perlu dicapai.

Sukar untuk meyakinkan diri anda tentang ini apabila anda berada di atas lantai, menangis pada pukul 3 pagi semasa anda melihat foto lama anda, tetapi anda perlu melakukannya. Ia menjadikan bergerak lebih mudah, dan anda benar-benar tidak mempunyai banyak pilihan.

Apabila saya akhirnya bertemu dengan bekas saya, saya bersikap dingin seperti timun dan berfikir "Ya ampun, kenapa saya menangisi orang ini?"

Dan anda tahu apa yang hebat? Saya sebenarnya percaya skrip yang saya ceritakan kepada diri sendiri dan sibuk dengan hidup saya. Itulah kesan memilih minda yang betul.

Dengar. Anda masih mempunyai seluruh hidup anda di hadapan anda. Ini adalah benar. Sukar untuk mempercayai perkara ini apabila anda masih bercinta.

4) Tidak perlu menarik perhatian bekas anda.

Anda tidak perlu bersikap defensif tentang kehidupan anda sekarang, atau untuk menerangkan kepada mereka bagaimana anda telah mula menguruskan hidup anda dengan lebih baik daripada sebelumnya.

Dan katakan anda berjaya dan anda sedang menunggu hari ini untuk menunjukkan kepada mereka betapa hebatnya anda . Saya tahu adalah menarik untuk mengemas kini mereka tentang pencapaian dan pencapaian anda supaya mereka akan menyesal meninggalkan anda, tetapi tahan mulut anda.

Anda tidak perlu membuktikan nilai anda dan begitu juga dengan anda.bermegah.

Biarkan mereka menemuinya sendiri. Ia lebih berkesan dengan cara itu.

Selain itu, nilai diri anda sendiri tidak harus terikat dengan membuat orang ini menyetujui siapa anda—ia harus ditentukan oleh cara anda melihat diri anda dan pencapaian anda.

Selain itu, merekalah yang meninggalkan anda. Oleh itu, merekalah yang harus bekerja lebih keras untuk mengenali anda semula.

Jika anda baru sahaja berbual di sebuah parti dan anda menggunakan lima belas minit kemasyhuran anda untuk bercakap tentang betapa baiknya hidup anda dan adil berapa banyak pencapaian yang anda perolehi, anda akan mematikannya.

Fikirkanlah—dari sudut pandangan orang lain, anda mungkin dilihat sama ada terdesak atau bangang.

Daripada Sudah tentu, jika mereka bertanya kepada anda tentang kehidupan anda dan mereka mendesak, kongsi. Jika tidak, simpan pencapaian anda untuk diri sendiri buat masa ini.

5) Pastikan konvo terang-terang.

Walaupun anda masih mempunyai perasaan terhadap bekas anda, jauhi topik serius seperti “Mengapa kami betul-betul putus?” atau "Adakah anda masih mencintai saya?"

Anda tidak gila atau terdesak. Kekalkan maruah anda.

Merekalah yang membuang anda. Mereka harus menjadi orang yang memulakan perbualan seperti ini jika mereka benar-benar mahu.

Walaupun anda secara semula jadi seorang yang langsung dan terang-terangan, hentikan diri anda. Bola tidak ada di tangan anda. Apa yang anda perlu lakukan ialah bersikap tenang dan tenang.

Anda mahu mudah didekati jadi jika mereka masih mempunyai perasaan terhadap anda, mereka tidak akandigeruni. Tetapi cuba sedaya upaya untuk tidak memulakannya.

Bercakap tentang berita terkini, tentang hobi masing-masing, tentang cuaca...apa-apa sahaja. Tetapi pastikan ia ringan.

6) Jadilah orang yang keluar kali ini.

Pertemuan pertama akan menjadi janggal, terutamanya jika ia berlaku secara tidak sengaja.

Anda mungkin berjalan dengan anjing anda di PJ anda dan anda melihat mereka berjalan seperti anda bersama teman temunya. Anda mungkin tergesa-gesa untuk membayar barangan runcit anda dan mereka yang berada di hadapan anda.

Jangan tunggu senyap menjadi janggal. Sebaliknya, apabila konvo hampir reda, bersedialah untuk menjadi orang pertama yang mengucapkan selamat tinggal.

Tetapi katakan anda berada di parti dan anda tidak boleh keluar begitu sahaja. Apabila mereka bertanya dengan sopan "Apa khabar?", jangan teruskan dan seterusnya. Pastikan ia pendek dan manis. Tidak sesingkat "Saya baik, terima kasih" tetapi tidak sepanjang catatan diari. Tanya mereka kembali, katakan ia bagus untuk mengejar, kemudian pergi ke bar salad.

Menyingkatkan perkara akan menjadikan anda lebih menarik bagi mereka. Ini fakta psikologi.

Jika anda kelihatan tidak terlalu bersemangat dan anda yang perlu mengucapkan selamat tinggal, mereka akan ingin tahu tentang anda. Dan jika mereka masih berminat dengan anda, mereka mungkin lebih menginginkan anda dan mula mengejar anda.

7) Cetuskan semula minat mereka (tetapi lakukannya dengan kelas!)

Mari kita nyata. Sama ada kita masih menyukai mereka atau tidak, kita mahu bekas kita menginginkan kita semula terutamanya jika mereka yang membuangkami.

Jadi bagaimana anda boleh melakukan ini dengan tepat?

Semudah pai! Cetuskan semula minat romantik mereka terhadap anda.

Anda mungkin fikir ia mustahil kerana mereka berpisah dengan anda atas sebab tertentu. Selain itu, anda kini sangat tidak menarik perhatiannya selepas semua perkara yang anda katakan semasa perpisahan, bukan?

Anda boleh mengubahnya.

Terdapat helah psikologi untuk membuat anda bekas mengidamkan anda semula seolah-olah ini kali pertama anda bertemu antara satu sama lain.

Saya mengetahui perkara ini daripada Brad Browning, yang telah membantu beribu-ribu lelaki dan wanita mendapatkan semula bekas mereka. Dia menggunakan gelaran "geek perhubungan", untuk alasan yang baik.

Dalam video percuma ini, dia akan menunjukkan kepada anda perkara yang boleh anda lakukan untuk membuatkan bekas anda menginginkan anda semula.

Tidak kira dalam apa jua keadaan anda — atau betapa teruknya anda telah kacau sejak anda berdua berpisah — dia akan memberikan anda beberapa petua berguna yang boleh anda gunakan dengan segera.

Berikut ialah pautan ke video percuma beliau lagi. Jika anda benar-benar mahukan bekas anda kembali, video ini akan membantu anda melakukan perkara ini.

8) Bersikap sopan terutamanya jika mereka bersama seseorang yang baharu.

Walaupun saya sudah melupakan bekas saya, ia masih menjadi pukulan di dalam usus apabila saya melihat mereka dengan seseorang yang baru.

Malah ia boleh membuat anda ingin muntah.

Apa yang anda perlu lakukan ialah bersikap anggun dan jika sukar untuk anda, anda perlu memalsukannya. Jika anda mengasihi diri sendiri, anda perlu mengekalkannya bersama.

Anda tidak mahu mereka mentertawakan anda, bukan? Awak mahubekas anda untuk memikirkan anda dengan penuh kasih sayang sehingga keesokan harinya.

Kisah Berkaitan daripada Hackspirit:

Jadi cuba senyum walaupun anda rasa ingin menumbuk dinding. Berpura-pura bahawa anda tidak terjejas sama sekali. Jangan risau, pertemuan ini hanya berlangsung selama beberapa minit supaya anda tidak akan memalsukannya untuk masa yang lama.

Namun, berhati-hatilah untuk tidak keterlaluan. Jangan terlalu mesra dengan kekasih baru mereka. Itu tidak selesa untuk semua orang.

9) Demi cinta semua yang suci, jangan main-main!

Jadi, katakan anda bertemu antara satu sama lain di bar. Mereka bersama rakan mereka, anda bersama rakan anda.

Jangan mula mengenyit mata kepada mereka selepas minum ketiga anda!

Anda perlu ingat bahawa mereka telah putus dengan anda. Untuk menjelaskan: Mereka mematahkan hati anda!

Anda berhutang kepada diri sendiri untuk menyimpan sedikit sesuatu untuk nilai diri anda. Anda seorang yang tangkap dan cara terbaik untuk menunjukkan perkara ini kepada dumper anda adalah dengan menunjukkan kepada mereka bahawa anda tidak tersedia.

Sudah tentu, bercakap dengan bekas anda apabila mereka mendekati anda tetapi jangan lakukan sebarang footsie , jangan sentuh lengan mereka dengan cara yang comel.

Ini bukan sahaja membuatkan mereka berfikir anda “mudah”, mereka mungkin akan meninggalkan anda dengan mudah jika anda memutuskan untuk kembali bersama kerana mereka tidak mengerahkan banyak usaha walaupun selepas mereka membuang anda.

Mereka perlu memenangi anda kembali. Tempoh.

Mereka perlu tahu akibat daripada tindakan mereka dan mereka tidak akan belajar jika anda mudah melemparkan diri kepada mereka.

10) Jika andamasih kepada mereka, berikan petunjuk bahawa anda gembira untuk menyambung semula.

Mungkin mereka menyesal meninggalkan anda tetapi mereka terlalu malu untuk berhubung semula dengan anda kerana mereka telah menyakiti anda.

Daripada menunggu mereka mempunyai keberanian untuk mendekati anda semula, mengapa tidak mengambil perkara ke tangan anda sendiri dan mencari jalan untuk menghubungi bekas anda?

Ini akan menggalakkan dia untuk kembali bersama dengan anda. Dan kadangkala, itu sahaja yang anda berdua perlukan.

Saya telah menyebut Brad Browning sebelum ini – dia pakar dalam perhubungan dan pendamaian.

Petua praktikalnya telah membantu beribu-ribu lelaki dan wanita bukan sahaja berhubung semula dengan mereka bekas tetapi untuk membina semula kasih sayang dan komitmen yang pernah mereka kongsikan.

Jika anda ingin melakukan perkara yang sama, tonton video percumanya yang hebat di sini.

11) Jangan berikan mereka bahu dingin.

Sukar untuk tidak berasa pahit kerana dibuang, terutamanya jika tidak lama selepas perpisahan anda dan jika mereka bermakna dunia untuk anda.

Jadi begitu sukar untuk menahan rasa dingin apabila anda terserempak dengan mereka di jalanan—untuk berpura-pura anda tidak mengenali mereka atau mereka tidak wujud pada mulanya.

Mungkin ia akan menjadi' t malah menjadi pilihan yang sedar. Anda mungkin terlalu terharu dengan emosi sehingga anda tidak pasti bagaimana untuk bertindak, dan akhirnya menghinanya secara tidak sengaja.

Itulah sebabnya anda mesti bersedia menghadapi peluang yang anda mungkin terserempak secara rawak di khalayak ramai dan berlatih diri sendiri keelakkan membeku supaya anda boleh bersikap sivil terhadap mereka. Mesra, malah.

Ini mempunyai kelebihan untuk menunjukkan kepada mereka bahawa anda seorang yang lebih matang daripada kebanyakan orang. Bahawa anda sanggup bertolak ansur dengan mereka walaupun mereka meninggalkan anda, bukannya memadamkannya sepenuhnya daripada hidup anda.

Kematangan adalah seksi, jadi tunjukkan kepadanya betapa seksinya anda.

12 ) Alih keluar mereka dari alas.

Adalah lumrah untuk membayangkan bahawa bekas anda lebih baik daripada mereka yang sebenarnya, terutamanya jika mereka pergi semasa anda masih jatuh cinta dengan mereka. Dan juga mudah untuk terobsesi dengan idea "mengembalikan mereka."

Cuba lihat di luar itu.

Luangkan masa untuk duduk dan merenungkan kelemahan mereka. Fikirkan tentang sebab mereka mungkin pergi, dan juga banyak perkara kecil yang telah mereka lakukan untuk menyakiti anda. Fikirkan masa mereka membuat anda marah atau sedih, tetapi memaafkan semata-mata kerana anda menyayangi mereka.

Jangan risau jika pemikiran seperti ini membuatkan mereka kelihatan kurang menarik di mata anda. Itulah maksudnya!

Anggaplah ia sebagai pembelaan. Satu cara untuk anda menerima pemergian mereka dan meredakan jangkaan anda terhadap mereka.

Dengan cara ini, pada kali berikutnya anda bertemu di jalanan—atau melepak bersama-sama, jika itu berlaku—anda menang jangan terlalu patah hati atau kecewa.

13) Jangan romantikkan pertemuan itu.

Mudah untuk memikirkan pertemuan dengan bekas yang anda belum cukup pulih seperti