Postoji nekoliko stvari koje su bolnije (i ponižavajuće) od odbacivanja.

Ne samo da gubite osobu koju volite, već su i vaše samopoštovanje i osjećaj ponosa razbijeni u komadiće.

Mnogi se mogu povući s ovoga, ali neki jednostavno ne mogu, pogotovo ako svoju vezu smatraju doista posebnom.

Ako još uvijek gajite osjećaje prema bivšem koji vas je ostavio, evo nekoliko praktičnih savjeta kada dođe sudbonosni dan kada naletite na njih:

1) Nemojte se osjećati maleno.

Koliko god teško bilo, nemojte se osjećati previše loše zbog onoga što se dogodilo. Da, čak i ako mislite da ste vi uzrok prekida.

Držite bradu gore. Ne možete se zauvijek osjećati krivim za svoje pogreške ili samosažaljevati.

Da, užasan je osjećaj kada netko izgubi interes za nas ili odustane od nas—kako da se ne osjećamo kao da smo najbolji nezanimljiva, najnevoljenija osoba koja postoji?—ali imajte na umu da iako se možda tako osjećate, to jednostavno nije istina.

Čak i ako ste doista tako užasna osoba da zaslužujete ono što dobivate , onda evo dobre stvari: priznanjem da si doista bio užasan, već si napravio prvi korak da postaneš bolja osoba.

Ono što je najvažnije, vas dvoje ste samo ljudi. Oboje imate svoje nesavršenosti i svoje nade. Možda su stvari izgledale dobro u početku, ali mnoge male razlike koje su se kasnije pojavile pokazale su da niste bili u pravu. I to ječudesan događaj—sastanak koji su odredila sama nebesa.

Ali razmislite o tome. Je li doista tako?

Procijenite želite li doista ponovno biti s njima. Razmislite o razlozima zašto su prekinuli s vama i kako. Mislite li da je vama dvoje uistinu suđeno ponovno biti zajedno, s obzirom na ono što se dogodilo? Jeste li voljni ponovno se povrijediti samo da biste bili s njima?

Ponekad nema dubljeg značenja iza vašeg sudara s bivšim.

Nema "moj bivši je ovo planirao" ili " ovo je bila volja svemira”—ponekad se vas dvoje slučajno nađete na istom mjestu u isto vrijeme.

14) Nemojte tražiti završetak ako ste već krenuli dalje.

Zatvaranje je precijenjeno. Zapravo, većinu vremena to je samo izgovor za jedno ili oboje da se ponovno okupite.

Čemu uopće služi zatvaranje? Ako ste već krenuli dalje, nemate nikakve koristi ako im to date do znanja. A ako su vas oni nogirali, vjerojatno su vas već neko vrijeme izbacili iz misli.

Na kraju, tražiti zatvaranje u tom trenutku je kao tražiti kantu morske vode usred oceana — to je suvišno i besmisleno.

To ne znači da biste trebali biti hladni prema njima ili da biste trebali izbjegavati njihovo ponovno prijateljstvo. Ali nemojte misliti da je potrebno iznijeti prošlost za raspravu kao 'završetak'.

15) Ponovno napišite kako vas vide.

Priznajmo to.To što vas bivši ostavlja najvjerojatnije znači da su uvjereni da nećete uspjeti. Da postoji nešto u tome kako vas vide što ih je dovelo do tog zaključka.

Možda imate predosjećaj što je to 'nešto' i pokušajte ih logički uvjeriti u suprotno. Ali koliko god se trudili, nekako završe tako da se svađaju s vama ili traže da šutite o tome.

Kad vas netko pokušava uvjeriti u nešto, ljudska je priroda uvijek smisliti protuargument.

Umjesto toga, usredotočite se na promjenu načina na koji se oni osjećaju.

Da biste to učinili, jednostavno promijenite emocije koje povezuju s vama i natjerajte ga da zamisli potpuno novi odnos s vama.

U svom izvrsnom kratkom videu, James Bauer daje vam korak po korak metodu za promjenu načina na koji vaš bivši osjeća prema vama. On otkriva tekstove koje možete slati i stvari koje možete reći, a koje će pokrenuti nešto duboko u njima.

Jer jednom kada nacrtate novu sliku o tome kakav bi vaš zajednički život mogao biti, njegovi emocionalni zidovi neće izdržati prilika.

Ovdje pogledajte njegov odličan besplatni video.

16) Samo budite svoji.

Jedna od najmoćnijih stvari koje možete učiniti je da jednostavno budete ono što jeste.

Nemojte pokušavati sakriti tko ste samo da bi požalili što su vas ostavili ili se pretvarati da ste netko tko niste samo da biste im nedostajali.

Recimo da ste se jednom posvađali oko kućnih ljubimaca. Recimo toti si volio mačke i mrzio pse, dok su oni zauzvrat mrzili mačke i voljeli pse.

Pa, nema potrebe skrivati ​​onu svoju majicu na kojoj ponosno piše "Volim mačke!" ili praviti veliku stvar oko toga kako sada odjednom volite pse.

Ne možete zauvijek držati masku, a pretvaranje će vas dvoje samo razočarati ako se nekako složite. Lažirajte dok ne napravite to bi moglo biti stvar, ali to je najbolje izbjegavati u vezama bilo koje vrste.

Osim toga, ako vam je suđeno da budete, onda će sigurno pronaći način da cijeniti te takvog kakav jesi.

ZAKLJUČAK:

Može biti teško nositi se s bivšim koji te je ostavio. Vjerojatno ćete morati raspakirati i riješiti puno emocionalne prtljage.

Uz malo vježbe, možete se pokoriti tom neredu i uspjeti biti prijatelji sa svojim bivšim. Možda ih malo po malo ponovno osvojite ili dokažite da su njihove predrasude o vama bile pogrešne.

Ali ako stvarno želite vratiti bivšeg, trebat će vam malo pomoći.

I opet, najbolja osoba kojoj se možete obratiti je Brad Browning.

Bez obzira na to koliko je prekid bio ružan, koliko su svađe bile bolne, on je razvio nekoliko jedinstvenih tehnika kako ne samo vratiti vašeg bivšeg, već i da ih zauvijek zadržite.

Dakle, ako ste umorni od toga da vam bivši nedostaje i želite s njim početi ispočetka, toplo preporučujem da pogledate njegove nevjerojatnesavjet.

Ovdje je još jednom poveznica na njegov besplatni video.

Može li i vama pomoći trener odnosa?

Ako želite konkretan savjet za svoju situaciju, to može biti vrlo korisno razgovarati s trenerom za veze.

Znam to iz osobnog iskustva...

Prije nekoliko mjeseci obratio sam se Relationship Herou kad sam prolazio kroz težak period u svojoj vezi . Nakon što sam toliko dugo bio izgubljen u svojim mislima, dali su mi jedinstveni uvid u dinamiku moje veze i kako je vratiti na pravi put.

Ako još niste čuli za Relationship Hero, to je stranica na kojoj visoko obučeni treneri za ljubavne odnose pomažu ljudima u kompliciranim i teškim ljubavnim situacijama.

U samo nekoliko minuta možete se povezati s certificiranim trenerom za ljubavne veze i dobiti savjete prilagođene vašoj situaciji.

Oduševio sam se koliko je moj trener bio ljubazan, empatičan i od velike pomoći.

Riješite besplatni kviz ovdje da biste pronašli savršenog trenera za sebe.

Ali to je što je. Ljudi se mijenjaju, a život ide dalje. Stoga se nemojte osjećati malim. Nije tvoja greška. Zapravo, oni bi trebali biti ti koji bi se trebali osjećati loše jer su vas napustili.

2) Nemojte se sramiti stvari koje ste učinili da biste nastavili dalje.

Osim ako ste napravili veliki nered koji im je potpuno uništio život, nemate se čega sramiti.

Možda ste bili malo jadni, ali zar to ne postanemo kad nas netko duboko povrijedi volimo? Upravo ste učinili ono što čini većina ljudi slomljenog srca!

Nemojte se sramiti što ste ih voljeli i pokušavate učiniti da stvari funkcioniraju. Moliti ih da ostanu, ili ih uhoditi i valjati se u ljubomori... pogotovo ako su našli nekog drugog.

Nemojte se sramiti zapisivati ​​sve loše stvari koje su učinili za vas i preuveličavati ih u tome svoj dnevnik, samo da budem siguran da ih mrziš do kraja. Svi imamo svoje načine na koje se nosimo.

Da, možda niste bili najotmjenija osoba u kvartu, ali koga briga?

Potičem vas da se umjesto srama, osjećate ponosno sami. Duboko ste povrijeđeni jer ste jako voljeli…a to je nešto što mnogi ljudi ne mogu učiniti.

3) Zamislite se da to nije bila velika stvar.

Naravno da je vaš prekid bio velika stvar za vas—još uvijek jest—ali morate se uvjetovati da nije.

Zašto?

Zato što vam to može pomoći da postanete smireniji i graciozniji kada naletite na svojenpr.

Kada mi se to dogodilo, uspjelo je to što sam pokušao sagledati širu sliku. Umanjio sam prikaz i rekao sam sebi da je naša veza samo malo poglavlje mog života punog poglavlja...da još imam puno stvari za obaviti, ljude koje moram upoznati, ciljeve koje trebam ostvariti.

Teško je uvjeriti se u ovo kad si na podu, urlaš u 3 ujutro dok gledaš svoje stare fotke, ali moraš. Olakšava dalje i stvarno nemaš puno izbora.

Kad sam konačno upoznao svog bivšeg, bio sam hladan kao krastavac i pomislio sam "Bože, zašto sam plakao zbog te osobe?"

I znate što je super? Zapravo sam vjerovao scenariju koji sam si pričao i zauzeo sam se svojim životom. To je učinak odabira pravog načina razmišljanja.

Slušajte. Još uvijek imaš cijeli život pred sobom. To je istina. Teško je povjerovati u ovo dok si još zaljubljen.

4) Nema potrebe da impresioniraš bivšeg.

Nema potrebe da se sada braniš u vezi svog života, ili da im opišete kako ste počeli upravljati svojim životom puno bolje nego prije.

I recimo da ste postali uspješni i čekate da dođe ovaj dan da im pokažete koliko ste dobri . Znam da je primamljivo obavijestiti ih o svojim prekretnicama i postignućima kako bi požalili što su vas napustili, ali držite jezik za zubima.

Ne morate dokazivati ​​svoju vrijednost, a ne biste ni trebalihvalite se.

Neka sami otkriju. Na taj način ima veći utjecaj.

Osim toga, vaša vlastita vrijednost ne bi trebala biti vezana oko toga da ova osoba odobrava ono što jeste—to bi trebalo biti određeno time kako vidite sebe i svoja postignuća.

Osim toga, oni su ti koji su te ostavili. Dakle, oni su ti koji bi se trebali više potruditi da te ponovno upoznaju.

Ako samo čavrljate na zabavi i koristite svojih petnaest minuta slave da pričate o tome koliko vam je život dobar i koliko ste postignuća zaradili, isključit ćete ih.

Razmislite o tome—sa stajališta druge osobe, mogli biste biti viđeni kao očajnik ili hvalisavac.

Of naravno, ako te pitaju o tvom životu i uporni su, podijeli ih. U suprotnom, za sada samo zadržite svoja postignuća za sebe.

5) Neka razgovor bude lagan.

Čak i ako još uvijek imate osjećaje prema svom bivšem, klonite se ozbiljnih tema poput “Zašto smo stvarno prekinuti?" ili "Voliš li me još?"

Nisi lud ni očajan. Čuvajte svoje dostojanstvo netaknutim.

Oni su ti koji su vas nogirali. Oni bi trebali biti ti koji započinju ovakve vrste razgovora ako to stvarno žele.

Čak i ako ste prirodno izravna i otvorena osoba, zaustavite se. Lopta nije u tvojim rukama. Umjesto toga morate biti hladni i staloženi.

Želite biti pristupačni pa ako oni još uvijek gaje osjećaje prema vama, neće bitizastrašena. Ali pokušajte svim silama ne inicirati.

Razgovarajte o najnovijim vijestima, o međusobnim hobijima, o vremenu... bilo čemu drugom. Ali neka bude lagan.

6) Ovaj put budi ti onaj koji će otići.

Prvi susret će biti neugodan, pogotovo ako se dogodi slučajno.

Možda šetate svog psa u svom PJ-u i vidite ga kako hoda prema vama sa svojom pratiljom. Možda ste u žurbi da platite svoje namirnice, a oni su ispred vas.

Nemojte čekati da tišina postane neugodna. Umjesto toga, kad se razgovor bude smirivao, pripremite se da budete prvi koji će reći zbogom.

Ali recimo da ste na zabavi i ne možete jednostavno izaći. Kada vas ljubazno pitaju "Kako si?", nemojte nastaviti i nastaviti. Samo neka bude kratko i slatko. Ne tako kratko kao "Dobro sam, hvala", ali ni tako dugo kao dnevnički zapis. Zamolite ih da vam se vrate, recite da je dobro nadoknaditi propušteno, a zatim idite u salatarnicu.

Ako budete kratki, učinit ćete im se privlačnijim. To je psihološka činjenica.

Ako se ne činite previše željnim i vi ste taj koji mora reći zbogom, zanimat će vas za vas. A ako se i dalje zanimaju za vas, mogli bi vas još više poželjeti i početi ganjati.

7) Ponovno potaknite njihov interes (ali učinite to sa stilom!)

Budimo stvarni. Bilo da nam se i dalje sviđaju ili ne, želimo da nas bivši ponovno poželi, pogotovo ako je on taj koji nas je ostavionas.

Pa kako to točno možete učiniti?

Lako kao kolač! Ponovno pobudite njihov romantični interes za vas.

Možda mislite da je to nemoguće jer su prekinuli s vama s razlogom. Osim toga, sad si mu tako neprivlačna nakon svega onoga što si rekla tijekom prekida, zar ne?

Možeš sve preokrenuti.

Postoje psihološki trikovi koji ti bivši te ponovno želi kao da se prvi put susrećete.

O tome sam saznao od Brada Browninga, koji je pomogao tisućama muškaraca i žena da vrate svoje bivše. Nazivaju ga "štreberom za veze" s dobrim razlogom.

U ovom besplatnom videu pokazat će vam što točno možete učiniti da vas bivša ponovno poželi.

Bez obzira kakva je vaša situacija — ili koliko ste zabrljali otkad ste prekinuli — on će vam dati niz korisnih savjeta koje možete odmah primijeniti.

Ovdje je poveznica na ponovno njegov besplatni video. Ako stvarno želiš svog bivšeg natrag, ovaj će ti video pomoći u tome.

8) Budi graciozan, posebno ako je s nekim novim.

Čak i ako sam već prebolio svog bivšeg, i dalje je bio udarac u želucu kad sam ih vidio s nekim novim.

Možete čak poželjeti povraćati.

Ono što morate učiniti je biti graciozan i ako vam je teško ti, moraš glumiti. Ako volite sebe, morate to držati na okupu.

Ne želite da vam se smiju, zar ne? Ti želišda tvoj bivši misli o tebi s ljubavlju do sljedećeg dana.

Povezane priče iz Hackspirita:

Dakle, pokušaj se nasmiješiti čak i ako želiš udarati u zid. Pretvarajte se da niste nimalo pogođeni. Ne brinite, ti susreti traju samo nekoliko minuta pa nećete dugo glumiti.

Ipak, pazite da ne pretjerate. Nemojte biti pretjerano prijateljski raspoloženi prema njihovom novom ljepotu. To je svima neugodno.

9) Za ljubav svega što je sveto, ne flertuj!

Pa recimo da ste se sreli u baru. Oni su sa svojim prijateljima, ti si sa svojima.

Nemoj im početi namigovati nakon trećeg pića!

Moraš zapamtiti da su prekinuli s tobom. Da pojasnimo: slomili su ti srce!

Duguješ sebi da uštediš nešto za vlastitu vrijednost. Ti si kvaka i najbolji način da to pokažeš svom glupanu je da mu pokažeš da nisi lako dostupan.

Naravno, razgovaraj s bivšim kad ti se obrati, ali nemoj ništa zajebavati , ne dirajte im ruku na ljupak način.

Ne samo da će zbog toga pomisliti da ste "laki", već bi vas lako mogli ostaviti ako se odlučite ponovno okupiti jer oni nisu uložiti mnogo truda čak i nakon što su te odbacili.

Moraju te ponovno pridobiti. Točka.

Moraju znati posljedice svojih postupaka i neće naučiti ako se spremno bacate na njih.

10) Ako stejoš uvijek u njima, nagovijestite da ste sretni što ste se ponovno povezali.

Možda im je žao što su vas ostavili, ali su previše sramežljivi da se ponovno povežu s vama jer su vas povrijedili.

Umjesto čekajući da smognu hrabrosti da vam ponovno priđu, zašto ne biste uzeli stvari u svoje ruke i pronašli način da doprete do svog bivšeg?

To će ga potaknuti da vam se ponovno približi. A ponekad je to sve što oboje trebate.

Ranije sam spomenuo Brada Browninga – on je stručnjak za veze i pomirenje.

Njegovi praktični savjeti pomogli su tisućama muškaraca i žena ne samo da se ponovno povežu sa svojim bivših, ali da ponovno izgrade ljubav i predanost koju su nekoć dijelili.

Ako želite učiniti isto, pogledajte njegov odličan besplatni video ovdje.

11) Nemojte im dati hladno rame.

Teško je ne osjećati se ogorčeno zbog toga što si ostavljen, pogotovo ako nije prošlo toliko vremena od vašeg prekida i ako su ti značili sve na svijetu.

Dakle, može biti teško odoljeti hladnokrvnom odnosu prema njima kad ih sretnete na ulici—praviti se da ih ne poznajete ili da uopće ne postoje.

Možda hoće' čak i ne biti svjestan izbor. Mogli bi vas toliko preplaviti osjećaji da niste sigurni kako postupiti, a na kraju ih slučajno snobujete.

Zato morate biti spremni na priliku da nasumično naletite na njih u javnosti i trenirate sebi doizbjegavajte smrzavanje kako biste prema njima mogli biti pristojni. Prijateljski, čak.

Ovo ima dobru stranu jer im pokazuje da ste zrelija osoba od većine. Da ste ih spremni tolerirati unatoč tome što vas ostavljaju, umjesto da ih potpuno izbrišete iz svog života.

Zrelost je seksi, stoga mu pokažite koliko seksi možete biti.

12 ) Maknite ih s pijedestala.

Prirodno je zamisliti da je vaš bivši bolji nego što zapravo je, pogotovo ako je otišao dok ste još bili ludo zaljubljeni u njega. Također je lako biti opsjednut idejom da ih "vratite".

Pokušajte pogledati dalje od toga.

Odvojite vrijeme da sjednete i razmislite o njihovim manama. Razmislite o razlozima zašto su možda otišli, pa čak i o mnogim malim stvarima koje su učinili da vas povrijede. Sjetite se trenutaka kada su vas razljutili ili rastužili, ali su vam oprostili jednostavno zato što ih volite.

Nemojte se uplašiti ako zbog ovakvog razmišljanja u vašim očima izgledaju manje privlačno. To je poanta!

Razmišljajte o tome kao o obrani. Način da se pomiriš s njihovim odlaskom i ublažiš svoja očekivanja od njih.

Na ovaj način, sljedeći put kad se sretnete na ulici—ili se družite zajedno, ako do toga dođe—pobijedili ste Nemojte biti toliko slomljenog srca ili razočarani.

13) Nemojte romantizirati susret.

Lako je zamisliti susret s bivšim nisam baš prebolio kao