Ka pak gjëra më të dhimbshme (dhe poshtëruese) sesa të shpërfillesh.

Jo vetëm që humbet personin që dashuron, por edhe vetëvlerësimi dhe ndjenja e krenarisë të jenë copë-copë.

Shumë mund të largohen nga kjo, por disa thjesht nuk munden, veçanërisht nëse e konsiderojnë lidhjen e tyre vërtet të veçantë.

Nëse ende keni ndjenja për ish-in tuaj që ju hodhi, këtu janë disa këshilla praktike kur vjen dita fatale që ju ndesheni me ta:

1) Mos u ndjeni të vogël.

Sado e vështirë të jetë, mos u ndjeni shumë keq për atë që ndodhi. Po, edhe nëse mendon se je shkaku i ndarjes.

Mbaje mjekrën lart. Nuk mund të vazhdosh të ndihesh fajtor për gabimet e tua ose të të vjen keq për veten përgjithmonë.

Po, ndihet e tmerrshme kur dikush humbet interesin për ne ose heq dorë nga ne - si mund të mos ndihemi sikur jemi më personi jo interesant, më i padashur që ekziston?—por mbani në mend se megjithëse mund të ndiheni kështu, thjesht nuk është e vërtetë.

Dhe edhe nëse jeni vërtet një person kaq i tmerrshëm sa e meritoni atë që merrni , atëherë këtu është një rresht i argjendtë: duke pranuar se keni qenë vërtet i tmerrshëm, tashmë keni bërë hapin e parë për t'u bërë një person më i mirë.

Më e rëndësishmja, ju të dy jeni thjesht njerëz. Ju të dy keni papërsosmëritë dhe shpresat tuaja. Ndoshta gjërat dukeshin të mira në fillim, por shumë dallime të vogla që u shfaqën më vonë, treguan se e kishit gabim. Dhe kjo ështënjë ngjarje e mrekullueshme—një mbledhje e caktuar nga vetë qiejt.

Por mendoni për këtë. A është vërtet kështu?

Vlerëso nëse vërtet dëshiron të jesh sërish me ta. Mendoni përsëri për arsyet pse ata u ndanë me ju dhe si. Mendoni se ju të dy duhet të jeni sërish bashkë, duke pasur parasysh atë që ndodhi? A je i gatshëm të lëndohesh përsëri, vetëm për të qenë me ta?

Ndonjëherë nuk ka kuptim më të thellë pas përplasjes me ish-in tënd.

Jo "ish-i im e kishte planifikuar këtë" ose " ky ishte vullneti i universit”—nganjëherë ju të dy ndodheni të jeni në të njëjtin vend në të njëjtën kohë.

14) Mos kërkoni mbyllje nëse keni vazhduar më tej.

Mbyllja është mbivlerësuar. Në fakt, në shumicën e rasteve është thjesht një justifikim që njëri ose të dy të ktheheni bashkë.

Për çfarë është mbyllja, gjithsesi? Nëse tashmë keni ecur përpara, nuk keni asgjë për të fituar duke i njoftuar ata. Dhe nëse janë ata që ju kanë hedhur, ndoshta ju kanë hequr nga mendja për një kohë.

Në fund, të kërkosh mbyllje në atë pikë është si të kërkosh një kovë me ujë deti në në mes të oqeanit — është e tepërt dhe e pakuptimtë.

Kjo nuk do të thotë se duhet të jesh i ftohtë ndaj tyre, ose se duhet të shmangësh miqësinë me ta përsëri. Por mos mendoni se është e nevojshme të sillni të kaluarën për diskutim si "mbyllje".

15) Rishkruani se si ju shohin.

Le ta pranojmë.Ish-i juaj që ju lë pas do të thotë se ata janë të bindur se nuk do të ia dilni. Që ka diçka rreth mënyrës sesi ata ju shohin ju që i solli ata në atë përfundim.

Ndoshta ju e dini se çfarë është ajo "diçka" dhe përpiquni të logjikoni rrugën tuaj për t'i bindur ata të kundërtën. Por sado që të përpiqeni, ata përfundojnë në një farë mënyre duke u grindur me ju ose duke ju kërkuar që të mbyllni gojën për këtë.

Kur dikush përpiqet t'ju bindë për diçka, është në natyrën e njeriut që të dalë gjithmonë me një kundërargument.

Përqendrohuni në ndryshimin e mënyrës se si ndihen.

Për ta bërë këtë, thjesht ndryshoni emocionet që ata shoqërojnë me ju dhe bëni që ai të përfytyrojë një marrëdhënie krejtësisht të re me ju.

Në videon e tij të shkëlqyer të shkurtër, James Bauer ju jep një metodë hap pas hapi për të ndryshuar mënyrën se si ish-i juaj ndihet për ju. Ai zbulon tekstet që mund të dërgoni dhe gjërat që mund të thoni që do të nxisin diçka thellë brenda tyre.

Sepse sapo të vizatoni një pamje të re se si mund të jetë jeta juaj së bashku, muret e tij emocionale nuk do të qëndrojnë shans.

Shiko videon e tij të shkëlqyer falas këtu.

16) Vetëm ji vetvetja.

Një nga gjërat më të fuqishme që mund të të bësh është thjesht të jesh vetvetja.

Mos u mundo të fshehësh se kush je vetëm për t'i bërë ata të pendohen që të lanë, ose të pretendosh të jesh dikush që nuk je vetëm që t'i mungosh.

Le të themi se dikur ziheshit për kafshët shtëpiake. Le të themi seti i doje macet dhe i urrente qentë, ndërsa ata nga ana e tyre i urrenin macet dhe i donin qentë.

Epo, nuk ka nevojë ta fshihni atë bluzën tuajën që me krenari thotë "I dua macet!" ose të bësh një punë të madhe për mënyrën se si papritmas i do qentë tani.

Nuk mund ta mbash një maskë përgjithmonë dhe pretendimi do t'i lërë të dy të zhgënjyer vetëm nëse e heqësh disi. Mashtroni deri sa ta bëni mund të jetë një gjë, por është më mirë të shmanget në marrëdhënie të çfarëdo lloji.

Përveç kësaj, nëse ju të dy duhet të jeni, atëherë me siguri ata do të gjejnë një mënyrë për të të vlerësoj për atë që je.

KONKLUZION:

Mund të jetë e vështirë të përballesh me përplasjen me një ish që të kishte hedhur poshtë. Me të gjitha gjasat do të keni shumë bagazhe emocionale për të shpaketuar dhe zgjidhur.

Me pak praktikë, mund ta përballoni atë rrëmujë në nënshtrim dhe të menaxhoni të jeni miq me ish-in tuaj. Ndoshta t'i fitoni ato pak nga pak ose të provoni se paragjykimet e tyre për ju ishin të gabuara.

Por nëse vërtet dëshironi të riktheni ish-in tuaj, do t'ju duhet pak ndihmë.

0>Dhe përsëri, personi më i mirë për t'u drejtuar është Brad Browning.

Pavarësisht se sa e shëmtuar ishte ndarja, sa lënduese ishin debatet, ai ka zhvilluar disa teknika unike jo vetëm për të rikthyer ish-in tuaj, por për t'i mbajtur ato përgjithmonë.

Pra, nëse jeni të lodhur duke ju munguar ish-it tuaj dhe dëshironi të filloni nga e para me të, unë do t'ju rekomandoja të shikoni të pabesueshmet e tijkëshilla.

Këtu është lidhja për videon e tij falas edhe një herë.

A mund t'ju ndihmojë edhe një trajner marrëdhëniesh?

Nëse doni këshilla specifike për situatën tuaj, mund të jetë shumë e dobishme për të folur me një trajner marrëdhëniesh.

Unë e di këtë nga përvoja personale…

Disa muaj më parë, kontaktova me Heroin e Marrëdhënieve kur po kaloja një problem të vështirë në marrëdhënien time . Pasi u humba në mendimet e mia për kaq shumë kohë, ata më dhanë një pasqyrë unike mbi dinamikën e marrëdhënies sime dhe se si ta kthej atë në rrugën e duhur.

Nëse nuk keni dëgjuar më parë për Heroin e Marrëdhënies, është një faqe ku trajnerë shumë të trajnuar për marrëdhënie ndihmojnë njerëzit në situata të ndërlikuara dhe të vështira dashurie.

Në vetëm pak minuta mund të lidheni me një trajner të certifikuar marrëdhëniesh dhe të merrni këshilla të përshtatura për situatën tuaj.

Isha i mahnitur nga sa i sjellshëm, empatik dhe vërtet i dobishëm ishte trajneri im.

Merrni kuizin falas këtu për t'u përshtatur me trajnerin e përsosur për ju.

Por kjo është ajo që është. Njerëzit ndryshojnë dhe jeta vazhdon. Pra, mos u ndjeni të vogël. Nuk është faji yt. Në fakt, ata duhet të jenë ata që duhet të ndihen keq që ju kanë lënë.

2) Mos u turpëroni për gjërat që keni bërë për të vazhduar më tej.

Nëse nuk keni bërë një rrëmujë të madhe që i ka shkatërruar plotësisht jetën, nuk keni asgjë për të cilën të keni turp.

Mund të keni qenë pak patetik, por a nuk jemi kështu ne kur jemi thellësisht të lënduar nga dikush ne duam? Thjesht bëtë atë që bëjnë shumica e njerëzve me zemër të thyer!

Mos ki turp që i ke dashur dhe përpiqesh t'i bësh gjërat të funksionojnë. T'i lutesh që të qëndrojnë, ose t'i përndjesh dhe të zhyten në xhelozi... veçanërisht nëse kanë gjetur dikë tjetër.

Mos ki turp të shkruash të gjitha gjërat e këqija që kanë bërë për ty dhe t'i ekzagjerosh në ditarin tuaj, vetëm për t'u siguruar që t'i urreni vazhdimisht. Ne të gjithë kemi mënyrat tona për t'ia dalë mbanë.

Po, ju mund të mos keni qenë personi më i klasit në bllok, por kujt i intereson?

Unë ju inkurajoj që në vend që të ndiheni të turpëruar, të ndiheni krenarë për veten. Je lënduar thellë sepse ke dashur thellësisht…dhe kjo është diçka që shumë njerëz mund ta bëjnë.

3) Mendoni se nuk ishte një gjë e madhe.

Sigurisht që ndarja juaj ishte një punë e madhe për ty—ende është—por duhet ta kushtëzosh veten që nuk është.

Pse?

Sepse kjo mund t'ju ndihmojë të bëheni më të qetë dhe të këndshëm kur përplaseni mep.sh.

Kur më ndodhi kjo, ajo që funksionoi ishte që u përpoqa të shikoja pamjen e madhe. Zmadhova dhe i thashë vetes se marrëdhënia jonë ishte vetëm një kapitull i vogël i jetës sime kapitullore…që kam ende shumë gjëra për të bërë, njerëz për të takuar, qëllime për të arritur.

Është e vështirë të bindesh kjo kur je në dysheme, duke ulëritur në orën 3 të mëngjesit ndërkohë që je duke parë fotot e tua të vjetra, por duhet. Kjo e bën më të lehtë të ecësh përpara dhe vërtet nuk ke shumë zgjedhje.

Kur më në fund takova ish-in tim, isha i qetë si një kastravec dhe mendova "Dhe, pse qava me kova për këtë person?"

Dhe e dini se çfarë është e mrekullueshme? Në fakt e besova skenarin që po i tregoja vetes dhe u zënë me jetën time. Ky është efekti i zgjedhjes së mentalitetit të duhur.

Dëgjo. Ju keni ende gjithë jetën përpara jush. Kjo eshte e vertetë. Është thjesht e vështirë ta besosh këtë kur je ende i dashuruar.

4) Nuk ka nevojë t'i bësh përshtypje ish-it tënd.

Nuk ka nevojë që të bëhesh mbrojtje për jetën tënde tani, ose për t'u përshkruar atyre se si keni filluar ta menaxhoni jetën tuaj shumë më mirë se më parë.

Dhe le të themi se u bëtë i suksesshëm dhe po prisni që të vijë kjo ditë për t'u treguar atyre se sa të shkëlqyer jeni . E di që është joshëse t'i përditësosh për momentet dhe arritjet e tua, kështu që ata do të pendohen që të lanë, por mbaje gjuhën.

Nuk ke pse të dëshmosh vlerën tënde, dhe as nuk duhet tëmburremi.

Lërini ta zbulojnë vetë. Ka më shumë ndikim në këtë mënyrë.

Përveç kësaj, vetëvlerësimi juaj nuk duhet të lidhet me ta bërë këtë person të aprovojë se kush jeni - kjo duhet të përcaktohet nga mënyra se si e shihni veten dhe arritjet tuaja.

Nëse thjesht bëni një bisedë në një festë dhe përdorni pesëmbëdhjetë minutat tuaja të famës për të folur se sa e mirë është jeta juaj dhe thjesht sa arritje keni fituar, do t'i fikni ato.

Mendo pak për këtë—nga këndvështrimi i një personi tjetër, mund të dukesh si i dëshpëruar ose si mburravec.

Nga këndvështrimi i një personi tjetër. Sigurisht, nëse ju pyesin për jetën tuaj dhe ata janë këmbëngulës, ndajeni. Përndryshe, vetëm mbajini arritjet tuaja për veten tuaj tani për tani.

5) Mbani bisedën e lehtë.

Edhe nëse keni ende ndjenja për ish-in tuaj, qëndroni larg temave serioze si "Pse u bëmë vërtetë ndaheni?” ose "A më do akoma?"

Nuk je i çmendur apo i dëshpëruar. Mbajeni të paprekur dinjitetin tuaj.

Janë ata që ju hodhën poshtë. Ata duhet të jenë ata që nisin këto lloj bisedash nëse vërtet duan.

Edhe nëse natyrshëm je një person i drejtpërdrejtë dhe i përparuar, ndalo veten. Topi nuk është në duart tuaja. Ajo që duhet të bëni është të jeni të qetë dhe të qetë.

Ju dëshironi të jeni të afrueshëm, kështu që nëse ata ende kanë ndjenja për ju, nuk do të jenëi frikësuar. Por përpiquni me të gjitha forcat që të mos filloni.

Flisni për lajmet më të fundit, për hobi të njëri-tjetrit, për motin...çfarëdo tjetër. Por mbajeni të lehtë.

6) Bëhuni ai që do të largoheni këtë herë.

Takimi i parë do të jetë i vështirë, veçanërisht nëse ndodh rastësisht.

Ju mund të jeni duke ecur me qenin tuaj në PJ-të tuaja dhe i shihni ata duke ecur në rrugën tuaj me takimin e tyre. Ju mund të jeni në nxitim për të paguar për sendet tuaja ushqimore dhe ata janë ata që keni para jush.

Mos prisni që heshtja të bëhet e sikletshme. Në vend të kësaj, kur biseda është gati të mbyllet, përgatituni të jeni i pari që do të thotë mirupafshim.

Por le të themi se jeni në një festë dhe nuk mund të dilni thjesht. Kur ata e pyesin një të sjellshëm "Si jeni?", mos vazhdoni pa pushim. Thjesht mbajeni të shkurtër dhe të ëmbël. Jo aq e shkurtër sa "Unë jam mirë, faleminderit", por jo aq e gjatë sa një shënim në ditar. Kërkojuni atyre të kthehen, thoni se është mirë të kapni hapin, më pas drejtohuni te bari i sallatave.

Mbajtja e gjërave të shkurtra do t'ju bëjë më tërheqës për ta. Është një fakt psikologjik.

Nëse nuk dukeni shumë të etur dhe jeni ju ai që duhet të thoni lamtumirë, ata do të jenë kureshtarë për ju. Dhe nëse ata ende kanë interes për ju, ata mund t'ju dëshirojnë më shumë dhe të fillojnë t'ju ndjekin.

7) Nxitni sërish interesin e tyre (por bëjeni me klasë!)

Le të jemi të vërtetë. Pavarësisht nëse na pëlqejnë ende apo jo, ne duam që ish-i ynë të na dëshirojë përsëri, veçanërisht nëse ata janë ata që i kanë hedhur poshtëne.

Pra, si mund ta bëni këtë saktësisht?

Lehtë si byrek! Ringjallni interesin e tyre romantik për ju.

Ju mund të mendoni se është e pamundur sepse ata u ndanë me ju për një arsye. Veç kësaj, tani nuk je tërheqëse për të pas të gjitha gjërave që ke thënë gjatë ndarjes, apo jo?

Mund ta kthesh gjithçka.

Ka truke psikologjike për të bërë ishit ju dëshirojnë përsëri sikur të ishte hera e parë që takoheni me njëri-tjetrin.

Mësova për këtë nga Brad Browning, i cili ka ndihmuar mijëra burra dhe gra të kthejnë ish-të e tyre. Për arsye të mirë, ai quhet "marrëdhënia e marrëdhënies".

Në këtë video falas, ai do t'ju tregojë saktësisht se çfarë mund të bëni për ta bërë ish-in tuaj të dëshirojë përsëri.

>Pavarësisht se cila është situata juaj - ose sa keq jeni ngatërruar që kur jeni ndarë - ai do t'ju japë një sërë këshillash të dobishme që mund t'i zbatoni menjëherë.

Këtu është një lidhje për sërish video e tij falas. Nëse vërtet dëshironi që ish-i juaj të kthehet, kjo video do t'ju ndihmojë ta bëni këtë.

8) Jini të këndshëm veçanërisht nëse ata janë me dikë të ri.

Edhe nëse e kisha kaluar tashmë ish-in tim, ishte ende një grusht në zorrë kur i pashë me dikë të ri.

Mund të të bëjë edhe të vjellësh.

Ajo që duhet të bësh është të jesh i këndshëm dhe nëse është e vështirë për ju duhet ta falsifikoni. Nëse e doni veten, duhet ta mbani të bashkuar.

Ju nuk dëshironi që ata të qeshin me ju, apo jo? Ti deshironish-i juaj të mendojë me mall për ju deri të nesërmen.

Tregime të ngjashme nga Hackspirit:

Pra, përpiquni të buzëqeshni edhe nëse ju pëlqen të godisni një mur. Pretendoni se nuk jeni aspak të prekur. Mos u shqetësoni, këto takime zgjasin vetëm për disa minuta, kështu që nuk do të mashtroni për një kohë të gjatë.

Megjithatë, kini kujdes të mos e teproni. Mos jini tepër miqësor me të dashurin e tyre të ri. Kjo është e pakëndshme për të gjithë.

9) Për dashurinë e gjithçkaje të shenjtë, mos flirto!

Pra, le të themi se e keni takuar njëri-tjetrin në një bar. Ata janë me miqtë e tyre, ju jeni me tuajin.

Mos filloni t'u bëni syrin pas pijes së tretë!

Duhet të mbani mend se ata u ndanë me ju. Për ta sqaruar: Të thyen zemrën!

Ti i detyrohesh vetes të kursesh pak për vetëvlerësimin tënd. Ti je i kapur dhe mënyra më e mirë për t'ia treguar këtë kontejnerit është t'i tregosh se nuk je i disponueshëm.

Sigurisht, fol me ish-in tënd kur të afrohen, por mos bëj asnjë lëvizje me këmbë. , mos ua prekni krahun në një mënyrë të lezetshme.

Jo vetëm që kjo do t'i bëjë ata të mendojnë se jeni "e lehtë", ata thjesht mund t'ju lënë lehtësisht nëse vendosni të ktheheni së bashku sepse nuk e bënë bëni shumë përpjekje edhe pasi ju hodhën poshtë.

Ata duhet t'ju rifitojnë. Periudha.

Ata duhet t'i dinë pasojat e veprimeve të tyre dhe nuk do të mësojnë nëse thjesht po ia hidhni veten me gatishmëri.

10) Nëse jeniende në to, jepni sugjerime se jeni të lumtur të lidheni përsëri.

Ndoshta ata pendohen që ju lanë, por ata janë shumë të turpshëm për t'u rilidhur me ju sepse ju kanë lënduar.

Në vend që duke pritur që ata të kenë guximin t'ju afrohen përsëri, pse të mos i merrni gjërat në duart tuaja dhe të gjeni një mënyrë për t'i kaluar me ish-in tuaj?

Kjo do ta inkurajojë atë të kthehet së bashku me ju. Dhe ndonjëherë, kjo është gjithçka që ju nevojitet të dyve.

E përmenda më herët Brad Browning – ai është ekspert në marrëdhënie dhe pajtim.

Këshillat e tij praktike kanë ndihmuar mijëra burra dhe gra jo vetëm të rilidhen me ish-ët, por për të rindërtuar dashurinë dhe përkushtimin që kishin ndarë dikur.

Nëse dëshironi të bëni të njëjtën gjë, shikoni videon e tij të shkëlqyer falas këtu.

11) Mos u jepni atyre sup i ftohtë.

Është e vështirë të mos ndihesh i hidhëruar për shkak se të të braktisin, veçanërisht nëse nuk ka kaluar shumë kohë që nga ndarja jote dhe nëse ata kishin kuptimin e botës për ty.

Pra, kjo është kështu. mund të jetë e vështirë të rezistosh duke u dhënë atyre një shpatull të ftohtë kur përplasesh me ta në rrugë—për të pretenduar se nuk i njeh ose se ata nuk ekzistojnë në radhë të parë.

Ndoshta do të ndodhë' madje të jetë një zgjedhje e vetëdijshme. Ju mund të jeni aq të pushtuar nga emocionet saqë nuk jeni të sigurt se si të veproni dhe të përfundoni duke i snobuar rastësisht.

Kjo është arsyeja pse duhet të jeni të përgatitur për mundësinë që të përplaseni me to në mënyrë të rastësishme në publik dhe të stërviteni veten tëshmangni ngrirjen në mënyrë që të jeni të civilizuar ndaj tyre. Miqësore, madje.

Kjo ka avantazhin e të treguarit se ju jeni një person më i pjekur se shumica. Që je i gatshëm t'i tolerosh pavarësisht se ata të lënë pas, në vend që t'i fshish plotësisht nga jeta jote.

Pjekuria është seksi, ndaj tregoji atij se sa seksi mund të jesh.

12 ) Hiqini nga piedestali.

Është e natyrshme të imagjinoni se ish-i juaj është më i mirë se sa janë në të vërtetë, veçanërisht nëse ai u largua ndërsa ju ishit akoma marrëzisht i dashuruar me ta. Dhe është gjithashtu e lehtë të fiksohesh me idenë e "kthimit të tyre".

Mundohuni të shikoni përtej kësaj.

Merrni kohë për t'u ulur dhe për të medituar të metat e tyre. Mendoni për arsyet pse ata mund të jenë larguar, dhe madje edhe shumë gjëra të vogla që kanë bërë për t'ju lënduar. Mendoni për rastet kur ju kanë zemëruar ose trishtuar, por ju kanë falur thjesht sepse i doni.

Mos u shqetësoni nëse mendimi i tillë i bën ata të duken më pak tërheqës në sytë tuaj. Kjo është çështja!

Mendojeni si një mbrojtje. Një mënyrë që ju të pajtoheni me largimin e tyre dhe të zbutni pritshmëritë tuaja prej tyre.

Kështu, herën tjetër që do të takoheni në rrugë—ose do të rrini së bashku, nëse bëhet fjalë për këtë—ti fituat mos ji kaq zemërthyer apo i zhgënjyer.

13) Mos e romantizon takimin.

Është e lehtë të mendosh për një takim me një ish që ke nuk e kanë kaluar fare si