Je jen málo věcí, které jsou bolestivější (a ponižující) než kopačky.

Nejenže ztratíte osobu, kterou milujete, ale také se vám rozpadne sebevědomí a pocit hrdosti.

Mnozí se přes to dokáží přenést, ale někteří to prostě nedokážou, zejména pokud svůj vztah považují za skutečně výjimečný.

Pokud stále cítíte něco ke svému bývalému, který vás opustil, zde je několik praktických rad, jak se s ním setkat v osudný den:

1) Necítit se malý.

Ačkoli to může být těžké, nevyčítej si, co se stalo. Jo, i když si myslíš, že jsi příčinou rozchodu ty.

Držte si bradu nahoře. Nemůžete si donekonečna vyčítat své chyby nebo se litovat.

Ano, je to hrozný pocit, když o nás někdo ztratí zájem nebo to s námi vzdá - jak se můžeme necítit, jako bychom byli ta nejnezajímavější a nejnemilovanější osoba na světě? - ale mějte na paměti, že i když se tak můžete cítit, není to pravda.

A i když jste skutečně tak hrozný člověk, že si zasloužíte to, co dostanete, pak je tu ještě jedna dobrá zpráva: tím, že jste si přiznali, že jste byli skutečně hrozní, jste už udělali první krok k tomu, abyste se stali lepším člověkem.

Nejdůležitější je, že vy dva jste jenom lidé. Oba máte své nedokonalosti a své naděje. Možná se vám na začátku zdálo všechno dobré, ale spousta drobných rozdílů, které se později objevily, ukázala, že jste se mýlili. A to je v pořádku.

Ale je to tak, jak to je. Lidé se mění a život jde dál. Takže se necíťte malí. Není to vaše vina. Ve skutečnosti by to měli být oni, kdo by se měl cítit špatně, že vás opouští.

2) Nestyďte se za to, co jste udělali, abyste se posunuli dál.

Pokud jste neudělali velký nepořádek, který jim úplně zničil život, nemáte se za co stydět.

Možná jsi byl trochu patetický, ale není to tak, když nás někdo, koho milujeme, hluboce zraní? Právě jsi udělal to, co dělá většina lidí se zlomeným srdcem!

Nestyďte se za to, že jste je milovali a snažili se, aby to fungovalo. Prosit je, aby zůstali, nebo je pronásledovat a utápět se v žárlivosti... zvlášť pokud si našli někoho jiného.

Nestyďte se zapsat si do deníku všechny špatné věci, které vám udělali, a zveličovat je, jen abyste se ujistili, že je skrz naskrz nenávidíte. Každý máme své způsoby, jak se s tím vyrovnat.

Jo, možná jsi nebyl nejklasičtější člověk v bloku, ale koho to zajímá?

Povzbuzuji vás, abyste místo pocitu studu byli na sebe hrdí. Hluboce jste zranili, protože jste hluboce milovali... a to dokáže jen málo lidí.

3) Uvědomte si, že o nic nešlo.

Samozřejmě, že pro tebe byl rozchod velkou událostí - stále je - ale musíš si vytvořit podmínky, aby tomu tak nebylo.

Proč?

Protože to vám může pomoci být klidnější a elegantnější, když narazíte na svého bývalého.

Když se mi to stalo, fungovalo to, že jsem se snažila podívat se na to z nadhledu. Přiblížila jsem si a řekla si, že náš vztah je jen malá kapitola mého života plného kapitol... že mám před sebou ještě spoustu věcí, které musím udělat, lidí, které musím potkat, cílů, kterých musím dosáhnout.

Je těžké se o tom přesvědčit, když ležíte na podlaze, brečíte ve tři ráno a prohlížíte si své staré fotky, ale musíte. Je pak snazší jít dál a opravdu nemáte moc na výběr.

Když jsem konečně potkala svého bývalého, byla jsem v pohodě a říkala jsem si: "Ježíšmarjá, proč jsem kvůli němu brečela?".

A víte, co je skvělé? Skutečně jsem uvěřil scénáři, který jsem si říkal, a dal jsem se do práce. To je účinek volby správného myšlení.

Poslouchej, máš ještě celý život před sebou. To je pravda, jen je těžké tomu uvěřit, když jsi ještě zamilovaná.

4) Nemusíte na svou bývalou zapůsobit.

Není třeba, abyste se právě teď obhajovali svým životem nebo jim popisovali, jak jste svůj život začali řídit mnohem lépe než dříve.

A řekněme, že jste se stali úspěšnými a čekáte, až přijde ten den, kdy jim ukážete, jak jste skvělí. Vím, že je lákavé je informovat o svých milnících a úspěších, aby litovali, že vás opustili, ale držte jazyk za zuby.

Nemusíte dokazovat svou hodnotu a ani byste se neměli chlubit.

Nechte je, ať si to zjistí sami. Tak je to působivější.

Kromě toho by vaše vlastní sebeúcta neměla být vázána na to, aby tato osoba schválila, kým jste - měla by být určena tím, jak se vidíte vy sami a jaké jsou vaše úspěchy.

Kromě toho jsou to oni, kdo tě opustil. Takže jsou to oni, kdo by se měl více snažit, aby tě znovu poznal.

Pokud si jen tak povídáte na večírku a využíváte svých patnácti minut slávy k tomu, abyste mluvili o tom, jak dobře žijete a kolik úspěchů jste získali, odradíte je.

Přemýšlejte o tom - z pohledu druhého člověka byste mohli být považováni za zoufalce nebo chvástal.

Samozřejmě, pokud se vás ptají na váš život a jsou neodbytní, podělte se. Jinak si své úspěchy zatím nechte pro sebe.

5) Udržujte lehkou konverzaci.

I když ke svému bývalému stále něco cítíte, vyhýbejte se vážným tématům jako "Proč jsme se vlastně rozešli?" nebo "Miluješ mě ještě?".

Nejsi blázen ani zoufalec. Zachovej si důstojnost.

To oni ti dali kopačky. Měli by být iniciátory takových rozhovorů, pokud o to opravdu stojí.

I když jste od přírody přímý a přímočarý člověk, zastavte se. Míč není ve vašich rukou. Místo toho musíte být chladní a rozvážní.

Chceš být přístupná, takže pokud k tobě stále něco cítí, nebude se cítit zastrašeně. Ale snaž se ze všech sil neiniciovat.

Mluvte o nejnovějších zprávách, o svých koníčcích, o počasí... o čemkoli jiném. Ale mluvte lehce.

6) Tentokrát odejděte vy.

První setkání bude nepříjemné, zejména pokud k němu dojde náhodou.

Možná venčíte svého psa v pyžamu a vidíte je, jak jdou vaším směrem se svým doprovodem. Možná spěcháte zaplatit nákup a oni jdou před vámi.

Nečekejte, až bude ticho trapné. Místo toho se připravte na to, že až konverzace utichne, budete první, kdo se rozloučí.

Ale řekněme, že jste na večírku a nemůžete jen tak odejít. Když se vás zdvořile zeptají: "Jak se máš?", nemluvte pořád dokola a dokola. Prostě to zkraťte. Ne tak krátce jako "Mám se dobře, díky", ale ani ne tak dlouho jako zápis do deníku. Odepište jim, řekněte, že je fajn si popovídat, a pak se vydejte k salátovému baru.

Pokud budete jednat krátce, budete pro ně atraktivnější. To je psychologický fakt.

Pokud se jim budete zdát nepříliš dychtiví a budete to vy, kdo se s nimi bude muset rozloučit, budou na vás zvědaví. A pokud o vás budou mít stále zájem, mohou po vás zatoužit více a začít vás pronásledovat.

7) Znovu vzbuďte jejich zájem (ale na úrovni!)

Buďme realisté. Ať už je máme stále rádi, nebo ne, chceme, aby po nás náš bývalý znovu zatoužil, zejména pokud je to ten, kdo nám dal kopačky.

Jak přesně to můžete udělat?

Snadné jako facka! Znovu zažehněte jejich romantický zájem o vás.

Možná si myslíš, že to není možné, protože se s tebou rozešel z nějakého důvodu. Kromě toho jsi pro něj teď tak neatraktivní po všech těch věcech, které jsi řekla během rozchodu, že?

Můžete to všechno změnit.

Existují psychologické triky, jak přimět bývalého partnera, aby po vás znovu zatoužil, jako byste se viděli poprvé.

Dozvěděla jsem se o tom od Brada Browninga, který pomohl tisícům mužů a žen získat zpět své bývalé partnery. Ne nadarmo si říká "vztahový maniak".

V tomto bezplatném videu vám ukáže, co přesně můžete udělat, aby vás vaše bývalá znovu chtěla.

Bez ohledu na to, v jaké situaci se nacházíte - nebo jak moc jste to od rozchodu zkazili - vám dá řadu užitečných rad, které můžete okamžitě použít.

Zde je opět odkaz na jeho bezplatné video. Pokud opravdu chcete svou bývalou zpátky, toto video vám k tomu pomůže.

8) Buďte milí, zvláště pokud jsou s někým novým.

I když už jsem se s bývalým vyrovnala, stejně to pro mě byla rána do břicha, když jsem ho viděla s někým novým.

Může se vám z toho dokonce chtít zvracet.

Co musíte udělat, je být milostivý, a pokud je to pro vás těžké, musíte to předstírat. Pokud se máte rádi, musíte se udržet.

Nechcete, aby se vám smáli, že? Chcete, aby na vás váš bývalý vzpomínal s láskou až do druhého dne.

Související příběhy z Hackspirit:

Zkuste se tedy usmívat, i když máte chuť praštit do zdi. Předstírejte, že se vás to vůbec netýká. Nebojte se, tato setkání trvají jen několik minut, takže to nebudete dlouho předstírat.

Dejte si ale pozor, abyste to nepřehnali. Nebuďte k jejich novému nápadníkovi příliš přátelští, to je nepříjemné pro všechny.

9) Pro lásku všech svatých, neflirtuj!

Řekněme, že jste se potkali v baru. Oni jsou se svými přáteli, vy se svými.

Nezačínejte na ně mrkat po třetí skleničce!

Musíš si uvědomit, že se s tebou rozešli. Abych to upřesnil: Zlomili ti srdce!

Dlužíš si něco málo pro svou vlastní hodnotu. Jsi úlovek a nejlepší způsob, jak to dát svému odkopávači najevo, je ukázat mu, že nejsi snadno dostupná.

Jistě, mluvte na svého bývalého, když se k vám přiblíží, ale nedělejte si s ním žádné naschvály, nedotýkejte se jeho ruky roztomilým způsobem.

Nejenže si pak o vás budou myslet, že jste "snadná", ale také vás mohou snadno opustit, pokud se rozhodnete se k sobě vrátit, protože nevynaložili příliš úsilí ani poté, co vás odkopli.

Musí si tě získat zpět. Tečka.

Musí znát důsledky svých činů, a to se nenaučí, když se na ně budete jen tak vrhat.

10) Pokud se vám stále líbí, naznačte, že se rádi znovu setkáte.

Možná litují, že vás opustili, ale stydí se s vámi znovu navázat kontakt, protože vás zranili.

Než čekat, až se odváží vás znovu oslovit, vezměte věci do vlastních rukou a najděte způsob, jak se s bývalým partnerem spojit.

To ho povzbudí, aby se k tobě vrátil. A to je někdy vše, co oba potřebujete.

Už jsem se zmínil o Bradu Browningovi - je to odborník na vztahy a usmíření.

Jeho praktické tipy pomohly tisícům mužů a žen nejen znovu navázat vztah s bývalými partnery, ale také obnovit lásku a oddanost, kterou kdysi sdíleli.

Pokud byste chtěli udělat totéž, podívejte se na jeho vynikající bezplatné video zde.

11) Neodmítejte je.

Je těžké necítit hořkost z toho, že jste dostali kopačky, zejména pokud od rozchodu neuplynula tak dlouhá doba a pokud pro vás dotyčný znamenal celý svět.

Proto může být těžké odolat tomu, abyste na ně na ulici nenarazili a nedělali, že je neznáte nebo že vůbec neexistují.

Možná to ani nebude vědomá volba. Možná vás emoce natolik zahltí, že si nebudete jisti, jak se zachovat, a nakonec je omylem snobsky napadnete.

Proto musíte být připraveni na možnost, že na ně náhodně narazíte na veřejnosti, a trénovat, abyste se vyhnuli zamrznutí a mohli se k nim chovat zdvořile. Dokonce přátelsky.

To má tu výhodu, že jim ukážete, že jste zralejší člověk než většina ostatních. Že jste ochotni je tolerovat, přestože vás opustili, místo abyste je ze svého života úplně vymazali.

Dospělost je sexy, tak mu ukažte, jak sexy umíte být.

12) Sejměte je z podstavce.

Je přirozené představovat si, že váš bývalý je lepší, než ve skutečnosti je, zejména pokud odešel, když jste ho ještě bláznivě milovali. A je také snadné být posedlý myšlenkou, že ho "získáte zpět".

Zkuste se podívat dál.

Udělejte si čas, posaďte se a zamyslete se nad jejich chybami. Přemýšlejte o důvodech, proč mohli odejít, a dokonce i o mnoha maličkostech, kterými vás zranili. Vzpomeňte si na chvíle, kdy vás rozzlobili nebo rozesmutnili, ale odpustili jste jim prostě proto, že je máte rádi.

Nelekejte se, pokud je takové myšlení ve vašich očích učiní méně atraktivními. O to jde!

Berte to jako obranu. Způsob, jak se vyrovnat s jejich odchodem a zmírnit svá očekávání vůči nim.

Až se příště potkáte na ulici nebo spolu budete trávit čas, pokud k tomu dojde, nebudete mít tak zlomené srdce nebo nebudete zklamaní.

13) Neromantizujte setkání.

Je snadné považovat setkání s bývalým partnerem, s nímž jste se ještě nevyrovnali, za zázračnou událost - setkání, které zařídila sama nebesa.

Ale zamyslete se nad tím. Je to skutečně tak?

Zhodnoťte, zda s nimi opravdu chcete být znovu. Vzpomeňte si na důvody, proč se s vámi rozešli a jak. Myslíte si, že jste si vzhledem k tomu, co se stalo, opravdu souzeni? Jste ochotni nechat si znovu ublížit, jen abyste mohli být s nimi?

Někdy za tím, že narazíte na svého bývalého, prostě není žádný hlubší smysl.

Žádné "můj bývalý to naplánoval" nebo "byla to vůle vesmíru" - někdy se prostě stane, že jste ve stejnou dobu na stejném místě.

14) Nežádejte o uzavření vztahu, pokud jste se již posunuli dál.

Uzavření vztahu se přeceňuje. Ve skutečnosti je to většinou jen záminka pro jednoho nebo oba, aby se k sobě vrátili.

K čemu je vlastně uzavření vztahu? Pokud už jsi se přes to přenesl, nemáš z toho nic, když mu to dáš najevo. A pokud to byl on, kdo ti dal kopačky, pravděpodobně tě už dávno vypustil z hlavy.

Nakonec žádat o uzavření v tomto bodě je jako žádat o kbelík mořské vody uprostřed oceánu - je to zbytečné a nesmyslné.

To neznamená, že byste se k nim měli chovat chladně nebo že byste se měli vyhýbat tomu, abyste se s nimi znovu přátelili. Ale nemyslete si, že je nutné vytahovat minulost k diskusi jako "uzavření".

15) Přepište, jak vás vidí.

Přiznejme si, že to, že vás váš bývalý opustil, s největší pravděpodobností znamená, že je přesvědčen, že vám to nevyjde. Že ho k takovému závěru přivedlo něco, jak vás vidí.

Možná tušíte, co to "něco" je, a snažíte se je logicky přesvědčit o opaku. Ale ať se snažíte sebevíc, nakonec se s vámi nějak pohádají nebo vás požádají, abyste o tom mlčeli.

Když se vás někdo snaží o něčem přesvědčit, je v lidské povaze vždycky přijít s protiargumentem.

Zaměřte se raději na změnu jejich pocitů.

K tomu stačí změnit emoce, které si s vámi spojuje, a přimět ho, aby si s vámi představil zcela nový vztah.

James Bauer vám ve svém vynikajícím krátkém videu nabízí metodu, jak krok za krokem změnit vztah vašeho bývalého k vám. Prozrazuje, jaké texty můžete posílat a co můžete říkat, abyste v něm vyvolali něco hluboko uvnitř.

Protože jakmile si vytvoříte nový obrázek o tom, jaký by mohl být váš společný život, jeho emocionální zdi nebudou mít šanci.

Podívejte se na jeho vynikající bezplatné video zde.

16) Buďte sami sebou.

Jednou z nejsilnějších věcí, kterou můžete udělat, je být sami sebou.

Nesnažte se skrývat, kdo jste, jen abyste je přiměli litovat, že vás opustili, nebo předstírat, že jste někdo jiný, jen abyste jim chyběli.

Řekněme, že jste se kdysi hádali kvůli domácím zvířatům. Řekněme, že jste milovali kočky a nesnášeli psy, zatímco oni zase nesnášeli kočky a milovali psy.

Nemusíte schovávat tričko s hrdým nápisem "Miluju kočky!" ani dělat vědu o tom, že teď najednou milujete psy.

Masku si nemůžete držet věčně a přetvářka vás oba jen zklame, kdybyste si nějak padli do noty. Předstírat, dokud se vám to nepodaří, je sice možné, ale ve vztazích jakéhokoli druhu je lepší se tomu vyhnout.

Kromě toho, pokud jste si vy dva souzeni, pak si jistě najdou způsob, jak vás ocenit za to, jací jste.

ZÁVĚR:

Může být těžké vypořádat se s tím, že narazíte na bývalého partnera, který vám dal kopačky. S největší pravděpodobností budete mít spoustu emocionálních zavazadel, která musíte vybalit a urovnat.

S trochou cviku můžeš ten nepořádek vybojovat a zvládnout být s bývalým přítelem kamarád. Možná ho postupně získáš zpět nebo mu dokážeš, že jeho předsudky o tobě byly mylné.

Pokud však chcete svou bývalou opravdu získat zpět, budete potřebovat trochu pomoci.

A opět platí, že nejlepší osobou, na kterou se můžete obrátit, je Brad Browning.

Bez ohledu na to, jak ošklivý byl rozchod a jak bolestivé byly hádky, vyvinul několik jedinečných technik, jak nejen získat svou bývalou zpátky, ale také si ji udržet navždy.

Pokud vás tedy už nebaví stýskat si s bývalým a chcete s ním začít znovu, vřele doporučuji podívat se na jeho neuvěřitelné rady.

Zde je opět odkaz na jeho bezplatné video.

Může i vám pomoci vztahový kouč?

Pokud chcete získat konkrétní radu ohledně vaší situace, může být velmi užitečné obrátit se na vztahového kouče.

Vím to z vlastní zkušenosti...

Před několika měsíci jsem se obrátila na Relationship Hero, když jsem procházela těžkým obdobím ve svém vztahu. Poté, co jsem byla dlouho ztracená ve svých myšlenkách, mi poskytli jedinečný vhled do dynamiky mého vztahu a do toho, jak ho vrátit zpět do správných kolejí.

Pokud jste ještě neslyšeli o službě Relationship Hero, jedná se o web, kde vysoce kvalifikovaní vztahoví koučové pomáhají lidem řešit komplikované a obtížné milostné situace.

Během několika minut se můžete spojit s certifikovaným vztahovým koučem a získat rady šité na míru vaší situaci.

Byla jsem ohromena tím, jak milý, empatický a skutečně vstřícný byl můj trenér.

Proveďte bezplatný kvíz zde a získejte ideálního trenéra pro vás.