Daar is min dinge wat meer pynlik (en vernederend) is as om afgegooi te word.

Nie net verloor jy die persoon vir wie jy lief is nie, jou selfbeeld en gevoel van trots word ook in stukke gebreek.

Baie kan hieruit voortgaan, maar sommige kan net nie, veral as hulle hul verhouding werklik spesiaal beskou.

As jy nog gevoelens het vir jou eks wat jou weggegooi het, is hier 'n paar praktiese wenke wanneer die noodlottige dag kom dat jy hulle raakloop:

1) Moenie klein voel nie.

Hoe moeilik dit ook al mag wees, moenie te sleg voel oor wat gebeur het nie. Jip, al dink jy jy is die oorsaak van die breuk.

Hou jou ken op. Jy kan nie vir altyd skuldig voel oor jou foute of jammer vir jouself vir altyd nie.

Ja, dit voel aaklig wanneer iemand belangstelling in ons verloor of opgee met ons—hoe kan ons nie voel dat ons die meeste is nie. oninteressante, mees onliefdelike persoon wat daar is?—maar hou in gedagte dat alhoewel jy dalk so voel, dit eenvoudig nie waar is nie.

En al is jy inderdaad so 'n aaklige persoon om te verdien wat jy kry , dan is hier 'n silwer randjie: deur te erken dat jy inderdaad aaklig was, het jy reeds die eerste stap geneem om 'n beter mens te word.

Belangriker nog, julle twee is net mens. Julle het albei julle onvolmaakthede en julle hoop. Miskien het dinge aan die begin goed gelyk, maar die baie klein verskille wat later opgeduik het, het jou verkeerd bewys. En dit is'n wonderbaarlike gebeurtenis - 'n ontmoeting wat deur die hemel self bepaal is.

Maar dink daaroor. Is dit regtig die geval?

Beoordeel of jy regtig weer by hulle wil wees. Dink terug aan die redes waarom hulle met jou uitgemaak het, en hoe. Dink jy julle twee is werklik bedoel om weer saam te wees, gegewe wat gebeur het? Is jy bereid om weer van voor af seer te kry, net om saam met hulle te wees?

Soms is daar net geen dieper betekenis agter dat jy jou eks raakloop nie.

Geen "my eks het dit beplan" of " dit was die wil van die heelal” – soms is julle twee toevallig op dieselfde plek op dieselfde tyd.

14) Moenie vir afsluiting vra as jy reeds aanbeweeg het nie.

Sluiting is oorskat. Trouens, die meeste van die tyd is dit net 'n verskoning vir een of albei van julle om weer bymekaar te kom.

Waarvoor is sluiting in elk geval? As jy reeds aanbeweeg het, het jy niks om hulle te laat weet nie. En as hulle die een is wat jou weggegooi het, het hulle jou waarskynlik al 'n rukkie uit hul kop gehaal.

Op die ou end is om op daardie stadium vir sluiting te vra soos om te vra vir 'n emmer seewater in die middel van die see —dis oorbodig en sinneloos.

Dit is nie te sê dat jy koud teenoor hulle moet wees nie, of dat jy moet vermy om weer vriende met hulle te wees nie. Maar moenie dink dit is nodig om die verlede vir bespreking as 'afsluiting' te bring nie.

15) Skryf oor hoe hulle jou sien.

Kom ons erken dit.Jou eks wat jou agterlaat, beteken heel waarskynlik dat hulle oortuig is dat jy nie sal uitwerk nie. Dat daar iets is oor hoe hulle jou sien wat hulle tot daardie gevolgtrekking gebring het.

Miskien het jy 'n voorgevoel wat daardie 'iets' is, en probeer jou manier om hulle anders te oortuig. Maar maak nie saak hoe hard jy probeer nie, hulle stry op die een of ander manier met jou of vra jou om stil te bly daaroor.

Wanneer iemand jou van iets probeer oortuig, is dit die menslike natuur om altyd met 'n teenargument vorendag te kom.

Fokus eerder daarop om die manier waarop hulle voel te verander.

Om dit te doen, verander eenvoudig die emosies wat hulle met jou assosieer en laat hom 'n heel nuwe verhouding met jou voorstel.

In sy uitstekende kort video gee James Bauer jou 'n stap-vir-stap metode om die manier waarop jou eks oor jou voel te verander. Hy onthul die tekste wat jy kan stuur en dinge wat jy kan sê wat iets diep binne-in hulle sal veroorsaak.

Want sodra jy 'n nuwe prentjie skets oor hoe jou lewe saam kan wees, sal sy emosionele mure nie 'n kans.

Kyk hier na sy uitstekende gratis video.

16) Wees net jouself.

Een van die kragtigste dinge wat jy kan doen, is om bloot jouself te wees.

Moenie probeer wegsteek wie jy is net om hulle spyt te maak dat hulle jou verlaat het, of voorgee dat jy iemand is wat jy nie is nie, net sodat hulle jou sal mis.

Kom ons sê dat jy een keer oor troeteldiere baklei het. Kom ons sê ditjy was lief vir katte en het honde gehaat, terwyl hulle op hul beurt katte en honde verafsku het.

Wel, dit is nie nodig om daardie t-hemp van jou weg te steek wat met trots sê: "Ek is lief vir katte nie!" of maak 'n groot saak oor hoe jy nou skielik lief is vir honde.

Jy kan nie vir altyd 'n masker ophou nie, en voorgee sal julle twee net teleurgesteld laat as jy dit op een of ander manier afslaan. Fake it 'tot jy dit maak is dalk 'n ding, maar dit is die beste om dit te vermy in verhoudings van enige aard.

Boonop, as julle twee bedoel is om te wees, dan sal hulle sekerlik 'n manier vind om waardeer jou vir wie jy is.

GEVOLGTREKKING:

Dit kan moeilik wees om te hanteer om 'n eks te ontmoet wat jou ge-dump het. Na alle waarskynlikheid sal jy baie emosionele bagasie hê om uit te pak en te vestig.

Met bietjie oefening kan jy daardie gemors in onderdanigheid stoei en dit regkry om vriende met jou eks te wees. Wen hulle dalk bietjie vir bietjie terug, of bewys dat hulle vooropvattings oor jou verkeerd was.

Maar as jy regtig jou eks wil terugkry, gaan jy 'n bietjie hulp nodig hê.

En weereens, die beste persoon om na te wend is Brad Browning.

Maak nie saak hoe lelik die skeiding was, hoe seer die argumente was nie, hy het 'n paar unieke tegnieke ontwikkel om nie net jou eks terug te kry nie, maar om hulle vir altyd te hou.

Dus, as jy moeg is om jou eks te mis en opnuut met hulle wil begin, sal ek sterk aanbeveel om na sy ongelooflikeraad.

Hier is weer die skakel na sy gratis video.

Kan 'n verhoudingsafrigter jou ook help?

As jy spesifieke advies oor jou situasie wil hê, kan dit wees baie nuttig om met 'n verhoudingsafrigter te praat.

Ek weet dit uit persoonlike ondervinding...

'n Paar maande gelede het ek na Relationship Hero uitgereik toe ek deur 'n moeilike plek in my verhouding gegaan het. . Nadat ek so lank in my gedagtes verdwaal was, het hulle my 'n unieke insig gegee in die dinamika van my verhouding en hoe om dit weer op koers te kry.

As jy nog nie voorheen van Relationship Hero gehoor het nie, is dit 'n webwerf waar hoogs opgeleide verhoudingsafrigters mense deur ingewikkelde en moeilike liefdesituasies help.

In net 'n paar minute kan jy kontak maak met 'n gesertifiseerde verhoudingsafrigter en pasgemaakte raad vir jou situasie kry.

Ek was verstom deur hoe vriendelik, empaties en opreg behulpsaam my afrigter was.

Vat die gratis vasvra hier om by die perfekte afrigter vir jou te pas.

Maar dit is wat dit is. Mense verander, en die lewe gaan aan. So moenie klein voel nie. Dit is nie jou skuld nie. Trouens, hulle moet die een wees wat sleg moet voel omdat hulle jou verlaat het.

2) Moenie skaam voel oor die dinge wat jy gedoen het om aan te beweeg nie.

Tensy jy 'n groot gemors gemaak het wat hul lewe heeltemal verwoes het, het jy niks om oor skaam te wees nie.

Jy was dalk 'n bietjie pateties, maar is dit nie wat ons word as ons diep seergemaak word deur iemand nie. Ons is lief vir? Jy het sopas gedoen wat die meeste mense met gebroke hart doen!

Moenie skaam wees om hulle lief te hê en dinge te probeer laat werk nie. Om hulle te smeek om te bly, of om hulle te agtervolg en om in jaloesie te wentel … veral as hulle iemand anders gekry het.

Moenie skaam wees om al die slegte dinge wat hulle vir jou gedoen het neer te skryf en dit te oordryf in jou dagboek, net om seker te maak jy haat hulle deur en deur. Ons het almal ons maniere om te hanteer.

Ja, jy was dalk nie die beste persoon op die blok nie, maar wie gee om?

Ek moedig jou aan om in plaas daarvan om skaam te voel, trots te wees op jouself. Jy het diep seergemaak omdat jy innig liefgehad het ... en dit is iets wat nie baie mense kan doen nie.

3) Siel jouself dat dit nie 'n groot probleem was nie.

Natuurlik was jou opbreek 'n groot probleem want jy—is steeds—maar jy moet jouself kondisioneer dat dit nie is nie.

Hoekom?

Omdat dit jou kan help om meer kalm en grasieus te word wanneer jy jou raakloop.bv.

Toe dit met my gebeur het, wat gewerk het, was dat ek na die groot prentjie probeer kyk het. Ek het uitgezoem en vir myself gesê dat ons verhouding net 'n klein hoofstuk van my hoofstukke lewe was ... dat ek nog baie dinge het om te doen, mense om te ontmoet, doelwitte om te bereik.

Dit is moeilik om jouself daarvan te oortuig dit wanneer jy op die vloer is en om 03:00 huil terwyl jy na jou ou foto's kyk, maar jy moet. Dit maak dit makliker om aan te beweeg, en jy het regtig nie veel keuse nie.

Toe ek uiteindelik my eks ontmoet het, was ek koel soos 'n komkommer en het gedink "Jiesie, hoekom het ek emmers oor hierdie persoon gehuil?"

En jy weet wat wonderlik is? Ek het eintlik die draaiboek geglo wat ek vir myself vertel het en het met my lewe besig geraak. Dit is die effek van die keuse van die regte ingesteldheid.

Luister. Jy het nog jou hele lewe voor jou. Dit is waar. Dit is net moeilik om dit te glo wanneer jy nog verlief is.

4) Dit is nie nodig om jou eks te beïndruk nie.

Dit is nie nodig dat jy op die oomblik verdedigend oor jou lewe gaan nie, of om vir hulle te beskryf hoe jy jou lewe baie beter as voorheen begin bestuur het.

En kom ons sê jy het suksesvol geword en jy wag vir hierdie dag om vir hulle te wys hoe wonderlik jy is . Ek weet dit is aanloklik om hulle op hoogte te hou van jou mylpale en prestasies sodat hulle spyt sal wees dat hulle jou verlaat het, maar hou jou tong vas.

Jy hoef nie jou waarde te bewys nie, en moet ook niespog.

Laat hulle dit op hul eie ontdek. Dit is meer impakvol op die manier.

Boonop moet jou eie selfwaarde nie gebind word om hierdie persoon te laat goedkeur wie jy is nie – dit moet bepaal word deur hoe jy jouself en jou prestasies sien.

Boonop, hulle is die een wat jou verlaat het. Dit is dus hulle wat harder moet werk om jou weer te leer ken.

As jy net 'n geselsie by 'n partytjie hou en jy gebruik jou vyftien minute van roem om te praat oor hoe goed jou lewe is en net hoeveel prestasies jy behaal het, jy sal dit afskakel.

Dink daaroor – vanuit 'n ander persoon se oogpunt kan jy dalk as óf desperaat óf 'n grootprater beskou word.

Van natuurlik, as hulle jou uitvra oor jou lewe en hulle dring daarop aan, deel dit weg. Andersins, hou net jou prestasies vir eers vir jouself.

5) Hou die konvo lig.

Al het jy nog gevoelens vir jou eks, bly weg van ernstige onderwerpe soos "Hoekom het ons regtig opbreek?” of “Is you still love me?”

Jy is nie mal of desperaat nie. Hou jou waardigheid ongeskonde.

Hulle is die een wat jou afgegooi het. Hulle moet die een wees wat hierdie soort praatjies inisieer as hulle regtig wil.

Selfs as jy van nature 'n direkte en opregte persoon is, stop jouself. Die bal is nie in jou hande nie. Wat jy moet doen is om eerder cool en kalm te wees.

Jy wil toeganklik wees, so as hulle nog gevoelens vir jou het, sal hulle nie wees nie.geïntimideer. Maar probeer met alle mag om nie te inisieer nie.

Praat oor die jongste nuus, oor mekaar se stokperdjies, oor die weer ... wat ook al. Maar hou dit lig.

6) Wees die een om hierdie keer te vertrek.

Die eerste ontmoeting sal ongemaklik wees, veral as dit per ongeluk gebeur.

Jy stap dalk met jou hond in jou PJ's en jy sien hoe hulle jou pad stap met hul afspraak. Jy is dalk haastig om vir jou kruideniersware te betaal en hulle is die een voor jou.

Moenie wag dat die stilte ongemaklik raak nie. Berei eerder voor om die eerste een te wees wat totsiens sê wanneer die konvo op die punt staan ​​om te sterf.

Maar kom ons sê jy is by 'n partytjie en jy kan nie net uitgaan nie. Wanneer hulle 'n beleefde vra "Hoe gaan dit met jou?", moenie aanhou en aanhou en aanhou nie. Hou dit net kort en soet. Nie so kort soos "Ek is goed, dankie" maar ook nie so lank soos 'n dagboekinskrywing nie. Vra hulle terug, sê dit is goed om in te haal en gaan dan na die slaaikroeg.

Om dinge kort te hou, sal jou vir hulle aantrekliker maak. Dit is 'n sielkundige feit.

As jy nie te gretig lyk nie en jy is die een wat moet groet, sal hulle nuuskierig wees oor jou. En as hulle steeds belangstelling in jou het, sal hulle jou dalk meer begeer en jou begin jaag.

7) Wek hul belangstelling weer (maar doen dit met klas!)

Kom ons wees werklik. Of ons nog van hulle hou of nie, ons wil hê ons eks moet ons weer begeer, veral as dit die een is wat gestort hetons.

So hoe kan jy dit presies doen?

Maklik soos 'n pastei! Wek weer hul romantiese belangstelling in jou aan.

Jy dink dalk dis onmoontlik omdat hulle vir 'n rede met jou uitgemaak het. Buitendien, jy is nou so onaantreklik vir hom na al die dinge wat jy tydens die breek gesê het, reg?

Jy kan dit alles omdraai.

Daar is sielkundige truuks om jou te maak eks begeer jou weer asof dit die eerste keer is wat julle mekaar ontmoet.

Ek het hiervan geleer by Brad Browning, wat duisende mans en vroue gehelp het om hul ekse terug te kry. Hy gaan onder die naam van "die verhoudingsgeek", met goeie rede.

In hierdie gratis video sal hy jou presies wys wat jy kan doen om jou eks weer na jou te wil hê.

Maak nie saak wat jou situasie is – of hoe erg jy deurmekaar geraak het sedert julle twee uitmekaar is nie – hy sal vir jou 'n aantal nuttige wenke gee wat jy dadelik kan toepas.

Hier is 'n skakel na weer sy gratis video. As jy regtig jou eks wil terughê, sal hierdie video jou help om dit te doen.

8) Wees grasieus veral as hulle by iemand nuut is.

Al was ek reeds oor my eks, dit was nog 'n vuishou in die maag toe ek hulle saam met iemand nuut sien.

Dit kan jou selfs lus maak om te braak.

Wat jy moet doen is om grasieus te wees en as dit moeilik is vir jy, jy moet dit namaak. As jy lief is vir jouself, moet jy dit bymekaar hou.

Jy wil nie hê hulle moet oor jou lag nie, of hoe? Jy wiljou eks om met liefde aan jou te dink tot die volgende dag.

Verwante stories van Hackspirit:

Probeer dus om te glimlag al voel jy lus om 'n muur te slaan. Maak asof jy glad nie geraak word nie. Moenie bekommerd wees nie, hierdie ontmoetings duur net 'n paar minute, so jy sal dit nie vir 'n lang tyd namaak nie.

Wees egter versigtig om dit nie te oordoen nie. Moenie te vriendelik wees met hul nuwe skoonheid nie. Dit is ongemaklik vir almal.

9) Vir die liefde van alles wat heilig is, moenie flirt nie!

So kom ons sê julle het mekaar in 'n kroeg ontmoet. Hulle is by hul vriende, jy is by joune.

Moenie vir hulle begin knipoog ná jou derde drankie nie!

Jy moet onthou dat hulle met jou gebreek het. Ter verduideliking: Hulle het jou hart gebreek!

Jy is dit aan jouself verskuldig om ietsie vir jou eiewaarde te spaar. Jy is 'n vang en die beste manier om dit aan jou dumper te wys, is om hulle te wys dat jy nie geredelik beskikbaar is nie.

Sekerlik, praat met jou eks wanneer hulle jou nader, maar moenie enige footsie doen nie. , moenie op 'n oulike manier aan hul arm raak nie.

Dit sal hulle nie net laat dink jy is "maklik nie", hulle sal jou dalk net maklik verlaat as jy besluit om weer bymekaar te kom, want hulle het nie doen baie moeite selfs nadat hulle jou weggegooi het.

Hulle moet jou terugwen. Periode.

Hulle moet die gevolge van hul dade ken, en hulle sal nie leer as jy jouself net geredelik oor hulle gooi nie.

10) As jynog steeds in hulle, gee wenke dat jy bly is om weer te koppel.

Miskien is hulle spyt dat hulle jou verlaat het, maar hulle is te skaam om weer met jou te koppel omdat hulle jou seergemaak het.

Eerder as wag vir hulle om die moed te hê om jou weer te nader, hoekom nie dinge in eie hande neem en 'n manier vind om deur te kom na jou eks nie?

Dit sal hom aanmoedig om weer saam met jou te kom. En soms is dit al wat julle albei nodig het.

Ek het vroeër vir Brad Browning genoem – hy is 'n kenner van verhoudings en versoening.

Sy praktiese wenke het duisende mans en vroue gehelp om nie net weer met hulle te skakel nie. ekse, maar om die liefde en toewyding wat hulle eens gedeel het te herbou.

As jy dieselfde wil doen, kyk hier na sy uitstekende gratis video.

11) Moenie vir hulle die koue skouer.

Dit is moeilik om nie verbitterd te voel oor die dumping nie, veral as dit nie so lank is sedert jou breek nie en as hulle die wêreld vir jou beteken het.

So dit dit kan moeilik wees om te weerstaan ​​om hulle die koue skouer te gee wanneer jy hulle in die strate raakloop—om te maak asof jy hulle nie ken nie, of dat hulle in die eerste plek nie bestaan ​​nie.

Miskien sal dit' nie eens 'n bewuste keuse wees nie. Jy kan dalk so oorweldig word deur emosies dat jy onseker is hoe om op te tree, en uiteindelik snob hulle per ongeluk.

Daarom moet jy voorbereid wees op die kans dat jy dit lukraak in die openbaar kan raakloop en oefen. jouself aanvermy om te vries sodat jy beskaafd teenoor hulle kan wees. Vriendelik, selfs.

Dit het die voordeel om vir hulle te wys dat jy 'n meer volwasse persoon is as die meeste. Dat jy bereid is om hulle te duld ten spyte daarvan dat hulle jou agterlaat, in plaas daarvan om hulle heeltemal uit jou lewe te vee.

Volwassenheid is sexy, so wys hom net hoe sexy jy kan wees.

12 ) Verwyder hulle van die voetstuk.

Dit is natuurlik om jou voor te stel dat jou eks beter is as wat hulle eintlik is, veral as hulle weg is terwyl jy nog dolverlief op hulle was. En dit is ook maklik om 'n obsessie te hê oor die idee om hulle terug te kry.

Probeer verder kyk.

Neem die tyd om te sit en oor hul gebreke te dink. Dink aan die redes waarom hulle dalk weg is, en selfs die baie klein dingetjies wat hulle gedoen het om jou seer te maak. Dink aan die tye wanneer hulle jou kwaad of hartseer gemaak het, maar vergewe het bloot omdat jy hulle liefhet.

Moenie bekommerd wees as om so te dink hulle minder aantreklik in jou oë laat lyk nie. Dis die punt!

Dink daaraan as 'n verweer. 'n Manier vir jou om oor hul vertrek te kom en jou verwagtinge van hulle te temper.

Op hierdie manier, die volgende keer as jy op straat ontmoet – of saam kuier, as dit daarby kom – het jy gewen moenie so hartseer of teleurgesteld wees nie.

13) Moenie die ontmoeting romantiseer nie.

Dit is maklik om te dink aan 'n ontmoeting met 'n eks wat jy het nog nie heeltemal oorgekom nie