ڪيون شيون آهن وڌيڪ ڏکوئيندڙ (۽ ذلت آميز) ڊمپ ٿيڻ کان.

توهان نه رڳو ان شخص کي وڃائي ڇڏيو جنهن کي توهان پيار ڪيو، پر توهان جي خود اعتمادي ۽ فخر جو احساس پڻ ٽڪرا ٽڪرا ٿي ويو.

ڪيترائي ئي اڳتي وڌي سگهن ٿا، پر ڪجهه نه ٿا ڪري سگهن، خاص طور تي جيڪڏهن اهي پنهنجي رشتي کي واقعي خاص سمجهن ٿا.

جيڪڏهن توهان اڃا تائين پنهنجي اڳوڻي لاءِ جذبات رکو ٿا، جنهن توهان کي ڊاهي ڇڏيو، هتي ڪجهه عملي صلاحون آهن جڏهن خراب ڏينهن اچي ٿو ته توهان انهن ۾ وڃون ٿا:

1) ننڍو محسوس نه ڪريو.

جيترو ڏکيو ٿي سگهي ٿو، ان جي باري ۾ ايترو خراب محسوس نه ڪريو جيڪو ٿيو. ها، جيتوڻيڪ توهان سوچيو ته توهان بريڪ اپ جو سبب آهيو.

پنهنجي ٿلهي کي مٿي رکو. توهان پنهنجي غلطين لاءِ ڏوهي محسوس نه ٿا رکو يا هميشه لاءِ پنهنجي لاءِ معافي وٺو.

ها، اهو خوفناڪ محسوس ٿئي ٿو جڏهن ڪو اسان ۾ دلچسپي وڃائي ٿو يا اسان کي ڇڏي ڏئي ٿو- اسان ڪيئن نه محسوس ڪري سگهون ٿا ته اسان سڀ کان وڌيڪ آهيون هتي غير دلچسپ، سڀ کان وڌيڪ ناپسنديده ماڻهو آهي؟ - پر ذهن ۾ رکو ته توهان شايد اهو محسوس ڪيو، اهو بلڪل صحيح ناهي.

۽ جيتوڻيڪ توهان واقعي هڪ خوفناڪ ماڻهو آهيو جيئن توهان کي حاصل ڪيو وڃي. , پوء هتي هڪ چانديء جو استر آهي: تسليم ڪندي ته توهان واقعي خوفناڪ آهيو، توهان اڳ ۾ ئي هڪ بهتر ماڻهو ٿيڻ لاء پهريون قدم کنيو آهي.

سڀ کان اهم، توهان ٻنهي مان صرف انسان آهيو. توهان ٻنهي ۾ پنهنجون خاميون ۽ توهان جون اميدون آهن. شايد شيون شروع ۾ سٺيون لڳيون، پر ڪيترائي ننڍا اختلاف جيڪي بعد ۾ پيدا ٿيا، توهان کي غلط ثابت ڪيو. ۽ اهو آهيهڪ معجزاتي واقعو - هڪ گڏجاڻي جيڪا آسمانن طرفان مقرر ڪئي وئي آهي.

پر ان بابت سوچيو. ڇا واقعي ائين ئي آهي؟

جيڪڏهن توهان واقعي انهن سان ٻيهر ٿيڻ چاهيو ٿا. انهن سببن تي واپس سوچيو ته اهي توهان سان ڇو ٽوڙيا، ۽ ڪيئن. ڇا توهان سوچيو ٿا ته توهان ٻنهي کي ٻيهر گڏ ٿيڻو آهي، ڇا ٿيو؟ ڇا توهان صرف انهن سان گڏ رهڻ لاءِ ٻيهر ڏک حاصل ڪرڻ لاءِ تيار آهيو؟

ڪڏهن ڪڏهن توهان جي اڳئين سان ٽڪرائڻ جي پويان ڪو به اونهو مطلب نه هوندو آهي.

نه ”منهنجي اڳئين اها رٿابندي ڪئي هئي“ يا ” اها ڪائنات جي مرضي هئي“—ڪڏهن ڪڏهن توهان ٻنهي جو هڪ ئي وقت هڪ ئي هنڌ تي ٿيڻو آهي.

14) بند ڪرڻ لاءِ نه پڇو جيڪڏهن توهان اڳي ئي هليا ويا آهيو.

بندش اوور ريٽ ٿيل آهي. حقيقت ۾، اڪثر وقت اهو صرف هڪ عذر هوندو آهي توهان ٻنهي مان هڪ يا ٻئي لاءِ گڏ ٿيڻ لاءِ. جيڪڏهن توهان اڳ ۾ ئي منتقل ڪيو آهي، توهان کي انهن کي ڄاڻڻ کان حاصل ڪرڻ لاء ڪجھ به ناهي. ۽ جيڪڏھن اھي ئي آھن جن توھان کي ڊمپ ڪيو آھي، انھن شايد توھان کي ڪجھ وقت لاءِ پنھنجي دماغ مان ڪڍي ڇڏيو آھي.

آخر ۾، ان نقطي تي بندش لاءِ پڇڻ ائين آھي جيئن سمنڊ جي پاڻيءَ جي بالٽي لاءِ پڇڻ. سمنڊ جي وچ ۾ - اهو بيڪار ۽ بي مقصد آهي.

ان جو مطلب اهو ناهي ته توهان کي انهن ڏانهن ٿڌو ٿيڻ گهرجي، يا توهان کي انهن سان ٻيهر دوستي ڪرڻ کان پاسو ڪرڻ گهرجي. پر اهو ضروري نه سمجهيو ته ماضيءَ کي بحث لاءِ ’بندش‘ طور پيش ڪيو وڃي.

15) ٻيهر لکو ته اهي توهان کي ڪيئن ٿا ڏسن.

اچو ان کي منهن ڏيون.توهان جو اڳوڻو توهان کي پوئتي ڇڏڻ جو گهڻو ڪري مطلب اهو آهي ته انهن کي يقين آهي ته توهان ڪم نه ڪندا. اهو ڪجهه آهي ته اهي توهان کي ڪيئن ٿا ڏسن جيڪي انهن کي ان نتيجي تي پهچن ٿا.

شايد توهان کي سمجهه ۾ اچي ته اهو ’ڪجهه‘ ڇا آهي، ۽ ڪوشش ڪريو پنهنجي طريقي سان منطقي طور تي انهن کي قائل ڪرڻ لاءِ ٻي صورت ۾. پر پوءِ به توهان ڪيتري به ڪوشش ڪريو، اهي ڪنهن نه ڪنهن طرح توهان سان بحث ڪن ٿا يا توهان کي ان بابت چپ رهڻ لاءِ چون ٿا.

جڏهن ڪو توهان کي ڪنهن شيءِ تي قائل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿو، اهو انساني فطرت آهي ته هميشه هڪ ضد سان گڏ اچي.

توجه ان جي بدلائڻ تي ته جيئن اهي محسوس ڪن.

ان کي ڪرڻ لاءِ، صرف انهن جذبن کي تبديل ڪريو جيڪي اهي توهان سان جڙيل آهن ۽ هن کي توهان سان مڪمل نئين رشتي جي تصوير ڏيو.

هن جي شاندار مختصر وڊيو ۾، جيمس باؤر توهان کي توهان جي اڳوڻي توهان جي باري ۾ محسوس ڪرڻ جو طريقو تبديل ڪرڻ لاء هڪ قدم قدم جو طريقو ڏئي ٿو. هو ظاهر ڪري ٿو اهي متن جيڪي توهان موڪلي سگهو ٿا ۽ اهي شيون جيڪي توهان چئي سگهو ٿا جيڪي انهن جي اندر اندر ڪجهه تيز ڪن ٿا.

ڇاڪاڻ ته هڪ دفعو توهان هڪ نئين تصوير ٺاهي ته توهان جي زندگي ڪيئن ٿي سگهي ٿي، هن جي جذباتي ديوار قائم نه ٿيندي. موقعو.

هن جي بهترين مفت وڊيو هتي ڏسو.

16) بس پنهنجو پاڻ بڻجو.

سڀ کان وڌيڪ طاقتور شين مان هڪ توهان ڪري سگهو ٿا ڪرڻ جو مقصد صرف پنهنجو هئڻ آهي.

انهن کي لڪائڻ جي ڪوشش نه ڪريو ته توهان ڪير آهيو صرف انهن کي توهان کي ڇڏڻ تي افسوس ڪرڻ لاءِ، يا اهو ظاهر ڪيو ته توهان ڪنهن سان نه آهيو ته جيئن اهي توهان کي ياد ڪن.

اچو ته چئو ته توهان هڪ ڀيرو پالتو جانورن تي وڙهندا هئا. اچو ته اهو چئونتوهان ٻلين سان پيار ڪندا هئا ۽ ڪتن کان نفرت ڪندا هئا، جڏهن ته اهي بدلي ۾ ٻلين کان نفرت ڪندا هئا ۽ ڪتن سان پيار ڪندا هئا.

خير، توهان جي اها ٽي شرٽ لڪائڻ جي ڪا ضرورت ناهي جيڪا فخر سان چوي ٿي ”مون کي ٻلين سان پيار آهي!“ يا وڏي ڳالهه ڪري رهيو آهي ته اوچتو توهان ڪتن کي ڪيئن پيار ڪيو آهي.

توهان هڪ نقاب هميشه لاءِ رکي نه ٿا سگهو، ۽ ظاهر صرف توهان ٻنهي کي مايوس ڪري ڇڏيندو جيڪڏهن توهان ان کي ڪنهن به طرح هٽايو. ان کي جعلي ڪريو جيستائين توھان نه ٺاھيو اھو ھڪڙي شيءِ ٿي سگھي ٿو، پر اھو بھترين طور تي ڪنھن بھ قسم جي رشتي کان پاسو ڪيو وڃي.

ان کان علاوه، جيڪڏھن توھان ٻنھي جو مطلب آھي، ته پوءِ اھي ضرور ھڪڙو رستو ڳوليندا. توھان جي تعريف ڪريو توھان جي لاءِ جيڪو توھان آھيو.

اختتام:

اھو ڏکيو ٿي سگھي ٿو ڪنھن اڳوڻي سان ٽڪرائڻ سان جيڪو توھان کي ڊمپ ڪيو ھو. تمام امڪاني طور تي توھان وٽ تمام گھڻو جذباتي سامان ھوندو جيڪو کولڻ ۽ حل ڪرڻ لاءِ.

ڪجهه مشق سان، توھان ان گندگي کي تسليم ڪري سگھوٿا ۽ پنھنجي اڳوڻي سان دوستي رکڻ جو انتظام ڪري سگھو ٿا. ٿي سگهي ٿو انهن کي ٿوري دير سان واپس آڻيو، يا ثابت ڪيو ته توهان جي باري ۾ سندن اڳڪٿيون غلط هيون.

پر جيڪڏهن توهان واقعي چاهيو ٿا ته پنهنجو اڳوڻو واپس حاصل ڪريو ته توهان کي ٿوري مدد جي ضرورت پوندي.

۽ ٻيهر، براد برائوننگ ڏانهن موٽڻ لاءِ بهترين شخص آهي.

جيڪا فرق نه پوي ته بريڪ اپ ڪيترو به خراب هجي، دلائل ڪيترو به ڏکوئيندڙ هجن، هن نه رڳو پنهنجي اڳوڻي کي واپس آڻڻ لاءِ ڪجهه منفرد ٽيڪنڪون تيار ڪيون آهن پر انهن کي سٺي رکڻ لاءِ.

تنهنڪري، جيڪڏهن توهان پنهنجي اڳوڻي کي وڃائڻ کان ٿڪجي پيا آهيو ۽ انهن سان نئين سر شروعات ڪرڻ چاهيو ٿا، ته آئون هن جي ناقابل اعتماد کي چيڪ ڪرڻ جي سفارش ڪندس.مشورو.

هتي هڪ ڀيرو ٻيهر هن جي مفت وڊيو جو لنڪ آهي.

ڇا ڪو رشتي ڪوچ توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو؟

جيڪڏهن توهان پنهنجي صورتحال تي خاص صلاح چاهيو ٿا، اهو ٿي سگهي ٿو رشتي جي ڪوچ سان ڳالهائڻ لاءِ تمام مددگار آهي.

مان اهو ڄاڻان ٿو ذاتي تجربي مان…

ڪجهه مهينا اڳ، مان رشتي جي هيرو وٽ پهتو جڏهن مان پنهنجي رشتي ۾ سخت پيچيدگي مان گذري رهيو هوس. . ايتري عرصي تائين منهنجي سوچن ۾ گم رهڻ کان پوءِ، هنن مون کي پنهنجي رشتي جي متحرڪ ۽ ان کي واپس رستي تي ڪيئن آڻڻ لاءِ هڪ منفرد بصيرت ڏني.

جيڪڏهن توهان اڳ ۾ رشتي جي هيرو بابت نه ٻڌو آهي، اهو هڪ آهي سائيٽ جتي اعليٰ تربيت يافته رشتيدار ڪوچ ماڻهن جي پيچيدگين ۽ ڏکين محبتن جي حالتن ۾ مدد ڪندا آهن.

بس ڪجهه منٽن ۾ توهان هڪ تصديق ٿيل رشتي جي ڪوچ سان رابطو ڪري سگهو ٿا ۽ پنهنجي صورتحال لاءِ تيار ڪيل صلاحون حاصل ڪري سگهو ٿا.

مان حيران ٿي ويس ته منهنجو ڪوچ ڪيترو مهربان، همدرد ۽ حقيقي مددگار هو.

هتي مفت ڪوئز وٺو توهان جي لاءِ ڀرپور ڪوچ سان ملائڻ لاءِ.

پر اهو آهي جيڪو اهو آهي. ماڻهو بدلجي ٿو، ۽ زندگي گذري ٿي. تنهنڪري پاڻ کي ننڍو نه سمجهو. اهو توهان جي غلطي ناهي. درحقيقت، انهن کي اهو هجڻ گهرجي جنهن کي توهان کي ڇڏي وڃڻ ۾ خراب محسوس ٿيڻ گهرجي.

2) انهن شين تي شرم محسوس نه ڪريو جيڪي توهان اڳتي وڌڻ لاء ڪيو.

1>

جيستائين توهان هڪ وڏي گندگي پيدا نه ڪئي جيڪا مڪمل طور تي انهن جي زندگي کي تباهه ڪري ڇڏي، توهان کي شرمسار ٿيڻ جي ڪا به شيء ناهي.

توهان ٿورڙو اداس ٿي سگهي ٿو، پر ڇا اهو ناهي جيڪو اسان بڻجي ويندا آهيون جڏهن اسان کي ڪنهن جي طرفان تمام گهڻو ڏک ٿيندو آهي. اسان پيار ڪريون ٿا؟ توهان صرف اهو ڪيو جيڪو سڀ کان وڌيڪ ٽٽل دل وارا ماڻهو ڪندا آهن!

انهن سان پيار ڪرڻ ۽ شين کي ڪم ڪرڻ جي ڪوشش ڪندي شرم نه ٿيو. انھن کي رھڻ لاءِ منٿ ڪرڻ، يا انھن کي ڦاسائڻ ۽ حسد ۾ وڪوڙي وڃڻ... خاص ڪري جيڪڏھن انھن کي ڪو ٻيو مليل ھجي.

انھن سڀني بڇڙن ڪمن کي لکندي جيڪي ھنن توھان لاءِ ڪيا آھن ۽ انھن کي مبالغہ آرائي ڪندي شرم نه ڪجو. توهان جي ڊائري، صرف پڪ ڪرڻ لاء ته توهان انهن جي ذريعي ۽ ذريعي نفرت ڪندا آهيو. اسان سڀني کي منهن ڏيڻ جا پنهنجا طريقا آهن.

ها، توهان شايد بلاڪ تي سڀ کان اعليٰ ترين ماڻهو نه آهيو، پر ڪنهن کي پرواه آهي؟

مان توهان کي همٿ ڏيان ٿو ته شرم محسوس ڪرڻ بدران، فخر محسوس ڪريو. پاڻ کي. توهان کي تمام گهڻو ڏک ٿيو ڇو ته توهان تمام گهڻي محبت ڪئي هئي… ۽ اهو ڪجهه آهي جيڪو گهڻا ماڻهو نٿا ڪري سگهن.

3) پنهنجو پاڻ کي ڄاڻو ته اها ڪا وڏي ڳالهه نه هئي.

يقيناً توهان جو ٽٽڻ هڪ وڏي ڳالهه هئي توهان جي لاءِ- اڃا به آهي- پر توهان کي پنهنجو پاڻ کي شرط رکڻو پوندو ته اهو ناهي.

ڇو؟

ڇاڪاڻ ته اهو توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو وڌيڪ پرسڪون ۽ خوبصورت ٿيڻ ۾ جڏهن توهان پنهنجيمثال طور.

جڏهن اهو مون سان ٿيو، ڇا ڪم ڪيو مون وڏي تصوير کي ڏسڻ جي ڪوشش ڪئي. مون زوم آئوٽ ڪيو ۽ پاڻ کي ٻڌايو ته اسان جو لاڳاپو منهنجي زندگيءَ جو هڪ ننڍڙو باب هو… جنهن لاءِ مون کي اڃا تائين تمام گهڻو ڪم ڪرڻو آهي، ماڻهن کي ملڻو آهي، مقصد حاصل ڪرڻا آهن.

پنهنجي پاڻ کي قائل ڪرڻ مشڪل آهي هي جڏهن توهان فرش تي آهيو، 3am تي باؤلنگ ڪندي جڏهن توهان پنهنجي پراڻي فوٽو ڏسي رهيا آهيو، پر توهان کي ڪرڻو پوندو. اهو اڳتي وڌڻ کي آسان بڻائي ٿو، ۽ توهان وٽ واقعي گهڻو اختيار نه آهي.

جڏهن آئون آخرڪار پنهنجي اڳوڻي سان ملاقات ڪئي، مون کي ڪڪڙ وانگر ٿڌو ٿي ويو ۽ سوچيو ته "گيز، مون هن شخص تي بالٽ ڇو روئي؟"

۽ توهان کي خبر آهي ته عظيم ڇا آهي؟ مون اصل ۾ ان اسڪرپٽ تي يقين ڪيو جيڪو مان پاڻ کي ٻڌائي رهيو هوس ۽ پنهنجي زندگيءَ ۾ مصروف ٿي ويس. اهو آهي صحيح ذهنيت چونڊڻ جو اثر.

ٻڌو. توھان اڃا تائين توھان جي سڄي زندگي توھان جي اڳيان آھي. هي سچ آهي. ان ڳالهه تي يقين ڪرڻ مشڪل آهي جڏهن توهان اڃا پيار ۾ آهيو.

4) توهان جي اڳوڻي کي متاثر ڪرڻ جي ڪا ضرورت ناهي.

هاڻي توهان کي پنهنجي زندگي جي باري ۾ دفاع ڪرڻ جي ڪا ضرورت ناهي، يا انهن کي بيان ڪرڻ لاءِ ته ڪيئن توهان پنهنجي زندگي کي اڳي کان گهڻو بهتر منظم ڪرڻ شروع ڪيو آهي.

۽ چئو ته توهان ڪامياب ٿي ويا آهيو ۽ توهان انتظار ڪري رهيا آهيو هن ڏينهن جي اچڻ جو انهن کي ڏيکارڻ لاءِ ته توهان ڪيترا عظيم آهيو. . مون کي خبر آهي ته انهن کي توهان جي سنگ ميلن ۽ ڪاميابين جي باري ۾ تازه ڪاري ڪرڻ لاءِ پرجوش آهي، تنهن ڪري اهي توهان کي ڇڏڻ تي افسوس ڪندا، پر پنهنجي زبان کي پڪڙي رکو.

توهان کي پنهنجي قابليت ثابت ڪرڻ جي ضرورت ناهي، ۽ نه ئي توهان کيbrag.

انهن کي اهو پاڻ ئي دريافت ڪرڻ ڏيو. اهو انهي طريقي سان وڌيڪ اثرائتو آهي.

ان کان علاوه، توهان جي پنهنجي ذات جي اهميت کي هن شخص کي منظور ڪرڻ سان لاڳاپيل نه هجڻ گهرجي ته توهان ڪير آهيو- اهو طئي ٿيڻ گهرجي ته توهان ڪيئن ٿا ڏسو توهان پاڻ کي ۽ توهان جي ڪاميابين کي.

ان کان علاوه، اھي ئي آھن جن توھان کي ڇڏي ڏنو. تنهن ڪري اهي ئي آهن جن کي توهان کي ٻيهر ڄاڻڻ لاءِ وڌيڪ محنت ڪرڻ گهرجي.

جيڪڏهن توهان صرف ڪنهن پارٽي ۾ چيٽ چيٽ ڪيو آهي ۽ توهان پنهنجي پندرهن منٽن جي شهرت کي استعمال ڪندا آهيو ته توهان جي زندگي ڪيتري سٺي آهي ۽ صرف توهان ڪيتريون ئي ڪاميابيون حاصل ڪيون آهن، توهان انهن کي بند ڪري ڇڏيندا.

ان جي باري ۾ سوچيو- ڪنهن ٻئي شخص جي نقطي نظر کان، توهان کي يا ته مايوس يا فخر ڪندڙ طور ڏٺو ويندو.

جي يقينن، جيڪڏهن اهي توهان کان توهان جي زندگي بابت پڇن ٿا ۽ اهي اصرار آهن، حصيداري ڪريو. ٻي صورت ۾، پنهنجي ڪاميابين کي هينئر تائين پاڻ وٽ رکو.

5) ڪنووا کي روشني رکو.

جيتوڻيڪ توهان کي اڃا تائين پنهنجي اڳوڻي لاءِ احساس آهي، سنجيده موضوعن کان پري رهو جيئن ”اسان ڇو ڪيو؟ ڇا واقعي الڳ ٿي ويو؟ يا ”ڇا تون اڃا مون سان پيار ڪندين ٿو؟“

تون چريو يا مايوس نه آهين. پنهنجو وقار برقرار رکو.

اهي اهي آهن جن توهان کي ڊاهي ڇڏيو. انهن کي گهرجي ته اهي اهڙي قسم جون ڳالهيون شروع ڪن جيڪڏهن اهي واقعي چاهين ٿا.

جيتوڻيڪ توهان قدرتي طور تي سڌو ۽ سامهون ماڻهو آهيو، پنهنجو پاڻ کي روڪيو. بال توهان جي هٿن ۾ ناهي. توهان کي ڇا ڪرڻو آهي ان جي بدران ٿڌو ۽ ٺهيل آهي.

توهان پهچڻ چاهيو ٿا، تنهنڪري جيڪڏهن اهي اڃا تائين توهان لاء جذبات آهن، اهي نه هوندا.خوفزده. پر ڪوشش ڪريو پنھنجي پوري طاقت سان شروع ڪرڻ لاءِ.

تازين خبرن بابت، ھڪ ٻئي جي مشغلن بابت، موسم جي باري ۾...ٻيو ڪجھ به نه. پر ان کي هلڪو رکو.

6) هن ڀيري وڃڻ لاءِ هڪ ٿي وڃو.

پهريون ملاقات عجيب هوندي، خاص ڪري جيڪڏهن اها حادثي سان ٿئي.

توهان شايد پنهنجي ڪتي کي پنهنجي PJs ۾ هلائي رهيا آهيو ۽ توهان ڏسندا آهيو ته توهان انهن جي تاريخ سان توهان جي رستي تي هلندا آهيو. توهان شايد پنهنجي پسارڪو سامان جي ادائيگي لاءِ جلدي ۾ آهيو ۽ اهي ئي توهان جي سامهون آهن.

خاموش ٿيڻ جو انتظار نه ڪريو. ان جي بدران، جڏهن ڪانوو ختم ٿيڻ وارو آهي، الوداع چوڻ لاءِ پهريون ماڻهو ٿيڻ لاءِ تيار ٿي وڃو.

پر اچو ته چئو ته توهان پارٽي ۾ آهيو ۽ توهان صرف ٻاهر نه ٿا سگهو. جڏهن اهي هڪ شائستہ پڇن ٿا "توهان ڪيئن آهيو؟"، نه وڃو ۽ اڳتي وڌو. بس ان کي مختصر ۽ مٺو رکو. جيترو مختصر نه آهي ”مان سٺو آهيان، مهرباني“ پر ايتري ڊگهي ناهي جيترو ڊائري جي داخلا. انهن کان واپس پڇو، چئو ته پڪڙڻ سٺو آهي، پوءِ سلاد بار ڏانهن وڃو.

شين کي مختصر رکڻ توهان کي انهن لاءِ وڌيڪ پرڪشش بڻائيندو. اها هڪ نفسياتي حقيقت آهي.

جيڪڏهن توهان لڳي رهيا آهيو تمام گهڻو پرجوش نه آهيو ۽ توهان ئي آهيو جنهن کي الوداع چوڻو آهي، اهي توهان جي باري ۾ تجسس ڪندا. ۽ جيڪڏھن اھي اڃا تائين توھان ۾ دلچسپي رکندا آھن، اھي شايد توھان کي وڌيڪ چاھيندا آھن ۽ توھان جو تعاقب ڪرڻ شروع ڪندا.

7) انھن جي دلچسپي کي وڌايو (پر اھو ڪلاس سان ڪريو!)

اچو حقيقي ٿي وڃو. ڇا اسان اڃا تائين انهن کي پسند ڪريون ٿا يا نه، اسان چاهيون ٿا ته اسان جو اڳوڻو اسان کي ٻيهر چاهين خاص طور تي جيڪڏهن اهي اهي آهن جن کي ڊمپ ڪيو ويو آهياسان.

پوءِ توهان اهو ڪيئن ڪري سگهو ٿا بلڪل؟

پائي وانگر آسان! توهان ۾ انهن جي رومانوي دلچسپي کي ٻيهر اڀاريو.

توهان شايد اهو سوچيو ته اهو ناممڪن آهي ڇاڪاڻ ته اهي توهان سان هڪ سبب جي ڪري ٽوڙيا آهن. ان کان علاوه، توهان هاڻي هن لاءِ تمام گهڻو ناپسنديده آهيو انهن سڀني ڳالهين کان پوءِ جيڪي توهان بريڪ اپ دوران چيو هو، صحيح؟

توهان ان کي هر طرف ڦيرائي سگهو ٿا.

توهان کي ٺاهڻ لاءِ نفسياتي چالون آهن. مان توهان کي ٻيهر چاهيان ٿو ڄڻ ته توهان هڪ ٻئي سان پهريون ڀيرو مليا آهيو.

مون ان بابت براد برائوننگ کان سکيو آهي، جنهن هزارين مردن ۽ عورتن جي مدد ڪئي آهي ته انهن جا معاوضا واپس وٺن. هو ”دي رشتي جيڪ“ جي نالي سان وڃي ٿو، سٺي سبب لاءِ.

هن مفت وڊيو ۾، هو توهان کي ڏيکاريندو ته توهان ڇا ڪري سگهو ٿا ته جيئن توهان پنهنجي اڳوڻي کي ٻيهر چاهيو.

هتي هڪ لنڪ آهي سندس مفت وڊيو ٻيهر. جيڪڏھن توھان واقعي چاھيو ٿا پنھنجو اڳوڻو واپس، ھي وڊيو توھان کي اھو ڪم ڪرڻ ۾ مدد ڪندي.

8) مھربان رھو خاص طور تي جيڪڏھن اھي ڪنھن نئين سان گڏ ھجن.

جيتوڻيڪ مان پنھنجي اڳئين کان وڌيڪ ھجي، اهو اڃا تائين گٽ ۾ هڪ مٿو هو جڏهن مون انهن کي ڪنهن نئين سان ڏٺو هو.

اهو توهان کي الٽي ڪرڻ جو ارادو پڻ ڪري سگهي ٿو.

توهان کي ڇا ڪرڻو آهي، مهرباني ۽ جيڪڏهن اهو ڏکيو آهي توهان، توهان کي ان کي جعلي ڪرڻو پوندو. جيڪڏهن توهان پاڻ سان پيار ڪريو ٿا، توهان کي ان کي گڏ رکڻو پوندو.

توهان نٿا چاهيو ته اهي توهان جي باري ۾ کلڻ، ڇا توهان نٿا ڪريو؟ اوهان چاهيو ٿاتوهان جو اڳوڻو توهان جي باري ۾ ايندڙ ڏينهن تائين شوق سان سوچڻ لاءِ.

Hackspirit کان لاڳاپيل ڪهاڻيون:

تنهنڪري مسڪرائڻ جي ڪوشش ڪريو جيتوڻيڪ توهان کي ڀت کي ڇڪڻ وانگر محسوس ٿئي. فرض ڪريو ته توهان تمام متاثر نه آهيو. پريشان نه ٿيو، اهي ملاقاتون صرف چند منٽن لاءِ ٿينديون آهن تنهنڪري توهان ان کي گهڻي وقت تائين جعلسازي نه ڪندا.

محتاط رهو ته ان کي وڌيڪ نه ڪريو، جيتوڻيڪ. انهن جي نئين بيو سان وڌيڪ دوستي نه ڪريو. اهو هر ڪنهن لاءِ ناگوار آهي.

9) سڀني جي پيار لاءِ جيڪو مقدس آهي، فلرٽ نه ڪريو!

پوءِ اچو ته چئو ته توهان هڪ بار ۾ هڪ ٻئي سان مليا. اھي پنھنجن دوستن سان گڏ آھن، توھان توھان سان گڏ آھيو.

پنھنجي ٽئين پيئڻ کان پوءِ انھن ڏانھن نھارڻ شروع نه ڪريو!

توھان کي ياد رکڻو پوندو ته اھي توھان سان ٽوڙي ويا. واضح ڪرڻ لاءِ: هنن تنهنجي دل ٽوڙي ڇڏي آهي!

توهان پاڻ کي قرض ڏيون ٿا ته پنهنجي ذاتي قدر لاءِ ٿورو ڪجهه بچايو. توهان هڪ پڪڙي آهيو ۽ اهو توهان جي ڊمپر کي ڏيکارڻ جو بهترين طريقو آهي انهن کي ڏيکاريو ته توهان آساني سان دستياب نه آهيو.

يقينا، توهان جي اڳوڻي سان ڳالهايو جڏهن اهي توهان جي ويجهو اچن پر ڪو به ڪم نه ڪريو انهن جي بازو کي پياري انداز ۾ هٿ نه لڳايو.

نه رڳو اهو انهن کي اهو سمجهائيندو ته توهان ”آسان“ آهيو، پر اهي شايد توهان کي آساني سان ڇڏي ڏين جيڪڏهن توهان ٻيهر گڏ ٿيڻ جو فيصلو ڪيو ڇاڪاڻ ته انهن نه ڪيو. گهڻي ڪوشش ڪرڻ کان پوءِ به اهي توهان کي اڇلائي ڇڏين.

انهن کي توهان کي واپس کٽڻو پوندو. مدت.

انهن کي انهن جي عملن جا نتيجا ڄاڻڻ گهرجن، ۽ اهي نه سکندا جيڪڏهن توهان صرف انهن تي پنهنجو پاڻ کي اڇلائي رهيا آهيو.

10) جيڪڏهن توهان آهيواڃا به انهن ۾، اشارو ڏيو ته توهان ٻيهر ڳنڍڻ ۾ خوش آهيو.

شايد انهن کي توهان کي ڇڏڻ تي افسوس آهي پر اهي توهان سان ٻيهر ڳنڍڻ ۾ شرمندا آهن ڇو ته انهن توهان کي نقصان پهچايو آهي.

بلڪه انتظار ڪري رهيا آهن ته انهن کي توهان سان ٻيهر اچڻ جي جرئت حاصل ٿئي، ڇو نه شيون پنهنجي هٿن ۾ وٺو ۽ پنهنجي اڳوڻي تائين پهچڻ جو رستو ڳوليو؟

اهو هن کي حوصلا افزائي ڪندو ته توهان سان گڏ ٻيهر گڏ ٿي. ۽ ڪڏهن ڪڏهن، اهو سڀ ڪجهه توهان ٻنهي جي ضرورت آهي.

مون اڳ ۾ براد برائوننگ جو ذڪر ڪيو آهي - هو لاڳاپن ۽ مصالحت جو ماهر آهي.

هن جي عملي صلاحن هزارين مردن ۽ عورتن جي مدد ڪئي آهي نه صرف انهن سان ٻيهر ڳنڍڻ ۾ exes پر محبت ۽ وابستگي کي ٻيهر تعمير ڪرڻ لاءِ انهن هڪ ڀيرو شيئر ڪيو.

جيڪڏهن توهان به ائين ڪرڻ چاهيو ٿا ته هن جي بهترين مفت وڊيو هتي ڏسو.

11) انهن کي نه ڏيو ٿڌي ڪلهي.

ڊمپ ٿيڻ تي تلخ محسوس نه ڪرڻ مشڪل آهي، خاص طور تي جيڪڏهن توهان جي بريڪ اپ کي گهڻو وقت نه گذريو هجي ۽ جيڪڏهن انهن جو مطلب توهان لاءِ دنيا هجي.

تو اهو آهي انهن جي مزاحمت ڪرڻ مشڪل ٿي سگهي ٿو جڏهن توهان انهن کي گهٽين ۾ ٽيڪ ڏيو ٿا - اهو ظاهر ڪرڻ لاءِ ته توهان انهن کي نٿا سڃاڻو، يا اهي پهرين جاءِ تي موجود نه آهن.

شايد ائين ٿيندو. نه به هڪ باشعور انتخاب آهي. توهان شايد جذبات کان ايترو ته مغلوب ٿي ويا آهيو جو توهان کي يقين نه آهي ته ڪيئن عمل ڪجي، ۽ حادثي سان انهن کي ڇڪڻ ختم ڪيو وڃي.

ان ڪري توهان کي ان موقعي لاءِ تيار رهڻ گهرجي ته توهان عوام ۾ بي ترتيب انهن سان ٽڪرائجي سگهو ٿا، ۽ ٽريننگ پاڻ ڏانهنمنجمد ٿيڻ کان پاسو ڪريو ته جيئن توهان انهن ڏانهن سول ٿي سگهو. دوستانه، ايستائين.

انهن کي ڏيکارڻ جو اهو فائدو آهي ته توهان گهڻن کان وڌيڪ بالغ ماڻهو آهيو. اھو ته توھان انھن کي برداشت ڪرڻ لاءِ تيار آھيو جيتوڻيڪ اھي توھان کي ڇڏي وڃن، بجاءِ انھن کي پنھنجي زندگيءَ مان مڪمل طور تي ختم ڪرڻ بدران. ) انھن کي پيادل تان ھٽايو.

اھو تصور ڪرڻ فطري آھي ته توھان جو اڳوڻو انھن کان بھتر آھي، خاص طور تي جيڪڏھن اھي ڇڏي ويا جڏھن توھان اڃا انھن سان پيار ۾ چريو ھو. ۽ ”انهن کي واپس حاصل ڪرڻ“ جي خيال تي ڌيان ڏيڻ به آسان آهي.

ان کان اڳتي ڏسڻ جي ڪوشش ڪريو.

ويهڻ لاءِ وقت وٺو ۽ انهن جي خامين تي غور ڪريو. انهن سببن جي باري ۾ سوچيو ته اهي ڇو ڇڏي ويا هجن، ۽ جيتوڻيڪ ڪيتريون ئي ننڍيون شيون جيڪي توهان کي نقصان پهچائڻ لاء ڪيون آهن. انهن وقتن جي باري ۾ سوچيو جڏهن انهن توهان کي ناراض يا غمگين ڪيو آهي، پر صرف ان ڪري معاف ڪيو آهي ڇو ته توهان انهن سان پيار ڪيو آهي.

پريشان نه ٿيو جيڪڏهن اهڙي سوچ انهن کي توهان جي اکين ۾ گهٽ پرڪشش نظر اچي ٿي. اھو نقطو آھي!

ان کي دفاعي طور سوچيو. هڪ طريقو توهان لاءِ انهن جي وڃڻ سان شرطن تي پهچڻ ۽ انهن مان توهان جي اميدن کي پورو ڪرڻ لاءِ.

هن طريقي سان، ايندڙ ڀيري جڏهن توهان گهٽيءَ تي ملندؤ- يا گڏ گهمندا رهو، جيڪڏهن اهو اچي ويو ته- توهان کٽيو ايترو دل ٽوڙي يا مايوس نه ٿيو.

13) ملاقات کي رومانوي انداز ۾ نه ڏيو.

اهو سوچڻ آسان آهي ته ڪنهن اڳوڻي سان ملاقات جو توهان ايتري قدر حاصل نه ڪيو آهي