هناك أشياء قليلة أكثر إيلامًا (ومهينة) من الإغراق.

لا تفقد الشخص الذي تحبه فحسب ، بل إن تقديرك لذاتك وشعورك بالفخر يتحولان أيضًا إلى أشلاء.

يمكن للكثيرين الانتقال من هذا ، لكن البعض لا يمكنهم ذلك ، خاصة إذا كانوا يعتبرون علاقتهم خاصة حقًا.

إذا كنت لا تزال لديك مشاعر تجاه حبيبك السابق الذي هجرك ، فإليك بعض النصائح العملية عندما يأتي اليوم المشؤوم الذي تصادفهم فيه:

1) لا تشعر بأنك صغير

مهما كان الأمر صعبًا ، لا تشعر بالسوء حيال ما حدث. نعم ، حتى لو كنت تعتقد أنك سبب الانفصال.

ارفع ذقنك. لا يمكنك الاستمرار في الشعور بالذنب بسبب أخطائك أو بالأسف على نفسك إلى الأبد.

نعم ، إنه شعور مروع عندما يفقد شخص ما الاهتمام بنا أو يتخلى عنا - كيف لا نشعر بأننا أكثر من غير مثير للاهتمام ، أكثر شخص غير محبوب هناك؟ - لكن ضع في اعتبارك أنه بينما قد تشعر بهذه الطريقة ، فهذا ببساطة ليس صحيحًا.

وحتى لو كنت حقًا شخصًا فظيعًا لدرجة أنك تستحق ما تحصل عليه ، ثم هناك جانب إيجابي: من خلال الاعتراف بأنك كنت مروعًا بالفعل ، فقد اتخذت بالفعل الخطوة الأولى لتصبح شخصًا أفضل.

الأهم من ذلك ، أنتما مجرد بشر. كلاكما لديه عيوبك وآمالك. ربما بدت الأمور جيدة في البداية ، لكن الاختلافات الصغيرة الكثيرة التي ظهرت لاحقًا أثبتت أنك مخطئ. وذاكحدث معجزة - اجتماع ترسمه السماوات نفسها.

لكن فكر في الأمر. هل هذا هو الحال حقًا؟

حدد ما إذا كنت تريد حقًا أن تكون معهم مرة أخرى. فكر مرة أخرى في أسباب انفصالهما عنك وكيف. هل تعتقد أنه من المفترض حقًا أن تكونا معًا مرة أخرى ، في ضوء ما حدث؟ هل أنت على استعداد للتعرض للأذى مرة أخرى ، لمجرد أن تكون معهم؟

في بعض الأحيان لا يوجد معنى أعمق وراء اصطدامك بحبيبك السابق. كانت هذه إرادة الكون "- في بعض الأحيان يحدث أن تكونا في نفس المكان في نفس الوقت.

14) لا تطلب الإغلاق إذا كنت قد انتقلت بالفعل.

الإغلاق مبالغ فيه. في الواقع ، في معظم الأحيان يكون ذلك مجرد عذر لأحدكما أو كلاكما للعودة معًا.

ما هو الإغلاق ، على أي حال؟ إذا كنت قد انتقلت بالفعل ، فليس لديك ما تكسبه من إخبارهم بذلك. وإذا كانوا هم من تركوك ، فمن المحتمل أنهم أخرجوك من أذهانهم لفترة من الوقت الآن.

في النهاية ، فإن طلب الإغلاق عند هذه النقطة يشبه طلب دلو من مياه البحر في وسط المحيط - إنه زائدة عن الحاجة ولا طائل من ورائها.

هذا لا يعني أنك يجب أن تكون باردًا تجاههم ، أو أنه يجب عليك تجنب صداقتهم مرة أخرى. لكن لا تعتقد أنه من الضروري طرح الماضي للمناقشة على أنه "خاتمة".

15) أعد كتابة كيف يرونك.

فلنواجه الأمر.من المرجح أن يتركك حبيبك السابق وراءك يعني أنه مقتنع بأنك لن تعمل. أن هناك شيئًا ما حول كيف يرونك هو الذي أوصلهم إلى هذا الاستنتاج.

ربما يكون لديك حدس ما هو هذا "الشيء" ، وحاول أن تجد طريقك لإقناعهم بطريقة أخرى. ولكن بغض النظر عن مدى صعوبة المحاولة ، ينتهي بهم الأمر بطريقة ما إلى المجادلة معك أو مطالبتك بالصمت حيال ذلك.

عندما يحاول شخص ما إقناعك بشيء ما ، فمن الطبيعة البشرية أن تأتي دائمًا بحجة مضادة.

ركز بدلاً من ذلك على تغيير الطريقة التي يشعرون بها.

للقيام بذلك ، قم ببساطة بتغيير المشاعر التي يربطونها بك واجعله يتخيل علاقة جديدة تمامًا معك.

يمنحك James Bauer في مقطع الفيديو القصير الممتاز الخاص به طريقة خطوة بخطوة لتغيير الطريقة التي يشعر بها حبيبك السابق تجاهك. يكشف عن النصوص التي يمكنك إرسالها والأشياء التي يمكنك قولها والتي ستثير شيئًا عميقًا بداخلها.

لأنه بمجرد أن ترسم صورة جديدة عما يمكن أن تكون عليه حياتك معًا ، فلن تقف جدرانه العاطفية فرصة.

شاهد الفيديو المجاني الممتاز هنا.

16) فقط كن نفسك.

أحد أقوى الأشياء التي يمكنك افعله هو أن تكون على طبيعتك.

لا تحاول إخفاء هويتك فقط لتجعلهم يندمون على تركك ، أو تتظاهر بأنك شخص ليس فقط حتى يشتاق إليك.

لنفترض أنك اعتدت القتال على الحيوانات الأليفة. دعنا نقول ذلكلقد أحببت القطط والكلاب المكروهة ، في حين أنهم بدورهم يكرهون القطط والكلاب.

حسنًا ، ليست هناك حاجة لإخفاء قميصك الذي يقول بفخر "أنا أحب القطط!" أو إجراء صفقة كبيرة حول كيفية حبك فجأة للكلاب الآن.

لا يمكنك الاحتفاظ بقناع للأبد ، والتظاهر فقط سيجعلكما تشعران بخيبة أمل إذا ضربتهما بطريقة ما. افعلها حتى تجعلها شيئًا ، ولكن من الأفضل تجنبها في العلاقات من أي نوع. أقدر لك ما أنت عليه.

الخلاصة:

قد يكون من الصعب التعامل مع الاصطدام بشريك سابق ألقى بك. في جميع الاحتمالات ، سيكون لديك الكثير من الأمتعة العاطفية لتفريغها وتسويتها.

مع بعض الممارسة ، يمكنك أن تصارع هذه الفوضى في الخضوع وإدارة صداقاتك مع حبيبتك السابقة. ربما تكسبهم شيئًا فشيئًا ، أو تثبت أن تصوراتهم المسبقة عنك كانت خاطئة.

ولكن إذا كنت تريد حقًا استعادة حبيبك السابق ، فستحتاج إلى القليل من المساعدة.

ومرة ​​أخرى ، فإن أفضل شخص يلجأ إليه هو براد براوننج.

بغض النظر عن مدى قبح الانفصال ، ومدى ضرر الحجج ، فقد طور عدة تقنيات فريدة ليس فقط لاستعادة حبيبتك السابقة ولكن للاحتفاظ بهم إلى الأبد.

لذا ، إذا سئمت من فقدان حبيبتك السابقة وتريد البدء من جديد معهم ، فإنني أوصي بشدة بالتحقق من صورته الرائعةنصيحة.

إليك رابط الفيديو المجاني الخاص به مرة أخرى.

هل يمكن لمدرب العلاقات مساعدتك أيضًا؟

إذا كنت تريد نصيحة محددة بشأن وضعك ، فيمكن أن يكون من المفيد جدًا التحدث إلى مدرب العلاقات.

أعرف هذا من تجربة شخصية ...

قبل بضعة أشهر ، تواصلت مع Relationship Hero عندما كنت أعاني من فترة صعبة في علاقتي . بعد ضياع أفكاري لفترة طويلة ، أعطوني نظرة ثاقبة فريدة لديناميكيات علاقتي وكيفية إعادتها إلى المسار الصحيح.

إذا لم تكن قد سمعت عن Relationship Hero من قبل ، فهي الموقع حيث يساعد مدربون العلاقات المدربون تدريباً عالياً الأشخاص خلال مواقف الحب المعقدة والصعبة.

في بضع دقائق فقط ، يمكنك التواصل مع مدرب علاقات معتمد والحصول على نصائح مخصصة لموقفك.

لقد أذهلتني كيف كان مدربي لطيفًا ومتعاطفًا ومفيدًا حقًا.

شارك في الاختبار المجاني هنا لتتوافق مع المدرب المثالي لك.

ولكن هذا ما هو عليه. يتغير الناس ، وتستمر الحياة. لذلك لا تشعر بأنك صغير. انها ليست غلطتك. في الواقع ، يجب أن يكونوا هم الذين يجب أن يشعروا بالسوء لتركك.

2) لا تخجل من الأشياء التي فعلتها للمضي قدمًا.

ما لم تكن قد أحدثت فوضى كبيرة دمرت حياتهم تمامًا ، فليس لديك ما تخجل منه.

ربما كنت مثيرًا للشفقة بعض الشيء ، لكن ليس هذا ما أصبحنا عليه عندما نتأذى بشدة من قبل شخص ما نحن نحب؟ لقد فعلت للتو ما يفعله معظم الناس المحطمين!

لا تخجل من أنك أحببتهم ومحاولة جعل الأشياء تعمل. أن أتوسل إليهم أن يبقوا ، أو أن يطاردهم ويغرقوا في الغيرة ... خاصة إذا وجدوا شخصًا آخر.

لا تخجل من كتابة كل الأشياء السيئة التي فعلوها من أجلك والمبالغة فيها يومياتك ، فقط للتأكد من أنك تكرههم بالكامل. لدينا جميعًا طرقنا في التعامل.

نعم ، ربما لم تكن الشخص الأكثر رقيًا في المنطقة ، ولكن من يهتم؟ نفسك. لقد تأذيت بعمق لأنك أحببت بشدة ... وهذا شيء لا يستطيع الكثير من الناس فعله.

3) علم نفسك أنه لم يكن مشكلة كبيرة.

بالطبع كان انفصالك أمرًا مهمًا. بالنسبة لك - لا يزال - ولكن عليك أن تشترط لنفسك أنه ليس كذلك.

لماذا؟

لأن هذا يمكن أن يساعدك على أن تصبح أكثر هدوءًا ورشاقة عندما تصطدمعلى سبيل المثال

عندما حدث هذا لي ، ما نجح هو أنني حاولت النظر إلى الصورة الكبيرة. لقد قمت بالتصغير وقلت لنفسي أن علاقتنا كانت مجرد فصل صغير من حياتي المتفرعة ... وأنه لا يزال لدي الكثير من الأشياء لأفعلها ، وأشخاص ألتقي بهم ، وأهداف لأحققها.

من الصعب إقناع نفسك بذلك. هذا عندما تكون على الأرض ، تصرخ في الثالثة صباحًا وأنت تنظر إلى صورك القديمة ، لكن عليك ذلك. إنه يجعل الانتقال أسهل ، وليس لديك الكثير من الخيارات.

عندما قابلت أخيرًا حبيبي السابق ، كنت رائعًا كخيار وفكرت "يا إلهي ، لماذا أبكي على هذا الشخص؟"

وأنت تعرف ما هو الرائع؟ لقد صدقت بالفعل النص الذي كنت أقوله لنفسي وانشغلت بحياتي. هذا هو تأثير اختيار العقلية الصحيحة.

اسمع. لا تزال أمامك حياتك كلها. هذا صحيح. من الصعب تصديق هذا عندما لا تزال في حالة حب.

4) ليست هناك حاجة لإثارة إعجاب حبيبتك السابقة.

ليست هناك حاجة لك للدفاع عن حياتك الآن ، أو أن تصف لهم كيف بدأت في إدارة حياتك بشكل أفضل بكثير من ذي قبل.

ولنفترض أنك أصبحت ناجحًا وأنت تنتظر هذا اليوم لتظهر لهم كم أنت رائع . أعلم أنه من المغري أن تُطلعهم على معالمك وإنجازاتك حتى يندموا على تركك لك ، لكن لا داعي لإثبات قيمتها.

لا يتعين عليك إثبات جدارتك ، ولا يجب عليك أيضًاتفاخر.

دعهم يكتشفونه بأنفسهم. إنه أكثر تأثيرًا بهذه الطريقة.

بالإضافة إلى ذلك ، يجب ألا تكون قيمتك الذاتية مرتبطة بجعل هذا الشخص يوافق على هويتك - يجب أن تحدد من خلال رؤيتك لنفسك وإنجازاتك.

علاوة على ذلك ، هم من تركك. لذلك هم الذين يجب أن يبذلوا جهدًا أكبر للتعرف عليك مرة أخرى.

إذا كان لديك مجرد دردشة في حفلة وكنت تستخدم خمسة عشر دقيقة من شهرتك للتحدث عن مدى جودة حياتك وعادلة كم عدد الإنجازات التي حققتها ، ستقوم بإيقافها.

فكر في الأمر - من وجهة نظر شخص آخر ، قد يُنظر إليك على أنك إما يائس أو متفاخر.

من بالطبع ، إذا سألوك عن حياتك وأصروا ، فشاركها بعيدًا. بخلاف ذلك ، احتفظ بإنجازاتك لنفسك في الوقت الحالي.

5) حافظ على ضوء الحديث.

حتى لو كنت لا تزال لديك مشاعر تجاه حبيبتك السابقة ، فابتعد عن الموضوعات الجادة مثل "لماذا فعلنا تفكك حقا؟ " أو "هل مازلت تحبني؟"

أنت لست مجنونًا أو يائسًا. حافظ على كرامتك سليمة.

هم من هجروك. يجب أن يكونوا هم من يبدأ هذه الأنواع من الحديث إذا كانوا يريدون ذلك حقًا.

حتى لو كنت شخصًا مباشرًا وصريحًا بشكل طبيعي ، توقف عن ذلك. الكرة ليست في يديك. ما عليك القيام به هو أن تكون لطيفًا ومؤلفًا بدلاً من ذلك.

تريد أن تكون ودودًا ، لذا إذا كان لا يزال لديهم مشاعر تجاهك ، فلن يكونوا كذلكتخويف. لكن حاول بكل قوتك حتى لا تبدأ.

تحدث عن آخر الأخبار ، عن هوايات بعضكما البعض ، عن الطقس ... أي شيء آخر. لكن اجعله خفيفًا.

6) كن الشخص الذي يغادر هذه المرة.

سيكون الاجتماع الأول محرجًا ، خاصة إذا حدث عن طريق الصدفة.

ربما تمشي كلبك بملابس النوم الخاصة بك وتراه يسير في طريقك مع مواعدتهما. قد تكون في عجلة من أمرك لدفع ثمن مشترياتك من البقالة وهم من أمامك.

لا تنتظر حتى يصبح الصمت محرجًا. بدلاً من ذلك ، عندما يوشك التجمع على الانتهاء ، استعد لتكون أول من يقول وداعًا.

ولكن لنفترض أنك في حفلة ولا يمكنك الخروج فقط. عندما يسألون مهذبًا "كيف حالك؟" ، لا تطول وتكرر. فقط اجعلها قصيرة ولطيفة. ليس باختصار مثل "أنا بخير ، شكرًا" ولكن ليس بطول إدخال اليوميات أيضًا. اسألهم مرة أخرى ، وقل أنه من الجيد اللحاق بهم ، ثم توجه إلى شريط السلطة.

سيجعلك إبقاء الأشياء قصيرة أكثر جاذبية لهم. إنها حقيقة نفسية.

إذا كنت لا تبدو متحمسًا جدًا وكنت الشخص الذي يجب أن يقول وداعًا ، فسيكون لديهم فضول تجاهك. وإذا كان لا يزال مهتمًا بك ، فقد يرغب فيك أكثر ويبدأ في مطاردتك.

7) أعد إثارة اهتمامهم (لكن افعل ذلك مع الصف!)

لنكن حقيقيين. سواء كنا لا نزال نحبهم أم لا ، نريد أن يرغب زوجنا السابق فينا مرة أخرى خاصة إذا كانوا هم من هجروالنا.

فكيف يمكنك فعل هذا بالضبط؟

سهل مثل فطيرة! أعد إثارة اهتمامهم الرومانسي بك.

قد تعتقد أنه مستحيل لأنهم انفصلوا عنك لسبب ما. علاوة على ذلك ، أنت الآن غير جذاب له بعد كل الأشياء التي قلتها أثناء الانفصال ، أليس كذلك؟

يمكنك قلب كل شيء.

هناك حيل نفسية لجعل أرغب سابقًا فيك مرة أخرى كما لو كانت هذه هي المرة الأولى التي تقابل فيها بعضكما البعض.

علمت بهذا من براد براوننج ، الذي ساعد الآلاف من الرجال والنساء في استعادة تجاربهم السابقة. إنه يستخدم لقب "العلاقة المهوس" ، لسبب وجيه.

في هذا الفيديو المجاني ، سيوضح لك ما يمكنك فعله بالضبط لجعل حبيبك السابق يريدك مرة أخرى.

بغض النظر عن وضعك - أو مدى سوء الفوضى منذ انفصالكما - سيقدم لك عددًا من النصائح المفيدة التي يمكنك تطبيقها على الفور.

إليك رابطًا إلى الفيديو المجاني الخاص به مرة أخرى. إذا كنت تريد حقًا عودة حبيبك السابق ، فسيساعدك هذا الفيديو على القيام بذلك.

8) كن رشيقًا خاصة إذا كانوا مع شخص جديد.

حتى لو كنت قد تجاوزت زوجتي السابقة بالفعل ، لقد كان لا يزال لكمة في القناة الهضمية عندما رأيتهم مع شخص جديد.

يمكن أن تجعلك ترغب في التقيؤ.

ما عليك فعله هو أن تكون رشيقًا وإذا كان من الصعب عليه عليك أن تزييفه. إذا كنت تحب نفسك ، فعليك الاحتفاظ بها معًا.

لا تريدهم أن يضحكوا عليك ، أليس كذلك؟ انت تريدحبيبتك السابقة تفكر فيك باعتزاز حتى اليوم التالي.

قصص ذات صلة من Hackspirit:

لذا حاول أن تبتسم حتى لو كنت تشعر برغبة في لكم حائط. ادعي أنك لست متأثرًا على الإطلاق. لا داعي للقلق ، فهذه المواجهات تستمر لبضع دقائق فقط ، لذا لن تقوم بتزييفها لفترة طويلة.

احرص على عدم المبالغة في ذلك ، على الرغم من ذلك. لا تكن ودودًا جدًا مع العاشق الجديد. هذا غير مريح للجميع.

9) من أجل حب كل ما هو مقدس ، لا تغازل!

فلنفترض أنكما قابلت بعضكما البعض في الحانة. إنهم مع أصدقائهم ، وأنت مع أصدقائك.

لا تبدأ بالغمز عليهم بعد شرابك الثالث!

عليك أن تتذكر أنهم انفصلوا عنك. للتوضيح: لقد كسروا قلبك!

أنت مدين لنفسك بتوفير القليل من الأشياء لتقدير نفسك. أنت من المهتمين وأفضل طريقة لإظهار ذلك لشاحنتك هي أن تُظهر لهم أنك لست متاحًا بسهولة.

بالتأكيد ، تحدث إلى حبيبك السابق عندما يقترب منك ولكن لا تفعل أي شيء. ، لا تلمس ذراعهم بطريقة لطيفة.

لن يجعلهم هذا يعتقدون أنك "سهل" فحسب ، بل قد يتركونك بسهولة إذا قررت العودة معًا لأنهم لم يفعلوا ذلك بذل الكثير من الجهد حتى بعد أن تخلوا عنك.

عليهم أن يستعيدوك. الفترة.

يجب أن يعرفوا عواقب أفعالهم ، ولن يتعلموا ما إذا كنت ترمي نفسك عليهم بسهولة.

10) إذا كنتما زلت في داخلهم ، ألقِ تلميحات بأنك سعيد بإعادة الاتصال.

ربما يندمون على تركك لكنهم خجولون جدًا لإعادة الاتصال بك لأنهم أساءوا إليك.

بدلاً من في انتظار أن يتحلوا بالشجاعة للاقتراب منك مرة أخرى ، فلماذا لا تأخذ الأمور بين يديك وتجد طريقة للوصول إلى حبيبتك السابقة؟

ستشجعه على العودة معك. وأحيانًا ، هذا كل ما يحتاجه كلاكما.

لقد ذكرت براد براوننج سابقًا - إنه خبير في العلاقات والمصالحة.

ساعدت نصائحه العملية الآلاف من الرجال والنساء ليس فقط في إعادة الاتصال بهم exes ولكن لإعادة بناء الحب والالتزام الذي شاركوه مرة واحدة.

إذا كنت ترغب في فعل الشيء نفسه ، تحقق من مقطع الفيديو المجاني الممتاز هنا.

11) لا تمنحهم كتف باردة.

من الصعب ألا تشعر بالمرارة بسبب الإغراق ، خاصة إذا لم يمر وقت طويل منذ انفصالك وإذا كانوا يقصدون العالم بالنسبة لك.

قد يكون من الصعب مقاومة منحهم الكتف البارد عندما تصطدم بهم في الشوارع - لتتظاهر بأنك لا تعرفهم ، أو أنهم غير موجودين في المقام الأول.

ربما فازت. ر حتى يكون خيارا واعيا. قد تطغى عليك المشاعر لدرجة أنك غير متأكد من كيفية التصرف ، وينتهي بك الأمر باستخفافها عن طريق الصدفة.

لهذا السبب يجب أن تكون مستعدًا لفرصة أن تصطدم بها بشكل عشوائي في الأماكن العامة ، وتتدرب لنفسكتجنب التجميد حتى تكون متحضرًا تجاههم. ودية ، حتى.

هذا له الجانب الإيجابي في إظهار أنك أكثر نضجًا من معظم الأشخاص. أنك على استعداد لتحملها على الرغم من أنها تتركك خلفك ، بدلاً من محوها تمامًا من حياتك.

النضج مثير ، لذا أظهر له مدى جاذبيتك.

12 ) قم بإزالتها من قاعدة التمثال.

من الطبيعي أن تتخيل أن حبيبتك السابقة أفضل مما هي عليه بالفعل ، خاصة إذا غادرت بينما كنت لا تزال تحبها بجنون. ومن السهل أيضًا الاستحواذ على فكرة "استعادتهم".

حاول النظر إلى ما هو أبعد من ذلك.

خذ وقتك في الجلوس والتفكير في عيوبهم. فكر في أسباب مغادرته ، وحتى الأشياء الصغيرة العديدة التي فعلوها لإيذائك. فكر في الأوقات التي جعلوك فيها تشعر بالغضب أو الحزن ، لكنهم غفروا لمجرد أنك تحبهم.

لا تنزعج إذا كان التفكير بهذه الطريقة يجعلهم يبدون أقل جاذبية في عينيك. هذه هي النقطة!

فكر في الأمر على أنه دفاع. طريقة يمكنك من خلالها التعامل مع رحيلهم وتقليل توقعاتك منهم.

بهذه الطريقة ، في المرة القادمة التي تلتقي فيها في الشارع - أو تتسكع معًا ، إذا كان الأمر يتعلق بذلك - فزت سيكون حزينًا جدًا أو محبطًا.

13) لا تجعل اللقاء رومانسيًا.

من السهل التفكير في لقاء مع حبيبك السابق لم ينته تماما مثل