Je len málo vecí, ktoré sú bolestivejšie (a ponižujúcejšie) ako dostať kopačky.

Nielenže stratíte osobu, ktorú milujete, ale aj vaše sebavedomie a pocit hrdosti sa rozpadnú na kúsky.

Mnohí sa cez to dokážu preniesť, ale niektorí to jednoducho nedokážu, najmä ak svoj vzťah považujú za skutočne výnimočný.

Ak ešte stále niečo cítite k bývalému partnerovi, ktorý vám dal kopačky, tu je niekoľko praktických rád, keď príde ten osudný deň, keď sa s ním stretnete:

1) Necíťte sa malí.

Nech je to akokoľvek ťažké, nevyčítajte si, čo sa stalo. Áno, aj keď si myslíte, že príčinou rozchodu ste vy.

Držte si bradu hore. Nemôžete sa donekonečna cítiť vinní za svoje chyby alebo sa ľutovať.

Áno, je to hrozný pocit, keď o nás niekto stratí záujem alebo sa nás vzdá - ako sa môžeme necítiť, že sme najnezaujímavejší a najneobľúbenejší človek na svete? - ale pamätajte, že hoci sa tak môžete cítiť, nie je to pravda.

A aj keď ste naozaj taký hrozný človek, že si zaslúžite to, čo ste dostali, potom je tu jedna dobrá vec: tým, že ste si priznali, že ste boli naozaj hrozní, ste už urobili prvý krok k tomu, aby ste sa stali lepším človekom.

Najdôležitejšie je, že vy dvaja ste len ľudia. Obaja máte svoje nedokonalosti a svoje nádeje. Možno sa vám na začiatku zdalo všetko dobré, ale mnohé malé rozdiely, ktoré sa neskôr objavili, ukázali, že ste sa mýlili. A to je v poriadku.

Ale je to tak, ako to je. Ľudia sa menia a život ide ďalej. Takže sa necíťte malí. Nie je to vaša vina. V skutočnosti by to mali byť oni, kto by sa mal cítiť zle, že vás opustil.

2) Nehanbite sa za veci, ktoré ste urobili, aby ste sa pohli ďalej.

Ak ste im nespôsobili veľký neporiadok, ktorý im úplne zničil život, nemáte sa za čo hanbiť.

Možno si bol trochu patetický, ale nie je to to, čím sa stávame, keď nás hlboko zraní niekto, koho milujeme? Práve si urobil to, čo robí väčšina ľudí so zlomeným srdcom!

Nehanbi sa za to, že si ich milovala a snažila sa, aby veci fungovali. Aby si ich prosila, aby zostali, alebo ich prenasledovala a utápala sa v žiarlivosti... najmä ak si našli niekoho iného.

Nehanbite sa zapisovať si všetky zlé veci, ktoré vám urobili, a zveličovať ich vo svojom denníku, len aby ste sa uistili, že ich skrz-naskrz nenávidíte. Každý máme svoje spôsoby, ako sa s tým vyrovnať.

Áno, možno ste neboli najštýlovejšia osoba v bloku, ale koho to zaujíma?

Povzbudzujem vás, aby ste namiesto hanby boli na seba hrdí. Hlboko ste zranili, pretože ste hlboko milovali... a to dokáže len málo ľudí.

3) Psychicky sa presvedčte, že o nič nešlo.

Samozrejme, že váš rozchod bol pre vás veľkou udalosťou - stále je - ale musíte si vytvoriť podmienky, aby to tak nebolo.

Prečo?

Pretože to vám môže pomôcť byť pokojnejší a elegantnejší, keď narazíte na svojho bývalého.

Keď sa to stalo mne, zabralo to, že som sa snažila pozrieť sa na to z nadhľadu. Zväčšila som si obraz a povedala som si, že náš vzťah je len malou kapitolou môjho života plného kapitol... že mám ešte veľa vecí, ktoré musím urobiť, ľudí, ktorých musím stretnúť, cieľov, ktoré chcem dosiahnuť.

Je ťažké presvedčiť sa o tom, keď ležíte na zemi a plačete o tretej ráno, zatiaľ čo si prezeráte svoje staré fotografie, ale musíte to urobiť. Uľahčí vám to prechod ďalej a naozaj nemáte na výber.

Keď som konečne stretla svojho bývalého, bola som v pohode ako uhorka a pomyslela som si: "Bože, prečo som kvôli nemu plakala?"

A viete, čo je skvelé? Skutočne som uveril scenáru, ktorý som si hovoril, a začal som sa venovať svojmu životu. To je účinok výberu správneho myslenia.

Počúvajte, ešte stále máte celý život pred sebou. Je to pravda, len je ťažké tomu uveriť, keď ste stále zamilovaní.

4) Nemusíte na svoju bývalú zapôsobiť.

Nie je potrebné, aby ste sa práve teraz bránili svojmu životu alebo im opisovali, ako ste začali zvládať svoj život oveľa lepšie ako predtým.

A povedzme, že ste sa stali úspešnými a čakáte na tento deň, aby ste im ukázali, akí ste skvelí. Viem, že je lákavé informovať ich o svojich míľnikoch a úspechoch, aby oľutovali, že vás opustili, ale držte jazyk za zubami.

Nemusíte dokazovať svoju hodnotu a ani by ste sa nemali chváliť.

Nechajte ich, nech si to zistia sami. Takto je to pôsobivejšie.

Okrem toho by vaša vlastná sebaúcta nemala byť viazaná na to, aby vás táto osoba schvaľovala - mala by byť určená tým, ako sa vidíte vy sami a aké máte úspechy.

Okrem toho sú to oni, kto vás opustil. Takže sú to oni, kto by sa mal viac snažiť, aby vás opäť spoznal.

Ak sa len tak rozprávate na večierku a využívate svojich pätnásť minút slávy na rozprávanie o tom, aký dobrý je váš život a koľko úspechov ste dosiahli, odradíte ich.

Premýšľajte o tom - z pohľadu inej osoby by ste mohli byť považovaní za zúfalca alebo chválenkársku osobu.

Samozrejme, ak sa vás pýtajú na váš život a sú neodbytní, podeľte sa. V opačnom prípade si svoje úspechy zatiaľ nechajte pre seba.

5) Udržujte konverzáciu ľahkú.

Aj keď k svojmu bývalému stále niečo cítite, vyhýbajte sa vážnym témam ako "Prečo sme sa naozaj rozišli?" alebo "Miluješ ma ešte?".

Nie ste blázon ani zúfalec. Zachovajte si dôstojnosť.

Oni sú tí, ktorí vám dali kopačky. Oni by mali byť tí, ktorí iniciujú takéto rozhovory, ak to naozaj chcú.

Aj keď ste od prírody priamy a priamy človek, zastavte sa. Loptička nie je vo vašich rukách. Namiesto toho musíte byť chladní a rozvážni.

Chcete byť prístupní, takže ak k vám ešte stále niečo cítia, nebudú zastrašení. Zo všetkých síl sa však snažte neiniciovať.

Rozprávajte sa o najnovších správach, o svojich koníčkoch, o počasí... o čomkoľvek inom. Ale nechajte to na ľahkú váhu.

6) Tentoraz odíďte vy.

Prvé stretnutie bude nepríjemné, najmä ak sa uskutoční náhodou.

Možno venčíte svojho psa v pyžame a vidíte ich, ako idú po vašej ceste so svojím partnerom. Možno sa ponáhľate zaplatiť za nákup a oni sú tí pred vami.

Nečakajte, kým nastane trápne ticho. Namiesto toho, keď konverzácia utíchne, pripravte sa na to, že budete prvý, kto sa rozlúči.

Ale povedzme, že ste na večierku a nemôžete len tak odísť. Keď sa vás zdvorilo spýtajú: "Ako sa máš?", nerozprávajte ďalej a ďalej a ďalej. Len to skráťte. Nie tak krátko ako "Mám sa dobre, ďakujem", ale ani nie tak dlho ako zápis do denníka. Opýtajte sa ich, povedzte, že je dobré vás dohnať, a potom sa vyberte do šalátového baru.

Ak budete hovoriť krátko, budete pre nich atraktívnejší. Je to psychologický fakt.

Ak sa zdá, že nie ste príliš dychtiví a vy ste ten, kto sa musí rozlúčiť, budú na vás zvedaví. A ak o vás majú stále záujem, môžu po vás viac túžiť a začať vás prenasledovať.

7) Znovu vzbuďte ich záujem (ale na úrovni!)

Buďme realisti. Či už ich máme stále radi alebo nie, chceme, aby po nás náš bývalý opäť zatúžil, najmä ak je to ten, kto nám dal kopačky.

Ako presne to môžete urobiť?

Jednoduché ako facka! Znovu vzbudíte ich romantický záujem o vás.

Možno si myslíte, že je to nemožné, pretože sa s vami rozišiel z nejakého dôvodu. Okrem toho ste pre neho teraz taká neatraktívna po tom všetkom, čo ste povedali počas rozchodu, však?

Všetko môžete zmeniť.

Existujú psychologické triky, ako dosiahnuť, aby po vás vaša bývalá opäť zatúžila, akoby ste sa stretli prvýkrát.

Dozvedel som sa o tom od Brada Browninga, ktorý pomohol tisícom mužov a žien získať späť ich bývalých. Nie nadarmo si hovorí "vzťahový maniak".

V tomto bezplatnom videu vám ukáže, čo presne môžete urobiť, aby vás vaša bývalá opäť chcela.

Bez ohľadu na to, v akej situácii sa nachádzate - alebo ako veľmi ste to pokazili, odkedy ste sa rozišli - vám poskytne množstvo užitočných rád, ktoré môžete okamžite použiť.

Tu je opäť odkaz na jeho bezplatné video. Ak naozaj chcete svoju bývalú späť, toto video vám v tom pomôže.

8) Buďte milí, najmä ak sú s niekým novým.

Aj keď som sa už vyrovnala so svojím bývalým, stále to bola rana do brucha, keď som ho videla s niekým novým.

Dokonca sa vám môže chcieť zvracať.

To, čo musíte urobiť, je byť elegantný, a ak je to pre vás ťažké, musíte to predstierať. Ak sa máte radi, musíte sa udržať.

Nechcete, aby sa vám smiali, však? Chcete, aby na vás váš bývalý do ďalšieho dňa spomínal s láskou.

Súvisiace príbehy z Hackspirit:

Skúste sa teda usmievať, aj keď máte chuť udrieť do steny. Predstierajte, že sa vás to vôbec netýka. Nebojte sa, tieto stretnutia trvajú len niekoľko minút, takže to nebudete dlho predstierať.

Dajte si však pozor, aby ste to nepreháňali. Nebuďte k ich novému nápadníkovi príliš priateľskí. To je nepríjemné pre všetkých.

9) Pre lásku všetkého svätého, neflirtuj!

Povedzme, že ste sa stretli v bare. Oni sú so svojimi priateľmi, vy so svojimi.

Nezačnite na nich žmurkať po treťom poháriku!

Musíte si uvedomiť, že sa s vami rozišli. Aby som to upresnil: Zlomili vám srdce!

Dlžíte si to, aby ste si niečo ušetrili pre svoju vlastnú hodnotu. Ste úlovok a najlepší spôsob, ako to ukázať svojmu dumperovi, je ukázať mu, že nie ste ľahko dostupní.

Iste, rozprávajte sa so svojím bývalým, keď sa k vám priblíži, ale nerobte mu žiadne nožničky, nedotýkajte sa jeho ruky roztomilým spôsobom.

Nielenže si o vás budú myslieť, že ste "ľahká", ale ak sa rozhodnete vrátiť k sebe, môžu vás ľahko opustiť, pretože nevyvinuli veľa úsilia ani po tom, čo vás pustili k vode.

Musia si vás získať späť. Bodka.

Musia poznať dôsledky svojich činov, a to sa nenaučia, ak sa na nich budete len tak vykašľať.

10) Ak sa vám stále páčia, naznačte, že sa radi znovu stretnete.

Možno ľutujú, že vás opustili, ale príliš sa ostýchajú nadviazať s vami opätovný kontakt, pretože vás zranili.

Namiesto toho, aby ste čakali, kým sa odváži vás znovu osloviť, vezmite veci do vlastných rúk a nájdite spôsob, ako sa k bývalému dostať?

Povzbudí ho to, aby sa k vám vrátil. A to je niekedy všetko, čo obaja potrebujete.

Brada Browninga som už spomínal - je to odborník na vzťahy a zmierenie.

Jeho praktické tipy pomohli tisícom mužov a žien nielen obnoviť vzťah s ich bývalými partnermi, ale aj obnoviť lásku a oddanosť, ktoré ich kedysi spájali.

Ak chcete urobiť to isté, pozrite si jeho vynikajúce bezplatné video tu.

11) Neodmietajte ich.

Je ťažké necítiť horkosť z toho, že ste dostali kopačky, najmä ak od rozchodu neuplynulo veľa času a ak pre vás znamenal celý svet.

Preto môže byť ťažké odolať tomu, aby ste na nich nezanevreli, keď ich stretnete na ulici - aby ste sa tvárili, že ich nepoznáte, alebo že vôbec neexistujú.

Možno to ani nebude vedomá voľba. Možno vás tak zaplavili emócie, že si nebudete istí, ako sa zachovať, a nakoniec ich náhodou snobsky napadnete.

Preto musíte byť pripravení na možnosť, že na nich náhodne narazíte na verejnosti, a trénovať, aby ste sa vyhli zamrznutiu, aby ste sa k nim mohli správať zdvorilo. Dokonca priateľsky.

Má to tú výhodu, že im ukážete, že ste zrelší človek ako väčšina. Že ste ochotní ich tolerovať napriek tomu, že vás opustili, namiesto toho, aby ste ich úplne vymazali zo svojho života.

Dospelosť je sexi, tak mu ukážte, aká sexi dokážete byť.

12) Odstráňte ich z podstavca.

Je prirodzené predstavovať si, že váš bývalý je lepší, než v skutočnosti je, najmä ak odišiel, keď ste ho ešte bláznivo milovali. A je tiež ľahké byť posadnutý myšlienkou "získať ho späť".

Skúste sa pozrieť ďalej.

Nájdite si čas, sadnite si a zamyslite sa nad ich chybami. Premýšľajte o dôvodoch, prečo mohli odísť, a dokonca aj o mnohých maličkostiach, ktorými vás zranili. Spomeňte si na chvíle, keď vás nahnevali alebo zarmútili, ale odpustili ste im jednoducho preto, že ich máte radi.

Neľakajte sa, ak ich takéto myslenie vo vašich očiach urobí menej atraktívnymi. O to ide!

Berte to ako obranu. Spôsob, ako sa vyrovnať s ich odchodom a zmierniť svoje očakávania voči nim.

Ak sa nabudúce stretnete na ulici alebo si spolu vyjdete, nebudete mať zlomené srdce ani nebudete sklamaní.

13) Neromantizujte stretnutie.

Je ľahké považovať stretnutie s bývalým partnerom, s ktorým ste sa ešte úplne nezmierili, za zázračnú udalosť - stretnutie, ktoré zoslalo samo nebo.

Ale zamyslite sa nad tým. Je to naozaj tak?

Zhodnoťte, či s nimi naozaj chcete byť znova. Spomeňte si na dôvody, prečo sa s vami rozišli a ako. Myslíte si, že vy dvaja ste si naozaj súdení byť znova spolu, vzhľadom na to, čo sa stalo? Ste ochotní nechať si znova ublížiť, len aby ste mohli byť s nimi?

Niekedy za tým, že narazíte na svojho bývalého, jednoducho nie je žiadny hlbší zmysel.

Žiadne "môj bývalý to naplánoval" alebo "tak to chcel vesmír" - niekedy sa jednoducho stane, že sa ocitnete v rovnakom čase na rovnakom mieste.

14) Nežiadajte o uzavretie, ak ste sa už pohli ďalej.

Uzavretie vzťahu sa preceňuje. V skutočnosti je to väčšinou len zámienka pre jedného alebo oboch, aby sa k sebe vrátili.

Načo je vlastne uzavretie vzťahu? Ak ste sa už pohli ďalej, nemáte čo získať, ak im to dáte najavo. A ak sú to oni, kto vám dal kopačky, pravdepodobne vás už dávno vypustili z hlavy.

Nakoniec, žiadať o uzavretie v tomto bode je ako žiadať o vedro morskej vody uprostred oceánu - je to zbytočné a bezpredmetné.

To neznamená, že by ste sa k nim mali správať chladne alebo že by ste sa mali vyhýbať opätovnému priateľstvu s nimi. Nemyslite si však, že je potrebné vyťahovať minulosť na diskusiu ako "uzavretie".

15) Prepíšte, ako vás vidia.

Povedzme si to na rovinu. To, že vás váš bývalý opustil, s najväčšou pravdepodobnosťou znamená, že je presvedčený, že vám to nebude klapať. Že ho k tomuto záveru priviedlo niečo v tom, ako vás vidí.

Možno tušíte, čo to "niečo" je, a snažíte sa ich logicky presvedčiť o opaku. Ale nech sa snažíte akokoľvek, nakoniec sa s vami nejako pohádajú alebo vás požiadajú, aby ste o tom mlčali.

Keď sa vás niekto snaží o niečom presvedčiť, je v ľudskej povahe vždy prísť s protiargumentom.

Namiesto toho sa zamerajte na zmenu ich pocitov.

Ak to chcete urobiť, jednoducho zmeňte emócie, ktoré si s vami spájajú, a prinúťte ho predstaviť si úplne nový vzťah s vami.

Vo svojom vynikajúcom krátkom videu vám James Bauer krok za krokom poskytne metódu, ako zmeniť to, čo k vám vaša bývalá cíti. Prezradí vám, aké texty môžete posielať a čo môžete povedať, aby ste v nej vyvolali niečo, čo sa v nej hlboko skrýva.

Pretože keď si vytvoríte nový obraz o tom, aký by mohol byť váš spoločný život, jeho emocionálne múry nebudú mať šancu.

Pozrite si jeho vynikajúce bezplatné video tu.

16) Buďte sami sebou.

Jednou z najsilnejších vecí, ktoré môžete urobiť, je jednoducho byť sám sebou.

Nesnažte sa skrývať, kto ste, len aby ste ich prinútili ľutovať, že vás opustili, ani sa nesnažte predstierať, že ste niekto iný, len aby ste im chýbali.

Povedzme, že ste sa kedysi hádali o domáce zvieratá. Povedzme, že ste milovali mačky a nenávideli psy, zatiaľ čo oni zasa nenávideli mačky a milovali psy.

Nemusíte predsa skrývať tričko s hrdým nápisom "Milujem mačky!" ani sa vyhovárať na to, že teraz zrazu milujete psy.

Masku si nemôžete držať večne a predstieranie vás oboch len sklame, ak by ste si nejako padli do oka. Predstierať, kým sa vám to podarí, je síce vec, ale vo vzťahoch akéhokoľvek druhu je lepšie sa tomu vyhnúť.

Okrem toho, ak ste si súdení, určite si nájde spôsob, ako vás oceniť takého, aký ste.

ZÁVER:

Môže byť ťažké vyrovnať sa s tým, že narazíte na bývalého partnera, ktorý vám dal kopačky. S veľkou pravdepodobnosťou budete mať veľa emocionálnej batožiny, ktorú budete musieť rozbaliť a urovnať.

S trochou cviku môžete tento neporiadok vybojovať a zvládnuť byť priateľom so svojím bývalým. Možno ho postupne získate späť alebo dokážete, že jeho predsudky o vás boli mylné.

Ak však naozaj chcete získať svoju bývalú späť, budete potrebovať trochu pomoci.

A opäť platí, že najlepšou osobou, na ktorú sa môžete obrátiť, je Brad Browning.

Bez ohľadu na to, aký škaredý bol rozchod, aké bolestivé boli hádky, vyvinul niekoľko jedinečných techník, ako nielen získať svoju bývalú späť, ale aj udržať si ju natrvalo.

Ak vás teda už nebaví, že vám chýba váš bývalý a chcete s ním začať odznova, vrelo vám odporúčam pozrieť si jeho neuveriteľné rady.

Tu je odkaz na jeho bezplatné video.

Môže vám pomôcť aj vzťahový kouč?

Ak chcete získať konkrétne rady týkajúce sa vašej situácie, môže byť veľmi užitočné obrátiť sa na vzťahového kouča.

Viem to z vlastnej skúsenosti...

Pred niekoľkými mesiacmi som sa obrátila na Relationship Hero, keď som prechádzala ťažkým obdobím vo svojom vzťahu. Po tom, čo som bola dlho stratená vo svojich myšlienkach, mi poskytli jedinečný pohľad na dynamiku môjho vzťahu a na to, ako ho dostať späť na správnu cestu.

Ak ste ešte nepočuli o službe Relationship Hero, je to stránka, na ktorej vysokokvalifikovaní vzťahoví tréneri pomáhajú ľuďom riešiť komplikované a ťažké milostné situácie.

V priebehu niekoľkých minút sa môžete spojiť s certifikovaným vzťahovým koučom a získať rady šité na mieru vašej situácii.

Bol som ohromený tým, aký milý, empatický a skutočne nápomocný bol môj tréner.

Vyplňte bezplatný kvíz a nájdite si ideálneho trénera pre vás.