Kuna vitu vichache vinavyoumiza zaidi (na kufedhehesha) kuliko kutupwa.

Sio tu kwamba unampoteza mtu unayempenda, kujistahi kwako na kiburi chako pia huvunjwa vipande vipande.

Wengi wanaweza kuendelea na hili, lakini wengine hawawezi, hasa ikiwa wanachukulia uhusiano wao kuwa wa kipekee.

Ikiwa bado una hisia na mpenzi wako wa zamani ambaye alikuacha, hapa kuna vidokezo muhimu wakati siku ya maafa inakuja ambayo utakutana nayo:

1) Usijisikie mdogo.

Japokuwa ni vigumu, usijisikie vibaya sana kuhusu kilichotokea. Ndiyo, hata kama unafikiri wewe ndiwe uliyesababisha kuvunjika kwa ndoa.

Nyoosha kidevu chako. Huwezi kuendelea kujihisi kuwa na hatia kwa makosa yako au kujisikitikia milele.

Ndiyo, inasikitisha sana mtu anapoacha kupendezwa nasi au kukata tamaa juu yetu—tunawezaje kutohisi kama sisi ndio zaidi? hakuna mtu asiyependeza, asiyependa kupendwa?—lakini kumbuka kwamba ingawa unaweza kuhisi hivyo, si kweli.

Na hata kama wewe ni mtu mbaya sana kiasi cha kustahili kile unachopata , basi hapa kuna mpangilio wa fedha: kwa kukiri kwamba ulikuwa wa kutisha, tayari umechukua hatua ya kwanza kuwa mtu bora.

La muhimu zaidi, nyinyi wawili ni binadamu tu. Nyote wawili mna kutokamilika kwenu na matumaini yenu. Labda mambo yalionekana kuwa mazuri mwanzoni, lakini tofauti nyingi ndogo zilizojitokeza baadaye zilithibitisha kuwa hauko sawa. Na ndiotukio la muujiza—mkutano ulioamriwa na mbingu zenyewe.

Lakini tafakarini. Je, ni kweli?

Tathmini ikiwa kweli ungependa kuwa nao tena. Fikiria sababu zilizofanya waachane na wewe, na jinsi gani. Je, unafikiri nyinyi wawili mnakusudiwa kuwa pamoja tena, kutokana na kile kilichotokea? Je, uko tayari kuumizwa tena, ili tu kuwa nao?

Wakati mwingine hakuna maana zaidi ya wewe kugongana na mpenzi wako wa zamani.

Hapana “mpenzi wangu wa zamani alipanga hivi” au “ haya yalikuwa mapenzi ya ulimwengu”—wakati fulani nyinyi wawili hutokea tu kuwa mahali pamoja kwa wakati mmoja.

14) Usiombe kufungwa ikiwa tayari umeshahama.

Kufungwa kumekadiriwa kupita kiasi. Kwa hakika, mara nyingi huwa ni kisingizio tu kwa mmoja au nyote wawili kurudi pamoja.

Kufunga ni kwa nini, hata hivyo? Ikiwa tayari umehama, huna chochote cha kupata kwa kuwafahamisha. Na ikiwa wao ndio waliokutupa, labda wamekutoa akilini kwa muda sasa.

Mwishowe, kuomba kufungwa wakati huo ni sawa na kuomba ndoo ya maji ya bahari ndani. katikati ya bahari—haifai na haina maana.

Hiyo haimaanishi kwamba unapaswa kuwa baridi kwao, au kwamba unapaswa kuepuka kuwa marafiki nao tena. Lakini usifikirie kuwa ni muhimu kuleta yaliyopita kwa majadiliano kama ‘kufunga’.

15) Andika upya jinsi wanavyokuona.

Tuseme ukweli.Mpenzi wako wa zamani akikuacha ina maana kwamba ana hakika kwamba hutafanikiwa. Kwamba kuna kitu kuhusu jinsi wanavyokuona ambacho kiliwafikisha kwenye hitimisho hilo.

Labda una mtizamo wa 'kitu' hicho ni nini, na ujaribu kuweka njia yako katika kuwashawishi vinginevyo. Lakini haijalishi unajaribu sana, kwa namna fulani wanaishia kugombana nawe au kukuuliza unyamaze kuhusu jambo hilo.

Mtu anapojaribu kukushawishi kuhusu jambo fulani, ni asili ya kibinadamu kila mara kuja na ubishi.

Zingatia kubadilisha jinsi wanavyohisi.

Ili kufanya hivyo, badilisha tu hisia wanazoshirikiana nawe na umfanye apige picha ya uhusiano mpya nawe.

Katika video yake fupi bora, James Bauer anakupa mbinu ya hatua kwa hatua ya kubadilisha jinsi mpenzi wako wa zamani anavyohisi kukuhusu. Anafichua maandishi unayoweza kutuma na mambo unayoweza kusema ambayo yatachochea jambo fulani ndani yake.

Kwa sababu pindi tu unapochora picha mpya kuhusu jinsi maisha yenu yanavyoweza kuwa, kuta zake za kihisia hazitasimama. nafasi.

Tazama video yake bora isiyolipishwa hapa.

16) Kuwa wewe mwenyewe.

Mojawapo ya mambo yenye nguvu zaidi unayoweza kufanya ni kuwa wewe tu.

Usijaribu kujificha wewe ni nani ili tu kuwafanya wajute kukuacha, au kujifanya mtu ambaye sio ili tu wakukosa.

Tuseme kwamba hapo awali ulikuwa unapigania wanyama kipenzi. Hebu tuseme hivyouliwapenda paka na mbwa waliochukiwa, ilhali wao walichukia paka na mbwa. au kufanya jambo kubwa kuhusu jinsi unavyowapenda mbwa kwa ghafla sasa.

Huwezi kuweka barakoa milele, na kujifanya kuwa kutawaacha tu nyinyi wawili wakiwa wamekata tamaa iwapo mtaipiga kwa namna fulani. Bandia mpaka mfanye kitu, lakini ni bora kuepukwa katika mahusiano ya aina yoyote. nakushukuru kwa jinsi ulivyo.

HITIMISHO:

Inaweza kuwa vigumu kukabiliana na kugombana na mpenzi wa zamani ambaye alikuacha. Yaelekea utakuwa na mizigo mingi ya kihisia ya kufungua na kusuluhisha.

Kwa mazoezi fulani, unaweza kushindana na mkanganyiko huo katika kuwasilisha na kudhibiti kuwa marafiki na mpenzi wako wa zamani. Labda uwarudishe kidogo kidogo, au uthibitishe kwamba mawazo yao ya awali kuhusu wewe hayakuwa sahihi.

Lakini ikiwa kweli unataka kumrejesha mpenzi wako wa zamani, utahitaji usaidizi kidogo.

0>Na tena, mtu bora zaidi wa kumgeukia ni Brad Browning.

Haijalishi talaka ilikuwa mbaya kiasi gani, mabishano yalikuwa ya kuumiza kiasi gani, amebuni mbinu kadhaa za kipekee ili sio tu kumrudisha mpenzi wako wa zamani bali pia. ili kuwaweka vizuri.

Kwa hivyo, ikiwa umechoka kumkosa mpenzi wako wa zamani na unataka kuanza naye upya, ningependekeza sana uangalie ustadi wake.ushauri.

Hiki hapa ni kiungo cha video yake isiyolipishwa kwa mara nyingine tena.

Je, kocha wa uhusiano anaweza kukusaidia pia?

Iwapo unataka ushauri mahususi kuhusu hali yako, inaweza kuwa inasaidia sana kuzungumza na kocha wa uhusiano.

Ninajua hili kutokana na uzoefu wa kibinafsi…

Miezi michache iliyopita, niliwasiliana na Shujaa wa Uhusiano nilipokuwa nikipitia hali ngumu katika uhusiano wangu. . Baada ya kupotea katika mawazo yangu kwa muda mrefu, walinipa ufahamu wa kipekee kuhusu mienendo ya uhusiano wangu na jinsi ya kuirejesha kwenye mstari.

Ikiwa hujawahi kusikia kuhusu Shujaa wa Uhusiano, ni tovuti ambapo makocha wa uhusiano waliofunzwa sana huwasaidia watu kupitia hali ngumu na ngumu za mapenzi.

Baada ya dakika chache unaweza kuungana na mkufunzi wa uhusiano aliyeidhinishwa na kupata ushauri maalum kwa hali yako.

Nilishangazwa na jinsi kocha wangu alivyokuwa mkarimu, mwenye huruma na aliyenisaidia kwa dhati.

Chukua maswali ya bila malipo hapa ili kulinganishwa na kocha anayekufaa zaidi.

Lakini ndivyo ilivyo. Watu hubadilika, na maisha yanaendelea. Kwa hivyo usijisikie mdogo. Sio kosa lako. Kwa hakika, wao ndio wanapaswa kujisikia vibaya kwa kukuacha.

2) Usione haya kwa mambo uliyofanya ili kuendelea.

Isipokuwa ulifanya fujo kubwa ambayo iliharibu maisha yao kabisa, huna chochote cha kuona aibu.

Unaweza kuwa na huzuni kidogo, lakini sivyo tunavyokuwa tunapoumizwa sana na mtu fulani. tunapenda? Umefanya kile ambacho watu wengi waliovunjika moyo hufanya!

Usione aibu kuwa umewapenda na kujaribu kufanya mambo yafanyike. Kuwasihi wabaki, au kuwavizia na kugaagaa kwa wivu… hasa ikiwa wamempata mtu mwingine.

Usione haya kuandika mabaya yote waliyokufanyia na kuyatia chumvi ndani yako. shajara yako, ili tu kuhakikisha unawachukia kupitia na kupitia. Sote tuna njia zetu za kustahimili.

Ndiyo, huenda hukuwa mtu wa daraja la juu zaidi kwenye mtaala, lakini ni nani anayejali?

Ninakutia moyo kwamba badala ya kuona aibu, jisikie fahari mwenyewe. Uliumia sana kwa sababu ulipenda sana…na hilo si jambo ambalo watu wengi wanaweza kufanya.

3) Jitambulishe kwamba halikuwa jambo kubwa.

Bila shaka kuvunjika kwako kulikuwa jambo kubwa. kwako—bado upo—lakini unapaswa kujiwekea masharti kwamba sivyo.

Kwa nini?

Kwa sababu hiyo inaweza kukusaidia kuwa mtulivu na mwenye neema zaidi unapogongana na yako.ex.

Hili liliponitokea, kilichofanya kazi ni kujaribu kuangalia picha kuu. Nilisogea mbele na kujiambia kuwa uhusiano wetu ulikuwa ni sehemu ndogo tu ya maisha yangu yenye sura nyingi…kwamba bado nina mambo mengi ya kufanya, watu wa kukutana nao, malengo ya kutimiza.

Ni vigumu kujiridhisha nayo. hii ukiwa sakafuni, unapiga kelele saa 3 asubuhi huku unatazama picha zako za zamani, lakini lazima ufanye hivyo. Hurahisisha kusonga mbele, na kwa kweli huna chaguo nyingi.

Hatimaye nilipokutana na mpenzi wangu wa zamani, nilikuwa mtulivu kama tango na nikawaza "Jamani, kwa nini nilimlilia mtu huyu?"

Na unajua nini kizuri? Kwa kweli niliamini maandishi niliyokuwa nikijiambia na nikawa bize na maisha yangu. Hayo ndiyo matokeo ya kuchagua mtazamo unaofaa.

Sikiliza. Bado una maisha yako yote mbele yako. Hii ni kweli. Ni vigumu kuamini hili wakati bado mko katika mapenzi.

4) Hakuna haja ya kumvutia mpenzi wako wa zamani.

Hakuna haja ya wewe kujitetea kuhusu maisha yako kwa sasa, au kuwaelezea jinsi ulivyoanza kuyasimamia maisha yako vizuri zaidi kuliko hapo awali.

Na tuseme umefanikiwa na unasubiri siku hii ifike ili uwaonyeshe jinsi ulivyo mkuu. . Najua inajaribu kuwasasisha kuhusu hatua zako muhimu na mafanikio yako ili wajute kukuacha, lakini shikilia ulimi wako.

Si lazima uthibitishe thamani yako, na wewe pia hupaswi kuthibitisha thamani yako.jisifu.

Wacha waigundue wao wenyewe. Ina athari zaidi kwa njia hiyo.

Mbali na hilo, uthamani wako haufai kuhusishwa na kumfanya mtu huyu aidhinishe jinsi ulivyo—inapaswa kuamuliwa na jinsi unavyojiona na mafanikio yako.

Ikiwa una gumzo tu kwenye karamu na unatumia dakika kumi na tano za umaarufu wako kuzungumzia jinsi maisha yako yalivyo mazuri na ya haki. ni mafanikio mangapi umepata, utayazima.

Fikiria juu yake—kutoka kwa mtazamo wa mtu mwingine, unaweza kuonekana kama mtu aliyekata tamaa au mtu wa kujisifu.

Ya Bila shaka, wakikuuliza kuhusu maisha yako na wanakusisitiza, washiriki. Vinginevyo, weka tu mafanikio yako kwako kwa sasa.

5) Weka mwangaza wa mazungumzo.

Hata kama bado una hisia na mpenzi wako wa zamani, epuka mada kama vile “Kwa nini kuvunja kweli?” au “Je, bado unanipenda?”

Huna kichaa au kukata tamaa. Dumisha hadhi yako.

Hao ndio waliokutupa. Wanapaswa kuwa wao wanaoanzisha mazungumzo ya aina hii ikiwa wanataka kweli.

Hata kama wewe ni mtu wa moja kwa moja na wa mbele, jizuie. Mpira hauko mikononi mwako. Unachotakiwa kufanya ni kuwa mtulivu na mtunzi badala yake.

Unataka kufikiwa na wewe ili ikiwa bado wana hisia na wewe, hawataweza kukuvutia.kutishwa. Lakini jaribu kwa nguvu zako zote kutoanzisha.

Zungumza kuhusu habari za hivi punde, kuhusu mambo ya kupendeza ya kila mmoja wetu, kuhusu hali ya hewa…chochote kingine. Lakini iwe nyepesi.

6) Kuwa wewe mwenyewe kuondoka wakati huu.

Mkutano wa kwanza utakuwa wa shida, haswa ikiwa utatokea kwa bahati mbaya.

Unaweza kuwa unatembeza mbwa wako kwenye PJs zako na unawaona wakifuatana na tarehe zao. Unaweza kuwa na haraka ya kulipia mboga zako na wao ndio walio mbele yako.

Usingoje ukimya uwe wa wasiwasi. Badala yake, mkutano unapokaribia kufa, jiandae kuwa wa kwanza kusema kwaheri.

Lakini tuseme uko kwenye sherehe na huwezi kuondoka tu. Wanapouliza kwa heshima "Unaendeleaje?", Usiendelee na kuendelea. Weka tu fupi na tamu. Sio fupi kama "mimi ni mzuri, asante" lakini sio muda mrefu kama ingizo la shajara pia. Waulize tena, sema ni vizuri kuwapata, kisha nenda kwenye sehemu ya saladi.

Kuweka mambo mafupi kutakufanya uwavutie zaidi. Ni ukweli wa kisaikolojia.

Ikiwa unaonekana huna hamu sana na wewe ndiwe unayepaswa kusema kwaheri, watakuwa na shauku kukuhusu. Na ikiwa bado wana nia na wewe, wanaweza kukutamani zaidi na kuanza kukufukuza.

7) Washa hamu yao tena (lakini fanya hivyo kwa darasa!)

Hebu tuwe wa kweli. Iwe bado tunawapenda au la, tunataka ex wetu atutamani tena haswa ikiwa yeye ndiye aliyetuacha.sisi.

Kwa hivyo unawezaje kufanya hivi hasa?

Rahisi kama pai! Anzisha tena hamu yao ya kimapenzi kwako.

Unaweza kufikiria kuwa haiwezekani kwa sababu waliachana nawe kwa sababu fulani. Isitoshe, sasa huvutii sana kwake baada ya mambo yote uliyosema wakati wa kutengana, sivyo?

Unaweza kugeuza kila kitu.

Kuna mbinu za kisaikolojia za kufanya yako. zamani nakutamani tena kana kwamba ndio mara ya kwanza mlikutana.

Nilijifunza kuhusu hili kutoka kwa Brad Browning, ambaye amesaidia maelfu ya wanaume na wanawake kurejesha wapenzi wao. Anafuatana na mtunzi wa "mjanja wa uhusiano", kwa sababu nzuri.

Katika video hii isiyolipishwa, atakuonyesha unachoweza kufanya ili kumfanya mpenzi wako wa zamani akutamani tena.

Haijalishi hali yako ikoje - au umevurugika vibaya kiasi gani tangu nyinyi wawili mmeachana - atakupa vidokezo kadhaa muhimu ambavyo unaweza kutumia mara moja.

Hiki hapa ni kiungo cha kukusaidia video yake ya bure tena. Iwapo ungependa mpenzi wako wa zamani arudishwe, video hii itakusaidia kufanya hivi.

8) Kuwa mkarimu haswa ikiwa uko na mtu mpya.

Hata kama tayari nilikuwa nimempita mpenzi wangu wa zamani, ilikuwa bado ngumi ya utumbo nilipowaona wakiwa na mtu mpya.

Inaweza hata kutapika.

Unachotakiwa kufanya ni kuwa na neema na ikiwa ni ngumu wewe, lazima uifanye bandia. Ikiwa unajipenda, unapaswa kuiweka pamoja.

Hutaki wacheke kukuhusu, sivyo? Unatakampenzi wako wa zamani akufikirie kwa furaha hadi siku inayofuata.

Hadithi Zinazohusiana kutoka Hackspirit:

Kwa hivyo jaribu kutabasamu hata kama unahisi kugonga ukuta. Jifanye kuwa haujaathirika hata kidogo. Usijali, matukio haya hudumu kwa dakika chache tu ili usiifanye ghushi kwa muda mrefu.

Kuwa mwangalifu usizidishe. Usiwe na urafiki kupita kiasi na mrembo wao mpya. Hilo halifurahishi kwa kila mtu.

9) Kwa ajili ya upendo wa kila kitu kilicho kitakatifu, usichezeane!

Kwa hivyo tuseme mlikutana kwenye baa. Wako na marafiki zao, wewe uko na wako.

Usianze kuwakonyeza macho baada ya kinywaji chako cha tatu!

Lazima ukumbuke kwamba waliachana nawe. Ili kufafanua: Walivunja moyo wako!

Una deni kwako mwenyewe kuokoa kitu kidogo kwa ajili ya kujithamini kwako. Wewe ni mshikaji na njia bora ya kumwonyesha mtu anayekudanganya ni kuwaonyesha kuwa haupatikani kwa urahisi.

Hakika, zungumza na mpenzi wako wa zamani anapokukaribia lakini usifanye mazoezi ya miguu. , usiguse mkono wao kwa njia ya kuvutia.

Si tu kwamba hii itawafanya wafikiri kuwa wewe ni "rahisi", wanaweza kukuacha kwa urahisi ikiwa utaamua kurudiana kwa sababu hawakufanya hivyo. jitahidi sana hata baada ya kukutupa.

Lazima wakushinde tena. Kipindi.

Lazima wajue matokeo ya matendo yao, na hawatajifunza ikiwa unajirusha nao kwa urahisi.

10) Ikiwa unawapenda.bado unazifahamu, toa vidokezo kwamba unafurahia kuunganishwa tena.

Labda wanajuta kukuacha lakini wanaona haya kuungana nawe tena kwa sababu wamekuumiza.

Badala ya kukuacha. kusubiri wapate ujasiri wa kukusogelea tena, kwa nini usichukue mambo mikononi mwako na kutafuta njia ya kumpitia mpenzi wako wa zamani?

Itamtia moyo kurudi pamoja nawe. Na wakati mwingine, hiyo ndiyo tu nyinyi nyote mnahitaji.

Nilimtaja Brad Browning mapema - yeye ni mtaalamu wa mahusiano na upatanisho.

Vidokezo vyake vya vitendo vimesaidia maelfu ya wanaume na wanawake sio tu kuungana tena na uhusiano wao. wa zamani lakini ili kujenga upya upendo na kujitolea waliowahi kushiriki.

Ikiwa ungependa kufanya vivyo hivyo, tazama video yake bora isiyolipishwa hapa.

11) Usiwape bega baridi.

Ni vigumu kutohisi uchungu kwa kuachwa, hasa ikiwa haijapita muda mrefu tangu kutengana kwako na kama walimaanisha ulimwengu kwako.

Hivyo ndivyo ilivyokuwa. inaweza kuwa vigumu kukataa kuwapa bega baridi unapogongana nao barabarani—kujifanya kuwa huwafahamu, au kwamba hawapo kwanza.

Labda haitatokea' t hata kuwa chaguo fahamu. Unaweza kulemewa na mihemko kiasi kwamba hujui jinsi ya kutenda, na mwishowe unazivuta kwa bahati mbaya.

Ndiyo maana ni lazima uwe tayari kwa ajili ya uwezekano kwamba unaweza kukutana nazo bila mpangilio hadharani, na ujifunze. mwenyewe kwaepuka kuganda ili uweze kuwa mstaarabu kwao. Rafiki, hata.

Hii ina manufaa ya kuwaonyesha kuwa wewe ni mtu mzima zaidi kuliko wengi. Kwamba uko tayari kuwavumilia licha ya wao kukuacha nyuma, badala ya kuwafuta kabisa maishani mwako.

Ukomavu ni wa kuvutia, kwa hivyo mwonyeshe jinsi unavyoweza kuwa mtanashati.

12 ) Waondoe kwenye pedestal.

Ni kawaida kufikiria kuwa mpenzi wako wa zamani ni bora kuliko alivyo, haswa ikiwa waliondoka ukiwa bado unampenda sana. Na pia ni rahisi kuhangaikia wazo la "kuwarudisha."

Jaribu kuangalia zaidi ya hayo.

Chukua muda wa kuketi na kutafakari kasoro zao. Fikiria sababu zinazowafanya waondoke, na hata mambo madogo madogo ambayo wamefanya ili kukuumiza. Fikiria nyakati ambazo wamekukasirisha au kukuhuzunisha, lakini umesamehe kwa sababu tu unawapenda.

Usifadhaike ikiwa kufikiria hivi kunawafanya waonekane wa kuvutia machoni pako. Hiyo ndiyo hoja!

Fikiria kama utetezi. Njia ya wewe kukubaliana na kuondoka kwao na kupunguza matarajio yako kwao.

Kwa njia hii, mtakapokutana tena barabarani—au kubarizi pamoja, ikifikia hilo—ulishinda. usivunjike moyo sana au ukatishwe tamaa.

13) Usifanye uchumba uwe wa kimapenzi.

Ni rahisi kufikiria kukutana na mpenzi wako wa zamani ambaye unaweza sijafika kabisa kama