Ada beberapa hal yang lebih menyakitkan (dan memalukan) daripada dicampakkan.

Anda tidak hanya kehilangan orang yang Anda cintai, harga diri dan rasa bangga Anda juga hancur berkeping-keping.

Banyak yang bisa move on dari hal ini, tapi ada juga yang tidak bisa, terutama jika mereka menganggap hubungan mereka benar-benar istimewa.

Jika Anda masih memiliki perasaan terhadap mantan yang mencampakkan Anda, berikut adalah beberapa tips praktis ketika hari yang menentukan itu tiba dan Anda bertemu dengannya:

1) Jangan merasa kecil.

Meski sulit, jangan merasa terlalu buruk dengan apa yang terjadi, bahkan jika Anda merasa Anda adalah penyebab putusnya hubungan tersebut.

Angkat dagu Anda. Anda tidak bisa terus merasa bersalah atas kesalahan Anda atau menyesali diri sendiri selamanya.

Ya, rasanya tidak enak ketika seseorang kehilangan minat pada kita atau menyerah pada kita-bagaimana mungkin kita tidak merasa bahwa kita adalah orang yang paling tidak menarik dan paling tidak bisa dicintai-tetapi perlu diingat bahwa meskipun Anda mungkin merasa seperti itu, hal itu tidak benar.

Dan bahkan jika Anda memang orang yang sangat buruk sehingga layak mendapatkan apa yang Anda dapatkan, maka inilah hikmahnya: dengan mengakui bahwa Anda memang buruk, Anda telah mengambil langkah pertama untuk menjadi orang yang lebih baik.

Yang paling penting, Anda berdua hanyalah manusia biasa. Anda berdua memiliki ketidaksempurnaan dan harapan Anda. Mungkin segala sesuatunya tampak baik pada awalnya, tetapi banyak perbedaan kecil yang muncul kemudian membuktikan bahwa Anda salah. Dan tidak apa-apa.

Namun begitulah adanya, orang berubah, dan hidup terus berjalan. Jadi jangan merasa kecil, ini bukan salah Anda, bahkan seharusnya mereka yang merasa bersalah karena meninggalkan Anda.

2) Jangan merasa malu dengan hal-hal yang telah Anda lakukan untuk melanjutkan hidup.

Kecuali jika Anda membuat kekacauan besar yang benar-benar menghancurkan hidup mereka, Anda tidak perlu malu.

Anda mungkin sedikit menyedihkan, tetapi bukankah itu yang kita lakukan ketika kita sangat terluka oleh seseorang yang kita cintai? Anda baru saja melakukan apa yang dilakukan oleh sebagian besar orang yang patah hati!

Jangan malu karena telah mencintai mereka dan mencoba membuat segalanya berjalan dengan baik. Meminta mereka untuk tetap tinggal, atau menguntit mereka dan berkubang dalam kecemburuan... terutama jika mereka menemukan orang lain.

Jangan malu untuk menuliskan semua hal buruk yang telah mereka lakukan pada Anda dan melebih-lebihkannya dalam buku harian Anda, hanya untuk memastikan Anda membenci mereka terus menerus. Kita semua memiliki cara untuk mengatasinya.

Ya, Anda mungkin bukan orang yang paling berkelas di tempat itu, tapi siapa yang peduli?

Saya mendorong Anda bahwa alih-alih merasa malu, merasa bangga dengan diri Anda sendiri. Anda sangat terluka karena Anda sangat mencintai... dan itu adalah sesuatu yang tidak banyak orang bisa lakukan.

3) Yakinkan diri Anda bahwa itu bukan masalah besar.

Tentu saja perpisahan Anda adalah masalah besar bagi Anda-masih tetap saja-tetapi Anda harus mengkondisikan diri Anda bahwa hal itu tidak terjadi.

Mengapa?

Karena hal tersebut dapat membantu Anda menjadi lebih tenang dan anggun saat bertemu dengan mantan.

Ketika hal ini terjadi pada saya, yang berhasil adalah saya mencoba untuk melihat gambaran besarnya. Saya mengecilkan hati saya dan mengatakan pada diri saya sendiri bahwa hubungan kami hanyalah satu bab kecil dari kehidupan saya yang penuh... bahwa saya masih memiliki banyak hal yang harus saya lakukan, orang-orang yang harus saya temui, dan tujuan-tujuan yang harus saya capai.

Sulit untuk meyakinkan diri Anda sendiri tentang hal ini ketika Anda berada di lantai, menangis pada jam 3 pagi saat Anda melihat foto-foto lama Anda, tetapi Anda harus melakukannya. Ini membuat Anda lebih mudah untuk melanjutkan hidup, dan Anda benar-benar tidak punya banyak pilihan.

Ketika saya akhirnya bertemu dengan mantan saya, saya merasa tenang dan berpikir "Ya ampun, mengapa saya menangis karena orang ini?"

Dan tahukah Anda, apa yang hebat? Saya benar-benar mempercayai naskah yang saya katakan pada diri saya sendiri dan sibuk dengan kehidupan saya. Itulah efek dari memilih pola pikir yang tepat.

Dengar, kamu masih memiliki seluruh hidupmu di depanmu. Ini benar. Hanya saja sulit untuk mempercayai hal ini ketika kamu masih jatuh cinta.

4) Tidak perlu membuat mantan Anda terkesan.

Anda tidak perlu bersikap defensif tentang kehidupan Anda saat ini, atau menjelaskan kepada mereka bagaimana Anda sudah mulai mengatur hidup Anda jauh lebih baik dari sebelumnya.

Katakanlah Anda menjadi sukses dan Anda sedang menunggu hari itu tiba untuk menunjukkan kepada mereka betapa hebatnya Anda. Saya tahu Anda tergoda untuk mengabarkan kepada mereka tentang pencapaian dan prestasi Anda agar mereka menyesal telah meninggalkan Anda, tetapi tahanlah lidah Anda.

Anda tidak perlu membuktikan kemampuan Anda, dan Anda juga tidak perlu menyombongkan diri.

Biarkan mereka menemukannya sendiri, karena akan lebih berdampak dengan cara itu.

Selain itu, harga diri Anda sendiri tidak boleh terikat dengan membuat orang tersebut menyetujui siapa Anda-itu harus ditentukan oleh bagaimana Anda melihat diri Anda sendiri dan pencapaian Anda.

Lagipula, merekalah yang meninggalkan Anda, jadi merekalah yang harus bekerja lebih keras untuk mengenal Anda lagi.

Jika Anda hanya mengobrol di sebuah pesta dan Anda menggunakan lima belas menit ketenaran Anda untuk berbicara tentang betapa bagusnya hidup Anda dan seberapa banyak pencapaian yang telah Anda dapatkan, Anda akan mematikannya.

Pikirkanlah-dari sudut pandang orang lain, Anda mungkin akan terlihat putus asa atau sombong.

Tentu saja, jika mereka bertanya tentang kehidupan Anda dan mereka bersikeras, ceritakanlah. Jika tidak, simpanlah pencapaian Anda untuk diri Anda sendiri untuk saat ini.

5) Jaga agar percakapan tetap ringan.

Meskipun Anda masih memiliki perasaan terhadap mantan Anda, jauhi topik-topik serius seperti "Mengapa kita benar-benar putus?" atau "Apakah kamu masih mencintaiku?"

Anda tidak gila atau putus asa. Jaga martabat Anda tetap utuh.

Mereka yang mencampakkan Anda, seharusnya merekalah yang memulai pembicaraan semacam ini jika mereka benar-benar menginginkannya.

Meskipun Anda adalah orang yang secara alamiah adalah orang yang langsung dan terus terang, hentikan diri Anda. Bola tidak berada di tangan Anda, yang harus Anda lakukan adalah bersikap tenang dan tenang.

Anda ingin didekati sehingga jika mereka masih memiliki perasaan untuk Anda, mereka tidak akan terintimidasi. Tapi cobalah sekuat tenaga untuk tidak memulai.

Bicarakan tentang berita terbaru, tentang hobi masing-masing, tentang cuaca... apa pun. Tapi tetaplah ringan.

6) Jadilah orang yang pergi kali ini.

Pertemuan pertama akan terasa canggung, terutama jika terjadi secara tidak sengaja.

Anda mungkin sedang mengajak anjing Anda berjalan-jalan dengan mengenakan piyama dan Anda melihat mereka berjalan bersama pasangan kencan mereka. Anda mungkin sedang terburu-buru membayar belanjaan Anda dan merekalah yang berada di depan Anda.

Jangan menunggu keheningan menjadi canggung, sebaliknya, ketika obrolan akan mereda, bersiaplah untuk menjadi orang pertama yang mengucapkan selamat tinggal.

Namun, katakanlah Anda sedang berada di sebuah pesta dan Anda tidak bisa langsung keluar begitu saja. Ketika mereka bertanya dengan sopan, "Apa kabar?", jangan terus menerus mengulang-ulang, cukup singkat dan manis saja. Tidak sependek "Saya baik-baik saja, terima kasih", tetapi juga tidak sepanjang catatan harian. Tanyakan balik kepada mereka, katakanlah bahwa Anda senang bisa mengobrol, lalu pergilah ke salad bar.

Menjaga agar segala sesuatunya tetap singkat akan membuat Anda lebih menarik bagi mereka. Ini adalah fakta psikologis.

Jika Anda terlihat tidak terlalu bersemangat dan Anda yang harus mengucapkan selamat tinggal, mereka akan penasaran dengan Anda. Dan jika mereka masih memiliki ketertarikan pada Anda, mereka mungkin akan lebih menginginkan Anda dan mulai mengejar Anda.

7) Bangkitkan kembali minat mereka (tetapi lakukan dengan berkelas!)

Jujur saja, entah kita masih menyukainya atau tidak, kita ingin mantan kita menginginkan kita lagi, terutama jika dia adalah orang yang mencampakkan kita.

Jadi, bagaimana Anda bisa melakukan ini dengan tepat?

Mudah sekali! Bangkitkan kembali minat romantis mereka pada Anda.

Anda mungkin berpikir bahwa hal itu tidak mungkin karena mereka putus dengan Anda karena suatu alasan. Selain itu, Anda sekarang sudah tidak menarik lagi baginya setelah semua hal yang Anda katakan saat putus, bukan?

Anda bisa membalikkan semuanya.

Ada trik psikologis untuk membuat mantan Anda menginginkan Anda lagi seolah-olah ini adalah pertama kalinya Anda bertemu satu sama lain.

Saya belajar tentang hal ini dari Brad Browning, yang telah membantu ribuan pria dan wanita untuk mendapatkan kembali mantan mereka. Dia dijuluki "ahli hubungan", untuk alasan yang bagus.

Dalam video gratis ini, dia akan menunjukkan kepada Anda apa yang bisa Anda lakukan untuk membuat mantan Anda menginginkan Anda lagi.

Apa pun situasi Anda - atau seberapa parah Anda telah mengacaukan hubungan Anda sejak Anda berdua putus - dia akan memberi Anda sejumlah tips berguna yang dapat Anda terapkan segera.

Berikut ini tautan ke video gratisnya lagi. Jika Anda benar-benar ingin mantan Anda kembali, video ini akan membantu Anda melakukannya.

8) Bersikaplah anggun, terutama jika bersama orang yang baru dikenal.

Meskipun saya sudah melupakan mantan saya, tetap saja saya merasa tersinggung saat melihat mereka bersama seseorang yang baru.

Bahkan bisa membuat Anda ingin muntah.

Yang harus Anda lakukan adalah bersikap anggun dan jika sulit bagi Anda, Anda harus berpura-pura. Jika Anda mencintai diri sendiri, Anda harus menjaganya.

Anda tidak ingin mereka menertawakan Anda, bukan? Anda ingin mantan Anda mengenang Anda dengan penuh kasih sampai hari berikutnya.

Kisah-kisah terkait dari Hackspirit:

Jadi cobalah untuk tersenyum meskipun Anda merasa ingin meninju tembok. Anggap saja Anda sama sekali tidak terpengaruh. Jangan khawatir, pertemuan ini hanya berlangsung selama beberapa menit sehingga Anda tidak akan berpura-pura untuk waktu yang lama.

Namun, berhati-hatilah agar tidak berlebihan. Jangan terlalu ramah dengan kekasih baru mereka. Itu tidak nyaman bagi semua orang.

9) Demi cinta kepada semua yang suci, jangan menggoda!

Jadi, katakanlah Anda bertemu satu sama lain di sebuah bar. Mereka bersama teman-teman mereka, Anda bersama teman-teman Anda.

Jangan mulai mengedipkan mata pada mereka setelah minuman ketiga Anda!

Anda harus ingat bahwa mereka telah memutuskan hubungan dengan Anda. Untuk memperjelas: Mereka telah mematahkan hati Anda!

Anda berhutang pada diri sendiri untuk menabung sedikit demi harga diri Anda. Anda adalah tangkapan dan cara terbaik untuk menunjukkan hal ini kepada si pembuang adalah dengan menunjukkan kepada mereka bahwa Anda tidak tersedia.

Tentu saja, bicaralah dengan mantan Anda saat mereka mendekati Anda, tetapi jangan melakukan footsie, jangan menyentuh lengan mereka dengan cara yang lucu.

Hal ini tidak hanya akan membuat mereka berpikir bahwa Anda "mudah", tetapi juga dapat dengan mudah meninggalkan Anda jika Anda memutuskan untuk kembali bersama karena mereka tidak mengerahkan banyak usaha bahkan setelah mereka mencampakkan Anda.

Mereka harus memenangkan Anda kembali. Titik.

Mereka harus mengetahui konsekuensi dari tindakan mereka, dan mereka tidak akan belajar jika Anda hanya dengan mudah melemparkan diri Anda kepada mereka.

10) Jika Anda masih menyukainya, berikan petunjuk bahwa Anda senang untuk berhubungan kembali.

Mungkin mereka menyesal telah meninggalkan Anda, tetapi mereka terlalu malu untuk berhubungan kembali dengan Anda karena mereka telah menyakiti Anda.

Daripada menunggu mereka memiliki keberanian untuk mendekati Anda lagi, mengapa tidak mengambil tindakan sendiri dan menemukan cara untuk menghubungi mantan Anda?

Hal ini akan mendorongnya untuk kembali bersama Anda. Dan terkadang, hanya itu yang Anda berdua butuhkan.

Saya telah menyebutkan Brad Browning sebelumnya - dia adalah seorang ahli dalam hubungan dan rekonsiliasi.

Kiat-kiat praktisnya telah membantu ribuan pria dan wanita untuk tidak hanya berhubungan kembali dengan mantan mereka, tetapi juga membangun kembali cinta dan komitmen yang pernah mereka miliki.

Jika Anda ingin melakukan hal yang sama, lihat video gratisnya yang luar biasa di sini.

11) Jangan bersikap dingin terhadap mereka.

Sulit untuk tidak merasa sedih karena dicampakkan, terutama jika Anda belum lama putus cinta dan jika mereka sangat berarti bagi Anda.

Jadi, mungkin sulit untuk menolak memberi mereka bahu dingin ketika Anda bertemu dengan mereka di jalan-untuk berpura-pura tidak mengenal mereka, atau bahkan menganggap mereka tidak ada.

Mungkin itu bukan pilihan yang disadari. Anda mungkin begitu diliputi emosi sehingga Anda tidak yakin bagaimana harus bertindak, dan akhirnya secara tidak sengaja melakukan hal tersebut.

Itulah mengapa Anda harus siap dengan kemungkinan Anda bertemu dengan mereka secara acak di tempat umum, dan latihlah diri Anda untuk tidak membeku sehingga Anda dapat bersikap sopan terhadap mereka. Ramah, bahkan.

Hal ini memiliki sisi positif untuk menunjukkan kepada mereka bahwa Anda adalah orang yang lebih dewasa daripada kebanyakan orang, bahwa Anda bersedia untuk mentolerir mereka meskipun mereka meninggalkan Anda, alih-alih menghapus mereka sepenuhnya dari kehidupan Anda.

Kedewasaan itu seksi, jadi tunjukkan padanya betapa seksinya Anda.

12) Lepaskan dari alas.

Wajar untuk membayangkan bahwa mantan Anda lebih baik daripada yang sebenarnya, terutama jika mereka pergi saat Anda masih jatuh cinta padanya. Dan juga mudah untuk terobsesi dengan gagasan "mendapatkannya kembali."

Cobalah untuk melihat lebih dari itu.

Luangkan waktu untuk duduk dan merenungkan kekurangan mereka. Pikirkan alasan mengapa mereka pergi, dan bahkan hal-hal kecil yang telah mereka lakukan untuk menyakiti Anda. Pikirkan saat-saat ketika mereka membuat Anda marah atau sedih, tetapi telah memaafkan karena Anda mencintai mereka.

Jangan khawatir jika cara berpikir seperti ini membuat mereka terlihat kurang menarik di mata Anda, karena itulah intinya!

Anggap saja sebagai sebuah pertahanan, sebuah cara bagi Anda untuk menerima kepergian mereka dan meredam ekspektasi Anda terhadap mereka.

Dengan cara ini, lain kali Anda bertemu di jalan-atau nongkrong bersama, jika memang harus begitu-Anda tidak akan begitu patah hati atau kecewa.

13) Jangan meromantisasi pertemuan tersebut.

Sangat mudah untuk menganggap pertemuan dengan mantan yang belum bisa Anda lupakan sebagai peristiwa yang ajaib-pertemuan yang ditakdirkan oleh langit itu sendiri.

Tapi coba pikirkan, apakah benar demikian?

Kaji apakah Anda benar-benar ingin bersama mereka lagi. Pikirkan kembali alasan mengapa mereka putus dengan Anda, dan bagaimana caranya. Apakah Anda pikir Anda berdua benar-benar ditakdirkan untuk bersama lagi, setelah apa yang telah terjadi? Apakah Anda bersedia untuk terluka lagi, hanya untuk bersama mereka?

Terkadang tidak ada makna yang lebih dalam di balik pertemuan Anda dengan mantan.

Tidak ada kata "mantan saya yang merencanakan ini" atau "ini adalah kehendak alam semesta" -kadang-kadang Anda berdua kebetulan berada di tempat yang sama pada waktu yang sama.

14) Jangan meminta penutupan jika Anda sudah pindah.

Penutupan itu terlalu berlebihan. Bahkan, seringkali itu hanya alasan bagi salah satu dari Anda berdua untuk kembali bersama.

Lagipula, untuk apa menutup diri? Jika Anda sudah move on, Anda tidak akan mendapatkan apa-apa dengan memberi tahu mereka. Dan jika mereka yang mencampakkan Anda, mereka mungkin sudah melupakan Anda untuk sementara waktu.

Pada akhirnya, meminta penutupan pada saat itu sama saja dengan meminta seember air laut di tengah lautan - mubazir dan tidak ada gunanya.

Bukan berarti Anda harus bersikap dingin terhadap mereka, atau Anda harus menghindari berteman dengan mereka lagi, tapi jangan sampai mengungkit-ungkit masa lalu untuk didiskusikan sebagai 'penutupan'.

15) Tuliskan kembali bagaimana mereka melihat Anda.

Mari kita hadapi itu. Mantan Anda meninggalkan Anda kemungkinan besar berarti mereka yakin bahwa Anda tidak akan berhasil. Bahwa ada sesuatu tentang bagaimana mereka melihat Anda yang membuat mereka sampai pada kesimpulan itu.

Mungkin Anda memiliki firasat tentang 'sesuatu' itu, dan mencoba meyakinkan mereka dengan logika untuk meyakinkan mereka, namun tidak peduli seberapa keras Anda mencoba, mereka akan selalu berdebat dengan Anda atau meminta Anda untuk tutup mulut tentang hal itu.

Ketika seseorang mencoba meyakinkan Anda tentang sesuatu, sudah menjadi sifat manusia untuk selalu memberikan bantahan.

Fokuslah untuk mengubah perasaan mereka.

Untuk melakukan hal ini, cukup ubah emosi yang mereka kaitkan dengan Anda dan buatlah dia membayangkan hubungan yang sama sekali baru dengan Anda.

Dalam video pendeknya yang luar biasa, James Bauer memberi Anda metode langkah demi langkah untuk mengubah cara mantan Anda merasa tentang Anda. Dia mengungkapkan teks yang dapat Anda kirimkan dan hal-hal yang dapat Anda katakan yang akan memicu sesuatu yang jauh di dalam diri mereka.

Karena begitu Anda melukiskan gambaran baru tentang seperti apa kehidupan Anda bersama, dinding emosionalnya tidak akan bertahan.

Tonton video gratisnya yang luar biasa di sini.

16) Jadilah diri Anda sendiri.

Salah satu hal yang paling ampuh yang bisa Anda lakukan adalah menjadi diri Anda sendiri.

Jangan mencoba menyembunyikan jati diri Anda hanya untuk membuat mereka menyesal meninggalkan Anda, atau berpura-pura menjadi seseorang yang bukan diri Anda agar mereka merindukan Anda.

Katakanlah Anda pernah bertengkar karena hewan peliharaan. Katakanlah Anda menyukai kucing dan membenci anjing, sedangkan mereka pada gilirannya membenci kucing dan menyukai anjing.

Nah, tidak perlu menyembunyikan kaos Anda yang dengan bangga bertuliskan "Saya suka kucing!" atau membuat masalah besar tentang bagaimana Anda tiba-tiba menyukai anjing sekarang.

Anda tidak bisa terus berpura-pura, dan kepura-puraan hanya akan membuat Anda berdua kecewa jika kalian tidak cocok. Berpura-pura bisa saja dilakukan, tapi sebaiknya dihindari dalam hubungan apa pun.

Selain itu, jika Anda berdua memang ditakdirkan untuk bersama, maka mereka pasti akan menemukan cara untuk menghargai Anda apa adanya.

KESIMPULAN:

Mungkin sulit untuk berurusan dengan mantan yang telah mencampakkan Anda. Kemungkinan besar Anda akan memiliki banyak beban emosional untuk dibongkar dan diselesaikan.

Dengan beberapa latihan, Anda dapat mengatasi kekacauan itu dan berteman dengan mantan Anda. Mungkin memenangkan hati mereka sedikit demi sedikit, atau membuktikan bahwa praduga mereka tentang Anda salah.

Tetapi jika Anda benar-benar ingin mendapatkan mantan Anda kembali, Anda akan membutuhkan sedikit bantuan.

Dan sekali lagi, orang yang paling tepat untuk dimintai pendapat adalah Brad Browning.

Tidak peduli seberapa buruk perpisahan itu, seberapa menyakitkan pertengkaran itu, dia telah mengembangkan beberapa teknik unik untuk tidak hanya mendapatkan mantan Anda kembali tetapi juga mempertahankannya untuk selamanya.

Jadi, jika Anda lelah merindukan mantan Anda dan ingin memulai kembali dengan mereka, saya sangat merekomendasikan untuk membaca sarannya yang luar biasa.

Berikut ini tautan ke video gratisnya sekali lagi.

Apakah seorang pelatih hubungan dapat membantu Anda juga?

Jika Anda menginginkan saran khusus tentang situasi Anda, akan sangat membantu untuk berbicara dengan pelatih hubungan.

Saya mengetahui hal ini dari pengalaman pribadi...

Beberapa bulan yang lalu, saya menghubungi Relationship Hero saat saya mengalami masa-masa sulit dalam hubungan saya. Setelah sekian lama tenggelam dalam pikiran saya, mereka memberi saya wawasan unik tentang dinamika hubungan saya dan bagaimana mengembalikannya ke jalur yang benar.

Jika Anda belum pernah mendengar tentang Relationship Hero sebelumnya, ini adalah situs di mana pelatih hubungan yang sangat terlatih membantu orang melalui situasi cinta yang rumit dan sulit.

Hanya dalam beberapa menit, Anda dapat terhubung dengan pelatih hubungan bersertifikat dan mendapatkan saran yang disesuaikan dengan situasi Anda.

Saya terpesona oleh betapa baik, berempati, dan sangat membantu pelatih saya.

Ikuti kuis gratis di sini untuk dicocokkan dengan pelatih yang tepat untuk Anda.