Kutsest ei ole lihtne keelduda, eriti kui oled loomult kena inimene.

Aga kui me saame vanemaks, peame õppima, kuidas öelda EI asjadele - sealhulgas kutsetele -, et saaksime öelda JAH asjadele, mis on meile tõeliselt olulised (ja see hõlmab ka lõõgastumist kodus oma pidžaamas, sest miks mitte).

Trikk on selles, et sa pead lihtsalt õppima, kuidas seda tehes olla viisakas ja viisakas.

Siin on mõned nõuanded, kuidas kutse tagasi lükata, et kutsuja ei tunneks end kohutavalt.

1) Laske neil rääkida enne, kui ütlete EI.

Kui sind keegi on kutsunud koosviibima, tähendab see tõenäoliselt, et nad peavad sind vingeiks. Ja sellepärast peaksid sa olema tänulik... või vähemalt ei tohiks sa olla d*ck.

Ärge solvake neid, kui katkestate nad keset lauset, et öelda ei. Isegi kui te tõesti ei saa või ei taha minna, oodake, kuni nad lõpetavad. Te olete neile selle võlgu, et vähemalt kuulate nende kutse täielikult ära.

See ei tekita teile ju liiga palju kannatusi, kui te kuulate, kuidas keegi kirjeldab sündmust kolm terve minutit, eks ole?

Me kõik saame olla natuke kenamad ja peaksime seda tegema, kui ütleme kellelegi ei.

2) Põhjendage, miks te ei saa minna.

Ma tean, mida sa mõtled - et EI on täielik lause ja sa ei peaks end seletama. Aga veelkord, me peaksime alati püüdma olla natuke kenamad. Maailm on juba niigi täis mölakaid. Püüa mitte olla üks neist.

Kui teil on midagi, mida peate lõpetama, siis öelge neile: "Vabandust, ma pean täna õhtul midagi lõpetama", isegi kui see on lihtsalt Netflixi saade.

Või kui te olete tõesti väsinud, siis öelge täpselt seda (kuid ärge täpsustage, et tegelikult olete lihtsalt väsinud nende nägude nägemisest - hoidke see enda teada!).

Ütle lihtsalt midagi... ükskõik mida!

Kui teil on kutse ja keegi ütleb lihtsalt "Vabandust, ma ei saa", siis tahaksite ju ka põhjust kuulda, kas pole? Selgituse andmine tähendab, et te hoolite teisest inimesest piisavalt.

3) Ära ütle "järgmine kord", kui sa seda tegelikult ei mõtle.

Probleem toredate inimestega on selles, et nad on valmis andma lubadusi ainult sellepärast, et nad saavad süüdi, et ütlevad ei.

"Mul on kahju, et ma ei saa täna õhtul... aga võib-olla järgmisel nädalal!"

Kui see oled sina, siis kaevad sa endale ise hauda.

Mis siis, kui nad tõesti nädala pärast uuesti küsivad ja sa ikka veel ei taha minna? Siis oled sa lõksus. Siis muutud sa halvaks poisiks, kui sa veel kord ei ütled. Siis arvavad kõik, et sa ei ole oma sõnadele truuks jäänud.

Ütle "järgmine kord" ainult siis, kui oled tõesti huvitatud, kuid sa oled hõivatud. Ära ütle "järgmine kord" ainult selleks, et näida kena. Nii näitad sa ausust.

4) Öelge tõelist tänu.

Nagu ma juba ütlesin, peaks see, et keegi kutsub sind välja, olema kompliment - isegi kui ta on maailma kõige kohutavam inimene. See tähendab, et talle meeldib sinu seltskond ja kas see ei ole midagi, mille üle tuleks meelitatud olla?

Ütle ehtsat tänu, kui lükkad nende kutse tagasi. Selgita neile, et sa hindad nende kutset, kuid sa lihtsalt ei saa nii ja naa. Topelt tänud, kui vaja.

Kes teab, kas sinu lahke žesti tõttu kutsuvad nad sind hilisemalt mõnele üritusele, mis sind tegelikult huvitaks.

5) Ütle neile, et sul on isiklik projekt, millega sa tõesti pead tegelema.

Ei, te ei peaks seda ütlema kui labast vabandust.

Aga te võite mõelda: "Aga oodake, mul ei ole projekti?"

Ja vastus on muidugi... sa pead!

Sina oled projekt. Ütle asjadele EI, et sul oleks rohkem aega tegeleda iseendaga - oma fitnessiga, oma hobidega, romaaniga, mida sa tahad kirjutada. Täitsa kaheksa tundi magada!

Kui sa tunned end pidevalt pettununa, sest sa ei ole veel seal, kus sa elus olla tahad, siis on see tõenäoliselt tingitud sellest, et sa ütled pidevalt JAH soodustustele.

Kuule, kui sa tahad oma elu ümber pöörata, pead sa keskenduma iseendale... ja selleks on vaja palju tahtejõudu. Aga see nõuab enamat.

Õppisin sellest Life Journalist, mille on loonud väga edukas elutreener ja õpetaja Jeanette Brown.

Näete, tahtejõud viib meid ainult nii kaugele... võti oma elu muutmiseks millekski, mille vastu olete kirglik ja entusiastlik, nõuab visadust, mõtteviisi muutust ja tõhusat eesmärkide seadmist.

Ja kuigi see võib tunduda vägeva ülesandena, on see tänu Jeanette'i juhendamisele olnud lihtsam, kui ma kunagi oleksin osanud ette kujutada.

Klõpsake siin, et rohkem teada saada Life Journali kohta.

Nüüd võite küsida, mis eristab Jeanette'i kursust kõigist teistest isiklikest arenguprogrammidest.

Seotud lood Hackspiritist:

Kõik taandub ühele asjale:

Jeanette ei ole huvitatud sellest, et olla teie elutreener.

Selle asemel tahab ta, et SINA võtaksid ohjad enda kätte, et luua elu, millest oled alati unistanud.

Seega, kui olete valmis lõpetama unistamise ja hakkama elama oma parimat elu, mis on loodud teie tingimustel, mis täidab ja rahuldab teid, siis ärge kõhelge Life Journaliga.

Siin on link veel kord.

6) Ärge reageerige kiiresti veebipõhistele kutsetele.

Tänapäeval ootavad kõik, et me vastaksime kiiresti. Kui nad näevad, et oleme võrgus ja me ei vasta nende sõnumitele vähem kui viie minuti jooksul, peavad inimesed meid ebaviisakaks või lausa lugupidamatuks.

Ärge andke sellisele tänapäeva survele järele, eriti kui see tuleb kellegi poolt, kes pakub kutset, kuhu te ei taha minna.

Kui tahad olla tore, ütle neile: "Tänan kutse eest, vastan päeva või kahe pärast."

Ja kui kaks päeva on möödas, keerake need kenasti maha.

See annab teile aega, et tõesti kaaluda, kas te peaksite minema või mitte, ja kui te ei taha, siis on teil aega mõelda, kuidas seda neile õrnalt öelda.

Kõik on palju parem, kui ei ole kiirustanud.

7) Kui nad üritavad teile midagi müüa, küsige selle kohta otse.

Paljud müügitöötajad korraldavad pidusid ja üritusi, et teid lõksu ajada. Nii nad lihtsalt teevad oma äri.

Kui te kahtlustate, et teie sõber kutsub teid üritusele, et midagi tutvustada, siis võite julgelt otse küsida.

Kui tegemist on tootega, mis teid tegelikult ei huvita, siis öelge neile otse välja. Olge seda öeldes muidugi viisakas.

Ütle midagi sellist: "Ben, palun ära võta seda isiklikult, aga ma ei ole eriti huvitatud taimsetest ravimitest."

See ei ole halb žest. See võib päästa teie sõpruse, kui see tõesti on olemas. Ja kui aus olla, siis see ei tee neile haiget, sest müügimehed on harjunud tagasilükkamisega.

8) Tee see kergeks.

Ärge ärrituge, kui keegi kutsub teid kokku, sest kes teab, võib-olla on tal lihtsalt tõesti vaja sõpra. Olgem ausad, sõprade leidmine ei ole lihtne.

Kui tegemist on vastassugupoolega, ärge eeldage, et te meeldite neile ainult seetõttu, et nad palusid teid kohvile või isegi bowlingusse. Võimalik, et nad ei palu teid, sest nad leiavad, et te sobite neile.

Nii et ärge vingerdage ja levitage, et keegi, kes ei ole teie tüüpi, palus teid välja.

Astu maha oma kõrgest hobusest ja võta seda kergelt. Lükka nad ka kergelt tagasi, nagu oleksid nad lihtsalt sõbrad, kes paluvad mõnda kaaslast.

"Bowling kõlab lahedalt, aga see ei ole minu asi. Tahad selle asemel kohvi juua vendo's?"

9) Kui nad jätkavad survestamist, ei pea sa enam kena olema.

On lihtsalt inimesi, kes on valmis küsima sinult 20. korda, kuni sa ei ütle jah. Me teame neid tüüpe. Nad on lugupidamatud br*tid, kes ei suuda vastu võtta ei.

Noh, siis on täiesti okei, kui sa ei ole viisakas pärast nende kolmandat katset.

Aga püüdke mitte vihastuda. Sellest pole teile midagi kasu. Selle asemel öelge: "Ma olen teile juba kaks korda öelnud, et ma ei taha, palun austage seda."

Või isegi "Kuidas ma saaksin sulle selgemalt öelda, et ma ei ole huvitatud? Vabandust, ma lihtsalt ei saa. Ma loodan, et sa mõistad.".

Olge kindlameelne, kuid siiski lugupidav ja rahulik.

Aga kui nad ikka veel nõuavad, võite vabalt minema kõndida ja isegi turvameestele helistada.

Kokkuvõte:

Kutsest on raske keelduda. Aga teate, mis on veel raskem?

Öelda "jah" paljudele asjadele, mida me tegelikult ei taha teha. Elu on liiga lühike, et inimestele meeldida.

Õpi ütlema ei kutsele, kuhu sa tegelikult ei taha minna, ja ole kindel. Mis on vinge, on see, et mida rohkem sa seda harjutad, seda kergemaks see muutub.

See on oskus, mida peaksite õppima, et saada õnnelikumaks ja vabamaks selles ühes metsikus ja väärtuslikus elus, mis teile on antud.

Ütle sagedamini "ei" ja naudi ennast!

Kas ka sind saab suhtecoach aidata?

Kui soovite oma olukorra kohta konkreetset nõu, võib olla väga kasulik rääkida suhtevaldkonna treeneriga.

Ma tean seda isiklikust kogemusest...

Paar kuud tagasi pöördusin suhtekangelase poole, kui mu suhe oli raskes seisus. Pärast seda, kui olin nii kaua oma mõtetes kadunud, andsid nad mulle ainulaadse ülevaate minu suhte dünaamikast ja sellest, kuidas seda taas õigele teele saada.

Kui te ei ole varem kuulnud Relationship Hero'st, siis see on veebileht, kus kõrgelt koolitatud suhtecoachid aitavad inimesi läbi keeruliste ja raskete armastusolukordade.

Vaid mõne minutiga saate ühendust sertifitseeritud suhtecoachiga ja saada oma olukorrale kohandatud nõuandeid.

Mind rabas ära see, kui lahke, empaatiline ja tõeliselt abivalmis oli mu treener.

Täitke siin tasuta viktoriin, et leida endale sobiv treener.