Шақырудан бас тарту оңай емес, әсіресе сіз табиғатынан жақсы адам болсаңыз.

Бірақ біз қартайған сайын нәрселерге, соның ішінде шақыруларға ЖОҚ деп айтуды үйренуіміз керек. Біз үшін шынымен маңызды нәрселерге ИӘ деп айтыңыз (және бұл үйде пижамамен демалуды қамтиды, өйткені неге олай емес). орындаңыз.

Міне, шақырудан бас тарту туралы бірнеше кеңестер, сізді шақырушы өзін жаман сезінбеуі үшін.

1) ЖОҚ деп айтпай тұрып, сөйлесуді аяқтауға рұқсат етіңіз.

Сізді біреу кездесуге шақырса, бұл сізді керемет деп санауы мүмкін. Осыған байланысты сіз риза болуыңыз керек… немесе кем дегенде, сіз д*ck болмауыңыз керек.

Жоқ деп айту үшін сөйлемнің ортасын кесіп, оларды қорламаңыз. Сіз шынымен бара алмасаңыз немесе барғыңыз келмесе де, олардың аяқталуын күтіңіз. Сіз олардың шақыруын толық тыңдауға міндеттісіз.

Біреудің оқиғаны сипаттап бергенін үш минут бойы тыңдау сізге қатты қиналмайды, солай ма?

Біз бәріміз сәл жақсырақ бола аламыз және біреуге «жоқ» десек, мұны істеуіміз керек.

2) Неліктен бара алмайтыныңызды түсіндіріңіз.

Мен сіздің не екеніңізді білемін. 'ЖОҚ толық сөйлем және сіз өзіңізді түсіндірмеуіңіз керек деп ойлаймын. Бірақ тағы да айтамын, біз әрқашан сәл жақсырақ болуға тырысуымыз керек. Әлем қазірдің өзінде ақымақтарға толы. Біреу болмауға тырысыңыз.

ЕгерАяқтауыңыз керек бірдеңе бар, сосын оларға "Кешіріңіз, мен бүгін түнде бірдеңені аяқтауым керек" деп айтыңыз, тіпті бұл жай Netflix шоуы болса да.

Немесе шынымен шаршасаңыз, дәл солай айтыңыз (бірақ Сіз олардың жүзін көруден шаршағаныңызды түсіндірмеңіз — мұны өзіңізге қалдырыңыз!).

Тек бірдеңе айтыңыз...бірдеңе!

Егер сізде шақыру болса және біреу жай ғана айтса «Кешіріңіз, мен алмаймын», сіз де себебін естігіңіз келеді, солай емес пе? Түсініктеме беру сіздің басқа адамға жеткілікті көңіл бөлетіндігіңізді білдіреді.

3) Егер шынымен де айтқыңыз келмесе, «келесі жолы» деп айтпаңыз.

Жақсы адамдардың мәселесі мынада: олар «жоқ» дегені үшін кінәлі болғандықтан ғана уәде беруге дайын.

«Кешіріңіз, мен бүгін кешке істей алмаймын... бірақ келесі аптада мүмкін!»

Егер бұл сіз болсаңыз , сонда сіз өз қабіріңізді қазып жатқан боласыз.

Егер олар сізден бір аптадан кейін тағы да сұраса және сіз әлі де барғыңыз келмесе ше? Содан кейін сіз тұзаққа түсесіз. Енді ешкімді айтпасаң, жаман жігітке айналасың. Сонда бәрі сізді өз сөздеріңізде емес деп ойлайды.

«Келесі жолы» деп айтыңыз, егер сізді шынымен қызықтырса, бірақ бос емес болсаңыз. Жақсы көріну үшін «келесі жолы» деп айтпаңыз. Осылайша сіз адалдық танытасыз.

4) Шынайы рахмет айтыңыз.

Айтқанымдай, сізді кездесуге шақыратын біреу болса да, мақтау болуы керек. әлемдегі ең жауыз адам. Бұл олардың сіздің компанияңызды ұнататынын білдіре ме, олай емес пе?мақтауға болатын нәрсе?

Олардың шақыруынан бас тартқанда шынайы алғыс айтыңыз. Оларға олардың шақыруын бағалайтыныңызды түсіндіріңіз, бірақ соған байланысты мүмкін емес. Қажет болса, екі есе рахмет.

Кім біледі, сіздің мейірімді қимылыңыз үшін олар сізді кейінірек сізді қызықтыратын нәрсеге шақырар еді.

5) Оларға жеке жобаңыз бар екенін айтыңыз. бұл сіз шынымен қатысуыңыз керек.

Жоқ, сіз мұны ақсақ ақталу ретінде айтпауыңыз керек.

Бірақ сіз «Бірақ күте тұрыңыз, менде жоқ» деп ойлауыңыз мүмкін. жоба?»

Және жауап, әрине... сіз жасайсыз!

СІЗ жобасыз. Өзіңізбен жұмыс істеуге көбірек уақыт болуы үшін нәрселерге ЖОҚ деп айтыңыз: фитнесіңіз, хоббиіңіз, жазғыңыз келетін роман. Толық сегіз сағат ұйықтаңыз!

Егер сіз әлі өмірде болғыңыз келетін орынға жетпегендіктен көңіліңізден шықпай жүрсеңіз, бұл сіздің жақсылыққа әрқашан ИӘ деп айтқаныңыздан шығар.

Тыңдаңыз, егер сіз өміріңізді өзгерткіңіз келсе, өзіңізге назар аударуыңыз керек ... және бұл көп ерік-жігерді қажет етеді. Бірақ бұл одан да көп нәрсені қажет етеді.

Мен бұл туралы өте табысты өмірлік жаттықтырушы және ұстаз Жанетт Браун жасаған Life Journal журналынан білдім.

Көріп отырсыздар, ерік-жігер бізді әлі күнге дейін алып келеді... Өміріңізді сіз ынталы және ынталы нәрсеге айналдырудың кілті табандылықты, сананы өзгертуді және тиімді мақсат қоюды талап етеді.

Бұл мүмкін болса даЖанетттің басшылығының арқасында оны орындау мен елестеткеннен де оңайырақ болды.

Life Journal туралы көбірек білу үшін осы жерді басыңыз.

Енді, сіз мүмкін Жанетт курсының барлық басқа жеке даму бағдарламаларынан айырмашылығы неде екенін таң қалдырыңыз.

Hackspirit-тен ұқсас әңгімелер:

Бәрі бір нәрсеге байланысты:

Джинет сіздің өмірлік жаттықтырушы болғыңыз келмейді.

Оның орнына ол сіз әрқашан армандаған өмірді жасау тізгінін өзіңізге алғаныңызды қалайды.

Егер сіз Сіз армандауды тоқтатып, сіздің шарттарыңыз бойынша жасалған, сізді қанағаттандыратын және қанағаттандыратын ең жақсы өмір сүруді бастауға дайынмын, Life Journal-ды тексеруден тартынбаңыз.

Міне, тағы да сілтеме.

6) Онлайн шақыруларға жылдам жауап бермеңіз.

Бүгін барлығы бізден жылдам жауап береді деп күтеді. Егер олар біздің желіде екенімізді және олардың хабарламаларына бес минуттан аз уақыт ішінде жауап бермегенімізді көрсе, адамдар бізді дөрекі немесе мүлдем құрметтемеушілік деп ойлайды.

Олай болса, қазіргі заманның мұндай түріне берілмеңіз. -күндізгі қысым, әсіресе ол сіз барғыңыз келмейтін шақыруды ұсынса.

Егер сіз жақсы болғыңыз келсе, оларға «Шақырғаныңызға рахмет. Мен бір-екі күннен кейін жауап беремін.»

Екі күн біткенде, оларды жақсылап өшіріп тастаңыз.

Бұл сізге бару керек пе, жоқ па деген ойға уақытты сатып алады. егер қаламасаңыз, уақытыңыз бароларға ақырын сындырудың амалын ойластырыңыз.

Асықпасаңыз, бәрі әлдеқайда жақсы болады.

7) Егер олар сізге бірдеңе сатқысы келсе, олардан бұл туралы тікелей сұраңыз.

Саудадағы көптеген адамдар сізді тұзаққа түсіру үшін кештер мен іс-шаралар өткізеді. Дәл осылайша олар әбігерге түседі.

Егер досыңыз сізді бірдеңе айту үшін шараға шақырып жатыр деп күдіктенсеңіз, олардан тікелей сұрағаныңыз дұрыс.

Егер бұл сіз өндіретін өнім болса. шын мәнінде қызығушылық жоқ, оларға ашық айтыңыз. Әрине, оны айтқанда жақсы болыңыз.

«Бен, өтінемін, мұны жеке қабылдамаңыз, бірақ мен шөптен жасалған дәрілерді ұнатпаймын» деп айтыңыз.

Олай емес. жаман қимыл. Егер сізде шынымен бар болса, бұл сіздің достығыңызды сақтай алады. Шынымды айтсам, бұл оларға зиян тигізбейді, өйткені сатушылар бас тартуға дағдыланған.

8) Оны жеңілдетіңіз.

Біреу сізді кездесуге шақырса, ренжімеңіз, себебі кім біледі, мүмкін оларға дос керек шығар. Шынын айту керек, дос табу оңай емес.

Егер ол қарама-қарсы жыныстың өкілі болса, олар сізден кофе немесе тіпті боулингке баруды сұрағандықтан ғана ұнайды деп ойламаңыз. Мүмкін олар сізден сұрамайтын шығар, өйткені олар сізді кездесуге қабілетті деп санайды.

Сондықтан, сіздің типіңізге жатпайтын адам сізді шақырды деген сөзді тарқатпаңыз және таратпаңыз.

Төмен шығыңыз. сіздің биік атыңызды және оны жеңіл алыңыз. Олардан сәл ғана бас тартыңыз, өйткені олар жай ғана біреуді сұрайтын дос сияқтысеріктес.

«Боулинг тамаша естіледі, бірақ бұл жай ғана менің ісім емес. Оның орнына сіз вендодан кофе алғыңыз келе ме?» иә дегенше 20-шы рет. Біз оның түрлерін білеміз. Олар «жоқ» деп жауап бере алмайтын құрметсіз жігіттер.

Олай болса, олардың үшінші әрекетінен кейін сыпайылық танытпағаныңыз дұрыс.

Бірақ жасамауға тырысыңыз. ашулану. Бұл сізге жақсылық әкелмейді. Оның орнына «Мен сізге екі рет айтқым келмейтінін айттым, оны құрметтеңіз» деңіз.

Немесе тіпті «Мені қызықтырмайтынымды сізге қалай түсіндіруге болады? Кешіріңіз, мен мүмкін емес. Түсінесіз деп үміттенемін.”

Қатты болыңыз, бірақ бәрібір сыйластық пен байсалды болыңыз.

Бірақ олар әлі де талап ете берсе, кетіп қалуға, тіпті қауіпсіздікке хабарласуға болады.

Қорытынды:

Шақырудан бас тарту қиын. Бірақ сіз не қиынырақ екенін білесіз бе?

Біз істегіміз келмейтін көптеген нәрселерге иә деп айту. Адамдарды қуанту үшін өмір тым қысқа.

Шынында барғыңыз келмейтін шақыруға «жоқ» деп айтуды үйреніңіз және батыл болыңыз. Бір қызығы, мұны неғұрлым көп қолдансаңыз, соғұрлым оңайырақ болады.

Бұл сізге берілген жабайы және қымбат өмірде бақытты әрі еркін болуды үйренуіңіз керек дағды.

Жиі айтпаңыз және өзіңізді рахатқа бөлеңіз!

Қарым-қатынас жаттықтырушы сізге де көмектесе ала ма?

Егер нақты айтқыңыз келсеЖағдайыңыз бойынша кеңес алу, қарым-қатынас жаттықтырушысымен сөйлесу өте пайдалы болуы мүмкін.

Мен мұны жеке тәжірибемнен білемін...

Бірнеше ай бұрын мен қарым-қатынас қаһарманына хабарласқан едім. менің қарым-қатынасымда қиын кезеңді бастан өткеруде. Ұзақ уақыт бойы ойларымда адасып, олар маған қарым-қатынасымның динамикасы және оны қалай қалпына келтіруге болатыны туралы ерекше түсінік берді.

Егер сіз бұрын Relationship Hero туралы естімеген болсаңыз, бұл жоғары дайындықтан өткен қарым-қатынас жаттықтырушылары адамдарға қиын және қиын махаббат жағдайларында көмектесетін сайт.

Бар болғаны бірнеше минут ішінде сіз сертификатталған қарым-қатынас жаттықтырушысымен байланысып, жағдайыңыз бойынша арнайы кеңес ала аласыз.

Жаттықтырушымның қаншалықты мейірімді, жанашыр және шынайы көмектесетіні мені таң қалдырды.

Осында тегін викторинаға қатысып, өзіңізге арналған тамаша жаттықтырушымен танысыңыз.