Bukan mudah untuk menolak jemputan, terutamanya jika anda sememangnya seorang yang baik.

Tetapi apabila kita semakin dewasa, kita perlu belajar cara untuk mengatakan TIDAK kepada sesuatu—termasuk jemputan—supaya kita boleh katakan YA kepada perkara yang benar-benar penting kepada kami (dan itu termasuk berehat di rumah dengan baju tidur kami kerana mengapa tidak).

Caranya ialah, anda hanya perlu belajar bagaimana untuk menjadi anggun dan sopan apabila anda lakukannya.

Berikut ialah beberapa petua tentang cara menolak jemputan supaya orang yang menjemput anda tidak berasa sedih.

1) Biarkan mereka selesai bercakap sebelum anda berkata TIDAK.

Apabila anda dijemput oleh seseorang untuk melepak, itu mungkin bermakna mereka menganggap anda hebat. Dan kerana ini, anda harus bersyukur…atau sekurang-kurangnya, anda tidak sepatutnya menjadi orang bodoh.

Jangan menghina mereka dengan memotong mereka di tengah-tengah ayat untuk mengatakan tidak. Walaupun anda benar-benar tidak boleh atau tidak mahu pergi, tunggu sehingga mereka selesai. Anda berhutang kepada mereka untuk sekurang-kurangnya mendengar jemputan mereka sepenuhnya.

Ia tidak akan menyebabkan anda terlalu menderita untuk mendengar seseorang menerangkan peristiwa selama tiga minit penuh, bukan?

Kita semua boleh menjadi lebih baik sedikit, dan kita harus melakukannya apabila kita mengatakan tidak kepada seseorang.

2) Berikan sebab mengapa anda tidak boleh pergi.

Saya tahu apa yang anda 'sedang berfikir-bahawa TIDAK adalah ayat yang lengkap dan anda tidak sepatutnya menjelaskan diri anda. Tetapi sekali lagi, kita harus sentiasa cuba menjadi lebih baik. Dunia sudah dipenuhi dengan jeragat. Cuba untuk tidak menjadi satu.

Jikaada sesuatu yang anda perlu selesaikan, kemudian beritahu mereka "Maaf, saya perlu menyelesaikan sesuatu malam ini", walaupun ia hanya rancangan Netflix.

Atau jika anda benar-benar letih, maka katakan dengan tepat (tetapi jangan jelaskan bahawa anda sebenarnya bosan melihat wajah mereka—simpan itu untuk diri sendiri!).

Cukup katakan sesuatu...apa-apa sahaja!

Jika anda mempunyai jemputan dan seseorang hanya berkata "Maaf, saya tidak boleh", anda juga ingin mendengar alasan, bukan? Memberi penjelasan bermakna anda cukup mengambil berat terhadap orang lain.

3) Jangan sebut “lain kali” jika anda tidak bersungguh-sungguh.

Masalah dengan orang yang baik ialah bahawa mereka sanggup berjanji hanya kerana mereka bersalah kerana mengatakan tidak.

“Maaf saya tidak dapat malam ini…tetapi mungkin minggu depan!”

Jika ini anda , maka anda akan menggali kubur anda sendiri.

Bagaimana jika mereka benar-benar meminta anda sekali lagi seminggu dari sekarang dan anda masih tidak mahu pergi? Kemudian anda terperangkap. Kemudian anda menjadi orang jahat jika anda mengatakan tidak lagi. Kemudian semua orang akan menganggap anda tidak benar dengan kata-kata anda.

Sebut "lain kali" hanya jika anda benar-benar berminat tetapi anda sibuk. Jangan sebut "lain kali" hanya untuk kelihatan baik. Beginilah cara anda menunjukkan integriti.

4) Ucapkan terima kasih yang tulus.

Seperti yang telah saya katakan, meminta seseorang menjemput anda untuk melepak harus menjadi pujian—walaupun mereka orang paling kejam di dunia. Adakah itu bermakna mereka menyukai syarikat anda dan bukan begitusesuatu yang patut dipuji?

Ucapkan terima kasih yang tulus apabila anda menolak jemputan mereka. Jelaskan kepada mereka bahawa anda menghargai jemputan mereka tetapi anda tidak boleh kerana ini dan ini. Terima kasih dua kali ganda jika perlu.

Siapa tahu, kerana gerak isyarat baik anda, mereka kemudiannya akan menjemput anda ke sesuatu yang mungkin anda minati.

5) Beritahu mereka bahawa anda mempunyai projek peribadi yang anda perlu uruskan.

Tidak, anda tidak sepatutnya mengatakan ini sebagai alasan yang lemah.

Tetapi anda mungkin berfikir “Tetapi tunggu, saya tidak mempunyai projek?”

Dan jawapannya sudah tentu… anda lakukan!

ANDA adalah projek itu. Katakan TIDAK kepada perkara-perkara supaya anda boleh mempunyai lebih banyak masa untuk memperbaiki diri anda—kecergasan anda, hobi anda, novel yang ingin anda tulis. Tidur penuh lapan jam!

Jika anda terus berasa kecewa kerana anda belum berada di tempat yang anda inginkan dalam hidup, itu mungkin kerana anda sentiasa berkata YA untuk kebaikan.

Dengar, jika anda ingin mengubah hidup anda, anda perlu fokus pada diri anda sendiri...dan itu memerlukan banyak kemahuan. Tetapi ia memerlukan lebih daripada itu.

Saya belajar tentang ini daripada Life Journal, yang dicipta oleh jurulatih kehidupan yang sangat berjaya dan guru Jeanette Brown.

Anda lihat, kemahuan hanya membawa kita sejauh ini… kunci untuk mengubah hidup anda menjadi sesuatu yang anda minati dan bersemangat memerlukan ketekunan, perubahan dalam pemikiran dan penetapan matlamat yang berkesan.

Dan walaupun ini mungkinKedengarannya seperti tugas yang besar untuk dilaksanakan, terima kasih kepada bimbingan Jeanette, ia lebih mudah dilakukan daripada yang saya bayangkan.

Klik di sini untuk mengetahui lebih lanjut tentang Life Journal.

Sekarang, anda boleh tertanya-tanya apakah yang membezakan kursus Jeanette daripada semua program pembangunan peribadi lain di luar sana.

Kisah Berkaitan daripada Hackspirit:

Semuanya bergantung kepada satu perkara:

Jeanette tidak berminat untuk menjadi jurulatih hidup anda.

Sebaliknya, dia mahu ANDA mengambil alih dalam mencipta kehidupan yang anda impikan selama ini.

Jadi, jika anda Bersedia untuk berhenti bermimpi dan mula menjalani kehidupan terbaik anda, kehidupan yang dicipta mengikut syarat anda, yang memenuhi dan memuaskan hati anda, jangan teragak-agak untuk menyemak Life Journal.

Ini pautan sekali lagi.

6) Jangan balas jemputan dalam talian dengan pantas.

Hari ini, semua orang mengharapkan kami membalas dengan pantas. Jika mereka melihat bahawa kami berada dalam talian dan kami tidak menjawab mesej mereka dalam masa kurang daripada lima minit, orang menganggap kami kurang ajar atau langsung tidak menghormati.

Nah, jangan mengalah dengan gaya moden seperti itu -tekanan hari, terutamanya jika ia daripada seseorang yang menawarkan jemputan yang anda tidak mahu pergi.

Jika anda mahu bersikap baik, beritahu mereka “Terima kasih atas jemputan. Saya akan membalas dalam satu atau dua hari.”

Dan apabila dua hari tamat, tolakkannya dengan baik.

Ini akan memberi anda masa untuk benar-benar mempertimbangkan sama ada anda perlu pergi atau tidak jika anda tidak mahu, anda mempunyai masauntuk memikirkan pendekatan untuk menyampaikannya kepada mereka dengan lembut.

Semuanya lebih baik apabila tidak tergesa-gesa.

7) Jika mereka cuba menjual sesuatu kepada anda, tanya mereka secara langsung tentang perkara itu.

Ramai orang dalam jualan mengadakan pesta dan acara untuk memerangkap anda. Begitulah cara mereka melakukan kesibukan.

Jika anda mengesyaki rakan anda menjemput anda ke acara untuk menyampaikan sesuatu, maka anda boleh bertanya terus kepada mereka.

Jika ia adalah produk yang anda benar-benar tidak berminat, beritahu mereka terus terang. Sudah tentu, berbaik sangka apabila anda menyebutnya.

Katakan seperti, “Ben, tolong jangan ambil kisah ini secara peribadi, tetapi saya tidak begitu berminat dengan ubat-ubatan herba.”

Bukan satu isyarat yang tidak baik. Ia boleh menyelamatkan persahabatan anda jika anda benar-benar mempunyainya. Dan sejujurnya, ia tidak akan merugikan mereka kerana jurujual sudah terbiasa dengan penolakan.

8) Buat ringan.

Jangan marah apabila seseorang mengajak anda melepak kerana siapa tahu, mungkin mereka hanya memerlukan seorang kawan. Sejujurnya, bukan mudah untuk berkawan.

Jika seseorang yang berlainan jantina, jangan menganggap bahawa mereka menyukai anda hanya kerana mereka meminta anda minum kopi atau bermain boling. Ada kemungkinan mereka tidak meminta anda kerana mereka mendapati anda boleh dating.

Oleh itu, jangan menggeliat dan hebahkan bahawa seseorang yang bukan jenis anda mengajak anda keluar.

Berundur dari kuda tinggi anda dan ambil ringan. Tolak mereka juga, seperti mereka hanya kawan yang meminta beberapateman.

“Boling kelihatan menarik, tetapi ini bukan perkara saya. Anda mahu ambil kopi di vendo sebaliknya?”

9) Jika mereka terus mendesak, anda tidak perlu bersikap baik lagi.

Ada orang yang sudi bertanya kepada anda. untuk kali ke-20 sehingga anda berkata ya. Kami tahu jenis-jenis itu. Mereka adalah pelajar yang tidak sopan yang tidak boleh menerima jawapan tidak.

Kalau begitu, tidak mengapa jika anda tidak bersikap sopan selepas percubaan ketiga mereka.

Tetapi cuba jangan menjadi marah. Ia tidak akan memberi manfaat kepada anda. Sebaliknya, katakan "Saya sudah dua kali memberitahu anda bahawa saya tidak mahu, sila hormati perkara itu."

Atau pun "Bagaimanakah saya boleh menjelaskan kepada anda bahawa saya tidak berminat? Maaf, saya tidak boleh. Saya harap awak faham.”

Tegaskan tetapi tetap hormat dan tenang.

Tetapi jika mereka masih berkeras, anda bebas untuk pergi dan juga menghubungi keselamatan.

Kesimpulan:

Sukar untuk menolak jemputan. Tetapi anda tahu apa yang lebih sukar?

Untuk mengatakan ya kepada banyak perkara yang kita tidak mahu lakukan. Hidup terlalu singkat untuk disenangi orang.

Belajar untuk menolak jemputan yang anda benar-benar tidak mahu hadir dan bersikap tegas. Apa yang mengagumkan ialah semakin banyak anda berlatih ini, semakin mudah ia menjadi.

Ia adalah kemahiran yang anda harus pelajari untuk menjadi lebih bahagia dan bebas dalam satu kehidupan liar dan berharga yang diberikan kepada anda.

Jangan katakan lebih kerap dan nikmati diri anda!

Bolehkah jurulatih perhubungan membantu anda juga?

Jika anda mahukan yang khususnasihat tentang situasi anda, anda boleh bercakap dengan jurulatih perhubungan.

Saya tahu perkara ini daripada pengalaman peribadi…

Beberapa bulan lalu, saya menghubungi Relationship Hero semasa saya melalui masa yang sukar dalam hubungan saya. Setelah sekian lama hilang dalam fikiran saya, mereka memberi saya gambaran unik tentang dinamik hubungan saya dan cara mengembalikannya ke landasan yang betul.

Jika anda tidak pernah mendengar tentang Relationship Hero sebelum ini, ini adalah tapak di mana jurulatih perhubungan terlatih membantu orang ramai melalui situasi cinta yang rumit dan sukar.

Dalam beberapa minit sahaja anda boleh berhubung dengan jurulatih perhubungan bertauliah dan mendapatkan nasihat yang disesuaikan untuk situasi anda.

Saya terpesona dengan betapa baik, empati dan benar-benar membantu jurulatih saya.

Ambil kuiz percuma di sini untuk dipadankan dengan jurulatih yang sesuai untuk anda.