فہرست کا خانہ
دعوت کو ٹھکرانا آسان نہیں ہے، خاص طور پر اگر آپ فطری طور پر اچھے انسان ہیں۔
لیکن جیسے جیسے ہم بڑے ہوتے جاتے ہیں، ہمیں یہ سیکھنا پڑتا ہے کہ دعوت نامے سمیت، چیزوں کو نہیں کہنا ہے تاکہ ہم ان چیزوں کے لیے ہاں کہو جو واقعی ہمارے لیے اہم ہیں (اور اس میں ہمارے پاجامے میں گھر میں آرام کرنا بھی شامل ہے کیوں کہ ایسا کیوں نہیں)۔
چال یہ ہے کہ، آپ کو صرف یہ سیکھنا ہے کہ جب آپ خوبصورت اور شائستہ رہیں یہ کریں۔
یہاں دعوت کو ٹھکرانے کے بارے میں کچھ نکات ہیں تاکہ آپ کو مدعو کرنے والا برا محسوس نہ کرے۔
1) آپ کے نہیں کہنے سے پہلے انہیں بات ختم کرنے دیں۔
جب آپ کو کسی کی طرف سے hang out کے لیے مدعو کیا جاتا ہے، تو شاید اس کا مطلب ہے کہ وہ سوچتے ہیں کہ آپ بہت اچھے ہیں۔ اور اس کی وجہ سے، آپ کو شکرگزار ہونا چاہیے…یا کم از کم، آپ کو ڈی*ک نہیں ہونا چاہیے۔
نہیں کہنے کے لیے درمیانی جملے کاٹ کر ان کی توہین نہ کریں۔ یہاں تک کہ اگر آپ واقعی نہیں جا سکتے یا نہیں جانا چاہتے ہیں، ان کے ختم ہونے کا انتظار کریں۔ کم از کم ان کی دعوت کو پوری طرح سننا آپ پر واجب ہے۔
0>ہم سب تھوڑے اچھے ہو سکتے ہیں، اور ہمیں ایسا کرنا چاہیے جب ہم کسی کو نہ کہیں۔2) ایک وجہ بتائیں کہ آپ کیوں نہیں جا سکتے۔
میں جانتا ہوں کہ آپ کیا سوچ رہے ہیں - کہ NO ایک مکمل جملہ ہے اور آپ کو اپنی وضاحت نہیں کرنی چاہیے۔ لیکن ایک بار پھر، ہمیں ہمیشہ تھوڑا اچھا بننے کی کوشش کرنی چاہیے۔ دنیا پہلے ہی جھٹکے سے بھری ہوئی ہے۔ ایک نہ بننے کی کوشش کریں۔
اگرکچھ ایسا ہے جسے آپ کو ختم کرنا ہے، پھر ان سے کہو "معذرت، مجھے آج رات کچھ ختم کرنے کی ضرورت ہے"، چاہے یہ صرف ایک نیٹ فلکس شو ہو۔
یا اگر آپ واقعی تھک چکے ہیں، تو بالکل وہی کہو اس کی وضاحت نہ کریں کہ آپ دراصل ان کے چہرے دیکھ کر تھک گئے ہیں—اسے اپنے پاس رکھیں!)۔
بس کچھ کہیے…کچھ بھی!
اگر آپ کے پاس کوئی دعوت نامہ ہے اور کوئی صرف کہتا ہے۔ "معذرت، میں نہیں کر سکتا"، آپ بھی ایک وجہ سننا چاہیں گے، ہے نا؟ وضاحت دینے کا مطلب ہے کہ آپ دوسرے شخص کے لیے کافی خیال رکھتے ہیں۔
3) اگر آپ واقعی اس کا مطلب نہیں رکھتے تو "اگلی بار" نہ کہیں۔
اچھے لوگوں کے ساتھ مسئلہ یہ ہے کہ وہ صرف اس لیے وعدہ کرنے کو تیار ہیں کہ وہ نہ کہنے پر قصوروار ہو جاتے ہیں۔
"مجھے افسوس ہے کہ میں آج رات نہیں کر سکتا...لیکن شاید اگلے ہفتے!"
اگر یہ آپ ہیں ، پھر آپ اپنی قبر خود کھود رہے ہوں گے۔
کیا ہوگا اگر وہ واقعی میں آپ سے ایک ہفتہ بعد دوبارہ پوچھیں اور آپ اب بھی جانا نہیں چاہتے ہیں؟ پھر آپ پھنس گئے ہیں۔ پھر آپ برا آدمی بن جاتے ہیں اگر آپ مزید ایک بار نہیں کہتے۔ تب ہر کوئی سوچے گا کہ آپ اپنے الفاظ میں سچے نہیں ہیں۔
"اگلی بار" صرف اس صورت میں کہیں جب آپ واقعی دلچسپی رکھتے ہوں لیکن آپ مصروف ہوں۔ صرف اچھے لگنے کے لیے "اگلی بار" نہ کہیں۔ اس طرح آپ دیانت داری کا مظاہرہ کرتے ہیں۔
4) ایک حقیقی شکریہ ادا کریں۔
جیسا کہ میں نے کہا ہے، کسی کو آپ کو ہینگ آؤٹ کے لیے مدعو کرنا ایک تعریف ہونا چاہیے- چاہے وہ دنیا کا سب سے ظالم شخص. کیا اس کا مطلب ہے کہ وہ آپ کی کمپنی کو پسند کرتے ہیں اور ایسا نہیں ہے۔خوشامد کرنے کے لیے کچھ ہے؟
جب آپ ان کی دعوت کو ٹھکرا دیں تو حقیقی شکریہ ادا کریں۔ انہیں سمجھائیں کہ آپ ان کی دعوت کی تعریف کرتے ہیں لیکن آپ صرف اس وجہ سے نہیں کر سکتے۔ اگر ضروری ہو تو دوہرا شکریہ۔
کون جانتا ہے، آپ کے حسن سلوک کی وجہ سے، وہ بعد میں آپ کو کسی ایسی چیز کے لیے مدعو کریں گے جس میں آپ کی دلچسپی ہو گی۔
5) انہیں بتائیں کہ آپ کا کوئی ذاتی پروجیکٹ ہے۔ جس میں آپ کو واقعی شرکت کرنی ہوگی۔
نہیں، آپ کو یہ ایک لنگڑے بہانے کے طور پر نہیں کہنا چاہیے۔
لیکن آپ سوچ سکتے ہیں کہ "لیکن ٹھہرو، میرے پاس کوئی نہیں ہے پروجیکٹ؟”
اور جواب یقیناً ہے… آپ کرتے ہیں!
آپ پروجیکٹ ہیں۔ چیزوں کو نہ کہیں تاکہ آپ کو خود پر کام کرنے کے لیے زیادہ وقت مل سکے — آپ کی فٹنس، آپ کے شوق، وہ ناول جسے آپ لکھنا چاہتے ہیں۔ پورے آٹھ گھنٹے کی نیند!
اگر آپ اس وجہ سے مایوسی کا شکار رہتے ہیں کہ آپ ابھی تک وہ جگہ نہیں ہیں جہاں آپ زندگی میں رہنا چاہتے ہیں، تو شاید اس کی وجہ یہ ہے کہ آپ ہمیشہ پسند کرنے کے لیے ہاں کہتے ہیں۔
سنو، اگر آپ اپنی زندگی کا رخ موڑنا چاہتے ہیں، تو آپ کو اپنے آپ پر توجہ مرکوز کرنی ہوگی… اور اس کے لیے بہت زیادہ قوت ارادی کی ضرورت ہے۔ لیکن اس کے لیے اس سے بھی زیادہ کی ضرورت ہے۔
میں نے اس کے بارے میں لائف جرنل سے سیکھا، جسے انتہائی کامیاب لائف کوچ اور ٹیچر جینیٹ براؤن نے بنایا ہے۔ آپ کی زندگی کو کسی ایسی چیز میں تبدیل کرنے کی کلید جس کے لیے آپ پرجوش اور پرجوش ہیں جس کے لیے ثابت قدمی، ذہنیت میں تبدیلی، اور مؤثر ہدف کی ترتیب کی ضرورت ہے۔
اور جب کہ یہ ہو سکتا ہےجینیٹ کی رہنمائی کی بدولت یہ ایک زبردست کام کی طرح لگتا ہے، یہ اس سے زیادہ آسان ہے جتنا میں نے سوچا بھی نہیں تھا۔
Life Journal کے بارے میں مزید جاننے کے لیے یہاں کلک کریں۔
اب، آپ حیرت ہے کہ جینیٹ کے کورس کو وہاں موجود تمام ذاتی ترقی کے پروگراموں سے مختلف کیا ہے۔
Hackspirit سے متعلقہ کہانیاں:
یہ سب ایک چیز پر آتا ہے:
جینیٹ کو آپ کا لائف کوچ بننے میں کوئی دلچسپی نہیں ہے۔
اس کے بجائے، وہ چاہتی ہے کہ آپ اس زندگی کو بنانے کی باگ ڈور سنبھالیں جس کا آپ نے ہمیشہ خواب دیکھا ہے۔
تو اگر آپ 'خواب دیکھنا چھوڑنے اور اپنی بہترین زندگی جینا شروع کرنے کے لیے تیار ہیں، ایک ایسی زندگی جو آپ کی شرائط پر بنائی گئی ہے، جو آپ کو پورا کرتی ہے اور آپ کو مطمئن کرتی ہے، لائف جرنل کو دیکھنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔
یہ لنک ایک بار پھر ہے۔
6) آن لائن دعوتوں کا تیزی سے جواب نہ دیں۔
آج، ہر کوئی ہم سے تیزی سے جواب دینے کی توقع رکھتا ہے۔ اگر وہ دیکھتے ہیں کہ ہم آن لائن ہیں اور ہم پانچ منٹ سے بھی کم وقت میں ان کے پیغامات کا جواب نہیں دیتے ہیں، تو لوگ سوچتے ہیں کہ ہم بدتمیز ہیں یا سراسر بے عزت ہیں۔ -دن کا دباؤ، خاص طور پر اگر یہ کسی ایسے شخص کی طرف سے ہے جو دعوت نامہ پیش کرتا ہے جسے آپ نہیں جانا چاہتے۔ میں ایک یا دو دن میں جواب دوں گا۔"
اور جب دو دن ہو جائیں تو انہیں اچھی طرح سے ٹھکرا دیں۔
اس سے آپ کو یہ سوچنے کا وقت ملے گا کہ آپ کو جانا چاہیے یا نہیں اور اگر آپ نہیں چاہتے تو آپ کے پاس وقت ہے۔ان کے ساتھ نرمی سے اس کو توڑنے کے طریقے کے بارے میں سوچنا۔
جب جلدی نہ کیا جائے تو سب کچھ بہت بہتر ہوتا ہے۔
7) اگر وہ آپ کو کوئی چیز بیچنے کی کوشش کر رہے ہیں، تو ان سے براہ راست اس کے بارے میں پوچھیں۔
سیلز میں بہت سے لوگ آپ کو پھنسانے کے لیے پارٹیاں اور ایونٹس پھینکتے ہیں۔ بس اسی طرح وہ ہلچل مچاتے ہیں۔
اگر آپ کو شبہ ہے کہ آپ کا دوست آپ کو کسی تقریب میں کچھ بنانے کے لیے مدعو کر رہا ہے، تو ان سے براہ راست پوچھنا ٹھیک ہے۔
اگر یہ کوئی ایسی مصنوع ہے جو آپ واقعی میں کوئی دلچسپی نہیں ہے، انہیں واضح طور پر بتائیں. یقیناً، جب آپ یہ کہتے ہیں تو اچھا بنیں۔
کچھ ایسا کہیے، "بین، براہ کرم اسے ذاتی طور پر نہ لیں، لیکن میں واقعی میں جڑی بوٹیوں کی دوائیوں میں نہیں ہوں۔"
ایسا نہیں ہے۔ ایک برا اشارہ. اگر آپ کے پاس واقعی دوستی ہے تو یہ آپ کی دوستی کو بچا سکتا ہے۔ اور سچ پوچھیں تو اس سے انہیں کوئی نقصان نہیں پہنچے گا کیونکہ سیلز لوگ مسترد کرنے کے عادی ہوتے ہیں۔
8) اسے ہلکا کریں۔
جب کوئی آپ کو ہینگ آؤٹ کرنے کی دعوت دے تو ناراض نہ ہوں کیونکہ کون جانتا ہے، شاید انہیں صرف ایک دوست کی ضرورت ہے۔ آئیے اس کا سامنا کریں، دوست بنانا آسان نہیں ہے۔
اگر یہ جنس مخالف سے تعلق رکھتا ہے، تو یہ نہ سمجھیں کہ وہ آپ کو صرف اس لیے پسند کرتے ہیں کہ انھوں نے آپ سے کافی مانگی ہے یا بولنگ کرنے کے لیے بھی۔ یہ ممکن ہے کہ وہ آپ سے نہ پوچھ رہے ہوں کیونکہ وہ آپ کو ڈیٹ کرنے کے قابل پاتے ہیں۔
لہٰذا اس بات کو نہ پھیلائیں کہ کسی ایسے شخص نے جو آپ کی قسم کا نہیں ہے آپ سے پوچھا ہے۔
سب سے ہٹ جائیں۔ آپ کے اعلی گھوڑے اور اسے ہلکے سے لے لو. انہیں بھی ہلکے سے مسترد کریں، جیسے کہ وہ صرف ایک دوست ہیں جو کچھ مانگ رہے ہیں۔ساتھی۔
"بولنگ اچھی لگتی ہے، لیکن یہ میرے بس کی بات نہیں ہے۔ اس کے بجائے آپ وینڈو میں کافی پینا چاہتے ہیں؟"
9) اگر وہ زور لگاتے رہتے ہیں، تو آپ کو مزید اچھے ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔
بس ایسے لوگ ہیں جو آپ سے پوچھنا چاہتے ہیں۔ 20 ویں بار جب تک آپ ہاں نہیں کہتے۔ ہم ان اقسام کو جانتے ہیں۔ وہ بے عزتی کرنے والے ہیں جو جواب کے لیے نہیں لے سکتے مشتعل. اس سے آپ کا کوئی فائدہ نہیں ہوگا۔ اس کے بجائے، کہیں کہ "میں نے آپ کو دو بار پہلے ہی کہا تھا کہ میں نہیں چاہتا، براہ کرم اس کا احترام کریں۔"
یا یہاں تک کہ "میں آپ پر یہ کیسے واضح کر سکتا ہوں کہ مجھے کوئی دلچسپی نہیں ہے؟ معذرت، میں بس نہیں کر سکتا۔ مجھے امید ہے کہ آپ سمجھ گئے ہوں گے۔"
مضبوط رہیں لیکن پھر بھی احترام اور مرتب۔
لیکن اگر وہ اب بھی اصرار کرتے ہیں، تو آپ وہاں سے جانے اور سیکیورٹی کو کال کرنے کے لیے آزاد ہیں۔
نتیجہ:
دعوت کو ٹھکرانا مشکل ہے۔ لیکن آپ جانتے ہیں کہ مشکل کیا ہے؟
بہت سی چیزوں کے لیے ہاں کہنا جو ہم واقعی نہیں کرنا چاہتے۔ لوگوں کو خوش کرنے کے لیے زندگی بہت مختصر ہے۔
کسی ایسی دعوت کو نہ کہنا سیکھیں جس پر آپ واقعی جانا نہیں چاہتے اور ثابت قدم رہنا چاہتے ہیں۔ حیرت انگیز بات یہ ہے کہ آپ جتنا زیادہ اس پر عمل کریں گے اتنا ہی آسان ہوتا جائے گا۔
یہ ایک ایسا ہنر ہے جو آپ کو اس جنگلی اور قیمتی زندگی میں زیادہ خوش اور آزاد بننے کے لیے سیکھنا چاہیے۔
زیادہ بار نہ کہیں اور خود سے لطف اندوز ہوں!
کیا رشتے کا کوچ بھی آپ کی مدد کرسکتا ہے؟
اگر آپ مخصوص چاہتے ہیںآپ کی صورت حال پر مشورہ، رشتے کے کوچ سے بات کرنا بہت مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔
میں یہ ذاتی تجربے سے جانتا ہوں…
چند مہینے پہلے، میں نے ریلیشن شپ ہیرو سے رابطہ کیا جب میں میرے تعلقات میں ایک مشکل پیچ سے گزر رہا ہے۔ اتنی دیر تک میرے خیالوں میں گم رہنے کے بعد، انہوں نے مجھے اپنے رشتے کی حرکیات اور اسے دوبارہ پٹری پر لانے کے بارے میں ایک انوکھی بصیرت فراہم کی۔
بھی دیکھو: کیا دھوکہ دہی کے بعد رشتہ معمول پر آ سکتا ہے؟ (اعتماد کو بحال کرنے کے 19 نکات)اگر آپ نے پہلے ریلیشن شپ ہیرو کے بارے میں نہیں سنا ہے، تو یہ ہے ایسی سائٹ جہاں اعلیٰ تربیت یافتہ رشتے کے کوچز لوگوں کی پیچیدہ اور مشکل محبت کے حالات میں مدد کرتے ہیں۔
صرف چند منٹوں میں آپ کسی سند یافتہ رشتہ دار کوچ سے رابطہ کر سکتے ہیں اور اپنی صورت حال کے لیے موزوں مشورے حاصل کر سکتے ہیں۔
بھی دیکھو: "کیا میں ہمیشہ کے لیے سنگل رہوں گا؟" - 21 سوالات آپ کو اپنے آپ سے پوچھنے کی ضرورت ہے۔میرا کوچ کتنا مہربان، ہمدرد، اور حقیقی طور پر مددگار تھا اس سے میں حیران رہ گیا۔
آپ کے لیے بہترین کوچ سے مماثل ہونے کے لیے یہاں مفت کوئز لیں۔