Nelengva atsisakyti kvietimo, ypač jei iš prigimties esate malonus žmogus.

Tačiau su amžiumi turime išmokti sakyti NE, įskaitant kvietimus, kad galėtume sakyti TAIP tiems dalykams, kurie mums iš tiesų svarbūs (o tai apima ir ilsėjimąsi namie su pižama, nes kodėl gi ne).

Tik reikia išmokti, kaip elgtis maloniai ir mandagiai, kai tai darote.

Štai keletas patarimų, kaip atsisakyti kvietimo, kad kviečiantysis nesijaustų siaubingai.

1) Prieš sakydami NE, leiskite jiems baigti kalbėti.

Kai jus kas nors pakviečia pasišnekučiuoti, tai tikriausiai reiškia, kad jie mano, jog esate nuostabus. Ir dėl to turėtumėte būti dėkingas... arba bent jau neturėtumėte būti kvailas.

Neįžeidinėkite jų, nutraukdami sakinį viduryje, kad pasakytumėte "ne". Net jei tikrai negalite ar nenorite eiti, palaukite, kol jie baigs. Esate skolingi jiems bent jau išklausyti jų kvietimą iki galo.

Juk nesukels jums didelių kančių klausytis, kaip kas nors tris minutes aprašinėja įvykį, ar ne?

Visi galime būti šiek tiek malonesni ir turėtume tai daryti, kai kam nors pasakome "ne".

2) Nurodykite priežastį, kodėl negalite vykti.

Žinau, ką galvojate - kad NE yra išbaigtas sakinys ir nereikėtų aiškintis. Bet vėlgi, visada turėtume stengtis būti šiek tiek malonesni. Pasaulis ir taip pilnas debilų. Pasistenkite jais nebūti.

Jei turite ką nors pabaigti, pasakykite jiems: "Atsiprašau, šiandien vakare turiu ką nors pabaigti", net jei tai tik "Netflix" programa.

Arba, jei esate labai pavargęs, pasakykite būtent tai (bet nedetalizuokite, kad iš tikrųjų pavargote matyti jų veidus - tai pasilikite sau!).

Tiesiog pasakykite ką nors... bet ką!

Jei turite kvietimą ir kas nors tiesiog sako: "Atsiprašau, negaliu", taip pat norėtumėte išgirsti priežastį, ar ne? Paaiškinimas reiškia, kad jums rūpi kitas žmogus.

3) Nesakykite "kitą kartą", jei to tikrai negalvojate.

Malonių žmonių problema yra ta, kad jie yra pasirengę duoti pažadą tik todėl, kad jaučiasi kalti dėl to, kad pasakė "ne".

"Atsiprašau, kad šįvakar negaliu, bet gal kitą savaitę!"

Jei tai esate jūs, patys sau kasate kapą.

O kas, jei po savaitės jie iš tikrųjų vėl jūsų pakvies, o jūs vis tiek nenorėsite eiti? Tada atsidursite spąstuose. Tada tapsite blogiuku, jei dar kartą pasakysite "ne". Tada visi manys, kad nesilaikote savo žodžių.

"Kitą kartą" sakykite tik tada, jei iš tiesų esate suinteresuotas, bet esate užsiėmęs. Nesakykite "kitą kartą" tik tam, kad pasirodytumėte malonus. Taip parodysite sąžiningumą.

4) Nuoširdžiai padėkokite.

Kaip jau sakiau, tai, kad kas nors pakvietė tave pasišnekučiuoti, turėtų būti komplimentas - net jei tai pats baisiausias žmogus pasaulyje. Tai reiškia, kad jiems patinka tavo kompanija, ir argi tai neturėtų būti paguoda?

Atmetę kvietimą nuoširdžiai padėkokite. Paaiškinkite, kad vertinate jų kvietimą, bet negalite dėl tokių ir tokių priežasčių. Jei reikia, padėkokite dvigubai.

Kas žino, gal dėl jūsų geranoriško gesto jie vėliau pakvies jus į ką nors, kas jus iš tikrųjų sudomintų.

5) Pasakykite, kad turite asmeninį projektą, kuriuo tikrai turite užsiimti.

Ne, neturėtumėte to sakyti kaip menko pasiteisinimo.

Tačiau galite pagalvoti: "Bet palaukite, aš neturiu projekto?"

Atsakymas, žinoma, yra... jūs tai darote!

Jūs esate projektas. Sakykite NE, kad turėtumėte daugiau laiko dirbti su savimi - savo fizine forma, pomėgiais, romanu, kurį norite parašyti. Aštuonias valandas miego!

Jei nuolat jaučiatės nusivylę, nes dar nesate ten, kur norite būti gyvenime, greičiausiai taip yra todėl, kad visada sakote TAIP.

Klausykite, jei norite pakeisti savo gyvenimą, turite sutelkti dėmesį į save... o tam reikia daug valios pastangų. Tačiau reikia ne tik to.

Apie tai sužinojau iš "Gyvenimo žurnalo", kurį sukūrė itin sėkminga gyvenimo trenerė ir mokytoja Jeanette Brown.

Matote, valios stiprybė mus nuveda tik tiek... norint pakeisti savo gyvenimą į tai, kas jums kelia aistrą ir entuziazmą, reikia atkaklumo, mąstysenos pokyčių ir veiksmingo tikslų nustatymo.

Ir nors tai gali atrodyti labai sunki užduotis, tačiau dėl Žanetos patarimų tai padaryti buvo lengviau, nei galėjau įsivaizduoti.

Spustelėkite čia, jei norite sužinoti daugiau apie "Life Journal".

Dabar jums gali kilti klausimas, kuo Jeanette kursas skiriasi nuo visų kitų asmeninio tobulėjimo programų.

Susijusios istorijos iš "Hackspirit":

Viskas susiveda į vieną dalyką:

Žaneta nenori būti jūsų gyvenimo mokytoja.

Vietoj to ji nori, kad jūs patys imtumėtės iniciatyvos kurti tokį gyvenimą, apie kokį visada svajojote.

Taigi, jei esate pasiruošę nustoti svajoti ir pradėti gyventi savo geriausią gyvenimą, gyvenimą, sukurtą pagal jūsų sąlygas, kuris jus tenkina ir tenkina, nedvejodami peržiūrėkite "Gyvenimo žurnalą".

Čia dar kartą rasite nuorodą.

6) Greitai nereaguokite į internetinius kvietimus.

Šiandien visi tikisi, kad atsakysime greitai. Jei jie mato, kad esame prisijungę ir neatsakome į jų žinutes greičiau nei per penkias minutes, žmonės galvoja, kad esame nemandagūs arba visiškai nepagarbūs.

Nepasiduokite tokiam šiuolaikiniam spaudimui, ypač jei jį daro žmogus, siūlantis kvietimą, kurio jūs nenorite.

Jei norite būti malonūs, pasakykite: "Ačiū už kvietimą. Atsakysiu po dienos ar dviejų."

O kai dvi dienos baigsis, gražiai jas sumažinkite.

Taip turėsite laiko iš tikrųjų apsvarstyti, ar turėtumėte vykti, o jei nenorite, turėsite laiko sugalvoti, kaip švelniai jiems apie tai pranešti.

Viskas daug geriau, kai neskubama.

7) Jei jie bando jums ką nors parduoti, paklauskite jų tiesiai apie tai.

Daugelis pardavimų srityje dirbančių žmonių rengia vakarėlius ir renginius, kad įviliotų jus į spąstus. Taip jie tiesiog verčiasi.

Jei įtariate, kad draugas kviečia jus į renginį norėdamas ką nors pristatyti, galite paklausti jo tiesiogiai.

Jei tai produktas, kuris jūsų tikrai nedomina, pasakykite jiems tai tiesiai šviesiai. Žinoma, būkite malonūs, kai tai sakote.

Pasakykite ką nors panašaus į: "Benai, prašau, nepriimk to asmeniškai, bet aš nelabai mėgstu vaistažoles."

Tai nėra blogas gestas. Jis gali išgelbėti jūsų draugystę, jei tikrai ją turite. Ir, tiesą sakant, tai jiems nepakenks, nes pardavėjai yra pripratę prie atmetimo.

8) Padarykite jį lengvą.

Nesinervinkite, kai kas nors pakviečia jus susitikti, nes kas žino, galbūt jam tiesiog labai reikia draugo. Pripažinkime, kad susirasti draugų nėra lengva.

Jei tai priešingos lyties atstovas, nemanykite, kad jam patinkate vien todėl, kad pakvietė jus kavos ar net nueiti į boulingą. Gali būti, kad jie kviečia jus ne todėl, kad jiems atrodote tinkamas pasimatymui.

Todėl nesikrimskite ir neskleiskite, kad jus pakvietė į pasimatymą ne jūsų tipo žmogus.

Nusileiskite nuo savo aukštai pakylėto žirgo ir priimkite tai lengvai. Taip pat lengvai juos atmeskite, tarsi jie būtų tik draugai, prašantys draugo.

"Boulingas skamba šauniai, bet tai ne man. Nori išgerti kavos "Vendo"?"

9) Jei jie ir toliau spaudžia, nebereikia būti maloniam.

Tiesiog yra žmonių, kurie nori jūsų prašyti dvidešimtą kartą, kol pasakysite "taip". Tokius pažįstame. Tai nepagarbūs br*tai, kurie negali priimti "ne" kaip atsakymo.

Tuomet visiškai gerai, kad po trečio bandymo nesate mandagūs.

Tačiau pasistenkite nesipiktinti. Tai nieko gero neduos. Vietoj to pasakykite: "Jau du kartus sakiau, kad nenoriu, prašau tai gerbti."

Arba net: "Kaip galėčiau tau paaiškinti, kad manęs tai nedomina? Atsiprašau, tiesiog negaliu. Tikiuosi, supranti."

Būkite tvirti, bet pagarbūs ir santūrūs.

Tačiau jei jie ir toliau primygtinai reikalauja, galite pasitraukti ir net iškviesti apsaugą.

Išvados:

Sunku atsisakyti kvietimo, bet žinote, kas dar sunkiau?

Sakyti "taip" daugeliui dalykų, kurių iš tikrųjų nenorime daryti. Gyvenimas per trumpas, kad pataikautume žmonėms.

Išmokite pasakyti "ne" kvietimui, į kurį tikrai nenorite eiti, ir būkite griežti. Nuostabu tai, kad kuo daugiau tai praktikuojate, tuo lengviau tai padaryti.

Tai įgūdis, kurio turėtumėte išmokti, kad taptumėte laimingesni ir laisvesni šiame vieninteliame laukiniame ir brangiame gyvenime, kuris jums duotas.

Dažniau sakykite "ne" ir mėgaukitės savimi!

Ar santykių treneris gali padėti ir jums?

Jei norite gauti konkrečių patarimų dėl savo situacijos, labai naudinga pasikalbėti su santykių konsultantu.

Žinau tai iš asmeninės patirties...

Prieš kelis mėnesius, kai išgyvenau sunkų santykių laikotarpį, kreipiausi į "Relationship Hero". Ilgai buvęs paskendęs savo mintyse, jie man suteikė unikalių žinių apie mano santykių dinamiką ir apie tai, kaip juos sugrąžinti į teisingas vėžes.

Jei dar negirdėjote apie "Relationship Hero", tai svetainė, kurioje aukštos kvalifikacijos santykių treneriai padeda žmonėms įveikti sudėtingas ir sunkias meilės situacijas.

Vos per kelias minutes galite susisiekti su sertifikuotu santykių treneriu ir gauti jūsų situacijai pritaikytą patarimą.

Mane pribloškė tai, koks malonus, empatiškas ir nuoširdžiai naudingas buvo mano treneris.

Atlikite nemokamą viktoriną čia, kad jums būtų parinktas tinkamiausias treneris.