Nuk është e lehtë të refuzosh një ftesë, veçanërisht nëse je një person natyral i mirë.

Por ndërsa rritemi, duhet të mësojmë se si t'u themi JO gjërave—përfshirë ftesat—që të mund të thuaju PO gjërave që me të vërtetë kanë rëndësi për ne (dhe kjo përfshin të pushojmë në shtëpi me pizhame, sepse pse dreqin jo).

Marku është, thjesht duhet të mësosh se si të jesh i këndshëm dhe i sjellshëm kur bëje atë.

Këtu janë disa këshilla se si të refuzoni një ftesë në mënyrë që ai që ju fton të mos ndihet i tmerrshëm.

1) Lërini të mbarojnë së foluri përpara se të thoni JO.

Kur je i ftuar nga dikush për të dalë, kjo ndoshta do të thotë se ai mendon se je i mrekullueshëm. Dhe për shkak të kësaj, ju duhet të jeni mirënjohës…ose të paktën, nuk duhet të jeni d*k.

Mos i ofendoni duke i prerë në mes të fjalisë për të thënë jo. Edhe nëse vërtet nuk mundeni ose nuk dëshironi të shkoni, prisni që ata të mbarojnë. Ju detyroheni që të paktën ta dëgjojnë plotësisht ftesën e tyre.

Nuk do t'ju shkaktojë shumë vuajtje të dëgjoni dikë që përshkruan një ngjarje për tre minuta të tëra, apo jo?

Ne të gjithë mund të jemi pak më të mirë dhe duhet ta bëjmë këtë kur i themi jo dikujt.

2) Jepni një arsye pse nuk mund të shkoni.

Unë e di se çfarë po mendoj—se JO është një fjali e plotë dhe nuk duhet të shpjegosh veten. Por përsëri, ne duhet të përpiqemi gjithmonë të jemi pak më të mirë. Tashmë bota është e mbushur me budallenj. Mundohuni të mos jeni një.

Nëseka diçka që duhet ta përfundoni, pastaj thuaju "Më falni, më duhet të përfundoj diçka sonte", edhe nëse është thjesht një shfaqje Netflix.

Ose nëse jeni vërtet të lodhur, atëherë thuaj pikërisht këtë (por mos e shtjelloni se në fakt jeni lodhur duke parë fytyrat e tyre - mbajeni këtë për veten tuaj!).

Thjesht thuaj diçka...çdo gjë!

Nëse ke një ftesë dhe dikush thjesht thotë “Më falni, nuk mundem”, do të dëshironit të dëgjoni edhe një arsye, apo jo? Të japësh një shpjegim do të thotë që kujdesesh mjaftueshëm për personin tjetër.

3) Mos thuaj "herën tjetër" nëse nuk e mendon vërtet atë.

Problemi me njerëzit e mirë është se ata janë të gatshëm të japin një premtim vetëm sepse fajësohen për të thënë jo.

“Më vjen keq që nuk mundem sonte…por ndoshta javën tjetër!”

Nëse jeni ju , atëherë ju do të gërmoni varrin tuaj.

Po sikur të të pyesin përsëri një javë nga tani dhe ti ende nuk dëshiron të shkosh? Atëherë ju jeni të bllokuar. Atëherë do të bëhesh i keqi nëse nuk thua më askënd. Atëherë të gjithë do të mendojnë se nuk jeni të vërtetë me fjalët tuaja.

Thuaj "herën tjetër" vetëm nëse je vërtet i interesuar, por je i zënë. Mos thuaj "herën tjetër" vetëm për t'u dukur bukur. Kështu tregoni integritet.

4) Thuaj një falenderim të sinqertë.

Siç e thashë, të kesh dikë që të ftojë të shoqërohesh duhet të jetë një kompliment - edhe nëse është ai personi më mizor në botë. A do të thotë kjo se ata e pëlqejnë kompaninë tuaj dhe nuk është ajodiçka për t'u lajkuar?

Thuaj një falenderim të sinqertë kur e refuzon ftesën e tyre. Shpjegojuni atyre se e vlerësoni ftesën e tyre, por thjesht nuk mundeni për shkak të filanit. Faleminderit dyfish nëse është e nevojshme.

Kush e di, për shkak të gjestit tuaj të mirë, ata më vonë do t'ju ftojnë në diçka për të cilën mund të jeni të interesuar.

5) Tregojuni atyre se keni një projekt personal që vërtet duhet t'i kushtosh vëmendje.

Jo, nuk duhet ta thuash këtë si një justifikim të çalë.

Por mund të mendosh "Por prit, nuk kam asnjë projekti?”

Dhe përgjigja është sigurisht… ju po!

JU jeni projekti. Thuaju JO gjërave që të mund të kesh më shumë kohë për të punuar me veten tënde – fizkulturën, hobi, romanin që dëshiron të shkruash. Tetë orë gjumë të plotë!

Nëse vazhdon të ndihesh i frustruar sepse nuk je ende aty ku dëshiron të jesh në jetë, atëherë ndoshta është sepse gjithmonë i thua PO favoreve.

Dëgjo, nëse dëshiron ta kthesh jetën, duhet të përqendroheni te vetja...dhe kjo kërkon shumë vullnet. Por kërkon më shumë se kaq.

Mësova për këtë nga Life Journal, krijuar nga trajnerja dhe mësuesja shumë e suksesshme e jetës Jeanette Brown.

E shihni, vullneti na çon vetëm kaq larg… çelësi për ta transformuar jetën tuaj në diçka për të cilën jeni të pasionuar dhe entuziast kërkon këmbëngulje, një ndryshim në mentalitet dhe përcaktim efektiv të qëllimeve.

Dhe ndërsa kjo mund tëduket si një detyrë e madhe për t'u ndërmarrë, falë udhëzimeve të Jeanette, ka qenë më e lehtë për t'u bërë nga sa mund ta imagjinoja ndonjëherë.

Kliko këtu për të mësuar më shumë rreth Life Journal.

Tani, mund të pyes veten se çfarë e bën kursin e Jeanette të ndryshëm nga të gjitha programet e tjera të zhvillimit personal atje.

Tregime të ngjashme nga Hackspirit:

Gjithçka varet nga një gjë:

Jeanette nuk është e interesuar të jetë trajneri juaj i jetës.

Në vend të kësaj, ajo dëshiron që ju të merrni frenat në krijimin e jetës që keni ëndërruar gjithmonë të keni.

Pra, nëse ju Jeni gati të ndaloni së ëndërruari dhe të filloni të jetoni jetën tuaj më të mirë, një jetë të krijuar sipas kushteve tuaja, një jetë që ju plotëson dhe kënaq, mos hezitoni të shikoni Life Journal.

Këtu është lidhja edhe një herë.

6) Mos iu përgjigj shpejt ftesave në internet.

Sot, të gjithë presin që ne të përgjigjemi shpejt. Nëse ata shohin se ne jemi në linjë dhe ne nuk u përgjigjemi mesazheve të tyre në më pak se pesë minuta, njerëzit mendojnë se jemi të pasjellshëm ose të pandershëm.

Epo, mos u dorëzoni në atë lloj moderne -Presioni i ditës, veçanërisht nëse është nga dikush që ofron një ftesë që nuk dëshironi të shkoni.

Nëse doni të jeni të mirë, thuaju “Faleminderit për ftesën. Do të përgjigjem brenda një ose dy ditësh.”

Dhe kur të kalojnë dy ditë, refuzoni mirë.

Kjo do t'ju blejë kohë për të menduar vërtet nëse duhet të shkoni apo jo dhe nëse nuk dëshiron, ke kohëtë mendoni për një qasje për t'i thyer me butësi.

Gjithçka është shumë më mirë kur nuk nxitoni.

7) Nëse ata po përpiqen t'ju shesin diçka, pyesni ata drejtpërdrejt për të.

Shumë njerëz në shitje organizojnë festa dhe ngjarje për t'ju zënë në kurth. Kjo është mënyra se si ata bëjnë ngutje.

Nëse dyshoni se shoku juaj po ju fton në një ngjarje për të promovuar diçka, atëherë është mirë t'i pyesni ata drejtpërdrejt.

Nëse është një produkt që ju me të vërtetë nuk kam asnjë interes, thuaju atyre qartë. Sigurisht, ji mirë kur e thua.

Thuaj diçka si, "Ben, të lutem mos e merr personalisht, por unë nuk jam në të vërtetë pas ilaçeve bimore."

Nuk është një gjest i keq. Mund të shpëtojë miqësinë tuaj nëse vërtet e keni një të tillë. Dhe për të qenë i sinqertë, nuk do t'i dëmtojë ata sepse shitësit janë mësuar të refuzojnë.

8) Bëjeni të lehtë.

Mos u mërzitni kur dikush ju fton të shoqëroheni sepse kush e di, ndoshta ata thjesht kanë nevojë për një mik. Le ta pranojmë, të bësh miq nuk është e lehtë.

Nëse është dikush nga seksi i kundërt, mos supozoni se ju pëlqen vetëm sepse ju kërkuan kafe apo edhe për të luajtur bowling. Është e mundur që të mos të pyesin sepse të gjejnë të mundshëm për takim.

Pra, mos u përpëlidh dhe mos përhap fjalën se dikush që nuk është tipi yt të ka kërkuar të dilni.

Hiqni dorë nga kalin tënd të lartë dhe merre lehtë. Refuzojini ato gjithashtu lehtë, sikur të jenë thjesht një mik që kërkon disashoqërues.

“Bowling tingëllon bukur, por thjesht nuk është gjëja ime. A dëshiron të marrësh kafe në vendo?”

9) Nëse ata vazhdojnë të shtyjnë, nuk duhet të jesh më i mirë.

Ka vetëm njerëz që janë të gatshëm të të pyesin për të 20-tën herë derisa të thuash po. Ne i njohim ato lloje. Ata janë br*të mosrespektues që nuk mund të pranojnë jo për një përgjigje.

Epo atëherë, është krejtësisht mirë që ju të mos jeni të sjellshëm pas përpjekjes së tyre të tretë.

Por përpiquni të mos zemërohem. Nuk do t'ju bëjë mirë. Në vend të kësaj, thuaj "Të kam thënë tashmë dy herë që nuk dua, të lutem respektoje."

Ose edhe "Si mund t'jua bëj më të qartë se nuk jam i interesuar? Më falni, thjesht nuk mundem. Shpresoj se e kuptoni.”

Jini të vendosur, por prapëseprapë të respektueshëm dhe të përmbajtur.

Por nëse ata vazhdojnë të këmbëngulin, ju jeni i lirë të largoheni dhe madje të telefononi sigurinë.

Përfundim:

Është e vështirë të refuzosh një ftesë. Por e dini se çfarë është më e vështirë?

Të thuash po për shumë gjëra që nuk duam t'i bëjmë vërtet. Jeta është shumë e shkurtër për t'i pëlqyer njerëzit.

Mësoni t'i thoni jo një ftese ku me të vërtetë nuk dëshironi të shkoni dhe jini të vendosur. Ajo që është fantastike është se sa më shumë ta praktikoni këtë, aq më lehtë bëhet.

Është një aftësi që duhet të mësoni të bëheni më të lumtur dhe më të lirë në këtë jetë të egër dhe të çmuar që ju është dhënë.

Mos thuaj më shpesh dhe kënaqu!

A mund t'ju ndihmojë edhe një trajner i marrëdhënieve?

Nëse doni specifikekëshilla për situatën tuaj, mund të jetë shumë e dobishme të flisni me një trajner marrëdhëniesh.

E di këtë nga përvoja personale...

Disa muaj më parë, kontaktova me Heroin e marrëdhënieve kur isha duke kaluar një periudhë të vështirë në marrëdhënien time. Pasi u humba në mendimet e mia për kaq shumë kohë, ata më dhanë një pasqyrë unike mbi dinamikën e marrëdhënies sime dhe se si ta kthej atë në rrugën e duhur.

Nëse nuk keni dëgjuar më parë për Heroin e Marrëdhënies, është një faqe ku trajnerë shumë të trajnuar për marrëdhënie ndihmojnë njerëzit në situata të ndërlikuara dhe të vështira dashurie.

Në vetëm pak minuta mund të lidheni me një trajner të certifikuar marrëdhëniesh dhe të merrni këshilla të përshtatura për situatën tuaj.

Isha i mahnitur nga sa i sjellshëm, empatik dhe vërtet i dobishëm ishte trajneri im.

Merrni kuizin falas këtu për t'u përshtatur me trajnerin e përsosur për ju.