Chan eil e furasta cuireadh a dhiùltadh, gu h-àraidh mas e duine gu nàdarrach snog a th’ annad.

Ach mar a bhios sinn a’ fàs nas sine, feumaidh sinn ionnsachadh mar a chanas sinn CHAN EIL ri rudan - a’ toirt a-steach cuiridhean - gus an urrainn dhuinn abair THA ris na rudan a tha dha-rìribh cudromach dhuinn (agus tha sin a’ gabhail a-steach a bhith a’ fuireach aig an taigh nar pyjamas oir carson nach eil an ifrinn).

Is e an cleas, dìreach ionnsachadh a bhith gràsmhor agus modhail nuair a bhios tu dèan e.

Seo molaidhean air mar a dhiùltas tu cuireadh gus nach bi am fear a bheir cuireadh dhut a’ faireachdainn uamhasach.

1) Leig leotha crìoch a chur air bruidhinn mus can thu NO.<3

Nuair a gheibh thu cuireadh bho chuideigin a bhith a’ crochadh a-mach, is dòcha gu bheil sin a’ ciallachadh gu bheil iad den bheachd gu bheil thu sgoinneil. Agus air sgàth seo, bu chòir dhut a bhith taingeil…no co-dhiù, cha bu chòir dhut a bhith nad d*ck.

Na dèan tàir orra le bhith gan gearradh dheth meadhan na seantans ag ràdh nach eil. Fiù mura h-urrainn dhut no mura h-eil thu airson a dhol, fuirich gus an crìochnaich iad. Tha e mar fhiachaibh orra co-dhiù èisteachd ris a' chuireadh aca gu h-iomlan.

Cha dèan e cus fulangas dhut a bhith ag èisteachd ri cuideigin a' toirt iomradh air tachartas fad trì mionaidean slàn, an dèanadh e?

Faodaidh sinn uile a bhith beagan nas deise, agus bu chòir dhuinn a dhèanamh nuair a chanas sinn ri cuideigin.

2) Thoir adhbhar carson nach urrainn dhut falbh.

Tha fios agam dè a tha thu 'tha mi a' smaoineachadh - nach e seantans iomlan a th' ann an CHAN EIL agus nach bu chòir dhut thu fhèin a mhìneachadh. Ach a-rithist, bu chòir dhuinn daonnan feuchainn ri bhith beagan nas fheàrr. Tha an saoghal mu thràth làn de gheugan. Feuch nach bi thu nad aon.

Ma thatha rudeigin ann a dh'fheumas tu a chrìochnachadh, an uairsin innis dhaibh "Duilich, feumaidh mi rudeigin a chrìochnachadh a-nochd", fiù 's mas e dìreach taisbeanadh Netflix a th' ann.

No ma tha thu sgìth dha-rìribh, abair sin dìreach (ach na smaoinich gu bheil thu dìreach sgìth de bhith a' faicinn an aghaidhean - cùm sin riut fhèin!).

Dìreach abair rudeigin... rud sam bith!

Ma tha cuireadh agad agus cuideigin dìreach ag ràdh “Duilich, chan urrainn dhomh”, bhiodh tu cuideachd airson adhbhar a chluinntinn, nach biodh? Ma bheir thu mìneachadh tha sin a' ciallachadh gu bheil cùram gu leòr agad airson an neach eile.

3) Na abair “an ath thuras” mura h-eil thu ga chiallachadh.

'S e an duilgheadas le daoine snog sin tha iad deònach gealladh a thoirt dìreach air sgàth 's gu bheil iad a' faighinn ciontach airson a bhith ag ràdh nach eil.

"Tha mi duilich nach urrainn dhomh a-nochd...ach 's dòcha an ath sheachdain!"

Ma tha , an uairsin bidh thu a' cladhach na h-uaighe agad fhèin.

Dè ma dh'fhaighnicheas iad dhìot a-rithist seachdain bho seo a-mach agus nach eil thu airson a dhol fhathast? An uairsin tha thu glaiste. An uairsin bidh thu nad dhuine dona mura can thu barrachd ùine. An uairsin smaoinichidh a h-uile duine nach eil thu fìor dha na faclan agad.

Abair “an ath thuras” dìreach ma tha ùidh mhòr agad ach gu bheil thu trang. Na abair “an ath thuras” dìreach airson a bhith a’ nochdadh snog. Seo mar a tha thu a' nochdadh ionracas.

4) Abair taing dha-rìribh.

Mar a thuirt mi, bu chòir moladh a bhith aig cuideigin cuireadh a thoirt dhut a bhith a' crochadh a-mach - fiù 's ged a tha iad an duine as iongantaiche air an t-saoghal. A bheil sin a’ ciallachadh gur toil leotha do chompanaidh agus nach eilrudeigin airson a bhith rèidh mu dheidhinn?

Abair taing dha-rìribh nuair a dhiùltas tu an cuireadh aca. Mìnich dhaibh gu bheil thu a’ cur luach air an cuireadh aca ach chan urrainn dhut dìreach air sgàth sin agus mar sin. Mòran taing ma tha sin riatanach.

Cò aig a tha fios, air sgàth do ghluasad math, bheireadh iad cuireadh dhut nas fhaide air adhart gu rudeigin anns am faodadh ùidh a bhith agad.

5) Innis dhaibh gu bheil pròiseact pearsanta agad a dh'fheumas tu a fhrithealadh dha-rìribh.

Cha bu chòir, cha bu chòir dhut seo a ràdh mar leisgeul bacach.

Ach is dòcha gu bheil thu a’ smaoineachadh “Ach fuirich, chan eil phròiseact?”

Agus ’s e am freagairt gu dearbha... is tusa!

Is tusa am pròiseact. Abair CHAN EIL ri rudan gus am bi barrachd ùine agad a bhith ag obair ort fhèin - do fhoghlam, do chur-seachadan, an nobhail a tha thu airson a sgrìobhadh. Ochd uairean slàn de chadal!

Ma chumas tu a’ faireachdainn sàraichte leis nach eil thu fhathast far a bheil thu airson a bhith nad bheatha, is dòcha gu bheil sin air sgàth gu bheil thu an-còmhnaidh ag ràdh THA ri fàbharan.

Èist, ma tha thu airson do bheatha a thionndadh, feumaidh tu fòcas a chuir ort fhèin ... Ach tha feum air barrachd air sin.

Dh’ ionnsaich mi mu dheidhinn seo bho Life Journal, a chaidh a chruthachadh leis a’ choidse beatha agus an tidsear Jeanette Brown air leth soirbheachail.

Chì thu, cha toir willpower ach sinn cho fada… is e an rud as cudromaiche airson do bheatha atharrachadh gu bhith na rud air a bheil thu dìoghrasach agus dealasach a thaobh a bhith a’ toirt buanseasmhachd, gluasad ann an inntinn, agus suidheachadh amasan èifeachdach.

Agus fhad ‘s a dh’ fhaodadh seofuaim mar obair chumhachdach ri ghabhail os làimh, le taing do stiùireadh Jeanette, tha e air a bhith na b’ fhasa a dhèanamh na b’ urrainn dhomh a bhith air smaoineachadh a-riamh.

Cliog an seo gus tuilleadh ionnsachadh mu Life Journal.

A-nis, faodaidh tu saoil dè a tha a’ fàgail cùrsa Jeanette eadar-dhealaichte bho na prògraman leasachaidh pearsanta eile a tha a-muigh an sin.

Sgeulachdan Co-cheangailte bho Hackspirit:

Tha e uile an urra ri aon rud:

Chan eil ùidh aig Jeanette a bhith nad choidse beatha.

An àite sin, tha i ag iarraidh ort gun gabh thusa an t-srian ann a bhith a’ cruthachadh a’ bheatha a bha thu riamh air bruadar a bhith agad.

Mar sin ma tha thu 'tha thu deiseil airson stad a bhith a' bruadar agus tòiseachadh air do bheatha as fheàrr, beatha a chaidh a chruthachadh a rèir do chumhachan, beatha a choileanas agus a shàsaicheas tu, na bi leisg sùil a thoirt air Life Journal.

Seo an ceangal a-rithist.

6) Na freagair gu sgiobalta ri cuiridhean air-loidhne.

An-diugh, tha a h-uile duine an dùil gun toir sinn freagairt luath. Ma chì iad gu bheil sinn air-loidhne agus nach freagair sinn na teachdaireachdan aca ann an nas lugha na còig mionaidean, bidh daoine a’ smaoineachadh gu bheil sinn mì-mhodhail no gu tur eas-urramach.

Uill, na toir a-steach don t-seòrsa sin de nuadh-aimsireil. - latha cuideam, gu h-àraidh ma 's ann bho chuideigin a tha a' tabhann cuireadh nach eil thu airson a dhol a tha e.

Ma tha thu airson a bhith snog, innis dhaibh “Tapadh leat airson an cuireadh. Freagraidh mi an ceann latha no dha.”

Agus nuair a bhios dà latha seachad, tionndaidh sìos iad gu snog.

Ceannaichidh seo ùine dhut airson smaoineachadh dha-rìribh am bu chòir dhut falbh no nach bu chòir. mura h-eil thu ag iarraidh, tha ùine agadsmaoineachadh air dòigh airson a bhriseadh dhaibh gu socair.

Tha a h-uile rud fada nas fheàrr nuair nach eil iad air an luachadh.

7) Ma tha iad a’ feuchainn ri rudeigin a reic dhut, faighnich dhaibh gu dìreach mu dheidhinn.

Bidh mòran dhaoine ann an reic a’ tilgeil phàrtaidhean is thachartasan gus do ghlacadh. Sin dìreach mar a nì iad an othail.

Ma tha thu an amharas gu bheil do charaid a’ toirt cuireadh dhut gu tachartas airson rudeigin a chuir air dòigh, tha e ceart gu leòr faighneachd dhaibh gu dìreach.

Mas e toradh a th’ ann dhut dha-rìribh nach eil ùidh agad ann, innis dhaibh rèidh. Gun teagamh, bi snog nuair a chanas tu e.

Abair rudeigin mar, “A Ben, na gabh seo gu pearsanta, ach chan eil mi dha-rìribh a’ gabhail a-steach cungaidhean luibheil.”

Chan eil droch ghluasad. Dh’ fhaodadh e do chàirdeas a shàbhaladh ma tha fear agad dha-rìribh. Agus a bhith onarach, cha dèan e cron orra a chionn 's gu bheil luchd-reic cleachdte ri diùltadh.

8) Dèan aotrom e.

Na biodh dragh ort nuair a bheir cuideigin cuireadh dhut a dhol a-mach oir cò Tha fios, is dòcha gu bheil feum aca air caraid. Bheir sinn aghaidh air, chan eil e furasta caraidean a dhèanamh.

Mas e cuideigin den ghnè eile a th’ ann, na gabh ris gu bheil iad a’ còrdadh riut dìreach air sgàth gun do dh’ iarr iad cofaidh ort no eadhon a dhol a bhobhla. Dh'fhaodadh nach eil iad a' faighneachd dhut a chionn 's gu bheil iad comasach air ceann-latha a bhith agad.

Mar sin na cuir fealla-dhà agus sgaoil am facal a dh'fhaighnich cuideigin nach eil dhen t-seòrsa agad a-mach dhìot.

Ceum sìos o d'each àrd agus gabh gu h-aotrom e. Diùlt iad gu aotrom cuideachd, mar nach eil annta ach caraid ag iarraidh cuidcompanach.

“Tha bòbhladh a’ faireachdainn fionnar, ach chan e dìreach mo rud a th’ ann. A bheil thu airson grèim fhaighinn air cofaidh aig an vendo na àite?”

9) Ma chumas iad a’ putadh, cha leig thu leas a bhith snog tuilleadh.

Tha dìreach daoine ann a tha deònach faighneachd dhut. air son an 20mh uair gus an abair thu tha. Tha fios againn air na seòrsaichean sin. 'S e br*ts eas-urramach a th' annta agus chan urrainn dhaibh 'chan eil' a ghabhail airson freagairt.

Uill ma-thà, tha e ceart gu leòr nach bi thu modhail às dèidh an treas oidhirp aca.

Ach feuch nach dèan thu sin gabh fearg. Cha dean e math dhut. An àite sin, abair “Dh’ innis mi dhut dà uair mar-thà nach eil mi ag iarraidh, thoir urram dha sin. ”

No eadhon “Ciamar as urrainn dhomh a dhèanamh nas soilleire dhut nach eil ùidh agam ann? Duilich, chan urrainn dhomh. Tha mi an dòchas gu bheil thu a’ tuigsinn.”

Bi daingean ach fhathast le urram agus le d’ nì.

Ach ma tha iad fhathast a’ cumail a’ dol, faodaidh tu coiseachd air falbh agus eadhon fios a chuir gu tèarainteachd.

Co-dhùnadh:

Tha e doirbh cuireadh a dhiùltadh. Ach tha fios agad dè a tha nas duilghe?

Se a ràdh ri mòran rudan nach eil sinn dha-rìribh ag iarraidh a dhèanamh. Tha beatha ro ghoirid airson a bhith a’ còrdadh ri daoine.

Ionnsaich gun a bhith ag ràdh nach eil ri cuireadh dha-rìribh nach eil thu airson a dhol agus a bhith daingeann. Is e an rud a tha iongantach, mar as motha a chleachdas tu seo, 's ann as fhasa a gheibh e.

'S e sgil a th' ann a bu chòir dhut ionnsachadh a bhith nas toilichte agus nas saor anns a' bheatha fhiadhaich agus phrìseil seo a bheirear dhut.

Na abair nas trice agus faigh tlachd!

An cuidich coidse dàimh thu cuideachd?

Ma tha thu ag iarraidh rud sònraichtecomhairle mun t-suidheachadh agad, faodaidh e a bhith gu math cuideachail bruidhinn ri coidse dàimh.

Tha fios agam air seo bho eòlas pearsanta…

O chionn beagan mhìosan, ràinig mi Gaisgeach Dàimh nuair a bha mi a’ dol tro raon cruaidh anns an dàimh agam. Às deidh dhomh a bhith air chall nam smuaintean cho fada, thug iad sealladh sònraichte dhomh air daineamaigs mo dhàimh agus mar a gheibh mi air ais air an t-slighe e.

Mura cuala tu mu Gaisgeach Càirdeas roimhe, tha e na làrach far a bheil coidsichean dàimh le deagh thrèanadh a’ cuideachadh dhaoine tro shuidheachaidhean gaoil iom-fhillte agus duilich.

Ann am beagan mhionaidean faodaidh tu ceangal a dhèanamh le coidse dàimh le teisteanas agus comhairle shònraichte fhaighinn airson do shuidheachadh.

Bha mi air mo sguabadh air falbh leis cho coibhneil, co-fhaireachdainn, agus dha-rìribh cuideachail sa bha mo choidse.

Thoir leat a’ cheasnachadh an-asgaidh an seo gus am bi thu air do mhaidseadh leis a’ choidse foirfe dhut.