فهرست
د بلنې رد کول اسانه کار نه دی، په ځانګړې توګه که تاسو په طبیعي توګه ښه سړی یاست.
مګر لکه څنګه چې موږ لوی شو، موږ باید دا زده کړو چې څنګه شیانو ته نه ووایو — د بلنې په شمول — نو موږ کولی شو هغه شیانو ته هو ووایئ چې واقعیا زموږ لپاره مهم دي (او پدې کې زموږ په پاجاما کې په کور کې ناست وي ځکه چې ولې دوزخ نه دی). دا وکړئ.
هم وګوره: له انجونو سره څنګه خبرې وکړئ: 17 هیڅ بیلش * نه لارښوونې!دلته د بلنې د ردولو په اړه ځینې لارښوونې دي ترڅو هغه څوک چې تاسو ته بلنه درکړي د خپګان احساس ونه کړي.
1) مخکې له دې چې تاسو نه ووایئ دوی ته اجازه ورکړئ خبرې پای ته ورسوي.
کله چې تاسو د یو چا لخوا د ځړولو لپاره بلنه درکول کیږي، دا شاید پدې معنی وي چې دوی فکر کوي تاسو ښه یاست. او د دې له امله، تاسو باید منندوی اوسئ ... یا لږترلږه، تاسو باید d*ck نه اوسئ.
د نه ویلو لپاره د جملې په نیمایي کې د دوی سپکاوی مه کوئ. حتی که تاسو واقعیا نشئ کولی یا نه غواړئ لاړشئ ، د دوی پای ته رسیدو ته انتظار وکړئ. تاسو د دوی پور ورکوئ چې لږ تر لږه د دوی بلنه په بشپړه توګه واورئ.
دا به تاسو ته دومره تکلیف ونه رسوي چې یو څوک د دریو دقیقو لپاره یوه پیښه بیان کړي، ایا دا به وي؟
<0 موږ ټول یو څه ښه یو، او موږ باید دا کار وکړو کله چې موږ یو چا ته نه وایو.2) یو دلیل ورکړئ چې ولې تاسو نشئ تللای.
زه پوهیږم چې تاسو څه کوئ؟ فکر کوم - دا چې NO یوه بشپړه جمله ده او تاسو باید خپل ځان تشریح نه کړئ. مګر بیا، موږ باید تل هڅه وکړو چې یو څه ښه وي. نړۍ لا دمخه له ټوکو ډکه ده. هڅه وکړئ چې یو نه شئ.
کهدلته یو څه شتون لري چې تاسو یې باید پای ته ورسوئ، بیا ورته ووایاست "بښنه غواړم، زه اړتیا لرم چې نن شپه یو څه پای ته ورسوم"، حتی که دا یوازې د Netflix خپرونه وي.
یا که تاسو واقعیا ستړي یاست، نو بیا ورته ووایاست (مګر دا مه تشریح کوئ چې تاسو واقعیا یوازې د دوی د مخونو په لیدو ستړي شوي یاست — دا خپل ځان ته وساتئ!).
یوازې یو څه ووایاست…هر څه!
که تاسو بلنه لرئ او یو څوک یوازې ووایی "بخښنه غواړم، زه نشم کولی"، تاسو هم غواړئ یو دلیل واورئ، ایا تاسو نه یاست؟ د وضاحت ورکولو معنی دا ده چې تاسو د بل کس لپاره کافي پاملرنه کوئ.
3) "بل ځل" مه وایئ که تاسو واقعیا دا معنی نه لرئ.
د ښو خلکو ستونزه دا ده دوی چمتو دي چې ژمنه وکړي یوازې ځکه چې دوی د نه ویلو لپاره مجرم کیږي.
"زه بخښنه غواړم نن شپه نشم کولی ... مګر شاید راتلونکې اونۍ!"
که دا تاسو یاست نو تاسو به خپل قبر پخپله کینئ.
څه به وي که دوی واقعا له نن څخه یوه اونۍ وروسته له تاسو څخه بیا پوښتنه وکړي او تاسو لاهم نه غواړئ لاړ شئ؟ بیا تاسو بند شوي یاست. بیا تاسو بد سړی شئ که تاسو هیڅ وخت ونه وایئ. بیا به هرڅوک فکر وکړي چې تاسو په خپلو خبرو کې ریښتیني نه یاست.
یوازې "بل ځل" ووایاست که تاسو واقعیا علاقه لرئ مګر تاسو بوخت یاست. "بل ځل" مه وایئ یوازې د ښه څرګندیدو لپاره. په دې توګه تاسو صداقت ښکاره کوئ.
4) ریښتینې مننه ووایاست.
لکه څنګه چې ما وویل، د یو چا بلنه ورکول چې تاسو یې د لیدو لپاره بلنه ورکوئ - حتی که دوی وي په نړۍ کې تر ټولو ظالم سړی. ایا دا پدې معنی ده چې دوی ستاسو شرکت خوښوي او دا ندهد خوشالۍ لپاره څه شی دی؟
کله چې تاسو د دوی بلنه رد کړه نو ریښتینې مننه وکړئ. دوی ته تشریح کړئ چې تاسو د دوی بلنه ستاینه کوئ مګر تاسو د دې او داسې نورو له امله نشئ کولی. که اړتیا وي دوه ځله مننه.
څوک پوهیږي، ستاسو د مهربانۍ له امله، دوی به وروسته تاسو ته بلنه درکړي چې تاسو واقعیا علاقه لرئ.
5) دوی ته ووایاست چې تاسو شخصي پروژه لرئ چې تاسو باید په رښتیا هم ګډون وکړئ.
نه، تاسو باید دا د یوې ګونګې عذر په توګه ونه وایئ.
مګر تاسو شاید فکر وکړئ "مګر انتظار وکړئ، زه هیڅ نه لرم. پروژه؟
او ځواب یقینا دی… تاسو یې کوئ!
تاسو پروژه یاست. شیانو ته نه ووایه نو تاسو کولی شئ په خپل ځان کار کولو لپاره ډیر وخت ولرئ - ستاسو فټنس، ستاسو شوق، هغه ناول چې تاسو یې لیکل غواړئ. پوره اته ساعته خوب!
که تاسو د مایوسۍ احساس کوئ ځکه چې تاسو لا تر اوسه په ژوند کې هغه ځای نه یاست چې غواړئ په ژوند کې اوسئ، نو شاید دا د دې لپاره وي چې تاسو تل د خوښۍ لپاره هو ووایاست.
<0 واورئ، که تاسو غواړئ خپل ژوند بدل کړئ، نو تاسو باید په خپل ځان تمرکز وکړئ ... او دا ډیره اراده لري. مګر دا له دې څخه ډیر څه ته اړتیا لري.ما پدې اړه د ژوند ژورنال څخه زده کړل چې د خورا بریالي ژوند روزونکي او ښوونکي جینیټ براون لخوا رامینځته شوی.
تاسو وګورئ ، اراده یوازې موږ ته را رسوي ... ستاسو د ژوند د بدلولو کلیدي په هغه څه کې چې تاسو یې په اړه لیواله او لیواله یاست استقامت، په ذهنیت کې بدلون، او د اغیزمن هدف ترتیب ته اړتیا لري.
او په داسې حال کې چې دا ممکن ويد سرته رسولو لپاره د یوې قوي دندې په څیر ښکاري، د جینیټ لارښوونې څخه مننه، دا د ترسره کولو لپاره خورا اسانه و چې ما هیڅکله تصور نه کاوه.
د ژوند ژورنال په اړه د نورو معلوماتو لپاره دلته کلیک وکړئ.
اوس، تاسو کولی شئ حیران یم چې د جینیټ کورس د نورو شخصي پرمختیایي برنامو څخه څه توپیر کوي.
د هیکسپریټ اړوند کیسې:
- 7>
دا ټول یو شی ته راځي:
جینیټ ستاسو د ژوند روزونکي کیدو سره علاقه نلري.
پرځای یې، هغه غواړي چې تاسو د هغه ژوند په رامینځته کولو کې واک په غاړه واخلي چې تاسو یې تل خوب لیدلی وي.
نو که تاسو چمتو یاست چې خوبونه پریږدئ او خپل غوره ژوند پیل کړئ، یو ژوند چې ستاسو په شرایطو رامینځته شوی وي، کوم چې تاسو پوره کوي او تاسو ته قناعت ورکوي، د ژوند ژورنال وګورئ.
دلته یو ځل بیا لینک دی.
6) آنلاین بلنو ته چټک ځواب مه ورکوئ.
نن، هرڅوک تمه لري چې موږ چټک ځواب ورکړو. که دوی وګوري چې موږ آنلاین یو او موږ له پنځو دقیقو څخه لږ وخت کې د دوی پیغامونو ته ځواب نه ورکوو، خلک فکر کوي چې موږ بې رحمه یو یا په کلکه بې احترامي کوو.
ښه، دا ډول عصري ته مه تسلیمیږئ د ورځې فشار، په ځانګړې توګه که دا د یو چا لخوا وي چې بلنه وړاندې کوي تاسو نه غواړئ لاړ شئ.
که تاسو غواړئ چې ښه اوسئ، دوی ته ووایاست "د بلنې لپاره مننه. زه به په یوه یا دوو ورځو کې ځواب ووایم.
او کله چې دوه ورځې تیرې شي، په ښه توګه یې وغورځوئ.
دا به تاسو ته وخت درکړي چې واقعیا فکر وکړئ چې ایا تاسو باید لاړ شئ او که نه؟ که تاسو نه غواړئ، تاسو وخت لرئد یوې داسې تګلارې په اړه فکر وکړئ چې دوی یې په نرمۍ سره مات کړي.
هر څه ډیر ښه دي کله چې په بیړه نه وي.
7) که دوی هڅه کوي چې تاسو یو څه وپلوري، نو په مستقیم ډول یې په اړه پوښتنه وکړئ.
ډیری خلک په پلور کې ګوندونه او پیښې اچوي ترڅو تاسو ونیسی. همدا ډول دوی هڅي کوي.
که تاسو شک لرئ چې ستاسو ملګري تاسو ته د یو څه د جوړولو لپاره غونډې ته بلنه درکوي، نو دا سمه ده چې مستقیم یې وپوښتئ.
که دا یو محصول وي چې تاسو یې واقعیا هیڅ علاقه نلري ، دوی ته په کلکه ووایاست. البته، کله چې تاسو دا وایئ ښه اوسئ.
یو څه ووایاست، "بین، مهرباني وکړئ دا په شخصي توګه مه اخلئ، مګر زه واقعیا د بوټو درملو ته نه یم."
دا نه ده یو بد اشاره. دا کولی شي ستاسو ملګرتیا خوندي کړي که تاسو واقعیا لرئ. او که رښتیا ووایم، دا به دوی ته زیان ونه رسوي ځکه چې پلورونکي د رد کولو لپاره کارول کیږي.
8) دا روښانه کړئ.
کله چې څوک تاسو ته د ځړولو بلنه درکوي نو مه خپه کیږئ ځکه چې څوک پوهیږي، شاید دوی واقعیا یو ملګري ته اړتیا لري. راځئ چې ورسره مخ شو، ملګري کول اسانه کار نه دی.
که دا د مخالف جنس څخه یو څوک وي، نو دا فکر مه کوئ چې دوی یوازې تاسو خوښوي ځکه چې دوی له تاسو څخه د کافي یا حتی د بالینګ کولو غوښتنه کړې. دا ممکنه ده چې دوی له تاسو څخه پوښتنه ونه کړي ځکه چې دوی تاسو د نیټې وړ موندلي دي.
نو مه غولئ او دا خبره خپره کړئ چې هغه څوک چې ستاسو ډول نه دی له تاسو څخه غوښتنه وکړئ.
هم وګوره: د بدمرغۍ سره څنګه مقابله وکړئ: د یادولو لپاره 16 صادق لارښوونېله دې ځای څخه وځئ ستاسو لوړ آس او په نرمۍ سره یې واخلئ. دوی هم په نرمۍ سره رد کړئ، لکه دوی یوازې یو ملګری دی چې د ځینو غوښتنه کويملګری.
"بالینګ ښه ښکاري، خو دا زما خبره نه ده. ته غواړې چې د دې پر ځای قهوه وڅښي؟
9) که دوی فشار ته دوام ورکړي، نو تاسو به نور ښه نه یاست.
یوازې داسې خلک شته چې له تاسو څخه د پوښتنې کولو لیواله دي د 20 ځل لپاره تر هغه چې تاسو هو ووایاست. موږ دا ډولونه پیژنو. دوی بې عزته خلک دي چې د ځواب لپاره هیڅ نه شي کولی.
بیا نو دا ستاسو لپاره په بشپړ ډول ښه ده چې د دوی د دریمې هڅې وروسته شایسته نه شئ.
مګر هڅه مه کوئ غوسه شه دا به تاسو ته هیڅ ګټه ونه کړي. پرځای یې، ووایه "ما تاسو ته دوه ځله وویل چې زه نه غواړم، مهرباني وکړئ درناوی وکړئ."
یا حتی "زه څنګه کولی شم تاسو ته دا روښانه کړم چې زه علاقه نه لرم؟ بخښنه غواړم، زه نشم کولی. زه امید لرم چې تاسو پوهیږئ."
مقتدر اوسئ مګر بیا هم درناوی او جوړ اوسئ.
مګر که دوی لاهم ټینګار کوي، تاسو وړیا یاست چې لاړ شئ او حتی امنیت ته زنګ ووهئ.
نتیجې:
د بلنې ردول ګران کار دی. مګر تاسو پوهیږئ چې څه سخت دي؟
ډیرو شیانو ته د هو ویلو لپاره چې موږ واقعیا نه غواړو ترسره یې کړو. ژوند د خلکو د خوښولو لپاره خورا لنډ دی.
هغه بلنې ته نه ویل زده کړئ چې تاسو واقعیا نه غواړئ لاړ شئ او ثابت اوسئ. څه په زړه پورې خبره دا ده چې هرڅومره چې تاسو دا تمرین کوئ هغومره اسانه کیږي.
دا یو مهارت دی چې تاسو یې باید زده کړئ ترڅو په دې وحشي او قیمتي ژوند کې چې تاسو ته درکړل شوي دي ډیر خوشحاله او آزاد شئ.
ډیر ځله مه وایئ او له ځانه خوند واخلئ!
ایا د اړیکو روزونکی هم درسره مرسته کولی شي؟
که غواړئ مشخصستاسو د وضعیت په اړه مشوره، دا خورا ګټور کیدی شي د اړیکو روزونکي سره خبرې وکړي.
زه دا د شخصي تجربې څخه پوهیږم ...
څو میاشتې دمخه، ما د اړیکو هیرو ته لاړ کله چې زه وم. زما په اړیکه کې د سخت پیچ څخه تیریږي. د اوږدې مودې لپاره زما په فکرونو کې له لاسه ورکولو وروسته، دوی ما ته زما د اړیکو د متحرکاتو په اړه یو ځانګړی بصیرت راکړ او څنګه یې بیرته راستانه کړم.
که تاسو مخکې د اړیکو اتل نه اوریدلی، دا یو دی. هغه سایټ چیرې چې د اړیکو لوړ روزل شوي روزونکي د پیچلو او سختو مینې حالتونو کې د خلکو سره مرسته کوي.
یوازې په څو دقیقو کې تاسو کولی شئ د تصدیق شوي اړیکو روزونکي سره اړیکه ونیسئ او د خپل وضعیت لپاره مناسبه مشوره ترلاسه کړئ.
زه حیران وم چې زما کوچ څومره مهربان، خواخوږي او ریښتیني مرسته کوونکی و.
دلته وړیا پوښتنه وکړئ ترڅو ستاسو لپاره د مناسب روزونکي سره سمون ومومي.