Სარჩევი
მოწვევაზე უარის თქმა ადვილი არ არის, მით უმეტეს, თუ ბუნებით კარგი ადამიანი ხარ.
მაგრამ რაც უფრო ვიზრდებით, უნდა ვისწავლოთ, თუ როგორ ვუთხრათ არა რამეს, მათ შორის მოწვევებს, ასე რომ ჩვენ შეგვიძლია თქვით დიახ ისეთ რამეებს, რაც ჩვენთვის ნამდვილად მნიშვნელოვანია (და ეს მოიცავს პიჟამოებით სახლში ჯდომას, რადგან ჯანდაბა არა).
ხრიკი ისაა, რომ თქვენ უბრალოდ უნდა ისწავლოთ როგორ იყოთ მოხდენილი და თავაზიანი, როცა გააკეთეთ ეს.
აქ არის რამოდენიმე რჩევა იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა უარყოთ მოწვევა, რათა მოწვევამ თავი საშინლად არ იგრძნოს.
1) მიეცით მათ დაასრულონ საუბარი, სანამ უარს იტყვით.
როდესაც ვინმე გიწვევთ დასასვენებლად, ეს ალბათ იმას ნიშნავს, რომ ისინი ფიქრობენ, რომ შესანიშნავი ხართ. და ამის გამო, მადლობელი უნდა იყოთ…ან სულ მცირე, არ უნდა იყოთ ჯიუტი.
ნუ შეურაცხყოფთ მათ შუა წინადადების მოწყვეტით, რათა უარი თქვათ. მაშინაც კი, თუ ნამდვილად არ შეგიძლიათ ან არ გსურთ წასვლა, დაელოდეთ მათ დასრულებას. თქვენ ვალდებულნი ხართ, რომ სულ მცირე, მოისმინონ მათი მოწვევა სრულად.
ძალიან დიდ ტანჯვას არ შეგაწუხებთ ვინმეს მოსმენა, რომელიც აღწერს მოვლენას მთელი სამი წუთის განმავლობაში, ასეა?
ჩვენ ყველანი შეიძლება ვიყოთ ცოტა უფრო კეთილშობილური და ეს უნდა მოვიქცეთ, როცა ვინმეს უარს ვეუბნებით.
2) დაასახელეთ მიზეზი, თუ რატომ არ შეგიძლიათ წასვლა.
მე ვიცი, რასაც თქვენ ვფიქრობ, რომ არა არის სრული წინადადება და არ უნდა ახსნა საკუთარი თავი. მაგრამ კიდევ ერთხელ, ჩვენ ყოველთვის უნდა ვეცადოთ ვიყოთ ცოტა უფრო ლამაზი. სამყარო უკვე სავსეა ხრიკებით. ეცადეთ, არ იყოთ ერთი.
თუარის რაღაც, რაც უნდა დაასრულო, შემდეგ უთხარი მათ „ბოდიში, ამაღამ რაღაც უნდა დავასრულო“, თუნდაც ეს უბრალოდ Netflix-ის შოუ იყოს.
ან თუ მართლა დაიღალა, მაშინ უთხარი ზუსტად (მაგრამ ნუ აკონკრეტებთ, რომ თქვენ უბრალოდ დაიღალეთ მათი სახეების ნახვით - ეს თქვენთვის შეინახეთ!).
უბრალოდ თქვით რაღაც…რამე!
თუ თქვენ გაქვთ მოწვევა და ვინმე უბრალოდ გეტყვით "ბოდიში, არ შემიძლია", თქვენ ასევე გსურთ გაიგოთ მიზეზი, არა? ახსნა-განმარტების მიცემა ნიშნავს, რომ საკმარისად ზრუნავ სხვა ადამიანზე.
3) ნუ ამბობ „შემდეგ ჯერზე“, თუ ამას ნამდვილად არ გულისხმობ.
კარგი ადამიანების პრობლემა ის არის, რომ ისინი მზად არიან დაპირდნენ მხოლოდ იმიტომ, რომ ისინი დამნაშავენი არიან არას თქმის გამო.
„ბოდიში, რომ ამაღამ არ შემიძლია…მაგრამ შეიძლება მომავალ კვირას!“
Იხილეთ ასევე: როგორ გავააქტიუროთ მისი გმირის ინსტინქტი ტექსტის საშუალებით: 12-სიტყვიანი ტექსტის ფორმულათუ ეს შენ ხარ , მაშინ შენ თვითონ გათხარავ საფლავს.
რა მოხდება, თუ ერთი კვირის შემდეგ ისევ გკითხავენ და მაინც არ გინდა წასვლა? მაშინ ხაფანგში ხარ. მაშინ გახდები ცუდი ბიჭი, თუ მეტჯერ არავის იტყვი. მაშინ ყველა იფიქრებს, რომ შენს სიტყვებს არ ემორჩილები.
თქვით „შემდეგ ჯერზე“ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ნამდვილად გაინტერესებთ, მაგრამ დაკავებული ხართ. ნუ ამბობთ "შემდეგ ჯერზე" მხოლოდ იმისთვის, რომ ლამაზად გამოიყურებოდეთ. ასე ავლენთ პატიოსნებას.
4) თქვით გულწრფელი მადლობა.
როგორც უკვე ვთქვი, ვინმეს დაპატიჟება დასასვენებლად უნდა იყოს კომპლიმენტი — თუნდაც ის იყოს ყველაზე სასტიკი ადამიანი მსოფლიოში. ეს ნიშნავს, რომ მათ მოსწონთ თქვენი კომპანია და ასე არ არისრამე სასიხარულოა?
თქვით გულწრფელი მადლობა, როდესაც უარს იტყვით მათ მოწვევაზე. აუხსენით მათ, რომ თქვენ აფასებთ მათ მოწვევას, მაგრამ უბრალოდ არ შეგიძლიათ ამის და ასე გამო. აუცილებლობის შემთხვევაში ორმაგ მადლობას გიხდით.
ვინ იცის, თქვენი კეთილი ჟესტის გამო, ისინი მოგვიანებით დაგპატიჟებენ რაიმეზე, რაც შეიძლება რეალურად დაგაინტერესოთ.
5) უთხარით, რომ გაქვთ პირადი პროექტი რომელსაც ნამდვილად უნდა დაესწროთ.
არა, ეს არ უნდა თქვათ როგორც კოჭლი საბაბი.
მაგრამ შეიძლება იფიქროთ „მაგრამ მოიცადე, მე არ მაქვს პროექტი?”
და პასუხი, რა თქმა უნდა... თქვენ აკეთებთ!
თქვენ ხართ პროექტი. უთხარი არა რამეს, რათა მეტი დრო გქონდეს საკუთარ თავზე სამუშაოდ - ფიტნესზე, ჰობიზე, რომანზე, რომლის დაწერაც გინდა. სრული რვა საათი ძილი!
თუ იმედგაცრუებულად გრძნობთ თავს, რადგან ჯერ არ ხართ იქ, სადაც გსურთ იყოთ ცხოვრებაში, ეს ალბათ იმიტომ, რომ თქვენ ყოველთვის ამბობთ დიახ კეთილგანწყობას.
მისმინე, თუ შენი ცხოვრების შეცვლა გინდა, საკუთარ თავზე უნდა გაამახვილო ყურადღება...და ამას დიდი ნებისყოფა სჭირდება. მაგრამ ამას მეტი სჭირდება.
ამის შესახებ შევიტყვე Life Journal-იდან, რომელიც შექმნილია უაღრესად წარმატებული ცხოვრების მწვრთნელისა და მასწავლებლის ჟანეტ ბრაუნის მიერ.
ხედავთ, ნებისყოფა მხოლოდ შორს მიგვიყვანს... თქვენი ცხოვრების ისეთად გადაქცევის გასაღები, რომლითაც თქვენ ხართ გატაცებული და ენთუზიაზმით, მოითხოვს შეუპოვრობას, აზროვნების შეცვლას და ეფექტურ მიზნებს.
და ეს შეიძლება იყოსჟანეტის ხელმძღვანელობის წყალობით, ეს უფრო ადვილი იყო, ვიდრე წარმომედგინა.
დააწკაპუნეთ აქ, რომ შეიტყოთ მეტი Life Journal-ის შესახებ.
ახლა შეგიძლიათ საინტერესოა, რა განასხვავებს ჟანეტის კურსს ყველა სხვა პიროვნული განვითარების პროგრამისგან.
Hackspirit-ის მსგავსი ისტორიები:
ყველაფერი ერთ რამეზე მოდის:
ჟანეტს არ აინტერესებს თქვენი ცხოვრების მწვრთნელი.
სამაგიეროდ, მას სურს, რომ თქვენ აიღოთ სადავეები იმ ცხოვრების შესაქმნელად, რომელზეც ყოველთვის ოცნებობდით.
ასე რომ, თუ თქვენ "მზად ხართ შეწყვიტოთ ოცნება და დაიწყოთ თქვენი საუკეთესო ცხოვრებით ცხოვრება, თქვენი პირობებით შექმნილი ცხოვრება, რომელიც აკმაყოფილებს და გაკმაყოფილებთ, ნუ დააყოვნებთ გადახედოთ Life Journal-ს.
აი, კიდევ ერთხელ.
6) ნუ უპასუხებთ სწრაფად ონლაინ მოწვევებს.
დღეს ყველა მოელის ჩვენგან სწრაფად რეაგირებას. თუ ისინი ხედავენ, რომ ჩვენ ონლაინ ვართ და ხუთ წუთზე ნაკლებ დროში არ ვპასუხობთ მათ შეტყობინებებს, ხალხი ფიქრობს, რომ ჩვენ უხეში ან სრულიად უპატივცემულო ვართ.
კარგი, ნუ დანებდებით ასეთ თანამედროვეობას. -დღიური ზეწოლა, განსაკუთრებით, თუ ეს არის ვიღაცისგან, ვინც გთავაზობს მოწვევას, რომლითაც არ გსურთ წასვლა.
თუ გსურთ იყოთ კეთილი, უთხარით მათ „მადლობა მოწვევისთვის. მე გიპასუხებ ერთ-ორ დღეში.”
და როცა ორი დღე გასულია, მშვენივრად უარი თქვით.
Იხილეთ ასევე: "ის ჩემი მეგობარი ბიჭია" - 15 ნიშანი იმისა, რომ ის ნამდვილად არის! (და 5 ნიშანი იმისა, რომ ის არ არის)ეს მოგცემთ დროს იმისთვის, რომ ნამდვილად იფიქროთ წასვლაზე თუ არა და თუ არ გინდა, დრო გაქვსიფიქროთ მიდგომაზე, რომ ეს მათ ნაზად დაარღვიოთ.
ყველაფერი ბევრად უკეთესია, როცა არ ჩქარობენ.
7) თუ ისინი ცდილობენ რაიმეს გაყიდვას, პირდაპირ ჰკითხეთ მათ ამის შესახებ.
გაყიდვის სფეროში ბევრი ადამიანი აწყობს წვეულებებს და ღონისძიებებს თქვენს ხაფანგში. ისინი უბრალოდ ასე აკეთებენ აჟიოტაჟს.
თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ თქვენი მეგობარი გიწვევთ ღონისძიებაზე რაღაცის წამოსაწყებად, მაშინ არა უშავს, პირდაპირ ჰკითხეთ მათ.
თუ ეს არის პროდუქტი, რომელიც თქვენ გაქვთ. ნამდვილად არ მაქვს ინტერესი, უთხარი მათ პირდაპირ. რა თქმა უნდა, იყავით კეთილგანწყობილი, როცა ამას ამბობთ.
თქვით მსგავსი რამ: „ბენ, გთხოვ, ნუ მიიღებ ამას პირადად, მაგრამ მე ნამდვილად არ მიყვარს მცენარეული მედიკამენტები“.
ეს ასე არ არის. ცუდი ჟესტი. ამან შეიძლება გადაარჩინოს თქვენი მეგობრობა, თუ ის ნამდვილად გყავთ. და მართალი გითხრათ, ეს მათ არ დააზარალებს, რადგან გამყიდველები მიჩვეულნი არიან უარის თქმას.
8) გაახარეთ ეს.
ნუ გაღიზიანებთ, როდესაც ვინმე გიწვევთ გასართობად, რადგან ვინ იცის, იქნებ მათ ნამდვილად სჭირდებათ მეგობარი. მოდი, ვაღიაროთ, მეგობრების შოვნა ადვილი არ არის.
თუ ეს საპირისპირო სქესის წარმომადგენელია, არ იფიქროთ, რომ მოსწონხართ მხოლოდ იმიტომ, რომ გთხოვეს ყავა ან თუნდაც ბოულინგზე წასვლა. შესაძლებელია, რომ არ გკითხავენ, რადგან შეგეძლოთ.
ასე რომ, ნუ იჩხუბებით და არ გაავრცელოთ ინფორმაცია, რომ ვინმემ, ვინც არ არის თქვენი ტიპი, გთხოვა.
გადადით შენი მაღალი ცხენი და მსუბუქად წაიღე. ასევე უარყავით ისინი მსუბუქად, თითქოს ისინი უბრალოდ მეგობრები არიან, რომლებიც რაღაცას ითხოვენკომპანიონი.
„ბოულინგი მაგრად ჟღერს, მაგრამ ეს არ არის ჩემი საქმე. სანაცვლოდ გინდა ყავის დალევა ვენდოში?”
9) თუ ისინი აგრძელებენ დაძაბულობას, თქვენ აღარ გჭირდებათ კარგი იყოთ.
უბრალოდ არიან ადამიანები, რომლებიც მზად არიან გკითხონ. მე-20-ჯერ სანამ არ იტყვი დიახ. ჩვენ ვიცით ეს ტიპები. ისინი უპატივცემულო ბიჭები არიან, რომლებსაც პასუხის გაცემა არ შეუძლიათ.
მაშინ, კარგია, რომ არ იყოთ თავაზიანი მესამე მცდელობის შემდეგ.
მაგრამ ეცადეთ არ იყოთ გაბრაზება. კარგს არაფერს მოგიტანთ. ამის ნაცვლად, თქვით „უკვე ორჯერ გითხარით, რომ არ მინდა, გთხოვთ, პატივი სცეს ამას“.
ან თუნდაც „როგორ გავარკვიო, რომ არ ვარ დაინტერესებული? უკაცრავად, უბრალოდ არ შემიძლია. იმედი მაქვს, გესმით.”
იყავით მტკიცე, მაგრამ მაინც პატივისცემით და თავშეკავებული.
მაგრამ თუ ისინი კვლავ დაჟინებით მოითხოვენ, თქვენ თავისუფლად შეგიძლიათ წახვიდეთ და დარეკოთ დაცვასაც კი.
დასკვნა:
ძნელია უარი თქვას მოწვევაზე. მაგრამ იცით, რა არის უფრო რთული?
დათქვათ დიახ ბევრ რამეზე, რისი გაკეთებაც ნამდვილად არ გვინდა. ცხოვრება ძალიან ხანმოკლეა ხალხისთვის სასიამოვნო.
ისწავლეთ უარი თქვათ მოწვევაზე, რომელზეც ნამდვილად არ გსურთ წასვლა და იყავით მტკიცე. გასაოცარია ის, რომ რაც უფრო მეტს ივარჯიშებ, მით უფრო ადვილი ხდება.
ეს არის უნარი, რომელიც უნდა ისწავლო, გახდე უფრო ბედნიერი და თავისუფალი ამ ველურ და ძვირფას ცხოვრებაში, რომელიც შენ გეძლევა.
უფრო ხშირად ნუ ამბობთ და ისიამოვნეთ!
შეგიძლიათ ურთიერთობის მწვრთნელიც დაგეხმაროთ?
თუ კონკრეტული გსურთრჩევა თქვენს სიტუაციაზე, შეიძლება ძალიან სასარგებლო იყოს ურთიერთობის მწვრთნელთან საუბარი.
ეს ვიცი პირადი გამოცდილებიდან...
რამდენიმე თვის წინ, მე მივმართე Relationship Hero-ს, როდესაც ვიყავი ჩემს ურთიერთობაში რთული ეტაპის გავლა. მას შემდეგ რაც ამდენი ხნის განმავლობაში ფიქრებში დავკარგე, მათ მომცეს უნიკალური წარმოდგენა ჩემი ურთიერთობის დინამიკაზე და როგორ დავაბრუნო ის გზაზე.
თუ აქამდე არ გსმენიათ Relationship Hero-ის შესახებ, ეს არის საიტი, სადაც მაღალკვალიფიციური ურთიერთობის მწვრთნელები ეხმარებიან ადამიანებს რთულ და რთულ სასიყვარულო სიტუაციებში.
სულ რამდენიმე წუთში შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ სერტიფიცირებულ ურთიერთობის მწვრთნელს და მიიღოთ მორგებული რჩევები თქვენს სიტუაციაზე.
გაოგნებული ვიყავი იმით, თუ რამდენად კეთილი, თანამგრძნობი და გულწრფელი იყო ჩემი მწვრთნელი.
გაიარეთ უფასო ვიქტორინა აქ, რათა შეესაბამებოდეს საუკეთესო მწვრთნელს.