सामग्री तालिका
निमन्त्रणा अस्वीकार गर्न सजिलो छैन, विशेष गरी यदि तपाईं स्वाभाविक रूपमा राम्रो व्यक्ति हुनुहुन्छ भने।
तर हामी बुढ्यौली हुँदै जाँदा, हामीले निमन्त्रणाहरू लगायतका कुराहरूलाई कसरी अस्वीकृत गर्ने भनेर सिक्नुपर्छ। हाम्रो लागि साँच्चै महत्त्वपूर्ण कुराहरूलाई हो भन्नुहोस् (र यसले हाम्रो पजामामा घरमा बस्ने समावेश गर्दछ किनभने किन नर्क होईन)।
चाल यो हो, तपाईंले कसरी राम्रो र विनम्र हुन सिक्नु पर्छ जब तपाईं यो गर्नुहोस्।
यहाँ निमन्त्रणालाई कसरी अस्वीकार गर्ने भन्ने बारे केही सुझावहरू छन् ताकि तपाईंलाई निमन्त्रणा गर्नेलाई अप्ठ्यारो नहोस्।
१) तपाईंले होइन भन्नु अघि नै उनीहरूलाई कुरा समाप्त गर्न दिनुहोस्।
जब तपाईलाई कसैले ह्याङ्ग आउट गर्न आमन्त्रित गर्नुहुन्छ, यसको मतलब सायद उनीहरुले तपाई अद्भुत हुनुहुन्छ भन्ने सोच्दछन्। र यसको कारणले, तपाईं कृतज्ञ हुनुपर्छ...वा कम्तिमा, तपाईं d*ck हुनुहुँदैन।
होइन भन्नको लागि मध्य-वाक्य काटेर तिनीहरूलाई अपमान नगर्नुहोस्। यदि तपाईं साँच्चै जान सक्नुहुन्न वा जान चाहनुहुन्न भने, तिनीहरू समाप्त हुनको लागि पर्खनुहोस्। कम्तिमा पनि तिनीहरूको निमन्त्रणा पूर्ण रूपमा सुन्नुभएमा तपाईं उहाँहरूप्रति ऋणी हुनुहुन्छ।
कसैले घटनालाई पूरा तीन मिनेटसम्म वर्णन गरेको सुन्दा तपाईंलाई धेरै दुःख लाग्दैन, के होला?
हामी सबै थोरै राम्रो हुन सक्छौं, र हामीले कसैलाई नभन्दा हामीले यो गर्नुपर्छ।
2) तपाईं किन जान सक्नुहुन्न भन्ने कारण दिनुहोस्।
मलाई थाहा छ तपाईं के सोच्दै हुनुहुन्छ - कि NO पूर्ण वाक्य हो र तपाईंले आफैलाई व्याख्या गर्नु हुँदैन। तर फेरि, हामीले सधैं अलि राम्रो बन्ने प्रयास गर्नुपर्छ। संसार पहिले नै झटकाले भरिएको छ। एक नहुने प्रयास गर्नुहोस्।
यो पनि हेर्नुहोस्: "के मैले मेरो पूर्वलाई सम्पर्क गर्नुपर्छ जसले मलाई फ्याँक्यो?" - 8 महत्त्वपूर्ण प्रश्नहरू आफैलाई सोध्नयदित्यहाँ केहि छ जुन तपाईंले समाप्त गर्नु पर्छ, त्यसपछि तिनीहरूलाई भन्नुहोस् "माफ गर्नुहोस्, मैले आज राती केहि समाप्त गर्न आवश्यक छ" भले पनि यो केवल एक Netflix शो हो। तपाईं वास्तवमा तिनीहरूको अनुहार हेरेर थकित हुनुहुन्छ भनी विस्तृत नगर्नुहोस्—त्यो आफैंमा राख्नुहोस्!)।
केही भन्नुहोस्...केही!
यदि तपाईंसँग निमन्त्रणा छ र कसैले भने मात्र "माफ गर्नुहोस्, म सक्दिन", तपाईं पनि कारण सुन्न चाहनुहुन्छ, हैन? स्पष्टीकरण दिनुको अर्थ तपाई अर्को व्यक्तिको लागि पर्याप्त ख्याल गर्नुहुन्छ।
3) यदि तपाईलाई वास्तवमै यो मतलब छैन भने "अर्को पटक" नभन्नुहोस्।
राम्रा मानिसहरूको समस्या यो हो कि तिनीहरू कुनै वाचा दिन इच्छुक छन् किनभने तिनीहरू होइन भन्नको लागि दोषी हुन्छन्।
“मलाई माफ गर्नुहोस् म आज राती सक्दिन…तर अर्को हप्ता हुन सक्छ!”
यदि यो तपाईं हो , तब तपाईं आफ्नो चिहान आफै खन्नुहुन्छ।
यदि तिनीहरूले वास्तवमा एक हप्ता पछि तपाईंलाई फेरि सोध्छन् र तपाईं अझै जान चाहनुहुन्न भने के हुन्छ? त्यसपछि तपाईं फन्दामा हुनुहुन्छ। त्यसोभए तपाई नराम्रो मान्छे बन्नुहुन्छ यदि तपाईले अर्को पटक नभन्नुभयो भने। त्यसपछि सबैले सोच्नेछन् कि तपाईं आफ्ना शब्दहरूमा सत्य हुनुहुन्न।
तपाईंलाई साँच्चै रुचि छ तर तपाईं व्यस्त हुनुहुन्छ भने मात्र "अर्को पटक" भन्नुहोस्। राम्रो देखिनको लागि "अर्को पटक" नभन्नुहोस्। यसरी तपाईले इमानदारी देखाउनुहुन्छ।
4) एक साँचो धन्यवाद भन्नुहोस्।
मैले भनेझैं, कसैले तपाईंलाई ह्याङ्ग आउट गर्न आमन्त्रित गर्नु भनेको प्रशंसा हुनु पर्छ - चाहे त्यो हो। संसारको सबैभन्दा क्रूर व्यक्ति। के यसको मतलब उनीहरूलाई तपाइँको कम्पनी मनपर्छ र त्यो होइनचापलुसी गर्न को लागी केहि छ?
तपाईले निमन्त्रणा अस्वीकार गर्दा एक साँचो धन्यवाद भन्नुहोस्। उनीहरूलाई बुझाउनुहोस् कि तपाइँ उनीहरूको निमन्त्रणाको कदर गर्नुहुन्छ तर तपाइँ यति र यस्तै कारणले गर्न सक्नुहुन्न। यदि आवश्यक भएमा दोहोरो धन्यवाद।
कसलाई थाहा छ, तपाईंको दयालु इशाराको कारण, उनीहरूले पछि तपाईंलाई वास्तवमै रुचि हुन सक्ने कुनै कुरामा निम्तो दिनेछन्।
5) उनीहरूलाई बताउनुहोस् कि तपाईंसँग व्यक्तिगत परियोजना छ। जसमा तपाईंले साँच्चै उपस्थित हुनैपर्छ।
होइन, तपाईंले यसलाई लङ्गडा बहानाको रूपमा भन्नु हुँदैन।
तर तपाईंले सोच्न सक्नुहुन्छ "तर पर्खनुहोस्, मसँग छैन परियोजना?"
र जवाफ पक्कै पनि हो... तपाईं गर्नुहुन्छ!
तपाईं परियोजना हुनुहुन्छ। चीजहरूलाई नभन्नुहोस् ताकि तपाईं आफैंमा काम गर्नको लागि धेरै समय पाउन सक्नुहुन्छ - तपाईंको फिटनेस, तपाईंको शौकहरू, तपाईंले लेख्न चाहनुभएको उपन्यास। पूरा आठ घन्टाको निद्रा!
यदि तपाईं जीवनमा आफू बस्न चाहने ठाउँमा नपुगेकोले निराश महसुस गरिरहनु भएको छ भने, त्यसोभए तपाईंले सधैं अनुग्रहको लागि हो भनिरहनुभएको हुनसक्छ।
सुन्नुहोस्, यदि तपाईं आफ्नो जीवनलाई वरिपरि घुमाउन चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले आफैंमा ध्यान केन्द्रित गर्नुपर्छ ... र यसले धेरै इच्छाशक्ति लिन्छ। तर यसका लागि त्योभन्दा बढी चाहिन्छ।
अत्यधिक सफल जीवन प्रशिक्षक र शिक्षक जेनेट ब्राउनद्वारा सिर्जना गरिएको लाइफ जर्नलबाट मैले यसबारे सिकें।
तपाईंले देख्नुभयो, इच्छाशक्तिले मात्र हामीलाई यति टाढा लैजान्छ... तपाईंको जीवनलाई तपाईं भावुक र उत्साही कुरामा रूपान्तरण गर्नको लागि लगनशीलता, मानसिकतामा परिवर्तन, र प्रभावकारी लक्ष्य सेटिङ लिन्छ।
र यो हुन सक्छजेनेटको मार्गदर्शनको लागि धन्यवाद, मैले सोचेको भन्दा यो गर्न सजिलो भएको छ।
लाइफ जर्नल बारे थप जान्नको लागि यहाँ क्लिक गर्नुहोस्।
अब, तपाईं जेनेटको पाठ्यक्रमलाई त्यहाँका अन्य व्यक्तिगत विकास कार्यक्रमहरू भन्दा के फरक छ भनेर सोच्नुहोस्।
Hackspirit बाट सम्बन्धित कथाहरू:
यो सबै एउटै कुरामा आउँछ:
जीनेट तपाईंको जीवन कोच बन्न इच्छुक छैन।
बरु, उनी चाहन्छिन् कि तपाईंले सधैं सपना देख्नुभएको जीवन सिर्जना गर्न लगाम लिनुहोस्।
यदि तपाईं 'सपना देख्न छोड्न र आफ्नो उत्तम जीवन जिउन सुरु गर्न तयार छु, तपाईंको सर्तहरूमा सिर्जना गरिएको जीवन, जसले तपाईंलाई पूरा गर्छ र सन्तुष्ट बनाउँछ, लाईफ जर्नल जाँच गर्न नहिचकिचाउनुहोस्।
यहाँ फेरि एक पटक लिङ्क छ।
6) अनलाइन निमन्त्रणाहरूलाई छिटो जवाफ नदिनुहोस्।
आज, सबैजनाले हामी छिटो प्रतिक्रियाको अपेक्षा गर्छन्। यदि तिनीहरूले देख्छन् कि हामी अनलाइन छौं र हामीले पाँच मिनेट भन्दा कममा तिनीहरूको सन्देशहरूको जवाफ दिँदैनौं भने, मानिसहरूले सोच्दछन् कि हामी असभ्य छौं वा पूर्ण रूपमा अपमानजनक छौं।
ठीक छ, त्यस प्रकारको आधुनिकतामा नजानुहोस्। -दिनको दबाब, विशेष गरी यदि कसैले निमन्त्रणा प्रस्ताव गरेको हो भने तपाईं जान चाहनुहुन्न।
यदि तपाईं राम्रो हुन चाहनुहुन्छ भने, तिनीहरूलाई भन्नुहोस् "निमन्त्रणाको लागि धन्यवाद। म एक-दुई दिनमा जवाफ दिनेछु।”
र दुई दिन सकिएपछि, तिनीहरूलाई राम्ररी बन्द गर्नुहोस्।
यसले तपाईंलाई साँच्चै सोच्नको लागि समय दिनेछ कि तपाईं जानु पर्छ कि पर्दैन र यदि तपाईं चाहनुहुन्न भने, तपाईंसँग समय छतिनीहरूलाई बिस्तारै तोड्ने दृष्टिकोणको बारेमा सोच्नुहोस्।
हतार नगर्दा सबै कुरा धेरै राम्रो हुन्छ।
यो पनि हेर्नुहोस्: 15 निर्विवाद संकेतहरू तपाईंको जीवनसाथीले तपाईंको बारेमा सोचिरहेको छ7) यदि तिनीहरूले तपाईंलाई केहि बेच्न खोजिरहेका छन् भने, तिनीहरूलाई सीधै यसको बारेमा सोध्नुहोस्।
सेल्समा रहेका धेरै मानिसहरूले तपाईंलाई फसाउनका लागि पार्टीहरू र कार्यक्रमहरू फाल्छन्। त्यसरी नै उनीहरू हडबड गर्छन्।
यदि तपाइँलाई तपाइँको साथीले तपाइँलाई केहि पिच गर्नको लागि कार्यक्रममा निमन्त्रणा गर्दै हुनुहुन्छ भन्ने शंका गर्नुहुन्छ भने, त्यसपछि उनीहरूलाई सीधै सोध्नु ठीक हुन्छ।
यदि यो तपाइँको उत्पादन हो भने वास्तवमा कुनै चासो छैन, तिनीहरूलाई स्पष्ट रूपमा भन्नुहोस्। निस्सन्देह, जब तपाईं यो भन्नुहुन्छ राम्रो हुनुहोस्।
केही भन्नुहोस्, "बेन, कृपया यसलाई व्यक्तिगत रूपमा नलिनुहोस्, तर म साँच्चै हर्बल औषधिहरूमा छैन।"
यो होइन। एक खराब इशारा। यदि तपाईंसँग साँच्चै एक छ भने यसले तपाईंको मित्रतालाई बचाउन सक्छ। र इमानदारीपूर्वक भन्नुपर्दा, यसले उनीहरूलाई चोट पुर्याउने छैन किनभने बिक्रीकर्ताहरू अस्वीकार गर्न प्रयोग गरिन्छ।
8) यसलाई हल्का बनाउनुहोस्।
कसैले तपाईंलाई ह्याङ्ग आउट गर्न निम्तो दिँदा रिसाउनु हुँदैन किनभने को थाहा छ, सायद उनीहरूलाई साँच्चै साथी चाहिन्छ। यसलाई सामना गरौं, साथी बनाउन सजिलो छैन।
यदि यो विपरित लिङ्गको कोही हो भने, उनीहरूले तपाईंलाई कफी मागेको वा बलिङ गर्न गएको कारणले मात्र तपाईंलाई मन पराउँछन् भनेर नसम्झनुहोस्। यो सम्भव छ कि तिनीहरूले तपाईंलाई सोधिरहेका छैनन् किनभने तिनीहरूले तपाईंलाई मिति-सक्षम पाएका छन्।
त्यसैले तपाईंको प्रकारको नभएको व्यक्तिले तपाईंलाई सोधेको कुरालाई नफर्काउनुहोस् र फैलाउनुहोस्।
बाट हट्नुहोस्। तपाईंको उच्च घोडा र यसलाई हल्का लिनुहोस्। तिनीहरूलाई हल्का रूपमा अस्वीकार गर्नुहोस्, जस्तै तिनीहरू केवल एक साथी हुन् जसको लागि सोध्छन्साथी।
“बलिङ राम्रो लाग्छ, तर यो मेरो कुरा होइन। बरु तपाईं भेन्डोमा कफी पिउन चाहनुहुन्छ?”
9) यदि तिनीहरूले धकेल्छन् भने, तपाईं अब राम्रो हुनु पर्दैन।
त्यहाँ केवल मानिसहरू छन् जो तपाईंलाई सोध्न इच्छुक छन्। 20 औं पटकको लागि तपाईले हो भन्नुभएन। हामीलाई ती प्रकारहरू थाहा छ। तिनीहरू अनादरपूर्ण br*ts हुन् जसले जवाफको लागि होईन लिन सक्दैनन्।
त्यसो भए, तिनीहरूको तेस्रो प्रयास पछि विनम्र नहुनु तपाईंको लागि पूर्ण रूपमा ठीक छ।
तर प्रयास नगर्नुहोस्। रिसाउनु। यसले तपाईंलाई राम्रो गर्दैन। यसको सट्टा, भन्नुहोस् "मैले तपाईलाई पहिले नै दुई पटक भनेको छु कि म चाहन्न, कृपया त्यसको सम्मान गर्नुहोस्।"
वा पनि "म तपाईंलाई चासो छैन भनेर कसरी स्पष्ट पार्न सक्छु? माफ गर्नुहोस्, म सक्दिन। मलाई आशा छ कि तपाईंले बुझ्नुभयो। "
दृढ हुनुहोस् तर अझै पनि सम्मानजनक र संयोजित हुनुहोस्।
तर यदि तिनीहरू अझै पनि जिद्दी गरिरहन्छन् भने, तपाईं टाढा जान र सुरक्षालाई कल गर्न स्वतन्त्र हुनुहुन्छ।
निष्कर्ष:
निमन्त्रणा अस्वीकार गर्न गाह्रो छ। तर तपाईलाई थाहा छ के गाह्रो छ?
हामीले गर्न नचाहने धेरै कुराहरूलाई हो भन्न। मानिसहरूलाई खुसी पार्ने जीवन धेरै छोटो छ।
तपाईं वास्तवमै जान चाहनुहुन्न र दृढ हुन चाहनुहुन्न भन्ने निमन्त्रणालाई अस्वीकार गर्न सिक्नुहोस्। गजबको कुरा यो हो कि तपाईले जति धेरै अभ्यास गर्नुहुन्छ, त्यति नै सजिलो हुन्छ।
तपाईले दिनुभएको यो जंगली र बहुमूल्य जीवनमा अझ खुसी र स्वतन्त्र हुन सिक्नु पर्ने यो एउटा सीप हो।
धेरै पटक नभन्नुहोस् र आफैलाई रमाइलो गर्नुहोस्!
के सम्बन्ध कोचले पनि तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्छ?
यदि तपाईं विशिष्ट चाहनुहुन्छ भनेतपाइँको अवस्था मा सल्लाह, यो एक सम्बन्ध कोच संग कुरा गर्न धेरै सहयोगी हुन सक्छ।
म यो व्यक्तिगत अनुभवबाट थाहा छ...
केही महिना पहिले, मैले रिलेसनसिप हिरोलाई सम्पर्क गरे जब म मेरो सम्बन्धमा एक कठिन प्याच मार्फत जाँदैछ। यति लामो समयसम्म मेरा विचारहरूमा हराइसकेपछि, उनीहरूले मलाई मेरो सम्बन्धको गतिशीलता र यसलाई कसरी ट्र्याकमा ल्याउने भन्ने बारे एक अद्वितीय अन्तरदृष्टि दिए।
यदि तपाईंले पहिले रिलेसनसिप हिरोको बारेमा सुन्नु भएको छैन भने, यो एक हो। साइट जहाँ उच्च प्रशिक्षित सम्बन्ध कोचहरूले जटिल र कठिन प्रेम परिस्थितिहरूमा मानिसहरूलाई मद्दत गर्छन्।
केही मिनेटमा तपाईं प्रमाणित सम्बन्ध कोचसँग जडान गर्न सक्नुहुन्छ र आफ्नो अवस्थाको लागि उपयुक्त सल्लाह प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।
मेरो प्रशिक्षक कत्तिको दयालु, समानुभूतिपूर्ण र साँच्चै सहयोगी हुनुहुन्थ्यो भन्ने कुराले म अचम्मित भएँ।
तपाईंको लागि उत्तम प्रशिक्षकसँग मिल्नको लागि यहाँ नि:शुल्क क्विज लिनुहोस्।