No es fácil rechazar una invitación, sobre todo si eres una persona agradable por naturaleza.

Pero a medida que nos hacemos mayores, tenemos que aprender a decir NO a las cosas -incluidas las invitaciones- para poder decir SÍ a las cosas que realmente nos importan (y eso incluye quedarnos en casa en pijama porque, por qué demonios no).

El truco está en aprender a ser elegante y educado cuando lo haces.

Aquí tienes algunos consejos sobre cómo rechazar una invitación para que quien te invita no se sienta fatal.

1) Deja que terminen de hablar antes de decir NO.

Cuando alguien te invita a pasar el rato, probablemente significa que piensa que eres increíble. Y por ello, deberías estar agradecido... o al menos, no deberías ser un imbécil.

No les insultes cortándoles a mitad de la frase para decirles que no. Incluso si realmente no puedes o no quieres ir, espera a que terminen. Se lo debes, al menos escucha su invitación en su totalidad.

No le causará demasiado sufrimiento escuchar a alguien describir un acontecimiento durante tres minutos enteros, ¿verdad?

Todos podemos ser un poco más amables, y deberíamos hacerlo cuando decimos que no a alguien.

2) Da una razón por la que no puedes ir.

Sé lo que estás pensando: que NO es una frase completa y que no deberías dar explicaciones. Pero, de nuevo, siempre deberíamos intentar ser un poco más amables. El mundo ya está lleno de imbéciles. Intenta no ser uno.

Si hay algo que tienes que terminar, diles: "Lo siento, tengo que terminar algo esta noche", aunque solo sea un programa de Netflix.

O si estás muy cansado, diles exactamente eso (pero no expliques que en realidad estás cansado de ver sus caras, ¡guárdatelo para ti!)

Di algo... ¡lo que sea!

Si tienes una invitación y alguien simplemente te dice "Lo siento, no puedo", también querrías escuchar una razón, ¿no? Dar una explicación significa que te preocupas lo suficiente por la otra persona.

3) No digas "la próxima vez" si no lo dices en serio.

El problema con la gente amable es que están dispuestos a dar una promesa sólo porque se sienten culpables por decir que no.

"Siento no poder esta noche... ¡pero quizás la semana que viene!"

Si este es tu caso, estarás cavando tu propia tumba.

¿Y si te lo vuelven a pedir dentro de una semana y sigues sin querer ir? Entonces estás atrapado. Entonces te conviertes en el malo de la película si dices que no una vez más. Entonces todo el mundo pensará que no eres fiel a tus palabras.

Di "la próxima vez" sólo si estás realmente interesado pero estás ocupado. No digas "la próxima vez" sólo para parecer amable. Así demuestras integridad.

4) Da las gracias de verdad.

Como ya he dicho, que alguien te invite a salir debería ser un cumplido, aunque sea la persona más atroz del mundo. ¿Significa eso que le gusta tu compañía y no es algo por lo que sentirse halagado?

Da las gracias de verdad cuando rechaces su invitación. Explícales que aprecias su invitación pero que no puedes por tal o cual cosa. Da las gracias dos veces si es necesario.

Quién sabe si, gracias a tu amable gesto, más tarde te invitan a algo que realmente te interese.

5) Diles que tienes un proyecto personal que debes atender.

No, no deberías decir esto como una excusa poco convincente.

Pero puede que pienses: "Pero espera, ¿no tengo ningún proyecto?".

Y la respuesta es, por supuesto... ¡sí!

Tú eres el proyecto. Di NO a cosas para tener más tiempo para trabajar en ti mismo: tu forma física, tus aficiones, la novela que quieres escribir... ¡Ocho horas completas de sueño!

Si sigues sintiéndote frustrado porque todavía no estás donde quieres estar en la vida, probablemente sea porque siempre estás diciendo SÍ a los favores.

Escucha, si quieres dar un giro a tu vida, tienes que centrarte en ti mismo... y eso requiere mucha fuerza de voluntad. Pero requiere más que eso.

Me enteré de esto gracias a Life Journal, creado por la profesora y coach de vida Jeanette Brown.

Verás, la fuerza de voluntad sólo nos lleva hasta cierto punto... la clave para transformar tu vida en algo que te apasione y entusiasme requiere perseverancia, un cambio de mentalidad y el establecimiento de objetivos eficaces.

Y aunque esto pueda parecer una tarea titánica, gracias a la orientación de Jeanette ha sido más fácil de lo que jamás hubiera imaginado.

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Ahora, puede que te preguntes qué hace que el curso de Jeanette sea diferente de todos los demás programas de desarrollo personal que existen.

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Todo se reduce a una cosa:

Jeanette no está interesada en ser tu coach de vida.

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Así que si estás listo para dejar de soñar y empezar a vivir tu mejor vida, una vida creada a tu medida, una que te llene y te satisfaga, no dudes en echar un vistazo a Diario de vida.

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6) No respondas rápido a las invitaciones en línea.

Hoy en día, todo el mundo espera que respondamos rápido. Si ven que estamos en línea y no respondemos a sus mensajes en menos de cinco minutos, la gente piensa que somos maleducados o directamente irrespetuosos.

Pues no cedas a ese tipo de presiones modernas, sobre todo si vienen de alguien que te ofrece una invitación a la que no quieres ir.

Si quieres ser amable, diles "Gracias por la invitación. Responderé en uno o dos días".

Y cuando pasen dos días, bájalos bien.

Esto te dará tiempo para pensar realmente si debes o no ir y, si no quieres, tendrás tiempo para pensar en una forma de decírselo con delicadeza.

Todo es mucho mejor cuando no hay prisas.

7) Si intentan venderte algo, pregúntales directamente.

Mucha gente en ventas organiza fiestas y eventos para atraparte. Así es como se lo montan.

Si sospechas que tu amigo te está invitando a un acto para presentarte algo, no pasa nada por que se lo preguntes directamente.

Si se trata de un producto que realmente no te interesa, díselo sin rodeos. Por supuesto, sé amable cuando lo digas.

Di algo como: "Ben, por favor, no te lo tomes como algo personal, pero no me gustan mucho las hierbas medicinales".

No es un mal gesto. Podría salvar su amistad si realmente la tienen. Y para ser sinceros, no les hará daño porque los vendedores están acostumbrados al rechazo.

8) Que sea ligero.

No te enfades cuando alguien te invite a quedar porque, quién sabe, a lo mejor sólo necesita un amigo de verdad. Admitámoslo, hacer amigos no es fácil.

Si se trata de alguien del sexo opuesto, no des por sentado que le gustas sólo porque te haya invitado a tomar un café o incluso a jugar a los bolos. Es posible que no te lo pida porque te considere apto para una cita.

Así que no te retuerzas y corre la voz de que alguien que no es tu tipo te ha pedido salir.

Bájate de tu pedestal y tómatelo a la ligera. Recházalos también a la ligera, como si sólo fueran un amigo que te pide compañía.

"Los bolos suenan bien, pero no es lo mío. ¿Quieres tomar un café en el vendo en su lugar?"

9) Si siguen presionando, ya no tienes que ser amable.

Sólo hay gente que está dispuesta a pedírtelo por vigésima vez hasta que digas que sí. Conocemos a esos tipos. Son unos br*tos irrespetuosos que no aceptan un no por respuesta.

Entonces, está bien que no seas educado después del tercer intento.

Pero intenta no enfadarte, no te servirá de nada. En lugar de eso, di: "Ya te he dicho dos veces que no quiero, por favor, respétalo".

O incluso "¿Cómo puedo dejarte más claro que no me interesas? Lo siento, pero no puedo. Espero que lo entiendas".

Sea firme pero respetuoso y sereno.

Pero si siguen insistiendo, eres libre de marcharte e incluso llamar a seguridad.

Conclusión:

Es difícil rechazar una invitación. ¿Pero sabes qué es más difícil?

Decir que sí a muchas cosas que en realidad no queremos hacer. La vida es demasiado corta para complacer a la gente.

Aprende a decir que no a una invitación a la que realmente no quieres ir y sé firme. Lo increíble es que cuanto más practiques esto, más fácil te resultará.

Es una habilidad que deberías aprender para ser más feliz y libre en esta vida salvaje y preciosa que se te ha dado.

Di no más a menudo y disfruta.

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