No és fàcil rebutjar una invitació, sobretot si ets una persona naturalment agradable.

Però a mesura que ens fem grans, hem d'aprendre a dir NO a les coses, incloses les invitacions, perquè puguem digues SÍ a les coses que realment ens importen (i això inclou descansar a casa amb el nostre pijama, perquè dimonis no).

El truc és que només has d'aprendre a ser gràcil i educat quan estàs fes-ho.

Aquí tens alguns consells sobre com rebutjar una invitació perquè la persona que convida a tu no se senti malament.

1) Deixa que acabi de parlar abans de dir NO.

Quan algú et convida a passar l'estona, probablement això vol dir que creu que ets fantàstic. I per això, hauríeu d'estar agraït... o almenys, no hauríeu de ser un idiota.

No els insulteu tallant-los a mitja frase per dir que no. Fins i tot si realment no pots o no vols anar-hi, espera que acabin. Els deus almenys escoltar la seva invitació íntegrament.

No et causarà massa patiment escoltar algú descriure un esdeveniment durant tres minuts sencers, oi?

Tots podem ser una mica més simpàtics, i ho hauríem de fer quan diem que no a algú.

2) Digues una raó per la qual no pots anar-hi.

Sé què vols. Esteu pensant que NO és una frase completa i que no us hauríeu d'explicar. Però de nou, sempre hem d'intentar ser una mica més agradables. El món ja està ple d'idiotes. Intenta no ser-ho.

Sihi ha alguna cosa que has d'acabar i després digues-los "Ho sento, he d'acabar alguna cosa aquesta nit", encara que només sigui un programa de Netflix.

O si estàs molt cansat, digues exactament això (però no expliquis que en realitat estàs cansat de veure'ls les cares; guarda-ho per a tu!).

Digues alguna cosa... qualsevol cosa!

Si tens una invitació i algú només diu "Ho sento, no puc", també voldríeu escoltar un motiu, oi? Donar una explicació vol dir que et preocupes prou per l'altra persona.

3) No diguis "la propera vegada" si no ho dius realment.

El problema amb la gent agradable és que estan disposats a fer una promesa només perquè es fan culpables per dir que no.

"Em sap greu, no puc aquesta nit... però potser la setmana vinent!"

Si ets tu , llavors cavaràs la teva pròpia tomba.

Què passa si realment t'ho tornen a preguntar d'aquí a una setmana i encara no vols anar-hi? Llavors estàs atrapat. Aleshores et converteixes en el dolent si dius que no hi ha més temps. Aleshores, tothom pensarà que no ets fidel a les teves paraules.

Digues "la propera vegada" només si realment t'interessa però estàs ocupat. No diguis "la propera vegada" només per semblar amable. Així és com mostres integritat.

4) Digues un agraïment genuí.

Com he dit, que algú et convidi a passar l'estona hauria de ser un compliment, encara que sigui ell. la persona més atroç del món. Això vol dir que els agrada la teva empresa i no és això?alguna cosa per afalar-se?

Digues un agraïment sincer quan rebutgis la seva invitació. Expliqueu-los que agraïu la seva invitació, però simplement no podeu per tal i tal. Doble gràcies si cal.

Qui sap, a causa del vostre gest amable, més tard us convidarien a alguna cosa que potser us interessarà.

5) Digueu-los que teniu un projecte personal. que realment has d'atendre.

No, no hauries de dir això com una excusa coixa.

Però pots pensar "Però espera, no tinc cap excusa. projecte?”

I la resposta és, per descomptat... tu!

TU ets el projecte. Digues NO a les coses perquè puguis tenir més temps per treballar tu mateix: la teva forma física, les teves aficions, la novel·la que vols escriure. Vuit hores completes de son!

Si segueixes sent frustrat perquè encara no ets on vols estar a la vida, probablement sigui perquè sempre estàs dient SÍ als favors.

Escolta, si vols canviar la teva vida, has de centrar-te en tu mateix... i això requereix molta força de voluntat. Però requereix més que això.

Ho vaig saber amb Life Journal, creat per l'entrenadora i professora de gran èxit Jeanette Brown.

Ja veus, la força de voluntat només ens porta tan lluny... La clau per transformar la teva vida en una cosa que t'apassiona i t'entusiasma requereix perseverança, un canvi de mentalitat i un objectiu eficaç.

I tot i que això podria serem sembla una tasca important, gràcies a la guia de Jeanette, ha estat més fàcil del que m'hauria imaginat mai.

Feu clic aquí per obtenir més informació sobre Life Journal.

Ara, podeu Em pregunto què fa que el curs de Jeanette sigui diferent de tots els altres programes de desenvolupament personal que hi ha.

Històries relacionades de Hackspirit:

Tot es redueix a una cosa:

A Jeanette no li interessa ser la teva entrenadora vital.

En canvi, vol que TU prenguis les regnes per crear la vida que sempre has somiat tenir.

Així que si tu Esteu preparats per deixar de somiar i començar a viure la vostra millor vida, una vida creada segons les vostres condicions, una que us satisfà i us satisfà, no dubteu a consultar Life Journal.

Aquí teniu l'enllaç una vegada més.

6) No respongueu ràpidament a les invitacions en línia.

Avui, tothom espera que responem ràpidament. Si veuen que estem en línia i no responem als seus missatges en menys de cinc minuts, la gent pensa que som grollers o francament irrespectuosos.

Bé, no cediu a aquest tipus de modernitat. - Pressió del dia, sobretot si és d'algú que ofereix una invitació a la qual no vols anar.

Si vols ser amable, digues-li “Gràcies per la invitació. Et respondré d'aquí a un o dos dies.”

I quan hagin passat dos dies, redueix-los bé.

Això et donarà temps per pensar realment si has d'anar o no i si no vols, tens tempspensar en un enfocament per explicar-los amb suavitat.

Tot és molt millor quan no té pressa.

7) Si estan intentant vendre't alguna cosa, pregunta'ls directament sobre això.

Moltes persones de vendes organitzen festes i esdeveniments per atrapar-te. Així ho fan.

Si sospiteu que el vostre amic us convida a un esdeveniment per presentar alguna cosa, no dubteu a preguntar-li directament.

Si és un producte que teniu. realment no tenen cap interès, digueu-los sense cap dubte. Per descomptat, sigueu amable quan ho digueu.

Digueu alguna cosa com: "Ben, si us plau, no et prenguis això personalment, però no m'agraden realment les herbes medicinals".

No ho és. un mal gest. Podria salvar la teva amistat si realment en tens una. I, per ser sincers, no els farà mal perquè els venedors estan acostumats al rebuig.

8) Feu-ho lleuger.

No us molesteu quan algú us convidi a passar l'estona perquè qui sap, potser només necessiten un amic. Admetem-ho, fer amics no és fàcil.

Si és algú del sexe oposat, no assumeixis que li agrades només perquè t'hagi demanat un cafè o fins i tot per anar a bolos. És possible que no t'ho demanin perquè et troben amb la possibilitat de sortir.

Així que no et retorguis i difonguis que algú que no és el teu tipus t'ha demanat.

Abandonar-te. el teu cavall alt i pren-lo a la lleugera. Rebutja'ls també a la lleugera, com si només fossin un amic que en demanacompany.

“El bowling sona genial, però no és cosa meva. Vols prendre un cafè al vendo?”

9) Si continuen empenyent, ja no cal que siguis agradable.

Només hi ha gent que està disposada a preguntar-te. per 20a vegada fins que digueu que sí. Coneixem aquests tipus. Són br*ts irrespectuosos que no poden acceptar un no com a resposta.

Bé, doncs, està totalment bé que no siguis educat després del tercer intent.

Però intenta no fer-ho. enfadar-se. No et servirà de res. En comptes d'això, digues "Ja t'he dit dues vegades que no ho vull, si us plau, respecta-ho".

O fins i tot "Com puc deixar-te més clar que no m'interessa? Ho sento, simplement no puc. Espero que ho entenguis."

Sigues ferm, però encara respectuós i compost.

Però si segueixen insistint, pots marxar i fins i tot trucar a seguretat.

Conclusió:

És difícil rebutjar una invitació. Però saps què és més difícil?

Dir que sí a moltes coses que realment no volem fer. La vida és massa curta per agradar a la gent.

Aprèn a dir que no a una invitació a la qual realment no vols anar i sigues ferm. El que és fantàstic és que com més practiques això, més fàcil serà.

És una habilitat que hauries d'aprendre per ser més feliç i lliure en aquesta vida salvatge i preciosa que et donen.

No diguis més sovint i gaudeix-te!

També et pot ajudar un entrenador de relacions?

Si vols concretarconsells sobre la vostra situació, pot ser molt útil parlar amb un entrenador de relacions.

Ho sé per experiència personal...

Fa uns mesos, vaig contactar amb Relationship Hero quan estava passant per un pegat difícil en la meva relació. Després d'estar tant de temps perdut en els meus pensaments, em van donar una visió única de la dinàmica de la meva relació i de com recuperar-la.

Si no has sentit parlar abans de Relationship Hero, és un lloc on els entrenadors de relacions altament formats ajuden les persones a superar situacions amoroses complicades i difícils.

En només uns minuts pots connectar amb un coach de relacions certificat i obtenir assessorament personalitzat per a la teva situació.

Em va sorprendre l'amable, empàtic i de veritat que va ser el meu entrenador.

Presa el test gratuït aquí per trobar l'entrenador perfecte per a tu.