رد کردن یک دعوت آسان نیست، به خصوص اگر فرد ذاتاً خوبی هستید.

اما با افزایش سن، باید یاد بگیریم که چگونه به چیزها (از جمله دعوت) نه بگوییم تا بتوانیم به چیزهایی که واقعاً برای ما اهمیت دارند، بله بگویید (و این شامل خوابیدن در خانه با لباس خواب است، چرا که لعنتی که نه). این کار را انجام دهید.

در اینجا چند نکته برای رد کردن دعوت وجود دارد تا دعوت کننده احساس بدی نداشته باشد.

1) اجازه دهید قبل از نه گفتن صحبت خود را تمام کنند.

وقتی توسط شخصی دعوت می‌شوید، احتمالاً به این معنی است که او فکر می‌کند شما فوق‌العاده هستید. و به همین دلیل، شما باید سپاسگزار باشید… یا حداقل، شما نباید یک دلقک باشید.

با قطع کردن آنها در وسط جمله برای نه گفتن، توهین نکنید. حتی اگر واقعاً نمی‌توانید یا نمی‌خواهید بروید، منتظر بمانید تا آنها تمام شوند. شما مدیون آنها هستید که حداقل به دعوت آنها به طور کامل گوش دهید.

اینطور نیست که به مدت سه دقیقه به کسی که یک رویداد را توصیف می کند، عذاب زیادی به شما وارد کند؟

همه ما می‌توانیم کمی مهربان‌تر باشیم، و زمانی که به کسی نه می‌گوییم باید این کار را انجام دهیم.

2) دلیل بیاورید که چرا نمی‌توانید بروید.

من می‌دانم که شما چه چیزی دارید. فکر می کنم که نه یک جمله کامل است و شما نباید خودتان را توضیح دهید. اما باز هم، همیشه باید سعی کنیم کمی زیباتر باشیم. دنیا از قبل پر شده است سعی کنید یکی نباشید.

اگرچیزی وجود دارد که باید آن را تمام کنید، سپس به آنها بگویید "ببخشید، من باید امشب چیزی را تمام کنم"، حتی اگر فقط یک برنامه نتفلیکس باشد.

یا اگر واقعا خسته هستید، دقیقاً همین را بگویید (اما توضیح ندهید که واقعاً از دیدن چهره آنها خسته شده اید - این را برای خود نگه دارید. "متأسفم، نمی توانم"، شما همچنین می خواهید دلیلی را بشنوید، اینطور نیست؟ توضیح دادن به این معنی است که شما به اندازه کافی برای طرف مقابل اهمیت می دهید.

3) اگر واقعاً منظورتان این نیست، «دفعه بعدی» را نگویید.

مشکل افراد خوب این است که آنها حاضرند قول بدهند فقط به این دلیل که بخاطر نه گفتن گناهکار می شوند.

"متاسفم که امشب نمی توانم...اما شاید هفته آینده!"

اگر این شما هستید ، سپس قبر خود را حفر خواهید کرد.

اگر آنها واقعاً یک هفته بعد دوباره از شما بپرسند و شما هنوز نمی خواهید بروید چه؟ سپس شما به دام افتاده اید. آنوقت اگر یک بار دیگر به کسی نگویید تبدیل به آدم بدی می شوید. سپس همه فکر می‌کنند که شما به حرف‌هایتان صادق نیستید.

فقط در صورتی که واقعاً علاقه‌مند هستید اما مشغول هستید، «دفعه بعد» بگویید. فقط برای اینکه زیبا به نظر بیایید «دفعه بعد» نگویید. به این ترتیب صداقت را نشان می دهید.

4) یک تشکر واقعی بگویید.

همانطور که گفتم، اینکه کسی شما را به یک معاشرت دعوت کند، باید یک تعریف و تمجید باشد - حتی اگر او اینطور باشد. بی رحم ترین فرد دنیا آیا این بدان معناست که آنها شرکت شما را دوست دارند و اینطور نیستچیزی برای تملق؟

هنگامی که دعوت آنها را رد کردید، صمیمانه تشکر کنید. به آنها توضیح دهید که از دعوت آنها قدردانی می کنید اما به دلیل فلان و فلان نمی توانید. در صورت لزوم دوبار از شما متشکریم.

کسی می داند، به دلیل ژست محبت آمیز شما، بعداً شما را به چیزی دعوت می کنند که ممکن است واقعاً به آن علاقه مند باشید.

5) به آنها بگویید که یک پروژه شخصی دارید که شما واقعاً باید به آن توجه کنید.

نه، شما نباید این را به عنوان یک بهانه بیهوده بگویید.

اما ممکن است فکر کنید "اما صبر کنید، من چیزی ندارم. پروژه؟"

و پاسخ این است که ... شما انجام می دهید!

شما پروژه هستید. به چیزهایی نه بگویید تا بتوانید زمان بیشتری برای کار روی خودتان داشته باشید - تناسب اندام، سرگرمی‌هایتان، رمانی که می‌خواهید بنویسید. هشت ساعت خواب کامل!

اگر به دلیل اینکه هنوز به جایی که می‌خواهید در زندگی نرسیده‌اید همچنان احساس ناامیدی می‌کنید، احتمالاً به این دلیل است که همیشه به لطف‌ها بله می‌گویید.

گوش کن، اگر می‌خواهی زندگیت را عوض کنی، باید روی خودت تمرکز کنی...و این به اراده زیادی نیاز دارد. اما این به بیش از این نیاز دارد.

من در این مورد از Life Journal که توسط مربی و معلم بسیار موفق زندگی Jeanette Brown ساخته شده است، یاد گرفتم.

می بینید، قدرت اراده فقط ما را تا اینجا پیش می برد… کلید تبدیل زندگی شما به چیزی که به آن علاقه مند و مشتاق هستید، مستلزم استقامت، تغییر در طرز فکر و تعیین هدف موثر است.

و اگرچه ممکن استبه نظر کار بزرگی برای انجام دادن به نظر می رسد، به لطف راهنمایی های ژانت، انجام آن آسان تر از آن چیزی بود که می توانستم تصور کنم.

برای اطلاعات بیشتر در مورد Life Journal اینجا را کلیک کنید.

اکنون، ممکن است تعجب می کنم که چه چیزی دوره Jeanette را از سایر برنامه های توسعه شخصی متفاوت می کند.

داستان های مرتبط از Hackspirit:

همه چیز به یک چیز برمی گردد:

ژانت علاقه ای ندارد که مربی زندگی شما باشد.

درعوض، او از شما می خواهد که در ایجاد زندگی که همیشه آرزوی داشتن آن را داشتید کنترل کنید.

بنابراین اگر شما "آماده اید که رویاپردازی نکنید و بهترین زندگی خود را شروع کنید، زندگی ای که بر اساس شرایط شما ایجاد شده است، زندگی که شما را برآورده می کند و راضی می کند، در بررسی Life Journal دریغ نکنید.

این لینک یک بار دیگر است.

6) به دعوت‌های آنلاین سریع پاسخ ندهید.

امروز، همه از ما انتظار دارند که سریع پاسخ دهیم. اگر آنها ببینند که ما آنلاین هستیم و در کمتر از پنج دقیقه به پیام‌های آنها پاسخ نمی‌دهیم، مردم فکر می‌کنند که ما بی‌ادب یا بی‌احترامی هستیم.

خب، تسلیم این نوع مدرن نشوید. فشار روز، مخصوصاً اگر از طرف کسی باشد که دعوتی را ارائه می دهد که نمی خواهید بروید.

اگر می خواهید خوب باشید، به آنها بگویید «از دعوتت متشکرم. من یک یا دو روز دیگر پاسخ خواهم داد.»

و وقتی دو روز تمام شد، آنها را به خوبی رد کنید. اگه نمیخوای وقت داریبه روشی فکر کنید که آن را به آرامی به آنها برسانید.

همه چیز وقتی عجله نکنید بسیار بهتر است.

7) اگر آنها سعی دارند چیزی را به شما بفروشند، مستقیماً در مورد آن از آنها بپرسید.

بسیاری از افراد در فروش میهمانی ها و رویدادها را برای به دام انداختن شما برگزار می کنند. آنها این کار را به همین شکل انجام می دهند.

اگر شک دارید که دوستتان شما را به یک رویداد دعوت می کند تا چیزی را ارائه کند، اشکالی ندارد که مستقیماً از آنها بپرسید.

اگر محصولی است که شما دارید واقعاً هیچ علاقه ای به آنها ندارید، به آنها واضح بگویید. البته، وقتی آن را می گویید، خوب رفتار کنید.

یک چیزی مثل این بگویید: "بن، لطفا این را شخصی نگیرید، اما من واقعاً اهل داروهای گیاهی نیستم."

اینطور نیست. یک ژست بد اگر واقعا دوستی داشته باشید، می تواند دوستی شما را نجات دهد. و صادقانه بگویم، این به آنها صدمه نمی زند زیرا فروشندگان به طرد شدن عادت کرده اند.

8) آن را سبک جلوه دهید.

وقتی کسی شما را به معاشرت دعوت می کند، آزرده نشوید، زیرا چه کسی می داند، شاید آنها واقعاً به یک دوست نیاز دارند. بیایید با آن روبرو شویم، دوست‌یابی آسان نیست.

اگر فردی از جنس مخالف است، تصور نکنید که آنها شما را دوست دارند فقط به این دلیل که از شما قهوه خواستند یا حتی برای بولینگ رفتن. این امکان وجود دارد که آنها از شما درخواستی نکنند زیرا شما را قادر به قرار ملاقات می دانند.

بنابراین دست و پا نزنید و این خبر را منتشر نکنید که فردی که هم نوع شما نیست از شما خواسته است.

از این کار کناره گیری کنید. اسب بلند خود را و آن را سبک بگیرید. آنها را نیز به آرامی رد کنید، مثل اینکه آنها فقط یک دوست هستند که برخی از آنها را درخواست می کنندهمدم.

«بولینگ جالب به نظر می رسد، اما این موضوع من نیست. به جای آن می‌خواهید قهوه در وندو بگیرید؟»

9) اگر آنها به زور زدن ادامه می‌دهند، دیگر لازم نیست خوب باشید.

فقط افرادی هستند که مایلند از شما بپرسند. برای بیستمین بار تا زمانی که شما بله بگویید. ما آن انواع را می شناسیم. آن‌ها آدم‌های بی‌احترامی هستند که نمی‌توانند پاسخ منفی را قبول کنند.

خب پس، برای شما خیلی خوب است که بعد از سومین تلاششان مودب نباشید.

اما سعی کنید این کار را نکنید. عصبانی شدن. هیچ سودی برای شما نخواهد داشت. در عوض، بگویید "قبلاً دو بار به شما گفتم که نمی‌خواهم، لطفاً به آن احترام بگذارید." متاسفم، من فقط نمی توانم. امیدوارم درک کرده باشید."

محکم باشید اما همچنان محترم و متین باشید.

اما اگر آنها همچنان اصرار دارند، شما آزادید که کنار بروید و حتی با امنیت تماس بگیرید.

نتیجه گیری:

رد کردن دعوت سخت است. اما می دانید چه چیزی سخت تر است؟

بله گفتن به بسیاری از چیزهایی که واقعاً نمی خواهیم انجام دهیم. زندگی برای خوشایند مردم خیلی کوتاه است.

یاد بگیرید به دعوتی که واقعاً نمی خواهید به آن بروید نه بگویید و محکم باشید. چیزی که عالی است این است که هرچه بیشتر این را تمرین کنید، آسان تر می شود.

این مهارتی است که باید یاد بگیرید تا در این زندگی وحشی و ارزشمندی که به شما داده شده شادتر و آزادتر شوید.

بیشتر نگویید و از خودتان لذت ببرید!

آیا یک مربی روابط هم می تواند به شما کمک کند؟

اگر می خواهید چیزهای خاصی بخواهیدمشاوره در مورد وضعیت شما، صحبت کردن با یک مربی رابطه می تواند بسیار مفید باشد.

من این را از تجربه شخصی می دانم…

چند ماه پیش، زمانی که من بودم با قهرمان رابطه تماس گرفتم گذر از یک وصله سخت در رابطه من پس از مدت‌ها غرق شدن در افکارم، آنها بینشی منحصر به فرد از پویایی رابطه‌ام و چگونگی برگرداندن آن به مسیر اصلی به من دادند.

اگر قبلاً نام Relationship Hero را نشنیده‌اید، این یک موضوع است. سایتی که در آن مربیان روابط بسیار آموزش دیده به افراد کمک می کنند تا در موقعیت های عاشقانه پیچیده و دشوار بگذرانند.

فقط در چند دقیقه می توانید با یک مربی رابطه معتبر ارتباط برقرار کنید و توصیه های متناسب با شرایط خود دریافت کنید.

من از اینکه مربی من چقدر مهربان، همدل و واقعاً کمک کننده بود شگفت زده شدم.

در مسابقه رایگان اینجا شرکت کنید تا با مربی مناسب شما مطابقت داشته باشد.