Jokin aika sitten olin huolimaton ja ylipainoinen 31-vuotias mies. Olin myös sinkku ja etsin rakkautta. Jotain oli pakko antaa.

Itsetuntoni oli heikko, minusta tuntui, että minulla ei ollut juuri mitään annettavaa parisuhteessa, ja että jotkut naiset olivat yksinkertaisesti liian kaukana minusta. Tyydyin tyttöihin, joiden tiesin olevan sopimattomia minulle, koska minulla ei ollut itseluottamusta tavoitella niitä, jotka olivat.

Koska naiset ovat mahtavia, elämäntapani räpäytti silmiäni ensimmäisenä. Vannoin, että uudistan terveyteni, ja aloin harrastaa säännöllisesti liikuntaa ja tehdä parempia ruokavalintoja.

Vaikka laihdutusprosessi vaati kurinalaisuutta, ja joinain päivinä kuntosalilta palatessani tunsin itseni uupuneeksi ja valmiiksi syömään Big Macin, tämä yksinkertainen kaava auttoi suhteellisen nopeasti.

Olen laihtunut paljon rasvaa viimeisten yhdeksän kuukauden aikana, ja olen myös saanut lihaksia - kehon kehitys, joka oli minulle aiemmin yhtä vierasta kuin naisten kuukautiskierto.

Verrattuna entiseen, lonksahteleviin olkapäihini ja isovatsoiseen minääni, en ole mikään herkullinen pala ihmislihaa. Voin kuitenkin vihdoin pitää aluspaitaa pää pystyssä.

Synkkyydestä onnelliselle metsästysmaalle

Yritykseni romantiikkaan ylipainoisena miehenä näyttivät suunnilleen tältä.

Makasin iltaisin sohvalla ja pyyhkäisin innottomasti Tinderissä. Seurustelin harvoin. En harrastanut liikuntaa paljon ja aina vain puolivillaisesti. Ulkonäöni eteen ei nähty mitään vaivaa - pukeuduin kuin rähjäinen ja laikukas parta oli rikos kasvokarvoja vastaan.

Sanomattakin on selvää, etten seurustellut paljon, ja kun seurustelin, se tapahtui ilman vakaumusta.

Kun muutin thaimaalaiselle saarelle työskentelemään verkkoliiketoimintani parissa, olin edelleen läpikotaisin ylipainoinen ja epäterveellinen. Aloin hengailla baarityttöjen ja alkoholistien kanssa. Vaikka lompakon ansiosta tapasin tyttöjä suhteellisen helposti, paremman näköiset vaativat vakuuttamista (tai ainakin palkkion maksamista).

Jopa silloinen thaimaalainen tyttöystäväni, joka näytti saaneen jättipotin minun ja avoimen lompakkoni ansiosta ("minkä leikkauksen kenelle perheenjäsenelle maksan tällä kertaa?"), petti minua armottomasti.

En ollut erityisen onnellinen ihminen, eikä se todellakaan ollut elämää vahvistavaa menettää tytön kiinnostus, jolle maksoin käytännössä palkkaa.

Kun aloin tehdä edistysaskelia matkallani kohti hyvää terveyttä, naiset tuntuivat reagoivan siihen myönteisesti. Luonnollisesti yhdistin naisten lisääntyneen kiinnostuksen ja paremman ruumiinrakenteen toisiinsa. Naiset ovat tunnetusti pinnallisia.

Tinderistä tuli onnellinen metsästysmaa. Naispuoliset tuttavani Facebookissa, jotka olivat suurelta osin jättäneet minut huomiotta, alkoivat tykätä lihaskuvista, joita postasin tarpeettomasti, ja lähettivät minulle flirttailevia, pyytämättömiä viestejä. Kahviloissa naiset tulivat paljon ystävällisemmiksi.

Mikä tärkeintä, naismakuni kuitenkin parani. Aloin kosiskella pirteitä, maailman valloittavia tyyppejä. Samoja naisia, joita en kokenut saavani lihavana miehenä.

Eräs tietty nainen, joka on nykyään tyttöystäväni, kiinnitti huomioni hyvin voimakkaasti. Kun tapasimme, kärsin vielä jäännöksestä "lihavan miehen oireyhtymästä". Sen vuoksi en ollut täysin oma itseni hänen seurassaan.

Kun hän aluksi vastusti lähentelyjäni, oletin sen johtuvan siitä, että minulla oli vielä matkaa paremman ruumiin hankkimiseen. Kun vihdoin pääsimme yhteen viiden kuukauden kuluttua, tajusin, ettei kyse ollut siitä.

Todellinen syy, miksi onneni naisten kanssa muuttui

Syy siihen, että minulla oli enemmän "onnea" naisten kanssa laihdutettuani, ei ollut se hypoteesi, johon olin takertunut niin monta vuotta - että naiset eivät pidä lihavista miehistä.

Vaikka painonpudotuksen ja rakkauselämäni kehittymisen välillä oli ajallinen yhteys, painonpudotus oli vain katalysaattori jollekin paljon suuremmalle - muutokselle siinä, miten tunsin itseni.

Kun laihdutin, olin ensimmäistä kertaa pitkään aikaan onnellinen, ja siksi muutuin mieheksi, jonka seurassa naiset todella halusivat olla. Toisin sanoen minusta tuli itsevarma.

Tyttöystäväni mukaan olen nyt viehättävämpi mies yksinkertaisesti siksi, että olen itsevarma. Kun mietin, miten pitkälle olen päässyt, tiedän, että hän on oikeassa ja että olisimme olleet yhdessä alusta alkaen, jos olisin ollut yhtä itsevarma silloin kuin nyt.

Parempi versio itsestäni

Itseluottamuksen myötä sain vapauden olla parempi versio itsestäni. Muut minäni osat vahvistuivat - tai ainakin ne alkoivat välittyä aidommin muille.

Aiheeseen liittyviä tarinoita Hackspiritistä:

En koskaan jättänyt käyttämättä tilaisuutta vitsin heittämiseen tai halpaan nauruun, ja minusta tuli hauskempi ihminen, koska olin rento enkä yrittänyt niin kovasti kompensoida ylipainoani.

Toinen muutos oli se, että minusta tuli seurallisempi. Aloin verkostoitua ja jopa hyödyntää paikallisia kykyjä liiketoiminnassani. Aloitin keskustelun ihmisten kanssa kahviloissa, koska olin aidosti kiinnostunut keskustelemaan heidän kanssaan. Niille, jotka tunsivat minut aiemmin, tämä oli hätkähdyttävä kehitys.

Yrityksen markkinoinnin ja naisten menestyksekkään tavoittelun välillä on selvä yhtäläisyys.

Yrityksen on esiteltävä itseään asiakkaille, ja onnistuakseen siinä sen on osoitettava luottamusta, tarjottava arvoa ja erotuttava ahtaalla markkinoilla.

Sama pätee miehiin ja naisiin. Miehen on esiteltävä itsensä ja vakuutettava nainen siitä, että hän on sen uskon hypyn arvoinen, jonka romanttinen suhde (tai jopa yhden illan juttu) poikkeuksetta edellyttää. Luottamus, arvostus ja itseluottamus ovat keskeisiä ja ratkaisevia tekijöitä.

Aivan kuten asiakas näkee läpi epäaidon yrityksen, uskon, että naiset olivat nähneet läpi minusta epäaidon miehen.

Läsnäolo - sitä on vain silloin, kun et keskity itseesi.

Koska tunsin oloni mukavammaksi omassa nahassani, tarjosin naisille (ja kaikille muillekin tapaamilleni) myös jotain muuta arvokasta.

Olin itsekeskeinen lihava mies, joka murehti jatkuvasti sitä, millaisena minua pidettiin. Tämän seurauksena olin kömpelö, vähemmän hauska ja vähemmän positiivinen seurassa, yksinkertaisesti siksi, että olin ylipainoinen mies, joka murehti sitä.

Laihdutettuani keskityin vähemmän puutteisiini ja enemmän kosiskelemieni naisten positiivisiin piirteisiin. Aloin tunnustaa ja hyväksyä heidän huumorinsa, saavutuksensa ja tarinansa tavalla, jota en ollut koskaan ennen tehnyt.

Kun sain naiset tuntemaan olonsa hyväksi, ei ole mikään yllätys, että he tunsivat vetoa minuun enemmän kuin silloin, kun olin ylipainoinen ja sisäänpäin kääntynyt.

Arvokas opetus

Ylipainoisena miehenä ajattelin, että maailma syrjii meitä samalla tavalla kuin vapaa-ajattelijoita muslimimaissa. Maailmalla tarkoitan kauniita tyttöjä, mutta monille miehille tytöt ovat maailma.

Oletin, että naiset eivät lämmenneet minulle, koska olin lihava; että he olivat yhtä pinnallisia kuin miehet ja asettivat viehättävän kumppanin etusijalle ennen kaikkia muita ominaisuuksia.

En kuitenkaan huomannut, että se, että olin visuaalisesti epämiellyttävä, johti vakavampiin puutteisiin tavassa, jolla olin vuorovaikutuksessa naisten kanssa. En ollut itsevarma heidän seurassaan, ja siksi heidän ei ollut pakko viettää aikaa kanssani.

En voi syyttää heitä siitä.

Miten lihavasta miehestä tulee itsevarma?

Jotta miehet voivat tavata naisia, heidän on oltava itsevarmoja.

Kuten on monia tapoja nylkeä kissa, on myös monia tapoja, joilla lihava mies voi lisätä itseluottamustaan. Minulle oli kuitenkin aina vain yksi tapa tulla itsevarmaksi.

Olisin voinut yrittää keskittyä positiivisiin ominaisuuksiini, kuten huumorintajuuni, ja näyttää niitä tosissani naisille. Minun ei olisi tarvinnut tuijotella painostani niin paljon kuin tein, koska naiset eivät luultavasti keskittyneet siihen muutenkaan. Eikä parranajo, partavesi ja hieno paita - joita kaikkia vastustin - olisi tehnyt pahaa.

Ne kaikki ovat kuitenkin heikkoja vaihtoehtoja hyväkuntoiselle ja terveelle elämäntavalle. Kun ottaa huomioon, miten hyvältä terveellinen elämäntapa saa minut tuntemaan itseni, olisi ollut mahdotonta valmistaa nykyistä itsevarmuuttani millään muulla keinolla.

Herään nyt optimistisena ja energisenä, liiketoimintani sujuu paremmin, koska työskentelen kovemmin ja luovemmin, ja liikunta vapauttaa endorfiineja (aivojen onnellisuuskemikaali), jotka aiheuttavat pirun suurta riippuvuutta. Nämä kaikki ovat kietoutuneet yhteen itseluottamukseni kanssa.

Mitä opin naisista sen jälkeen, kun olin muuttunut lihavasta hyväkuntoiseksi? He arvostavat itsevarmuutta miehessä, eivät kunnon vartaloa. Totuus on kuitenkin se, että en olisi voinut tulla itsevarmaksi ilman sitä.

Tämän artikkelin versio ilmestyi alun perin osoitteessa Hyvinvoinnin taide .