Fyrir nokkru var ég 31 árs slyngur og of þungur maður. Ég var líka einstæð og að leita að ást. Eitthvað varð að gefa.

Sjálfsálit mitt var lítið, mér fannst ég hafa lítið fram að færa í sambandi og að sumar konur væru einfaldlega utan deildarinnar. Ég sætti mig við stelpur sem ég vissi að væru ekki réttar fyrir mig vegna þess að ég hafði ekki sjálfstraust til að elta þær sem voru.

Í ljósi þess að konur eru æðislegar, þá blikkaði lífsstíll minn fyrst. Ég hét því að endurskoða heilsuna mína og byrjaði að hreyfa mig reglulega og velja betri fæðuval.

Þrátt fyrir að þyngdartapið hafi tekið aga, og fyrir nokkrum dögum eftir ræktina fannst mér ég vera örmagna og tilbúin að borða Big Mac, þessi einfalda formúla tókst tiltölulega fljótt.

Ég hef losað mig við mikla líkamsfitu síðustu níu mánuði. Ég hef líka bætt á mig vöðvum – líkamsþroski sem áður var mér jafn framandi og tíðahringur kvenna.

Í samanburði við mitt slungna öxl og stóra kvið, þá er ég ekki beint ljúffengt kjötstykki . Hins vegar get ég loksins klæðst einbreiðu með höfuðið hátt.

Frá myrku til hamingjusams veiðisvæðis

Tilraunir mínar til rómantíkur sem of þungur maður litu eitthvað út eins og þetta.

Ég myndi liggja í sófanum á kvöldin og strjúka óáhugalaust á Tinder. Ég var sjaldan í félagslífi. Ég æfði ekki mikið og bara alltaf hálfkærlega. Það var ekkert reynt með útlit mitt - égklæddur eins og skíthæll og flekkótt skegg mitt var glæpur gegn andlitshár.

Það þarf varla að taka það fram að ég deiti ekki mikið og þegar ég gerði það var það án sakfellingar.

Þegar ég flutti til tælenskrar eyju til að vinna að netviðskiptum mínum, ég var samt í rækilega yfirvigt og óheilbrigð. Ég byrjaði að umgangast barstelpur og alkóhólista. Þrátt fyrir að hafa veski hafi gert mér kleift að hitta stelpur á tiltölulega auðveldan hátt, þurftu þær sem voru fallegri að sannfæra (eða að minnsta kosti að fá greitt aukagjald).

Jafnvel taílenska kærastan mín á þeim tíma, sem virtist hafa dottið í lukkupottinn. með mér og opna veskinu mínu ("hvaða aðgerð fyrir hvaða fjölskyldumeðlim er ég að borga fyrir í þetta skiptið?"), svikið mig miskunnarlaust.

Ég var ekkert sérstaklega hamingjusöm manneskja og var það svo sannarlega ekki. lífseigandi að missa áhuga stúlku sem ég var í raun að borga laun til.

Þegar ég byrjaði að ryðja mér til rúms á ferðalagi mínu til góðrar heilsu, virtust konur bregðast jákvætt við því. Auðvitað gerði ég tengslin milli aukins áhuga kvenna og betri líkamsbyggingar. Konur eru alræmdar grunnar eftir allt saman.

Tinder varð hamingjusamur veiðistaður. Kvenkyns kunningjar á Facebook sem höfðu að mestu hunsað mig byrjuðu að líka við vöðvamyndirnar sem ég myndi birta án endurgjalds og sendu mér daðrandi, óumbeðin skilaboð. Á kaffihúsum urðu konur mun vinsamlegri.

Mikilvægast er þó að smekkur minn á konum batnaði. Ég byrjaðikurteisi hinna hressandi, sigra heimsins tegundir. Sömu konurnar og mér fannst ég ekki hafa aðgang að sem feitur maður.

Ein ákveðin kona, sem nú er kærastan mín, vakti athygli mína í miklum mæli. Á þeim tíma sem við hittumst þjáðist ég enn af „fat man syndrome“. Fyrir vikið var ég ekki fullkomlega ég sjálfur í kringum hana.

Þegar hún stóðst fyrst framfarir mínar, gerði ég ráð fyrir að það væri vegna þess að ég átti enn nokkra vegalengd til að ferðast til að öðlast betri líkama. Hraðbraut 5 mánuðir, þegar við loksins náðum þessu saman, áttaði ég mig á því að þetta snérist alls ekki um það.

Hin raunverulega ástæða þess að heppni mín með konum breyttist

Ástæðan fyrir því að ég hafði meira ' heppni' með konum eftir að hafa grennst var ekki tilgátan sem ég hafði haldið mig við í svo mörg ár – að konum líkar ekki við feita karlmenn.

Þó að það hafi verið fylgni í tíma á milli þyngdartapsins og míns vaxandi ástarlíf, þyngdartapið var bara hvatinn að einhverju miklu stærra – breytingin á því hvernig mér leið um sjálfa mig.

Þegar ég léttist var ég hamingjusöm í fyrsta skipti í langan tíma, og því breyttist í strák sem konur vildu í raun vera í kringum. Með öðrum orðum, ég varð sjálfsörugg.

Samkvæmt kærustunni minni er ég aðlaðandi maður núna einfaldlega vegna þess að ég er öruggur. Þegar ég velti fyrir mér hversu langt ég er kominn, þá veit ég að hún hefur rétt fyrir sér og að við hefðum verið saman frá upphafi ef ég væri eins öruggur þá og ég er núna.

A betriútgáfa af sjálfri mér

Að hafa sjálfstraust gaf mér frelsi til að vera betri útgáfa af sjálfri mér. Hinir hlutar mínir voru endurbættir – eða að minnsta kosti fóru þeir að koma til annarra á raunverulegri hátt.

Tengdar sögur frá Hackspirit:

Never one to miss a tækifæri til að grínast eða fá ódýran hlátur varð ég fyndnari manneskja vegna þess að ég var afslappaður og reyndi ekki eins mikið að bæta upp fyrir ofþyngd.

Önnur breyting var að ég varð félagslyndari. Ég byrjaði að tengjast tengslaneti, jafnvel að nýta staðbundna hæfileika fyrir fyrirtækið mitt. Ég myndi hefja samræður við fólk á kaffihúsum vegna þess að ég hafði raunverulegan áhuga á að tala við það. Fyrir þá sem þekktu mig áður var þetta ótrúleg þróun.

Það er skýr samsíða milli markaðssetningar fyrirtækis og farsældar að sækjast eftir konum.

Fyrirtæki þarf að kynna sig fyrir viðskiptavini. Til að gera það með góðum árangri verða þeir að sýna traust, bjóða upp á gildi og skera sig úr á fjölmennum markaði.

Sama fyrir karla og konur. Karlmaður þarf að koma sjálfum sér á framfæri og sannfæra konu um að þeir séu þess virði að stökkva trúna sem rómantískt samband (eða jafnvel skyndikynni) felur alltaf í sér. Til þess eru traust, verðmæti og sjálfstraust lykilatriði.

Alveg eins og viðskiptavinur myndi sjá í gegnum óekta viðskipti, held ég að konur hafi séð í gegnum mig sem óekta karl.

Nærvera - þú hefur hana baraþegar þú ert ekki einbeittur að sjálfum þér

Að vera öruggari í eigin skinni bauð ég konum (og öllum öðrum sem ég hitti) líka eitthvað annað sem var mikils virði.

Ég var sjálfhverf feitur maður, stöðugt að pirra sig á því hvernig litið var á mig. Fyrir vikið var ég óþægilegur, minna fyndinn og ekki eins jákvæður í kringum mig, einfaldlega vegna þess að ég var of þungur maður sem dvaldi á því.

Eftir að hafa grennst einbeitti ég mér minna að göllum mínum og meira á það. jákvæða eiginleika kvennanna sem ég beitti. Ég byrjaði að viðurkenna og sannreyna húmor þeirra, afrek og sögur á þann hátt sem ég gerði aldrei áður.

Þetta varð meira um þá og minna um mig. Þar sem ég var að láta konum líða vel með sjálfar sig, kemur það ekki á óvart að þær laðast meira að mér en þegar ég var yfir kjörþyngd og inn á við.

Dýrmæt lexía

Sem of þungur maður, ég hélt að heimurinn mismunaði okkur, á sama hátt og frjálsir hugsuðir í múslimalöndum. Með heiminum meina ég fallegar stelpur, en fyrir marga stráka eru stelpur heimurinn.

Ég gerði ráð fyrir að konur hlýnuðu mér ekki vegna þess að ég væri feit; að þeir væru jafn yfirborðskenndir og karlar og settu aðlaðandi maka framar öllum öðrum eiginleikum.

Hins vegar gat ég ekki séð að það að vera sjónrænt óaðlaðandi leiddi til alvarlegri galla í samskiptum mínum við konur. Ég var ekki öruggur í kringum þá og þess vegna voru þeir ekki neyddir til að eyðatími með mér.

Ég get ekki kennt þeim um það.

Hvernig verður feitur maður sjálfsöruggur?

Til að kynnast konum verða karlar að hafa sjálfstraust.

Þar sem það eru margar leiðir til að flá kött, þá eru líka margar leiðir fyrir feitan mann til að auka sjálfstraust sitt. Hins vegar var bara ein leið fyrir mig til að verða öruggur.

Ég hefði getað reynt að einbeita mér að jákvæðu eiginleikum mínum, eins og húmor, og sýna konum þá af einlægni. Ég þurfti ekki að skoða þyngd mína eins mikið og ég gerði, vegna þess að konur voru líklega ekki að einblína á það samt. Og rakstur, köln og falleg skyrta – sem ég stóðst allt – hefði ekki skaðað.

Hins vegar eru þeir allir veikir kostir en að vera vel á sig kominn og heilbrigður. Miðað við hversu frábær heilbrigður lífsstíll lætur mér líða, hefði verið ómögulegt að búa til núverandi sjálfstraust mitt með öðrum hætti.

Núna vakna ég bjartsýnn og orkumikill, fyrirtækið mitt gengur betur vegna þess að ég er að vinna erfiðara og skapandi, og æfing losar endorfín (heilinn er hamingjusamur efni) sem er fjandans ávanabindandi. Þetta er allt samofið því sjálfstrausti sem ég hef.

Svo hvað lærði ég um konur eftir að hafa farið úr feitum yfir í fit? Þeir grafa traust á manni, ekki mannsæmandi líkamsbyggingu. Hins vegar er sannleikurinn sá að ég hefði ekki getað orðið öruggur án þess.

Útgáfa af þessari grein birtist upphaflega á Art of Wellbeing .