Il y a quelque temps, j'étais un homme de 31 ans, négligé et en surpoids. J'étais également célibataire et je cherchais l'amour. Il fallait que quelque chose se passe.

J'avais une piètre estime de moi, je pensais que je n'avais pas grand-chose à offrir dans une relation et que certaines femmes étaient tout simplement hors de ma portée. Je me suis contenté de filles dont je savais qu'elles n'étaient pas faites pour moi parce que je n'avais pas la confiance nécessaire pour poursuivre celles qui l'étaient.

Je me suis promis de revoir ma santé et j'ai commencé à faire de l'exercice régulièrement et à faire de meilleurs choix alimentaires.

Bien que le processus de perte de poids ait demandé de la discipline et que certains jours, en revenant de la salle de sport, je me sois sentie épuisée et prête à engloutir un Big Mac, cette formule simple a permis d'obtenir des résultats relativement rapides.

Au cours des neuf derniers mois, j'ai perdu beaucoup de graisse corporelle et j'ai également gagné du muscle - un développement corporel qui m'était auparavant aussi étranger que le cycle menstruel féminin.

Comparé à mon ancien visage aux épaules voûtées et au gros ventre, je ne suis pas exactement un délicieux morceau de viande d'homme, mais je peux enfin porter un maillot de bain la tête haute.

De la morosité au bonheur

Mes tentatives de romance en tant qu'homme en surpoids ressemblaient à peu près à ceci.

Je m'allongeais sur le canapé le soir et swipais sans enthousiasme sur Tinder. Je n'avais que rarement des relations sociales. Je ne faisais pas beaucoup d'exercice et seulement à moitié. Aucun effort n'était fait pour mon apparence - je m'habillais comme un barbouilleur et ma barbe rapiécée était un crime contre la pilosité faciale.

Inutile de dire que je n'ai pas eu beaucoup de rendez-vous, et quand j'en ai eu, c'était sans conviction.

Lorsque j'ai déménagé sur une île thaïlandaise pour travailler sur mon entreprise en ligne, j'étais toujours en surpoids et en mauvaise santé. J'ai commencé à fréquenter des filles de bar et des alcooliques. Même si le fait d'avoir un portefeuille me permettait de rencontrer des filles assez facilement, les plus belles avaient besoin d'être convaincues (ou au moins d'être payées plus cher).

Même ma petite amie thaïlandaise de l'époque, qui semblait avoir touché le jackpot avec moi et mon portefeuille ouvert ("quelle opération pour quel membre de la famille vais-je payer cette fois-ci ?"), m'a trompé sans pitié.

Je n'étais pas particulièrement heureux, et perdre l'intérêt d'une fille à qui je versais en fait un salaire n'était certainement pas très valorisant.

Lorsque j'ai commencé à progresser sur la voie de la santé, les femmes ont semblé réagir positivement. Naturellement, j'ai fait le lien entre l'intérêt accru des femmes et un meilleur physique. Les femmes sont notoirement superficielles, après tout.

Tinder est devenu un terrain de chasse heureux. Des connaissances féminines sur Facebook qui m'avaient largement ignoré ont commencé à aimer les photos de muscles que je postais gratuitement, et m'ont envoyé des messages de drague non sollicités. Dans les cafés, les femmes sont devenues beaucoup plus amicales.

Mais surtout, mes goûts en matière de femmes se sont améliorés. J'ai commencé à courtiser des femmes optimistes, à la conquête du monde, ces mêmes femmes auxquelles je ne pensais pas avoir accès en tant qu'homme gros.

Une femme en particulier, qui est aujourd'hui ma petite amie, a attiré mon attention de manière importante. À l'époque où nous nous sommes rencontrés, je souffrais encore du "syndrome du gros homme" résiduel. Par conséquent, je n'étais pas tout à fait moi-même en sa présence.

Lorsqu'elle a résisté à mes avances, j'ai pensé que c'était parce que j'avais encore du chemin à faire pour obtenir un meilleur corps. 5 mois plus tard, lorsque nous nous sommes finalement mis ensemble, j'ai réalisé qu'il ne s'agissait pas du tout de cela.

La vraie raison pour laquelle ma chance avec les femmes a changé

La raison pour laquelle j'ai eu plus de "chance" avec les femmes après avoir perdu du poids n'était pas l'hypothèse à laquelle je m'étais accroché pendant tant d'années, à savoir que les femmes n'aiment pas les hommes gros.

Bien qu'il y ait eu une corrélation dans le temps entre la perte de poids et ma vie amoureuse naissante, la perte de poids n'a été que le catalyseur de quelque chose de beaucoup plus grand - le changement dans la façon dont je me sentais moi-même.

Lorsque j'ai perdu du poids, pour la première fois depuis longtemps, j'ai été heureux et je me suis transformé en un homme que les femmes avaient envie de fréquenter. En d'autres termes, j'ai pris confiance en moi.

En réfléchissant au chemin parcouru, je sais qu'elle a raison et que nous aurions été ensemble dès le début si j'avais été aussi confiant à l'époque qu'aujourd'hui.

Une meilleure version de moi-même

La confiance en moi m'a donné la liberté d'être une meilleure version de moi-même. Les autres parties de mon corps ont été mises en valeur - ou du moins, elles ont commencé à être transmises de manière plus authentique aux autres.

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Ne manquant jamais une occasion de faire une blague ou d'obtenir un rire bon marché, je suis devenue une personne plus drôle parce que j'étais détendue et que je n'essayais pas autant de compenser mon surpoids.

Un autre changement a été que je suis devenue plus sociable. J'ai commencé à travailler en réseau, allant même jusqu'à solliciter des talents locaux pour mon entreprise. J'engageais la conversation avec des gens dans les cafés parce que j'étais sincèrement intéressée. Pour ceux qui me connaissaient auparavant, c'était une évolution surprenante.

Il existe un parallèle évident entre la commercialisation d'une entreprise et la recherche fructueuse de femmes.

Une entreprise doit se présenter à ses clients et, pour ce faire, elle doit faire preuve de confiance, offrir de la valeur et se démarquer sur un marché encombré.

Il en va de même pour les hommes et les femmes. Un homme doit se présenter et convaincre une femme qu'il vaut la peine de faire le saut de la foi qu'implique invariablement une relation romantique (ou même une aventure d'un soir). Pour ce faire, la confiance, la valeur et l'assurance sont des ingrédients cruciaux.

De la même manière qu'un client perçoit une entreprise inauthentique, je pense que les femmes ont perçu que j'étais un homme inauthentique.

Présence - vous ne l'avez que lorsque vous n'êtes pas concentré sur vous-même

Plus à l'aise dans ma peau, j'ai également offert aux femmes (et à toutes les personnes que j'ai rencontrées) quelque chose de très précieux.

J'étais un gros homme égocentrique, constamment préoccupé par la façon dont on me percevait. En conséquence, j'étais maladroit, moins drôle et moins agréable à côtoyer, simplement parce que j'étais un homme en surpoids qui s'y attardait.

Après avoir perdu du poids, je me suis moins concentré sur mes défauts et davantage sur les traits positifs des femmes que je courtisais. J'ai commencé à reconnaître et à valider leur humour, leurs réalisations et leurs histoires comme je ne l'avais jamais fait auparavant.

Comme je faisais en sorte que les femmes se sentent bien dans leur peau, il n'est pas surprenant qu'elles aient été plus attirées par moi que lorsque j'étais en surpoids et que je me repliais sur moi-même.

Une leçon précieuse

En tant qu'homme en surpoids, je pensais que le monde nous discriminait, au même titre que les libres penseurs dans les pays musulmans. Par monde, j'entends les jolies filles, mais pour de nombreux hommes, les filles sont le monde.

Je supposais que les femmes ne m'aimaient pas parce que j'étais gros, qu'elles étaient aussi superficielles que les hommes et qu'elles privilégiaient un partenaire séduisant par rapport à toutes les autres qualités.

Cependant, je n'ai pas vu que le fait d'être visuellement peu attirant entraînait des défauts plus graves dans la façon dont j'interagissais avec les femmes. Je n'avais pas confiance en elles et elles n'avaient donc pas envie de passer du temps avec moi.

Je ne peux pas leur reprocher cela.

Comment un gros homme peut-il prendre confiance en lui ?

Pour rencontrer des femmes, les hommes doivent avoir confiance en eux.

Comme il y a plusieurs façons d'écorcher un chat, il y a aussi plusieurs façons pour un gros homme d'augmenter sa confiance en soi. Cependant, il n'y avait qu'une seule façon pour moi d'avoir confiance en moi.

J'aurais pu essayer de me concentrer sur mes qualités positives, comme l'humour, et les montrer sérieusement aux femmes. Je n'avais pas besoin de me regarder le nombril à propos de mon poids comme je l'ai fait, parce que les femmes ne s'y intéressaient probablement pas de toute façon. Et un rasage, de l'eau de Cologne et une belle chemise - à quoi j'ai résisté - n'auraient pas fait de mal.

Cependant, ce sont toutes des alternatives faibles au fait d'être en forme et en bonne santé. Étant donné à quel point je me sens bien avec un mode de vie sain, il m'aurait été impossible d'acquérir ma confiance actuelle par d'autres moyens.

Aujourd'hui, je me réveille optimiste et énergique, mon entreprise fonctionne mieux parce que je travaille plus dur et de manière plus créative, et l'exercice physique libère des endorphines (la substance chimique du cerveau qui rend heureux) qui créent une véritable dépendance.

Qu'est-ce que j'ai appris sur les femmes après être passé de la graisse à la forme ? Elles recherchent la confiance en un homme, pas un physique décent. Cependant, la vérité est que je n'aurais pas pu prendre confiance en moi sans cela.

Une version de cet article a été publiée à l'origine sur L'art du bien-être .