少し前のことですが、私はだらしなく太った31歳の男でした。 独身で愛を探していました。 何かを与えなければならなかったのです。

自尊心が低く、自分には恋愛で提供できるものが少ないと感じ、自分とは無縁の女性もいると考えていました。 自分にふさわしくないとわかっている女性を選ぶのは、自分にふさわしい女性を追い求める自信がなかったからなのです。

そこで私は、健康のために運動と食事に気を配るようになりました。

減量の過程には規律が必要で、ジムから戻ると疲れてビッグマックを食べたくなる日もありましたが、このシンプルなフォーミュラは比較的早く効果を発揮しました。

この9カ月で体脂肪が大幅に減少し、以前は女性の月経周期と同じくらい異質だった筋肉もついてきました。

肩幅が狭く、お腹が大きい昔の自分に比べれば、決して美味しい肉ではありませんが、やっと胸を張ってシングルを着ることができるようになりました。

殺伐とした雰囲気から、幸せな狩場へ

太っていた私の恋愛の試みは次のようなものでした。

夜中にソファに寝転んで、Tinderを気乗りがしないようにスワイプしていました。 人付き合いもほとんどなく、運動もあまりせず、中途半端にしかしていませんでした。 外見の努力もせず、無精者のような格好をして、パッチワークのような髭は顔の毛に対する罪でした。

もちろん、あまり付き合うこともなく、付き合ったとしても納得のいくものではありませんでした。

タイの島に移住してネットビジネスを始めた頃、私はまだ徹底的に太っていて不健康でした。 バーの女やアルコール中毒者と付き合うようになりました。 財布を持っていれば比較的簡単に女の子と知り合うことができましたが、より良い容姿の女の子には説得力が必要でした（少なくとも割増料金を払わなければなりませんでした）。

当時付き合っていたタイ人の彼女も、私の財布を開けて大当たりしたかに見えたが（「今回はどの家族のためにどんな手術をするのか」）、容赦なく浮気をした。

私は特に幸せな人間ではなかったし、事実上給料を払っている女の子の関心を失うことは、確かに人生を肯定するものではなかった。

私が健康への道を歩み始めたとき、女性はそれに肯定的な反応を示した。 当然、私は女性の関心が高まることと体格が良くなることを結びつけて考えた。 女性は浅はかである。

Tinderは幸せな狩場となり、Facebookではほとんど無視していた女性の知人が、私が無償で投稿する筋肉写真に「いいね！」を押してくれるようになり、軽薄で迷惑なメッセージを送ってくるようになった。 コーヒーショップでは、女性がずっと仲良くしてくれるようになった。

しかし、何より女性の好みが変わりました。 太っている自分には縁がないと思っていた、明るく世界を征服するような女性に声をかけるようになったのです。

そんな中、ある女性（現在の彼女）に出会った。 出会った当時、私はまだ「デブ男症候群」が残っており、彼女の前では自分らしさが出せなかった。

当初、彼女が私の誘いを拒んだとき、それは私がより良い体を手に入れるにはまだ距離があるからだと思った。 早いもので5ヶ月が経ち、ようやく一緒になったとき、私はそんなことは全く関係ないことに気づいた。

私の女性運が変わった本当の理由

痩せてから女性運が上がったのは、長年しがみついていた「女性は太っている男が嫌い」という仮説ではなく、「女性は太っている男が好き」ということだったのです。

減量と恋愛の進展には時間的な相関関係がありましたが、減量はもっと大きなもの、つまり自分自身に対する気持ちの変化のきっかけにすぎませんでした。

痩せたら、久しぶりに幸せな気分になったので、女性から「一緒にいたい」と思われる男に変身しました。 つまり、自信がついたのです。

彼女曰く、「自信があるからこそ、より魅力的な男性になれた」そうです。 今思えば、彼女の言うとおりで、当時から今のように自信があれば、最初から付き合っていたかもしれません。

より良い自分へ

自信を持つことで、より良い自分になるための自由が得られ、他の部分も強化され、少なくとも他者に対してより真実に近い形で伝えられるようになったのです。

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冗談を言ったり、笑いを取ったりする機会を逃すことはありません。私はリラックスして、太ったことを補うために努力することがなくなったので、より面白い人間になりました。

もうひとつは、社交的になったことです。 人脈を広げ、地元の人材をビジネスに活用するようになりました。 喫茶店でも、自分から積極的に話しかけていくようになりました。 以前の私を知る人たちにとっては、驚きの展開でした。

ビジネスのマーケティングと、女性をうまく追いかけることは、明確に並行しているのです。

企業は、顧客に対して自分を売り込む必要があります。 それを成功させるには、信頼を示し、価値を提供し、混雑した市場で目立つ必要があります。

男性も女性も同じで、恋愛（あるいは一夜限りの関係）に踏み切るだけの価値があると、自分を売り込み、女性を説得しなければならない。 そのためには、信頼、価値、自信が重要な要素となる。

不真面目な商売をお客さんが見抜くように、不真面目な男である私を女性が見抜いていたのでしょう。

プレゼンス - 自分自身に集中していないときにのみ、それを発揮する。

自分の肌に馴染んだことで、私は女性たち（そして私が出会うすべての人たち）に、別の大きな価値を提供することができました。

私は自己中心的な太った男で、自分がどう見られているかを常に気にしていました。 その結果、私は不器用で、面白くなく、周りにいてプラスにならない存在になっていました。

痩せてからは、自分の欠点に目を向けるのではなく、口説く女性のポジティブな特徴に目を向けるようになりました。 彼らのユーモアや功績、ストーリーを、それまでとは違う方法で認め、正当化するようになったのです。

女性たちを喜ばせているうちに、私が太っていて内向的だった頃よりも、彼女たちが私に惹かれるようになったのは当然でしょう。

貴重な教訓

太っている私は、イスラム圏の自由思想家と同じように、世界から差別されていると思っていました。 世界というのは可愛い女の子のことですが、多くの男にとって、女の子は世界なんです。

女性も男性と同じように表面的で、魅力的な相手を優先するものだと思い込んでいたのです。

しかし、私は、見た目が魅力的でないことが、女性との付き合い方にもっと深刻な欠点をもたらしていることに気づかなかったのです。 私が女性の前で自信を持てないから、女性は私と時間を過ごすことに抵抗があるのです」。

それを責めることはできない。

太っている人が自信を持つにはどうしたらいいのでしょうか？

女性と出会うためには、男性は自信を持たなければならない。

猫の皮を剥ぐ方法がたくさんあるように、太った人が自信を持つ方法もたくさんあります。 しかし、私が自信を持つ方法はたった一つしかありませんでした。

ユーモアなど、自分の良いところに焦点を当て、それを女性たちに真剣にアピールすることもできただろう。 女性たちは体重に注目していなかっただろうから、へそくりをする必要もなかった。 髭を剃り、コロンと素敵なシャツを着ることも、抵抗はなかっただろう。

しかし、どれも健康であることの代償としては弱いものです。 健康的なライフスタイルがいかに素晴らしいかを考えると、他の手段で今の自信を作ることは不可能だったでしょう。

また、運動することでエンドルフィン（脳の幸せ物質）が分泌され、やみつきになります。 これらはすべて、私が持つ自信に織り込まれています。

女性たちは、体格ではなく、男性に自信を持つことを求めているのです。 しかし、実は、体格がなければ自信を持つことはできなかったのです。

この記事のバージョンは、もともとに掲載されたものです。 アートオブウェルビーイング .