ڪجهه وقت اڳ، مان 31 سالن جي عمر ۾ هڪ سست ۽ وڌيڪ وزن وارو ماڻهو هو. مان پڻ اڪيلو هوس ۽ پيار جي ڳولا ۾. ڪجهه ڏيڻو هو.

منهنجو خود اعتمادي گهٽ هو، مون محسوس ڪيو ته مون وٽ رشتي ۾ پيش ڪرڻ لاءِ گهٽ آهي، ۽ ڪجهه عورتون صرف منهنجي ليگ کان ٻاهر آهن. مون ڇوڪرين لاءِ آباد ڪيو جن جي مون کي خبر هئي ته منهنجي لاءِ صحيح نه هئي ڇو ته مون کي انهن جو تعاقب ڪرڻ جو يقين نه هو. مون پنهنجي صحت کي بهتر ڪرڻ جو عزم ڪيو ۽ باقاعده ورزش ڪرڻ ۽ کاڌي جي بهتر چونڊ ڪرڻ شروع ڪئي.

جيتوڻيڪ وزن گهٽائڻ جي عمل ۾ نظم و ضبط اختيار ڪيو ويو، ۽ ڪجهه ڏينهن اڳ جم مان مون کي ٿڪل محسوس ٿيو ۽ هڪ بگ ميڪ ڪرڻ لاءِ تيار ٿي، ھي سادو فارمولا ڪافي تيزيءَ سان ڪم ڪيو.

مون گذريل نو مھينن ۾ جسم جي تمام گھڻي ٿلهي گھٽائي ڇڏي آھي. مون کي عضلات پڻ حاصل ڪيا ويا آهن - هڪ جسماني ترقي جيڪا اڳي مون لاءِ غير ملڪي هئي جيئن عورتن جي حيض واري دور ۾.

منهنجي ٿلهي ڪلهن واري، وڏي پيٽ واري اڳوڻي خود جي مقابلي ۾، مان اصل ۾ مرد گوشت جو هڪ لذيذ ٽڪرو ناهيان . بهرحال، مان آخر ۾ هڪ سنگلٽ پائڻ ڪري سگهان ٿو جنهن ۾ منهنجو مٿو مٿي رکيو ويو آهي.

خرابي کان وٺي خوشيءَ جي شڪار جي ميدان تائين

وڌيڪ وزن واري انسان جي حيثيت سان منهنجي رومانس ۾ ڪوششون ڪجهه اهڙيون نظر آيون. هي.

مان رات جو صوفيءَ تي ليٽندو هوس ۽ بيحد جوش سان ٽينڊر تي سوائپ ڪندو هوس. مون کي گهٽ ۾ گهٽ سماجي. مون گهڻو ورزش نه ڪيو ۽ صرف اڌ دل سان. منهنجي ظاهر سان ڪا به ڪوشش نه ڪئي وئي - آءسلاب وانگر ڪپڙا پاتل ۽ منهنجي ڳاڙهي ڏاڙهي منهن جي وارن لاءِ هڪ ڏوهه هو.

چوڻ جي ضرورت ناهي، مون گهڻي تاريخ نه ڪئي هئي، ۽ جڏهن مون ڪئي هئي ته اها بنا ڪنهن ڏوهه جي هئي.

جڏهن مان منتقل ٿي ويس ٿائي ٻيٽ ڏانھن پنھنجي آن لائين ڪاروبار تي ڪم ڪرڻ لاءِ، مان اڃا تائين تمام گھڻو وزن ۽ غير صحت مند ھوس. مون بار جي ڇوڪرين ۽ شرابين سان گڏ گهمڻ شروع ڪيو. جيتوڻيڪ هڪ والٽ هجڻ ڪري مون کي ڇوڪرين سان ملڻ آسان ٿي ويو، پر بهتر نظر ايندڙن کي قائل ڪرڻ جي ضرورت آهي (يا گهٽ ۾ گهٽ هڪ پريميئم ادا ڪيو وڃي).

جيتوڻيڪ ان وقت جي منهنجي ٿائي گرل فرينڊ، جيڪا لڳي رهي هئي ته جيڪ پاٽ اچي ويو آهي. مون سان ۽ منهنجي کليل پرس سان (“هن ڀيري مان ڪهڙي آپريشن لاءِ فيملي ميمبر ادا ڪري رهيو آهيان؟”)، مون سان بي رحميءَ سان ڌوڪو ڪيو ويو.

مان ڪو خاص خوش ماڻهو نه هو، ۽ يقيناً اهو نه هو. زندگي هڪ ڇوڪريءَ جي دلچسپي وڃائڻ جي تصديق ڪندي جنهن کي مان مؤثر طريقي سان تنخواه ادا ڪري رهيو هوس.

جڏهن مون سٺي صحت جي سفر ۾ ڪجهه قدم کڻڻ شروع ڪيا ته عورتون ان جو مثبت جواب ڏيڻ لڳيون. قدرتي طور تي مون وڌايل عورتن جي دلچسپي ۽ هڪ بهتر جسم جي وچ ۾ لنڪ ٺاهيو. عورتون سڀ کان پوءِ بدنام آهن.

Tinder هڪ خوشگوار شڪار جو ميدان بڻجي ويو. فيس بوڪ تي واقف عورتون جن مون کي گهڻو ڪري نظرانداز ڪيو هو انهن عضلاتي تصويرن کي پسند ڪرڻ شروع ڪيو جيڪي آئون بيحد پوسٽ ڪندس، ۽ مون کي فلرٽ، اڻ گهربل پيغام موڪليا. ڪافي جي دڪانن ۾، عورتون تمام گهڻي دوستي واريون ٿي ويون.

سڀ کان وڌيڪ اهم، جيتوڻيڪ، عورتن ۾ منهنجو ذوق بهتر ٿيو. مون شروع ڪيوحوصلا افزائي ڪرڻ، دنيا جي قسمن کي فتح ڪرڻ. اهي ئي عورتون جن کي مون محسوس ڪيو ته مون وٽ هڪ ٿلهي مرد جي حيثيت ۾ رسائي ناهي.

هڪ خاص عورت، جيڪا هاڻي منهنجي گرل فرينڊ آهي، وڏي انداز ۾ منهنجو ڌيان ڇڪايو. جنهن وقت اسان ملاقات ڪئي، مان اڃا تائين بقايا ’فٽ مين سنڊروم‘ ۾ مبتلا هوس. نتيجي طور، مان مڪمل طور تي هن جي ڀرسان نه هوس.

جڏهن هن شروعات ۾ منهنجي پيش رفت جي مزاحمت ڪئي، مون سمجهيو ته اهو هو ڇو ته مون کي اڃا تائين سفر ڪرڻ لاء ڪجهه فاصلو هو هڪ بهتر جسم حاصل ڪرڻ لاء. فاسٽ ٽريڪ 5 مهينا، جڏهن اسان آخرڪار ان کي گڏ ڪيو، مون محسوس ڪيو ته اهو ان بابت بلڪل نه هو.

اصلي سبب منهنجي قسمت عورتن سان تبديل ٿي وئي

جنهن سبب مون وٽ وڌيڪ هو. وزن گھٽائڻ کان پوءِ عورتن سان خوش قسمتي اها مفروضي نه هئي جنهن تي مون ڪيترن سالن تائين جڪڙي رهي هئي - ته عورتون ٿلها مرد پسند نه ڪنديون آهن.

جيتوڻيڪ وزن گھٽائڻ ۽ منهنجي وچ ۾ وقت ۾ هڪ تعلق هو. وڌندڙ پيار واري زندگي، وزن گھٽائڻ صرف هڪ تمام وڏي شيءِ لاءِ اتساهه هو - تبديلي جيڪا مون پنهنجي باري ۾ محسوس ڪئي.

جڏهن مون وزن گهٽايو، ڊگهي وقت ۾ پهريون ڀيرو آئون خوش هوس، ۽ تنهن ڪري هڪ مرد ۾ تبديل ٿي ويو آهي ته عورتون اصل ۾ ڀرسان ٿيڻ چاهين ٿيون. ٻين لفظن ۾، مان پراعتماد ٿي ويس.

منهنجي گرل فرينڊ جي مطابق، مان هاڻي وڌيڪ پرڪشش انسان آهيان صرف ان ڪري جو مان پراعتماد آهيان. انهي ڳالهه تي غور ڪندي ته مان ڪيترو پري آيو آهيان، مون کي خبر آهي ته هوءَ صحيح آهي، ۽ اهو ته اسان شروع کان ئي گڏ هجون ها جيڪڏهن مون کي يقين هجي ها ته جيئن هاڻي آهيان.

هڪ بهترپنهنجو پاڻ جو نسخو

اعتماد حاصل ڪرڻ مون کي آزادي ڏني ته مان پنهنجو پاڻ جو هڪ بهتر نسخو بڻجي سگهان. مون جا ٻيا حصا بهتر ڪيا ويا - يا گهٽ ۾ گهٽ انهن کي وڌيڪ مستند طور تي ٻين تائين پهچائڻ شروع ڪيو ويو.

هيڪسپيرٽ کان لاڳاپيل ڪهاڻيون:

7>

ڪڏهن به هڪ موقعو وڃائڻ نه گهرجي مذاق کي ٽوڙڻ يا سستو کلڻ لاءِ، مان هڪ وڌيڪ مزاحيه شخص بڻجي ويو آهيان ڇاڪاڻ ته مان آرام سان هوس ۽ وڌيڪ وزن جي تلافي ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪئي هئي.

ڏسو_ پڻ: 12 نشانيون ته ڪو ماڻهو توهان کان ڊڄندو آهي (جيتوڻيڪ توهان کي اهو احساس ناهي)

ٻي تبديلي اها هئي ته مان وڌيڪ ملنسار ٿي ويس. مون نيٽ ورڪنگ شروع ڪيو، جيتوڻيڪ منهنجي ڪاروبار لاء مقامي ڏات کي ڇڪايو. مان ڪافي شاپس ۾ ماڻهن سان ڳالهه ٻولهه شروع ڪري ڇڏيندس ڇاڪاڻ ته مون کي انهن سان ڳالهائڻ ۾ حقيقي دلچسپي هئي. انهن لاءِ جيڪي مون کي اڳي ڄاڻندا هئا، اها هڪ حيرت انگيز ترقي هئي.

هڪ ڪاروبار کي مارڪيٽنگ ڪرڻ ۽ ڪاميابيءَ سان عورتن جي پيروي ڪرڻ جي وچ ۾ هڪ واضح برابري آهي.

هڪ ڪاروبار کي پنهنجو پاڻ کي گراهڪن تائين پهچائڻ جي ضرورت آهي. ڪاميابيءَ سان ائين ڪرڻ لاءِ، کين ڀروسي جو مظاهرو ڪرڻو پوندو، قدر پيش ڪرڻ، ۽ ڀريل بازار ۾ بيهڻ.

عورتن سان گڏ مردن لاءِ به ساڳيو. هڪ مرد کي پنهنجو پاڻ کي پچائڻو پوندو ۽ هڪ عورت کي قائل ڪرڻ گهرجي ته اهي ايمان جي ڇنڊڇاڻ جي قابل آهن هڪ رومانوي تعلق (يا هڪ رات جو موقف) هميشه شامل آهي. ائين ڪرڻ لاءِ، ڀروسو، قدر ۽ ڀروسو اهم اهم جزا آهن.

جيئن هڪ گراهڪ هڪ غير مستند ڪاروبار ذريعي ڏسندو، تيئن مان سمجهان ٿو ته عورتن مون کي غير مستند مرد طور ڏٺو هو.

موجودگي - توهان وٽ صرف اهو آهيجڏهن توهان پنهنجي پاڻ تي ڌيان نه ٿا ڏيو

پنهنجي چمڙي ۾ وڌيڪ آرامده هجڻ جي ڪري، مون عورتن کي پڻ پيش ڪيو (۽ هر ڪنهن کي جنهن سان مون کي مليا) هڪ ٻيو قيمتي شيء. ٿلهو ماڻهو، مسلسل پريشان ٿي رهيو آهي ته مون کي ڪيئن سمجهيو پيو وڃي. نتيجي طور، مان بيوقوف، گهٽ مضحکہ خیز ۽ آس پاس ٿيڻ لاءِ ايترو مثبت نه هوس، بس ان ڪري جو مان هڪ وڌيڪ وزن وارو ماڻهو هئس، جيڪو ان تي رهندو هو.

وزن وڃائڻ کان پوءِ، مون پنهنجين خامين تي گهٽ ڌيان ڏنو، ۽ وڌيڪ عورتن جي مثبت خاصيتن کي مون وايو. مان انهن جي مزاح، ڪاميابين ۽ ڪهاڻين کي اهڙي انداز سان مڃڻ ۽ تصديق ڪرڻ شروع ڪريان ٿو جيڪو مون اڳ ڪڏهن به نه ڪيو هو.

اهو انهن بابت وڌيڪ ۽ منهنجي باري ۾ گهٽ ٿي ويو. جيئن ته آئون عورتن کي پنهنجو پاڻ ۾ سٺو محسوس ڪري رهيو هوس، ان ۾ ڪا به تعجب جي ڳالهه ناهي ته اهي مون ڏانهن ان وقت کان وڌيڪ متوجه ٿيون جڏهن منهنجو وزن وڌيڪ هو ۽ اندران نظر اچي رهيو هو. دنيا اسان سان تفاوت ڪري ٿي، جيئن مسلمان ملڪن ۾ آزاد سوچ رکندڙ. دنيا مان منهنجو مطلب خوبصورت ڇوڪريون آهي، پر ڪيترن ئي ڇوڪرن لاءِ، ڇوڪريون ئي دنيا آهن.

مون سمجهيو ته عورتن مون کي گرم نه ڪيو ڇو ته مان ٿلهي هوس؛ ته اهي مردن وانگر سطحي هئا، ۽ هڪ پرڪشش پارٽنر کي ٻين سڀني خوبين کان اوليت ڏني هئي.

ڏسو_ پڻ: ڪنهن جي مرڻ بابت خواب ڏسڻ جا 10 روحاني مطلب

بهرحال، مان اهو ڏسڻ ۾ ناڪام ٿي ويو ته بصري طور تي غير پرڪشش هجڻ ان طريقي ۾ وڌيڪ سنگين خاميون پيدا ڪري رهيو هو، جنهن طريقي سان مان عورتن سان رابطو ڪري رهيو هوس. مون کي انهن جي چوڌاري اعتماد نه هو، ۽ ان ڪري اهي خرچ ڪرڻ تي مجبور نه هئامون سان گڏ وقت.

آئون ان لاءِ انهن کي ڏوهي نٿو سگهان.

هڪ ٿلهو ماڻهو ڪيئن پراعتماد ٿئي ٿو؟

عورتن سان ملڻ لاءِ، مردن کي پراعتماد ٿيڻو پوندو.

جيئن ٻلي جي چمڙي جا ڪيترائي طريقا آهن، تيئن ٿلهي انسان لاءِ پڻ ڪيترائي طريقا آهن انهن جي اعتماد کي وڌائڻ لاءِ. بهرحال، مون لاءِ اعتماد پيدا ڪرڻ لاءِ صرف هڪ ئي طريقو هوندو هو.

مان ڪوشش ڪري سگهان ها ته پنهنجي مثبت خوبين تي ڌيان ڏيان، جهڙوڪ مزاح، ۽ عورتن کي دل سان ڏيکاريان. مون کي پنهنجي وزن جي باري ۾ ايترو ڌيان ڏيڻ جي ضرورت نه هئي جيترو مون ڪيو، ڇو ته عورتون شايد ان تي ڌيان نه ڏئي رهيا هئا. ۽ هڪ شيو، ڪولون ۽ سٺي قميص – جن سڀني جي مون مزاحمت ڪئي – ڏک نه ٿئي ها.

بهرحال، اهي سڀئي ڪمزور متبادل آهن جيڪي فٽ ۽ صحتمند رهڻ لاءِ آهن. انهي ڳالهه تي غور ڪندي ته هڪ صحتمند طرز زندگي مون کي ڪيترو عظيم محسوس ڪري ٿي، اهو ناممڪن هجي ها ته منهنجي موجوده اعتماد کي ڪنهن ٻئي طريقي سان ٺاهيو وڃي.

مان هاڻي پراميد ۽ متحرڪ آهيان، منهنجو ڪاروبار بهتر ٿي رهيو آهي ڇو ته آئون ڪم ڪري رهيو آهيان سخت ۽ وڌيڪ تخليقي طور تي، ۽ ورزش Endorphins (دماغ جي خوش ڪيميڪل) کي جاري ڪري ٿو، جيڪي تمام لت آهن. اهي سڀ منهنجي اعتماد سان جڙيل آهن.

پوءِ مون عورتن جي باري ۾ ڇا سکيو آهي جڏهن ٿلهي کان فٽ ٿيڻ کان پوءِ؟ اهي هڪ ماڻهوءَ تي ڀروسو ڪن ٿا، نه ته هڪ مهذب جسماني. بهرحال، سچ اهو آهي ته مان هڪ کان سواءِ پراعتماد نه ٿي سگهيس.

هن آرٽيڪل جو هڪ نسخو اصل ۾ ظاهر ٿيو Art of Wellbeing.