فہرست کا خانہ
کچھ عرصہ پہلے، میں 31 سال کا ایک سست اور زیادہ وزن والا آدمی تھا۔ میں بھی اکیلا تھا اور محبت کی تلاش میں تھا۔ کچھ دینا تھا۔
میری خود اعتمادی کم تھی، میں نے محسوس کیا کہ میرے پاس رشتے میں پیش کرنے کے لیے بہت کم ہے، اور یہ کہ کچھ خواتین محض میری لیگ سے باہر تھیں۔ میں نے ان لڑکیوں کے لیے حل کیا جو مجھے معلوم تھا کہ وہ میرے لیے درست نہیں ہیں کیونکہ مجھے ان لوگوں کا پیچھا کرنے کا اعتماد نہیں تھا۔ میں نے اپنی صحت کو ٹھیک کرنے کا عزم کیا اور باقاعدگی سے ورزش کرنا اور کھانے کے بہتر انتخاب کرنا شروع کردیئے۔
اگرچہ وزن کم کرنے کے عمل نے نظم و ضبط اختیار کر لیا، اور کچھ دن پہلے جم سے میں نے تھکاوٹ محسوس کی اور بگ میک کا استعمال کرنے کے لیے تیار ہو گیا۔ اس سادہ فارمولے نے یہ چال نسبتاً تیزی سے انجام دی۔
بھی دیکھو: 12 چیزیں پرسکون لوگ ہمیشہ کرتے ہیں (لیکن ان کے بارے میں کبھی بات نہیں کرتے ہیں)میں نے پچھلے نو مہینوں کے دوران جسم کی بہت زیادہ چربی کو بہایا ہے۔ میں نے پٹھوں کو بھی حاصل کیا ہے – ایک جسمانی نشوونما جو پہلے میرے لیے خواتین کی ماہواری کی طرح غیر ملکی تھی۔
میرے جھکے ہوئے کندھے والے، بڑے پیٹ والے سابقہ نفس کے مقابلے میں، میں قطعی طور پر مردوں کے گوشت کا ایک مزیدار ٹکڑا نہیں ہوں۔ . تاہم، میں آخر کار اپنے سر کو اونچا رکھ کر سنگلٹ پہن سکتا ہوں۔
خرابی سے لے کر ایک خوشگوار شکار کے میدان تک
ایک زیادہ وزن والے آدمی کے طور پر رومانس کرنے کی میری کوششیں کچھ اس طرح لگتی تھیں۔ یہ۔
میں رات کو صوفے پر لیٹ جاتا اور غیر جوش کے ساتھ ٹنڈر پر سوائپ کرتا۔ میں شاذ و نادر ہی سماجی کرتا ہوں۔ میں نے زیادہ ورزش نہیں کی اور صرف آدھے دل سے۔ میری ظاہری شکل کے ساتھ کوئی کوشش نہیں کی گئی۔ڈھیلے کی طرح کپڑے پہنے اور میری پتلی داڑھی چہرے کے بالوں کے خلاف جرم تھی۔
یہ کہنے کی ضرورت نہیں کہ میں نے زیادہ ڈیٹنگ نہیں کی، اور جب میں نے کیا تو یہ یقین کے بغیر تھا۔
جب میں منتقل ہوا اپنے آن لائن کاروبار پر کام کرنے کے لیے تھائی جزیرے میں، میں ابھی بھی مکمل طور پر زیادہ وزن اور غیر صحت مند تھا۔ میں نے بار گرلز اور شرابیوں کے ساتھ گھومنا شروع کر دیا۔ اگرچہ ایک بٹوے نے مجھے نسبتاً آسانی کے ساتھ لڑکیوں سے ملنے کے قابل بنایا، لیکن بہتر نظر آنے والوں کو قائل کرنے کی ضرورت تھی (یا کم از کم ایک پریمیم ادا کیا جائے)۔
یہاں تک کہ اس وقت میری تھائی گرل فرینڈ بھی، جس نے ایسا لگتا تھا کہ جیک پاٹ مارا ہے۔ میرے ساتھ اور میرے کھلے بٹوے کے ساتھ ("میں اس وقت خاندان کے کس رکن کے لیے کس آپریشن کے لیے ادائیگی کر رہا ہوں؟")، مجھے بے رحمی سے دھوکہ دیا گیا۔
میں کوئی خاص خوش مزاج شخص نہیں تھا، اور یہ یقینی طور پر نہیں تھا۔ زندگی ایک ایسی لڑکی کی دلچسپی کھونے کی تصدیق کرتی ہے جسے میں مؤثر طریقے سے تنخواہ ادا کر رہا تھا۔
جب میں نے اچھی صحت کے سفر میں کچھ قدم اٹھانا شروع کیے تو خواتین نے اس پر مثبت ردعمل ظاہر کیا۔ قدرتی طور پر میں نے خواتین کی بڑھتی ہوئی دلچسپی اور ایک بہتر جسم کے درمیان ربط پیدا کیا۔ آخر کار خواتین بدنام زمانہ طور پر اتلی ہوتی ہیں۔
ٹنڈر ایک خوشگوار شکار گاہ بن گیا۔ فیس بک پر جاننے والی خواتین جنہوں نے مجھے بڑی حد تک نظر انداز کر دیا تھا، انہوں نے پٹھوں کی تصویروں کو پسند کرنا شروع کر دیا جو میں بلاوجہ پوسٹ کروں گی، اور مجھے دل پھینک، غیر منقولہ پیغامات بھیجے۔ کافی شاپس میں، خواتین بہت زیادہ دوستانہ ہوگئیں۔
سب سے اہم بات، تاہم، خواتین میں میرا ذوق بہتر ہوا۔ میں نے شروع کیاحوصلہ افزائی، دنیا کی اقسام کو فتح. وہی خواتین جنہیں میں نے محسوس کیا کہ ایک موٹے آدمی کے طور پر مجھے ان تک رسائی حاصل نہیں ہے۔
ایک خاص عورت، جو اب میری گرل فرینڈ ہے، نے بڑی حد تک میری توجہ حاصل کی۔ جس وقت ہم ملے، میں اب بھی بقایا 'فیٹ مین سنڈروم' کا شکار تھا۔ نتیجے کے طور پر، میں خود پوری طرح سے اس کے آس پاس نہیں تھا۔
جب اس نے شروع میں میری پیش قدمی کی مزاحمت کی، تو میں نے فرض کیا کہ ایسا اس لیے تھا کہ مجھے بہتر جسم حاصل کرنے کے لیے ابھی کچھ فاصلہ طے کرنا تھا۔ فاسٹ ٹریک 5 ماہ، جب ہم نے آخرکار اسے اکٹھا کر لیا، مجھے احساس ہوا کہ یہ اس کے بارے میں بالکل بھی نہیں ہے۔
خواتین کے ساتھ میری قسمت بدلنے کی اصل وجہ
جو میرے پاس زیادہ تھی' وزن کم کرنے کے بعد خواتین کے ساتھ خوش قسمتی وہ مفروضہ نہیں تھا جس پر میں اتنے سالوں سے لگا ہوا تھا – کہ خواتین موٹے مردوں کو پسند نہیں کرتی ہیں۔ محبت کی زندگی میں اضافہ، وزن میں کمی ایک بہت بڑی چیز کے لیے صرف ایک اتپریرک تھی - میں نے اپنے بارے میں کیسا محسوس کیا اس میں تبدیلی۔ لہذا ایک ایسے لڑکے میں تبدیل ہو گیا کہ خواتین درحقیقت آس پاس رہنا چاہتی ہیں۔ دوسرے لفظوں میں، میں پراعتماد ہو گیا۔
میری گرل فرینڈ کے مطابق، میں اب زیادہ پرکشش آدمی ہوں صرف اس لیے کہ میں پراعتماد ہوں۔ اس بات پر غور کرتے ہوئے کہ میں کس حد تک آیا ہوں، میں جانتا ہوں کہ وہ صحیح ہے، اور یہ کہ ہم شروع سے ہی ساتھ ہوتے اگر میں اتنا ہی پر اعتماد ہوتا جیسا کہ میں اب ہوں۔
بہترخود کا ورژن
اعتماد نے مجھے خود کا ایک بہتر ورژن بننے کی آزادی دی۔ میرے دوسرے حصوں کو بڑھایا گیا – یا کم از کم وہ دوسروں تک زیادہ مستند طور پر پہنچایا جانے لگا۔
Hackspirit سے متعلقہ کہانیاں:
کبھی بھی کوئی موقع ضائع نہ کرے ایک لطیفہ توڑنے یا سستی ہنسی حاصل کرنے کے لیے، میں ایک مزاحیہ شخص بن گیا کیونکہ میں آرام دہ تھا اور زیادہ وزن کی تلافی کرنے کی کوشش نہیں کرتا تھا۔
ایک اور تبدیلی یہ تھی کہ میں زیادہ ملنسار ہو گیا ہوں۔ میں نے نیٹ ورکنگ شروع کی، یہاں تک کہ اپنے کاروبار کے لیے مقامی ٹیلنٹ کو استعمال کیا۔ میں کافی شاپس میں لوگوں کے ساتھ بات چیت شروع کروں گا کیونکہ مجھے ان سے بات کرنے میں حقیقی دلچسپی تھی۔ ان لوگوں کے لیے جو مجھے پہلے جانتے تھے، یہ ایک چونکا دینے والی پیشرفت تھی۔
کاروبار کی مارکیٹنگ اور کامیابی کے ساتھ خواتین کا تعاقب کرنے کے درمیان ایک واضح متوازی ہے۔
ایک کاروبار کو اپنے آپ کو کلائنٹس تک پہنچانے کی ضرورت ہے۔ کامیابی سے ایسا کرنے کے لیے، انہیں بھروسے کا مظاہرہ کرنا ہوگا، قدر کی پیشکش کرنی ہوگی، اور بھرے بازار میں نمایاں ہونا ہوگا۔
عورتوں کے ساتھ مردوں کے لیے بھی ایسا ہی ہے۔ ایک مرد کو خود کو تیار کرنا ہوگا اور عورت کو یہ باور کرانا ہوگا کہ وہ ایمان کی چھلانگ کے قابل ہیں ایک رومانوی رشتہ (یا یہاں تک کہ ایک نائٹ اسٹینڈ) ہمیشہ شامل ہوتا ہے۔ ایسا کرنے کے لیے، اعتماد، قدر، اور اعتماد کلیدی اہم اجزاء ہیں۔
جس طرح ایک گاہک غیر مستند کاروبار کو دیکھتا ہے، اسی طرح میں سمجھتا ہوں کہ خواتین نے میرے ذریعے ایک غیر مستند مرد کے طور پر دیکھا ہے۔
موجودگی - یہ صرف آپ کے پاس ہے۔جب آپ اپنے آپ پر توجہ مرکوز نہیں کرتے ہیں
اپنی جلد میں زیادہ آرام دہ ہونے کی وجہ سے، میں نے خواتین کو بھی پیشکش کی (اور ہر ایک سے جس سے میں نے ملاقات کی) بہت قیمتی چیز تھی۔
میں خود پر مرکوز تھا۔ موٹا آدمی، مسلسل پریشان رہتا ہے کہ مجھے کس طرح سمجھا جا رہا ہے۔ نتیجے کے طور پر، میں عجیب، کم مضحکہ خیز اور آس پاس رہنے کے لیے اتنا مثبت نہیں تھا، صرف اس لیے کہ میں ایک زیادہ وزن والا آدمی تھا جو اس پر رہتا تھا۔
وزن کم کرنے کے بعد، میں نے اپنی کوتاہیوں پر کم توجہ مرکوز کی، اور زیادہ خواتین کی مثبت خصلتیں جن کو میں نے راغب کیا۔ میں نے ان کے مزاح، کامیابیوں اور کہانیوں کو اس طرح تسلیم کرنا اور ان کی توثیق کرنا شروع کر دی ہے جو میں نے پہلے کبھی نہیں کی۔
یہ ان کے بارے میں زیادہ اور میرے بارے میں کم ہو گیا۔ جیسا کہ میں خواتین کو اپنے بارے میں اچھا محسوس کر رہا تھا، اس میں کوئی تعجب کی بات نہیں کہ وہ میری طرف اس وقت زیادہ متوجہ ہوئیں جب میں زیادہ وزن اور ظاہری شکل میں تھا۔
ایک قیمتی سبق
ایک زیادہ وزن والے آدمی کے طور پر، میں سوچا کہ دنیا ہمارے ساتھ اسی طرح امتیازی سلوک کرتی ہے جس طرح مسلم ممالک میں آزاد مفکرین۔ دنیا سے میرا مطلب خوبصورت لڑکیاں ہے، لیکن بہت سے لڑکوں کے لیے لڑکیاں ہی دنیا ہوتی ہیں۔
میں نے فرض کیا کہ خواتین مجھے اس لیے گرم نہیں کرتی تھیں کیونکہ میں موٹی تھی۔ کہ وہ مردوں کی طرح سطحی تھے، اور ایک پرکشش ساتھی کو دوسری تمام خوبیوں پر ترجیح دیتے تھے۔
بھی دیکھو: شادی شدہ عورت کو کیسے مائل کیا جائے: 21 ضروری نکاتتاہم، میں یہ دیکھنے میں ناکام رہا کہ بصری طور پر غیر پرکشش ہونا خواتین کے ساتھ بات چیت کرنے کے طریقے میں مزید سنگین خامیوں کا باعث بن رہا ہے۔ مجھے ان کے ارد گرد اعتماد نہیں تھا، اور اس وجہ سے وہ خرچ کرنے پر مجبور نہیں تھے۔میرے ساتھ وقت۔
میں اس کے لیے ان پر کوئی الزام نہیں لگا سکتا۔
ایک موٹا آدمی کیسے پراعتماد ہوتا ہے؟
خواتین سے ملنے کے لیے مردوں کو پراعتماد ہونا پڑتا ہے۔
جیسا کہ بلی کی جلد بنانے کے بہت سے طریقے ہیں، اسی طرح ایک موٹے آدمی کے لیے اپنے اعتماد کو بڑھانے کے بھی بہت سے طریقے ہیں۔ تاہم، میرے لیے پراعتماد بننے کا صرف ایک ہی راستہ تھا۔
میں اپنی مثبت خوبیوں پر توجہ مرکوز کرنے کی کوشش کر سکتا تھا، جیسے کہ مزاح، اور انہیں خواتین کے سامنے دلجمعی سے ظاہر کر سکتا تھا۔ مجھے اپنے وزن کے بارے میں اتنا نہیں دیکھنا پڑا جتنا میں نے کیا تھا، کیونکہ خواتین شاید ویسے بھی اس پر توجہ نہیں دے رہی تھیں۔ اور ایک شیو، کولون اور اچھی قمیض – جن کی میں نے مزاحمت کی تھی – کو تکلیف نہیں ہوگی۔
تاہم، یہ سب فٹ اور صحت مند رہنے کے کمزور متبادل ہیں۔ اس بات پر غور کرتے ہوئے کہ ایک صحت مند طرز زندگی مجھے کتنا اچھا محسوس کرتا ہے، کسی دوسرے ذرائع سے اپنے موجودہ اعتماد کو پیدا کرنا ناممکن ہوتا۔
اب میں پر امید اور پرجوش ہوں، میرا کاروبار بہتر کارکردگی کا مظاہرہ کر رہا ہے کیونکہ میں کام کر رہا ہوں۔ سخت اور تخلیقی طور پر، اور ورزش اینڈورفنز (دماغ کا خوش کن کیمیکل) جاری کرتی ہے جو کہ بہت زیادہ لت ہے۔ یہ سب میرے اعتماد کے ساتھ جڑے ہوئے ہیں۔
تو موٹا ہونے سے فٹ ہونے کے بعد میں نے خواتین کے بارے میں کیا سیکھا؟ وہ ایک آدمی پر اعتماد کھودتے ہیں، ایک مہذب جسم نہیں. تاہم، سچ یہ ہے کہ میں اس کے بغیر پراعتماد نہیں ہو سکتا تھا۔
اس مضمون کا ایک ورژن اصل میں Art of Wellbeing پر شائع ہوا تھا۔