काही काळापूर्वी, मी 31 वर्षांचा आळशी आणि जास्त वजनाचा माणूस होतो. मी देखील अविवाहित होतो आणि प्रेम शोधत होतो. काहीतरी द्यायचे होते.

माझा आत्मसन्मान कमी होता, मला असे वाटले की माझ्याकडे नात्यात काही ऑफर नाही आणि काही स्त्रिया माझ्या लीगमधून बाहेर आहेत. माझ्यासाठी योग्य नसलेल्या मुलींसाठी मी सेटल झालो कारण ज्या मुली होत्या त्यांचा पाठलाग करण्याचा माझ्यात आत्मविश्वास नव्हता.

स्त्रिया छान आहेत हे लक्षात घेता, माझी जीवनशैली प्रथमच चमकली. मी माझे आरोग्य सुधारण्याची शपथ घेतली आणि नियमितपणे व्यायाम करणे आणि अन्नपदार्थाच्या चांगल्या निवडी करण्यास सुरुवात केली.

जरी वजन कमी करण्याच्या प्रक्रियेला शिस्त लागली, आणि काही दिवसांपूर्वी जिममधून मला थकल्यासारखे वाटले आणि मी बिग मॅकसाठी तयार झालो, या साध्या सूत्राने तुलनेने लवकर युक्ती केली.

गेल्या नऊ महिन्यांत मी शरीरातील बरीच चरबी कमी केली आहे. मी स्नायू देखील मिळवले आहेत – एक शारीरिक विकास जो पूर्वी माझ्यासाठी स्त्रीच्या मासिक पाळीप्रमाणेच परकीय होता.

माझ्या खांद्याच्या, मोठ्या पोटाच्या पूर्वीच्या स्वत: च्या तुलनेत, मी मनुष्याच्या मांसाचा एक स्वादिष्ट तुकडा नाही. . तथापि, मी शेवटी माझे डोके उंच ठेवून एक सिंगल घालू शकतो.

अस्पष्टतेपासून ते आनंदी शिकार मैदानापर्यंत

जास्त वजन असलेला माणूस म्हणून प्रणय करण्याचा माझा प्रयत्न काहीसा सारखा दिसत होता हे.

मी रात्री पलंगावर झोपायचे आणि टिंडरवर उत्साहाने स्वाइप करायचे. मी क्वचितच समाजीकरण केले. मी जास्त व्यायाम केला नाही आणि फक्त अर्ध्या मनाने. माझ्या दिसण्यासाठी कोणतेही प्रयत्न केले नाहीत - मीस्लॉबसारखे कपडे घातलेले आणि माझी विस्कटलेली दाढी हा चेहऱ्यावरील केसांविरुद्ध गुन्हा होता.

मी जास्त डेट केले नाही हे वेगळे सांगायची गरज नाही आणि जेव्हा मी केले तेव्हा ते मला विश्वासात न घेता होते.

जेव्हा मी हललो माझ्या ऑनलाइन व्यवसायावर काम करण्यासाठी थाई बेटावर गेलो, तरीही माझे वजन जास्त आणि अस्वस्थ होते. मी बार गर्ल्स आणि मद्यपींसोबत हँग आउट करायला सुरुवात केली. वॉलेट असल्यामुळे मला मुलींना सापेक्ष सहजतेने भेटता आले असले तरी, अधिक चांगल्या दिसणाऱ्यांना खात्री पटवणे आवश्यक होते (किंवा कमीत कमी प्रीमियम द्यावा लागतो).

त्यावेळी माझी थाई मैत्रीण सुद्धा, जिने जॅकपॉट मारल्याचे दिसत होते. माझ्यासोबत आणि माझ्या खुल्या वॉलेटसह (“यावेळी कोणत्या कुटुंबातील सदस्यासाठी मी पैसे देत आहे?”), माझी निर्दयीपणे फसवणूक केली.

मी काही विशेष आनंदी व्यक्ती नव्हतो आणि ते नक्कीच नव्हते. ज्या मुलीला मी प्रभावीपणे पगार देत होतो त्या मुलीचे स्वारस्य गमावण्याची पुष्टी करणारे जीवन.

जेव्हा मी माझ्या चांगल्या आरोग्याच्या प्रवासात काही मार्ग काढू लागलो, तेव्हा महिलांनी त्याला सकारात्मक प्रतिसाद दिल्याचे दिसले. साहजिकच मी वाढलेली महिलांची आवड आणि चांगली शरीरयष्टी यांच्यातील दुवा साधला. स्त्रिया कुप्रसिद्धपणे उथळ असतात.

टिंडर हे एक आनंदी शिकारीचे ठिकाण बनले आहे. Facebook वरील महिला ओळखीच्या ज्यांनी माझ्याकडे मोठ्या प्रमाणात दुर्लक्ष केले होते त्यांनी मी बिनधास्तपणे पोस्ट करणार्‍या स्नायूंच्या फोटोंना लाईक करण्यास सुरुवात केली आणि मला फ्लर्टी, अवांछित संदेश पाठवले. कॉफी शॉप्समध्ये, स्त्रिया अधिक प्रेमळ बनल्या.

सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, तथापि, महिलांबद्दलची माझी अभिरुची सुधारली. मी सुरुवात केलीउत्साही, जगाच्या प्रकारांवर विजय मिळवा. ज्या स्त्रियांकडे मला एक जाड पुरुष म्हणून प्रवेश नाही असे मला वाटले.

एका विशिष्ट स्त्रीने, जी आता माझी मैत्रीण आहे, तिने माझे लक्ष वेधून घेतले. आम्ही भेटलो त्या वेळी, मला अजूनही अवशिष्ट 'फॅट मॅन सिंड्रोम' ने ग्रासले होते. परिणामी, मी पूर्णपणे तिच्याभोवती नव्हतो.

जेव्हा तिने सुरुवातीला माझ्या प्रगतीचा प्रतिकार केला, तेव्हा मी असे गृहीत धरले कारण मला अजून चांगले शरीर मिळवण्यासाठी काही अंतर पार करायचे आहे. फास्ट ट्रॅक 5 महिने, जेव्हा आम्ही शेवटी ते एकत्र केले, तेव्हा मला समजले की हे त्याबद्दल अजिबात नव्हते.

महिलांसह माझे नशीब बदलण्याचे खरे कारण

माझ्याकडे अधिक कारण होते' वजन कमी केल्यावर स्त्रियांचे नशीब हे गृहीतक नव्हते जे मी इतकी वर्षे चिकटून राहिलो होतो - की स्त्रियांना जाड पुरुष आवडत नाहीत.

जरी वजन कमी होणे आणि माझे वेळेत परस्परसंबंध होते. वाढत्या प्रेम जीवनात, वजन कमी होणे हे एका मोठ्या गोष्टीसाठी उत्प्रेरक होते – मला स्वतःबद्दल कसे वाटले यातील बदल.

जेव्हा माझे वजन कमी झाले, तेव्हा खूप दिवसांनी मी प्रथमच आनंदी होतो, आणि त्यामुळे स्त्रिया खरोखरच आजूबाजूला राहू इच्छितात अशा मुलामध्ये रूपांतरित झाले. दुसऱ्या शब्दांत, मी आत्मविश्वास वाढवतो.

माझ्या मैत्रिणीच्या मते, मी आता अधिक आकर्षक माणूस आहे कारण मला आत्मविश्वास आहे. मी किती दूर आलो आहे यावर विचार करताना, मला माहित आहे की ती बरोबर आहे आणि जर मला आत्ता आहे तसा आत्मविश्वास असेल तर आम्ही सुरुवातीपासून एकत्र असू.

एक चांगलेस्वतःची आवृत्ती

आत्मविश्वासामुळे मला स्वतःची एक चांगली आवृत्ती बनण्याचे स्वातंत्र्य मिळाले. माझे इतर भाग वर्धित केले गेले – किंवा कमीतकमी ते इतरांना अधिक प्रामाणिकपणे पोचवले जाऊ लागले.

हॅकस्पिरिटच्या संबंधित कथा:

कोणीही संधी गमावू नका विनोद फोडण्यासाठी किंवा स्वस्त हसण्यासाठी, मी एक मजेदार व्यक्ती बनलो कारण मी आरामशीर होतो आणि जास्त वजनाची भरपाई करण्याचा प्रयत्न करत नव्हतो.

आणखी एक बदल म्हणजे मी अधिक मिलनसार झालो. मी नेटवर्किंगला सुरुवात केली, अगदी माझ्या व्यवसायासाठी स्थानिक प्रतिभांचा वापर केला. मी कॉफी शॉपमधील लोकांशी संभाषण सुरू करेन कारण मला त्यांच्याशी बोलण्यात खरोखर रस होता. जे मला पूर्वी ओळखत होते त्यांच्यासाठी हा एक धक्कादायक विकास होता.

व्यवसायाचे मार्केटिंग करणे आणि महिलांचा यशस्वीपणे पाठपुरावा करणे यात स्पष्ट समांतर आहे.

व्यवसायाला ग्राहकांसमोर उभे राहणे आवश्यक आहे. असे यशस्वीपणे करण्यासाठी, त्यांना विश्वास दाखवावा लागेल, मूल्य ऑफर करावे लागेल आणि गर्दीच्या बाजारपेठेत उभे राहावे लागेल.

स्त्रियांसह पुरुषांसाठीही तेच. एखाद्या पुरुषाला स्वतःला वळवावे लागते आणि एका स्त्रीला हे पटवून द्यावे लागते की ते विश्वासाच्या झेप घेण्यासारखे आहेत रोमँटिक नातेसंबंध (किंवा अगदी वन नाईट स्टँड) यात नेहमीच अंतर्भूत असतात. असे करण्यासाठी, विश्वास, मूल्य आणि आत्मविश्वास हे महत्त्वाचे घटक आहेत.

जसे ग्राहक एखाद्या अनैतिक व्यवसायातून पाहतील, त्याचप्रमाणे मला वाटते की स्त्रियांनी माझ्याद्वारे एक अप्रमाणित पुरुष म्हणून पाहिले आहे.

उपस्थिती - फक्त तुमच्याकडे आहेजेव्हा तुम्ही स्वतःवर लक्ष केंद्रित करत नसता

माझ्या स्वतःच्या त्वचेमध्ये अधिक आरामदायक असल्याने, मी स्त्रियांना (आणि मला भेटलेल्या इतर प्रत्येकाला) काहीतरी खूप मोलाचे देऊ केले.

मी आत्मकेंद्रित होतो जाड माणूस, मला कसे समजले जाते याबद्दल सतत चिडवत असतो. परिणामी, मी अस्ताव्यस्त, कमी विनोदी आणि आजूबाजूला असण्याइतका सकारात्मक नव्हतो, फक्त कारण मी एक जास्त वजनाचा माणूस होतो जो त्यावर लक्ष केंद्रित करतो.

वजन कमी केल्यानंतर, मी माझ्या कमतरतांवर कमी लक्ष केंद्रित केले आणि अधिक मी आकर्षित केलेल्या महिलांचे सकारात्मक गुणधर्म. मी त्यांच्या विनोद, कृत्ये आणि कथा अशा प्रकारे स्वीकारणे आणि प्रमाणित करणे सुरू केले आहे जे मी यापूर्वी कधीही केले नव्हते.

ते त्यांच्याबद्दल अधिक आणि माझ्याबद्दल कमी झाले. जेव्हा मी स्त्रियांना स्वतःबद्दल चांगले वाटू देत होतो, तेव्हा माझे वजन जास्त आणि अंतर्मुख होते तेव्हा त्या माझ्याकडे जास्त आकर्षित झाल्या यात आश्चर्य नाही.

एक मौल्यवान धडा

जास्त वजन असलेला माणूस म्हणून, मी मुस्लिम देशांतील मुक्त विचारवंतांप्रमाणेच जगाने आपल्याशी भेदभाव केला. जगाच्या अर्थाने मला सुंदर मुली म्हणायचे आहे, परंतु बर्याच मुलांसाठी मुली हे जग आहे.

मी असे गृहीत धरले की स्त्रिया मला आवडत नाहीत कारण मी लठ्ठ आहे; की ते पुरुषांसारखे वरवरचे होते, आणि इतर सर्व गुणांपेक्षा आकर्षक जोडीदाराला प्राधान्य दिले.

तथापि, मी महिलांशी संवाद साधण्याच्या मार्गात अधिक गंभीर त्रुटी निर्माण करत आहे हे पाहण्यात मला अपयश आले. मला त्यांच्या भोवती विश्वास नव्हता आणि म्हणून त्यांना खर्च करण्याची सक्ती नव्हतीमाझ्यासोबत वेळ घालवा.

त्यासाठी मी त्यांना दोष देऊ शकत नाही.

लठ्ठ माणूस आत्मविश्वास कसा बनतो?

स्त्रियांना भेटण्यासाठी पुरुषांना आत्मविश्वास असणे आवश्यक आहे.

जसे मांजरीची त्वचा काढण्याचे अनेक मार्ग आहेत, तसेच जाड माणसाचा आत्मविश्वास वाढवण्याचे अनेक मार्ग आहेत. तथापि, माझ्यासाठी आत्मविश्वास वाढवण्याचा एकच मार्ग होता.

मी माझ्या सकारात्मक गुणांवर लक्ष केंद्रित करण्याचा प्रयत्न करू शकलो असतो, जसे की विनोद, आणि ते स्त्रियांना कळकळीने प्रदर्शित करू शकलो असतो. मला माझ्या वजनाप्रमाणे माझ्या वजनाकडे टक लावून पाहण्याची गरज नव्हती, कारण स्त्रिया कदाचित त्यावर लक्ष केंद्रित करत नसतील. आणि एक शेव, कोलोन आणि छान शर्ट – या सर्वांचा मी प्रतिकार केला – दुखापत होणार नाही.

तथापि, ते सर्व तंदुरुस्त आणि निरोगी राहण्यासाठी कमकुवत पर्याय आहेत. निरोगी जीवनशैलीमुळे मला किती छान वाटते हे लक्षात घेता, माझा सध्याचा आत्मविश्वास इतर कोणत्याही माध्यमातून निर्माण करणे अशक्य आहे.

मी आता आशावादी आणि उत्साही झालो आहे, माझा व्यवसाय अधिक चांगली कामगिरी करत आहे कारण मी काम करत आहे कठोर आणि अधिक सर्जनशीलतेने, आणि व्यायामामुळे एंडॉर्फिन (मेंदूचे आनंदी रसायन) बाहेर पडतात जे व्यसनमुक्त असतात. हे सर्व माझ्या आत्मविश्‍वासाने विणलेले आहेत.

मग मी महिलांबद्दल काय शिकलो ते तंदुरुस्ततेकडे गेल्यानंतर? ते एखाद्या माणसावर विश्वास ठेवतात, सभ्य शरीरावर नाही. तथापि, सत्य हे आहे की त्याशिवाय माझा आत्मविश्वास वाढू शकला नसता.

या लेखाची आवृत्ती मूळतः Art of Wellbeing वर आली.