Քիչ առաջ ես 31 տարեկան մի անփույթ և ավելորդ քաշ ունեցող տղամարդ էի: Ես նույնպես միայնակ էի և սեր էի փնտրում: Ինչ-որ բան պետք է տայի:

Իմ ինքնագնահատականը ցածր էր, ես զգում էի, որ քիչ բան ունեմ առաջարկելու հարաբերություններում, և որ որոշ կանայք պարզապես դուրս էին իմ խմբից: Ես համաձայնվեցի աղջիկների հետ, որոնք գիտեի, որ ինձ համար ճիշտ չեն, քանի որ վստահություն չունեի հետապնդելու նրանց, ովքեր այդպիսին էին:

Հաշվի առնելով, որ կանայք հիանալի են, իմ ապրելակերպն առաջին հերթին թարթեց: Ես երդվեցի վերանայել իմ առողջությունը և սկսեցի կանոնավոր կերպով մարզվել և սննդի ավելի լավ ընտրություն կատարել:

Չնայած նիհարելու գործընթացը կարգապահություն պահանջեց, և մարզասրահից մի քանի օր հետո ես ուժասպառ էի զգում և պատրաստ էի կուլ տալ Big Mac-ին: այս պարզ բանաձևը համեմատաբար արագ արեց:

Վերջին ինը ամիսների ընթացքում ես շատ ճարպ եմ թափել: Ես նաև ձեռք եմ բերել մկաններ՝ մարմնական զարգացում, որը նախկինում ինձ համար նույնքան խորթ էր, որքան կանանց դաշտանային ցիկլը:

Իմ նախկին ուսերով, մեծ փորով ես համեմատած, ես այնքան էլ համեղ տղամարդու միս չեմ: . Այնուամենայնիվ, ես վերջապես կարող եմ սինգլ կրել՝ գլուխս բարձր պահած:

Մռայլությունից մինչև երջանիկ որսատեղի

Իմ սիրավեպի փորձերը որպես ավելորդ քաշ ունեցող տղամարդու նման էին. սա:

Ես գիշերը պառկած էի բազմոցին և անխռովորեն սահում էի Tinder-ի վրա: Ես հազվադեպ էի շփվում: Ես շատ չէի մարզվում և միայն կիսատ-պռատ: Ոչ մի ջանք չի գործադրվել իմ արտաքինի հետ կապվածհագնված էի շալվարի պես և իմ բշտիկ մորուքը դեմքի մազերի դեմ ուղղված հանցագործություն էր:

Ավելորդ է ասել, որ ես շատ չէի ժամադրվում, և երբ դա անում էի առանց համոզմունքի:

Երբ տեղափոխվեցի: մեկնել եմ Թաիլանդի կղզի՝ աշխատելու իմ առցանց բիզնեսում, ես դեռ չափազանց ավելորդ քաշ էի և անառողջ: Ես սկսեցի շփվել բարի աղջիկների և հարբեցողների հետ: Թեև դրամապանակ ունենալը թույլ էր տալիս ինձ համեմատաբար հեշտությամբ հանդիպել աղջիկների հետ, բայց ավելի լավ տեսք ունեցողներին պետք էր համոզել (կամ գոնե պրեմիում վճարել):

Նույնիսկ այն ժամանակ իմ թայլանդացի ընկերուհին, ով թվում էր, թե ջեքփոթում էր: ինձ հետ և իմ բաց դրամապանակով («ինչ վիրահատության համար ընտանիքի ո՞ր անդամի համար եմ վճարում այս անգամ»), անխնա խաբեցին ինձ:

Ես առանձնապես երջանիկ մարդ չէի և, իհարկե, այդպես էլ չէր: կյանքը հաստատում է կորցնել հետաքրքրությունը մի աղջկա հանդեպ, որին ես փաստացիորեն աշխատավարձ էի վճարում:

Երբ ես սկսեցի որոշակի ներխուժումներ կատարել դեպի լավ առողջություն ձեռք բերելու իմ ճանապարհը, կանայք կարծես դրականորեն արձագանքեցին դրան: Բնականաբար, ես կապ ստեղծեցի կանանց հետաքրքրության և ավելի լավ կազմվածքի միջև: Ի վերջո, կանայք տխրահռչակ ծանծաղ են:

Tinder-ը դարձավ ուրախ որսավայր: Ֆեյսբուքում գտնվող կին ծանոթները, ովքեր հիմնականում անտեսել էին ինձ, սկսեցին հավանել մկանների նկարները, որոնք ես անվճար տեղադրում էի, և ինձ ուղարկում էին կոկետ, չպահանջված հաղորդագրություններ: Սրճարաններում կանայք շատ ավելի ընկերասեր էին դառնում:

Ամենակարևորը, սակայն, կանանց հանդեպ իմ ճաշակը բարելավվեց: ես սկսեցիսիրաշահելով լավատեսներին, նվաճել աշխարհի տեսակները: Այն նույն կանայք, որոնց ես ինձ հասանելի չէի որպես գեր տղամարդ:

Մի կոնկրետ կին, որն այժմ իմ ընկերուհին է, մեծապես գրավեց իմ ուշադրությունը: Երբ մենք հանդիպեցինք, ես դեռ տառապում էի մնացորդային «գեր մարդու համախտանիշով»: Արդյունքում, ես լիովին ինքս չէի նրա շուրջը:

Երբ նա ի սկզբանե դիմադրեց իմ առաջխաղացումներին, ես ենթադրեցի, որ դա այն պատճառով էր, որ ես դեռ որոշ ճանապարհ ունեի ճանապարհորդելու՝ ավելի լավ մարմին ստանալու համար: Ֆասթթրեք 5 ամիս, երբ մենք վերջապես հավաքեցինք այն, ես հասկացա, որ դա ամենևին էլ դրա մասին չէ:

Իմ իրական պատճառը կանանց հետ փոխվեց իմ բախտը

Պատճառը, որ ես ավելի շատ ունեի: Կանանց բախտը նիհարելուց հետո այն վարկածը չէր, որին ես կառչել էի այսքան տարի, այն մասին, որ կանայք չեն սիրում գեր տղամարդկանց:

Չնայած ժամանակի հետ կապ կար քաշի կորստի և իմ միջև: աճող սիրային կյանքը, քաշի կորուստը պարզապես կատալիզատոր էր շատ ավելի մեծ բանի համար՝ իմ վերաբերմունքի փոփոխությունը:

Երբ ես նիհարեցի, երկար ժամանակ առաջին անգամ ես երջանիկ էի և հետևաբար վերածվեց մի տղայի, ում կողքին կանայք իրականում ցանկանում էին լինել: Այսինքն՝ ես դարձա ինքնավստահ։

Ըստ ընկերուհուս՝ ես հիմա ավելի գրավիչ տղամարդ եմ պարզապես այն պատճառով, որ վստահ եմ։ Անդրադառնալով, թե որքան հեռու եմ ես հասել, ես գիտեմ, որ նա իրավացի է, և որ մենք սկզբից միասին կլինեինք, եթե ես այն ժամանակ նույնքան վստահ լինեի, որքան հիմա:

Ավելի լավ է:իմ տարբերակը

Վստահություն ունենալը ինձ ազատություն տվեց լինել իմ ավելի լավ տարբերակը: Իմ մյուս մասերը բարելավվեցին, կամ գոնե դրանք սկսեցին ավելի վավերականորեն փոխանցվել ուրիշներին:

Համապատասխան պատմություններ Hackspirit-ից.

Երբեք հնարավորությունը բաց չթողնեք: կատակ անելու կամ էժանագին ծիծաղելու համար ես դարձա ավելի զվարճալի մարդ, քանի որ հանգիստ էի և չէի փորձում փոխհատուցել ավելորդ քաշը:

Մյուս փոփոխությունն այն էր, որ ես դարձա ավելի շփվող: Ես սկսեցի ցանցային հարաբերություններ հաստատել, նույնիսկ իմ բիզնեսի համար օգտագործել տեղական տաղանդները: Ես կխոսեի սրճարանների մարդկանց հետ, քանի որ անկեղծորեն հետաքրքրված էի նրանց հետ զրուցելիս: Նրանց համար, ովքեր ինձ նախկինում ճանաչում էին, սա ապշեցուցիչ զարգացում էր:

Կա հստակ զուգահեռներ բիզնեսի շուկայավարման և կանանց հաջողությամբ հետամուտ լինելու միջև:

Բիզնեսը պետք է իրեն ներկայացնի հաճախորդներին: Դա հաջողությամբ անելու համար նրանք պետք է վստահություն դրսևորեն, առաջարկեն արժեք և աչքի ընկնեն մարդաշատ շուկայում:

Նույնը կանանց հետ տղամարդկանց դեպքում: Տղամարդը պետք է ինքն իրեն ցույց տա և համոզի կնոջը, որ նրանք արժանի են հավատքի ցատկին, որն անփոփոխ ներառում է ռոմանտիկ հարաբերությունները (կամ նույնիսկ մեկ գիշերը): Դա անելու համար վստահությունը, արժեքը և վստահությունը առանցքային բաղադրիչներն են:

Ինչպես հաճախորդը կնկատեր անիրական բիզնեսի միջոցով, ես կարծում եմ, որ կանայք իմ միջոցով ընկալել են որպես ոչ իսկական տղամարդ:

Ներկայություն – դուք միայն այն ունեքերբ դու կենտրոնացած չես ինքդ քեզ վրա

Լինելով ավելի հարմարավետ իմ մաշկի մեջ, ես նաև կանանց (և բոլոր նրանց, ում հանդիպեցի) առաջարկեցի մեկ այլ մեծ արժեք:

Ես եսակենտրոն էի: գեր մարդ, անընդհատ անհանգստանում է, թե ինչպես են ինձ ընկալում: Արդյունքում, ես անհարմար, ավելի քիչ զվարճալի և ոչ այնքան դրական էի շրջապատում, պարզապես այն պատճառով, որ ավելորդ քաշով մարդ էի, ով մտածում էր դրա մասին:

Քաշը կորցնելուց հետո ես ավելի քիչ կենտրոնացա իմ թերությունների վրա և ավելի շատ կանանց դրական հատկությունները, որոնց ես սիրաշահել եմ: Ես սկսեցի ճանաչել և վավերացնել նրանց հումորը, ձեռքբերումներն ու պատմությունները այնպես, ինչպես նախկինում չէի անում:

Այն ավելի շատ դարձավ նրանց մասին և ավելի քիչ՝ իմ մասին: Քանի որ ես ստիպում էի կանանց լավ զգալ իրենց հանդեպ, զարմանալի չէ, որ նրանք ինձ ավելի շատ էին գրավում, քան այն ժամանակ, երբ ես ավելորդ քաշ էի և ներքուստ նայում էի:

Արժեքավոր դաս

Որպես ավելորդ քաշ ունեցող տղամարդ՝ ես կարծում էր, որ աշխարհը խտրականություն է դրսևորում մեր նկատմամբ, ինչպես մուսուլմանական երկրներում ազատ մտածողները: Աշխարհ ասելով ես նկատի ունեմ գեղեցիկ աղջիկներին, բայց շատ տղաների համար աղջիկներն աշխարհն են:

Ես ենթադրում էի, որ կանայք ինձ չեն ջերմացնում, քանի որ ես գեր էի; որ նրանք նույնքան մակերեսային էին, որքան տղամարդիկ, և գրավիչ զուգընկերոջը գերադասում էին բոլոր մյուս հատկանիշներից:

Սակայն, ես չհասկացա, որ տեսողականորեն ոչ գրավիչ լինելը հանգեցնում է ավելի լուրջ թերությունների կանանց հետ իմ շփվելու ձևում: Ես վստահ չէի նրանց շուրջ, և, հետևաբար, նրանք ստիպված չէին ծախսելժամանակ ինձ հետ:

Ես չեմ կարող մեղադրել նրանց դրա համար:

Ինչպե՞ս է գեր տղամարդը դառնում ինքնավստահ:

Կանանց հանդիպելու համար տղամարդիկ պետք է վստահ լինեն:

Քանի որ կան կատվի մորթը մաքրելու բազմաթիվ եղանակներ, կան նաև գեր տղամարդու վստահությունը բարձրացնելու բազմաթիվ եղանակներ: Այնուամենայնիվ, երբևէ կարող է լինել միայն մեկ ճանապարհ, որպեսզի ես դառնամ ինքնավստահ:

Ես կարող էի փորձել կենտրոնանալ իմ դրական հատկությունների վրա, ինչպիսին է հումորը, և դրանք լրջորեն ցուցադրել կանանց: Ես ստիպված չէի այնպես նայել իմ քաշին, քանի որ կանայք, հավանաբար, ամեն դեպքում դրա վրա չէին կենտրոնանում: Եվ սափրվելը, օդեկոլոնը և գեղեցիկ վերնաշապիկը, ինչին ես դիմադրել էի, չէին վնասի:

Սակայն դրանք բոլորն էլ թույլ այլընտրանքներ են ֆիզիկական և առողջ լինելու համար: Հաշվի առնելով, թե որքան լավ է առողջ ապրելակերպն ինձ զգում, անհնար կլիներ իմ ներկայիս վստահությունն այլ միջոցներով ձևավորել:

Ես հիմա արթնանում եմ լավատես և եռանդուն, իմ բիզնեսն ավելի լավ է աշխատում, քանի որ ես աշխատում եմ: ավելի դժվար և ստեղծագործորեն, և մարզվելը ազատում է էնդորֆիններ (ուղեղի ուրախ քիմիական նյութ), որոնք անիծյալ կախվածություն են առաջացնում: Սրանք բոլորը միահյուսված են իմ ունեցած վստահությամբ:

Այսպիսով, ի՞նչ իմացա կանանց մասին՝ ճարպից մինչև մարզվելուց հետո: Նրանք վստահություն են փորում տղամարդու, այլ ոչ թե պարկեշտ կազմվածքի մեջ: Այնուամենայնիվ, ճշմարտությունն այն է, որ ես չէի կարող վստահ լինել առանց մեկի:

Այս հոդվածի տարբերակն ի սկզբանե հայտնվել է Art of Wellbeing-ում: