අන්තර්ගත වගුව
ටික කලකට පෙර, මම වයස අවුරුදු 31ක් වයසැති තරබාරු මිනිසෙකි. මමත් තනිකඩව ආදරේ හොය හොය හිටියා. යමක් දිය යුතුව තිබුණි.
බලන්න: 14 ඔබේ ජීවිතයේ සියලු දැනීම් සමඟ කටයුතු කිරීම සඳහා බුල්ෂ්*ටී ඉඟි නොමැතමගේ ආත්ම අභිමානය අඩු විය, මට දැනුණේ සම්බන්ධයක් තුළ මට ඉදිරිපත් කිරීමට එතරම් දෙයක් නොමැති බවත්, සමහර කාන්තාවන් හුදෙක් මගේ ලීගයෙන් ඉවත් වී ඇති බවත්ය. මට ගැළපෙන අය පසුපස හඹා යාමට මට විශ්වාසයක් නොතිබූ නිසා මම දැන සිටි ගැහැණු ළමයින් සඳහා මම පදිංචි විය.
කාන්තාවන් නියමයි, මගේ ජීවන රටාව මුලින්ම ඇසිපිය හෙළුවේය. මම මගේ සෞඛ්‍යය ප්‍රතිසංස්කරණය කිරීමට පොරොන්දු වූ අතර නිතිපතා ව්‍යායාම කිරීමට සහ වඩා හොඳ ආහාර තේරීම් කිරීමට පටන් ගතිමි.
බර අඩු කර ගැනීමේ ක්‍රියාවලියට හික්මීමක් අවශ්‍ය වුවද, දින කිහිපයකට පෙර ව්‍යායාම් ශාලාවේ සිට මට වෙහෙසක් දැනුණු අතර බිග් මැක් එකක් පානය කිරීමට සූදානම් විය. මෙම සරල සූත්‍රය සාපේක්ෂව ඉක්මනින් උපක්‍රමය කළේය.
පසුගිය මාස නවය තුළ මම ශරීරයේ මේදය විශාල ප්‍රමාණයක් ඉවත් කර ඇත්තෙමි. මම මාංශ පේශී ද ලබාගෙන ඇත - පෙර කාන්තා ඔසප් චක්‍රය මෙන් මට ආගන්තුක වූ ශාරීරික වර්ධනයක්.
මගේ උරහිස් සහිත, විශාල බඩක් ඇති මගේ පෙර ආත්මය හා සසඳන විට, මම හරියටම රසවත් මස් කැබැල්ලක් නොවේ. . කෙසේ වෙතත්, මට අවසානයේ මගේ හිස ඉහළට ඔසවාගෙන තනි ඇඳුමක් ඇඳිය හැකිය.
අඳුරු බවේ සිට ප්‍රීතිමත් දඩයම් බිමකට
අධික තරබාරු මිනිසෙකු ලෙස ප්‍රේම සම්බන්ධයට මම ගත් උත්සාහයන් පෙනුනේ මෙවන් දෙයකි. මෙය.
මම රාත්‍රියේදී යහන මත වැතිර ටින්ඩර් මත අකමැත්තෙන් ස්වයිප් කරමි. මම ඇසුරු කළේ කලාතුරකිනි. මම වැඩිපුර ව්‍යායාම නොකළ අතර කිසිවිටෙක අඩ සිතින්. මගේ පෙනුම සම්බන්ධයෙන් කිසිම උත්සාහයක් ගත්තේ නැහැ - මමසිහින්ව ඇඳ පැළඳ සිටි අතර මගේ රැවුල කැසීම මුහුණේ රෝමවලට එරෙහි අපරාධයක් විය.
කියන්න අවශ්‍ය නැහැ, මම වැඩිය ආශ්‍රය කළේ නැහැ, මම එය කළ විට එය විශ්වාසයෙන් තොරයි.
මම පදිංචියට ගිය විට මගේ මාර්ගගත ව්‍යාපාරයේ වැඩ කිරීමට තායි දූපතකට ගිය විට, මම තවමත් හොඳින් බරින් හා සෞඛ්ය සම්පන්නව සිටියෙමි. මම බාර් කෙල්ලන් සහ මත්පැන් පානය කරන්නන් සමඟ ගැවසීමට පටන් ගතිමි. මුදල් පසුම්බියක් තිබීම නිසා මට සාපේක්ෂ පහසුවකින් ගැහැණු ළමයින් හමුවීමට හැකි වුවද, වඩා හොඳ පෙනුමක් ඇති අයට ඒත්තු ගැන්වීම අවශ්‍ය විය (නැතහොත් අවම වශයෙන් වාරිකයක් ගෙවිය යුතුය).
එකල මගේ තායි පෙම්වතිය පවා, ජැක්පොට් එකට පහර දී ඇති බවක් පෙනෙන්නට තිබුණි. මා සහ මගේ විවෘත මුදල් පසුම්බිය සමඟ (“මම මේ වතාවේ ගෙවන්නේ කුමන පවුලේ සාමාජිකයෙකු සඳහාද?”), අනුකම්පා විරහිතව මට වංචා කළා.
මම විශේෂයෙන් සතුටු වූ පුද්ගලයෙක් නොවෙමි, එය නිසැකවම නොවේ මම ඵලදායි ලෙස වැටුපක් ගෙවමින් සිටි ගැහැණු ළමයෙකුගේ උනන්දුව නැති කර ගැනීමට ජීවිතය සහතික කරයි.
මම යහපත් සෞඛ්‍යයක් කරා යන ගමනේ යම් ප්‍රවේශයක් ලබා ගැනීමට පටන් ගත් විට, කාන්තාවන් එයට ධනාත්මක ප්‍රතිචාර දක්වන බවක් පෙනෙන්නට තිබුණි. ස්වාභාවිකවම මම වැඩි කාන්තා උනන්දුව සහ වඩා හොඳ ශරීරයක් අතර සම්බන්ධය ඇති කළෙමි. කාන්තාවන් නොගැඹුරු ය.
ටින්ඩර් ප්‍රීතිමත් දඩයම් බිමක් බවට පත් විය. ෆේස්බුක් හි මා බොහෝ දුරට නොසලකා හරින ලද ගැහැණු හඳුනන අය මම නොමිලේ පළ කරන මාංශ පේශි පින්තූරවලට කැමති වීමට පටන් ගත් අතර, මට ආලවන්ත, අනවශ්‍ය පණිවිඩ එවූහ. කෝපි කඩවලදී, කාන්තාවන් වඩාත් මිත්‍රශීලී විය.
කෙසේ වෙතත්, වඩාත්ම වැදගත් දෙය නම්, කාන්තාවන් තුළ මගේ රුචි අරුචිකම් වැඩිදියුණු වීමයි. මම ආරම්භ කළාඋද්යෝගිමත් ලෙස ආලය කිරීම, ලෝක වර්ගයන් ජය ගැනීම. මහත පිරිමියෙකු ලෙස මට ප්‍රවේශයක් නොමැති බව මට හැඟුණු එම කාන්තාවන්ම ය.
දැන් මගේ පෙම්වතිය වන එක් විශේෂිත කාන්තාවක් මගේ අවධානයට ලක්විය. අපි මුණගැසෙන විට, මම තවමත් ඉතිරි වූ ‘ෆැට් මෑන් සින්ඩ්‍රෝම්’ වලින් පීඩා වින්දා. එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, මම සම්පූර්ණයෙන්ම ඇය වටා නොසිටියෙමි.
ඇය මුලදී මගේ දියුණුවට විරුද්ධ වූ විට, මම උපකල්පනය කළේ වඩා හොඳ ශරීරයක් ලබා ගැනීම සඳහා මට තවමත් ගමන් කිරීමට යම් දුරක් තිබෙන නිසා ය. ෆාස්ට් ට්‍රැක් මාස 5ක්, අන්තිමට අපි ඒක එකතු කරගත්තම, මට තේරුණා ඒක කොහෙත්ම නෙවෙයි ඒ ගැන කියලා.
කාන්තාවන් සමඟ මගේ වාසනාව වෙනස් වීමට සැබෑ හේතුව
මට වැඩිපුර ඇති හේතුව ' බර අඩු වූ පසු කාන්තාවන් සමඟ වාසනාව' යනු මා වසර ගණනාවක් තිස්සේ එල්බගෙන සිටි උපකල්පනය නොවේ - කාන්තාවන් මහත පිරිමින්ට කැමති නැත.
කාලයේ බර අඩු වීම සහ මගේ අතර සහසම්බන්ධයක් තිබුණද වර්ධනය වෙමින් පවතින ආදර ජීවිතය, බර අඩු වීම විශාල දෙයකට උත්ප්‍රේරකයක් විය - මට මා ගැන හැඟුණු ආකාරය වෙනස් විය.
මම බර අඩු වූ විට, දිගු කලකට පසු පළමු වතාවට මම සතුටින් සිටියෙමි, සහ එබැවින් කාන්තාවන් සැබවින්ම අවට සිටීමට කැමති පිරිමි ළමයෙකු බවට පත් විය. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, මට විශ්වාසයක් ඇති විය.
මගේ පෙම්වතියට අනුව, මම දැන් වඩාත් ආකර්ශනීය පිරිමියෙක් වී ඇත්තේ මට විශ්වාසයි. මා පැමිණ ඇති දුර ගැන මෙනෙහි කරමින්, මම දන්නවා ඇය නිවැරදි බවත්, මම අද මෙන් එදා මට විශ්වාසයෙන් සිටියා නම් අපි මුල සිටම එකට සිටින බවත්.
වඩා හොඳ දෙයක්.මගේ අනුවාදය
විශ්වාසය තිබීම මට වඩා හොඳ අනුවාදයක් වීමට මට නිදහස ලබා දුන්නේය. මගේ අනෙක් කොටස් වැඩි දියුණු කර ඇත - නැතහොත් අවම වශයෙන් ඒවා වඩාත් විශ්වාසදායක ලෙස අන්‍යයන්ට ප්‍රකාශ කිරීමට පටන් ගත්තේය.
Hackspirit වෙතින් ආශ්‍රිත කථා:
කිසිම අවස්ථාවක් මග හැරිය නොහැක. විහිළුවක් කිරීමට හෝ ලාභ සිනහවක් ලබා ගැනීමට, මම වඩාත් විනෝදජනක පුද්ගලයෙක් බවට පත් වූයේ මම සැහැල්ලුවෙන් සිටි නිසාත්, අධික බරට වන්දි ගෙවීමට එතරම් උත්සාහ නොකර සිටි නිසාත් ය.
බලන්න: 21 ව්‍යාජ යහපත් මිනිසුන්ගේ ලක්ෂණ ගැනතවත් වෙනසක් නම් මම වඩාත් සමාජශීලී වීමයි. මම ජාලකරණය ආරම්භ කළා, මගේ ව්‍යාපාරය සඳහා දේශීය දක්ෂතා පවා ලබා ගත්තා. මම කෝපි කඩවල මිනිසුන් සමඟ කතා කිරීමට පටන් ගත්තේ ඔවුන් සමඟ කතා කිරීමට අවංකවම උනන්දු වූ බැවිනි. මා කලින් දැන සිටි අයට මෙය විශ්මය ජනක වර්ධනයක් විය.
ව්‍යාපාරයක් අලෙවි කිරීම සහ කාන්තාවන් සාර්ථකව හඹා යාම අතර පැහැදිලි සමාන්තරයක් ඇත.
ව්‍යාපාරයක් ගනුදෙනුකරුවන් වෙත යොමු විය යුතුය. එය සාර්ථකව කිරීමට නම්, ඔවුන් විශ්වාසය විදහා දැක්වීමට, වටිනාකමක් පිරිනැමීමට සහ ජනාකීර්ණ වෙළඳපොලේ කැපී පෙනීමට සිදුවේ.
කාන්තාවන් සිටින පිරිමින්ටද එසේමය. ප්‍රේම සම්බන්ධයක් (හෝ එක් රාත්‍රියක ස්ථාවරයක් පවා) නිරතුරුවම සම්බන්ධ වන ඇදහිල්ලේ පිම්මකට තමන් වටින බව පිරිමියෙකු විසින්ම ඉදිරිපත් කර කාන්තාවකට ඒත්තු ගැන්විය යුතුය. එසේ කිරීමට, විශ්වාසය, වටිනාකම සහ විශ්වාසය ප්‍රධාන තීරණාත්මක අමුද්‍රව්‍ය වේ.
පාරිභෝගිකයෙකු අසත්‍ය ව්‍යාපාරයක් හරහා දකිනවා සේම, කාන්තාවන් මා තුළින් අසත්‍ය පිරිමියෙකු ලෙස දැක ඇති බව මම සිතමි.
සිටීම - ඔබට එය පමණක් ඇතඔබ ඔබ ගැනම අවධානය යොමු නොකරන විට
මගේ සමෙහි වඩාත් සුවපහසු වීම නිසා, මම කාන්තාවන්ට (සහ මට හමු වූ අනෙක් සියල්ලන්ටම) තවත් වටිනා දෙයක් පිරිනැමුවෙමි.
මම ආත්මාර්ථකාමී විය. තරබාරු මිනිසා, මට පෙනෙන්නේ කෙසේද යන්න ගැන නිරන්තරයෙන් කණගාටුයි. එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, මම අපහසුවෙන්, අඩුවෙන් හාස්‍යජනක වූ අතර අවට සිටීමට එතරම් ධනාත්මක නොවූවෙමි, හුදෙක් මම අධික බරින් යුත් මිනිසෙකු වූ නිසා, බර අඩු වූ පසු, මම මගේ අඩු පාඩු කෙරෙහි අවධානය යොමු කළේ අඩුවෙන් ය. මම ආකර්ෂණය කරගත් කාන්තාවන්ගේ ධනාත්මක ගති ලක්ෂණ. මම ඔවුන්ගේ හාස්‍යය, ජයග්‍රහණ සහ කථා පෙර කිසිදා නොකළ ආකාරයෙන් පිළිගැනීමට සහ වලංගු කිරීමට පටන් ගතිමි.
එය ඔවුන් ගැන වැඩි වූ අතර මා ගැන අඩු විය. මම කාන්තාවන්ට තමන් ගැන හොඳ හැඟීමක් ඇති කරද්දී, මම වැඩි බරක් සහ අභ්‍යන්තර පෙනුමක් ඇති විට වඩා ඔවුන් මා වෙත ආකර්ෂණය වීම පුදුමයක් නොවේ.
වටිනා පාඩමක්
අධික තරබාරු පිරිමියෙකු ලෙස, මම මුස්ලිම් රටවල නිදහස් චින්තකයන් මෙන් ලෝකය අපට වෙනස් කොට සැලකූ බව සිතුවේය. ලෝකයෙන් මම අදහස් කරන්නේ ලස්සන ගැහැණු ළමයින්ය, නමුත් බොහෝ පිරිමි ළමයින්ට, ගැහැණු ළමයින් යනු ලෝකයයි.
මම මහත නිසා කාන්තාවන් මට උණුසුම් නොවන බව මම උපකල්පනය කළෙමි; ඔවුන් පිරිමින් මෙන් මතුපිටින් පෙනෙන බවත්, අනෙකුත් සියලු ගුණාංගවලට වඩා ආකර්ශනීය සහකරුවෙකුට ප්‍රමුඛත්වය දුන් බවත්ය.
කෙසේ වෙතත්, දෘශ්‍යමය වශයෙන් ආකර්ශනීය නොවන බව මා කාන්තාවන් සමඟ අන්තර් ක්‍රියා කරන ආකාරයෙහි වඩාත් බරපතල දෝෂවලට තුඩු දෙන බව දැකීමට මට නොහැකි විය. මට ඔවුන් වටා විශ්වාසයක් නොතිබූ අතර, එබැවින් ඔවුන් වියදම් කිරීමට බල කළේ නැතමාත් එක්ක ඉන්න වෙලාව.
ඒකට මට එයාලට වරදක් කියන්න බෑ.
තරබාරු මිනිහෙක් කොහොමද විශ්වාස කරන්නේ?
කාන්තාවන් හමුවීමට පිරිමින්ට විශ්වාසයක් තිබිය යුතුයි.
බළලෙකුගේ සම ඉවත් කිරීමට බොහෝ ක්‍රම ඇති අතරම, මහත මිනිසෙකුට ඔවුන්ගේ විශ්වාසය වැඩි කර ගැනීමට ද බොහෝ ක්‍රම තිබේ. කෙසේ වෙතත්, මට විශ්වාසයක් ඇති කර ගැනීමට ඇත්තේ එක් මාර්ගයක් පමණි.
හාස්‍යය වැනි මගේ ධනාත්මක ගුණාංග කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමටත්, ඒවා කාන්තාවන්ට උනන්දුවෙන් පෙන්වීමටත් මට උත්සාහ කළ හැකිව තිබුණි. මගේ බර ගැන මා තරම් නහයෙන් බැලීමට මට සිදු නොවීය, මන්ද කාන්තාවන් කෙසේ හෝ ඒ කෙරෙහි අවධානය යොමු නොකළ බැවිනි. රැවුල බෑම, කොලෝන් සහ ලස්සන කමිසයක් - මම විරුද්ධ වූ සියල්ල - හානියක් නොවනු ඇත.
කෙසේ වෙතත්, ඒවා සියල්ලම සුදුසු සහ සෞඛ්ය සම්පන්න වීමට දුර්වල විකල්ප වේ. සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් මට කොතරම් හොඳ යැයි හැඟෙන්නේද යන්න සලකා බැලීමේදී, මගේ වර්තමාන විශ්වාසය වෙනත් කිසිදු ක්‍රමයකින් නිපදවීමට නොහැකි වනු ඇත.
මම දැන් ශුභවාදී සහ ජවසම්පන්න ලෙස අවදි වෙමි, මම වැඩ කරන නිසා මගේ ව්‍යාපාරය වඩා හොඳින් ක්‍රියාත්මක වේ දැඩි හා වඩා නිර්මාණශීලීව, සහ ව්‍යායාම මගින් ඇබ්බැහි කරවන එන්ඩොර්ෆින් (මොළයේ ප්‍රීතිමත් රසායනිකය) නිදහස් කරයි. මේ සියල්ල මා තුළ ඇති විශ්වාසය සමඟ බැඳී ඇත.
ඉතින් මම මහතෙන් ෆිට් එකට ගිහින් කාන්තාවන් ගැන ඉගෙනගත්තේ කුමක්ද? ඔවුන් මිනිසෙක් කෙරෙහි විශ්වාසයක් ඇති කරයි, යහපත් ශරීරයක් නොවේ. කෙසේ වෙතත්, සත්‍යය නම් මට එකක් නොමැතිව විශ්වාස කළ නොහැකි විය.
මෙම ලිපියේ අනුවාදයක් මුලින් Art of Wellbeing හි පළ විය.