In skoftke lyn wie ik in 31-jierrige man mei sleauwe en oergewicht. Ik wie ek single en socht nei leafde. Der moast wat jaan.

Myn selsbyld wie leech, ik fielde dat ik net folle te bieden hie yn in relaasje, en dat guon froulju gewoan út myn kompetysje wiene. Ik haw my fêststeld foar famkes dy't ik wist dat net goed foar my wiene, om't ik net it fertrouwen hie om dejingen te folgjen dy't wiene.

Sjoen dat froulju geweldich binne, knippe myn libbensstyl earst. Ik beloofde myn sûnens te oersjen en begon regelmjittich te oefenjen en bettere karren foar iten te meitsjen.

Hoewol it proses fan gewichtsverlies dissipline naam, en guon dagen werom fan 'e gym fielde ik my útput en ree om in Big Mac te chow down, dizze ienfâldige formule die de trúk relatyf fluch.

Ik haw de lêste njoggen moannen in protte lichemsfet ôfsketten. Ik haw ek spieren opdien - in lichaamlike ûntjouwing dy't my earder like frjemd wie as de froulike menstruele syklus.

Yn ferliking mei myn slûchige skouder, grutte buike eardere sels, bin ik net krekt in lekker stikje manlju fleis. . Ik kin lykwols einliks in singlet drage mei de holle heech.

Fan bleakens nei in lokkich jachtfjild

Myn besykjen ta romantyk as in oergewicht man like der wat op dit.

Ik soe nachts op 'e bank lizze en entûsjast swipe op Tinder. Ik komselden socialized. Ik oefene net folle en allinnich mar healslachtich. Gjin muoite waard makke mei myn uterlik - ikklaaid as in slof en myn flakke burd wie in misdied tsjin gesichtshier.

It is net nedich om te sizzen dat ik net folle date, en doe't ik dat die wie it sûnder oertsjûging.

Doe't ik ferhuze nei in Taisk eilân om te wurkjen oan myn online bedriuw, ik wie noch wol deeglik oergewicht en ûnsûn. Ik begûn omhingje mei bar famkes en alkoholisten. Hoewol it hawwen fan in beurs my yn steat stelde om famkes mei relatyf gemak te moetsjen, moasten de better útsjenningen oertsjûgje (of op syn minst in premium betelle wurde).

Sels myn Taiske freondinne op dat stuit, dy't de jackpot like te hawwen rekke mei my en myn iepen portemonnee ("watfoar operaasje foar hokker famyljelid betelje ik dizze kear?"), bedrogen my sûnder genede.

Ik wie net in bysûnder lokkich persoan, en dat wie wis net libben befestigjend om de belangstelling te ferliezen fan in famke oan wa't ik effektyf in salaris betelle.

Doe't ik op myn reis nei goede sûnens begon te meitsjen, liken froulju posityf op te reagearjen. Natuerlik makke ik de ferbining tusken ferhege froulike belangstelling en in better lichem. Froulju binne ommers berucht ûndjip.

Tinder waard in lokkich jachtfjild. Froulike kunde op Facebook dy't my foar in grut part negearre hiene, begon de spierfoto's te leukjen dy't ik fergees pleatse soe, en stjoerde my flirterige, net frege berjochten. Yn coffeeshops waarden froulju folle freonliker.

It wichtichste is lykwols dat myn smaak yn froulju ferbettere. Ik begûncourting de upbeat, feroverje de wrâld typen. Deselde froulju dy't ik fielde dat ik gjin tagong hie as in dikke man.

Ien bepaalde frou, dy't no myn freondinne is, trok myn oandacht yn in grutte manier. Op it stuit dat wy moete, hie ik noch lêst fan oerbleaune 'fat man syndrome'. Dêrtroch wie ik net folslein mysels om har hinne.

Doe't se ynearsten tsjin myn foarútgong fersette, gong ik oan dat it wie om't ik noch wat ôfstân hie om te reizgjen om in better lichem te krijen. Fast track 5 moannen, doe't wy it einliks byinoar krigen, realisearre ik dat it der hielendal net om gie.

De echte reden dat myn gelok mei froulju feroare

De reden dat ik mear hie ' luck' mei froulju nei it ferliezen fan gewicht wie net de hypoteze dêr't ik al safolle jierren oan fêsthâlden hie - dat froulju net fan dikke manlju hâlde.

Al wie der in korrelaasje yn 'e tiid tusken it gewichtsverlies en myn burgeoning leafdeslibben, it gewichtsverlies wie gewoan de katalysator foar wat folle grutters - de feroaring yn hoe't ik my oer mysels fielde.

Doe't ik gewicht ferlear, wie ik foar it earst yn in lange tiid bliid, en dêrom morphed yn in keardel dat froulju eins woe wêze om. Mei oare wurden, ik krige selsbetrouwen.

Neffens myn freondinne bin ik no in oantrekliker man gewoan om't ik selsbetrouwen bin. Refleksje oer hoe fier ik bin kommen, ik wit dat se gelyk hat, en dat wy fan it begjin ôf tegearre west hawwe as ik doe sa selsbetrouwen wie as no.

A betterferzje fan mysels

It hawwen fan fertrouwen joech my de frijheid om in bettere ferzje fan mysels te wêzen. De oare dielen fan my waarden ferbettere - of op syn minst begon se mear autentyk oer te bringen oan oaren.

Related Stories from Hackspirit:

Never one to miss an opportunity om in grapke te meitsjen of goedkeap te laitsjen, waard ik in grappiger persoan om't ik ûntspannen wie en net sa hurd besocht om te kompensearjen foar it oergewicht.

In oare feroaring wie dat ik gesellicher waard. Ik begon te netwurkjen, sels pleatslik talint oan te tikken foar myn bedriuw. Ik soe petearen meitsje mei minsken yn coffeeshops, om't ik oprjocht ynteressearre wie om mei har te praten. Foar dyjingen dy't my earder wisten, wie dit in ferrassende ûntwikkeling.

Der is in dúdlike parallel tusken marketing fan in bedriuw en suksesfolle froulju.

In bedriuw moat harsels oan kliïnten pleatse. Om dat mei súkses te dwaan, moatte se fertrouwen sjen litte, wearde oanbiede en opfalle yn in drukke merk.

Itselde foar manlju mei froulju. In man moat himsels pittsje en in frou oertsjûgje dat se de sprong fan it leauwe wurdich binne in romantyske relaasje (of sels in one night stand) altyd omfettet. Om dat te dwaan, binne fertrouwen, wearde en fertrouwen wichtige krúsjale yngrediïnten.

Krekt sa't in klant troch in net autentyk bedriuw sjen soe, tink ik dat froulju troch my sjoen hiene as in net-authentike man.

Oanwêzigens - do hast it allinnichas jo net op josels rjochte binne

Twakker yn myn eigen fel wêze, haw ik froulju (en alle oaren dy't ik moete) ek wat oars fan grutte wearde oanbean.

Ik wie selssintraal dikke man, hieltyd fretting oer hoe't ik waard waarnommen. Dêrtroch wie ik ûnhandich, minder grappich en net sa posityf om by my te wêzen, gewoan om't ik in man mei oergewicht wie dy't der oer neilibbe.

Nei it gewichtsverlies rjochte ik my minder op myn tekoarten, en mear op de positive eigenskippen fan 'e froulju dy't ik woe. Ik begjin har humor, prestaasjes en ferhalen te erkennen en te validearjen op in manier dy't ik noait earder dien haw.

It waard mear oer har en minder oer my. Om't ik froulju goed oer harsels fielde, is it gjin ferrassing dat se my mear oanlutsen wiene as doe't ik oergewicht en nei binnen seach.

In weardefolle les

As in man mei oergewicht, ik tocht dat de wrâld tsjin ús diskriminearre, op deselde wize as frije tinkers yn moslimlannen. Mei de wrâld bedoel ik moaie famkes, mar foar in protte jonges binne famkes de wrâld.

Ik gie derfan út dat froulju my net waarm wiene om't ik dik wie; dat se like oerflakkich wiene as manlju, en in oantreklike partner prioritearren boppe alle oare kwaliteiten.

Ik koe lykwols net sjen dat visueel ûnoantreklik wêze liedt ta mear serieuze gebreken yn 'e manier wêrop ik omgean mei froulju. Ik wie net selsbetrouwen om har hinne, en dêrom waarden se net twongen om te besteegjentiid mei my.

Dêr kin ik har gjin skuld foar.

Hoe wurdt in dikke man selsbetrouwen?

Om froulju te moetsjen, moatte manlju selsbetrouwen hawwe.

Om't d'r in protte manieren binne om in kat te skine, binne d'r ek in protte manieren foar in dikke man om har fertrouwen te ferheegjen. Der wie lykwols mar ien manier foar my om selsbetrouwen te wurden.

Ik hie besocht my te rjochtsjen op myn positive kwaliteiten, lykas humor, en se serieus oan froulju te sjen. Ik hoegde net sa folle nei myn gewicht te sjen as ik, om't froulju der wierskynlik net op rjochte wiene. En in scheerbeurt, keulen en moai shirt - dêr't ik my allegear tsjin fersette - soe gjin kwea hawwe.

It binne lykwols allegear swakke alternativen om fit en sûn te wêzen. Yn betinken nommen hoe geweldich in sûne libbensstyl my fiel, soe it ûnmooglik west hawwe om myn hjoeddeistige fertrouwen op oare manieren te meitsjen.

Ik wurd no optimistysk en enerzjyk wekker, myn bedriuw prestearret better om't ik wurkje hurder en kreativer, en oefening makket endorfinen (it harsens lokkich gemysk) frij dy’t ferrekte ferslaavjend binne. Dit binne allegear ferweve mei it fertrouwen dat ik haw.

Dus wat haw ik leard oer froulju nei't ik fan fet nei fit gie? Se grave fertrouwen yn in man, net in fatsoenlik lichem. De wierheid is lykwols dat ik sûnder ien net selsbetrouwen wurde koe.

In ferzje fan dit artikel ferskynde oarspronklik op Art of Wellbeing.