តារាងមាតិកា
មួយរយៈមុននេះ ខ្ញុំជាបុរសអាយុ 31 ឆ្នាំដែលស្លេកស្លាំង និងលើសទម្ងន់។ ខ្ញុំក៏នៅលីវដែរ ហើយស្វែងរកស្នេហា។ អ្វីមួយដែលត្រូវផ្តល់ឱ្យ។
ការគោរពខ្លួនឯងរបស់ខ្ញុំមានកម្រិតទាប ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំមានការផ្តល់ជូនតិចតួចនៅក្នុងទំនាក់ទំនង ហើយថាស្ត្រីមួយចំនួនគ្រាន់តែចេញពីលីគរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំបានដោះស្រាយសម្រាប់មនុស្សស្រីដែលខ្ញុំដឹងថាមិនសាកសមសម្រាប់ខ្ញុំ ពីព្រោះខ្ញុំមិនមានទំនុកចិត្តក្នុងការដេញតាមនារីទាំងនោះ។
ដោយសារថាមនុស្សស្រីអស្ចារ្យ នោះរបៀបរស់នៅរបស់ខ្ញុំបានព្រិចភ្នែកជាមុនសិន។ ខ្ញុំបានប្តេជ្ញាថានឹងកែលម្អសុខភាពរបស់ខ្ញុំ ហើយចាប់ផ្តើមធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់ និងជ្រើសរើសអាហារឱ្យបានប្រសើរជាងមុន។
ទោះបីជាដំណើរការនៃការសម្រកទម្ងន់មានវិន័យក៏ដោយ ហើយប៉ុន្មានថ្ងៃត្រលប់ពីកន្លែងហាត់ប្រាណវិញ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាហត់នឿយ និងត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីជិះកង់ Big Mac រូបមន្តដ៏សាមញ្ញនេះ បានធ្វើល្បិចយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
ខ្ញុំបានស្រកខ្លាញ់រាងកាយយ៉ាងច្រើនក្នុងរយៈពេលប្រាំបួនខែចុងក្រោយនេះ។ ខ្ញុំក៏ទទួលបានសាច់ដុំដែរ ដែលជាការវិវឌ្ឍរាងកាយដែលពីមុនមកខុសពីធម្មតាសម្រាប់ខ្ញុំដូចជាវដ្តរដូវរបស់ស្ត្រី។
បើប្រៀបធៀបទៅនឹងក្បាលពោះធំ ក្បាលពោះរបស់ខ្ញុំ ដែលពីមុនខ្ញុំមិនសូវឆ្ងាញ់ទេ . ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទីបំផុតខ្ញុំអាចពាក់អាវទ្រនាប់ដោយលើកក្បាលរបស់ខ្ញុំឱ្យខ្ពស់បាន។
ពីភាពងងឹតទៅកន្លែងបរបាញ់ដ៏រីករាយ
ការព្យាយាមរបស់ខ្ញុំក្នុងរឿងស្នេហាក្នុងនាមជាបុរសធាត់មើលទៅដូច នេះ។
ខ្ញុំនឹងដេកលើសាឡុងពេលយប់ ហើយអូសលើ Tinder ដោយមិនរីករាយ។ ខ្ញុំកម្រមានទំនាក់ទំនងសង្គមណាស់។ ខ្ញុំមិនបានហាត់ប្រាណច្រើនទេ ហើយគ្រាន់តែពាក់កណ្តាលចិត្ត។ គ្មានការខិតខំប្រឹងប្រែងណាមួយត្រូវបានធ្វើឡើងជាមួយនឹងរូបរាងរបស់ខ្ញុំ - ខ្ញុំការស្លៀកពាក់ដូចជាស្លីប និងពុកចង្ការរបស់ខ្ញុំគឺជាឧក្រិដ្ឋកម្មប្រឆាំងនឹងសក់មុខ។
មិនបាច់និយាយទេ ខ្ញុំមិនបានណាត់ជួបច្រើនទេ ហើយនៅពេលដែលខ្ញុំធ្វើវាគឺគ្មានការផ្តន្ទាទោសទេ។
នៅពេលខ្ញុំផ្លាស់ទី ទៅកោះថៃដើម្បីធ្វើអាជីវកម្មតាមអ៊ីនធឺណិត ខ្ញុំនៅតែធាត់ខ្លាំងហើយមិនមានសុខភាពល្អ។ ខ្ញុំចាប់ផ្ដើមដើរលេងជាមួយនឹងនារីក្នុងបារ និងអ្នកញៀនស្រា។ ទោះបីជាការមានកាបូបមួយអាចឱ្យខ្ញុំជួបមនុស្សស្រីដោយភាពងាយស្រួលក៏ដោយ ប៉ុន្តែអ្នកដែលមើលទៅស្អាតជាងនេះត្រូវការការបញ្ចុះបញ្ចូល (ឬយ៉ាងហោចណាស់ត្រូវបង់ថ្លៃបុព្វលាភ)។
សូម្បីតែមិត្តស្រីថៃរបស់ខ្ញុំនៅពេលនោះ ដែលហាក់ដូចជាបានឈ្នះរង្វាន់ធំ ជាមួយខ្ញុំ និងកាបូបលុយដែលបើកចំហររបស់ខ្ញុំ (“ប្រតិបត្តិការអ្វីសម្រាប់សមាជិកគ្រួសារណាដែលខ្ញុំចំណាយសម្រាប់ពេលនេះ?”) បានបោកប្រាស់ខ្ញុំដោយគ្មានមេត្តា។
ខ្ញុំមិនមែនជាមនុស្សរីករាយជាពិសេសនោះទេ ហើយវាពិតជាមិនមែន ជីវិតដែលបញ្ជាក់ថាបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍របស់នារីម្នាក់ដែលខ្ញុំកំពុងបើកប្រាក់ខែឱ្យយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។
នៅពេលដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមធ្វើផ្លូវខ្លះៗតាមដំណើររបស់ខ្ញុំដើម្បីសុខភាពល្អ ស្ត្រីហាក់ដូចជាឆ្លើយតបជាវិជ្ជមានចំពោះវា។ តាមធម្មជាតិ ខ្ញុំបានភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងរវាងការកើនឡើងនៃចំណាប់អារម្មណ៍របស់ស្ត្រី និងរាងកាយដែលប្រសើរជាងមុន។ ស្ត្រីមានភាពរាក់ទាក់ខ្លាំង។
Tinder បានក្លាយជាកន្លែងបរបាញ់ដ៏រីករាយ។ មនុស្សស្រីដែលស្គាល់គ្នានៅលើ Facebook ដែលភាគច្រើនមិនអើពើនឹងខ្ញុំ បានចាប់ផ្តើមចូលចិត្តរូបភាពសាច់ដុំដែលខ្ញុំនឹងបង្ហោះដោយឥតគិតលុយ ហើយផ្ញើសារមកខ្ញុំដោយចែចង់ និងមិនបានស្នើសុំ។ នៅក្នុងហាងកាហ្វេ ស្ត្រីកាន់តែមានភាពស្និទ្ធស្នាលជាងមុន។
ទោះជាយ៉ាងនេះក្តី អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺ ចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់ខ្ញុំចំពោះស្ត្រីមានភាពប្រសើរឡើង។ ខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមជំនះការរំភើបចិត្ត យកឈ្នះលើប្រភេទពិភពលោក។ ស្ត្រីដូចគ្នាដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំមិនអាចចូលធ្វើជាបុរសធាត់បានទេ។
ស្ត្រីពិសេសម្នាក់ដែលឥឡូវនេះជាមិត្តស្រីរបស់ខ្ញុំបានទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍របស់ខ្ញុំយ៉ាងខ្លាំង។ នៅពេលយើងជួបគ្នា ខ្ញុំនៅតែទទួលរងនូវ "រោគសញ្ញាបុរសធាត់" ដែលនៅសល់។ ជាលទ្ធផល ខ្ញុំមិនបាននៅក្បែរនាងទាំងស្រុងនោះទេ។
នៅពេលដំបូងនាងទប់ទល់នឹងការជឿនលឿនរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំបានសន្មត់ថាដោយសារតែខ្ញុំនៅមានចម្ងាយខ្លះក្នុងការធ្វើដំណើរដើម្បីទទួលបានរាងកាយប្រសើរជាងមុន។ 5 ខែដ៏លឿន នៅពេលដែលពួកយើងបានជួបវាជាមួយគ្នា ខ្ញុំបានដឹងថាវាមិនមែនអំពីរឿងនោះទាល់តែសោះ។
មូលហេតុពិតដែលសំណាងរបស់ខ្ញុំជាមួយស្ត្រីបានផ្លាស់ប្តូរ
ហេតុផលដែលខ្ញុំមានច្រើនជាងនេះ ' សំណាង' ជាមួយស្ត្រីបន្ទាប់ពីការសម្រកទម្ងន់មិនមែនជាសម្មតិកម្មដែលខ្ញុំបានប្រកាន់ភ្ជាប់អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ - ដែលស្ត្រីមិនចូលចិត្តបុរសធាត់។
ទោះបីជាមានការជាប់ទាក់ទងគ្នានៅក្នុងពេលវេលារវាងការសម្រកទម្ងន់និងរបស់ខ្ញុំក៏ដោយ។ ជីវិតស្នេហាដែលកំពុងរីកដុះដាល ការសម្រកទម្ងន់គ្រាន់តែជាកាតាលីករសម្រាប់អ្វីដែលធំជាងនេះប៉ុណ្ណោះ ដែលជាការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំចំពោះខ្លួនឯង។
នៅពេលដែលខ្ញុំស្រកទម្ងន់ ជាលើកដំបូងក្នុងរយៈពេលដ៏យូរ ខ្ញុំសប្បាយចិត្ត ហើយ ដូច្នេះហើយបានក្លាយជាបុរសម្នាក់ដែលមនុស្សស្រីពិតជាចង់នៅជុំវិញ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ខ្ញុំបានក្លាយជាមនុស្សមានទំនុកចិត្ត។
យោងទៅតាមមិត្តស្រីរបស់ខ្ញុំ ឥឡូវនេះខ្ញុំជាបុរសដែលមានភាពទាក់ទាញជាងមុន ដោយសារតែខ្ញុំមានទំនុកចិត្ត។ ដោយគិតពីចម្ងាយដែលខ្ញុំបានមក ខ្ញុំដឹងថានាងនិយាយត្រូវ ហើយថាយើងនឹងនៅជាមួយគ្នាតាំងពីដំបូង ប្រសិនបើខ្ញុំមានទំនុកចិត្តដូចខ្ញុំឥឡូវនេះ។
កាន់តែប្រសើរកំណែរបស់ខ្ញុំ
ការមានទំនុកចិត្តបានផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវសេរីភាពក្នុងការក្លាយជាកំណែរបស់ខ្ញុំកាន់តែប្រសើរឡើង។ ផ្នែកផ្សេងទៀតរបស់ខ្ញុំត្រូវបានកែលម្អ – ឬយ៉ាងហោចណាស់ពួកគេបានចាប់ផ្តើមត្រូវបានបញ្ជូនឱ្យកាន់តែពិតប្រាកដទៅកាន់អ្នកដទៃ។
រឿងរ៉ាវដែលទាក់ទងពី Hackspirit:
មិនដែលនរណាម្នាក់ខកខានឱកាសនោះទេ។ ដើម្បីបំបែករឿងកំប្លែង ឬលេងសើចដោយថោក ខ្ញុំបានក្លាយជាមនុស្សកំប្លែងជាង ដោយសារខ្ញុំសម្រាក ហើយមិនខំប្រឹងដើម្បីទូទាត់ថ្លៃលើសទម្ងន់។
ការផ្លាស់ប្ដូរមួយទៀតគឺខ្ញុំកាន់តែមានភាពសេវកម្ម។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមបង្កើតបណ្តាញ សូម្បីតែទាញយកទេពកោសល្យក្នុងស្រុកសម្រាប់អាជីវកម្មរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំចង់ជជែកជាមួយមនុស្សក្នុងហាងកាហ្វេ ព្រោះខ្ញុំមានចំណាប់អារម្មណ៍យ៉ាងពិតប្រាកដក្នុងការនិយាយជាមួយពួកគេ។ ចំពោះអ្នកដែលស្គាល់ខ្ញុំពីមុន នេះគឺជាការវិវឌ្ឍដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលមួយ។
មានភាពស្របគ្នាច្បាស់លាស់រវាងការធ្វើទីផ្សារអាជីវកម្ម និងការស្វែងរកស្ត្រីដោយជោគជ័យ។
អាជីវកម្មមួយត្រូវដាក់បង្ហាញខ្លួនឯងទៅកាន់អតិថិជន។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះបានជោគជ័យ ពួកគេត្រូវតែបង្ហាញការជឿទុកចិត្ត ផ្តល់តម្លៃ និងលេចធ្លោនៅក្នុងទីផ្សារដែលមានមនុស្សច្រើន។
ដូចគ្នាសម្រាប់បុរសដែលមានស្ត្រី។ បុរសម្នាក់ត្រូវតែលើកខ្លួនគាត់ ហើយបញ្ចុះបញ្ចូលស្ត្រីម្នាក់ថា ពួកគេមានតម្លៃលោតផ្លោះនៃសេចក្តីជំនឿ ទំនាក់ទំនងស្នេហា (ឬសូម្បីតែការឈរមួយយប់) ជាប់ពាក់ព័ន្ធមិនទៀងទាត់។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ ទំនុកចិត្ត តម្លៃ និងទំនុកចិត្តគឺជាធាតុផ្សំដ៏សំខាន់។
ដូចដែលអតិថិជននឹងឃើញតាមរយៈអាជីវកម្មដែលមិនពិតប្រាកដ ខ្ញុំគិតថាស្ត្រីបានមើលឃើញតាមរយៈខ្ញុំថាជាបុរសដែលមិនពិតប្រាកដ។
វត្តមាន - អ្នកមានតែវាប៉ុណ្ណោះ។នៅពេលដែលអ្នកមិនផ្តោតលើខ្លួនឯង
ការមានផាសុកភាពនៅក្នុងស្បែកផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំក៏បានផ្តល់ឱ្យស្ត្រី (និងអ្នកផ្សេងទៀតដែលខ្ញុំបានជួប) នូវអ្វីផ្សេងទៀតដែលមានតម្លៃដ៏អស្ចារ្យ។
ខ្ញុំគិតតែពីខ្លួនឯង បុរសធាត់, បារម្ភជានិច្ចអំពីរបៀបដែលខ្ញុំត្រូវបានគេយល់ឃើញ។ ជាលទ្ធផល ខ្ញុំមានភាពឆ្គាំឆ្គង មិនសូវកំប្លែង និងមិនមានភាពវិជ្ជមានក្នុងការនៅក្បែរនោះទេ ដោយសារខ្ញុំជាបុរសលើសទម្ងន់ ដែលរស់នៅលើវា។
បន្ទាប់ពីសម្រកទម្ងន់ ខ្ញុំបានផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់តិចលើចំណុចខ្វះខាតរបស់ខ្ញុំ និងច្រើនទៀតនៅលើ លក្ខណៈវិជ្ជមានរបស់ស្ត្រីដែលខ្ញុំស្រលាញ់។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមទទួលស្គាល់ និងផ្ទៀងផ្ទាត់ភាពកំប្លែង សមិទ្ធផល និងរឿងរ៉ាវរបស់ពួកគេតាមរបៀបដែលខ្ញុំមិនធ្លាប់ធ្វើពីមុនមក។
វាកាន់តែនិយាយអំពីពួកគេ និងតិចជាងអំពីខ្ញុំ។ នៅពេលដែលខ្ញុំកំពុងធ្វើឱ្យមនុស្សស្រីមានអារម្មណ៍ល្អចំពោះខ្លួនឯង វាគ្មានអ្វីចម្លែកទេដែលពួកគេត្រូវបានទាក់ទាញមករកខ្ញុំច្រើនជាងពេលដែលខ្ញុំធាត់ ហើយមើលទៅខាងក្នុង។
មេរៀនដ៏មានតម្លៃ
ក្នុងនាមជាបុរសលើសទម្ងន់ ខ្ញុំ គិតថាពិភពលោករើសអើងយើង តាមរបៀបដូចគ្នាទៅនឹងអ្នកគិតសេរីនៅក្នុងបណ្តាប្រទេសមូស្លីម។ ដោយពិភពលោកនេះ ខ្ញុំមានន័យថាស្រីស្អាត ប៉ុន្តែចំពោះបុរសជាច្រើន ក្មេងស្រីគឺជាពិភពលោក។
ខ្ញុំបានសន្មត់ថាមនុស្សស្រីមិនមានភាពកក់ក្តៅចំពោះខ្ញុំ ដោយសារខ្ញុំធាត់។ ថាពួកគេមានលក្ខណៈស្រើបស្រាលដូចបុរស ហើយបានកំណត់អាទិភាពដៃគូដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញជាងគុណសម្បត្តិដទៃទៀត។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ខ្ញុំមិនបានឃើញទេថាការមើលមិនឃើញមានភាពទាក់ទាញនាំឱ្យមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរបន្ថែមទៀតនៅក្នុងវិធីដែលខ្ញុំកំពុងទាក់ទងជាមួយស្ត្រី។ ខ្ញុំមិនមានទំនុកចិត្តជុំវិញពួកគេទេ ដូច្នេះហើយពួកគេមិនត្រូវបានបង្ខំឱ្យចំណាយទេ។ពេលវេលាជាមួយខ្ញុំ។
សូមមើលផងដែរ: លក្ខណៈសំខាន់ៗ 10 យ៉ាងនៃគូស្វាមីភរិយាដែលមានវណ្ណៈអភិជនខ្ញុំមិនអាចបន្ទោសពួកគេចំពោះរឿងនោះទេ។
តើបុរសធាត់មានទំនុកចិត្តដោយរបៀបណា?
ដើម្បីជួបស្ត្រី បុរសត្រូវតែមានទំនុកចិត្ត។
ដោយសារមានវិធីជាច្រើនក្នុងការលាបស្បែកឆ្មា វាក៏មានវិធីជាច្រើនសម្រាប់បុរសធាត់ដើម្បីបង្កើនទំនុកចិត្តរបស់ពួកគេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានតែផ្លូវមួយប៉ុណ្ណោះសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការមានទំនុកចិត្ត។
សូមមើលផងដែរ: ១៥ រឿងដែលកើតឡើងចំពោះបុរសពេលស្ត្រីដកខ្លួនចេញខ្ញុំអាចព្យាយាមផ្តោតលើគុណសម្បត្តិវិជ្ជមានរបស់ខ្ញុំ ដូចជាការលេងសើច ហើយបង្ហាញពួកគេដោយស្មោះចំពោះស្ត្រី។ ខ្ញុំមិនចាំបាច់សម្លឹងមើលផ្ចិតពីទម្ងន់របស់ខ្ញុំច្រើនដូចដែលខ្ញុំធ្វើនោះទេ ព្រោះមនុស្សស្រីប្រហែលជាមិនផ្តោតលើវាទេ។ ហើយកោរសក់ ខោខូវប៊យ និងអាវស្អាតៗ ដែលខ្ញុំទប់ទល់ - នឹងមិនឈឺចាប់ទេ។
ទោះជាយ៉ាងនេះក្តី ពួកវាទាំងអស់គឺជាជម្រើសដ៏ទន់ខ្សោយសម្រាប់ការមានកាយសម្បទា និងសុខភាពល្អ។ ដោយពិចារណាថាតើរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍យ៉ាងណានោះ វាមិនអាចទៅរួចក្នុងការបង្កើតទំនុកចិត្តបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំតាមរយៈមធ្យោបាយផ្សេងទៀតនោះទេ។
ឥឡូវនេះខ្ញុំភ្ញាក់ឡើងដោយសុទិដ្ឋិនិយម និងស្វាហាប់ អាជីវកម្មរបស់ខ្ញុំកំពុងដំណើរការប្រសើរជាងមុន ដោយសារខ្ញុំកំពុងធ្វើការ កាន់តែពិបាក និងប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិត ហើយលំហាត់ប្រាណបញ្ចេញអរម៉ូន endorphins (សារធាតុគីមីដ៏រីករាយរបស់ខួរក្បាល) ដែលធ្វើឲ្យញៀនខ្លាំង។ ទាំងអស់នេះគឺជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងទំនុកចិត្តដែលខ្ញុំមាន។
ដូច្នេះ តើខ្ញុំបានរៀនអ្វីខ្លះអំពីស្ត្រីបន្ទាប់ពីធាត់ដើម្បីសម? ពួកគេជីកកកាយទំនុកចិត្តលើមនុស្សប្រុស មិនមែនរូបរាងសមរម្យទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការពិតគឺថាខ្ញុំមិនអាចមានទំនុកចិត្តដោយគ្មាននរណាម្នាក់ឡើយ។
កំណែនៃអត្ថបទនេះបានលេចចេញដំបូងនៅលើ Art of Wellbeing ។