Veze nikada nisu lake i čak i najčvršći brakovi mogu postati žrtve nesreće.

Ti leptirići u vašem trbuhu mogu se pretvoriti u beskrajnu jamu tjeskobe, kaljajući svaku vašu interakciju sa suprugom.

Prije nego što shvatite, uvjereni ste da ovaj gorući osjećaj koji imate prema svom mužu više nije ljubav, nego mržnja.

Većinu vremena žene ne razumiju uvijek kako nešto tako čisto se može pretvoriti u nešto tako prezirno.

Ali naučiti mrziti svog muža, slično kao i zaljubiti se, temelji se na prošlim interakcijama, namjernim ili nekim drugim.

Evo nekih razloga zašto se osjećate na ovaj način prema svom mužu, i što biste mogli učiniti da spasite brak:

1) U vašim životima više nema ničeg novog

Problem: Jedan od najvažnijih uobičajeni razlozi zašto se supružnici počnu mrziti je taj što jedno s drugim povezuju tupost svojih života.

Bili ste u braku 5, 10, 15 godina i čini se da je dio vašeg života u kojem iskustvo novih stvari je gotovo.

Sve se pretvorilo u rutinu, i dok možda želite učiniti nešto po tom pitanju, mrzite svog partnera jer se čini savršeno zadovoljan ovim dosadnim, rutinskim postojanjem.

Najgore?

Ne sjećate se da ste se zaljubili u tako običnog, dosadnog muškarca.

Što možete učiniti: Razgovarajte s njim o tome . Budite iskreni o svomodnos.

10) On se nosi s ovisnošću koju ne pokušava riješiti

Problem: Uvijek ste znali da nešto nije "baš kako treba" ”.

Sva ta pića u ranim poslijepodnevnim satima ili ona kasna noćna gledanja kladioničarskih stranica pretvorila su se iz malih neugodnosti u puno kršenje dogovora.

Kad pogledate svog muža, više ne prepoznajete čovjek za kojeg ste se udali.

Njegovi prioriteti su se promijenili i čini se kao da stalno pregovarate za mir ili zdrav razum.

Možda je ovisan o alkoholu i ne može zaustaviti problematična opijanja; možda je razvio ludu ovisnost o trošenju kako bi se nosio sa stresom svakodnevnog života.

Bez obzira na situaciju, više se ne osjećate kao ravnopravna polovica veze, već kao štaka koja pokušava poduprijeti brak na samrti jer on može više ne kontrolira svoje impulse.

Što biste mogli učiniti: Budite iskreni s njim i recite mu da ste se prijavili da budete njegova žena, ravnopravni partner, a ne skrbnik.

Ponekad se brakovi manje slažu s davanjem i uzimanjem, a više s prihvaćanjem jedno drugoga zdravo za gotovo.

Ako mislite da se vaš suprug ne trudi dovoljno ili se ne trudi dovoljno, nemojte se ustručavati zahtijevati više.

Na kraju krajeva, ovo je i vaš brak. Njegovi postupci utječu na oboje i pošteno je zahtijevati više od veze.

11) Osjećate se kao da vas je kočioPravi potencijal

Problem: Gledate unatrag godinama prije nego što ste upoznali svog muža i ne možete a da se ne zapitate koliko je vaš život mogao biti bolji da ste krenuli u drugom smjeru.

Gledate se u ogledalo i više ne vidite osobu koja ste nekad bili. Odjednom se vaša individualnost više ne čini odlučnom, potpunom.

Sve što vi jeste je žena — ljuska onoga što ste nekoć bili, identitet koji je neizbježno povezan s identitetom vašeg muža.

Ponekad, vi Uvjereni ste da je vaš muž odagnao svaki vaš potencijal, a gnjavaža bračnog života potpuno vas je lišila vašeg identiteta.

Možda jednostavno više nemate vremena za sebe zbog kućnih poslova, možda vaš vas suprug aktivno obeshrabruje da slijedite vlastite strasti.

U svakom slučaju, vaš je muž postao izvor vaših frustracija, razlog zašto više niste osoba koja ste nekoć bili.

Što biste mogli učiniti: Pokušajte postići kompromis sa svojim mužem kako biste vidjeli možete li provoditi više vremena za sebe.

Ako je vašem mužu doista stalo do vaše dobrobiti, on Podržat ćemo vaš zahtjev i imati više razumijevanja za vaše potrebe. Ako ne, onda možda on jednostavno nije najbolji partner za vas.

12) Imate velike razlike kojima se nikada niste pozabavili

Problem: Kulturalno, duhovno, moralno — svi imamo vrijednosti ugrađene u naše sustave koji su dioonoga što jesmo.

Bez obzira na to koliko fleksibilni bili, kompromis u vezi s tim vrijednostima uvijek se osjeća kao izdaja samog sebe, a što češće radimo kompromise u vezi s onim u što vjerujemo, to manje možemo poštovati i volimo ono što jesmo.

Ako je vaš partner ono zbog čega se tako osjećate, to vas može lako odvesti na put da ga mrzite.

Možda vi želite djecu, a on ne. Možda on želi podijeliti financije, a vi mislite da to treba podijeliti. Možda on ne želi poučavati vjeronauku vašu djecu, ali vi želite.

Iz bilo kojeg razloga, između vas i vašeg muža postoje ogromni problemi koje ste oboje mislili ignorirati sve dok se više nisu mogli ignorirati. dulje.

Nažalost, "prelazeći taj most kad stignete tamo", na kraju ste uložili nekoliko godina svog života u nekoga čije su vrijednosti potpuno tuđe vašima.

A vi ne Ne znam možete li to podnijeti.

Što biste mogli učiniti: Ovakav problem mogao bi biti nešto oko čega ste se vi i vaš suprug već tisuću raspravljali.

Ako niti jedno od vas dvoje nije spremno popustiti ili se prilagoditi svom partneru, onda je ovo možda još jedan zid koji se jednostavno ne može savladati.

Morate se zapitati jeste li spremni promijeniti jedno od svojih uvjerenja za za dobrobit vašeg braka.

Vrijedi li se boriti za vaš brak?

Nijedan brak nije savršen.

U jednom ili drugom trenutku, čak i najčvršće vezeslomiti, jednostavno zato što ljubav nije tako bezuvjetna kao što želimo proglasiti.

Zapitajte se vrijedi li se za brak boriti?

Ako je vaš odgovor potvrdan, možete započeti s pokušajem savjete koje smo podijelili u ovom članku.

BESPLATNA e-knjiga: Priručnik za popravak braka

Samo zato što brak ima problema ne znači da ste krenuli za razvod.

Ključno je djelovati sada kako biste promijenili stvari prije nego što stvari postanu još gore.

Ako želite praktične strategije za dramatično poboljšanje vašeg braka, pogledajte našu BESPLATNU e-knjigu ovdje.

Imamo jedan cilj s ovom knjigom: pomoći vam da popravite svoj brak.

Ovdje je opet poveznica na besplatnu e-knjigu

Može li i vama pomoći trener odnosa?

Ako želite konkretan savjet o svojoj situaciji, može biti od velike pomoći da razgovarate s trenerom za odnose.

Znam to iz osobnog iskustva...

Prije nekoliko mjeseci, obratila sam se Relationship Herou kad sam prolazila kroz težak period u svojoj vezi. Nakon što sam toliko dugo bio izgubljen u svojim mislima, pružili su mi jedinstveni uvid u dinamiku moje veze i kako je vratiti na pravi put.

Ako još niste čuli za Relationship Hero, to je mjesto na kojem visoko obučeni treneri za ljubavne veze pomažu ljudima u kompliciranim i teškim ljubavnim situacijama.

U samo nekoliko minuta možete se povezati s certificiranim trenerom za ljubavne veze i dobiti savjete po mjeri zatvojoj situaciji.

Oduševio sam se koliko je moj trener bio ljubazan, empatičan i istinski od pomoći.

Riješi besplatni kviz ovdje da pronađeš savršenog trenera za sebe.

Ako je savršeno zadovoljan rutinama vašeg zajedničkog života, možda uopće neće razumjeti vaše razočaranje, a vi ne možete samo čekati da on prihvati tvoje savjete.

Također možeš pokušati uvesti nove stvari u svoj život (ili svoj zajednički život) bez njega.

Idi na izlet, pridruži se novom razredu, počni ići vani vikendom, a ako te voli, pokušat će se uključiti samo da bude s tobom.

2) Zaboravili ste značenje kompromisa

Problem : Kad ste ti i tvoj mužić bili mladi i svježi, uvijek ste uzimali u obzir osjećaje jedno drugoga.

Bila je očita ljubav u zraku dok ste bili zajedno jer vam je bilo stalo jedno do drugoga — ono što jedno drugo želi i potrebe, misli i mišljenja.

Ali ovih dana čini se kao da mu je svejedno što vi stvarno želite, a možda se, kao reakcija, ponašate prema njemu na isti način.

Kada želite dvije različite stvari, oboje se samo složite i svađate dok netko ne popusti.

Što možete učiniti: Počnite s malim. Imajte na umu da to neće biti lako, jer se jaz između vas i vašeg supruga s godinama povećavao.

Dakle, izgradnja tog mosta između vas i vašeg muškarca mora početi s malim stvarima, a treba počnite od mjesta gdje oboje prihvaćate ono što želite učinitijedno drugo sretno.

Bez te unutarnje potrebe za stvaranjem sreće u vašem partneru, nikada nećete htjeti kompromitirati svoje vlastite potrebe za njihove.

3) Prestao se brinuti o sebi

Problem: Teško je voljeti nekoga tko se prepusti.

To ne znači da je ljubav plitka i da ste se za njega udali samo zbog njegovog izgleda, već seksualnog i fizičkog privlačnost je vrlo ljudska potreba.

Bez te privlačnosti, može biti mnogo lakše ne voljeti svog muža, ne samo zato što više nije privlačan, već zato što se čini da ga nije briga što više nije privlačan.

A to daje težinu svakom drugom problemu koji biste mogli imati s njim.

Nemoguće je poštovati nekoga tko ne poštuje sebe dovoljno da brine o svom izgledu i zdravlju .

A ako ga ne možeš poštovati, kako ćeš ga, zaboga, voljeti?

Što možeš učiniti: Kao i kod većine točaka ovdje, iskrenost je najbolja politika.

Nemojte se bojati reći mu kako se osjećate — da želite biti s nekim tko brine za svoje tijelo i ne muči se zdravstvenim problemima koji se mogu izbjeći.

Ako je voljan to učiniti, pomozite mu s njegovom prehranom i uspostavljanjem redovite rutine vježbanja.

Iako ovo definitivno može biti osjetljivo pitanje, morate mu dati do znanja da smatrate svoj život također osjetljivo pitanje, a bit je tone želite provesti život s nekim koga ne možete podnijeti vidjeti golog.

4) Vi ste s narcisom koji sebi daje prednost nad svime ostalim

The Problem: Mnogi od nas završe s narcisima, a da toga nisu svjesni, a to se moglo dogoditi i vama.

Možda je vaš suprug uvijek bio pomalo tašt i samoživ, ali tada je nije bila tako velika stvar.

Uostalom, mogli ste kompromitirati svoje želje i potrebe za njim, jednostavno zato što ste više voljeli sreću mirnog i skladnog odnosa umjesto stalnih neslaganja oko besmislenih stvari.

Ali više nisi tako mlada kao što si bila i shvatila si da u svom životu želiš više od toga da mu budeš "Da žena".

Sada vidiš njegove narcisoidne zahtjeve više nego ikad, i nakon godina ponašanja na isti način, čini se nemogućim da će se ikada promijeniti.

Što biste mogli učiniti: Postoje neki problemi za koje nema rješenja; ovo je jedan od njih.

Ako ste doista u braku s narcisom, onda ste s nekim tko je proveo cijeli život manipulirajući ljudima za svoje potrebe.

Problem?

Možda ste nasjeli na to jer možda imate upravo onu samopožrtvovnu osobnost koja dopušta da budete potkopani zbog sreće nekoga koga volite.

Zapravo, ovo je čest problem za “empath” empath, koji je suprotnost odnarcisi.

Iako ljudi s narcisoidnim poremećajem osobnosti nemaju empatije i razvijaju se zbog potrebe za divljenjem, empati su vrlo usklađeni sa svojim emocijama.

Zbog ovih suprotnih sila na djelu, narcisi i empati se međusobno privlače.

Kada se nađete u ovakvoj situaciji, trebate stvarno zastati i razmisliti.

Zapitajte se: je li on doista narcis i jeste li se s njim suočili o tome?

S njim ste godinama; ti bi trebao znati više od bilo koga drugoga je li on sposoban za promjenu.

A ako nije, moraš ozbiljno razmotriti opciju da nastaviš sa svojim životom, odsiječeš se od njega bez obzira na to što on govori, i pobjegneš ovaj život manipulacije i emocionalnog zlostavljanja.

5) Predugo ste bili pod stresom zbog svega ostalog

Problem: Ponekad je iscrpljujuća stvarnost svakodnevnog života dovoljno da se supružnici okrenu jedno protiv drugog.

Kad život postane previše za podnijeti, čak i prisutnost osobe koju volite počinje se osjećati kao smetnja.

Bez vaše krivnje, sitnice koje radi vaš supružnik postaju smetnja.

Težina koju nosite s posla, vaših drugih odnosa ili samo odgovornosti koje nosite na kraju umanjuju vašu otpornost i strpljenje.

I tko drugi može trpjeti posljedice osim vašeg supružnika?

Što možete učiniti: Vježbajte vježbe svjesnosti. Uspostavite mentalni prag između stresora na poslu i mira koji imate kod kuće.

Budite svjesni kako život izvan braka boji vašu interakciju sa supružnikom.

Parovi prečesto završe uvjereni da su nezadovoljni jedno drugim, a zapravo su samo pod stresom zbog svih ostalih stvari u vašem životu.

Ako se osjećate preopterećeno, priopćite to svom supružniku.

Možete zatražiti razumijevanje i suosjećanje u njihovo ime umjesto da im dopustite da se sami nose s vašim frustracijama.

Zapamtite: vi ste u istom timu i trebali biste raditi jedno s drugim kako biste sklopili ovaj brak jači usprkos vanjskim stresorima.

6) Veza se ne osjeća ravnopravno

Problem: U nekom trenutku na putu, biti s mužem prestao si se osjećati kao ravnopravan raspored.

Možda je uvijek bilo ovako i vi ste jednostavno bili previše neumoljivi da bi on to vidio u to vrijeme, ili se možda vratio u osobnost koja vas uzima zdravo za gotovo samo zato što toliko smo dugo bili zajedno.

Ali iz bilo kojeg razloga, on te više ne vidi niti tretira kao ravnopravnu.

On misli da su njegova mišljenja i odluke uvijek ispravni i da ti samo je prijedlog koji može zanemariti.

Povezane priče iz Hackspirita:

Obiteljske i životne odluke uvijek supod njegovim autoritetom dok vi dobivate "male" stvari.

Što možete učiniti: Potvrdite se i pogledajte kako će on odgovoriti. Pokažite mu da niste sretni što ste tiha kućanica za koju mnogi muškarci misle da je normalna među ženama.

Podsjetite ga da je oženio snažnu, inteligentnu ženu i da godine to nisu promijenile; jednostavno vas je prestao doživljavati na taj način.

Zato donesite važnu odluku i igrajte aktivniju ulogu u procesu donošenja odluka, sve dok vas ne bude mogao ignorirati i na kraju svaki put bude tražio vaš doprinos.

7) Imate disfunkcionalnu ideju o tome kakav bi brak trebao biti

Problem: Kao dijete vjerojatno ste bili izloženi lošim vezama. Priče o prevarenim muževima ili nasilnim ženama postale su glavna stvar vašeg djetinjstva.

Negdje usput, to je utjecalo na to da imate disfunkcionalan pogled na veze.

Bez ikakvih referenci o tome što je normalno, izgleda zdrav odnos, neizbježno ste se obratili ovim primjerima i oni su uokvirili vaše razumijevanje odnosa.

Sada kada ste u braku, čini se da ne možete pomiriti ono što vaš supružnik želi s onim što vi shvaćate o braku.

Stalno se osjećate kao da dajete sve od sebe, a opet ne razumijete što on želi od veze.

Što biste mogli učiniti: Ne možete se promijeniti svoju povijest i svoje djetinjstvo, ali možete raditi sa svojim supružnikom na ponovnom stvaranjuvaša očekivanja u vezi s brakom.

Rad s vašim partnerom omogućuje vam da ispitate svoje vlastito viđenje braka s objektivne točke gledišta.

Zajedno možete raspakirati predrasude i uvjerenja iz svog djetinjstva i utvrditi osnovnu liniju zajedno koja odgovara konkretno vašem braku.

Važno je tome pristupiti s mjesta suosjećanja. Tretirajte ovo kao neutralan teren na kojem oboje možete otvoreno i sigurno dati svoje mišljenje.

8) Povrijedio vas je na veliki način koji jednostavno ne možete oprostiti

Problem: Ponekad su to okolnosti, drugi put vaš supružnik. Možda je vaš suprug učinio nešto u prošlosti što jednostavno još ne možete oprostiti.

U ovom trenutku bili ste uvjereni da bi se sve vratilo u normalu; da je sve što vam je potrebno bilo vrijeme da zaliječite sve rane i popravite svoju vezu.

Osjećate taj osjećaj obveze da ste do sada trebali oprostiti svom supružniku.

U međuvremenu, također znate da je ne kako veze funkcioniraju. Ljubav je ograničen resurs i neke greške uzrokuju probleme koji se ne mogu popraviti.

Što biste mogli učiniti: Nemojte je forsirati. Neke rane ne zacjeljuju preko noći; ponekad ne zacijele još nekoliko mjeseci i to je sasvim u redu.

Ako ne možete oprostiti svom supružniku ono što je učinio, postoji mogućnost da niste dobili ispriku za koju mislite da jestezaslužuju.

U ovom trenutku možete se otvoriti svom supružniku i reći da vam je teško oprostiti mu.

Ako on namjerava spasiti vezu, učinio bi sve njihovu moć da osiguraju da odnos dosegne prirodno stanje ravnoteže.

Ako razgovor o tome sa supružnikom ne pomaže, samo se morate pomiriti s činjenicom da se još uvijek oporavljate, a to je u redu.

Prisiljavanje na rješenje prije nego što dođe prirodno može samo zabiti klin između vas dvoje.

9) Povrijedi te na male načine, a da to nije svjestan

Problem: Ne postoji način da se to zaobiđe: vaš muž je kreten. Ne morate imati velike svađe svaki dan da biste razvili osjećaj odbojnosti prema svom mužu.

Njegova navika da zajebava sve što radite kako bi vas osramotio pred vašim prijateljima može se nagomilati.

I što je još gore, čini se da on toga nije svjestan niti mu je dovoljno stalo da to promijeni.

Partneri bi trebali podržavati jedno drugo; suđeno nam je da se s njima osjećamo sigurno, bez obzira na sve.

Ali ako je vaš muž osoba koja vam uzrokuje nevolju i tjera vas da preispitujete vlastito samopouzdanje, neizbježno se osjećate otuđeno prema njemu.

Što biste mogli učiniti: Dajte mu do znanja što radi.

Ako to radi po navici, velike su šanse da zapravo ne razumije što osjećate ili ne razumije kako je riječi utječu na vaše samopouzdanje i vaše