Harremanak ez dira inoiz errazak eta ezkontzarik indartsuenak ere zorigaiztoaren harrapariak izan daitezke.

Zure sabeleko tximeleta horiek antsietate-zulo amaigabe bihur daitezke, senarrarekin dituzun elkarrekintza guztiak zikintzen.

Hori jakin baino lehen, sinetsita zaude zure senarrarekin duzun sentimendu sutsu hori jada ez dela maitasuna, gorrotoa baizik.

Gehienetan, emakumeek ez dute beti ulertzen nola zerbait horrela. hutsa hain mespretxugarria izan daiteke.

Baina senarra gorrotatzen ikastea, maitemintzea bezala, iraganeko elkarrekintzetan oinarritzen da, nahita edo bestela.

Hona hemen sentitzen zaren arrazoi batzuk. hau zure senarrarekin, eta zer egin dezakezun ezkontza salbatzeko:

1) Jada ez dago ezer berririk zure bizitzan

Arazoa: Gehienetako bat Ezkontideek elkar gorrotatzen hasteko arrazoi arruntak euren bizitzaren aspertasuna elkarren artean lotzen dutela da.

Duela 5, 10, 15 urte ezkondu zara, eta zure bizitzaren zati bat bezala sentitzen da. gauza berriak bizitzea amaitu da.

Dena errutina bihurtu da, eta horri buruz zerbait egin nahi baduzu ere, zure bikotea gorroto duzu, bizitza aspergarri eta aspergarri honekin guztiz konforme dagoela dirudielako.

Okerrena?

Ez duzu gogoratzen hain gizon arrunt eta aspergarri batez maitemindu zinenik.

Zer egin dezakezu: Berarekin hitz egin horretaz . Izan zintzoa zure buruzharremana.

10) Konpontzen saiatzen ez den menpekotasun bati aurre egiten ari da

Arazoa: Beti jakin izan duzu zerbait ez zela “oso ondo”. ”.

Arratsaldeko trago horiek guztiak edo apustu-guneak ikusten gau berandu haiek eragozpen txiki izatetik erabateko akordio-hausle bihurtu dira.

Zure senarrari begiratzen diozunean, jada ez duzu ezagutzen. ezkondu zinen gizona.

Bere lehentasunak aldatu egin dira eta bakea edo zentzua lortzeko etengabe negoziatzen ari zarela iruditzen zait.

Agian alkoholaren menpekotasuna da eta ezin ditu arazo arazotsuak gelditu; beharbada, gastu-mendekotasun ero bat garatu du eguneroko bizitzako estresari aurre egiteko.

Egoera edozein dela ere, jada ez zara harremanaren erdi berdina sentitzen, hilzorian dagoen ezkontza onartzen saiatzen ari den makulu bat baizik. jada ez ditu bere bulkadak kontrolatzen.

Zer egin dezakezun: Izan zaitez zuzen berarekin eta esan iezaiozu bere emaztea, bikotekide parekide izateko eta ez zaintzaile izateko izena eman duzula.

Batzuetan, ezkontzak ezkontzak hartu-emanak baino gutxiago izaten dira eta gehiago elkarri normaltzat hartzeari buruz.

Sendatzen baduzu zure senarrak ez duela bere pisua kendu edo nahikoa saiatu ez dela, ez izan zalantzarik eskatzeko gehiago.

Azken batean, hau ere zure ezkontza da. Haren ekintzek biei eragiten diete eta bidezkoa da harremanari gehiago exijitu nahi izatea.

11) Hark eutsi dizula sentitzen duzu.Egiazko potentziala

Arazoa: Zure senarra ezagutu baino urte lehenago begiratzen duzu atzera eta ezin duzu saihestu zein hobea izan zitekeen zure bizitza beste norabide batera joan bazenu.

Zure burua ispiluan begiratzen duzu eta jada ez duzu ikusten lehen izan zinen pertsona. Bat-batean, zure indibidualtasuna ez da irmo sentitzen, erabatekoa.

Zazen guztia emaztea da, garai batean zinenaren azala, senarrarenarekin ezinbestean lotzen den identitatea.

Batzuetan, zuk Konbentzituta nago zure senarrak zuk zeukan ahalmen guztia urrundu zuela, eta ezkontza-bizitzak den nahasmenduak zure identitatea guztiz kendu zaituela.

Agian ez duzu zuretzako astirik gehiago lanengatik, agian. zure senarra zure grinak jarraitzeko modu aktiboan desanimatzen zaitu.

Edozein modura, zure senarra zure frustrazioen iturri bihurtu da, lehen izan zinen pertsona ez zarenaren arrazoia.

Zer egin dezakezun: Saiatu zure senarrarekin adostasun batera iristen, ea "zu" denbora gehiago igaro dezakezun ikusteko.

Zure senarra benetan zure ongizatea zaintzen badu, berak Zure eskaera onartuko dugu eta zure beharrak hobeto ulertuko ditugu. Hala ez bada, agian ez da zuretzako bikoterik onena.

12) Inoiz zuzendu ez dituzun desberdintasun handiak dituzu

Arazoa: Kulturalki, espiritualki, moralki. — denok ditugu gure sistemetan txertatutako balioak, parte direngarenaz.

Nolako malgua izan arren, balore horiek konprometitzea beti norberaren traizio bat da, eta zenbat eta maizago konprometitzen dugun sinesten dugunarekin, orduan eta gutxiago errespetatu eta maitatu nor garen.

Zure bikoteak horrela sentiarazten bazaitu, erraz eramango zaitu gorrotoaren bidetik.

Agian umeak nahi dituzu eta berak ez. Agian finantzak banatu nahi ditu eta partekatu behar dela uste duzu. Agian ez die erlijioa irakatsi nahi zure seme-alabei, baina zuk bai.

Edozein arrazoi dela eta, zure eta zure senarraren artean arazo erraldoiak daude, biek alde batera utziko zituztela pentsatu zutenak ezin izan arte alde batera utzi arte. luzeagoa.

Tamalez, "zubi hori heltzean gurutzatuz", zure bizitzako hainbat urte inbertitu dituzu zureak guztiz arrotzak dituen balioak dituen norbaitengan.

Eta ez duzu egiten. Ez dakit hori jasan dezakezun.

Zer egin dezakezun: Horrelako arazo bat zuk eta zure senarrak dagoeneko mila eztabaida izan duzuen zerbait izan daiteke.

Zuetako inor ez badago zure bikotearekin mugitzeko edo egokitzeko prest, hau izan daiteke gaindi ezin daitekeen beste horma bat.

Galdetu behar diozu zure buruari ea prest zauden zure sinesmen bat aldatzeko. zure ezkontzaren mesedetan.

Merezi al du zure ezkontzak borrokatzeak?

Ez da ezkontza perfektua.

Une batean edo bestean, harreman sendoenak erehautsi, besterik gabe, maitasuna ez delako aldarrikatzea gustatzen zaigun bezain baldintzarik gabekoa.

Galdetu zeure buruari, ezkontzagatik merezi al du borrokatzeak?

Zure erantzuna baiezkoa bada, saiatuz has zaitezke. artikulu honetan partekatu ditugun aholkuak.

DOAKO eBook: Ezkontza konponketa eskuliburua

Ezkontzak arazoak dituenez ez du esan nahi buru zarela. dibortziorako.

Gaiek okerrera egin aurretik gauzak iraultzeko orain jokatzea da gakoa.

Zure ezkontza nabarmen hobetzeko estrategia praktikoak nahi badituzu, begiratu gure DOAKO liburu elektronikoa hemen.

Helburu bat dugu liburu honekin: zure ezkontza konpontzen laguntzea.

Hemen duzu berriro doako liburu elektronikorako esteka

Harremanen entrenatzaile batek ere lagundu al dizu?

Zure egoerari buruzko aholku zehatza nahi baduzu, oso lagungarria izan daiteke harremanetako entrenatzaile batekin hitz egitea.

Esperientzia pertsonaletik badakit hori...

Duela hilabete batzuk, Relationship Hero-ri heldu nion nire harremanean adabaki gogorra pasatzen ari nintzela. Hainbeste denboraz nire pentsamenduetan galduta egon ondoren, nire harremanaren dinamikaren eta nola bideratu berriro bideratzeko ikuspegi paregabea eman zidaten.

Harremanen Heroi buruz entzun ez baduzu, hau da. gunea, non oso trebatuta dauden harremanetako entrenatzaileek maitasun-egoera korapilatsu eta zailetan laguntzen dieten jendeari.

Minutu gutxitan harremanetarako entrenatzaile ziurtatu batekin konekta zaitezke eta neurrira egindako aholkuak jaso ditzakezu.zure egoera.

Harrituta geratu nintzen nire entrenatzailea zein adeitsua, enpatikoa eta benetan lagungarria izan zen.

Hartu hemen doan galdetegia zuretzako entrenatzaile ezin hobearekin parekatzeko.

Zure bizitzako errutinekin guztiz pozik baldin badago, baliteke zure etsipena batere ulertzea, eta ezin duzu itxaroten jarraitu. hark zure iradokizunak har ditzan.

Bera gabe zure bizitzan (edo zure bizitza partekatuan) gauza berriak sartzen saia zaitezke.

Joan bidaia bat, sartu klase berri batera, hasi joaten. asteburuetan ateratzen, eta maite zaitu zurekin egoteko bakarrik parte hartzen saiatuko da.

2) Konpromisoaren esanahia ahaztu duzu

Arazoa : Zu eta zure senarra gazteak eta freskoak zinetenean, beti elkarren sentimenduak kontuan hartzen zenituen.

Biak elkarrekin egon ginenean maitasun nabaria zegoen airean, elkarrengandik zaintzen zinelako, elkarren nahiak. eta beharrak, pentsamenduak eta iritziak.

Baina egun, benetan nahi duzuna ezin zaiola axola iruditzen zaio, eta agian, erreakzio gisa, berdin tratatzen duzu.

Bi gauza ezberdin nahi dituzunean, biek adarrak blokeatu eta borrokatzen zarete norbaitek amore eman arte.

Zer egin dezakezun: Hasi txiki. Gogoratu ez dela erraza izango, zure eta zure senarraren arteko aldea handitu egin baita urteetan zehar.

Beraz, zure eta zure gizonaren arteko zubi hori eraikitzen gauza txikietatik hasi behar da, eta behar da. biek egin nahi duzula onartzen duten leku batetik hasielkar pozik.

Bikotekidearengan zoriontasuna sortzeko barne-behar hori gabe, inoiz ez duzu zure beharrizanak beren beharrak arriskuan jarri nahi izango.

3) Bere burua zaintzeari utzi zion

Arazoa: Zaila da bere buruari uzten dion norbait maitatzea.

Horrek ez du esan nahi maitasuna azalekoa denik eta bere itxuragatik bakarrik ezkondu zinela, baina sexuala eta fisikoa. erakarpena oso behar humanoa da.

Erakarpen hori gabe, askoz errazagoa izan daiteke senarra ez gustatzea, ez bakarrik erakargarria ez delako, baizik eta ez omen zaiolako axola jada ez izatea. erakargarria.

Eta honek harekin izan ditzakezun beste arazo guztiei pisua gehitzen die.

Ezinezkoa da bere itxura eta osasuna zaintzeko bere burua aski errespetatzen ez duen norbait errespetatzea. .

Eta ezin baduzu errespetatu, nola munduan maitatuko duzu?

Zer egin dezakezu: Hemen puntu gehienekin bezala, zintzotasuna da politikarik onena.

Ez izan beldurrik esateko nola sentitzen zaren, bere gorputza zaintzen duen eta bere burua saihestu daitezkeen osasun-baldintzak jasaten ez duen norbaitekin egon nahi duzula.

Hori egiteko prest badago, eman esku bat bere dietarekin eta ohiko ariketa-errutina ezarri.

Hau arazo delikatua izan daitekeen arren, zure bizitza kontuan hartzen duzula adierazi behar diozu. gai sentikorra ere bai, eta azken kontua hori daez duzu zure bizitza biluzik ikustea jasan ezin duzun norbaitekin pasatu nahi.

4) Bere burua lehenesten duen nartzisista batekin zaude beste guztiaren gainetik

The Arazoa: Gutako askok nartzisistarekin amaitzen dugu konturatu gabe, eta agian hori izan zitekeen zuri gertatu zaizuna.

Agian zure senarra beti izan zen apur bat hutsala eta bere burua barneratuta, baina orduan zen. ez zen hain gauza handia.

Azken finean, berarentzat zure nahiak eta beharrak arriskuan jar ditzakezu, harreman lasai eta harmoniatsu baten zoriontasuna nahiago duzulako zentzugabeko gauzen aurrean etengabeko desadostasunak baino.

Baina ez zara lehen bezain gaztea eta konturatu zara gehiago nahi duzula zure bizitza harentzat “Bai Emakumea” izatea baino.

Orain ikusten dituzu bere eskakizun nartzisikoak. inoiz baino gehiago, eta urteak modu batean jokatu ondoren, ezinezkoa iruditzen zaio inoiz aldatuko denik.

Zer egin dezakezun: Badaude irtenbiderik ez duten arazo batzuk; hau da horietako bat.

Benetan nartzisista batekin ezkonduta bazaude, bizitza osoa jendea bere beharretarako manipulatzen eman duen norbaitekin zaude.

Arazoa?

Baliteke horrengatik erori izana, maite duzun norbaiten zorionerako ahultzea ahalbidetzen dizun nortasun autosakrifikatzaile zehatza izan dezakezulako.

Izan ere, ohiko arazoa da hau. “enpatia” batentzat, kontrakoa denanartzisistak.

Nortasunaren nahaste nartzisista duten pertsonek enpatiarik ez duten arren eta miresmen beharrarekin hazten diren arren, enpatiak oso bat datoz euren emozioekin.

Lanean dauden indar kontrajarriak direla eta, nartzisistak eta enpatiek elkar erakartzeko joera dute.

Horrelako egoera batean aurkitzen zarenean, benetan gelditu eta pentsatu behar duzu.

Galdetu zure buruari: benetan nartzisista al da eta aurre egin diozun. horri buruz?

Urteak daramatzazu berarekin; beste inork baino gehiago jakin beharko zenuke aldatzeko gai den ala ez.

Eta ez bada, zure bizitzarekin aurrera jarraitzeko aukera serio aztertu behar duzu, esandakoa alde batera utzita, eta ihes egin. manipulazio eta tratu txar emozionalaren bizitza hau.

5) Luzeegi egon zara gainontzeko guztiagatik estresatua

Arazoa: Batzuetan eguneroko bizitzako errealitate neketsuak dira. ezkontideak elkarren aurka bihurtzeko nahikoa.

Bizitza gehiegi jasaten denean, maite duzun pertsonaren presentzia ere intrusio gisa hasten da.

Zure errurik gabe, zure ezkontideak egiten dituen gauza txikiak gogaikarria bihurtzen dira.

Lanetik daramazun pisuak, zure beste harremanak edo, besterik gabe, zure ardurak, azkenean, zure erresistentzia eta pazientzia txikitzen ditu.

Eta. Nork jasaten du erorketa zure ezkontideak ezik?

Zer egin dezakezu: Landu mindfulness ariketak. Ezarri atalase mental bat laneko estresatzaileen eta etxean duzun bakearen artean.

Kontuan izan zure ezkontzaz kanpoko bizitzak nola margotzen duen zure ezkontidearekin duzun elkarrekintza.

Gehiegitan, bikoteak amaitzen dira. elkarren artean pozik ez daudela sinetsita egotea zure bizitzako beste gauza guztien inguruan estresatuta daudenean.

Larrituta sentitzen bazara, komunikatu hau zure ezkontidearekin.

Haien izenean ulermena eta errukia eska ditzakezu zure frustrazioei zure kabuz aurre egiten utzi beharrean.

Gogoratu: talde berean zaudete eta elkarren artean lan egin beharko zenukete ezkontza hau egiteko. indartsuagoa izan arren, kanpoko estresak izan arren.

6) Harremana ez da berdina sentitzen

Arazoa: Bidean, zure senarrarekin egoteak sentitzeari utzi zion. antolamendu berdina.

Agian beti horrela izan zen eta buru-belarri ibili zinen momentu hartan hura ikusteko, edo agian berezkotzat hartzen zaituen nortasun batera atzera egin du zu delako bakarrik. Hainbeste denbora daramat elkarrekin.

Baina edozein dela ere arrazoi dela eta, ez zaitu berdin ikusten edo tratatzen.

Bere iritziak eta erabakiak beti zuzenak direla uste du eta edozein pentsamendu zuri. izan dezakeena baztertu dezakeen iradokizun bat besterik ez da.

Hackspirit-en erlazionatutako istorioak:

Familiaren erabakiak eta bizitzako erabakiak beti dira.bere agintepean gauza "txikiak" lortzen dituzun bitartean.

Zer egin dezakezun: Egiaztatu zeure burua eta ikusi nola erantzuten duen. Erakutsi iezaiozu ez zarela pozik gizon askok emakumeen artean normala den etxekoandre lasaia izateagatik.

Gogoratu emakume indartsu eta burutsu batekin ezkondu zela eta urteek ez dutela hori aldatu; zu horrela ikusteari utzi dio.

Beraz, hartu erabaki garrantzitsu bat eta jokatu erabakiak hartzeko prozesuan paper aktiboagoa, ez zaitu jaramonik egin eta azkenean zure ekarpena bilatzen duen bakoitzean.

7) Ezkontza batek izan behar duenaren ideia disfuntzionala duzu

Arazoa: Txikitatik, ziurrenik harreman txarretan egon zinen. Senar edo emazte tratu txarreko iruzurren istorioak zure haurtzaroko oinarrizko elementu bihurtu ziren.

Bidean zehar, horrek harremanei buruzko ikuspegi disfuntzionala edukitzera eragin zintuen.

Normala den erreferentziarik gabe, harreman osasuntsuak dirudienez, ezinbestean adibide hauetara jo zenuen eta zure harremanen ulermena markatu zuten.

Orain ezkonduta zaudenean, ezin duzu uztartu zure ezkontideak nahi duena ezkontzaz ulertzen duzunarekin.

Etengabe sentitzen zara ahalik eta onena egiten ari zarela eta, hala ere, harremanetik zer nahi duen ondo ulertzen ez duzula.

Zer egin dezakezun: Ezin duzu aldatu zure historia eta zure haurtzaroa, baina zure ezkontidearekin lan egin dezakezu birsortzekoezkontzari buruz dituzun itxaropenak.

Bikotekidearekin lan egiteak aukera ematen dizu ezkontzari buruzko zure iritzia ikuspuntu objektibo batetik aztertzeko.

Elkarrekin, zure haurtzaroko alderdikeriak eta usteak argitu eta ezarri ahal izango dituzu. zure ezkontzarako bereziki funtzionatzen duen oinarrizko lerroa elkarrekin.

Garrantzitsuena hau errukizko leku batetik hurbiltzea da. Tratatu hau lur neutro gisa non biek argi eta segurtasunez iritziak eman ahal izateko.

8) Barkatu ezin duzun modu handi batean mindu zaitu

Arazoa: Batzuetan egoerak dira, beste batzuetan zure ezkontidea. Agian zure ezkontideak iraganean oraindik barkatu ezin duzun zerbait egin du.

Une honetan, dena normaltasunera itzuliko zela sinetsita zinen; zauri guztiak sendatzeko eta harremana konpontzeko denbora besterik ez zenuela behar.

Oraindik zure ezkontideari barkatu beharko zeniokeen obligazio sentimendu hori sentitzen duzu.

Bitartean, badakizu hori ere hori dela. ez harremanak nola funtzionatzen duten. Maitasuna baliabide mugatua da eta akats batzuek konpontzeke dauden arazoak sortzen dituzte.

Zer egin dezakezun: Ez behartu. Zauri batzuk ez dira egun batetik bestera sendatzen; batzuetan ez dira beste hilabete pare bat sendatzen eta hori primeran dago.

Ez bazaude zure ezkontideari egindakoa barkatu, aukera dago uste duzun barkamena jaso ez izana.merezi.

Une honetan, zure ezkontidearengana ireki dezakezu eta esan zaila egiten zaizula barkatzea.

Harremanak salbatzeko asmoa badu, dena egingo luke. harremana oreka-egoera natural batera iristen dela ziurtatzeko duten boterea.

Zure ezkontidearekin eztabaidatzeak ez badu laguntzen, oraindik sendatzen ari zarela onartu behar duzu, eta hori da. ados.

Ebazpen bat berez etorri baino lehen behartzeak bion artean ziri bat besterik ez du eragin dezake.

9) Modu txikian mintzen zaitu jakin gabe

Arazoa: Ez dago inondik inora: zure senarra tontorra da. Ez duzu egunero borroka handirik izan behar zure senarrarekiko higuin sentimendua garatzeko.

Zure lagunen aurrean lotsatzeko egiten duzun guztia uzteko duen ohitura pilatu egin daiteke.

Eta okerragoa dena, ez dirudi horretaz jabetzen denik, ezta aldatzeko adina arduratzen ere.

Bikotekideek elkarri lagundu behar diote; haiekin seguru sentitzeko pentsatuta gaude, edozein dela ere.

Baina zure senarra larritasuna eragiten dizun pertsona eta zure konfiantza zalantzan jartzen zaituena bada, ezinbestean haiekiko urrunduta sentitzen zara.

Zer egin dezakezun: Esan iezaiozu zer egiten ari den.

Ohikoan hori egiten ari bada, litekeena da sentitzen duzuna benetan ez ulertzea edo nolakoa den ulertzen ez duena. hitzek zure konfiantzan eta zuregan eragina dute