Mahusiano si rahisi kamwe na hata ndoa zenye nguvu zaidi zinaweza kukumbwa na ukosefu wa furaha.

Vipepeo hao tumboni mwako wanaweza kugeuka na kuwa shimo lisiloisha la wasiwasi, wakichafua kila mwingiliano ulio nao na mumeo.

Kabla hujajua, unasadiki kwamba hisia hii kali uliyo nayo kwa mumeo si upendo tena bali ni chuki.

Mara nyingi, wanawake huwa hawaelewi kila mara jinsi kitu kilivyo safi inaweza kugeuka kuwa kitu cha kudharau sana.

Lakini kujifunza kumchukia mumeo, kama vile kupendana, kunatokana na maingiliano ya zamani, ya kimakusudi au vinginevyo.

Hizi hapa ni baadhi ya sababu zinazokufanya uhisi. kwa njia hii kuelekea mume wako, na unachoweza kufanya ili kuokoa ndoa:

1) Hakuna Jipya Katika Maisha Yako Tena

Tatizo: Mojawapo ya mengi zaidi. Sababu za kawaida kwa nini wanandoa wanaanza kuchukiana ni kwamba wanahusisha ugumu wa maisha yao.

Umeolewa kwa miaka 5, 10, 15, na inahisi kama sehemu ya maisha yako ambapo uzoefu wa mambo mapya umekwisha.

Kila kitu kimegeuka kuwa utaratibu, na ingawa unaweza kutaka kufanya jambo kuhusu hilo, unamchukia mwenzako kwa sababu anaonekana kuridhika kabisa na maisha haya ya kuchosha na ya kustaajabisha.

Hukumbuki kupendana na mwanamume wa kawaida kama huyo, mchoshi.

Unachoweza Kufanya: Zungumza naye kuhusu hilo. . Kuwa mkweli kuhusu yakoUhusiano.

10) Anakabiliana na Uraibu Ambao Hajaribu Kurekebisha

Tatizo: Umejua siku zote kuwa kuna kitu hakikuwa “sawa kabisa. ”.

Vinywaji hivyo vyote vya alasiri au tovuti za kamari za usiku sana zimegeuka kutoka kwa usumbufu mdogo hadi kuwa vivunja mikataba kamili.

Unapomwangalia mumeo, humtambui tena mwanamume uliyemwoa.

Vipaumbele vyake vimebadilika na inahisi kama mnajadiliana kila mara kwa ajili ya amani au akili timamu.

Labda amelewa na pombe na hawezi kuacha kulewa kwa shida; labda amekuwa na uraibu wa kichaa wa kutumia pesa ili kukabiliana na mikazo ya maisha ya kila siku.

Haijalishi hali ikoje, hujisikii tena kuwa nusu sawa ya uhusiano bali mkongojo anayejaribu kusaidia ndoa inayokaribia kufa kwa sababu anaweza. haudhibiti tena misukumo yake.

Unachoweza Kufanya: Kuwa muwazi kwake na umwambie kwamba ulijiandikisha kuwa mke wake, mshirika sawa, na sio mlezi.

Wakati mwingine ndoa hupungua kuhusu kutoa na kuchukua na zaidi kuhusu kuchukuliana kuwa jambo la kawaida.

Ikiwa unahisi kuwa mumeo amekuwa hana uzito wa kutosha au hajajaribu vya kutosha, usisite kudai. zaidi.

Mwisho wa siku, hii ni ndoa yako pia. Matendo yake yanawaathiri nyinyi nyote wawili na ni haki tu kutaka kudai zaidi kutoka kwa uhusiano.

11) Unahisi Kama Amekuzuia.Uwezo wa Kweli

Tatizo: Unakumbuka miaka ya nyuma kabla ya kukutana na mumeo na huwezi kujizuia kujiuliza ni jinsi gani maisha yako yangekuwa bora zaidi ikiwa ungeenda katika mwelekeo tofauti.

Unajiangalia kwenye kioo na huoni tena mtu uliyekuwa hapo awali. Ghafla ubinafsi wako haujisikii tena uthabiti, umekamilika.

Wewe tu ni mke - ganda la jinsi ulivyokuwa hapo awali, utambulisho ambao bila shaka unahusishwa na wa mumeo.

Wakati fulani, wewe 'una hakika kwamba mumeo alifukuza uwezo wowote uliokuwa nao, na matatizo ambayo ni maisha ya ndoa yamekuondolea utambulisho wako kabisa.

Labda huna muda wa kuwa peke yako tena kwa sababu ya kazi za nyumbani mume wako anakukatisha tamaa kutokana na kufuata matamanio yako> Unachoweza Kufanya: Jaribu na kufikia maelewano na mume wako ili kuona kama unaweza kutumia muda “wewe” zaidi.

Ikiwa mume wako anajali sana ustawi wako, yeye Itasaidia ombi lako na kuelewa zaidi mahitaji yako. Ikiwa sivyo, basi labda yeye si mshirika bora kwako.

12) Mna Tofauti Kubwa Ambazo Hujawahi Kushughulikia

Tatizo: Kiutamaduni, kiroho, kimaadili. - sote tuna maadili yaliyowekwa katika mifumo yetu ambayo ni sehemusisi ni nani.

Haijalishi jinsi unavyoweza kunyumbulika, kuafikiana na maadili hayo daima huhisi kama usaliti wa nafsi yako, na kadiri tunavyoridhia kile tunachoamini, ndivyo tunavyoweza kuheshimu na kupungua. penda sisi ni nani.

Ikiwa ni mpenzi wako anayekufanya uhisi hivyo, inaweza kukuelekeza kwa urahisi kwenye njia ya kumchukia.

Labda unataka watoto na yeye hataki. Labda anataka kugawanya fedha na unadhani inapaswa kugawanywa. Labda hataki kuwafundisha watoto wako dini, lakini wewe unafanya hivyo.

Kwa sababu yoyote ile, kuna masuala makubwa kati yako na mumeo ambayo nyinyi wawili mlifikiri kuyapuuza hadi hayawezi kupuuzwa. tena.

Kwa bahati mbaya, kwa “kuvuka daraja hilo ukifika”, uliishia kuwekeza miaka kadhaa ya maisha yako kwa mtu mwenye maadili mageni kabisa kwako.

Na huna' sijui kama unaweza kustahimili hilo.

Unachoweza Kufanya: Suala kama hili linaweza kuwa jambo ambalo wewe na mume wako tayari mmekuwa na mabishano elfu moja juu yake.

Ikiwa hakuna hata mmoja wenu ambaye yuko tayari kuyumba au kuzoea mwenzi wako, basi huu unaweza kuwa ukuta mwingine ambao hauwezi kushindwa.

Unapaswa kujiuliza kama uko tayari kubadilisha moja ya imani yako kwa ajili ya kwa ajili ya ndoa yako.

Je, ndoa yako inafaa kupigania?

Hakuna ndoa iliyokamilika.

Wakati mmoja au mwingine, hata mahusiano yenye nguvu zaidi.kuvunjika, kwa sababu tu upendo hauna masharti kama tunavyopenda kutangaza.

Jiulize, je, ndoa inafaa kupigania?

Kama jibu lako ni ndiyo, unaweza kuanza kwa kujaribu vidokezo tulivyoshiriki katika makala haya.

Kitabu pepe BILA MALIPO: Kitabu cha Mwongozo wa Kurekebisha Ndoa

Kwa sababu tu ndoa ina matatizo haimaanishi kwamba unaelekea. kwa talaka.

Muhimu ni kuchukua hatua sasa kurekebisha mambo kabla mambo hayajawa mbaya zaidi.

Iwapo unataka mikakati ya kivitendo kuboresha ndoa yako, angalia Kitabu chetu cha mtandaoni BILA MALIPO hapa.

Tuna lengo moja na kitabu hiki: kukusaidia kurekebisha ndoa yako.

Hiki hapa ni kiungo cha Kitabu cha mtandaoni kisicholipishwa tena

Je, kocha wa uhusiano anaweza kukusaidia pia?

Iwapo unataka ushauri mahususi kuhusu hali yako, inaweza kukusaidia sana kuzungumza na mkufunzi wa uhusiano.

Ninajua hili kutokana na uzoefu wa kibinafsi…

Miezi michache iliyopita, alifika kwa Shujaa wa Uhusiano nilipokuwa nikipitia sehemu ngumu kwenye uhusiano wangu. Baada ya kupotea katika mawazo yangu kwa muda mrefu, walinipa ufahamu wa kipekee kuhusu mienendo ya uhusiano wangu na jinsi ya kuirejesha kwenye mstari.

Ikiwa hujawahi kusikia kuhusu Shujaa wa Uhusiano, ni tovuti ambapo makocha wa uhusiano waliofunzwa sana huwasaidia watu kupitia hali ngumu na ngumu za mapenzi.

Baada ya dakika chache unaweza kuunganishwa na mkufunzi wa uhusiano aliyeidhinishwa na kupata ushauri maalum kwahali yako.

Nilifurahishwa na jinsi mkufunzi wangu alivyokuwa mkarimu, mwenye huruma, na aliyenisaidia kwa dhati.

Chukua maswali ya bila malipo hapa ili yalinganishwe na kocha anayekufaa zaidi.

Iwapo anafurahishwa kikamilifu na taratibu za maisha yenu pamoja, huenda asielewe kukatishwa tamaa kwako hata kidogo, na huwezi kuendelea kungoja. ili achukue madokezo yako.

Unaweza pia kujaribu kutambulisha mambo mapya katika maisha yako (au maisha yako ya pamoja) bila yeye.

Safari, jiunge na darasa jipya, anza kwenda. nje wikendi, na akikupenda atajaribu kujihusisha ili tu kuwa nawe.

2) Umesahau Maana ya Maelewano

Tatizo. : Wakati wewe na mume wako mlipokuwa mchanga na safi, kila mara mlizingatia hisia za kila mmoja.

Kulikuwa na mapenzi ya wazi hewani mlipokuwa pamoja kwa sababu mlijaliana - matakwa ya kila mmoja. na mahitaji, mawazo na maoni.

Lakini siku hizi anahisi kama hakujali kuhusu kile unachotaka hasa, na labda, kama majibu, unamtendea vivyo hivyo.

Unapotaka vitu viwili tofauti, nyote wawili mnafunga tu pembe na kupigana hadi mtu akubali.

Unachoweza Kufanya: Anza kidogo. Kumbuka kwamba haitakuwa rahisi, kwa sababu pengo kati yako na mume wako limeongezeka zaidi kwa miaka. anza kutoka mahali ambapo nyote wawili mnakubali kwamba mnataka kufanyakila mmoja akiwa na furaha.

Bila hitaji hilo la ndani la kujenga furaha ndani ya mpenzi wako, hutawahi kutaka kuhatarisha mahitaji yako mwenyewe kwa ajili yao.

3) Aliacha Kujitunza 3>

Tatizo: Ni vigumu kumpenda mtu anayejiachia.

Sio kusema mapenzi ni duni na ulimwoa kwa sura yake tu, bali kimapenzi na kimwili. mvuto ni hitaji la mwanadamu. kuvutia.

Na hii inaongeza uzito kwa matatizo mengine yote ambayo unaweza kuwa nayo pamoja naye.

Haiwezekani kumheshimu mtu ambaye haonekani kujiheshimu vya kutosha kutunza sura yake na afya yake. .

Na kama huwezi kumheshimu, utampendaje duniani?

Unachoweza Kufanya: Kama na pointi nyingi hapa, uaminifu ndio sera bora zaidi.

Usiogope kumwambia jinsi unavyohisi - kwamba unataka kuwa na mtu anayejali mwili wake na asiyejisumbua na hali za kiafya zinazoweza kuepukika.

Ikiwa yuko tayari kufanya hivyo, mpe mkono na mlo wake na uweke utaratibu wa kufanya mazoezi mara kwa mara.

Ingawa hili linaweza kuwa suala nyeti, unahitaji kumfanya ajue kwamba unazingatia maisha yako. suala nyeti pia, na la msingi ni hilohutaki kutumia maisha yako na mtu ambaye huwezi kustahimili kuona uchi.

4) Uko Pamoja na Narcissist Ambaye Anajiweka Kipaumbele Zaidi Ya Kila Kitu

The Tatizo: Wengi wetu huishia na waropokaji bila kujitambua, na huenda ndivyo ilivyokuwa kwako.

Huenda mumeo siku zote alikuwa mtupu na mwenye kujishughulisha kidogo, lakini hapo zamani ilikuwa hivyo. halikuwa jambo kubwa kiasi hicho.

Baada ya yote, unaweza kuhatarisha matakwa na mahitaji yako kwake, kwa sababu tu ulipendelea furaha ya uhusiano tulivu na wenye usawa kuliko kutoelewana mara kwa mara kuliko mambo yasiyo na maana.

Lakini wewe si mdogo kama ulivyokuwa zamani na umegundua kwamba unataka zaidi maishani mwako kuliko kuwa “Ndiyo Mwanamke” kwake.

Unaona madai yake ya kejeli sasa. zaidi ya hapo awali, na baada ya miaka ya kutenda kwa njia moja, inaonekana haiwezekani kwamba atawahi kubadilika.

Unachoweza Kufanya: Kuna baadhi ya matatizo ambayo hayana suluhu; huyu ni mmoja wao.

Ikiwa kweli umeolewa na mtukutu, basi uko pamoja na mtu ambaye ametumia maisha yake kuwadanganya watu kwa mahitaji yao wenyewe.

Tatizo?

Huenda umeikubali kwa sababu unaweza kuwa na aina kamili ya utu wa kujitolea ambayo hukuruhusu kudhoofishwa kwa ajili ya furaha ya mtu unayempenda.

Kwa kweli, hili ni tatizo la kawaida. kwa "empath" huruma, ambaye ni kinyume chawalaghai.

Ingawa watu walio na ugonjwa wa narcissist hawana huruma na hustawi kwa hitaji la kupongezwa, hisia-mwenzi hupatana sana na hisia zao.

Kwa sababu ya nguvu hizi pinzani kazini, wachomozi na huruma huwa inavutia kila mmoja.

Unapojikuta katika hali kama hii, unahitaji kusimama na kufikiria kweli.

Jiulize: je ni kweli ni mpiga debe na umewahi kukabiliana naye. kuhusu hilo?

Umekuwa naye kwa miaka mingi; unapaswa kujua zaidi kuliko mtu mwingine yeyote kama anaweza kubadilika.

Na kama hawezi, unahitaji kufikiria kwa uzito chaguo la kuendelea na maisha yako, kujitenga naye bila kujali anachosema, na kutoroka. maisha haya ya ghiliba na unyanyasaji wa kihisia.

5) Umekuwa na Mkazo Juu ya Kila Kitu Mengine Kwa Muda Mrefu Sana

Tatizo: Wakati mwingine hali halisi ya kuhuzunisha ya maisha ya kila siku ni kiasi cha kuwafanya wanandoa kugeukana.

Maisha yanapozidi kuvumilia, hata uwepo wa mtu unayempenda huanza kuhisi kama kuingiliwa.

Bila kosa lako mwenyewe. mambo madogo madogo anayofanya mwenzi wako yanakuwa kero.

Uzito unaobeba kutoka kazini, mahusiano yako mengine, au majukumu tu unayobeba hatimaye huondoa uthabiti na subira yako.

Na ni nani mwingine wa kuteseka na anguko hilo isipokuwa mwenzi wako?

Unachoweza Kufanya: Fanya mazoezi ya kuzingatia. Weka kizingiti cha kiakili kati ya mifadhaiko kazini na amani uliyo nayo nyumbani.

Jihadharini jinsi maisha ya nje ya ndoa yako yanavyoathiri mwingiliano wako na mwenzi wako.

Mara nyingi, wanandoa huishia kushawishika kuwa hawafurahii kila mmoja na mwenzake wakati wana msongo wa mawazo tu kuhusu mambo mengine yote maishani mwako.

Ikiwa unahisi kulemewa, wasiliana na mwenzi wako.

Unaweza kuomba uelewa na huruma kwa niaba yao badala ya kuwaacha washughulikie matatizo yako peke yako.

Kumbuka: mko kwenye timu moja na mnapaswa kufanya kazi na kila mmoja ili kufanikisha ndoa hii. nguvu zaidi licha ya mafadhaiko ya nje.

6) Uhusiano Haujisikii Sawa

Tatizo: Wakati fulani njiani, kuwa na mume wako kuliacha kuhisi kama mtu. mpangilio sawia.

Labda ilikuwa hivi kila mara na ulikuwa tu kichwa-juu-juu kwake kuweza kuiona wakati huo, au labda amerudi kwenye utu unaokuchukulia kuwa rahisi kwa sababu tu wewe' tumekuwa pamoja kwa muda mrefu.

Lakini kwa sababu yoyote ile, hakuoni au kukuchukulia kuwa sawa tena.

Anafikiri maoni na maamuzi yake ni sahihi kila wakati na mawazo yoyote wewe. analoweza kuwa nalo ni pendekezo analoweza kupuuza.

Hadithi Zinazohusiana kutoka Hackspirit:

Maamuzi ya familia na maamuzi ya maisha ni daimachini ya mamlaka yake huku ukipata mambo “madogo”.

Unachoweza Kufanya: Jitetee na uone jinsi anavyojibu. Mwonyeshe kwamba hufurahii kuwa aina ya mama wa nyumbani mtulivu ambao wanaume wengi hufikiri kuwa ni kawaida kati ya wanawake.

Mkumbushe kwamba alioa mwanamke mwenye nguvu, mwenye akili na miaka haijabadilika; aliacha tu kukuona hivyo.

Kwa hivyo fanya uamuzi muhimu na uchukue jukumu tendaji zaidi katika mchakato wa kufanya maamuzi, hadi asiweze kukupuuza na hatimaye kutafuta maoni yako kila wakati.

7) Una Wazo Lisilofanya Kazi Kuhusu Ndoa Inapaswa Kuwa Hadithi za kudanganya waume au wake wanaodhulumu zimekuwa msingi wa maisha yako ya utotoni.

Mahali fulani unaendelea, hii ilikushawishi kuwa na maoni yasiyofaa kuhusu mahusiano.

Bila marejeleo yoyote juu ya kile ambacho ni kawaida, uhusiano wenye afya unaonekana kama, bila shaka uligeukia mifano hii na iliunda uelewa wako wa mahusiano.

Kwa kuwa sasa umeolewa, huwezi kupatanisha kile ambacho mwenzi wako anataka na kile unachoelewa kuhusu ndoa.

Unahisi kuwa unajaribu kila uwezalo na bado huelewi anachotaka kutoka kwa uhusiano.

Unachoweza Kufanya: Huwezi kubadilisha historia yako na utoto wako lakini unaweza kufanya kazi na mwenzi wako kuunda upyamatarajio yako kuhusu ndoa.

Kufanya kazi na mwenzi wako kunakuruhusu kuchunguza mtazamo wako binafsi kuhusu ndoa kutoka kwa mtazamo unaofaa.

Kwa pamoja, mnaweza kufichua chuki na imani kutoka utotoni mwako na kuanzisha msingi pamoja unaofanya kazi kwa ajili ya ndoa yako haswa.

Jambo muhimu ni kukabili hili kutoka mahali pa huruma. Lichukulie hili kama msingi usioegemea upande wowote ambapo nyote wawili mnaweza kuchangia maoni kwa uwazi na kwa usalama.

8) Alikuumiza Kwa Njia Kubwa Ambayo Huwezi Kusamehe

Tatizo: Wakati mwingine ni mazingira, wakati mwingine ni mwenzi wako. Labda mwenzi wako amefanya kitu siku za nyuma ambacho huwezi kusamehe bado.

Kwa wakati huu, ulikuwa na hakika kwamba kila kitu kingerudi kwa kawaida; kwamba ulichohitaji ni wakati wa kuponya majeraha yote na kurekebisha uhusiano wako.

Unahisi hisia hii ya wajibu kwamba unapaswa kuwa umemsamehe mwenzi wako kufikia sasa.

Wakati huo huo, unajua pia kwamba sio jinsi mahusiano yanavyofanya kazi. Upendo ni nyenzo isiyo na kikomo na baadhi ya makosa husababisha matatizo ambayo hayawezi kurekebishwa.

Unachoweza Kufanya: Usilazimishe. Vidonda vingine haviponya mara moja; wakati mwingine hawaponi kwa miezi michache na hiyo ni sawa kabisa.

Ikiwa huwezi kumsamehe mwenzi wako kwa yale aliyokufanyia, kuna uwezekano kwamba hujapokea msamaha unaofikiri kuwastahili.

Kwa wakati huu, unaweza kufunguka kwa mwenzi wako na kusema una wakati mgumu kuwasamehe.

Ikiwa ana nia ya kuokoa uhusiano, atafanya kila kitu ndani yake. uwezo wao wa kuhakikisha uhusiano unafikia hali ya asili ya usawa.

Ikiwa kujadiliana na mwenzi wako hakusaidii, inabidi tu ukubaliane na ukweli kwamba bado unaendelea kupona, na hivyo ndivyo. sawa.

Kulazimisha azimio kabla halijatokea kwa kawaida kunaweza tu kusababisha mfarakano kati yenu wawili.

9) Anakuumiza kwa Njia Ndogo Bila Kujua

4>Tatizo: Hakuna namna ya kulizunguka: mumeo ni mkorofi. Huhitaji kuwa na vita vikubwa kila siku ili kukuza hisia ya chuki kwa mumeo.

Tabia yake ya kuchunga kila kitu unachofanya ili kukuaibisha mbele ya marafiki zako inaweza kurundikana.

0>Na mbaya zaidi, haonekani kulifahamu au hata kujali vya kutosha kulibadilisha.

Washirika wanatakiwa kusaidiana; tunakusudiwa kujisikia salama tukiwa nao, haijalishi ni nini.

Lakini ikiwa mume wako ndiye mtu anayekusumbua na kukufanya uhoji kujiamini kwako, bila shaka unahisi kutengwa nao.

Unachoweza Kufanya: Mjulishe anachofanya.

Ikiwa anafanya hivi kwa mazoea, kuna uwezekano kwamba haelewi unachohisi au haelewi jinsi yake. maneno huathiri imani yako na yako