Związki nigdy nie są łatwe i nawet najsilniejsze małżeństwa mogą paść ofiarą nieszczęścia.

Te motyle w brzuchu mogą zamienić się w niekończącą się jamę niepokoju, brudząc każdą interakcję, jaką masz ze swoim mężem.

Zanim się zorientujesz, jesteś przekonana, że to palące uczucie, które żywisz do męża, to już nie miłość, ale nienawiść.

Przez większość czasu kobiety nie zawsze rozumieją, jak coś tak czystego może zmienić się w coś tak pogardliwego.

Ale nauka nienawiści do męża, podobnie jak zakochanie się, opiera się na przeszłych interakcjach, zamierzonych lub nie.

Oto kilka powodów, dla których czujesz się w ten sposób wobec swojego męża i co możesz zrobić, aby uratować małżeństwo:

1) Nie ma już nic nowego w twoim życiu

Problem: Jednym z najczęstszych powodów, dla których małżonkowie zaczynają się nienawidzić, jest to, że kojarzą ze sobą nudę swojego życia.

Jesteście małżeństwem 5, 10, 15 lat i czujecie, że ta część waszego życia, w której doświadczacie nowych rzeczy, już się skończyła.

Wszystko zamieniło się w rutynę, i chociaż możesz chcieć coś z tym zrobić, nienawidzisz swojego partnera, ponieważ wydaje się doskonale zadowolony z tej nudnej, rutynowej egzystencji.

Najgorszy kawałek?

Nie pamiętasz, żebyś zakochała się w takim zwykłym, nudnym mężczyźnie.

Co mógłbyś zrobić: Porozmawiaj z nim o tym, bądź szczery w swoich uczuciach i przeprowadź poważną rozmowę o swoim nieszczęściu z tym, jak jest.

Jeśli jest doskonale zadowolony z rutyny waszego wspólnego życia, może w ogóle nie zrozumieć twojego rozczarowania, a ty nie możesz po prostu czekać, aż przyjmie twoje wskazówki.

Możesz też spróbować wprowadzić nowe rzeczy do swojego życia (lub waszego wspólnego życia) bez niego.

Idź na wycieczkę, dołącz do nowej klasy, zacznij wychodzić w weekendy, a jeśli cię kocha, spróbuje się zaangażować tylko po to, by być z tobą.

2) Zapomniałeś o znaczeniu kompromisu

Problem: Kiedy ty i twój piastun byliście młodzi i świeży, zawsze braliście pod uwagę uczucia drugiej osoby.

Była oczywista miłość w powietrzu, kiedy byliście razem, ponieważ dbaliście o siebie nawzajem - o swoje pragnienia i potrzeby, myśli i opinie.

Ale w tych dniach czuje się, jakby nie mógł się przejmować tym, czego naprawdę chcesz, i może, jako reakcja, traktujesz go tak samo.

Kiedy chcecie dwóch różnych rzeczy, obaj po prostu zamykacie rogi i walczycie, aż ktoś się podda.

Co mógłbyś zrobić: Zacznij od małego, pamiętaj, że nie będzie to łatwe, bo przepaść między Tobą a Twoim mężem z biegiem lat się powiększyła.

Więc budowanie tego mostu między tobą a twoim człowiekiem musi zacząć się od małych rzeczy i musi zacząć się od miejsca, w którym oboje akceptujecie to, że chcecie się nawzajem uszczęśliwiać.

Bez tej wewnętrznej potrzeby tworzenia szczęścia w swoim partnerze, nigdy tak naprawdę nie będziesz chciał skompromitować swoich własnych potrzeb dla ich.

3) Przestał dbać o siebie

Problem: Trudno jest kochać kogoś, kto pozwala sobie na to, by odejść.

To nie znaczy, że miłość jest płytka i poślubiłeś go tylko dla jego wyglądu, ale seksualna i fizyczna atrakcja jest bardzo ludzką potrzebą.

Bez tej atrakcyjności może być po prostu o wiele łatwiej nie lubić męża, nie tylko dlatego, że nie jest już atrakcyjny, ale dlatego, że nie wydaje się dbać o to, że nie jest już atrakcyjny.

A to dodaje wagi do każdego innego problemu, jaki możesz z nim mieć.

Nie da się szanować kogoś, kto chyba nie szanuje siebie na tyle, by dbać o swój wygląd i zdrowie.

A jeśli nie potrafisz go szanować, to jak na świecie będziesz go kochać?

Co mógłbyś zrobić: Jak w przypadku większości punktów tutaj, szczerość jest najlepszą polityką.

Nie bój się powiedzieć mu, co czujesz - że chcesz być z kimś, kto dba o swoje ciało i nie zadręcza się chorobami zdrowotnymi, których można uniknąć.

Jeśli jest chętny do tego, dać mu rękę z jego diety i ustanowienie regularnej rutyny ćwiczeń.

Chociaż może to być zdecydowanie delikatna kwestia, musisz sprawić, by wiedział, że uważasz swoje życie za delikatną kwestię, jak również, a dolną linią jest to, że nie chcesz spędzić swojego życia z kimś, kogo nie możesz znieść, aby zobaczyć nago.

4) Jesteś z Narcyzem, który przedkłada siebie nad wszystko inne

Problem: Tak wielu z nas kończy z narcyzami, nie zdając sobie z tego sprawy, i to mogło być to, co stało się z tobą.

Może twój mąż zawsze był trochę próżny i zapatrzony w siebie, ale wtedy nie było to aż tak wielkie.

Przecież mogłaś pójść na kompromis w kwestii swoich chęci i potrzeb dla niego, po prostu dlatego, że wolałaś szczęście spokojnego i harmonijnego związku od ciągłych sporów o nic nie znaczące rzeczy.

Ale nie jesteś już tak młoda jak kiedyś i zdałaś sobie sprawę, że chcesz czegoś więcej w swoim życiu niż bycia "Yes Woman" dla niego.

Widzisz jego narcystyczne wymagania teraz bardziej niż kiedykolwiek, a po latach działania w jeden sposób, wydaje się niemożliwe, że on kiedykolwiek się zmieni.

Co mógłbyś zrobić: Są pewne problemy, które nie mają rozwiązań; to jest jeden z nich.

Jeśli naprawdę jesteś żonaty z narcyzem, to jesteś z kimś, kto spędził całe życie manipulując ludźmi dla swoich własnych potrzeb.

Problem?

Mogłeś się na to nabrać, ponieważ możesz mieć dokładny samopoświęcający się typ osobowości, który pozwala ci być podkopanym dla szczęścia kogoś, kogo kochasz.

W rzeczywistości jest to częsty problem dla "empaty" empaty, który jest przeciwieństwem narcyzów.

Podczas gdy ludzie z narcystycznym zaburzeniem osobowości nie mają empatii i rozwijają się na potrzebie podziwu, empaci są wysoce zestrojeni ze swoimi emocjami.

Z powodu tych przeciwstawnych sił w pracy, narcyzi i empaci mają tendencję do przyciągania się nawzajem.

Kiedy znajdziesz się w takiej sytuacji, musisz naprawdę zatrzymać się i pomyśleć.

Zadaj sobie pytanie: czy on naprawdę jest narcyzem i czy skonfrontowałeś go o tym?

Jesteś z nim od lat; powinnaś wiedzieć bardziej niż ktokolwiek inny, czy jest zdolny do zmiany.

A jeśli nie jest, musisz poważnie rozważyć opcję ruszenia ze swoim życiem, odcięcia się od niego niezależnie od tego, co mówi, i ucieczki od tego życia manipulacji i emocjonalnego nadużycia.

5) Zbyt długo stresowałeś się wszystkim innym

Problem: Czasami wyczerpujące realia życia codziennego wystarczą, by małżonkowie zwrócili się przeciwko sobie.

Kiedy życie staje się zbyt ciężkie do zniesienia, nawet obecność osoby, którą kochasz, zaczyna się czuć jak natręctwo.

Bez własnej winy małe rzeczy, które robi twój współmałżonek, stają się irytujące.

Ciężar, który nosisz w pracy, innych związkach lub po prostu obowiązki, które ponosisz, w końcu odbijają się na twojej odporności i cierpliwości.

A kto inny miałby ucierpieć z tego powodu, jak nie twój współmałżonek?

Co mógłbyś zrobić: Praktykuj ćwiczenia mindfulness. Ustal próg mentalny między stresorami w pracy a spokojem, jaki masz w domu.

Bądź świadomy tego, jak życie poza małżeństwem wpływa na twoje interakcje ze współmałżonkiem.

Zbyt często pary kończą się przekonaniem, że są nieszczęśliwi ze sobą, kiedy naprawdę są po prostu zestresowani o wszystkich innych rzeczach w twoim życiu.

Jeśli czujesz się przytłoczony, zakomunikuj to współmałżonkowi.

Możesz poprosić o zrozumienie i współczucie w ich imieniu, zamiast pozwalać im radzić sobie z twoimi frustracjami na własną rękę.

Pamiętaj: jesteś w jednej drużynie i powinieneś pracować ze sobą, aby uczynić to małżeństwo silniejszym pomimo zewnętrznych stresorów.

6) Związek nie jest równy

Problem: W pewnym momencie po drodze bycie z mężem przestało być odczuwane jako równy układ.

Może zawsze tak było i po prostu byłeś zbyt head-over-heels dla niego, aby to zobaczyć w tym czasie, a może on cofnął się do osobowości, która bierze cię za pewnik tylko dlatego, że byliście razem tak długo.

Ale z jakiegoś powodu nie widzi i nie traktuje cię już jak równego sobie.

Uważa, że jego opinie i decyzje są zawsze słuszne, a każda myśl, którą możesz mieć, to tylko sugestia, którą może zignorować.

Related Stories from Hackspirit:

Decyzje rodzinne i życiowe są zawsze pod jego władzą, podczas gdy ty dostajesz "drobne" rzeczy.

Co mógłbyś zrobić: Pokaż mu, że nie jesteś szczęśliwa będąc cichą kurą domową, którą tak wielu mężczyzn uważa za normalną wśród kobiet.

Przypomnij mu, że poślubił silną, inteligentną kobietę i lata tego nie zmieniły; po prostu przestał cię widzieć w ten sposób.

Podejmij więc ważną decyzję i odgrywaj bardziej aktywną rolę w procesie decyzyjnym, aż nie będzie mógł cię zignorować i ostatecznie za każdym razem będzie szukał twojego wkładu.

7) Masz dysfunkcyjne wyobrażenie o tym, czym powinno być małżeństwo

Problem: Jako dziecko, prawdopodobnie byłeś narażony na złe związki. Historie o zdradzających mężach lub nadużywających żonach stały się podstawą twojego dzieciństwa.

Gdzieś po drodze wpłynęło to na to, że masz dysfunkcyjny pogląd na związki.

Bez żadnych odniesień na temat tego, jak wygląda normalny, zdrowy związek, nieuchronnie zwróciłeś się do tych przykładów i to one obramowały twoje rozumienie związków.

Teraz, kiedy jesteście małżeństwem, nie możecie pogodzić tego, czego chce wasz współmałżonek z tym, co rozumiecie na temat małżeństwa.

Ciągle masz wrażenie, że starasz się jak najlepiej, a jednak nie do końca rozumiesz, czego on chce od związku.

Co mógłbyś zrobić: Nie możesz zmienić swojej historii i swojego dzieciństwa, ale możesz pracować ze swoim współmałżonkiem, aby odtworzyć swoje oczekiwania dotyczące małżeństwa.

Praca z partnerem pozwala na zbadanie własnego spojrzenia na małżeństwo z obiektywnego punktu widzenia.

Razem możecie rozpakować uprzedzenia i przekonania z dzieciństwa i ustalić wspólnie poziom odniesienia, który działa konkretnie dla waszego małżeństwa.

Ważne jest, aby podejść do tego z miejsca współczucia i potraktować to jako neutralny grunt, na którym oboje możecie otwarcie i bezpiecznie wyrażać swoje opinie.

8) Zranił cię w wielki sposób, którego po prostu nie możesz wybaczyć

Problem: Czasami są to okoliczności, innym razem twój współmałżonek. Może twój współmałżonek zrobił w przeszłości coś, czego nie możesz jeszcze wybaczyć.

W tym momencie byłeś przekonany, że wszystko wróci do normy; że wszystko, czego potrzebujesz, to czas, aby wyleczyć wszystkie rany i naprawić swój związek.

Masz takie poczucie obowiązku, że powinieneś już dawno wybaczyć swojemu współmałżonkowi.

Tymczasem wiesz też, że tak nie działają związki. Miłość to zasób skończony, a niektóre wady uruchamiają problemy nie do naprawienia.

Co mógłbyś zrobić: Nie wymuszaj tego, niektóre rany nie goją się z dnia na dzień; czasami nie goją się przez kolejne kilka miesięcy i to jest jak najbardziej w porządku.

Jeśli nie jesteś w stanie wybaczyć swojemu współmałżonkowi tego, co zrobił, istnieje szansa, że nie otrzymałeś przeprosin, na które uważasz, że zasługujesz.

W tym momencie możesz otworzyć się przed współmałżonkiem i powiedzieć, że trudno ci wybaczyć.

Gdyby miał zamiar uratować związek, zrobiłby wszystko, co w ich mocy, aby związek osiągnął naturalny stan równowagi.

Jeśli omówienie tego ze współmałżonkiem nie pomaga, musisz po prostu pogodzić się z faktem, że wciąż się leczysz i to jest w porządku.

Wymuszanie rezolucji, zanim przyjdzie ona naturalnie, może tylko wbić klin między was.

9) On rani cię w drobny sposób, nie wiedząc o tym

Problem: Nie da się tego obejść: twój mąż jest palantem. Nie musisz codziennie toczyć wielkich kłótni, żeby wyrobić w sobie poczucie niechęci do swojego hubby.

Jego nawyk nitpicking wszystko, co robisz, aby zawstydzić cię przed swoimi przyjaciółmi, może piętrzyć się.

I co gorsza, nie wydaje się być tego świadomy, ani nawet nie zależy mu na tyle, by to zmienić.

Partnerzy mają się wspierać, mamy czuć się przy nich bezpiecznie, bez względu na wszystko.

Ale jeśli twój mąż jest osobą powodującą twój niepokój i sprawiającą, że kwestionujesz swoją pewność siebie, nieuchronnie czujesz się wobec niego wyobcowana.

Co mógłbyś zrobić: Niech wie, co robi.

Jeśli robi to nawykowo, są szanse, że tak naprawdę nie rozumie, co czujesz lub nie rozumie, jak jego słowa wpływają na twoje zaufanie i twój związek.

10) On ma do czynienia z uzależnieniem, którego nie próbuje naprawić

Problem: Zawsze wiedziałeś, że coś jest "nie do końca w porządku".

Wszystkie te wczesne popołudniowe drinki czy późne noce spędzone na oglądaniu stron bukmacherskich zmieniły się z małych niedogodności w pełnowartościowe zerwanie umowy.

Kiedy patrzysz na swojego męża, nie rozpoznajesz już człowieka, którego poślubiłaś.

Jego priorytety przesunęły się i czuje się, jakbyś stale negocjował o spokój lub sanity.

Może jest uzależniony od alkoholu i nie może powstrzymać problematycznych bingów; może rozwinął szalony nałóg wydawania pieniędzy, aby poradzić sobie ze stresami codziennego życia.

Bez względu na sytuację, nie czujesz się już jak równa połowa związku, ale kula próbująca wspierać umierające małżeństwo, ponieważ on nie może już kontrolować swoich impulsów.

Co mógłbyś zrobić: Bądź z nim szczera i powiedz mu, że zapisałaś się do niego jako żona, równa partnerka, a nie opiekunka.

Czasami małżeństwa stają się mniej o dawaniu i braniu, a bardziej o braniu siebie nawzajem za pewnik.

Jeśli czujesz, że Twój mąż nie przykłada się do pracy lub nie stara się wystarczająco mocno, nie wahaj się żądać więcej.

Pod koniec dnia, to jest również twoje małżeństwo, jego działania wpływają na was oboje i to jest tylko sprawiedliwe, aby chcieć wymagać więcej od związku.

11) Czujesz, że on powstrzymuje cię od twojego prawdziwego potencjału

Problem: Patrzysz wstecz na lata przed poznaniem męża i nie możesz się nadziwić, o ile lepsze mogłoby być twoje życie, gdybyś poszła w innym kierunku.

Patrzysz na siebie w lustrze i nie widzisz już osoby, którą kiedyś byłeś. Nagle twoja indywidualność przestaje być zdecydowana, kompletna.

Wszystko, czym jesteś, to żona - łuska tego, kim kiedyś byłaś, tożsamość, która nieuchronnie zapętla się z tożsamością męża.

Czasami jesteś przekonana, że twój mąż przepędził cały twój potencjał, a kłopot, jakim jest życie małżeńskie, całkowicie pozbawił cię tożsamości.

Może po prostu nie masz już czasu dla siebie z powodu obowiązków, może mąż aktywnie zniechęca Cię do realizowania własnych pasji.

Tak czy inaczej, twój mąż stał się źródłem twoich frustracji, powodem, dla którego nie jesteś już tą osobą, którą kiedyś byłaś.

Co mógłbyś zrobić: Spróbuj osiągnąć kompromis z mężem, aby zobaczyć, czy możesz spędzić więcej "ty" czasu.

Jeśli twojemu mężowi naprawdę zależy na twoim dobrym samopoczuciu, poprze twoją prośbę i będzie bardziej wyrozumiały dla twoich potrzeb. Jeśli nie, to może po prostu nie jest najlepszym partnerem dla ciebie.

12) Masz duże różnice, których nigdy nie poruszyłeś

Problem: Kulturowo, duchowo, moralnie - wszyscy mamy wbudowane w nasze systemy wartości, które są częścią tego, kim jesteśmy.

Bez względu na to, jak elastyczny możesz być, kompromis w sprawie tych wartości zawsze czuje się jak zdrada siebie, a im częściej idziemy na kompromis w sprawie tego, w co wierzymy, tym mniej możemy szanować i kochać to, kim jesteśmy.

Jeśli to twój partner sprawia, że czujesz się w ten sposób, może to łatwo doprowadzić cię do ścieżki nienawiści do niego.

Może ty chcesz mieć dzieci, a on nie. Może on chce podzielić finanse, a ty uważasz, że powinny być wspólne. Może on nie chce uczyć religii waszych dzieci, ale ty tak.

Z jakiegokolwiek powodu między Tobą a Twoim mężem istnieją gigantyczne problemy, które oboje myśleliście ignorować, aż do momentu, gdy nie można było ich dłużej ignorować.

Niestety, przez "przejście przez ten most, kiedy tam dotrzesz", skończyłeś inwestując kilka lat swojego życia w kogoś o wartościach zupełnie obcych twoim własnym.

I nie wiesz, czy jesteś w stanie to wytrzymać.

Co mógłbyś zrobić: Kwestia taka jak ta może być czymś, o co ty i twój mąż mieliście już tysiąc kłótni.

Jeśli żaden z was nie jest skłonny do pączkowania lub dostosowania się do swojego partnera, to może to być kolejna ściana, której po prostu nie da się pokonać.

Musisz zadać sobie pytanie, czy jesteś gotów zmienić jedno ze swoich przekonań dla dobra swojego małżeństwa.

Czy warto walczyć o swoje małżeństwo?

Żadne małżeństwo nie jest idealne.

W tym czy innym momencie nawet najsilniejsze związki rozpadają się, po prostu dlatego, że miłość nie jest tak bezwarunkowa, jak lubimy głosić.

Zadaj sobie pytanie, czy warto walczyć o to małżeństwo?

Jeśli Twoja odpowiedź brzmi tak, możesz zacząć od wypróbowania wskazówek, którymi podzieliliśmy się w tym artykule.

DARMOWY eBook: Podręcznik naprawy małżeństwa

To, że małżeństwo ma problemy, nie oznacza, że zmierzacie do rozwodu.

Kluczem jest działanie teraz, aby odwrócić sytuację, zanim sprawy się pogorszą.

Jeśli chcesz praktycznych strategii, aby radykalnie poprawić swoje małżeństwo, sprawdź nasz DARMOWY eBook tutaj.

Z tą książką mamy jeden cel: pomóc ci naprawić twoje małżeństwo.

Oto ponownie link do darmowego eBooka

Czy trener relacji może pomóc także Tobie?

Jeśli chcesz konkretnej porady na temat swojej sytuacji, to może być bardzo pomocne, aby porozmawiać z trenerem relacji.

Wiem to z osobistego doświadczenia...

Kilka miesięcy temu dotarłem do Relationship Hero, kiedy przechodziłem przez trudny okres w moim związku. Po zagubieniu się w moich myślach przez tak długi czas, dali mi oni unikalny wgląd w dynamikę mojego związku i jak przywrócić go na właściwe tory.

Jeśli nie słyszałeś o Relationship Hero wcześniej, to jest to strona, gdzie wysoko wyszkoleni trenerzy relacji pomagają ludziom przez skomplikowane i trudne sytuacje miłosne.

W ciągu zaledwie kilku minut możesz połączyć się z certyfikowanym trenerem relacji i uzyskać porady dostosowane do Twojej sytuacji.

Byłam zdumiona tym, jak miły, empatyczny i autentycznie pomocny był mój trener.

Rozwiąż darmowy quiz tutaj, aby zostać dopasowanym do idealnego trenera dla Ciebie.